14 tegn på at ekteskapet er over for menn

Hva er tegnene på at ekteskapet ditt er over for ham? Teller de stereotype manifestasjonene av at han trekker seg bort noen vekt? Eller legger alle finessene i oppførselen hans som du ikke ser opp til å lage en stor haug med problemer for forholdet deres?

Har dere begge sluttet helt med de søte morgenritualene som føltes hellige for dere? Kanskje han bare ikke snakker til deg på samme måte, eller kanskje han kommer litt for nær den nye vennen han fikk på jobb. Det er normalt å bekymre seg for ekteskapets helse, men når en flyktig tvil blir til en vedvarende mistanke, leter du sannsynligvis etter mer konkrete tegn.

Nå som du har lest denne artikkelen og stadig lurer på om du er i et sunt ekteskap, har du allerede tatt et skritt i riktig retning. Med hjelp fra en psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som spesialiserer seg i parterapi og rasjonell emosjonell atferdsterapi, la oss ta en titt på tegn på at han er ulykkelig i ekteskapet. 

Hvordan vet du når en mann er ferdig med et forhold?

Selv om mannen din kanskje ikke uttrykker det høyt til deg hver dag, finnes det subtile mikroaggresjoner eller atferdsmessige signaler i oppførselen hans mot deg som kan hjelpe deg med å se om han begynner å føle seg utslitt av dette forholdet. Kanskje han pleide alltid å sende deg tekstmeldinger tidligere, uansett hvilken tid på døgnet det var eller hva han gjorde – og nå ser det ut til at han aldri svarer på meldingene dine hele dagen. Eller det som pleide å være morsomme jubileums- og bursdagsfester hjemme hos deg, ser nå ut som triste kvelder med en allerede åpnet flaske vin. Slik ser det ut når en mann begynner å føle seg ferdig med forholdet sitt:

• Han tar aldri initiativ til å tilbringe tid sammen: Den eneste gangen dere to faktisk tilbringer noe kvalitetstid sammen, er når du ber om det. For mannen din ser det egentlig ikke ut til å spille noen rolle lenger om dere to går ut på kino eller middag, eller bare ligger i sengen og blar på telefonene deres på slutten av dagen.
• Mannen din er konstant sint på deg: Han virker som om han mister besinnelsen over de minste ting. En dag fant han ikke sokkene sine og slo til deg fordi du mistet dem i klesvasken. Eller en annen dag ringte alarmen din en ekstra gang, og han begynte å krangle med deg om det.
• Kommunikasjon er nesten null: Måten du pleide å sladre om alle familiemedlemmene dine etter å ha vært i bryllup, eller dikte opp teorier om universet etter å ha hatt én for mange – den nærheten ser ut til å ha forsvunnet. Bortsett fra å diskutere barnas skolepenger eller hva som skal til middag, ser det ikke ut til at dere to snakker sammen i det hele tatt lenger, og dere er aldri enige om noe.

Tegn på at ekteskapet ditt er over for ham

Å haste hit med tanker som «Ekteskapet mitt er over, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre» er en naturlig reaksjon hvis faktorene ovenfor gjelder for deg. Men før vi trekker noen bredere antagelser, la oss se på noen andre tegn på at ekteskapet ditt er over for ham.

Først og fremst, kvitt deg med eventuelle stereotypier du måtte ha etablert i hodet ditt. «Menn er sånn, kvinner er sånn», denne måten å tenke på kommer ikke til å hjelpe deg. Jeg har sett kvinner som er ekstremt karriereorienterte, aggressive og fysisk voldelige. Jeg har sett menn som er ekstremt stille, sjenerte og beskjedne. «Før du prøver å fange opp tegn på at han allerede har meldt seg ut av ekteskapet, sørg for at du ikke går inn i det med forutinntatte meninger om hvordan det skal se ut», sier Dr. Bhonsle.

Tegnene på at ekteskapet ditt snart er over, vil variere fra ekteskap til ekteskap. Det venninnen din, Jenna, sa om at mannen din så mer upålitelig ut, er kanskje ikke en grunn til bekymring. Det som er «upålitelig» for henne kan være normalt for deg, og det som er normalt for deg kan være grunnlag for skilsmisse for henne. 

Likevel, når noe er galt, kan du sannsynligvis føle det i beinene dine. Hvis den gnagende mistanken om at noe er galt bare ikke vil forsvinne, bør følgende tegn gi svar på det ene spørsmålet som holder deg våken om natten: «Er ekteskapet mitt virkelig over?»

Relatert Reading: Ekteskapsrådgivning – 15 mål som bør tas opp, sier terapeut

1. Se etter tegn på emosjonell utroskap 

Når du leter etter tegn på at ekteskapet ditt er i ferd med å dø, finnes det ikke noe større tegn enn det. emosjonell utroskapDr. Bhonsle forklarer hvordan det kan se ut i forholdet deres. «Han kan bli uvanlig nær en venn som han nekter å introdusere for partneren sin. Denne nye vennen som har kommet inn i bildet kan plutselig virke viktigere enn partneren.» 

«Under emosjonell utroskap vil du se ektefellen din gjøre ting for denne personen som han vanligvis gjorde for deg tidligere. Han vil ofte gjemme seg under forbeholdet om at «jeg har ikke hatt noen seksuelle forhold til denne personen, jeg gjør ikke noe galt».

«Jeg har sett altfor mange slike hendelser der menn i 60-årene har falt for noen yngre, og har gått så langt som å kjøpe hus, biler og hjelpe til med denne nye vennen på alle måter de kan. Når de konfronteres, pleier de å slå ut mot partneren.» 

Siden denne formen for utroskap kan være vanskeligere å oppdage enn seksuell utroskap, kan partnere ofte gjemme seg bak en fasade av «vennskap». I noen tilfeller kan de virkelig ha lurt seg selv til å tro at de ikke er så følelsesmessig knyttet til hverandre som verden tydeligvis ser dem for å være. Men for partnerne deres er dette en avgjørende faktor.

2. Hvis han tilbringer mer tid borte enn vanlig, kan det være bekymringsfullt 

Hvis mannen din er den typen person som er helt for soloturer og en reiselysten livsstil, er det ikke akkurat en grunn til bekymring at han drar på en ukes ekspedisjon. Men hvis ideen hans om å tilbringe tid borte innebar å dra til matbutikken alene, og han nå planlegger sin månedslange solotur for å være borte fra deg og de to barna, er du sannsynligvis ikke så begeistret.

Selvfølgelig trenger det ikke å være så intenst. Dr. Bhonsle forklarer: «Uforholdsmessig mye tid brukt utenfor huset uten å informere partneren er vanligvis ikke det eneste tegnet som indikerer en sviktende ekteskap, men det kan være et tegn å se opp for. Sene kvelder på jobb, overnatting hos venner, forretningsreiser som dukker opp ut av ingenting; han prøver sitt beste å unngå det. I bunn og grunn er det et forsøk på å komme seg unna, et forsøk på å skape et slags alibi for å unngå å tilbringe tid sammen.» 

3. Redusert fysisk intimitet kan være et tegn på at han er ulykkelig i ekteskapet

Så, er den gamle klisjeen sann? Hvis de ikke vil ha noe seksuelt med ektefellen sin å gjøre, er det et tegn på at ekteskapet er over for menn? Svaret er at det er svært subjektivt. «Selv om sex er et av de viktigste aspektene ved et ekteskap, kan dessverre ikke disse tingene defineres absolutt. Den gjennomsnittlige mengden seksuell intimitet endrer seg fra ekteskap til ekteskap.»

«Det kommer an på hvor ofte de delte det da ting var bedre. Når det føles som om han stadig avviser partnerens tilnærmelser om å berøre ham, kan det sees på som et av tegnene på at han er ulykkelig i ekteskapet», sier Dr. Bhonsle.

• Han tar ikke lenger initiativ til sex: Det virker ikke engang som om det faller ham inn på dette tidspunktet. Det har gått måneder uten at du har unnet deg noen form for fysisk intimitet, og han verken nevner det eller foreslår det. Dette er også en av de mulige tegn på utroskap i et forhold
• Når du anstrenger deg, unngår han det: Eller enda verre, nekter rett ut å bli intim med deg. Når du spør ham hvorfor, sier han at det er fordi han ikke er i humør til noe eller er overarbeidet. Den unnskyldningen kan fungere de første gangene, men hvis denne skuespillet varer for lenge, er dette et av varseltegnene han har sjekket ut av forholdet deres.

4. «Ingenting, glem det» er hans vanlige svar

«Er ekteskapet mitt virkelig over?» tenkte Val, mens hun snakket med venninnen sin om hvordan mannen hennes aldri ser ut til å kunne snakke med henne. «Han er synlig distansert, synlig utestengt. Hver gang jeg prøver å spørre ham hva som foregår i hodet hans, er det som om han vender tilbake til virkeligheten, avfeier meg og går sin vei. Ekteskapet mitt er over, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det», legger hun til.

«Det kan hende det ikke er noen problemer med sex, men mannen kan virke distansert når det gjelder samtaler. Han kan være fysisk der for alle familiefunksjoner og formaliteter, men han har kanskje ikke åpnet seg om følelsene sine på lenge», sier Dr. Bhonsle. Noen ganger kan et dårlig ekteskap være så lite synlig. Når noen skjuler følelsene sine for personen de skal tilbringe resten av livet med, vet du at noe ikke stemmer. 

• Mangel på kommunikasjon: I ethvert forhold, effektiv kommunikasjon er ofte limet som holder alt på plass. Hvis du tar det bort fra ligningen, har du en ubalansert og potensielt farlig blanding
• Selv enkle finesser har gått ut av vinduet: Å spørre «Hei, hvordan var dagen din i dag?» er også noe du har sluttet å forvente av ham. Selv om han ikke er sint på deg, har dere to bare ikke den ligningen lenger når dere sitter og diskuterer livene deres eller tilbringer tid sammen.

Relatert Reading: 5 tegn på sjalusi i ekteskapet og hvordan overvinne det

5. Er «alenetid» en saga blott?

«Han kan alltid ta med seg barnet ditt inn i rommet, eller han kan finne grunner til å invitere familien over, ofte uten å fortelle partneren. I hovedsak er dette subtile måter å unngå å tilbringe tid alene med ektefellen sin», sier Dr. Bhonsle.

Når spurte dere sist hverandre hvordan det egentlig gikk med dere, og hadde en produktiv samtale om det? Hvis det virker som om dere bor sammen med en romkamerat dere av og til har sex med, kan det være et av tegnene på at han planlegger å forlate dere. 

• Dere drar ikke lenger på ferie: Prøv å huske sist dere to dro ut av byen i helgen eller tok en ukes lang tur sammen. Hvis det har gått over et år, er det et av tegnene på at ekteskapet deres er på vei opp.
• Han ignorerer deg også på familiebegivenheter: I stedet for å legge armen hans rundt deg og stolt kysse deg foran alle fordi du er ektefellen hans, beveger dere vanligvis dere bort fra hverandre i sosiale situasjoner. Den eneste gangen dere faktisk snakker med hverandre er når dere må bestemme dere for når dere skal dra.
• På søndager har han vanligvis et sted å dra: Å ta med partneren sin ut på brunsj på en fin solskinnsdag eller sette av tid til å være hjemme med familien er en saga blott. På dager han ikke jobber, har han vanligvis andre planer. Det er som om du ikke engang ser ham hjemme lenger.

6. Har telefonen hans plutselig blitt forbudt?

Låser han skjermen på en lur måte i det øyeblikket du kommer inn på rommet hans? Får han panikk hvis du tar telefonen hans, selv om det bare er for å google noe? Selv om det ikke nødvendigvis er en av de tegn på at han planlegger å forlate deg, han skjuler definitivt noe.

«Når par stadig prøver å snike på hverandres telefoner for å finne bevis som kan inkriminere den andre, er det vanligvis et tydelig tegn på at forholdet ikke er i god form. Det lukter av tillitsproblemer og mangel på et sunt ekteskap. Å være veldig hemmelighetsfull om telefonen sin kan bety at man har noe å skjule. Bare det at man ikke kan stole på hverandre er uansett ikke det sunneste», sier Dr. Bhonsle, og kommenterer hvordan et dårlig ekteskap kan begynne å se ut.

7. Du har alltid skylden, uansett hva som skjer

Etter hvert som misnøye og negative tanker vokser i ekteskapet, kommer dere ikke akkurat til å snakke med den mest vennlige terminologien. Hvis alt han gjør er å klandre deg og finne feil hos deg, kan det være et av de verste tegnene på at et ekteskap ikke kan reddes.

«Fra vekten deres, klærne deres, til hvor ofte de går ut, til hva slags person de er, hvor mye penger de bruker, kommer han til å ha et problem med alt når det gjelder ektefellen sin. Det er som om han prøver å si til dem at de skal modifisere seg eller forlate livet hans. Det kan være en av de tegn på at ekteskapet ditt er over for menn, i hvert fall psykologisk. Teatralskheten ved å gå til en rettssal og få en skilsmisse kan avskrekke noen fra hele prosessen, men de kan allerede ha klokket ut følelsesmessig,» sier Dr. Bhonsle. 

• Konstante jibber: Han prøver kanskje bare å gjøre narr av deg, men det føles sårende for deg å høre ham gjøre narr av deg
• Frekke kommentarer: Fraser som «Hvorfor er du sånn?» eller «Jeg forventet at du skulle gjøre noe slikt» ruller av tungen hver gang du gjør en feil.
• Mangel på tilgivelse: Tilgivelse er et av de viktigste aspektene ved ethvert forhold, men han ser ut til å ha glemt alt det. Selv om de minste tingene er uforsonlige og aldri kan gi slipp på ting. En feil du gjorde for åtte måneder siden vil plutselig dukke opp i en samtale i dag.

Relatert Reading: 5 måter skyldskifting i et forhold skader det

8. Det blir stadig spøkt med ekteskapets styrke

Mennesker takler smerte ved hjelp av humor. Andre ganger kan de bruke humor til å påpeke ting de kanskje ikke er klare til å snakke om. Neste gang du ser noe holdt oppe av en snor og mannen din sier «Å se, det er ekteskapet vårt», er det et av de vanlige tegnene på at ting blir verre i ekteskapet.

«Hvis det blir sagt for mange vitser om at ekteskapet er over, kan det være et par ting du bør lese mellom linjene. Det er litt sannhet bak hver vits. I stedet for å la være å le nervøst og tenke «Vel, han tar ikke feil», prøv å tenke på hva det kan bety», sier Dr. Bhonsle. 

9. Synet deres på fremtiden kunne ikke vært lenger fra hverandre 

If han er i et ulykkelig ekteskap, vil du legge merke til hvordan planene hans for fremtiden endrer seg drastisk, og synspunktene deres ser ikke ut til å være samstemte lenger. Glem den sjarmerende tomannsboligen i forstaden du planla å kjøpe når du er pensjonist, nå vil han plutselig bli gründer.

Prøv å snakke med mannen din om fremtiden. Hvis han svarer vagt uten å ha en produktiv samtale om det, kan det være et av tegnene. han har sjekket ut av ekteskapet allerede. Kanskje dere begge alltid har ønsket dere to barn for å utvide familien, men nå ser det ut til at han ignorerer muligheten fullstendig. Eller du ønsker å flytte til et nytt nabolag, men han ignorerer alltid å ringe til den eiendomsmegleren han lovet å snakke med. Det får deg til å stadig lure på om han i det hele tatt vil være gift med deg lenger.

10. Det er økonomisk utroskap

Økonomisk utroskap I ekteskap kan ting snike seg inn på deg uten at du engang er klar over det. Før du vet ordet av det, kan det hende han tar store økonomiske avgjørelser uten å holde deg oppdatert, og i bunn og grunn forteller deg at han ikke respekterer deg så mye. 

• Han tar dårlige økonomiske avgjørelser: Et tegn på at et ekteskap ikke kan reddes, er når den ene halvdelen av forholdet ikke har kontroll over økonomien. Hvis han kommer hjem med en bil dere to bestemte at dere ikke trenger, går han enten gjennom den største midtlivskrisen, eller så har han aldri respektert deg i utgangspunktet.
• Han velger å ikke konsultere deg lenger: Fra å gjøre overdådige kjøp til å kjøpe dagligvarer til huset, virker det som om mannen din ikke er interessert i å spørre deg hva du trenger. Dette kan også føles som en dealbreaker.

11. Det er en alvorlig mangel på innsats

Når gnistene og forelskelsen forsvinner fra det som en gang var et sunt ekteskap, er det ikke et brennende ønske om kjærlighet som holder to mennesker sammen. Det som holder et tiår langt forhold stabilt er innsats, mye av det. Enten det er i form av fysisk intimitet, søte overraskelser, å prøve å tilbringe tid med hverandre eller å få en baby, virker det som om mannen din ikke engang vet hvor han skal begynne.

Et av de største tegnene på at ekteskapet ditt sakte, men sikkert er i ferd med å dø ut, er når han ikke gidder å se på problemene dere to går gjennom. Han vil aktivt unngå ansvar, og han vil mye heller ignorere problemene du presenterer, noe som får deg til å føle at han ikke vil forbli gift med deg.

Relatert Reading: 21 Kontroversielle spørsmål om forhold om dating og ekteskap

12. Han er mer opptatt med andre mennesker og ting

Og også mye lykkeligere rundt dem. Når han er synlig forstyrret rundt deg, kan du anta at det kan ha noe med ham personlig å gjøre og ikke er relatert til ekteskapet deres. Kanskje han er stresset eller begynner å gli inn i en depresjon. En av måtene å vite at ekteskapet deres egentlig er over, er når du legger merke til at han bare er en Debbie-nedslående person hjemme, men når han er rundt andre mennesker, er han vanligvis festens midtpunkt.

Dette er et av de vanligste tegnene. Han ser ut til å gå mye ut med vennene sine, kollegene sine – selv de søskenbarna som bodde på den andre siden av byen, som han sa han hatet, ser nå plutselig ut til å være med i helgeplanene hans. Alle får sjarmen, oppmerksomheten og hengivenheten hans, men alt du får er hans følelsesmessig tappede side.

13. Han spør deg aldri hva som skjer med deg

Husker du da han visste alt om feiden din med Katelyn fra jobben? Eller da han aktivt anstrengte seg for å være involvert i alle prosjektene dine da du bestemte deg for å begynne å jobbe med en psykisk helsesak? På dette tidspunktet i ekteskapet deres kan han ikke engang huske hvem Katelyn er, og gidder ikke å spørre hvordan det går med sideprosjektet deres.

Dine bekymringer, liv og lidenskaper er altfor langt unna ham. Det er som om du gjør deg selv, mens han går ut og gjør det han trenger å gjøre.

14. Han tyr alltid til stonewalling

Et av varseltegnene han har sjekket ut av ekteskapet, som er uunngåelig, er om han stenger deg ute. Dr. John Gottman kaller også dette en av de fire indikatorene på skilsmisse. Hvis mannen din konstant er sint på deg og deretter begynner å ignorere deg etter å ha angrepet deg, stenger han deg ute. Eller hvis han trekker seg følelsesmessig tilbake til det punktet hvor det ikke engang spiller noen rolle om dere to samhandler eller jobber med forholdet deres, er det også et tilfelle av stengning.

• Han ignorerer dine tilnærmelser: Du kan kanskje henvende deg til ham for å få ting gjort opp etter en forholdsargument eller be ham om unnskyldning, men han bryr seg ikke. Han går sin egen dag og passer sine egne saker uten å ville løse problemet.
• Han blir defensiv: Selv om han faktisk mumler ord til deg, er det ingen skyldfølelse fra hans side. Faktisk går han i forsvarsposisjon og fortsetter å klandre deg.

Vær forsiktig når du oppdager tegnene på at ekteskapet ditt er over for menn 

På overflaten kan det virke som om alt du trenger å gjøre er å oppdage et par tegn på at han allerede har sjekket ut av ekteskapet, fortelle noen venner om det, og bli overbevist om at din ekteskapet er nå uopprettelig. I de fleste tilfeller er det ikke så åpent og lukket. Nei, ikke la de høye skilsmisseratene få deg til å anta at alt er tapt. Det er fortsatt mye du kan gjøre og evaluere før du gir opp, og lar alle de negative tankene dine ta overhånd.

Dr. Bhonsle forklarer hva du må se etter: «Slik jeg ser det, kan du ikke se etter tegn og komme til den konklusjonen at ekteskapet ditt er et kaos. Å miste interessen har flere manifestasjoner. Hver gang han nekter sex eller hver gang han inviterer familien uten å fortelle deg det, betyr det ikke at han prøver å komme seg vekk fra deg.»

«Det kan også bety at han er interessert, men han har også en sterk følelse av uavhengighet, og hans oppfatning av kjærlighet er annerledes. Disse tegnene på at ekteskapet ditt er i fare, garanterer egentlig ikke at ting er galt. Det er som å si «Han spiller videospill, han må ikke være fokusert på karrieren sin» eller «Han har en samling antikke kniver, han må definitivt være voldelig».

Ikke forhaste deg

«Ingen av disse tegnene kommer uten ledsagende faktorer. Enhver situasjon er mangesidig. Bare fordi han ikke ga deg en bukett på Valentinsdagen, betyr det ikke at han ikke elsker deg. Kjærlighet manifesterer seg forskjellig, avhengig av hvilket tiår av livet du er i. Kjærlighet i 20-årene er forskjellig fra kjærlighet i 30-årene. Når du er yngre, er alt du ønsker sex, fine gaver og å lage Instagram-bilder sammen. Når dere er eldre, er det romantisk å investere i et verdipapirfond sammen.» 

«Siden hvordan du uttrykker deg kjærligheten fortsetter å endre seg...og det er mer enn det man ser ved første øyekast, du må være forsiktig. I stedet for å trekke forhastede konklusjoner mens du er på utkikk etter tegn på at han planlegger å forlate deg, prøv å reversere dem for å forstå hvor de kommer fra. I stedet for å tenke over siden når han har vist disse tegnene, finn ut «hvorfor» det ligger bak,» avslutter han. 

Du har prøvd å fange opp og analysere de mange tegnene på at ekteskapet ditt trenger hjelp, og det virker som det begynner å bli litt for forvirrende. Det vil være nyttig å kontakte en upartisk profesjonell rådgiver som kan hjelpe dere begge. Hvis du vil slutte å lure på hva som kan skje og trenger et solid svar på hva du bør gjøre videre, er Bonobologys panel av erfarne terapeuter bare et... klikk bort. 

Hvis du er bekymret for at mannen din har klokket ut internt og tror dere ikke er på samme bølgelengde lenger, har disse tegnene forhåpentligvis hjulpet deg med å få en bedre forståelse av hva som skjer. Jo før du innser at noe er galt, desto før kan du komme i gang med å fikse det. 

Denne artikkelen ble oppdatert i desember 2022.

Spørsmål og svar

Utbrenthet i forhold: Årsaker, tegn og tips for å overvinne

21 mirakuløse bønner for gjenoppretting av ekteskap

6 fakta som oppsummerer formålet med ekteskapet

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.