15 tegn på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake

Forhold er ikke enkle. Men brudd er enda vanskeligere å håndtere. De bringer med seg en virvelvind av følelser. Når du endelig bestemmer deg for å avslutte det, etterlater det deg desperat etter å skru klokken tilbake og gjenopplive det du en gang hadde. Hjertet ditt lengter etter det, selv om tankene dine tydelig sier nei. Når du sliter med dette dilemmaet, kan det å være oppmerksom på tegnene på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake, gi deg det siste dyttet til å gå videre.

Ja, det kan være vanskelig å gi slipp på noen du elsker, spesielt hvis du tror at forholdet fortsatt er verdt å kjempe for. Men når du begynner å se tegnene på at du aldri vil bli sammen med eksen din igjen, kan det å gi opp å prøve være den beste løsningen. Selv om ingen manual lærer deg hvordan du skal akseptere at eksen din ikke kommer tilbake, kan det å være oppmerksom på tegnene på at du kjemper en tapende kamp hjelpe deg med å forsone deg med virkeligheten. Hvis du lurer på hva disse tegnene er, les videre.   

15 hjerteskjærende tegn på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake

Ettervirkningene av et mislykket forhold kan gi oss en følelse av lengsel og et ønske om å bringe tilbake de gode dagene. Etter hvert som du går gjennom Sorgfaser etter et brudd, kan du ende opp med å prute og prøve å få eksen din tilbake til livet for enhver pris. Spørsmålet er hvor lenge du kan holde på? En god tommelfingerregel ville være når du ser at det ikke er noen gjengjeldelse fra eksen din, og alle dine anstrengelser for å gjenopplive forholdet er ensidige og kan være forgjeves.

Uansett hvor vanskelig det kan høres ut, finnes det ikke en tydeligere indikasjon på at det er på tide å møte den harde virkeligheten og fokusere på å helbrede deg selv. Innse at det er på tide med personlig vekst i stedet for å investere mer tid i tapte følelser. Men hvordan ser denne mangelen på gjengjeldelse ut? For å hjelpe deg med å forstå, la oss dykke dypere inn i tegnene på at eksen din aldri vil komme tilbake, og at du må gå videre.

Relatert Reading: 20 tegn på at eksen din aldri kommer tilbake

1. Radiotavshet fra eksen din

Hvis eksen din har holdt radiotavs siden bruddet, er det et dårlig tegn på at forholdet er over for godt, og at forsøkene dine på å vinne tilbake eksen din kan være nytteløse. Uansett hvor mye overtalelse du prøver å få, får du eksen din til å svare på tekstmeldinger, anrop eller innlegg og meldinger på sosiale medier. Dette vil garantert etterlate deg i en tilstand av usikkerhet og emosjonell nød.

Frustrasjonen og tristheten som følger med ubesvarte anrop og meldinger kan gå utover ditt emosjonelle velvære. Du føler deg ignorert, og minnene om alle de gode tidene du tilbrakte med eksen din gjør at du føler deg tom og tappet for energi. Men hvis du ser på situasjonen objektivt, vil du innse at denne stillheten er eksens måte å kommunisere at de ikke er interessert i noe. gjenoppta kontakten med deg etter bruddet.

Hva du skal gjøre

Når du ser slike tegn, kaster du bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake. Her er hva du kan gjøre:

• Respekter grensene deres og gi dem plass hvis de trenger det
• Husk at det ofte kan slå tilbake på å presse for hardt på kommunikasjon.
• Ikke utsett deg for gjentatte avslag, da det kan gå hardt utover selvrespekten din.
• Omdiriger energiene dine til helbredelse og å gå videre

2. Eksen din har tydeligvis gått videre

Et annet hjerteskjærende tegn på at eksen din er borte for alltid, er at de ser ut til å ha gått videre med livet sitt uten deg. De kan ha begynt å finne nye hobbyer, fått nye venner eller til og med startet en ny karrierevei. På samme måte, hvis eksen din ikke husker spesielle anledninger som du en gang holdt kjære, eller oppfører seg som om de ikke har skjedd, vet du at de har gått videre og er fornøyde med deg utenom ligningen.

Relatert Reading: Hvorfor det er HELT dumt å prøve å få eksen din til å føle seg sjalu!

Hva du skal gjøre

Å innse at eksen din går videre uten deg kan være et slag mot selvtilliten din og en kilde til emosjonell smerte. Å se dem gå videre som om du ikke betydde noe i det hele tatt, kan føre til at du føler nag til dem og tenker: «Jeg hater eksen min «For å kaste bort tiden min.» I stedet for å fortvile i denne hengemyren av følelser, må du,

• Bruk dette som en mulighet til å fokusere på å nyte livet
• Arbeid mot personlig vekst
• Gjenoppdag lidenskapene dine og invester i ditt velvære
• Sterkere kontakt med det du gjør, enten det er profesjonelt eller sosialt

3. Felles venner er mamma

Etter et brudd kan felles venner være en kilde til informasjon om eksens følelser eller hva de driver med. Men når disse vennene forblir stille eller vage om eksens situasjon, kan det være et av tegnene på at du kaster bort tiden din. prøver å få eksen din tilbakeDet er stor sannsynlighet for at de nøler med å fortelle deg om eksen din fordi de vet at sannheten bare vil såre deg mer.

Mangelen på informasjon fra en felles venn eller venner kan føre til at du føler deg isolert og utenfor. Det er som om du føler deg strandet på en øy uten noen kilde til informasjon eller hjelp overhodet. Men hei, kanskje det ikke er så ille likevel. Denne avstanden og romfølelsen kan være akkurat det du trenger for å komme deg videre.

Relatert Reading: 16 måter å få ham til å angre på at han ikke valgte deg

Hva du skal gjøre

Slik kan du navigere i denne situasjonen, slik at du kommer nærmere erkjennelsen av at det er på tide å slutte å prøve å få eksen din tilbake:

• Respekter eksens privatliv
• Unngå å sette felles venner i en vanskelig situasjon
• Søk heller emosjonell støtte fra venner som ikke har noen tilknytning til eksen din.

4. De er i et nytt forhold

Å få vite at eksen din har gått inn i en ny verden, forpliktende forhold kan være en utrolig smertefull opplevelse, spesielt når du fortsatt tenker: «Jeg må finne ut hvordan jeg får eksen min tilbake.» Så hjerteskjærende som det kan virke, er det at de går fast med noen ny et av de tydeligste tegnene på at eksen din er borte for alltid. De har gått videre følelsesmessig og bygger et liv som ikke inkluderer deg. Selv om det svir, kan det også være det dyttet du trenger for å slutte å prøve å bli sammen med dem igjen.

Hva du skal gjøre

Når de omfavner et nytt forhold med letthet, er det et av tegnene på at eksen er lykkelig uten degSå fortsett og vær lykkelig selv. Slik gjør du det:

• Aksepter realiteten i deres nye forhold
• Fokuser på din egen helbredelse i stedet for å dvele ved eksens nye forhold.
• Selv om det er vanskelig, er det viktig å legge bitterhet til side og utvikle aksept gjennom forståelse

5. Fraværet av romantiske følelser

Kommer ekser tilbake? Jada, forsoning etter et brudd er ikke uhørt, men det er bare mulig når det er gjenværende følelser i spill. På den annen side, når eksen din åpent erkjenner at de ikke lenger har romantiske følelser for deg, er det et av de sikre tegnene på at du ikke bør gå tilbake til eksen din. Denne virkeligheten kan være usedvanlig vanskelig å akseptere. Du er plutselig vennesonet eller ikke-eksisterende. Du forstår ikke eksens tanker og blir forvirret. Gitt at du hadde håp om å gjenopplive forholdet med din tidligere partner, kan dette knuse deg følelsesmessig.

Hva du skal gjøre

Du bør imidlertid akseptere at du har fått utdelt et spesielt vanskelig kort, og sikte på å forstå, akseptere og bevare deg selv. Slik gjør du det:

• Så vanskelig som det kan være, respekter deres ærlighet
• Innse hvor skadelig det kan være å klamre seg til ideen om et forhold som den andre personen ikke ønsker
• Se heller på din tidligere partners ærlighet om følelsene sine som et tegn på at du må omfavne virkeligheten og gå videre.

6. Å omfavne et giftig forhold

Hvis eksen din, når hun ser din iver etter å bli sammen igjen, begynner å tvinge deg med, men ikke forplikter seg fullt ut eller begynner å oppføre seg uhemmet, noe som utløser en av-og-igjen-forhold, må du åpne øynene for den ubehagelige virkeligheten at eksen din utnytter følelsene dine for dem. De kan utnytte din emosjonelle sårbarhet for å manipulere deg inn i en forbindelse som mangler enhver reell mening eller dybde, noe som gjør at du føler deg ille tilpas, men likevel ute av stand til å gå din vei.

Hva du skal gjøre

Dette kan fort bli et giftig forhold som kan tappe deg følelsesmessig. Ikke nøy deg med brødsmuler av hengivenhet fra en eks fordi du er for redd til å la dem gå eller være alene.

• Kjenn grensene du må sette
• Du kan ikke fikse eksens valg, men du kan prioritere ditt eget velvære
• Det er viktig å prioritere seg selv på dette tidspunktet når du er rett ute av et brudd i et forhold.
• Husk at du fortjener å være sammen med noen som virkelig ønsker å være sammen med deg.

Relatert Reading: Mangel på hengivenhet og intimitet i et forhold – 9 måter det påvirker deg på

7. Dere forblir venner, men det er ingen antydning til forsoning

Eksens valg om å opprettholde kontakten uten intensjon om å gjenopplive forholdet kan skape et komplekst følelsesmessig dilemma. Det kan føles som et glimt av håp midt i mørket av hjertesorg, som får deg til å fiksere på tanker som «hvordan få eksen min tilbake«, men det er viktig å navigere i denne situasjonen med en klar forståelse.»

Hvordan vet du at eksen din virkelig er ferdig med deg? Når bør du gi opp å prøve å få eksen din tilbake? Spørsmål som disse kan begynne å tynge deg når eksen din fortsetter å være en del av livet ditt uten den romantiske forbindelsen. Hvis eksen din har sagt ting som «La oss forbli venner», eller du ikke klarer å riste av deg følelsen av at «eksen min snakker fortsatt med meg, men vil ikke tilbake», blir svarene ganske tydelige. Dette er klare tegn på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake.

Kanskje de egentlig bare vil være venner. Det er ikke et sunt forhold når én person lengter etter mer og ikke får noe annet enn skuffelse. Det er en av grunnene til at det kan være vanskelig å være venner med en eks.

Relatert Reading: 8 eksperttips for å gi slipp på fortiden og bli lykkelig

Hva du skal gjøre

Å forbli venner med en eks Det kan være følelsesmessig utfordrende å ønske seg mer. Slik kan du bøte på denne situasjonen:

• Sett tydelige grenser for vennskapet ditt
• Ta et skritt tilbake hvis det å være venn hindrer deg i å gå videre
• Hvis du føler at det øker stresset i stedet for å lindre det, kommuniser åpent og tydelig og tre ut av vennskapet.

8. Mangel på personlig vekst eller forbedring

Når du legger merke til at eksen din gjentar de samme usunne mønstrene, er det et av de tydeligste tegnene på at du ikke bør gå tilbake til eksen din. En stillestående oppførsel av denne typen kan også tyde på at eksen din sliter med å lære av tidligere forholdserfaringer og gjøre positive endringer i livet sitt.

Hvis de har lovet deg at de vil snu situasjonen, og du har ventet på at de skal holde det løftet, kan det få deg til å mislike dem. Det bringer deg til en av de stadier i et forhold når du sier til deg selv: «Jeg hater eksen min for at hun kaster bort tiden min.»

Relatert Reading: 13 grunner til å aldri ta tilbake en eks som dumpet deg

Hva du skal gjøre

Det kan være nedslående å se eksen din mangle vekst, spesielt hvis du hadde håpet på en positiv forandring. Du føler deg personlig utmattet av å alltid prøve å oppmuntre og få frem det beste i dem, uten hell. Dette er ditt tegn til å gå din vei, og

• Fokuser på din personlige vekst og selvutvikling
• Bruk tid på å reflektere over tidligere feil og lære av dem
• Gjør en bevisst innsats for å unngå å bli sittende fast i en situasjon der du konsentrerer deg om din tidligere partner og ikke deg selv

9. Stol på magefølelsen din

Selv om du ikke kan se noen avslørende tegn på at du aldri vil bli sammen med eksen din igjen, kan magefølelsen din fortelle deg at ditt sterke ønske om forsoning ikke vil bli oppfylt. Å stole på magefølelsen din blir viktig i slike situasjoner. Kanskje du er for blindet av følelsene dine til å se at eksen din ikke er interessert i å komme tilbake til deg. Men intuisjonen din har plukket opp et klart tegn. tegn på manglende interesse fra dem og sier at du skal kaste bort tiden din på noen som ikke verdsetter deg.

Hva du skal gjøre

Det kan være utfordrende å balansere følelsene dine med den sterke magefølelsen. Men du må,

• Lær å stole på magefølelsen din
• Ikke stiln fornuftens stemme i hodet ditt. Den kan veilede deg til å ta de riktige avgjørelsene for ditt emosjonelle velvære.
• Gjør en bevisst innsats for å løsrive deg fra håpet om å gjenopplive forholdet.

Relatert Reading: «Han blokkerte meg på alt!» Hva betyr det, og hva man kan gjøre med det

10. Å kaste bort tid på falske håp

Å stadig håpe på at eksen din skal komme tilbake når det er lite eller ingen indikasjon på at det vil skje, er et av de mest åpenbare tegnene på at du må fokusere på nytt og jobbe mot å gå videre. Ikke kast bort tiden din på noen som ikke verdsetter deg. Det vil bare tappe din emosjonelle energi og holde deg fast i en uproduktiv syklus av lengsel og ønsketenkning.

Hva du skal gjøre

Å klamre seg til falske håp kan holde deg fast i en følelsesmessig tilstand som ikke er gunstig for ditt velvære. For å bryte deg løs,

• Innrøm at du gir deg selv falske håp
• Jobb aktivt med gi slipp på smerten
• Fokuser på ditt velvære og din fremtid
• Slipp taket og gå videre for et mer fredelig deg

11. Følelse av ensomhet og depresjon

Ensomhet og depresjon kan være biprodukter av å investere for mye i å gjenopplive et tidligere forhold. Du føler deg utmattet og mangler motivasjon til å oppsøke noe nytt, profesjonelt eller sosialt. Hvis du har prøvd å få din tidligere partner til å forsone seg, bare for å ha blitt nedkjempet gjentatte ganger, og det har gått utover din mentale helse, er det et av de tydeligste tegnene på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake.  

Hva du skal gjøre

Hvis innsatsen for å gjenopplive et forhold begynne å påvirke din mentale helse, må du,

• Prioriter ditt følelsesmessige velvære
• Søk støtte fra venner og familie
• Søk profesjonell hjelp for å håndtere de psykiske helseproblemene som plager deg, samt finn en vei videre for endelig å bryte navelstrengen med eksen din.

12. Minkende selvfølelse

Å forfølge noen som ikke gjengjelder følelsene dine kan svekke selvtilliten din. Når gjentatte forsøk på å snakke eller starte på nytt ikke fremkaller noe svar, kan det føre til at du lurer på hva det er du mangler eller hvorfor du er det. ikke lenger bra nok for din tidligere partner.

Disse spørsmålene kan sakte men sikkert svekke selvfølelsen og selvfølelsen din, noe som ikke bare kan holde deg fast i en sirkel av å trygle eksen din om kjærlighet og hengivenhet, men også påvirke valgene dine, spesielt når det gjelder romantiske partnere, i fremtiden. Den emosjonelle smerten og uroen som stammer fra en kompromittert selvoppfatning er blant varseltegnene på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake, og som du ikke har råd til å ignorere.

Hva du skal gjøre

Det er på tide å ta ting på alvor. Det er ikke verdt å vente med å måtte syte og synes synd på seg selv. I stedet,

• Prioriter din egenverd og sett sunne grenser
• Husk at verdien din ikke avhenger av eksens handlinger eller følelser
• Jobb med å gjenoppbygge selvtilliten din, slik at du blir i stand til å bygge sunne relasjoner i fremtiden.

Relatert Reading: 19 eksempler på sunne grenser i forhold

13. Dine kjære tror du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake

De som virkelig kjenner og elsker oss, kan ofte gi en langt mer objektiv vurdering enn de som er i samme vanskelige situasjon som oss. Så hvis vennene og familien din har kommet til enighet om at det er på tide at du går videre, og har sagt at du må slutte å kaste bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake, er det et tegn som er verdt å være oppmerksom på. Deres perspektiv kan gi verdifull innsikt.

Hva du skal gjøre

Noen ganger kan dine nærmeste gi deg et klarere bilde av situasjonen din og hjelpe deg med å ta informerte beslutninger. Å komme seg gjennom et brudd alene er ti ganger vanskeligere enn å takle smerten med et sunt støttesystem av venner og familie.

• Lytt til dine kjære
• Stol på dem for støtte
• Få hjelpen deres til å finne en måte å komme seg videre fra eksen din på

14. Eksen din er ikke nostalgisk over fortiden

Hvorfor kommer ekser tilbake noen ganger? Selv om det kan være mange grunner til at ekser blir sammen igjen, er en felles underliggende faktor at de savner tiden de har vært sammen med. Derfor går veien til å bli sammen igjen gjennom mange minner der man mimrer om de gode gamle dager, der man mister tidsforståelsen mens man snakker om: «Husker du når…?»

Hvis du er den eneste som sitter fast i nostalgi, og eksen din ikke deler den samme gleden rundt minnene dere som et par, eller virker ukomfortabel med å snakke om tiden dere hadde sammen, er det på tide å møte virkeligheten og erkjenne tegn på at eksen din aldri kommer tilbake som stirrer deg i ansiktet.

Hva du skal gjøre

For å gå videre må du endre måten du ser på tiden du deler med eksen din. I stedet for å bli fanget i den tidskapselen, se på den som et kapittel som nå er i fortiden din. Slik gjør du det:

• Fokuser på nåtiden og begynn å planlegge fremtiden din uten eksen din
• Sett deg små mål for å gjenoppbygge selvtilliten din
• Bruk tiden din på ting som gir deg glede, slik at du kan skape nye minner
• Anerkjenn fortiden, men ikke la den definere fremtiden din

Relatert Reading: Bør jeg ringe eksen min – 12 tips for å bestemme meg

15. De ignorerer forsøk på forsoning

Det mest avslørende tegnet på at eksen din ikke vil bli sammen med deg igjen, er at de aktivt unngår alle forsøk på forsoning. De kan unngå meldingene dine eller la deg være usynlig. De kan la være å svare eller ringe tilbake. Hvis du foreslår å henge med deg, kan de avvise forslaget eller avlyse planer i siste liten. De vil definitivt unngå alle dype samtaler om forholdet deres. Uten å si «Jeg vil ikke bli sammen med deg igjen», gjør eksen din alt de kan for å la deg få vite hvor de står.

Hva du skal gjøre

Selv om dette kan være et ganske hjerteskjærende slag, er det også en vekker om at du må slutte å håpe på at eksen din kommer tilbake. I stedet for å kaste bort tiden din på å vente på at de skal komme tilbake, bør du:

• Respekter grensene deres og slutt å ta kontakt
• Sorg over tapet og jobb med å komme seg etter bruddet
• Invester energien din i andre meningsfulle forhold i livet ditt – venner og familie
• Omdiriger energien din til hobbyer, profesjonelle mål eller personlig vekst
• Når du føler deg klar, vurder å få tilbake på datingscenen

Final Thoughts

Avslutningsvis kan det være smertefullt å gjenkjenne tegnene på at du kanskje kaster bort tiden din på å prøve å få ekspartneren din tilbake, men det er et viktig skritt mot helbredelse og personlig vekst. I stedet for å dvele ved fortiden, fokuser på å bygge et bedre fremtidig forhold for deg selv, et som kanskje inkluderer eksen din eller ikke. Stol på helbredelsesprosessen, og tro at nye muligheter for kjærlighet og lykke venter deg.

Vanskeligheten med å gå videre uten avslutning

Eksen i drømmene dine? Finn ut hva det betyr når du drømmer om eksen din

Bør jeg be eksen min om unnskyldning? 13 nyttige tips som hjelper deg med å bestemme deg

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.