«Ekteskap på avstand bryter båndet vårt» – ekspert råder hva vi bør gjøre

Jeg elsker kona mi høyt, det gjør jeg, men avstandsekteskapet vårt har satt sine spor i båndet vårt. Jeg heter Sanjay og har vært gift med en flott jente i et år nå, som jeg møtte da vi begge tok mastergradene våre. Vi jobber i forskjellige byer i USA nå, og denne avstanden har drevet en kile mellom oss og truet fremtiden vår sammen.

Det hele startet da jeg bestemte meg for å bli gründer. Å jobbe for noen andre begeistret meg ikke, og jeg kunne ikke se for meg at jeg skulle gjøre det resten av livet. På den annen side er min kone, Ashna, mer tilbøyelig til å klatre i næringslivet. Jeg visste at jeg måtte gi opp mange ting, som ferier, å være sammen med venner og et sosialt liv, på kort sikt for å lykkes med foretaket mitt, og hun var ikke komfortabel med hele ideen.

Til tross for at jeg visste dette, fridde jeg til henne, og hun takket ja. Jeg prøvde å få henne med på ideen og overbevise henne om å hjelpe meg med prosjektet mitt, men hun var ikke klar. Vi trodde vi skulle finne en måte å håndtere dette på når vi begynte å bo sammen. Men ting fungerte ikke slik vi hadde håpet, og nå sliter vi med å finne ut hvordan vi skal få et ekteskap til å fungere.

Et langdistanseekteskap var alltid på trappene for oss

Før bryllupet vårt var vi litt i tvil om vi skulle gå videre eller ikke, siden vi var veldig forskjellige mennesker og hadde svært få ting til felles. livet etter bryllupet Det kom ikke til å bli tradisjonelt eller enkelt, det visste vi allerede. Vi kommer fra helt forskjellige bakgrunner og stater i India. Verdisystemet vårt er også annerledes. Men vi delte aldri disse bekymringene med hverandre og gikk videre med bryllupet, i den tro at nervøsiteten før bryllupet ville føre til at disse tvilene sive inn, og at kjærligheten vår ville hjelpe oss gjennom det.

Vi visste også at vi etter bryllupet ville jobbe i forskjellige byer siden vi var begrenset av visumsituasjoner. Min kone la i utgangspunktet mye arbeid i å øke kommunikasjonen og forståelsen mellom oss. Men jeg gjengjeldte ikke det siden jeg utelukkende fokuserte på karrieren min. Jeg forsto ikke at ekteskap også krever arbeid, og dette var begynnelsen på at båndet vårt skulle rakne.

Relatert Reading: 35 Lang-Avstand Relasjonsaktiviteter for å knytte bånd

Men vi klarte ikke å takle det, og problemer med langdistanseekteskap begynte å dukke opp.

Underveis såret jeg henne ved å si noen slemme ting, noe jeg aldri burde ha gjort. Jeg påpekte ofte forskjellene våre og hånet livsstilsvalget hennes. I tillegg til dette hadde vi ekteskap og pengeproblemer siden jeg fortsatt var i ferd med å sette opp prosjektet mitt. Vi prøvde å møtes personlig hver 1-2 måned, men problemer med langdistanseforhold fulgte oss selv i tiden vi var sammen. Nå har situasjonen forverret seg, ettersom det er mangel på kommunikasjon, og det har bare blitt vanskeligere å takle problemer med langdistanseekteskap.

Relatert Reading: Det bør være mye ærlighet for at et langdistanseforhold skal fungere

Min kone var ulykkelig og ville skilles

Min kone fortalte meg for nesten en måned siden at hun opplever depresjon og oppsøker terapeut. Hun fortalte meg også at ekteskapet vårt er en stor årsak til depresjonen hennes, og at hun vil at vi skal gå fra hverandre. Hun sier at hun ikke har noe igjen å gi til dette forholdet. Å snakke med meg eller familien min er som en forpliktelse, og hun vil ikke være i denne situasjonen lenger.

Jeg synes imidlertid at siden vi ikke egentlig har bodd sammen, burde vi gi det mer tid og gi hverandre en ny sjanse. Jeg har allerede sagt til henne at jeg er villig til å gjøre hva hun vil for at dette skal bli et lykkelig ekteskap, men hun insisterer på at det ikke er noe poeng, siden hun ikke har noe ønske om å være sammen med meg lenger. Jeg har bedt henne om litt mer tid, men det virker som hun ikke vil rikke seg. Selv om hun forstår at innsatsen må komme fra begge sider, tror hun ikke at hun kan klare det lenger.

Jeg er villig til å forandre meg og få henne til å ville komme tilbake

Jeg er villig til å forandre meg og finne en måte å få henne til å slutte å føle seg ulykkelig. Jeg vil sørge for at jeg videochatter med henne hver dag, slik at jeg kan gi henne min fulle oppmerksomhet. Hun har klaget over det mye tidligere. Jeg vurderer også å ta et par uker fri fra jobb for å dra og bo hos henne. Jeg tror ekteskapet vårt virkelig kunne trengt det. For å hjelpe henne med angsten for langdistanseforhold, vil jeg sørge for at jeg ikke reagerer dårlig, selv om hun kommer med en spydig bemerkning. Jeg vil håndtere sinnet i stedet for å la det gå ut over henne. Hvis ting blir veldig ille i en krangel, vil jeg bare gå med på hva hun sier og ikke krangle med henne.

Jeg er imidlertid ikke sikker på hvordan hun vil reagere, siden hun har mye bitterhet mot meg. Hvordan kan jeg få ekteskapet mitt tilbake på rett spor? Hvordan kan jeg få tilbake håpet i hennes sinn om at vi fortsatt kan jobbe sammen i forholdet vårt og være lykkelige?

5 tips for langdistanseekteskap fra vår terapeut

Rådgiveren Prachi Vaish tilbyr sine innsikter og råd om langdistanseforhold for dette fortvilte paret. Hun sier:

Dere har begge gått gjennom en tøff periode i ekteskapet, og jeg forstår hjertesorgen dere begge går gjennom. Det gode er imidlertid at dere begge tar skritt på hver sin måte for å få ting tilbake på sporet. La oss først snakke om din kone. Det er naturlig at hun hadde noen forventninger da dere giftet dere om hva slags tid dere ville tilbringe sammen eller om båndet dere ville knytte, og tydeligvis ble ikke disse forventningene innfridd.

Jeg forstår at du fokuserte på karrieren din, og at det tok mye av din tid og energi. Du har også rett i å tenke i ettertid at dere kanskje begge burde ha diskutert dette emnet tidligere. Men det som er gjort er gjort, så i stedet for å se tilbake, ser vi fremover, ok? Basert på omstendighetene dine tror jeg følgende tips for langdistanseekteskap ville være svært nyttige:

Relatert Reading: Hvordan få en suksess Lang-Avstand Slektskap

1. Forplikt deg til åpen og ærlig kommunikasjon

Jeg vil anbefale et nytt perspektiv på hvordan du best kan håndtere problemene dine i langdistanseekteskapet. Jeg vil fraråde å gå med på hva kona di enn sier for å unngå krangel. Hvis du bare sier «Ja, du har rett» til alt, kan du virke nedlatende eller som om du bare prøver å få henne vekk fra deg. Ikke vær redd for å ha dype samtaler om ekte følelser.

Kommunikasjon er ryggraden i ethvert sunt forhold, men det blir enda viktigere når du prøver å finne ut hvordan du kan få et ekteskap til å fungere på avstand. Sørg for å dele både de gode og dårlige sidene ved dagen, følelsene dine og eventuelle bekymringer du måtte ha. Unngå å undertrykke følelser, fordi uløste følelser kan ulme over tid. Husk at jo mer hun klarer å åpne seg for deg, desto nærmere vil hun føle seg deg. Det vil ta tid, hvis jeg skal være helt ærlig, men hvis du gjør det riktig, vil det være verdt det. Lykke til!  

Pro tip: En enkel måte å fostre på åpen kommunikasjon I et langdistanseekteskap kan det være å planlegge regelmessige «innsjekkingsmøter». Bruk disse som en mulighet til å uttrykke følelsene dine uten å dømme, snakke konstruktivt om eventuelle pågående problemer, og også til å feire små seire i forholdet.

2. Prioriter kvalitetstid, selv virtuelt

Du må forstå at det å investere tid og krefter i forholdet ditt ikke trenger å bli sett på som et ansvar eller en annen «ting å gjøre» mens du var opptatt. Tiden du bruker i forholdet ditt må være din stressdemper, noe som løfter deg opp når du er nede og sliten.

Det bør fungere som en buffer som blir sterkere med tiden og kan gi deg den støtten du trenger i vanskelige tider. Det samme gjelder for din kone. Å være alene mens man er i et forhold kan være det mest smertefulle, og det var slik hun sannsynligvis følte det. Den perfekte motgiften mot det kan være å bruke kvalitetstid sammen. 

Pro tip: Planlegg «datekvelder» eller sett av tidsluker for meningsfull samhandling der dere ikke bare snakker, men aktivt engasjerer dere i hverandres tanker, følelser og fornemmelser.

3. Ta opp konflikter direkte

Ut fra det du har fortalt meg, har det å unngå problemer som eksisterte i forholdet deres allerede før dere giftet dere, bidratt til problemene i langdistanseforholdet deres. Derfor er det viktigste rådet jeg kan gi om langdistanseforhold å jobbe med å bryte det mønsteret. Dere må finne en måte å håndtere konflikter og meningsforskjeller på når de oppstår, og fokusere utelukkende på problemet uten å la bagasjen fra tidligere uenigheter komme i veien. 

Pro tip: Lag en strategi for konfliktløsning at dere begge er enige om å fokusere på hvordan dere skal navigere kommunikasjon når følelsene er høye. Dette kan inkludere å bruke «jeg»-utsagn, unngå generaliseringer som «du alltid» eller «du aldri», ta en kort pause når temperamentet stiger, eller praktisere reflekterende lytting, der hver partner gjentar det den andre sier for å sikre forståelse.

Relatert Reading: 18 ting du bør vite før du starter en Lang-Avstand Slektskap

4. Sett klare forventninger til fremtiden

Et av de mest effektive tipsene for langdistanseforhold er effektiv og realistisk forventningsstyring. Tidligere har kona di blitt skuffet fordi hun forventet at du skulle gjengjelde hennes innsats for å få langdistanseekteskapet til å fungere, eller fordi du ikke var der for henne da hun forventet det. Disse udekkede forventningene er kjernen i hennes beslutning om å gå fra hverandre. Nå som du forstår at ekteskapet krever arbeid og er klar til å gjøre din del, er det viktig å kommunisere det til henne, men samtidig ikke overforplikte deg.

Jeg går tilbake til poenget ditt om å gå med på alt hun sier bare for å bevare freden – ikke bare kan det få deg til å virke uærlig, men det er heller ikke bærekraftig i det lange løp. Så ta deg tid til å reflektere over hva du realistisk sett kan tilby som partner, for en uke, en måned eller til og med et år, men for resten av livet. Kommuniser deretter med kona di for å sette tydelige forventninger og mål basert på hva du vil, hva hun vil, og hva dere begge er i stand til å tilby. 

Pro tip: Det kan være nyttig å sette konkrete mål eller tidslinjer for å lindre stresset i langdistanseforholdet. Diskuter besøk, potensielle flytteplaner eller milepæler som vil bidra til å løse opp i avstanden. 

5. Søk profesjonell hjelp sammen

Kan langdistanseforhold fungere? Det kan de absolutt når begge partnere navigerer i dette kompliserte landskapet dyktig og synkront med hverandre. Men når det finnes eksisterende problemer i langdistanseforhold, kan det være vanskelig å finne den rytmen. Hvis du ikke klarer å få et gjennombrudd til tross for at du har praktisert alle de ovennevnte tipsene for langdistanseforhold, kan det hjelpe å henvende seg til en profesjonell for veiledning. 

Mange terapeuter og rådgivere tilbyr fjernterapi, noe som gjør det enklere for langdistanseterapier å søke hjelp. Å samarbeide med en trent profesjonell kan hjelpe begge partnere til å føle seg hørt og støttet i å finne løsninger. Hvis du vil utforske dette alternativet, kan dyktige og erfarne terapeuter ... Bonobologys panel er her for deg. 

Final Thoughts

Problemer og utfordringer finnes i alle forhold, og et langdistanseekteskap er intet unntak. Men med riktig tilnærming – sentrert rundt kommunikasjon, kvalitetstid, konfliktløsning, profesjonell støtte og fremtidsplanlegging – kan dere styrke båndet og ta tak i problemene dere står overfor, selv på avstand. Nøkkelen er å huske at ekteskap krever arbeid, og å være villig til å gå langt for ektefellen. 

Jeg er i et langdistanseforhold med en eldre gift kvinne, men er det kjærlighet?

Problemer i langdistanseekteskap

Hvordan få et langdistanseforhold til å fungere?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.