20 tegn på at eksen din aldri kommer tilbake

Et brudd kan føles som verdens undergang. Ingen mengde Ben & Jerry's kan fylle det menneskeformede hullet som er igjen i hjertet ditt. Du lengter etter eksen din, du savner dem, du sørger over tapet. For å gjøre alt dette litt mindre følelsesmessig skremmende, griper du tak i det minste håp om at du og eksen din kan gjenopplive romantikken. Men hva om det er klare tegn på at eksen din aldri kommer tilbake? Å lukke øynene for dem vil ikke endre realiteten i situasjonen. Og det falske håpet du klamrer deg til vil bare forverre de følelsesmessige sårene, noe som gjør det vanskeligere for deg å gå videre.

Ofte, når en kvinne er ferdig med et forhold eller en mann mister den emosjonelle forbindelsen med noen, ser de seg bare ikke tilbake. Å sitte og vente på at eksen din skal «innse feilen sin» eller «komme til fornuft» vil ikke hjelpe deg. Det er på tide å ta av deg de rosenrøde brillene, for det har eksen din absolutt gjort. Det er viktig for reisen din mot å bli frisk og gå videre. Det første steget på denne reisen er aksept. Vi håper at det å kunne relatere til disse tegnene på at eksen din aldri vil komme tilbake, vil hjelpe deg med å akseptere realiteten.

20 tegn på at eksen din aldri kommer tilbake

Kommer ekser noen gang tilbake? Ja, i noen tilfeller kan ekser vende tilbake til hverandre. Faktisk, en studere fant ut at 44 % av amerikanere har blitt sammen med en eks etter at det ble slutt. Men hvis man tolker funnene i denne studien fra et annet perspektiv, er underteksten at 56 % av deltakerne ikke gjorde det. bli sammen med en eks igjenI hovedsak er det omtrent 50 % sjanse for at en eks kommer tilbake til deg.

Når du først har trukket ut kontakten i et forhold, er det ingen måte å vite sikkert hvordan ting vil gå. Eksen din kan gå videre lett, og det kan du også. Eller de kan bli sittende igjen med en lengsel etter deg, og det kan du også. Kanskje dere begge ender opp med å innse at bruddet var en feil og finner veien tilbake til hverandre. Imidlertid er utviklingen etter bruddet annerledes i hvert av disse scenariene. Og der ligger de klare indikatorene på om det er noe håp om forsoning eller ikke.

Så hvis du har brukt uforholdsmessig mye tid på å tenke på hvordan du kan vite om eksen din kommer tilbake, er det på tide å legge merke til hva oppførselen deres forteller deg. Vi hater å måtte fortelle deg det, men sjansene for en gjenforening er små til ingen hvis eksens oppførsel gjenspeiler disse tegnene på at han aldri kommer tilbake, eller hun allerede er ferdig med deg:

1. Forholdet deres endte bittert

Et rotete brudd er ofte den siste spikeren i kista i et forhold som har stått på siste ben. Hvis dere begge har opplevd en fase i forholdet der tegnene på uforenelighet var åpenbare, og så slo dere opp på en bitter tone, er det på tide at du slutter å lure på: «Vil eksen min noen gang komme tilbake?»

For eksempel slo universitetsvennene mine, Gary og Andrea, opp på grunn av mistanker om utroskap og hadde en veldig offentlig og ydmykende krangel. De endte begge opp med å si ting som burde vært usagt. Så det er sannsynlig at ingen av dem ville helle salt over sårene sine ved å gå tilbake til hverandre. 

Faktisk, den ene gangen de møttes på en felles venns fest, så de gjennom hverandre som om de var helt fremmede. Andrea sa: «Jeg antar at dette er et av de klareste tegnene på at eksen min aldri vil snakke med meg igjen. Og du verden, hvor glad jeg er! Hvem vil banke på den døren igjen?»

Relatert Reading: Første brudd – 11 måter å håndtere det på

2. De unngår tekstmeldingene og samtalene dine

I disse dager, når alle er hekta på telefonene sine, er det helt vanlig å ringe en eks i fylla eller sende dem tekstmeldinger klokken 03:00 etter bruddet. Uansett hvor inderlig du ønsker å holde deg til det. ingen kontaktregel, tabber kan skje. Men glem å ringe eller sende tekstmeldinger når du er i fylla. Hvis eksen din ikke engang svarer på tekstmeldinger og anrop, er det et av de tydeligste tegnene på at eksen din ikke vil ha deg tilbake.

3. Eksen din vil ikke møte deg

Uansett hvor mye tid som går, er det alltid litt pinlig å møte en eks. Men hvis en eks fortsatt har følelser for deg og håper på en forsoning, vil de ikke stenge døren for muligheten for å møte deg. eksen din elsker deg fortsatt, ville de lete etter unnskyldninger og muligheter til å være rundt deg. På den annen side, hvis eksen din rett og slett ikke vil møte deg, avslår forespørslene dine om å møtes, og aktivt unngår å være på steder du sannsynligvis vil besøke ofte, er det en klar indikasjon på at de ikke har noen intensjon om å bli sammen igjen. Dette er et av de sikre tegnene på at eksen din ikke vil ha deg tilbake. 

4. De er allerede i et forpliktende forhold

Hvis de allerede er i et seriøst forhold, er det blant de mest åpenbare tegnene på at eksen din er borte for alltid. Ja, det kan være sjelskjærende å se eksen din forplikte seg til noen ny, og kanskje gi dem alt du noen gang har lengtet etter, men aldri fått. Men det er deres valg å ta, og du har ikke noe annet valg enn å akseptere det. Det er klokere å slutte fred med det faktum at du ikke er ment å være det, og prøve å fokusere på nye mennesker.

5. De har returnert alle eiendelene dine

Når du fortsatt har sterke følelser for noen som ikke lenger er i livet ditt, klamrer du deg til minnene dere delte. Du beholder eiendelene deres, lytter til musikk som minner deg om dem, og holder deg til ritualene som var viktige for dere som par. De er i bunn og grunn preget inn i deres eksistens. 

Så hvis eksen din har returnert alle tingene dine, prøver de å kutte tilknytningssnoren. Og dette er et av de viktigste tegnene på at du aldri vil høre fra eksen din igjen. Det er bedre å gi slipp på en eks som har gått videre for godt. Tydeligvis vil de kvitte seg med alle påminnelser om forholdet sitt med deg og er klare til å starte et nytt kapittel i livet ditt, og det burde du også.

6. De har kuttet kontakten med deres felles venner

Naturligvis har du og eksen din felles venner eller folk dere hang med som par. Hvis eksen din ikke bare har brutt all kontakt med deg, men også alle deres felles forbindelser – i det virkelige liv så vel som på sosiale medier – er det et av de klareste tegnene på at han aldri kommer tilbake, eller at hun allerede har gått videre.

Relatert Reading: Kan vi være venner med eksene våre?

7. De er ikke misunnelige på dine romantiske forhold

Hvis eksen din vurderer å bli sammen igjen, vil de være nysgjerrige på forholdene deres. Jeg sier ikke at de vil bli den neste Joe Goldberg, men selv din rebound-forhold vil gjøre dem urolige. Dette snevet av sjalusi antyder ofte at eksen din fortsatt har følelser for deg. På den annen side, hvis eksen din viser en nesten klinisk mangel på interesse for dine romantiske forlovelser, er det et av tegnene på at eksen din er borte for alltid. De fokuserer sannsynligvis på å starte et nytt kapittel i livet sitt og har distansert seg fra ditt.

8. De anstrenger seg knapt

Vil eksen min komme tilbake til meg? Har eksen min fortsatt følelser for meg? Savner eksen min meg? Slike spørsmål kan tynge deg, for etter et brudd kan du aldri være sikker på om eksen din spiller hardt for å få, eller om de rett og slett er uinteressert. Dessverre er svaret nei hvis de ikke gjør noen innsats for å gjenopplive forbindelsen med deg, selv etter at det har gått en stund. Dette er blant de ugjendrivelige tegnene på at bruddet er permanent. 

9. De ber deg om å gå videre

Det er ærlig talt den grusomste formen for tortur gå vekk fra et forhold når du ikke vil. Det er enda vanskeligere hvis din kjære sier at du skal gå videre. Men med poeten Charles Bukowskis ord: «Det som betyr mest er hvor godt du går gjennom ilden.» Hvis ekspartneren din sier at du skal gå videre, trenger du ikke lete etter flere tegn på at han aldri kommer tilbake, eller at hun er ferdig med deg.

Det er tydelig som dagen at de ikke er ute etter å gjenopplive et romantisk forhold med deg. Så brutalt som det kan høres ut, er dette vanligvis hva som skjer når en kvinne er ferdig med et forhold eller en mann mister kjærligheten til partneren sin. Det beste du kan gjøre i en slik situasjon er å ta tillit til det faktum at de er ærlige med deg og fokusere på å helbrede og gå videre.

10. De har blokkert deg på sosiale medier

Når noen blokkerer deg på sosiale medier, er det et tegn på at de ikke vil tenke på deg eller ha noen form for forbindelse med deg lenger. De har valgt å gi slipp på den delen av livet sitt, og det er blant de mest avslørende tegnene på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake eller venter på at de skal komme tilbake til deg. Star, en 31 år gammel restaurantsjef fra Texas, deler med oss: «Hvis du har blitt blokkert fra alt, til og med e-post, vil de bare glemme din eksistens helt. De vil definitivt bli overlatt til seg selv for å fokusere på nye muligheter eller ...» bli frisk etter bruddet i fred." 

Relatert Reading: Tegn på at partneren din er i ferd med å slå opp med deg

11. De forteller deg at de ikke elsker deg lenger

Følelsen av avvisning er alltid overveldende og vanskelig å akseptere. Det kan imidlertid også være den dyttingen du trenger for å slutte å klamre deg til håpet om forsoning og fokusere på å komme deg etter et brudd. Så hvis eksen din forteller deg i klare ordelag at de har falt ut av kjærlighet med deg, trenger du ikke lete etter flere tegn på at du har mistet ham for alltid eller tegn på at hun ikke kommer tilbake.

I starten kan det være en bitter pille å svelge, men ting vil begynne å se lysere ut, selv om det er et år fra nå. Ekser forsvinner etter hvert, men det er slik det skapes plass til en ny partner. Noen ganger er vi komfortable i et forhold, men ikke forelsket lenger. Dette tilsynelatende brutale slaget fra eksen din vil hjelpe deg med å få litt perspektiv og til slutt bli en katalysator for helbredelsen din.

12. Omsorgen og bekymringen mangler

Hvis du er fortvilet over bruddet og ofte lurer på: «Kommer ekser noen gang tilbake?», så vit at det bare skjer når positive følelser som omsorg og bekymring for hverandres velvære, sammen med en dyp tilknytningsfølelse, råder selv etter bruddet. forholdet er overMen hvis din nød og ubehag ikke lenger drar i din tidligere partners hjertestrenger, slik at de vil gi opp alt for å være ved din side, er det et av de sikre tegnene på at eksen din aldri kommer tilbake.

13. Bruddet ser ikke ut til å påvirke dem

Hvis de virker så uberørte av bruddet at du sitter igjen med den sårende erkjennelsen, «Eksen min gikk videre som om jeg ikke var noe«Det lover ikke godt for håpet ditt om en forsoning. Faktisk er det et av de klare tegnene på at han aldri kommer tilbake, eller at hun har gått videre for godt. Å se eksen din gå videre med livet sitt mens du lengter etter dem kan være ekstremt smertefullt og skadelig for selvtilliten din. Stol på at du med tiden vil finne en måte å bevege deg bort fra disse negative følelsene og se lyset i enden av det som akkurat nå virker som en endeløs mørk tunnel.»

14. Flørting ser ikke ut til å fungere lenger.

Når de ikke flørter tilbake med deg eller ikke svarer på dine romantiske tilnærmelser, er det et av tegnene på at eksen din aldri kommer tilbake. Vanligvis, når noen fortsatt er interessert i deg, ser de etter muligheter til å komplimentere deg, komme med seksuelle hentydninger og hengi seg til harmløs flørting. Hvis alt dette mangler, er det sannsynlig at de ser på den lyse siden av bruddet.

15. Svarene deres er korte og avvisende

La oss si at du lengter etter eksen din og tar kontakt med dem. En telefonsamtale. En tekstmelding. Et «tilfeldig» møte. Men de svarer ikke med den varmen som en gang var en integrert del av samhandlingen deres. I stedet fremstår eksen din kald og distansert, og svarene deres er korte og avvisende. Som om de føler seg ukomfortable med å snakke med deg.

Det er selvfølgelig ikke en særlig hyggelig følelse, spesielt ikke etter en langsiktig forhold, men det er blant de tydeligste tegnene på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake. Preston, en 27 år gammel mekaniker fra Chicago, deler med oss: «Jeg lurte på i fem måneder etter at vi slo opp. Vil hun komme tilbake? Vil hun forstå at dette var en feil? Men nei, jeg kan si det nå. Hvis hun er direkte avvisende, snakker dårlig eller ikke viser interesse for å delta i en samtale, spiller ikke eksen din «hard to get» eller «lengter etter oppmerksomhet». De vil bare bli overlatt til seg selv.»

16. «Jeg tror vi har det bedre som venner»

Når de ber deg om å forbli «gode venner» etter bruddet, er det et av de mest direkte tegnene på at bruddet er permanent. Det kan være vanskelig å bli vennesonet av dem. Men det sender et klart budskap om at du må gi slipp på tanken på å gjenforenes med dem og fokusere på å komme over bruddetDu må også vurdere alternativene dine og holde deg unna dem hvis din mentale helse er i fare.

Forskning påpeker at det å forbli venner med ekser på grunn av undertrykte følelser for dem førte til negative utfall, mens det å forbli venner av sikkerhetsmessige og praktiske årsaker førte til mer positive utfall. Så spørsmålet er: Har du blitt enige om å forbli venner med eksen din på grunn av undertrykte følelser for dem, eller fordi du vil være høflig og ikke vil at de skal bære nag mot deg?

17. Det har vært en stund siden du sluttet

Hvor lenge har dere vært fra hverandre fra ekspartneren din? Jo lenger dere er atskilt, desto mindre sannsynlig er det at dere gjenoppliver de glemte følelsene. Det er lite sannsynlig at dere kontakter hverandre hvis det er lenge siden dere sist snakket eller så hverandre. Hvis de hadde tenkt å komme tilbake, ville de ha prøvd å kontakte deg og gjort en innsats i den retningen, eller i det minste gjengjeldt eventuelle tilnærmelser dere har gjort. Hvis det ikke har skjedd selv etter at det har gått en god stund siden dere slo opp, må du slutte å lure på hvordan du skal vite om eksen din vil komme tilbake. 

Relatert Reading: 7 grunner til at du mister følelsene for noen raskt

18. Forholdet deres tok slutt på grunn av utroskap

Hvis noen av dere var utro, er det liten sjanse for at forholdet blusser opp igjen. Du bør vite at du kan gjøre «mye» bedre enn å date et rødt flagg. Og hvis det var du som var utro, bør du kanskje ta et skritt tilbake og vurdere om du kan elske partneren din slik de fortjener.

Forskning antyder at det å gjenoppta tilliten til en partner som har forårsaket deg emosjonelt traume – enten det er gjennom utroskap, løgn, uærlighet eller manipulasjon – krever åpenhet, intensjonen om å samarbeide, deling og gjensidig støtte mellom partnere. Å bli bedratt forandrer deg og gjør deg mer følsom for svik og forlatelse, og hvis eksen din viser null intensjon om å fikse ting, er det bedre å gå sin vei.

19. Du er ikke et samtaleemne

Har du kontaktet felles venner siden det ble slutt med eksen din? Refererer eksen din stadig til deg og spør hvordan det går med deg? Hvis ikke, er det et av tegnene på at eksen din aldri kommer tilbake. Du skjønner, når en kvinne er ferdig med et forhold eller en mann mister kjærligheten, kan han/hun bli så distansert fra eksen sin at de går gjennom livet som om den personen ikke engang eksisterer.

Kanskje det er til det beste fordi research viser at sykliske partnere (par som slår opp og blir sammen igjen flere ganger) rapporterer lavere relasjonskvalitet – mindre kjærlighet, behovstilfredsstillelse og seksuell tilfredsstillelse. Kanskje denne fullstendige frakoblingen fra deres side er dyttet du trenger for å gi opp det falske håpet om forsoning og se fremover i livet ditt.

20. Magefølelsen din sier deg det

Du håper mot håp at eksen din vil finne veien tilbake til deg. Kanskje har du investert så mye av deg selv i forholdet at du bare ikke klarer å akseptere at det er over. Men hvis du følger med, kan det være en liten stemme inni deg som forteller deg at det er over. Angsten du opplever før du ringer eller sender tekstmeldinger til eksen din, måten hjertet ditt synker når de ikke svarer slik du håpet, knuten i magen du bare ikke blir kvitt. Alt dette er de fysiske manifestasjonene av hva intuisjonen eller magefølelsen din prøver å fortelle deg: eksen din kommer aldri tilbake. Still inn på kroppen din og stol på den instinkten. Det er sjelden feil.

Hvorfor du sliter med å komme deg videre fra en eks som ikke kommer tilbake

Det er helt normalt å synes det er vanskelig å gi slipp på en eks. Og enda vanskeligere å akseptere tegnene på at eksen din ikke vil ha deg tilbake. Husk at det tar tid og støtte å bryte seg løs fra fortiden. Her er noen grunner til at du kan stå fast, og å erkjenne dem er det første skrittet for å lette grepet:

Hva du skal gjøre når eksen din ikke kommer tilbake – 7 ting

Det er utrolig vanskelig å innse at eksen din ikke kommer tilbake. Du kan føle deg fortapt, overveldet eller til og med sint. Men når du er sikker på at forholdet virkelig er over, er det beste steget du kan ta å vende energien tilbake til deg selv. Her er syv tips som kan hjelpe deg med å bli frisk og gå videre:

1. Aksepter bruddet og tillat deg selv å sørge

Det høres kanskje klisjé ut, men å erkjenne bruddet og Tegn på at du kaster bort tiden din på å prøve å få eksen din tilbake er det første steget. La deg selv føle hva enn som kommer – tristhet, sinne, lettelse eller forvirring. Det er greit å gråte eller lufte ut følelser. Gi deg selv tillatelse til å innrømme: «Dette gjør vondt, og jeg mistet noen jeg brydde meg om.» Som psykolog Dr. Sara Bennett sier: «Sorg er prisen vi betaler for kjærlighet. Det er smertefullt, men det er en naturlig del av å gi slipp og begynne å lege.» Å ignorere følelsene dine forlenger dem bare. Ved å akseptere virkeligheten begynner du å frigjøre deg selv.

• Forstå følelsene dine: Skriv ned hvordan du føler deg, eller snakk med en venn. Å identifisere følelser hindrer dem i å styre deg.
• Uttrykk deg selv: Gråt, journalføring eller til og med kunst kan hjelpe. Det er bedre å la det komme ut enn å holde det inne.
• Gi det tid: Helbredelse er ikke umiddelbar. Vær tålmodig med deg selv – ta det én dag av gangen.

2. Fokuser på egenomsorg og helbredelse

Nå handler alt om deg. På dette tidspunktet, selvpleie er nødvendig og må prioriteres. Ta kontakt med dine behov på nytt og prioriter dem. Rådgiver Jordan Reed sier det: «Du er nå den viktigste personen i livet ditt. Unn deg selv den medfølelsen du fortjener.» Fokuser på:

• Fysisk helse: Spis næringsrike måltider, få regelmessig mosjon og prøv å sove nok. Selv små rutiner som morgenturer eller enkel hjemmetrening kan forbedre humøret ditt.
• Mental Helse: Vurder meditasjons- eller mindfulness-apper for å roe ned angst. Minn deg selv på positive affirmasjoner: «Jeg fortjener lykke» eller «Jeg skal komme meg gjennom dette».
• Avslapning: Gjør ting som gir deg fred, ta avslappende bad, les en beroligende bok eller se favorittkomedien din.
• Prøv nye ting: Finn en hobby du har lagt til side. Maling, fotturer, matlagingskurs – det kan være givende å holde seg opptatt med morsomme prosjekter.

3. Stol på venner og familie

Du trenger ikke gå gjennom bruddet aleneDel det du føler med folk du stoler på. De kan tilby støtte, distrahere deg og minne deg på at du betyr noe.

• Snakk ut: Ring en nær venn eller et familiemedlem. Bare det å lufte ut følelsene sine og høre en trøstende stemme kan lindre smerten.
• Søk perspektiv: Noen ganger minner våre kjære oss på våre styrker eller hvordan bruddet sannsynligvis var til det beste. De kan forsterke det du allerede vet.
• Profesjonell hjelp: Hvis følelsene overvelder deg, bør du vurdere å snakke med en terapeut. En profesjonell kan hjelpe deg med å bearbeide følelser og lære deg mestringsteknikker. Du kan føle deg bedre til å utforske tanker uten å dømme.

4. Omfavn kontaktfri regel

Det er fristende å sende tekstmeldinger eller stalke eksens sosiale medier, men dette holder deg bare fastlåst. Det er viktig å kutte kontakten for å komme seg videre. Hvorfor? Konstant kontakt forlenger smerten og håpet. Slik øver du på det. ingen kontaktregel effektivt: 

• Fysisk avstand: Hvis mulig, slett nummeret deres og fjern vennskapet/følget dem. Å se oppdateringer eller chatte med dem holder følelsene oppe.
• Detox for sosiale medier: Unngå å sjekke profilene deres. Slå av varsler eller ta en pause fra apper der de vises. Dette lar deg slutte å sammenligne livet ditt med deres.
• Ingen kontakt av en grunn: Minn deg selv på at hver gang du rekker ut en hånd eller kikker på siden deres, åpner du såret igjen. Respekter deres plass og la deg selv gro.
• Kommuniser grenser: Hvis dere deler arbeid eller er i en gruppe, vær høflig, men minimal. Det er greit å unngå småprat. Du fokuserer på din egen restitusjon.

Terapeut Dr. Jane Liu råder: «Ingen kontakt er ikke å gi opp, det er å gi seg selv plass og respekt. Det er en av de sunneste grensene du kan sette etter et brudd.»

5. Gjenoppdag deg selv og dine lidenskaper

Brudd rister opp og ned på identiteten din. Plutselig er du singel, kanskje med tid til overs som du ikke hadde. Bruk dette som en sjanse til å finne eller gjenoppdage det som gjør deg lykkelig, uavhengig av noen andre.

• Gjenopplev gamle hobbyer: Var det noe du elsket å gjøre før (maling, sport, skriving)? Dykk inn i det igjen. Det kan minne deg på hvem du er utenfor forholdet.
• Prøv noe nytt: Meld deg på et kurs, lær deg å spille et instrument eller reis et sted du aldri har vært før. Nye opplevelser kan være spennende og distraherende fra hjertesorg.
• Sett deg personlige mål: Fokuser på drømmene dine, som karrieremål eller milepæler innen trening. Å oppnå små suksesser øker selvtilliten din.
• Selvutvikling: Les bøker om selvutvikling eller se inspirerende foredrag. Personlig vekst hjelper deg å komme videre.

6. Ikke gå med på å forbli «bare venner» hvis du ikke er klar

Noen prøver å være venner etter et brudd. Hvis du fortsatt håper på romantikk, er det viktig å bli venner. venner med en eks kan forvirre og såre deg. Den «vennesone»-praten betyr ofte at eksen din følelsesmessig sjekker ut. Det er et av de mest direkte tegnene på at eksen din aldri kommer tilbake. Selv om vennskap kan fungere senere, kan det å tvinge det frem for tidlig forsinke helbredelsen.

Hvis dere blir spurt om å være venner, men det fortsatt gjør vondt, er det greit å høflig si at dere trenger tid fra hverandre. Dere fortjener rom til å bli bedre uten påminnelser om det. Etter at dere har gått videre følelsesmessig, kan dere vurdere vennskap på sunn avstand. Forholdscoach Mark Ramirez bemerker: «Selv om det er smertefullt å være vennesone, er det også tydelig: de setter en grense. Respekter den grensen ved å ta et skritt tilbake og ta vare på hjertet ditt.»

7. Gi deg selv tid og vær tålmodig

Helbredelse fra et knust hjerte skjer ikke over natten. Det er en prosess med gode dager og dårlige dager. Vær snill mot deg selv når du går videre.

• Noen dager vil du føle deg bra, andre dager trist – det er normalt. Det betyr ikke at du ikke klarer å komme deg videre.
• Legg merke til små seire (du fikk en ny venn, prøvde noe morsomt, tenkte ikke på dem hele dagen). Disse betyr at du blir sterkere.
• Å ha en daglig eller ukentlig rutine gir struktur og noe å se frem til

Psykolog Dr. Heather Levine råder: «Helbredelse følger ikke en tidslinje. Vær tålmodig, og vis deg selv den samme medfølelsen du ville vist en venn i din situasjon.» Hvert av disse trinnene handler om å gjenvinne livet og selvfølelsen din. Du føler kanskje at du gjør dette alene, men mange har gått denne veien og kommet sterkere ut. Ved å aktivt ta vare på deg selv, vil du gradvis se grunnene til at de ikke var riktige for deg. Etter hvert vil denne smerten avta og gi plass til ny lykke.

Final Thoughts

Vi har nådd slutten av denne bittersøte guiden om hvordan du legger merke til tegnene på at eksen din aldri vil komme tilbake. Vi håper den har gitt deg litt klarhet i hvor du står. Det er ingenting galt med å ville rense luften med eksen din og til og med forsone seg med dem. Men ikke på bekostning av din selvtillit og mentale helse. Vi håper at du ser det og anerkjenner din egenverd. Hvis du sliter med å komme fremover og er litt besatt av eksens liv, kan det hjelpe å søke hjelp fra en psykisk helseekspert. Til det, Bonobologys rådgivningstjenester er bare et klikk unna.

Hvordan vite når et forhold er over? 25 tegn som indikerer det

10 tegn på at hun ikke er over eksen sin ennå

5 grunner til at rom i et forhold ikke er et illevarslende tegn

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send