13 klare tegn på at eksen din er misfornøyd i et nytt forhold, og hva du bør gjøre

Et brudd er vanskelig nok å håndtere. Så når det er over, vil du egentlig ikke vite hva som skjer i ekspartnerens liv, hvordan det går med dem, eller hvordan den nye partneren deres er. Likevel kan du ikke la være å lure på om de tenker på deg. Du ser til og med etter tegn på at eksen din er ulykkelig i sitt nye forhold.

Savner ekspartneren din deg, eller har de gått videre med noen andre? Hvis de har det, er de genuint fornøyde med sin nye partner? Eller føler de seg ulykkelige med denne nye personen? Vel, hvis du er mer bekymret for sistnevnte, har vi listet opp noen tegn på at ekspartneren din er ulykkelig i sitt nye forhold.

13 klare tegn på at eksen din er ulykkelig i et nytt forhold

Det er ikke lett å komme over noen man elsker, og rebound-forhold hjelper ikke alltid. Ekspartneren din kan ha begynt å date noen andre etter at det ble slutt med deg, men det betyr ikke nødvendigvis at de er lykkelige med denne nye personen i livet sitt.

Det er mulig at eksen din nekter for å ha sett noen andre fordi de fortsatt er forelsket i deg. Eller de poster ikke om sin nye partner eller snakker mye om dem fordi de er misfornøyde i forholdet. Her er 13 tegn på at eksen din ikke er fornøyd med sin nye partner:

1. De snakker mye med deg

A studere identifiserte fire grunner til å holde seg venner med ekser: trygghet, praktisk sans, høflighet og uløste romantiske ønsker. Et av tegnene på at eksen din ikke er ferdig med deg eller er misfornøyd med sin nye partner, er at de snakker mye med deg av noen av grunnene ovenfor. Vær oppmerksom på hvor ofte de snakker med deg. Ideelt sett ville de ikke kontakte deg så ofte hvis de var fornøyde med den nye partneren. Hvis det bare er en flørt eller de dater denne personen tilfeldig, kan denne konstante kontakten med deg fortsatt bety at de ikke er ferdige med deg.

Men hvis de ofte investerer mye av sin tid og energi i å snakke med deg, samtidig som de hevder å være i et «seriøst» forhold, er det verre – fordi det er et tegn på at de ikke er fornøyde med sin nye partner. Ikke ha for høye forhåpninger. Hyppige samtaler betyr ikke at eksen din venter på deg eller kommer til å forlate sin nåværende partner og komme tilbake til deg. Det er en helt annen diskusjon.

Relatert Reading: Hvordan komme over et brudd? – 15 effektive tips å følge

2. De er avhengige av deg for emosjonell støtte

Et av de mest åpenbare tegnene på at eksen din er ulykkelig i et nytt forhold, er at de er avhengige av deg for emosjonell støtte. Det første punktet handlet om hyppigheten av samtalene eksen din har med deg. Dette handler om innholdet i disse samtalene. Vær oppmerksom på hva slags ting de deler med deg. Det vil gi deg en idé om hvorvidt de er fornøyde med sin nåværende partner eller ikke.

Det er liksom en usagt regel at det er visse ting du kan og ikke kan dele utenfor forholdet ditt. Dette er tegnene på at bruddet ditt er midlertidig, og at ekspartneren savner deg sannsynligvis mye:

• De betror seg til deg eller deler ting de ideelt sett bare burde dele med sin nåværende partner
• De er fulle og ringer deg
• De ringer deg når de føler seg ensomme og opprørte
• Du våkner opp til flere ubesvarte anrop og tekstmeldinger fra ekspartneren din

3. De prøver å gjøre deg sjalu på den nye partneren

Folk har en tendens til å gjøre dette ofte etter et brudd. De går inn i et forhold med noen andre bare for å gjøre ekspartneren sin sjalu. Det er et av de vanligste tegnene på at eksen din ikke er ferdig med deg. Det er en selvfølge at hvis du virkelig er lykkelig med din nye partner, trenger du ikke å gni forholdet opp i ansiktet på ekspartneren din. Men hvis ekspartneren din er:

• De finner stadig måter å vise hvor lykkelige de er med sin nye partner,
• Deler stadig bilder med sin nye partner, eller
• Skryter av hvor perfekt den personen er,

Vit at det er et tegn på at eksen din er ulykkelig i et nytt forhold. De prøver sannsynligvis bare å gjøre deg sjaluDet viser at eksen din sannsynligvis fortsatt har følelser for deg.

4. De har ikke returnert eller kvittet seg med tingene dine ennå

Det er flere ting som skjer etter et brudd, og en av dem kan være å kvitte seg med gavene og andre ting ekspartneren har gitt deg. Mange deltar også i byttehandelen etter bruddet – de returnerer alle tingene ekspartneren har glemt igjen hjemme hos seg.

Hvis du har fortalt dem at du vil ha tilbake tingene dine, og de har gått med på det, men stadig finner på unnskyldninger og avbryter i siste liten, så reiser det spørsmålet – hvorfor vil de ikke returnere tingene dine? Kanskje det er et av tegnene på at eksen din venter på deg, eller at de bruker det som en mulighet til å se deg igjen i tilfelle ting ikke ordner seg med deres nåværende partner.

5. De tilbringer mer tid med vennene sine enn med sin nye partner

Du kan fortsatt få vite hva som skjer i ekspartnerens liv gjennom andrehåndskilder, som felles venner. Hvis disse kildene avslører at eksen din har tilbrakt mer tid med vennene sine enn sin nåværende partner, er ekspartneren din sannsynligvis ulykkelig i sitt nye forhold.

Når du elsker noen og er i en seriøst forhold Med dem, vil du tilbringe så mye tid som mulig med dem. Vi sier ikke at du ikke kan ha et liv utenfor forholdet ditt. Men det må være en balanse. Mangelen på den indikerer at det er noe galt mellom din eks-flamme og deres nye partner.

6. Den nye partneren deres ber deg om å holde deg unna dem

Dette er et av de sikre tegnene på at det er trøbbel i paradis. En partner som er på god fot eller holder kontakten med eksene sine, faller ikke i god jord hos noen. Usikkerheten deres kan skape kaos i forholdet. Emily Cook, en ekteskaps- og familieterapeut i Bethesda, Maryland, sier her.«Som vanlig sjalusi er retroaktiv sjalusi ganske vanlig. Det skaper ikke alltid problemer, men det kan noen ganger bli besatt og vise seg på usunne eller destruktive måter.»

Hvis det er tilfelle, så vit at de allerede har kommunisert sitt ubehag til eksen din om at de skal fortsette å være venner med deg. Men disse samtalene har kanskje ikke gitt noen resultater, og det er derfor de kontakter deg for å be deg trekke deg tilbake. Det virker ikke som et tegn på et lykkelig forhold, gjør det vel?

7. De sjekker regelmessig oppdateringene dine på sosiale medier

Hvis du vil vite om ekspartneren din er misfornøyd i sitt nye forhold, bør du følge med på aktiviteten deres på sosiale medier rundt oppdateringene dine.

• Er de raske til å like eller kommentere statusoppdateringene, bildene eller andre innleggene dine?
• Har hvert eneste innlegg, liten/stor oppdatering eller bilde en likerklikk eller kommentar fra ekspartneren din?
• Har det blitt et mønster siden dere slo opp, eller siden de ble sammen med denne nye personen?

Hvis ja, er det et av tegnene på at eksen din er det. ulykkelig i sitt nye forholdNikita, en venn av meg som gikk gjennom en lignende opplevelse, sier: «Ekskjæresten min og jeg slo opp etter to år som dater. Kort tid etter innledet han et forhold med denne nye personen. Men hver gang jeg la ut en oppdatering på Facebook eller Instagram, fikk jeg en «like» eller en kommentar fra ham i løpet av få minutter etter at jeg gjorde det. Det ble til slutt et mønster der han var den første til å reagere på innleggene mine eller se historiene mine.»

8. Det er en plutselig økning i antall innlegg på sosiale medier, eller mangel på dem.

Selv om dette ikke er idiotsikkert, vil du kunne måle ekspartnerens følelser gjennom bruken av sosiale medier fordi du kjenner dem så godt. Det er to måter dette fungerer på – enten legger ikke eksen din ut om det nye forholdet, eller så legger de ut mye om det. Begge deler er tegn på at eksen din er ulykkelig i sitt nye forhold.

En plutselig økning i antall innlegg på sosiale medier siden eksen din begynte å date den nye personen betyr ikke at de er fornøyde med dem. Hvis de var det, ville de fokusert på å tilbringe tid med sin nåværende partner i stedet for å oppdatere hvert minutt av detaljene på nettet. Den andre siden er den nesten ikke-eksisterende bruken av sosiale medier. Det kan tyde på at en eks holder sitt nye forhold hemmelig, enten fordi de ikke er stolte av å være i et forhold med denne personen, eller fordi ting ikke går bra.

Det er enda et tegn på at eksen din er ulykkelig i sitt nye forhold. Slik som dette Reddit bruker forklarer: «Jeg hadde en kollega som bokstavelig talt tvang kjæresten sin til å legge ut innlegg om dem ... hun tvang ham til å spørre henne om å være hans valentin ... Hun utførte frieriet og sa at hvis han ikke spurte henne om å være hans valentin, kom hun til å dumpe ham. Innleggene deres på sosiale medier er hysterisk morsomme ... Hun behandler ham som en skikkelig drittsekk, men alle innleggene og historiene hans på Instagram er som kjærlighetserklæringer til henne, orkestrert av henne.»

Relatert Reading: Stalker du eksen din på sosiale medier?

9. De snakker stygt om det nye forholdet ditt

Et brudd forårsaker vanligvis mye bitterhet mellom partnere. Midt i alt dette kan det faktum at du har gått videre med noen andre og er genuint lykkelig med den nye personen få eksen din til å føle seg enda mer forferdelig, spesielt hvis de er ulykkelige i sitt nye forhold. For dem er det uakseptabelt å se deg trives med noen andre.

• Denne bitterheten får dem til å snakke stygt om det nye forholdet ditt
• De har en tendens til å sladre bak ryggen din
• De vil gå til hva som helst for å overbevise andre om at det er en dårlig idé og at det ikke vil fungere.
• De vil også gjøre narr av eller prøve å fornedre eller fornærme din nye partner og ligningen du deler med dem.

I bunn og grunn vil en slik eks prøve å bevise for verden hvor rotete forholdet deres er, bare fordi de føler seg bitre over hvordan ting endte mellom dere to, og fordi de fortsatt ikke har funnet fred i sitt nåværende forhold.

10. De finner stadig grunner til å se eller møte deg

En fersk studere av unge voksne i romantiske forhold hevdet at de som har hyppig kontakt med ekspartneren sin etter et brudd, har større sannsynlighet for å oppleve en nedgang i livstilfredshet. Dette er tegnene på at ekspartneren din ikke er ferdig med deg:

• De vil alltid komme opp med en unnskyldning for å se deg
• De vil så gjøre sitt beste for å rettferdiggjøre grunnene sine til å møtes.
• Enten det er på en sammenkomst med felles venner eller en annen felles forpliktelse, vil du ende opp med å se ekspartneren din overalt.
• De insisterer på å møte deg alene

Dette er viktige tegn på at eksen din venter på deg fordi de ikke er ferdige med deg.

11. Deres nye partner har plutselig blitt deres sjelevenn

Folk har en tendens til å hoppe inn i et rebound-forhold rett etter et brudd for å komme over sine ekspartnereNoen ganger blir slike forhold plutselig alvorlige, og de begynner å tro at de har funnet sin sjelevenn, selv om de ikke har brukt tid på å bli kjent med hverandre for å bygge det båndet. Det føles for godt til å være sant.

Hvis du ser dette skje, kan det skyldes:

• Eksen din later som om du var feil person for dem, og at de er ferdige med deg og ikke trenger deg lenger.
• De prøver sannsynligvis å overbevise seg selv om at de har funnet sin sjelevenn i denne nye personen.
• De skryter og sier at det er det mest perfekte forholdet de noen gang har vært i, fordi de innerst inne vet at det ikke er det.

Hvis det er tilfelle, bør du vite at det er et av tegnene på at eksen din er ulykkelig i et nytt forhold.

12. Vennene deres sjekker deg fortsatt

Dette er et av de vanligste tegnene på at eksen din ikke er ferdig med deg. Hvis vennene til ekspartneren din fortsatt følger med på deg eller viser altfor mye interesse for hva som skjer i ditt personlige liv, bør du vite at de opptrer som spioner for å få så mye informasjon som mulig om deg. De vil vite om datinglivet ditt, slik at de kan rapportere det til eksen din.

13. De krangler mye med sin nye partner

Kamper og krangler i et forhold er normale og sunne. Men hvis det blir det dominerende aspektet, så er det et problem. Hvis eksen din stadig krangler med sin nye partner, er det et tegn på at de ikke er lykkelige i forholdet. Dette betyr ikke nødvendigvis at det er et tegn på at bruddet er midlertidig. Men det viser definitivt at det er trøbbel i paradis.

Hvis du legger merke til noen av disse 13 atferdsmønstrene, så vit at dette er tegn på at eksen din er ulykkelig i et nytt forhold. Når du har funnet ut av det, hva gjør du? Hjelper du dem med å finne en vei ut, eller lar du sovende hunder ligge? Vel, vi foreslår at du ikke drar på et redningsoppdrag med mindre de ønsker å bli sammen med deg igjen, og hvis det er det du også ønsker. Dessuten er det en grunn til at de er din ekspartner. Hvis dere har slått opp for godt, bør ikke hendelser i deres personlige liv være din bekymring.

Hvordan takle det når eksen din dater noen ny

En 2015 studere uttalte at de som lever i frykten for å være single, har større sannsynlighet for å lengte etter sine tidligere partnere og gjøre et forsøk på å fornye forholdet. Det er vanskelig å se noen du en gang elsket og var i et forhold med gå videre og date en ny person. Men slik er livet, og på et tidspunkt må du akseptere det og gå videre. Nedenfor er fire måter å takle det på når ekspartneren din inngår i et nytt forhold med noen andre. Å praktisere disse trinnene vil hjelpe deg å gå videre:

1. Bearbeid nyhetene og ta en oversikt over følelsene dine

Det første trinnet til takle et brudd handler om å bearbeide det og la deg selv gå gjennom alle følelsene du føler.

• Du må ta oversikt over følelsene dine
• Gråt eller skriv ned følelsene dine hvis du vil. Ikke trykk dem inn.
• Aksepter virkeligheten og gå videre
• Ikke sammenlign deg med din ekskjærestes nye partner
• Prøv å motstå trangen til å lære mer om dem

2. Fokuser på deg selv

Flytt fokuset fra ekspartneren din til deg selv. Gjør det som gjør deg glad. Du kan:

• Unn deg aktiviteter du liker
• Ta vare på din fysiske og mentale velvære
• Tilgi deg selv og finn ut hva forholdet lærte deg
• Hold deg opptatt
• Praksis egenkjærlighet
• Reis hvis du vil
• Hold en journal
• Engasjer deg i positiv selvsnakk
• Fokuser på karrieren din og din personlige vekst

3. Kutt av all kontakt

En av de beste måtene å takle det på når eksen din dater noen andre, er å etablere en kontaktfri regel. Slutt å ringe dem eller motta anrop fra dem. Ikke svar på tekstmeldingene deres. Blokkér dem på alle sosiale medieplattformer og unngå å møte dem for enhver pris. Du trenger tid til å takle det og bli frisk. Kanskje dere kan komme på god fot eller til og med bli venner senere. Men foreløpig, kutt alle bånd med eksen din.

Relatert Reading: De 7 stadiene av et brudd som alle går gjennom

4. Tilbring tid med venner og familie

Snakk med dem om hvordan du føler deg. Gå ut med vennene dine eller planlegg en familiesammenkomst. Omgi deg med folk du elsker og som elsker deg tilbake. Unngå felles venner. Du kan røpe noen detaljer om ekspartneren din, og det kan sette deg i en vanskelig situasjon, eller de kan dele ting om eksens nye liv som du ikke vil vite om.

Vi håper tegnene ovenfor hjelper deg med å avgjøre om ekspartneren din er lykkelig i sitt nye forhold eller ikke. Et brudd kan være vanskelig å takle, men det er ikke umulig. Det er også normalt å forbli venner med en eks etter et brudd. Men ikke bli for involvert hvis du lukter trøbbel i paradis. Det kan unødvendig komplisere ting. Med mindre dere begge virkelig ønsker å starte på nytt, er det best å ikke vekke den sovende hunden.

Hva du skal gjøre etter et brudd: Følelser etter bruddet

5 tegn på at kontaktfri regel fungerer

10 beste positive ting å gjøre etter et brudd

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.