9 problemer nesten alle par møter i løpet av det første ekteskapets år

Det første året av ekteskapet er sannsynligvis det vanskeligste. Dere lærer fortsatt å tilpasse dere og forstå hverandre, og finne en rytme i det felles livet som et ektepar. Problemer i det første året av ekteskapet er svært vanlige. Nøkkelen til å ikke la problemene i det første året av ekteskapet ta knekken på båndet deres, er å pleie det med kjærlighet, hengivenhet, forståelse og engasjement.

I stedet for å være nygift og ulykkelig, må du vite hvordan du skal håndtere problemene som oppstår i løpet av det første året av ekteskapet og gjøre en innsats for at ekteskapet ditt skal lykkes. Ekteskap er tross alt et prosjekt for livet.

For å hjelpe deg å forstå hvordan du kommer deg forbi det første året av ekteskapet og den alltid kjempende fasen i ekteskapet, snakket vi med en psykolog Gopa Khan for praktiske tips og råd.

9 problemer alle par møter i sitt første ekteskapsår

Når man er i et forhold, har man en tendens til alltid å vise sin beste oppførsel foran partneren sin. Men når man først er gift, kan nye ansvarsområder og ekstra daglige utfordringer gjøre det vanskeligere å alltid være sin beste versjon. Dessuten trives ikke ekteskapet bare på kjærlighet, men også på krangler og krangler. Det som virkelig trengs for å komme seg gjennom det første året av ekteskapet og bygge et sterkt fundament, er en forståelse av hvordan man kan ha vanskelige samtaler på en respektfull måte.

Gopa kommenterer hvorfor problemer i parforholdet i det første året av ekteskapet er så vanlige: «Å gifte seg og holde sammen er som å migrere til et helt annet land og tilpasse seg kulturen, språket og levemåten der. Dessverre, når folk gifter seg, innser de ikke at livet vil forandre seg dramatisk for dem.»

De fleste unge par forventer at livet skal være det samme som datingdagene deres, som innebar lange bilturer, middager i levende lys og pynting, og det er der de fleste problemene slår rot.»

Denne overgangen kommer ikke lett. Derfor er det viktig å snakke om hvorfor det første året av ekteskapet er det vanskeligste. Å diskutere noen av problemene som nesten alle par møter når de tilpasser seg ekteskapet, kan gi deg en sjanse til å kvele dem i fødselen:

1. Det vil være en forskjell mellom forventning og virkelighet

Husk alltid at personen før og etter ekteskapet vil være noe annerledes. Partnere legger vanligvis mye arbeid i å imponere hverandre før ekteskapet. Men så snart de gifter seg, har oppmerksomheten en tendens til å bli delt på grunn av andre ansvarsområder, enten de er personlige eller profesjonelle.

Du kan oppleve endringer hos partneren din som du ikke har lagt merke til tidligere. Disse endringene er kanskje ikke noe du liker. Derfor anbefales det at du prøver å holde realistiske forventninger for å unngå å bli skuffet i løpet av det første året av ekteskapet.

Gopa sier: «Denne sterke forskjellen mellom forventning og virkelighet kan være en vekker for unge par som prøver å finne en balanse i det første året av ekteskapet. Ofte i sessioner møter man kvikke unge, uavhengige kvinner som forventer udelt oppmerksomhet fra ektefellen sin eller forventer å bli sentrum i ektefellens verden, noe som er urealistisk.»

«I ett tilfelle hadde et par en miserabel bryllupsreise, ettersom kona ikke satte pris på at ektefellen tok seg en øl. Plutselig var det «ting man bør og ikke bør gjøre» i den første uken av ekteskapet. Derfor er det viktig å huske at ekteskap ikke betyr å «overvåke» livspartneren sin.»

Relaterte lesninger: Den første krangelen i et forhold – hva du kan forvente

2. Du opplever mangel på forståelse i løpet av det første året av ekteskapet

Husk at forholdet deres er nytt for dere begge, så forståelsen mellom dere to er kanskje ikke særlig sterk. «Hvor godt eller dårlig dere tilpasser dere til ekteskapet, avhenger av modenheten til individene i ekteskapet. Hvis det er respekt, empati, medfølelse og tillit, vil ethvert forhold lykkes bemerkelsesverdig.»

«Problemet oppstår når den ene partneren bestemmer at deres versjon er den «riktige veien». En klient av meg mistet jobben fordi han ikke lenger kunne fokusere på jobb, ettersom han regelmessig mottok telefonoppringninger fra kona og moren sin som klaget til ham om hverandre. Denne typen spenning og stress på daglig basis tar hardt på ethvert forhold», sier Gopa.

For å unngå risikoen for at et ekteskap faller fra hverandre etter 6 måneder eller mindre, prøv å være forståelsesfull. Du må forstå dynamikken i ekteskapsforholdet ditt og justere der det er mulig for et varig og lykkelig gift.

3. Det første året av ekteskapet vet du ikke hvor du skal trekke grensen

Når to forskjellige personligheter kommer sammen for å dele livene sine, bør respekt være grunnlaget for forholdet. Men som oftest har partnerne en tendens til å ta hverandre for gitt, unnlate å respektere hverandres personlige grenser i løpet av det første året av ekteskapet og er alltid kjempendeNoen ganger er du forvirret over følelsene dine, sier sårende ting og er ikke sikker på hvor du skal trekke en grense.

Gopa fraråder sterkt det første året av ekteskapet og det alltid kranglete mot hverandre, og sier: «Ofte setter det som skjer i det første året av ekteskapet en presedens for resten av ekteskapet. Derfor er det viktig å sette grenser så tidlig som mulig.» En dyktig dame klaget under en parterapitime over at mannen hennes ikke involverer henne i noen økonomiske eller livsforandrende avgjørelser som å flytte til en annen by osv.

«I løpet av det første året av ekteskapet sluttet klienten i jobben sin og tok en sabbatsår fra en lovende karriere for å være sammen med ektefellen sin. Ingen av dem hadde snakket om det i detalj, og det ble ganske enkelt antatt at klienten min, som kvinne, måtte slutte i jobben sin og flytte når det var nødvendig. Disse første stegene i ekteskapet deres satte en presedens for at karrieren hennes ikke var like viktig.»

4. Mangel på engasjement

«For å komme gjennom det første året av ekteskapet og mange år etter det, husk at du får en partner for livet. Ofte hører jeg klager fra koner om at mannen ikke tilbringer tid med dem eller engang med barna, eller ikke tar dem med på ferie. Årsaken til disse problemene kan spores tilbake til selve det første året av ekteskapet. Alle disse problemene vokser seg store over tid til det punktet hvor det blir et «ego»-problem for paret», sier Gopa.

De første årene av ekteskapet er byggesteinene for et lykkelig ekteskap. Det krever mye kjærlighet og engasjement fra begge sider. Hvis du mangler det, vil det skape problemer i ekteskapet. Partneren din eller du gir kanskje ikke den nødvendige oppmerksomheten til forholdet og blir opptatt med å håndtere andre plikter i ekteskapet. Denne mangelen på engasjement kan ende opp med å ødelegge forholdet.

Relaterte lesninger: 22 tips for å overleve det første ekteskapsåret

5. Tilpasnings- og kommunikasjonsproblemer

Selv om du har kjent partneren din lenge, kan du oppdage ting ved dem som du kanskje ikke nødvendigvis liker. Prøv å fortelle dem om det på en måte som ikke sårer dem. Husk alltid at ord som en gang er sagt, ikke kan tas tilbake. Så ikke bruk harde ord, og kommuniser følelsene dine på en passende måte med hverandre. Hvis dere må krangle, krangle respektfullt med ektefellen dinHvis det er småting du misliker, kan du prøve å justere.

Det nygifte og miserable dilemmaet oppstår ofte på grunn av dårlig kommunikasjon mellom par. Gopa sier: «Når par ikke klarer å kommunisere sine behov og ønsker til hverandre, siver bitterhet inn i forholdet. Dette fører til tilsynelatende «helt ut av det blå»-utbrudd når de ikke lenger klarer å håndtere problemene som plager dem.»

«Åpne, ærlige og ærlige samtaler mellom et par er den beste investeringen de kan gjøre i ekteskapet sitt. Dette vil føre til et fantastisk livslangt partnerskap og et godt vennskap i ekteskapet.»

6. Hyppige krangler i løpet av det første ekteskapets år

I løpet av det første året av ekteskapet vil dere bare ha hverandre å stole på. Så det er høyst mulig at dere tar ut frustrasjonene knyttet til ekteskapelige endringer på hverandre. Alt dette kan føre til at det første året av ekteskapet alltid vil føre til kranglete forholdsdynamikker, noe som definitivt ikke er sunt. For å sikre at ting går knirkefritt, er det bedre å unngå misforståelser og finne ut av ting sammen.

«Dette er hovedårsaken til at ekteskap faller fra hverandre etter 6 måneder eller innen et år. Det første året av ekteskapet er for å bygge grunnlaget for ekteskapet. Men når par tar opp uenigheter og fortsetter å hakke på de samme problemene til tross for utallige diskusjoner, lover det ikke godt for ekteskapet.»

«I mange tilfeller ser jeg par som er følelsesmessig utmattet, som ironisk nok krangler gjennom natten om at de ikke tilbringer tid sammen, eller vekker hverandre midt på natten for å «diskutere» problemer de er bekymret over. I slike tilfeller prøver man teknikker som å sette en «tidsgrense for våpenhvile» for å ikke krangle gjennom natten, eller å ha en skriftlig avtale om å overholde forpliktelsen til en gjensidig avtalt løsning», råder Gopa.

7. Problemer med svigerfamilien

Gopa sier: «Dette er virkelig en stor 'tidsbombe' og ofte roten til ekteskapsproblemer det første året. Jeg hadde et par der kona viste fullstendig manglende evne til å hindre faren i å blande seg inn i ekteskapet, noe som resulterte i skilsmisse innen tre år etter ekteskapet. Denne «blinde troskapen» til ens opprinnelsesfamilie kan ødelegge ethvert forhold.»

«Det er derfor avgjørende at ektefeller forstår at de har en plikt til å beskytte ekteskapet sitt mot ytre påvirkninger. Den beste tilnærmingen er å respektere hverandres familier og holde dem unna krangler. Samtidig bør man opprettholde grenser innenfor ekteskapet som ingen har lov til å bryte, ikke engang foreldrene deres.»

Det er ikke alltid en grunn som forstyrrer ekteskapet, men det finnes tider når svigerforeldrene dine kan forårsake problemer for deg. Du kan ikke snakke stygt om dem til ektefellen din, siden de er hans/hennes foreldre. Du må imidlertid snakke med ektefellen din og prøve å finne ut av ting. Et råd du må følge i det første ekteskapet, er å dele problemene du står overfor med svigerforeldrene dine fritt med partneren din.

Relaterte lesninger: Tilpasning i ekteskapet: 10 tips for nygifte par for å gjøre forholdet sitt sterkt

8. Konseptet om personlig tid og rom blir knust

Før ekteskapet var all tiden din, og du hadde fritiden din for deg selv. Men så snart du gifter deg, er det ikke det samme lenger. Du må sette av tid til ektefellen din og svigerforeldrene. Dette er en av årsakene til problemer i de tidlige dagene av ekteskapet fordi det skjer en plutselig endring i rutinene dine.

«Mens du navigerer det første året med ekteskapsproblemer, husk at det å gifte seg ikke betyr å sette sin egen personlighet på spill. Som rådgiver oppfordrer jeg par til å fortsette med sine personlige interesser og hobbyer, og opprettholde kontakten med venner og familie, og til og med ta individuelle ferier.»

«Dette konseptet virker fremmed for mange av klientene mine, men det kan faktisk styrke et ekteskap hvis paret føler at de har et trygt og sikkert sted å uttrykke sin individualitet. Jeg oppfordrer par til å respektere viktigheten av plass i forhold for et sunt og bærekraftig partnerskap», sier Gopa

9. Spørsmål knyttet til økonomi

Finansiell planlegging for nygifte par Det er ikke bare viktig å unngå et forferdelig førsteår i ekteskapet, men også for å sikre langsiktig økonomisk trygghet. Generelt sett er det et sensitivt tema i et nygift pars husholdning som kan bringe spørsmål om ego og selvtillit frem i lyset. Derfor må man lære å dele den økonomiske byrden etter ekteskapet for å unngå konflikt.

«Det forekommer store krangler blant par om penger. Ofte blir ikke ektefeller inkludert eller informert om økonomiske saker, og dette kan føre til enorm mistillit. Jeg oppfordrer ofte par til å møte økonomiske rådgivere sammen, slik at de føler at de kan jobbe som et team sammen. Et par som hjelper hverandre med økonomiske saker og sparer sammen til fremtiden, har et lykkeligere forhold ettersom begge ektefeller føler seg tryggere og mer selvsikre i ekteskapet», anbefaler Gopa.

Uansett om du har kjent ektefellen din i årevis eller har blitt forelsket i løpet av få dager, vil det garantert oppstå uenigheter og krangler etter ekteskapet. Du trenger ikke å begynne å stille spørsmål ved ekteskapet ditt og dets overlevelse med en gang. I stedet må du sette deg ned og snakke med ektefellen din om ting. Ikke anklage, klandre eller såre hverandre, men vær effektive i kommunikasjonen.

Hvordan komme seg gjennom det første året av ekteskapet

Er ekteskap vanskelig for alle? Nå må du ha en ganske god idé om at det første året av ekteskapet er den vanskeligste og mest delikate delen av hele ekteskapet. Hvis du kommer deg gjennom denne fasen av ekteskapet, vil et lykkelig ekteskap være garantert. Slik kan du enkelt seile gjennom de tøffe tidene:

1. Prøv å være forståelsesfull og hengiven mot partneren din
2. Høyere forventninger fører noen ganger til skuffelse, så det er bedre å forvente praktiske ting fra din bedre halvdel i stedet for å leve i en illusjon
3. Unngå krangler og konflikter, da de fleste ekteskap lider av tilbakeslag på grunn av krangler, konflikter og bruk av harde ord.
4. Stol på partneren din og prøv å kommunisere tankene dine med selvtillit
5. Ta deg tid til å tilpasse deg. Det kan være oppturer og nedturer, så prøv å støtte hverandre i slike faser i livet.

Dermed kan vi si at det første året av ekteskapet er fylt med forskjellige hindringer og hinder som dere må overvinne sammen. Men når dere kommer gjennom denne fasen, vil det bare styrke og forbedre forholdet deres. Så lær og hjelp hverandre slik at dere begge kan bli gamle sammen og leve et lykkelig ekteskap.

8 vaner hos par i sterke og sunne forhold

Hvordan gjenopplive et forhold? 5 beste måter

10 ting lykkelige par gjør som andre ikke gjør

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.