11 varseltegn på at du nøyer deg med mindre i forholdene dine

Spre gjerne dette :)

En sånn passe jobb. Et greit forhold. Et helt greit liv. Det er neppe det våre villeste drømmer eller dypeste ønsker er laget av. Likevel, når virkeligheten sliter, hvor ofte ender vi opp med å nøye oss med mindre? Hvor ofte mister vi av syne hva vi egentlig ønsker i bytte mot en tålelig virkelighet?

Det har blitt sagt at hvis du nøyer deg med mindre enn du fortjener, er sjansen stor for at du får enda mindre enn det du nøyet deg med. Så hva er tegnene på at du nøyer deg med mindre i et forhold? Og hvordan slutter du å nøye deg med mindre? Før vi dykker ned i det, la oss først se hvordan det å nøye seg med mindre ser ut.

Hva betyr det å nøye seg med mindre?

Innholdsfortegnelse

Så hva betyr det å nøye seg med mindre? Det betyr å gi slipp på de tingene som definerer deg, troene som gjenspeiler hvem du er, og verdiene som er kjernen i deg. Det handler om å kvele din egen stemme. Det handler om å akseptere noe som er mindre enn det du ønsker eller fortjener, selv om det gjør deg ulykkelig. Og det er forskjellig fra å inngå kompromisser. Slik gjør du det.

Relatert Reading: 9 tegn på usunt kompromiss i et forhold

Forlik kontra kompromiss

Alle romantiske forhold innebærer en eller annen form for tilpasning og gi og ta. Og det er kanskje ikke alltid likeverdig. Noen dager kan dere bli bedt om å gi mer enn dere får. Andre ganger kan dere møtes halvveis for å gjøre det som må gjøres. Noen ganger kan det til og med bety å bli enige om å være uenige og likevel finne en måte å gå videre som et team.

Det er et kompromiss. Det kommer fra ærlige intensjoner, sunn kommunikasjon, gjensidig innrømmelse og håndtering av din forventninger i et forholdDet går ikke inn i verdiene dine. Det krever heller ikke at du gir slipp på dine egne overbevisninger og tar opp partnerens.

Kompromiss handler om at to personer respekterer hverandres livsmål og lidenskaper. Det handler om å bygge et forhold som får begge parter til å føle seg tilfredse og nå sitt fulle potensial. Og det handler om å innse at kjærlighet er et valg snarere enn en følelse.

Selv om det kreves to for å inngå et kompromiss, innebærer det å nøye seg med mindre vanligvis at man er én person. Å inngå et kompromiss er ensidig. Det innebærer å kronisk gi avkall på våre egne ønsker og behov, overleve på det aller minste i et forhold, og stadig gi avkall på våre verdier og overbevisninger for å holde partneren vår lykkelig, selv om det er til vår egen skade.

Hvorfor nøyer jeg meg stadig med mindre?

Hvorfor nøyer jeg meg stadig med mindre i forhold? Hvis det er spørsmålet du stiller, har vi noen svar. Her er noen av de vanligste grunnene til at folk nøyer seg med mindre i romantiske forhold:

De har investert for mye tid i forholdet og føler seg forpliktet til å forbli i det.
De føler presset til å slå seg til ro eller blir lei av å vente på den rette personen, eller til og med den som kan få hjertet deres til å synge
De er bekymret for hva andre kan tenke hvis de mister forholdsstatusen sin
Kanskje det er lav selvtillit, som får dem til å tro at de ikke fortjener mer.
Eller de har tatt en grundig titt på den krympende datingpoolen sin og tror ikke de kan finne noen bedre enn sin nåværende partner.
En annen viktig grunn til at folk nøyer seg med mindre i et forhold: frykten for å være singel, ifølge Stephanie S. Spielmann, hovedforfatter av en studere om emnet.

Studien viser at frykten for å være singel får folk til å prioritere sivilstatus og senke standardene i forholdet. Det er ikke helt oppskriften på langsiktig lykke, sunn mental helse eller et sunt liv. Å nøye seg med mindre vil neppe gjøre deg til en vellykket person, for ikke å snakke om en tilfreds en.

Så hvordan slutte å nøye seg med mindre? Vel, det første steget er å erkjenne og innrømme at du er det.

Relatert Reading: 9 tegn på lav selvtillit i et forhold

11 varseltegn på at du nøyer deg med mindre i forholdene dine

Grensen mellom sunt kompromiss og å nøye seg med mindre i et forhold er ikke alltid klar og har en tendens til å bli uklar etter hvert som beslutningene blir større. Så når er gi og ta usunt? Når betyr det en usunn forholdsdynamikk der vi mister oss selv av syne og ender opp med å ofre hvem vi er? Her er noen varseltegn på at du nøyer deg med mindre i et forhold:

1. Du ignorerer dine avgjørende punkter

Nøyer jeg meg med mindre? Hvis det spørsmålet plager deg, vend oppmerksomheten mot dine største dealbreakers. Hva er det du aldri kunne tolerert hos en partner? Løgn? Respektløshet? Manipulasjon? Utroskap? Kanskje du bare har tenkt på dem. Kanskje du har avsluttet forhold tidligere på grunn av dem.

Overser du nå sakte, men sikkert røde flagg for dating eller tolererer du atferd du er dypt ukomfortabel med? Da er det stor sjanse for at du nøyer deg med mindre med din nåværende partner.

2. Du oppdager at du rasjonaliserer oppførselen deres

Hva skjer når vi frykter å være single og føler at ethvert forhold er bedre enn intet forhold i det hele tatt? Vi kan ende opp med å velge en partner vi vet ikke er særlig bra for oss, eller klamre oss til et ulykkelig forhold, ifølge Spielmanns studie. Og hva skjer videre?

Vi forhandler med oss selv. Vi ser etter grunner til å rettferdiggjøre hvorfor vi i det hele tatt er i et forhold, eller hvorfor vi tolererer en partner som gjør det samme. et absolutt minimum i et forhold... Og vi finner på unnskyldninger for all dårlig oppførsel vi opplever. Rasjonalisering fører bare til sårede følelser og uoppfylte forventninger. Det er også et av de klassiske tegnene på at man nøyer seg med mindre i et forhold.

3. Du lar dem behandle deg dårlig

«Jeg vet hva som skjer når man slår seg til ro. Bestemoren min på morssiden gjorde det, og begge deler «Ekteskapene hennes var miserable, fulle av krangling, verbal mishandling, narkotikamisbruk og vold», sa Quora-bruker. Isabelle Grey minnes.

Å la noen behandle deg dårlig er et stort, fett og flammende tegn på at du nøyer deg med mindre i et forhold. Det er heller ikke bra for selvtilliten din. Som motivasjonstaleren Steve Maraboli sier: Hvis du finner deg i det, kommer du til å ende opp med det. Så sett standardene du ønsker, og nøy deg aldri med mindre enn det du fortjener. Spesielt, ikke nøy deg med dårlig behandling eller overgrep.

Relatert Reading: 11 ting du bør gjøre når noen behandler deg dårlig i et forhold

4. Dine behov blir ikke møtt

Hva ser du etter i et forhold? Dekker ditt nåværende forhold de fleste av dine behov? Og nei, dette betyr ikke at du skal se på et forhold på en egoistisk måte. Å ikke få alt du trenger ut av et forhold eller i hvert eneste øyeblikk er normalt nok, men å tolerere en jevn strøm av ignorerte eller udekkede behov er ikke det. Det er også veien til bitterhet.

5. Du kan ikke være deg selv rundt dem

Et forhold er en kontrast mellom to mennesker som kommer sammen og gir hverandre friheten og tryggheten til å være seg selv. Men hvis du oppdager at du falskt handler om interesser eller setter opp en fasade, skjuler hele deler av deg selv eller livet ditt, eller føler behov for å skjule det du sier, er det på tide å bli brutalt ærlig med deg selv og finne ut hvorfor.

6. Å snakke med dem er ikke din favorittdel av dagen

Kanskje du startet med samtaler sent på kvelden eller endeløse telefonsamtaler. Kanskje, på et tidspunkt, virket ingenting for stort eller for lite til å snakke om. Men nå, enten det handler om rutiner, hverdagsting eller store livsavgjørelser, biter du deg i tungen. Eller du begynner å bli selvtilfreds med mangel på kommunikasjon eller ikke blir konsultert i det hele tatt.

Uansett hva tilfellet måtte være, hvis du ikke kan snakke ærlig og åpent med partneren din, vil det ikke være bra for forholdet ditt eller deg i det lange løp. Det er én ting å føle seg komfortabel med stillheten din, noe helt annet å bli kvalt av den.

7. Du setter livet ditt på vent

Et sunt forhold lar begge parter blomstre og utforske sitt fulle potensial. Hvis du stadig setter planene dine på vent eller gir drømmene og livsmålene dine en sjanse for å opprettholde et forhold, er det et tydelig nok tegn på at du nøyer deg med mindre.

Relatert Reading: Gjensidighet i forhold: Mening og måter å bygge den på

8. Forholdet ditt er ikke lenger tilfredsstillende

«I tidligere forhold følte jeg alltid at jeg «tilfredsstilte meg» når forholdet hadde blitt veldig komfortabelt, men til syvende og sist ufullkomment», sier en Quora-bruker. Phe TongSå hvordan får partneren din deg til å føle deg? Er det fortsatt gnister lenge etter at det første fyrverkeriet er over? Føler du deg verdsatt og anerkjent? Føler du deg tilfreds? Er du fornøyd med hvordan ting er? Er det glede i forholdet deres? Er det noen lidenskap? Trives du med din nåværende partners selskap?

Hvis ikke, er det på tide å gjøre en oppsummering. Et godt forhold vil mette deg, ikke gjøre deg sulten. Og det vil definitivt ikke gjøre deg frustrert og følelsen av å ikke bli verdsatt.

9. Du tøyer grensene og overbevisningene dine

Sier du «ja» til alle partnerens ønsker og innfall? Selv om du egentlig ikke vil? Lar du dem leke løs med grensene dine mens de desperat venter på at de skal forandre seg? Gjer du alt for å få forholdet til å fungere, imøtekomme behovene deres eller oppfylle standardene deres, selv om det betyr å undergrave dine overbevisninger eller verdier? Da er du på den vanskelige veien til å nøye deg med mindre.

10. Selvtilliten din er skutt

Hvis du fortsetter å undergrave deg selv og dine behov i et forhold for å nøye deg med mindre, vil selvfølelsen din bli mer truffet enn den blir bedre. Det vil også rokke selvtilliten din og få deg til å stille spørsmål ved din egenverd. Dette vil gjøre det vanskeligere og vanskeligere å sette den. sunne grenser eller stå opp mot dårlig oppførsel. Det vil også holde deg fast i et dårlig forhold og en verden av smerte.

Hvis det er der du er, har skuespillerinnen Amy Poehler et råd: «Alle som ikke får deg til å føle deg bra, kast dem ut. Og jo tidligere du starter i livet ditt, desto bedre.»

11. Du føler deg avskåret og alene

Tegn på at du nøyer deg med mindre i et forhold — Peker GPS-en din i forholdet stadig mot ensomhet? Det kan være et tegn på at du nøyer deg med mindre

Alt det ensidige tunge arbeidet som kreves for å nøye seg med mindre for å holde et forhold i gang, kan føre til at du føler deg isolert og ensom. Og dette kan bli forverret hvis den bedre halvdelen er følelsesmessig distansert, manipulerende eller voldelig. Ironisk nok, når vi nøyer oss med mindre av frykt for ensomhet, ender vi ofte opp med mennesker som får oss til å føle oss ensomme.

Langvarig ensomhet kommer med en kostnad. Det kan koste oss våre interesser, lidenskaper og hobbyer. Det kan koste oss vår mentale helse. Og det kan til og med føre til at vi føler oss isolerte og frakoblet andre mennesker. Så hvis forholds-GPS-en din stadig peker mot ensomhet og fortapthet, er det på tide å kalibrere på nytt og finne en vei ut. Gjør det du kan, slik at du ikke nøyer deg med mindre i et forhold.

Relatert Reading: 7 tegn på ensomhet i et forhold og hvordan man takler det

Hvordan slutte å nøye seg med mindre

Nøyer jeg meg med mindre? Hvis svaret ditt på det spørsmålet er bekreftende, har du en sjanse til å være brutalt ærlig, kjøre en diagnostisk test og komme tilbake i kontakt med det du virkelig verdsetter og tror på. Det er også en mulighet til å revurdere hvorfor du er i en ulykkelig forholdHva blir det neste? Å slutte å bosette seg.

Hva betyr det å ikke nøye seg med mindre? «Det betyr å velge noen som har de egenskapene du anser som viktigst, som gjør deg gladere enn de gjør deg trist, som støtter deg, som forbedrer livet ditt bare ved å være i nærheten», sier Quora-brukeren. Claire J. Vannette.

En annen Quora-bruker, grå, gir en overbevisende grunn til at hun ikke vil nøye seg med mindre i et forhold: «Når jeg tenker på å inngå et forlik, minner jeg meg selv på hva jeg går glipp av hvis jeg gjør det.» Så hvordan sørger du for at du ikke nøyer deg med mindre i et forhold og gjør det til en lang vinter med misnøye? Her er noen måter å sørge for at du aldri nøyer deg med mindre enn det du fortjener:

Fokuser på deg selv. Tenk på alt du ønsker deg i et forhold. Hva er dine behov? Uansett om de er store, små eller mellomstore, gjør det til en vane å si dem høyt og tydelig.
Når du vet hva du vil, vær tro mot det hvert eneste øyeblikk. Ikke gå med på noe som gjør deg ukomfortabel, selv om det fører til ubehagelige samtaler.
Slutt å unnskylde folk. Slutt å imøtekomme respektløshet. Gi plass til ansvarlighet og lukk døren for folk som avfeier eller ugyldiggjør dine følelser og bekymringer.
Prøv å innse at det å være alene ikke nødvendigvis er en dårlig ting. Ofte, helt til vi ikke finner ut hvordan vi skal leve med oss selv, fortsetter vi å forhaste oss inn i forhold av alle de gale grunnene. Husk at det er greit å være singel og glad heller enn partner og misfornøyd

Viktige poeng

Å nøye seg med mindre betyr å akseptere noe mindre enn det du ønsker eller fortjener, selv om det gjør deg ulykkelig
Det betyr å undergrave dine egne overbevisninger og verdier for å holde fast i et forhold.
Vi nøyer oss ofte med mindre når vi er redde for å være single, føler oss presset til å slå oss til ro, eller ikke tror vi fortjener mer eller kan gjøre det bedre.
Til slutt gjør det oss mer ensomme enn da vi startet, og det frarøver oss muligheten til å knytte autentiske og meningsfulle forbindelser.

Å nøye seg med smuler kan gi oss rester. Å gi en partner rabatter i et forhold kan føre til at vi blir fornærmet. Det kan også hindre oss i å knytte en ekte forbindelse eller finne ekte lykke. Derfor er det viktig å slutte å nøye seg med noe mindre enn det du fortjener. Som forfatter og regissør av Drøm for en søvnløs, Tiffanie DeBartolo sier det: «Det er for mange middelmådige ting i livet å hanskes med, og kjærlighet burde ikke være en av dem.»

8 tegn på at du mister deg selv i et forhold og 5 trinn for å finne deg selv igjen

Mislykket i et forhold? 7 ting du kan gjøre

12 enkle tips for å bygge sunne forhold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.