12 matvarer som forbedrer sexlivet ditt og ytelsen din

For millennial-personen, som gradvis blir dyktig til å multitaske, spiller sexlivet en viktig rolle som voksen. Hva er noen seksuelt sunne matvarer? Hva er noen matvarer som tenner deg seksuelt og får deg til å holde ut lenger i sengen? Hvis du er en som leter etter svar på disse spørsmålene, har du kommet til rett sted. Her er noen matvarer som opphisser både menn og kvinner og kan forbedre sexlivet ditt.

12 matvarer som forbedrer sexlivet ditt

Maten du spiser bidrar mye til å holde deg sunn og i form. Og medisinsk forskning har vist at noen matvarer bidrar mye til å gi sexlivet ditt den gnisten. Har du prøvd disse?

1. Sjokolade

Sjokolade er kjent for sine egenskaper som et afrodisiakum, og mørk sjokolade er enda mer kjent for sin effektivitet i å forbedre sexlivet. Den øker libidoen din og muliggjør større produksjon av fenyletylamin og serotonin, som er nyttig for de med lav libido. Sjokolade kan forbedre lysten og ytelsen i sengen.

2. Pinjekjerner

Disse nøttene er ikke annet enn spiselige frø som kommer fra furutrær og vanligvis tilsettes som en del av et komplementært tilbehør sammen med hovedretten, og enda mer spesielt, som topping på kylling-, kjøtt- eller fiskeretter. De kan også brukes som en ingrediens i salater. Helsefordelene med pinjekjerner er mange når det gjelder øke sexlivet – det bidrar til å redusere erektil dysfunksjon hos menn i stor grad og øker seksuell lyst hos kvinner, noe som til slutt resulterer i god sex mellom de to partnerne.

3. Østers

Østers er ikke lenger en fancy matvare som bare er tilgjengelig på utvalgte matutsalg. Det blir stadig mer vanlig på sjømatutsalg så vel som andre vanlige spisesteder. Det følger med andre hovedretter som krydder. Østers er rik på sink, som bidrar til å gi deg energi generelt. Det øker også produksjonen av testosteron, noe som er et stort pluss. Det bidrar dermed til å øke sexlysten og forbedre libidoen.

4. Avokado

Det er best å spise avokadoen rå, da den er rik på antioksidanter. Den passer godt til salat, eller den kan spises alene, akkurat som du vil. Det beste med avokado er at den er et rikt lager av vitamin B1, kalium og oljesyre. Disse er bra for testiklene, øker energien din og dermed også energien og ytelsen i sengen.

5. Granatepler

Når frøene inni det harde skallet til et granateple er åpnet, gir de deg en tilførsel av en rekke næringsstoffer som stimulerer blodtilførselen gjennom arteriene og venene i kroppen vår og sikrer en bedre strøm. De inneholder også forbindelser kjent som polyfenoler og vitamin C. Samlet sett bidrar de til å holde høyt blodtrykk i sjakk og sikre at du har et sunt hjerte.

De gir deg energi og øker blodstrømmen til hjernen, hjertet og andre vitale organer! Følgelig reagerer regelmessige granateplekonsumenter bedre på seksuell stimuli og forspill i sengen.

6. Krabber og hummer

Vi går tilbake til krepsdyr og sjømat igjen. De er viden kjent for sine egenskaper i å redusere erektil dysfunksjon. De øker sexlysten, utholdenheten og øker også produksjonen av testosteron i kroppen din. Dette øker igjen libido.

7. Bløtkokte egg med eggeplommen inni

Kolesterol og mettet fett er de to hovedkomponentene som er kjent for å øke produksjonen av kjønnshormoner som testosteron og også redusere produksjonen av det primære stresshormonet kortisol. Egg er en god kilde til HDL-kolesterol, og du kan spise dem regelmessig. Disse er gode kolesteroler og er svært gunstige for kroppen din og bidrar til å øke sexlysten.

8. Rødt kjøtt

Dette er også rikt på sink og øker libido og sexlyst. Rødt kjøtt anses generelt for å være gunstigere enn andre former for kjøtt som kylling eller fisk (selv om fisk er rik på essensielle mineraler).

9. Sitrusfrukter

Tenk sitroner og appelsiner her. De er et rikt lager av flere vitaminer og mineraler. De gir deg en jevn tilførsel av vitamin C, som er viktig for at blodet skal kunne strømme raskere i kroppen.

10. epler

Et eple om dagen vil ikke holde legen unna, det har en rekke andre fordeler, spesielt når det gjelder å forbedre prestasjonene dine under sengetøyet. Hvordan bidrar inntaket av et eple til å øke sexlysten og forbedre libidoen?

Epler inneholder høye nivåer av antioksidanter som spiller en nøkkelrolle i å øke seksuell utholdenhet og styrke.

11. Rødvin

Inntak av rødvin bidrar til å forbrenne uønsket, skadelig fett i kroppen som ellers kan hope seg opp og føre til problemer med fettlever, nyreproblemer og hjerte- og karsykdommer. Dette skyldes tilstedeværelsen av et bestemt kjemikalie som inneholder hydroksidanioner i store mengder, som vist i strukturen til et enkelt molekyl av rødvin (en alkoholholdig drikk). Det bidrar også i stor grad til å redusere erektil dysfunksjon hos menn.

12. Fullkorn

Disse inkluderer havregrøt og visse typer frokostblanding. Ja, du leste riktig! Daglig eller i det minste regelmessig inntak av havregrøt og fullkorn bidrar til å øke mengden testosteron som produseres i blodet betydelig, og forbedrer dermed sexlivet ditt betraktelig. Så ikke grøss ved synet av frokostblandingen din lenger!

Så prøv disse matvarene og se hvordan inntaket av dem påvirker libidoen din og øker sexlysten. Mat spiller en nøkkelrolle i hvordan du presterer i sengen. Så prøv disse og ha den beste sexen noensinne.

15 måter å tilfredsstille en kvinne i sengen på

Forholdet til svigerfamilie: Jeg var redd for svigerfaren min fordi…

Jeg er i et langdistanseforhold med en eldre gift kvinne, men er det kjærlighet?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send