7 tegn på at mannen din er homofil, og 5 måter du kan hjelpe ham på

Et gjennomsnittlig ekteskap går gjennom sin del av turbulente faser. Fra den syv år lange lengselen til å miste synkroniseringen med hverandre, presset med å være foreldre eller ikke kunne bli foreldre, og den konstante kampen for å håndtere økonomien – ektepar står overfor mange øyeblikk der fremtiden virker usikker og dyster. Ingen av disse kommer imidlertid i nærheten av det enorme ved å legge merke til tegnene på at mannen din er homofil.

At den ene ektefellen er homofil i et heterofilt ekteskap kan virke som slutten på veien. Dere ønsker begge forskjellige ting, det samme, og ingen av dem kan gi det til den andre. På alle måter virker det som en blindvei som truer fremtiden deres som par. «Mannen min er homofil, hva gjør jeg nå?» Du kan oppleve at du blir oppslukt av dette spørsmålet, mens ditt panikkrammede sinn raser for å forstå slaget du har blitt utsatt for.

Hvordan finner du et endelig svar på spørsmålet «Er mannen min homofil?» hvis han ikke har kommet ut med deg? Finnes det noen klare tegn på at mannen din er i skapet som du kan stole på for å fastslå om tvilen din om hans seksualitet er sann? Hvor går du videre herfra? Vi er her for å hjelpe deg med å finne ut svarene i samråd med psykolog og sertifisert livsmestringstrener. Deepak Kashyap (Mastergrad i utdanningspsykologi), som spesialiserer seg på en rekke psykiske helseproblemer, inkludert LHBTQ+ og skjult rådgivning.

Er mannen min homofil? 7 tegn som sier det

A Undersøkelsen En undersøkelse utført av Gallup i 2017 viste at bare 10.2 %, eller én av ti LHBT-amerikanere, er gift med en ektefelle av samme kjønn. Det er et ganske lite tall, og det tyder på at de som fortsatt er uvitende om sin seksualitet, kan velge å inngå et heteroseksuelt ekteskap for å bevare utseendet. Når dette trikset mislykkes, kan det komme som en fullstendig overraskelse og være ekstremt forvirrende og smertefullt for begge parter, spesielt hvis man har vært gift lenge.

Du ante ikke at du elsket en skjult ektemann, mens sistnevnte har levd dobbeltliv i det dypeste i lang tid. Hvis det er barn involvert, blir situasjonen bare mye mer kompleks. Naturligvis kan mistanken om at mannen din kan være homofil, vekke en rekke spørsmål. «Er mannen min homofil på ekte, eller leser jeg situasjonen feil?» «Hva er signalene i det dypeste å være oppmerksom på?» «Hvis mannen min har en kjæreste, skal jeg se en annen vei eller konfrontere ham?»

Du kan kanskje se noen tydelige tegn på homofile ektemenn i måten han oppfører seg i ekteskapet på. For eksempel fortalte en ung 26 år gammel nygift kvinne, som fant ut om mannens seksualitet natten de skulle gifte seg, til Bonobology: «Jeg visste at mannen min var homofil fordi han ikke gjorde noe forsøk på å skjule det og åpent gikk for å dele seng med partneren sin.» Men hvis du bor med en skjult ektemann, eller hvis han begynner å oppdage denne dimensjonen av seksualiteten sin senere i livet – kanskje til og med år etter at dere har giftet dere – kan det være vanskelig å fastslå at han liker menn, med mindre han kommer ut til deg.

Å oppdage og tyde tegnene på at mannen din er i skapet er ikke alltid en lineær reise. «Jeg så ingen tegn på at mannen min liker menn før han innledet en samtale om muligheten for å være bifil halvannet tiår etter at han giftet seg. Til slutt oppdaget han at han ikke var bifil, men homofil. Etter to år med å navigere i denne kurveballen som ingen forbereder deg på, skilte vi lag», sier Jennine. For å ikke bli tatt på senga og se verden din bli snudd på hodet som Jennine, se etter disse 7 tegnene på en homofil ektemann:

1. Han er ikke interessert i sex

«Er mannen min homofil?» «Hva er tegnene på at mannen min liker menn?» Hvis du sliter med disse spørsmålene, er et av de mest avslørende tegnene du bør se opp for en tilsynelatende mangel på interesse for intimitet eller sex. Indikatorene på hans seksuelle legning kan manifestere seg i dine mest intime øyeblikk, på en eller flere av følgende måter.

• Han tar ikke initiativ til sex
• Han har problemer med å få eller opprettholde ereksjon med deg
• I de sjeldne intime øyeblikkene du deler med ham, virker sex mekanisk og som et ork for ham.
• Han blir defensiv eller slår ut når du tar opp ditt utilfredsstillende sexliv.

Det kan være mange grunner til at ekteskapet blir sexløst, men hvis mannen din ikke viser interesse for sex helt fra begynnelsen av forholdet, må det behandles som et potensielt rødt flagg. Men hvis mannen din er bifil nysgjerrig eller fortsatt forvirret om sine seksuelle preferanser, kan det være en viss antydning til sexliv i ekteskapet.

«Et par kan fortsatt ha et slags sexliv fordi det finnes et bredt spekter av seksuelle preferanser. Han kan for eksempel være seksuelt bifil, men romantisk homofil. Et tydelig tegn på at en mann i et heteroseksuelt ekteskap er homofil, er imidlertid at han helt sikkert aldri vil initiere sex», sier Deepak.

Relatert Reading: Yin og Yang i seksualitetens spektrum

2. Han er hemmelighetsfull om sin sosiale sirkel

Hvordan vet du om mannen din er homofil? Hva er tegnene på at mannen din er på vei ned? En ganske uvanlig indikator på at mannen din er homofil kan være din involvering i hans sosiale liv, eller mangel på sådan. Kanskje har graden av at han utelater deg fra andre aspekter av livet sitt, fått deg til å føle at han er i en tvunget forhold eller at ekteskapet ditt er ensidig. Jada, det vil garantert svie, men du må skrape under overflaten for å forstå hvorfor det kan være slik.

«Hvis han ikke lar deg møte vennene sine, eller vennene hans ikke kommer hjem, kan det være fordi han prøver å beskytte hemmeligheten bak seksualiteten sin», sier Deepak. Dette kan skje av flere årsaker:

• Han beveger seg i homofile kretser og frykter at hvis du oppdager at alle vennene hans er homofile, kan du mistenke at han også kan være det
• Mennene han utgir for å være vennene sine kan være hans seksuelle partnere
• Kanskje mannen din har en kjæreste som vennene hans kjenner til, og han vil ikke risikere at en av dem utilsiktet avslører det.
• Hans sosiale liv innebærer å besøke homsebarer eller henge med andre homofile menn, og han ønsker å holde den delen skjult.

Dette kan være et av tegnene på at mannen din er i skapet og lever et dobbeltliv. Hvis du kan identifisere deg med dette og også se andre potensielle tegn på homofile ektemenn i ekteskapet ditt, kan det være på tide å planlegge dine neste steg og finne ut hvordan du skal håndtere denne situasjonen.

3. Er mannen min homofil? Svaret kan være på telefonen hans.

«Hvordan bekrefter jeg mistanken om at mannen min er homofil?» Dette spørsmålet kan fortsette å hjemsøke deg hvis du ikke har noe mer enn en magefølelse å gå ut fra. Hvis du har en følelse av at noe er galt og en grunn til å tro at årsaken kan være mannens seksualitet, kan du prøve å lete etter homofile datingnettsteder som Grindr, Scruff eller Growler på telefonen hans. Du kan til og med sjekke mannens sosiale mediekontoer for å se hvem han samhandler med, hva slags interaksjoner det er snakk om, og hva slags sider/kontoer han følger.

Hvis han er en skjult ektemann, er sjansen for å leve dobbeltliv i det dypeste taket mye høyere. Ja, det kan virke som et inngrep i privatlivet hans. Men en kone har rett til å finne ut sannheten om mannens seksuelle tilbøyeligheter. Å ikke vite og stadig slite med spørsmålet «Er mannen min homofil?» kan være langt mer ødeleggende enn å lære sannheten. Når du har et definitivt svar, kan du endelig ta opp problemet og bestemme hvor du vil gå videre herfra.

Relatert Reading: Ansvarlighet i forhold – mening, viktighet og måter å vise det på

4. Han liker homofil porno

«Er mannen min homofil? Hvordan kan jeg komme til sannheten om seksualiteten hans hvis han fortsatt er i skapet?» Den typen pornografi han er interessert i, kan gi deg et ganske klart innblikk i om mannen din skjuler noe om sin seksuelle identitet. Du kan se gjennom nettleserloggen hans eller søke etter pornoapper på telefonen hans for å se om han ser på homofil porno. I så fall er det et klart tegn på hans seksuelle preferanser. Ingen heterofil mann slipper unna homofil sex. Dette er et av de viktigste tegnene på at mannen din er homofil.

Natalie, som følte seg fanget i et ekteskap med en ektemann som ikke så ut til å bry seg særlig om henne, var helt på bar rygg og prøvde å finne ut av årsaken. Hennes første tanke var at han var utro mot henne, men hun kunne ikke finne noen vesentlig årsak. tegn på utro ektefelle å underbygge det med. Hun kunne ikke tenke seg eller komme opp med noen annen mulig forklaring på slik oppførsel, men sannheten rystet henne i kjernen.

Hun lette etter ledetråder som kunne hjelpe henne med å avdekke detaljene i utroskapen hans da hun tilfeldigvis kom over en homofil pornoside i nettleserloggen hans. Hun følte verden falle i stykker mens hun prøvde å bearbeide det som nettopp hadde truffet henne. «Mannen min er homofil», hvisket hun mykt mens hun lukket den bærbare datamaskinen, med tankene fanget i en strøm av tanker hun ikke engang klarte å begynne å sortere i.

5. Å være feminin er ikke et tegn på homoseksualitet

Hvordan vet du om mannen din er homofil? Hvilke signaler du bør se opp for hos mannen din? Vel, det er like viktig å vite hva som ikke er tegn på homofile ektemenn. Feminine egenskaper, det være seg å snakke eller kle seg på en bestemt måte, å «være sensitiv» eller til og med en mann med sminke eller crossdressing, blir ofte misforstått som tegn på homoseksualitet.

«Ingenting kunne være lenger fra sannheten. Femininitet eller kjønnsuttrykk bør ikke forveksles med seksualitet. Selv de mest feminine mennene kan være heterofile, og de mest macho-utseende mennene kan være homofile. Faktisk gjemmer ofte skjulte homofile menn seg bak denne macho-følelsen for å holde seksualiteten sin skjult», sier Deepak. Å være feminin er ikke et tegn på homoseksualitet, akkurat som det å være maskulin ikke er en garanti for heteroseksualitet.

Ikke dra konklusjonen «mannen min er homofil» bare fordi,

• Han liker fargen rosa
• Bruker for mange hudpleieprodukter
• Liker å bruke en farget leppepomade nå og da
• Han tilbringer mesteparten av tiden sin med menn
• Han har et mykt hjørne for sine homofile venner

Relatert Reading: Å komme ut av skapet: 4 homofile coming out-historier

6. Han viser homofobisk oppførsel

Selv om det kan høres selvmotsigende ut, hvis mannen din er homofil, kan han vise sterk homofobisk oppførsel og holde seg så langt unna homofile mannlige scener som mulig. Dette gjelder spesielt hvis han fortsatt er hemmelighetsfull om sin seksualitet eller fornekter den. Du kan legge merke til at han kommer med ufølsomme «homofile»-vitser eller angriper noen som er åpent homofil. At folk fra en seksuell minoritet alltid er følsomme overfor hverandre er en av de største myter om homofile.

Som vi sa, bare fordi han har et mykt hjørne for sine homofile venner (han kan bare være en alliert) eller tilbringer mesteparten av tiden sin med menn, betyr det ikke at mannen din er homofil. Hvis ektefellen din er homofil og fortsatt ikke har akseptert det faktum, kan han virke ekstremt fiendtlig mot andre homofile menn. Folk blir ofte trigget når de ser egenskaper hos noen de ikke ville mislike ved seg selv.

Derfor kan dette være et av de avslørende tegnene på at mannen din er i skapet. Homofobisk atferd kan selvfølgelig også stamme fra å være imot homoseksualitet. Men hvis reaksjonene hans er uforholdsmessig sterke, må du i det minste vurdere at dette er et av de sterkeste tegnene på en homofil ektemann.

7. Når bromancen hans grenser til romantikk

Mannlige vennskap er sjelden preget av en sterk demonstrasjon av hengivenhet eller intimitet. Men hvis du er forvirret over om forventningene og den følelsesmessige tilknytningen partneren din har til en bestemt venn grenser til romantikk mer enn bromance, er det rimelig å lure på: «Er det et av tegnene på at mannen min liker menn?» eller «Er mannen min later som om de er hetero? "

Så, hvordan kan du tyde om mannen din skjuler noe om forholdet sitt til den «spesielle vennen»? Hvordan skiller du mellom et uskyldig vennskap og en hemmelig romanse? Vær oppmerksom på følgende:

• Blir han sjalu hvis den vennen tilbringer mer tid med noen andre de står nær – kanskje ektefellen sin eller en annen «nær venn»?
• Blir mannen din irritabel hvis han ikke klarer å møte/tilbringe tid med denne vennen?
• Er det den vennen han deler den slags emosjonelle intimitet med som du hadde håpet å ha i ekteskapet ditt?
• Føler du at han trenger for mye alenetid med denne vennen?
• Går han langt utover for å begrense samhandlingen din med denne personen?
• Selv om de står hverandre veldig nære, har du aldri møtt eller hatt kontakt med denne vennen?

Hvis svaret på disse spørsmålene er ja, er grunnen til bekymring legitim. Dette kan også inneholde svaret på spørsmålet «er mannen min homofil?» som du mister nattesøvnen over.

Hvis du er forvirret over mannens oppførsel og kan relatere til noen av tegnene på en homofil ektemann som er nevnt ovenfor, kan det være lurt å snakke med ham. Tross alt er den eneste måten å vite sikkert om ektefellen din er homofil, å høre det fra ham. Hvis mannen din kommer ut av skapet til deg, er det ditt valg om du vil være hans allierte eller fiende.

Relatert Reading: 10 myter og misoppfatninger om homofile

Hvordan tolke de mulige tegnene på at mannen din er homofil med omhu

Når du begynner å legge merke til ting som får deg til å lure på: «Er mannen min homofil?», er det naturlig at tankene dine snurrer. Men før du syr sammen en fortelling fra spredte ledetråder, bør du stoppe opp. Menneskelig atferd er kompleks. Lav seksuell interesse, hemmelighold eller til og med sterke vennskap med menn betyr ikke automatisk tiltrekning til samme kjønn. Det som betyr mest er å huske at skilt kan være misvisende, og at seksuell orientering Det er bare mannen din som kan avsløre det.

Mye atferd som vekker mistanke kan også ha urelaterte årsaker. Et plutselig fall i intimitet kan skyldes depresjon eller stress på jobben. Hemmelighold på telefonen kan bety økonomiske problemer, ikke nødvendigvis skjulte profiler på datingapper for homofile. Selv femininitet eller mangel på sådan definerer ikke skeiv identitet. Uten avsløring tolker du mikroatferdsmessige signaler, som lett kan føre til projeksjon.

Kjernen i dette ligger autonomi. Orientering er dypt personlig, og inntil mannen din deler den selv, er alt du har signaler som kanskje ikke er avhengige av hverandre. En homofil ektemann i skapet kan føle seg revet mellom heteronormative forventninger og undertrykt begjær. Men reisen med å komme ut tilhører ham, ikke antagelser. Å respektere den grensen er vanskelig, men det er nødvendig for både klarhet og verdighet.

Hva du skal gjøre hvis du har sterk mistanke om at mannen din er i skapet

Hvis tvilen vedvarer, må du til slutt gå fra spekulasjon til handling. Måten du nærmer deg dette øyeblikket på, avgjør ikke bare sannheten du kan avdekke, men også hvordan du vil takle det etterpå. Tenk på det som å forberede et trygt og medfølende rom, et sted hvor ærlighet er mer sannsynlig å komme frem og hvor dere begge kan bearbeide det uten frykt.

1. Reflekter over din emosjonelle tilstand

Før du vender deg utover, vend deg innover. Å reflektere over dine egne følelser kan hjelpe deg med å skille emosjonell smerte fra orienteringsbaserte mistanker. Spør deg selv om du reagerer på følelsesmessig avstand, hemmelighold eller noe mer spesifikt som peker på tiltrekning til samme kjønn. Så spør deg selv:

• Blir jeg såret på grunn av avstand, hemmelighold eller orientering?
• Hvilke endringer har jeg observert, og hvordan påvirker de meg?
• Når jeg snakker med ham, kan jeg formulere det som nysgjerrighet i stedet for skyld?

Målet med disse spørsmålene er ikke å avgjøre om mannen din er i skapet, men å avklare hva du trenger for å føle deg følelsesmessig trygg i forholdet.

2. Tenk på å ha en samtale med ektefellen din

Å ulme på mistanke hjelper ikke. På et tidspunkt må du ha en samtale med ektefellen din. Når du gjør det, er det avgjørende å velge riktig tidspunkt og ord. Velg en rolig setting, ikke under konflikt eller økt stress. 

Psykolog John Gottmans forskning på ekteskapelig kommunikasjon understreker at de tre første minuttene av en vanskelig samtale ofte avgjør utfallet. Å gå inn med fiendtlighet gjør defensivitet uunngåelig. Å gå inn med mildhet tillater dialog. Bruk «jeg»-utsagn for å kommunisere hvordan oppførselen hans påvirker deg, i stedet for å antyde skyldfølelse. For eksempel:

• «Jeg føler at det er en del av livet ditt jeg ikke har tilgang til. Jeg vil gjerne forstå hva som skjer.»
• «Jeg vil at vi skal være ærlige med hverandre, selv om sannheten er komplisert.»

Slike formuleringer holder døren åpen for identitetsutforskning uten å kreve umiddelbar avsløring. Det flytter fokuset fra å bevise om han er homofil til å skape forhold der han føler seg mindre truet av din nysgjerrighet.

Relatert Reading: Han var homofil og lykkelig gift med en kvinne

3. Vurder rådgivning

Profesjonell støtte kan være uvurderlig, spesielt når fornektelse, unngåelse eller oppdeling i selskaper dominerer ekteskapet. Forskning fant at menn som slet med internalisert homofobi ofte opplevde økt hemmelighold og ekteskapelig belastning. Terapi gir et strukturert miljø for å bryte denne sirkelen. Tenk på,

• Individuell terapi: Det kan hjelpe deg med å bearbeide dine egne følelser, forstå grenser og bestemme hva du virkelig vil – uavhengig av hans eventuelle avsløring.
• Parterapi: Det tilbyr en mekler som kan veilede vanskelige samtaler. LGBTQ+-bekreftende terapeuter kan hjelpe begge partnere med å utforske om de ønsker å reparere, gå i overgang eller skilles med verdighet.

4. Skap et trygt og ikke-dømmende miljø for ektefellen din

Hvis mannen din faktisk sliter med undertrykt begjær eller skeiv identitet, er defensiv fiendtlighet vanlig. Skam, stigma og heteronormative forventninger får ofte menn til å angripe når de blir presset i et hjørne. Å skape trygghet betyr ikke å tolerere bedrag. Det betyr å gjøre ærlighet mindre skremmende. Unngå ultimatum i tidlige stadier. Forsikre ham heller om at åpenhet, selv om det er smertefullt, vil bli møtt med respekt. Dette garanterer ikke at han vil komme ut, men det reduserer presset som gir næring til hemmelighold.

• Forsikre ham om at du ønsker åpenhet, ikke angrep
• Minn ham på at selvaksept gagner dere begge.
• Understrek at det å fortelle sannheten ikke automatisk dikterer slutten på ekteskapet. Det avklarer bare veien videre.

Relatert Reading: 8 ting som heterofile og homofile par gjør annerledes

Å takle det å vite at mannen din er homofil 

Å oppdage at mannen din kanskje er homofil, eller å høre ham fortelle om det, kan føles som om bakken beveger seg under deg. For mange ektefeller berører denne åpenbaringen ikke bare ekteskapet, men også identitet, selvverd og fremtiden dere trodde dere bygde sammen. Mestring handler ikke om å finne raske løsninger. Det handler om å gi rom for sinne, sorg, forvirring eller til og med lettelse, samtidig som du beskytter din egen mentale helse.

1. Emosjonell bearbeiding

Følelsene dine vil ikke ankomme pent sortert. De kan komme i bølger og kollidere med hverandre. Noen dager kan du føle deg rasende, andre dager dypt trist, og av og til kan du til og med føle lettelse over endelig å ha en forklaring på avstanden du følte. Å undertrykke disse følelsene kan føles lettere, men ubekreftet sorg har en tendens til å dukke opp igjen senere på skarpere måter.

Klinisk psykolog Dr. Joe Kort, som har jobbet mye med ekteskap med blandet orientering, forklarer: «Det er vanlig at koner internaliserer mannens orientering som en personlig avvisning. Men det handler ikke om utilstrekkelighet, det handler om hvem han er. Å forstå dette skillet er avgjørende for helbredelse.» Slik kan du bearbeide de komplekse følelsene denne åpenbaringen alltid vil bringe frem: 

• Skriv journal, skriv talenotater eller ta opp usendte brev for å uttrykke hva du føler
• Bruk jordnære rutiner, som å gå, be eller meditere, for å forhindre at følelser overvelder deg
• Minn deg selv gjentatte ganger på dette: at han kommer ut handler om utforskning av identiteten hans, ikke din fiasko

Relatert Reading: 6 tegn på at en fyr later som han er heterofil

2. Bli med i støttegrupper

En av de mest isolerende delene av denne opplevelsen er stillheten. Få i din nærmeste omgangskrets forstår kanskje fullt ut kompleksiteten ved å være gift med en skjult homofil ektemann. Støttegrupper, enten på nett eller personlig, bryter denne isolasjonen og lar deg se at du ikke er den eneste som navigerer i dette terrenget.

Nettverket for ektefeller, for eksempel, ble grunnlagt for å tilby nettopp denne typen solidaritet. Mange medlemmer beskriver lettelsen av å høre historien sin bli gjentatt av andre. Så bare gjør det.

• Utforsk forum som Straight Spouse Network eller PFLAG-familiekretser
• Vurder gruppeterapitimer der både LHBTQ+-personer og deres ektefeller deler erfaringer
• Hvis personvern er et problem, start anonymt i nettrom før du går over til lokale grupper

3. Arbeid med å sette grenser

Å ha medfølelse for mannens kamp betyr ikke å forlate seg selv. Å leve i hemmelighet, å håndtere oppdeling eller å tolerere et dobbeltliv kan gradvis undergrave din verdighet og ditt velvære. Sette grenser kan hjelpe deg med å beskytte deg mot disse risikoene og gi klarhet i veien videre. Slik går du frem for å sette grenser:

• Bestem deg for hvilket nivå av ærlighet du trenger for å forbli i ekteskapet
• Definer hva slags fysisk intimitet som føles følelsesmessig trygt for deg
• Kommuniser disse grensene tydelig, ikke som trusler, men som ufravikelige ting for din mentale helse.

4. Reflekter over dilemmaet mellom å bli og å dra

Ekteskap med blandet orientering kan ta forskjellige veier. Noen par velger å omdefinere forholdet sitt og bevege seg mot et dypt fellesskap selv uten seksuell intimitetAndre går hver sin vei når emosjonell distanse og hemmelighold blir uutholdelig. Ingen av avgjørelsene er en fiasko. Her er noen ting du må ta hensyn til for å komme frem til denne avgjørelsen:

• Bli dersom gjensidig respekt og åpen samtale er til stede, selv om intimitet må omdefineres
• Dra hvis forholdet etterlater deg i kroniske smerter, forvirring eller hvis bedrag vedvarer til tross for forsøk på åpenhet
• Søk juridisk og økonomisk rådgivning tidlig hvis du heller mot separasjon. Klarhet reduserer angst

Relatert Reading: 21 LGBTQ-flagg og deres betydning – Vit hva de står for

5 måter du kan hjelpe din homofile ektemann med å komme ut

Så du har sett mer enn noen få tegn på at mannen din er homofil. Å legge det dilemmaet til side er neppe slutten på problemene dine. Nå har du et annet livsforandrende spørsmål som stirrer på deg: «Mannen min er homofil, hva gjør jeg nå?» Selvfølgelig kan det å søke skilsmisse og sette deg selv og ektefellen din fri være den første tanken, når du sliter med følelser av såring og svik. Det er veien folk flest ville tatt i en slik situasjon.

Men det er definitivt ikke det eneste alternativet som er tilgjengelig for deg. Dere kan finne en måte å være sammen på uten å føle at dere sitter fast i et langt og smertefullt ekteskap. Hvis dere ikke vil at oppdagelsen av hans seksualitet skal være slutten på veien for dere som et ektepar, kan dere velge å være hans allierte. «Finnes det en måte å hjelpe mannen min gjennom dette på?» «Kan jeg være en del av hans kommer-ut-av-skapet reise?» «Hvor går vi videre?» Disse spørsmålene tynger kanskje tankene dine. Vi svarer på dem med disse fem forslagene for å hjelpe mannen din med å komme ut:

1. Kommuniser med ham

En av måtene å hjelpe din innflytelsesrike ektemann på er å kommunisere. Kommunikasjon er det mest effektive verktøyet du har til rådighet for å navigere i denne situasjonen og forhindre at den utvikler seg til en krise. Først og fremst, ta deg tid til å bearbeide erkjennelsen av at «mannen min er homofil», og ha i det minste en slags idé om hvor dere vil gå herfra og om dere kan holde sammen uten å gå på akkord med forholdet. toppprioriteringer i ekteskapet.

Når du har kjempet med den indre uroen, ta kontakt med mannen din. «Spør ham direkte, men uten å bruke en anklagende tone: Liker du menn? Liker du menn mer enn kvinner? Eller liker du utelukkende menn? Dette kan føre til en konflikt, ettersom mannen som prøver å skjule sin seksualitet fra verden, kan føle seg presset opp i et hjørne. Forklar ham grunnene dine til å stille disse spørsmålene», sier Deepak.

Slik kan sunn kommunikasjon om dette vanskelige temaet se ut:

• Jeg ser noen mulige tegn på at du kanskje er homofil. Er det noe sant i det, eller leser jeg situasjonen feil?
• Jeg fornemmer at du har en tydelig interesse for menn, ikke bare kvinner. Jeg vil gjerne vite mer om din seksuelle identitet.
• Jeg vil at du skal vite hvorfor du giftet deg med meg hvis du er homofil
• Hva slags fremtid/liv ser du for oss?
• Hvordan foreslår du at vi skal navigere i denne situasjonen?

2. Skap et trygt rom

«Jeg vil hjelpe mannen min gjennom dette og være en partner i hans reise mot å omfavne sin seksuelle legning.» Dette er en vakker tanke, men spørsmålet gjenstår: «Hvordan skal du gjøre det?» «Den beste måten noen kan hjelpe ektefellen sin med å komme ut på banen, er ved å skape et trygt rom. Du kan begynne med å gjøre en bevisst innsats for ikke å være dømmende. Ikke kom med homofile vitser eller spydige bemerkninger.

«Samtidig bør du ikke være hysterisk i din reaksjon når du avslører at mannen din er homofil. Forstå at ekteskap noen ganger blir tvunget på grunn av foreldrepress eller frykt for hva det kan gjøre med en persons liv å komme ut. Ofte gifter homofile menn seg med kvinner fordi de kommer fra en tradisjonell familie og vet at det ikke er noen måte de vil bli akseptert på. Ikke gjør det utelukkende til noe for deg selv, så vil du kunne sette deg inn i grunnene hans for å gjøre det han gjorde», sier Deepak.

Relatert Reading: Yin og Yang i seksualitetens spektrum

3. Opplær deg selv

Som en heterofil person, hvis seksuelle preferanser er legitimert av samfunnet, kan du ikke engang begynne å forstå den seksuelle minoritetens kamper. Ikke instinktivt i hvert fall. Når du leter etter et svar på spørsmålet «Mannen min er homofil, hva gjør jeg nå?», kan det å lære mer om hans kamper og erfaringer være et godt sted å starte.

«Begynn med å utdanne deg selv. Les om homofiles kamper og lidelser gjennom årene, forstå homofiles rettighetsbevegelse, juridiske rettigheter til LGBTQ-samfunnet, de utbredte fordommene selv i denne tid, og deres innvirkning på livene til folk fra lokalsamfunnet,» sier Deepak. Dette er det første skrittet for å forhindre at mannen din lever dobbeltliv på den lave listen.

4. Søk rådgivning

«Mannen min er homofil, hva skal jeg gjøre nå?» Det at du vurderer din fremgangsmåte, tyder på at du kanskje ikke er klar til å gi opp ekteskapet. Likevel er det kanskje ikke lett for noen av dere å bearbeide og komme gjennom dette sjokket på egenhånd. Det er nettopp derfor vi foreslår at du søker profesjonell hjelp.

Du sliter kanskje med følelser av såring, svik og tillitsproblemer i det minste. Sannsynligvis kan spekteret av følelser som herjer inni deg være mye mer komplisert og intenst. Han vil sannsynligvis bli urolig over muligheten for endelig å innrømme sin seksualitet – noe han kanskje ikke er klar for.

Å gå i parterapi og samarbeide med en rådgiver som er trent til å håndtere slike delikate situasjoner kan være til enorm hjelp for å komme seg etter dette tilbakeslaget og forstå hvor dere vil gå videre. Et tredjepersonsperspektiv vil hjelpe dere å forstå dere selv og hverandre bedre, slik at dere kan bestemme fremtiden for ekteskapet deres. Hvis dere sitter fast i en lignende situasjon og trenger hjelp, Bonobologys panel av autoriserte og erfarne terapeuter er her for deg.

5. Vær hans venn og følgesvenn

Hvordan kan jeg hjelpe mannen min gjennom dette? «Hvis du kan, prøv å være mannens venn, men husk at det følelsesmessige arbeidet med å være vennen hans ikke er din jobb. Å få vite at mannen din er homofil, har en dyp innvirkning på psyken din, og din egen helbredelse og følelsesmessige velvære bør være din prioritet», sier Deepak.

Når det er sagt, å være lykkelig gift med en homofil ektemann er ikke en selvmotsigelse. «Ved å håndtere situasjonen på riktig måte kan dere bygge et godt kameratskap og redde ekteskapet. Hvis dere ønsker å forbli gift for samfunnets skyld, barn eller av en hvilken som helst annen grunn, kan dere utvikle en forståelse som par for å skape et åpent ekteskap der dere skaper rom for hverandres seksuelle behov (og partnere) og fortsatt er gode følgesvenner», legger han til.

Robert og Janine har vært gift i nesten 20 år, men Robert ser andre menn. Han innså at han var tiltrukket av menn i slutten av tenårene, men stigmaet rundt LHBT-miljøet på den tiden var enda større. Han giftet seg med Janine fordi han trodde hun ville bli en fantastisk kone, og at han ville finne en beste venn i ektefellen sin.

Robert kom ut til henne noen år etter at de giftet seg. Hun var redd for at han ville forlate henne, men samtidig forsto hun hvor han kom fra, og derfor ga hun Robert den plassen han trengte. Robert ser andre menn og fortsetter å være bestevenn med Janine, som har vært hans sterkeste støtte siden han kom ut til henne. 

Spørsmål og svar

Avsluttende tanker

Det er langt fra lett å oppdage tegnene på at mannen din er homofil og å akseptere denne virkeligheten. Men hvis du håndterer situasjonen pragmatisk, finner den fine balansen mellom å fokusere på din egen helbredelse etter dette tilbakeslaget og se mannens virkelighet med så mye empati som mulig, kan dere finne en vei videre. Å vite at mannen din er homofil trenger ikke å være slutten på ekteskapet. Hvis dere begge ønsker å forbli gift, dele et sterkt bånd og håndtere situasjonen modent, kan dere svinge inn i en ny retning som platoniske livspartnere uten nødvendigvis å være seksuelle partnere.

Jeg vet ikke hvordan livet mitt vil ende fordi jeg er muslim og homofil

Hvordan hun kom til å akseptere at sønnen hennes var homofil, selv om mannen hennes holdt seg avvisende

Skeivplatonisk forhold – hva er det, og 15 tegn på at du er i et

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send