Mannen min var utro mot meg med en mann

Spre gjerne dette :)

My mannen var utro mot meg med en mann, og jeg vet bare ikke hvordan jeg skal reagere. Man hører om gifte menn som er utro med kvinner, men å ta mannen min i å være utro med en annen mann? Det føles som et dobbelt slag. Jeg fant tekstmeldingene på telefonen hans. Han sverger på at det var en en-natt-greie, en dum feil drevet av arbeidsstress og at han følte seg frakoblet meg. En del av meg vil tro på ham, for datterens skyld. Men den andre delen føler seg så forrådt, som om alt jeg trodde jeg visste om ham og ekteskapet vårt er en løgn.

Betyr dette at han er homofil? Eller er han bare bifil? Jeg kan ikke tro at jeg aldri visste at han var tiltrukket av menn. Hvis han skjulte denne enorme tingen for meg, får det meg til å lure på hva annet jeg ikke vet om ham. Hvordan kan jeg i det hele tatt vurdere å bli værende med ham etter dette? Det føles som en verre form for utroskap på en måte. Datteren min er min største bekymring. Hvordan håndterer jeg denne situasjonen med minst mulig skade for henne?

Svar:

Utroskap i seg selv er ødeleggende og smertefullt. Spørsmålet om din ektemannens seksualitet kompliserer ting ytterligere, da det kan føles som om du aldri egentlig kjente ham. Bare det å se disse tekstmeldingene på telefonen hans kan være traumatiserende i seg selv.
Det hadde vært best om du kunne søke ekteskapsrådgivning for dere begge, siden det kan være flere nyanser å avdekke som bare kan gjøres fra det individuelle tilfellet. Ekteskapsrådgivning kan også hjelpe dere med å finne ut hva dere trenger eller ønsker å gjøre videre.
Utover å søke profesjonell hjelp, er det et par ting du kan være oppmerksom på:

Unn deg selvpleie. Denne nyheten må ha sjokkert deg djupt, og det ville selvfølgelig være veldig sårende. I slike tilfeller blir det viktig å prioritere din mentale og emosjonelle velvære. Du kan gjøre det ved å: sørge for at du tar godt vare på mat og søvn (så mye som mulig), søke støtte fra noen du stoler på for å ikke dømme og tillate deg selv å føle følelsene dine.
Minn deg selv på at det ikke finnes noen riktig eller gal måte å føle på. Følelsene dine er gyldige.
Det ville være best å sette noen grenser slik at du kan bearbeide dette nok til å tenke videre. Enten det er tid og rom borte fra mannen din, eller en beroligelse fra ham.
Vurder også personlig terapi hvis ekteskapet rådgivning er ikke et alternativ, ettersom terapi kan hjelpe deg med å bearbeide og sortere disse komplekse følelsene. Det kan også hjelpe deg med å takle den nye usikkerheten rundt din og datterens fremtid.
Pass på at du ikke klandrer deg selv for dette. Det kan ha vært noen problemer i ekteskapet ditt før utroskapen, men de unnskylder på ingen måte slik oppførsel.

Det er mange par som velger å holde sammen og ordne opp i ting etter utroskap, og komme sterkere ut på den andre siden. Parene som klarer seg har sterke grunner til å gjøre det: de elsker hverandre, de elsker familien sin og de er gode venner. Årsaker som stammer fra skyldfølelse og skam holder vanligvis ikke ekteskapet sammen og gir til slutt opphav til bitterhet. Å holde ekteskapet sammen krever også en god del innsats fra begge parter for å gjenoppbygge tillit og vennskap i forholdet.

Så, i stedet for å stille spørsmål ved hva du burde gjøre, spør deg selv om du har det i deg til å gjenoppbygge ekteskapet ditt og om mannen din kan gi deg det du trenger for å få dette ekteskapet til å fungere. Omvendt er det også viktig å ta opp om du kan gi ham det han trenger.

Din bekymring for datteren din er velbegrunnet og fullstendig forståelig. Selv om det ikke er riktig eller mulig å skjule det helt for henne at det er problemer mellom foreldrene hennes, kan du ta deg av et par ting for å sikre hennes velvære gjennom denne utfordrende oppførselen.

Oppmuntre til åpen kommunikasjon ved å la datteren din få vite at du ønsker å skape et trygt rom for henne, og at hun kan stille deg spørsmål hun måtte ha. Barn er ofte mer intelligente og oppfattende enn vi gir dem æren for. Datteren din bærer kanskje på sine egne spørsmål og bekymringer og trenger et trygt rom å uttrykke det med foreldrene sine.
Husk å gi henne en alderstilpasset forklaring, og unngå å gi henne for mange detaljer som kan gjøre henne uklar. Åpen kommunikasjon betyr ikke at du må dele alle detaljene med henne. Bare det hun trenger å vite.
Sørg for å forsikre henne om at uansett hva som skjer mellom foreldrene, elsker du og mannen din henne veldig høyt. Foran datteren din er det viktig å fremstå som en samlet front. En ting du har til felles med mannen din er bekymring for datterens velvære. Barn klandrer ofte seg selv for foreldrenes problemer.
Prøv å gi henne så mye stabilitet i rutinene som mulig. Hvis rutinene hennes blir forstyrret av en eller annen grunn, sørg for at hun får tilstrekkelig oppmerksomhet og støtte fra deg, annen familie og til og med skolen hennes.
Ta vare på deg selv, slik at du kan være det følelsesmessig tilgjengelig– å ta vare på datteren din. Hvis du ikke har det bra følelsesmessig, vil det bli overført til barnet ditt, og hun har ikke gjort noe for å fortjene det. Så hvis det er vanskelig å ta vare på det for din egen skyld, gjør det for datteren din.
Hvis du fortsatt er bekymret, bør du vurdere å avtale et møte med en barnepsykolog for å imøtekomme datterens emosjonelle og psykologiske behov.

Spørsmål og svar

1.⁠ ⁠Hvis mannen min var utro med en mann, betyr det at han er homofil?

Ikke nødvendigvis. Seksuell legning er komplekst og kan ikke bestemmes utelukkende basert på én enkelt hendelse eller atferd.
Hvis mannen din har hatt et seksuelt møte med en annen mann, kan det tyde på at han har en viss grad av tiltrekning til menn, men det betyr ikke nødvendigvis at han identifiserer seg som homofil. Folk kan ha opplevelser eller atferd som ikke samsvarer med deres seksuelle legning eller identitet, og det kan være ulike grunner til å delta i slik atferd, inkludert nysgjerrighet, eksperimentering eller andre personlige faktorer.

2. Hvordan vite om mannen min er biseksuell?

Det er avgjørende å ha åpen og ærlig kommunikasjon med mannen din om følelsene, bekymringene og spørsmålene dine angående situasjonen. Å søke støtte fra en terapeut eller rådgiver som har kunnskap om problemstillinger knyttet til seksuell legning og utroskap kan også være nyttig for å navigere i dette komplekse og sensitive temaet. Til syvende og sist er det bare mannen din som kan bestemme og avsløre sin seksuelle legning og identitet, og det er viktig å nærme seg situasjonen med empati, forståelse og respekt for både deg selv og mannen din.

Jeg er en bifil kvinne som er gift med en mann

10 tegn på biseksualitet hos menn

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.