11 smertefulle tegn på at partneren din tar forholdet for gitt

Et sunt og givende forhold er basert på tillit, gjensidig respekt og takknemlighet for hva partnere gjør for hverandre. For at en romanse skal blomstre, er det avgjørende at partnere anerkjenner den innsatsen de gjør. Å ta et forhold for gitt, ikke gjengjelde innsatsen den ene partneren legger ned, eller å få dem til å føle seg uviktige, kan bety undergang for partnerskapet.

Å ta noen for gitt i et forhold kan være skadelig for selvfølelsen deres og kan til og med gjøre at de føler seg bitter og sinte mot partneren sin. Vi snakket med en datingcoach. Geetarsh Kaur, grunnlegger av The Skill School som spesialiserer seg på å bygge sterkere relasjoner, om hva det vil si å bli tatt for gitt, hvorfor noen tar deg for gitt, og hva du skal gjøre når partneren din tar deg for gitt i forholdet.

Hva betyr det å ta noen for gitt i et forhold?

Leter du etter mening med å bli tatt for gitt? Vel, ifølge Merriam-Webster betyr det å bli tatt for gitt «å verdsette (noe eller noen) for lett, eller å ikke legge merke til eller verdsette (noen eller noe som burde verdsettes)». Geetarsh forklarer: «Når et forhold starter, føler folk seg veldig varme og trygge. Det er verdsettelse for de små tingene partnere gjør for hverandre. Men etter hvert som det utvikler seg, slutter begge partnerne å verdsette eller anerkjenne de små gestene den andre partneren gjør.»

«Dette skjer fordi innsatsen begynner å føles som rutine. De føler at det er partnerens plikt å gjøre disse tingene for dem. De føler seg berettiget til all innsatsen og ofrene partneren deres gjør. Dette er hva det betyr å ta noen for gitt i et forhold. Når partneren din slutter å sette pris på den inderlige innsatsen du gjør for å få dem til å føle seg elsket eller ivaretatt, betyr det at de tar ting for gitt i et forhold», sier hun.

Å bli tatt for gitt, å bety noe, å bli utnyttet, kan ødelegge dynamikken med hvem som helst. Et forhold handler om å gi og ta. En partner kan føle seg neglisjert, ignorert og undervurdert etter kjærligheten og omsorgen de gir den andre. Eller de føler seg ikke verdsatt nok for innsatsen de legger i partnerskapet. Eller partneren deres gir dem ikke den respekten de fortjener. Eller gestene deres blir ikke gjengjeldt. Vit at alt dette er tegn på at du tar ting for gitt i et forhold.

Noen ganger kan følelsen av å bli tatt for gitt være et resultat av en miskommunikasjon. I så fall kan du og partneren din snakke om problemet og komme til en løsning. Partneren din er kanskje takknemlig for alt du gjør for dem, men har ikke klart å uttrykke det slik du skulle ønske. Andre ganger kan det imidlertid føles som om du blir ydmyket eller ikke verdsatt for innsatsen din. La oss diskutere tegnene på å ta et forhold for gitt for bedre klarhet.

Relatert Reading: Hvordan takle å bli ignorert av noen du elsker?

11 smertefulle tegn på at partneren din tar forholdet for gitt

Må du stadig vekk hanskes med en kjæreste som tar deg for gitt? Eller leter du etter tegn på at han tar deg for gitt etter bare noen få måneder med dating? Vel, tegnene på at du tar et forhold for gitt er vanligvis subtile, noe som gjør det vanskelig for partneren som er mottaker av det å forstå eller gjenkjenne dem. Noen ganger er du så veldig forelsket med partneren din at du har en tendens til å ignorere det dårlige og fokusere på det gode i stedet.

Men hvis du vet at det er noe galt med hvordan du blir behandlet av din kjære, har du sannsynligvis tenkt på hvorfor noen tar deg for gitt etter at de har sagt at de elsker deg. Og hvordan slik oppførsel påvirker deg og forholdet deres. Ifølge Geetarsh: «De tar deg for gitt fordi de tror at partneren deres alltid er forståelsesfull, moden og imøtekommende, og at de har en vane med å gi slipp. Et slikt atferdsmønster bygger mistillit, skaper avstand mellom partnere og gir opphav til miskommunikasjon.»

For å finne ut hva du skal gjøre når partneren din tar deg for gitt, må du være oppmerksom på tegnene på at du blir utnyttet utilbørlig. Å gjenkjenne symptomene vil hjelpe deg med å behandle problemet. Her er 11 tegn som kan hjelpe deg å forstå om partneren din tar et forhold for gitt.

1. De sier aldri «takk»

Geetarsh sier: «Slike mennesker er utakknemlige. Hvis partneren din ikke anerkjenner arbeidet eller innsatsen du legger ned i forholdet, enten det er grunnleggende husarbeid eller søte ting du gjør for å få dem til å føle seg spesielle, da tar de deg for gitt. Hvis de aldri uttrykker takknemlighet på noen måte, verken for de små eller store tingene du gjør for dem, legg merke til slik oppførsel.»

Et annet tegn på at man tar noen for gitt i et forhold er at de slutter å legge merke til initiativene du tar for å opprettholde partnerskapet. De vil aldri sette pris på dine anstrengelser eller engang anerkjenne kompromissene eller ofrene du gjør for dem. De vil ikke innse din verdi i livet deres. Du kan avfeie det som et trivielt problem, men det er et stort rødt flagg hvis partneren din ikke uttrykker takknemlighet for alt du gjør for dem.

2. De søker aldri råd fra deg i viktige saker

Et forhold bør være et partnerskap mellom likeverdige. Avgjørelser om trivielle eller viktige saker påvirker begge parter, og det er derfor begge parter bør komme sammen og bestemme hva de vil gjøre. Hvis det ikke skjer, så er det en rødt flagg for forholdetHvis partneren din ikke ber om din mening eller råd, eller ikke gidder å rådføre seg med deg før vedkommende tar en stor livsavgjørelse, er det et tegn på at de tar ting for gitt i et forhold.

Geetarsh sier: «Hvis partneren din ikke involverer deg eller ber om din mening i noen beslutningsprosess, hvis de ikke diskuterer nye hendelser eller begynnelser i livet sitt, betyr det at de ikke synes du er viktig nok. De føler at det er greit å ta store avgjørelser uten å diskutere eller informere deg om det samme.»

De overser tydeligvis din tilstedeværelse og ditt bidrag til forholdet. Det er et tegn på at tankene dine ikke har verdi. I ekstreme tilfeller ser de deg sannsynligvis som en trofépartner eller et medfølgende tilbehør, og det er derfor de avviser ditt perspektiv, dine kvalifikasjoner og din erfaring – det er nettopp dette det å bli tatt for gitt betyr.

3. De er ganske krevende og forventer for mye av deg

For å gjenta, et forhold er et likeverdig partnerskap der ansvar, forventninger og arbeid er delt. Men hvis du oppdager at du tar alt initiativet, gjør alt arbeidet og det tunge løftet, gjør alle de små og store ofrene, og ikke engang får en enkel «takk» tilbake, vit at partneren din tar et forhold for gitt.

Hvis for eksempel mannen din krever mye av deg og forventer at du skal klare alt – husarbeid, ta vare på barna, planlegge datekvelder, jobbe overtid for noen ekstra kroner, ikke sosialisere med visse mennesker fordi han ikke liker det – så er dette tegn på at han tar deg for gittPå samme måte, hvis du er i et forhold med en kvinne og oppdager at du går ut av veien for å få forholdet til å fungere mens hun knapt bryr seg om deg, vit at det er urettferdig at du må hanskes med en kjæreste som tar deg for gitt.

4. De prioriterer jobben og vennene sine fremfor deg

Hvis en av partnerne alltid prioriterer jobben eller vennene sine fremfor deg, er det et tegn på at du tar noen for gitt i et forhold. Vi sier ikke at du må klandre dem for å gå ut på kveld med vennene deres eller komme sent hjem fra jobb en gang i blant. Men hvis det blir en rutinesak i den grad at det å tilbringe tid med deg føles mer som en forpliktelse eller en bijob eller en «sol har stått opp fra vest»-situasjon, tar partneren din et forhold for gitt.

Ifølge Geetarsh: «Du må være ansvarlig overfor partneren din. Det kan være travle dager, men du må sette av tid til din kjære. Hvis de alltid avlyser planer eller utsetter dem fordi de er for opptatt på jobb eller må ta igjen det tapte med venner, er det et tegn på at partneren din tar deg for gitt.»

Relatert Reading: 13 milepæler i forholdet som krever en feiring

5. De avbryter samtaler

Har partneren din alltid det travelt med å avslutte en samtale? Har han for vane å avbryte hver samtale? Vær da forsiktig, for dette er tegn på at han tar deg for gitt. Går kjæresten din sin vei mens du snakker med henne, eller finner hun på en unnskyldning for å legge på i all hast hver gang du ringer henne, og ringer deg ikke tilbake for å fullføre samtalen? Vel, da har du sannsynligvis å forholde deg til en kjæreste som tar deg for gitt.

Geetarsh forklarer: «Et av tegnene på at man tar ting for gitt i et forhold, er at folk som viser slik oppførsel alltid har det travelt med å avslutte samtaler med partnerne sine, enten det er ansikt til ansikt eller på telefon. Dette er fordi de sannsynligvis synes tankene eller historiene dine er uviktige, og dermed gjør du deg føle seg uønsket, uhørt, undervurdert og fornærmet.» Hvis partneren din verdsetter deg og følelsene dine, bør de ikke avfeie deg. Hvis du legger merke til et mønster, vit at partneren din tar et forhold for gitt.

6. De lytter ikke til hva du har å si

Et sunt forhold innebærer at begge parter lytter til og er oppmerksomme på hverandres behov. Å lytte til hverandre hjelper ikke bare partnere med å forstå hverandres behov, ønsker og forventninger til forholdet, men viser også omsorg og omtanke. Hvis den ene partneren ikke lenger lytter til den andre eller ikke er like oppmerksom som de var før, er det et tegn på at man tar noen for gitt i et forhold.

Geetarsh utdyper: «Anta at du har hatt en spennende dag på jobb, med vennene dine eller på reiser. Du ville selvsagt ha fortalt partneren din om det samme. Men du oppdager at de ikke er interessert i å lytte til deg, eller at de gir halvhjertede svar. Hvis dette skjer hele tiden, tar de deg for gitt.»

7. De unngår romantikk og intimitet

Dette er et av de viktigste tegnene på at man tar et forhold for gitt. Alle forhold går gjennom faser der det er mindre romantikk eller redusert intimitet, men hvis du må trygle partneren din om det, er det et rødt flagg. Hvis du føler at de ikke er interessert i å kurtisere deg, eller får deg til å føle deg spesiell, eller hvis en gest føles som om de tvinger seg selv til å gjøre det, så er det et tegn på at du blir tatt for gitt.

I et forhold er det mulig at den ene partneren ikke er romantisk eller opptatt av kjærlighetsuttrykk og offentlige uttrykk for hengivenhet. Men hvis det ikke er noen uttrykk for kjærlighet i det hele tatt, eller en og annen flørtende utveksling mellom partnerne, kan det være et problem. Det er mulig at de vet at du aldri vil forlate eller være utro mot dem, og det er derfor det ikke er så viktig for dem å ignorere dine behov. Hvis du har kommunisert bekymringene dine, og det fortsatt ikke er noen oppreisning fra deres side, er det et tydelig tegn på å ta ting for gitt i et forhold.

8. De avviser bekymringene og følelsene dine

Et annet faresignal for å ta et forhold for gitt er når partneren din avfeier bekymringene dine, eller hvis de gaslighter deg hver gang du uttrykker dine behov eller bekymringer til dem. Hvis de får deg til å føle deg forferdelig eller ikke respekterer deg, vit at du blir tatt for gitt.

Geetarsh sier: «Ender krangler med partneren din ofte opp i en vinnende kamp? Bekrefter de ikke følelsene dine? Det er et dårlig tegn. Du må finne felles grunnlag under en krangel. Men hvis partneren din bare er interessert i å vinne, vil de fortsette å avfeie bekymringene og følelsene dine, noe som får deg til å føle at de ikke verdsetter deg nok til å bry seg om hva du tenker.»

I et forhold skal partnere støtte hverandre og passe på hverandre. De skal bidra til din lykke, ikke finne måter å gjøre deg lykkeligere på. føle seg uelsket eller blir ikke respektert. Hvis de ikke prioriterer følelsene dine eller er avvisende, så vit at de tar deg for gitt, og at det er på tide at du står opp for deg selv og ditt velvære.

9. De legger planer uten å spørre deg

Har partneren din for vane å legge planer uten å spørre deg? Bestiller de bare tiden eller kalenderen din uten å spørre om tillatelse og uten å sjekke om dere har tid til å henge med hverandre? Legger de vekt på tilgjengeligheten din før de forplikter seg til planer? Vel, hvis de ikke respekterer samtykket ditt eller andre forpliktelser, er det et tydelig tegn på at du blir tatt for gitt.

Hvis partneren din gjør som de vil, kommer og går når de vil, eller rutinemessig bestiller alle avtalene deres i fritiden din, er det et tegn på at de tar ting for gitt i et forhold. Hvis de forventer eller krever at du dropper forpliktelsene dine for å imøtekomme timeplanen og behovene deres, men nekter å gjøre det samme når du trenger dem, blir du ikke behandlet rettferdig i dette forholdet.

10. De får mer enn de gir

Et forhold er en toveis gate. Det kreves to for å danse tango. Din elsker språk kan være forskjellig. Dere kan ha forskjellige måter å vise hengivenhet eller takknemlighet på, men det er viktig at begge parter bidrar likt. Ellers er det et av tegnene på et usunt forhold og et rødt flagg som tyder på at partneren din tar deg for gitt.

Geetarsh forklarer: «Hvis bare én partner tar alt initiativet og legger ned all innsatsen for å få forholdet til å fungere – planlegger en date, spiser et måltid sammen, drar på ferie, sier «Jeg elsker deg», gir et kompliment, planlegger en overraskelse – mens den andre ikke gjengjelder eller anerkjenner noe av dette, er det et tegn på å ta et forhold for gitt.»

Tar du alltid initiativ til å komme nærmere partneren din? Er det alltid du som planlegger bursdager, jubileer eller andre spesielle anledninger? Er du den eneste som gjør alle husarbeidene og detaljstyrer alt mens partneren din sitter tilbake uten en eneste bekymring i verden? Hvis svaret på alle disse spørsmålene er et «ja», beklager vi å måtte si det, men du blir tatt for gitt i forholdet. Partneren din tror sannsynligvis at du aldri vil forlate deg uansett hvordan de behandler deg.

Relatert Reading: 5 tips for å holde gnisten levende i langvarige forhold

11. De sender bare tekstmeldinger eller snakker når de vil ha noe

Når en av partnerne bare innleder en samtale når de trenger noe, er det en tegn på et usunt forholdHvis de ringer, sender tekstmeldinger eller snakker med deg bare for å oppfylle et behov og ikke viser noen respekt for tiden din, så vit at de tar et forhold for gitt. Partnere bør kunne ha meningsfulle samtaler i et forhold. Men hvis samtalene deres har blitt begrenset til bare rutinearbeid, så er det et problem.

Ifølge Geetarsh er det mulig at partnere uttrykker følelsene sine gjennom videresendinger på Instagram eller Facebook, i sosiale medier. Du kan også sende dem søte direktemeldinger. Men hvis de ikke anerkjenner eller bryr seg om å svare på disse meldingene også, tar de følelsene dine for gitt.

Å bli tatt for gitt er giftig for din mentale og emosjonelle velvære. Det påvirker også forholdet deres negativt. Geetarsh sier: «Slik oppførsel kan føre til at du mister tilliten til partneren din. Du føler at uansett hva du gjør, vil det aldri bli noen gjengjeldelse. Så hvorfor gjøre det? Det bygger et gap mellom partnere der de slutter å snakke eller gjøre ting sammen.»

Noen ganger betyr det å bli tatt for gitt at det er en enorm mengde tillit, stabilitet og komfort mellom partnere, så mye at ingen ytterligere investering er nødvendig i forholdet. Selv om det er bra, må partnere aldri glemme å vise takknemlighet. Selv en enkel «takk» betyr mye. Gjensidig respektTillit og forståelse er kjennetegnene på et sunt forhold. Hvis partneren din har begynt å føle seg berettiget og ikke viser noen takknemlighet, så vit at de tar et forhold for gitt.

Nå som du er klar over hvorfor noen tar deg for gitt og tegnene på at din kjære kan gjøre det samme, lurer du kanskje på hva du skal gjøre. Geetarsh foreslår: «Partnere må forstå at det ikke bare er kjærlighet, men også respekt og ansvar knyttet til forholdet. Hvis du føler at partneren din tar ting for gitt i et forhold, er den eneste måten å ordne opp i ting å kommunisere følelsene dine og spørre dem om årsaken bak denne typen oppførsel.»

Når partneren din tar deg for gitt, og hvis oppførselen deres har blitt for giftig for deg å håndtere, bør du vurdere å slå opp med dem. Det er ingen vits i å bli i et forhold der din tid, innsats, tanker og meninger ikke blir verdsatt. Ingen fortjener å bli ignorert, undervurdert eller respektløst behandlet i et forhold. Hvis du har fått nok av at partneren din ikke setter pris på alt du gjør for dem, bør du gi opp.

De 12 stadiene i relasjonsutvikling – forklart

12 varseltegn på at partneren din mister interessen for forholdet

Hva er tilgivelse i forhold, og hvorfor er det viktig?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.