Er stille behandling i et forhold emosjonell og psykisk mishandling?

Å gi noen taus behandling i et forhold har negative effekter som kan legge en alvorlig belastning på parets dynamikk. I noen tilfeller stammer emosjonell mishandling fra taus behandling, og ting går bare i spiral derfra.

Intet ekteskap eller forhold kan fungere uten skikkelig kommunikasjon. Derfor er et av de vanligste rådene for å opprettholde et sunt forhold at man ikke skal legge seg sint på hverandre, og at man må prøve å løse uenigheter eller krangler så tidlig som mulig.

Stille behandling i et forhold: Er det emosjonell og psykisk mishandling?

Jeg møtte første gang «stille behandling» da en klient i 40-årene rett og slett brøt sammen i en behandling og sa at hun «ikke orket mer» og var alvorlig bekymret. vurderer skilsmisseFor omverdenen så det ut som et normalt, perfekt ekteskap.

Et urbant, velutdannet par, begge klarer seg bra profesjonelt, med et vakkert hjem, barn som gjør det bra på skolen, osv. For alle utenforstående så ekteskapet deres normalt ut uten problemer. Det var ingen fysisk eller verbal mishandling i ekteskapet.

Men det verden ser er ikke egentlig det som skjer. Hun druknet i forholdet.

Hvordan håndtere stille behandling?

Konsekvensene av taus behandling kan føre til psykisk mishandling og traumer. Det finnes ingen bedre måte å håndtere det på enn å snakke med en profesjonell og søke veiledning fra folk som har gått gjennom noe lignende.

I dette tilfellet, for eksempel, viste paret ekte kjærlighet og hengivenhet, men i virkeligheten traumatiserte han henne, og hun slet med å komme seg gjennom hver eneste dag.

Relatert Reading: Hvordan reagere på stille behandling – effektive måter å håndtere det på

Ingen forsto hennes vanskelige situasjon

Som en 24 år gammel rådgiver, nyutdannet fra universitetet, virket dette som en merkelig og drastisk grunn for klienten min til å forlate et helt anstendig ekteskap. Jeg kunne rett og slett ikke fatte hvorfor klienten min ville ønske å forlate et «sunt» ekteskap.

Etter hvert som øktene utviklet seg, kunne man se traumet hun opplevde på grunn av at hun ikke visste hvordan man skal håndtere stille behandling i ekteskapet og hvor skadelig det var for selve forholdets struktur. Klienten min hadde nådd et stadium der hun gråt og følte seg stresset.

Hennes daglige ikke-verbale interaksjoner med ektefellen tok på henne, og hun følte at hun ikke kunne bo i samme hus som ektefellen lenger. Ifølge klienten min følte hun seg som et gissel, ettersom ingen, selv ikke familien og vennene hennes, kunne forstå hvorfor det var et så stort problem for henne.

Hvorfor det er viktig å snakke i et forhold

Kommunikasjon danner grunnlaget for ethvert stabilt ekteskap. Mangel på kommunikasjon i et ekteskap fører til misforståelser, feiloppfatninger og negativ tenkning i begge ender.

Ektefellen som mottar taushetsbehandling begynner å gi sin egen tolkning av situasjonen, prøver å lokke, trygle, til og med forsøke taushetsbehandling for å lære ektefellen en lekse. Denne «stille konflikten» koker ned til en makt- og kontrollsituasjon, og hvilken partner som vil «bøye seg» først og be om unnskyldning og normalisere situasjonen.

Det er som et foreldre-barn-forhold, eller et arbeidsgiver-ansatt-forhold, der forelderen/sjefen forventer en unnskyldning for enhver feil barnet/ansatt oppfatter som feilaktig. Det er et maktspill uten vinnere.

Taushet er et våpen i et maktspill

Taushetsbehandling er det vanligste våpenet maktkamp i et forhold brukes av partnere mot hverandre og er minst forstått. Det blir et verktøy for å «kontrollere» og «straffe» den andre partneren. Taushetsbehandling er en form for emosjonell og mental mishandling.

Det fratar en person selvfølelsen og skaper skyldfølelse og følelser av uverdighet hos dem. Noen ganger går par gjennom dager og til og med uker med taus behandling.

Atferden kan oppstå etter en krangel eller plutselig uten noen åpenbar grunn, noe som gjør mottakeren forvirret. Og den kan slutte like brått som den startet. Effektene av taus behandling er langvarige i et forhold, og når det først ødelegger båndet, fortsetter paret bare å visne.

Relaterte lesninger: Ingen utroskap, ingen vold i hjemmet, og likevel er jeg ensom i ekteskapet mitt

En vanskelig form for samhandling

Klienten min fortalte at ektefellen hennes kunne gå dager uten å snakke, og så plutselig begynne å snakke normalt og late som om ingenting hadde skjedd. Eller hun kunne snakke med ektefellen, og han nektet å svare eller anerkjenne hennes tilstedeværelse.

På de dårlige dagene sa hun at hun følte seg følelsesmessig misbrukt når han tok opp usikkerheten hennes og klandret foreldrene hennes for å ha oppdratt henne slik de gjorde. Han kommenterte hennes seksuelle preferanser og begynte å latterliggjøre dem høyt.

For å unngå å rokke båten, valgte klienten min å følge med strømmen. Hun kritiserte ham aldri for oppførselen hans av frykt for at hun kunne bli utsatt for taushetsbehandling igjen. Imidlertid hadde 15 år med dette mønsteret satt sine spor i klienten. Ettersom mannen nektet å se det som et «problem», førte det til slutt til at de gikk fra hverandre, ettersom hun rett og slett ikke klarte å holde ut med denne oppførselen lenger.

Det er normalt at par er sinte eller til og med spytter sinte på hverandre og ikke snakker sammen på flere timer. Å dra den taushetserklæringen ut i dager/uker i strekk anses imidlertid som en form for emosjonell og mental mishandling.

Denne formen for misbruk river i stykker ekteskapets struktur; par glider fra hverandre, og den «emosjonelle forbindelsen» i et forhold blir hemmet. Som oftest blir det normen å tie stille og skjule ting for hverandre, og snart er ikke partneren din lenger din beste venn.

Det beste alternativet for par er å bli enige om å være uenige. Ta noen timer fri fra hverandre om nødvendig, men løs eventuelle problemer innen neste dag eller innen uken. Ikke la egoet ditt forlenge den stille fasen og ødelegge ekteskapet.

Oppretthold kommunikasjonsflyten

Unngå taus behandling, da det er voldelig i ethvert forhold og skaper spenninger i ekteskapet og familien. Kommunikasjonsflyten må opprettholdes for enhver pris for å holde forholdet relevant og blomstrende.

Hvis du tilfeldigvis er mottaker av taushetsbehandling, ta opp problemet og snakk med partneren din om hvordan det påvirker deg og hvordan du føler deg som person, og hvordan det påvirker forholdet deres. Hvis partneren din ikke anerkjenner det som et problem, er det best å søke parterapi eller individuell rådgivning.

Men først må du erkjenne for deg selv at det er psykisk mishandling, og at du ikke er ansvarlig for partnerens oppførsel. Du fortjener respekt i et sunt forhold.

Det finnes absolutt ingen unnskyldning for mishandling i et forhold, verken psykisk eller fysisk. Selv om det kan virke som et vanskelig valg, vil det noen ganger være bedre å forlate personen enn å fortsette i forholdet og prøve å komme seg gjennom hver dag i smerte.

Noen ganger er det greit å sette seg selv først, spesielt i forhold der det grunnleggende konseptet kommunikasjon er uopprettelig.

Spørsmål og svar

Emosjonell mishandling – 9 tegn og 5 mestringstips

Hvordan opptrer overgriperen i et voldelig forhold?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.