Det er naturlig å være beskyttende overfor partneren din i et forhold. Men begrenser kjæresten din friheten din og kontrollerer du avgjørelsene dine, inkludert hva du skal ha på deg og hva du skal legge ut på Instagram, alt i beskyttelsens navn? Hvis ja, har du faktisk en overbeskyttende kjæreste og er ikke i et sunt forhold.
For å forstå forskjellen mellom beskyttende og overbeskyttende holdning, nærmere bestemt betydningen av overbeskyttende kjæreste, snakket vi med en coach for emosjonell velvære og mindfulness. Pooja Priyamvada (sertifisert i psykologisk og mental førstehjelp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney). Hun spesialiserer seg på rådgivning for utenomekteskapelige forhold, samlivsbrudd, separasjon, sorg og tap, for å nevne noe.
15 tegn på at du har en overbeskyttende kjæreste
Innholdsfortegnelse
Kanskje du har følt deg ukomfortabel rundt kjæresten din, men ikke helt klarer å finne ut hvorfor. Eller kanskje du bare hadde nok et skrikefest over ditt siste innlegg på sosiale medier som ble likt av en tilfeldig mannlig kollega. Hvis ja, er det mulig at du har en besittende kjæreste men forstår ikke helt den overbeskyttende betydningen av forhold. Her er noen tegn du bør se etter:
1. Mistillitfull oppførsel
Hva betyr det når en fyr er overbeskyttende overfor deg? Pooja sier: «Han vil vite om hvert minutt av dagen din, overvåker telefonen og kontoene dine på sosiale medier, og er kritisk eller mistenksom overfor vennene dine. Han mener at du ikke er i stand til å ta dine egne valg og avgjørelser.»
En overbeskyttende kjæreste kan:
- Snus gjennom tingene dine
- Avlytting av samtalene dine
- Spor GPS-posisjonen din for å holde oversikt over hvor du skal
- Kryssspør deg ustanselig
Relatert Reading: 10 viktige komponenter for tillit i et forhold
2. Mangel på personlig plass
En overbeskyttende kjæreste forstår ikke deg personlig rom eller viktigheten av ditt privatliv. Han ville ikke la deg gjøre ting alene, som å gå ut med vennene dine eller til og med ha en avslappende kveld alene. Å bygge et forhold med en mann som ikke har respekt for dine grenser er en kamp og aldri verdt innsatsen.
3. Usikkerhet og sjalusi
Pooja påpeker: «Det er greit å søke oppmerksomhet fra partneren din og føle seg sjalu og/eller besittende overfor dem noen ganger. Men vanlig sjalusi og besittelse ville absolutt være usunt.»
Det finnes et sjalu bein i alle. Vi har alle følt en klump i magen når favorittpersonen vår ser ut til å være oppmerksom på noen andre. Men så tar rasjonell tankegang og tillit til partnerne våre over, og vi innser at vi overreagerer. Så hvis kjæresten din anklager deg for å flørte med alle mennene du snakker med, har du et problem. Dette er et tydelig tegn på at han stadig ... føler seg usikker om mennene du samhandler med.
Slike usikkerheter har ofte en tendens til å føre til voldelige forhold. Så med mindre det er på et nivå der tydelig kommunikasjon kan løse alt, bør du unngå slike mennesker for enhver pris.
Relatert Reading: 11 måter en usikker partner tapper et forhold for, og 5 måter å fikse det på
4. Han liker ikke din uavhengighet
Hvis kjæresten din ser ut til å ha et problem med at du gjør noe uten ham, er det vanligvis fordi han vil at livet ditt skal dreie seg om hans. Når en fyr sier at du tilhører ham, tenker du kanskje at det er et av tegnene på en beskyttende kjæreste, på noen som bryr seg nok til å alltid ha deg i nærheten. Sannheten er at han sannsynligvis er mer opptatt av å forbli relevant i livet ditt og ikke kan takle det. dater en uavhengig kvinneHvis dette fortsetter å skje, må du sette noen klare grenser i stedet for å gi opp alle hobbyene og vennskapene dine bare for å blidgjøre ham.
Relatert Reading: Ektemannen misbrukte henne da hun sa at hun ville tilbake på jobb etter en pause
5. Eiendomstrang
Et av tegnene på en beskyttende kjæreste er at han behandler deg som en likeverdig partner og respekterer deg som person. En overbeskyttende kjæreste ser deg derimot som sin eiendom og insisterer på at du er hans og hans alene. Det kan føles romantisk i starten, men vær obs på når ting går ut av kontroll og han blir en besittende mannDet er forskjell på å være klisjéaktig og å være giftig. Hvis han ikke ser ut til å kjenne forskjellen og ofte viser sin «kjærlighet» for deg ved å prøve å holde deg unna mannlige venner og kolleger, kan det være på tide med en seriøs samtale.
6. Rettighet
Hvis du begynner å tro at «kjæresten min er overbeskyttende» når han føler en følelse av berettigelse overfor deg, har du rett. Pooja sier: «Hvis han tar avgjørelsene dine for deg og tror han vet bedre enn deg om opplevelsen din, kommer det definitivt fra deres følelse av berettigelse og overbeskyttende oppførsel, noe som aldri er riktig.»
Hvis kjæresten din forventer at du alltid skal være tilgjengelig for ham, bør du kanskje revurdere forholdet deres. Overbeskyttende kjærestehistorier forteller oss at menn som disse vil føle seg berettiget til hvert øyeblikk og aspekt av livet ditt. Og hvis du prøver å beskytte din personlige plass, vil anklager regne ned over deg som et haglvær. Menn som er vant til sin følelse av berettigelse kan bli veldig voldelige hvis du prøver å korrigere oppførselen deres.
Relatert Reading: 7 tegn på at han dominerer i forholdet
7. Skyldfølelse
Skyldfølelse er et annet av de subtile tegnene på at de er overbeskyttende i et forhold. Hvis du går ut med vennene dine og har det gøy, kan det hende at den overbeskyttende kjæresten din gir deg skyldfølelse for at du ikke bruker den tiden med ham. Du vil ende opp med å føle deg skyldig for bare å ville tilbringe dagen slik du vil. Selv om det er vanskeligere å få øye på, er dette et av de klassiske tegnene på en overbeskyttende partner.
Pooja sier: «Skyldfølelse i forhold er ikke greit i det hele tatt. Folk er ikke bare begrenset til sine romantiske forhold. De må ha andre like viktige forhold. Når en partner misliker at du bruker tid med vennene dine, blir han enormt usikker.»
Relatert Reading: 9 måter å være uavhengig i et romantisk forhold
8. Overdreven kontrollerende
Menn har en naturlig tendens til å lede et forhold. Men noen tar det til det ekstreme og blir til et kontrollfreakDenne egenskapen kan manifestere seg på tilsynelatende ubetydelige måter, som å alltid bestemme middagsmenyen for deg. Men så kan det bli ekstremt, som når en fyr sier at du tilhører ham eller begynner å diktere karrierevalgene dine og hvem du henger med. I starten lurer du på: «Hvorfor er han så beskyttende overfor meg?», men når du først har vent deg til det, vil det være veldig vanskelig å gjenvinne uavhengigheten din.
Relatert Reading: 9 tegn på at det er på tide å ta en pause i et forhold
I slike tilfeller råder Pooja: «Snakk med kjæresten din når han oppfører seg overdrevent kontrollerende. Fortell ham at du føler deg overvåket og kontrollert. Kommunikasjon er nøkkelen, prøv å fortelle ham hva som er greit og hva som ikke er det.»
9. Han er restriktiv
Hvis din sjalu og kontrollerende partner begynner å begrense bevegelsesfriheten din, er det et tydelig tegn på at han er overbeskyttende. Den kafeen du elsker å gå på vil plutselig være forbudt fordi du smilte til kelneren. Eller jentekvelden din vil bli avlyst etter at den overbeskyttende kjæresten din får et raserianfall fordi du gikk ut uten ham.
Prøv å kvele slike tendenser i fødselen, for hvis du lar ham, vil en overbeskyttende kjæreste fortsette til han har trengt deg inn i et hjørne uten pusterom. Ingenting dreper et kjærlig forhold raskere enn følelsen av å date en kontrollfreak.
10. Prøver å hindre deg i å bruke det du liker
Noen menn liker å være besatt av klærne du har på deg. De kan ikke forstå at hvilken kjole du har på deg, og hvor mye sminke du bruker, er helt opp til deg. De vil skjelle ut og trakassere deg for å ha på deg noe som ikke dekker hver minste hudcelle. Du spør kanskje deg selv: «Hvorfor er kjæresten min overbeskyttende?» Disse tendensene kommer fra en følelse av usikkerhet og en malplassert følelse av besittelse, og kan være svært skadelige på lang sikt.
Relatert Reading: De 10 største avskrekkende effektene av kvinner
11. Problemer med sosiale medier
Overbeskyttende kjærester forfølger sosiale medier og nevner alle små ting, som en likerklikk eller en enkel kommentar, som kan ende i en krangel. Og ve deg om du noen gang tør å le av en annen fyrs vitser. Høres det kjent ut? Da kan det være på tide å gå tilbake til å være lykkelig singel.
Relatert Reading: 19 åpenbare røde flagg på sosiale medier i forhold du aldri bør ignorere
12. Aggressivitet
Et fellestrekk hos alle overbeskyttende kjærester er hvor ustabile de blir hvis du går imot deres ønsker. De blir aggressive med en gang. Og deres voldelige oppførsel kan raskt eskalere til vold. Disse tendensene starter vanligvis sakte og får momentum over tid etter hvert som mer og mer av aggresjonen deres ikke kontrolleres. Og dette kvalifiserer som en av de største forholdet røde flagg.
Du lurer kanskje på hvorfor kjæresten min er overbeskyttende og aggressiv? Pooja sier: «Årsakene kan være flere, fra mangel på tillit til mangel på kommunikasjon i forholdet. Tidligere hendelser kan også gjøre noen usikker på partneren sin. På samme måte kan problemer fra barndommen, som traumer etter å ha blitt forlatt, også spille en nøkkelrolle her.»
Forskning påpeker at barn som utsettes for vold i hjemmene sine i ung alder, kan ende opp med å bli aggressive individer når de vokser opp. Data anslår at opptil 275 millioner av verdens barn utsettes for vold i hjemmene sine hvert år.
13. Konstante krav
Hvis din overbeskyttende kjæreste sender deg tekstmeldinger eller ringer deg gjennom dagen når dere planlegger med andre mennesker, vil han tydeligvis ikke at du skal legge merke til noen andre enn ham. Det kan komme til et punkt der han er besatt av å prøve å ta all tiden din. Hvis du tar en dag borte fra ham, vil telefonen din bli bombardert med engstelige tekstmeldinger og sinte telefonsamtaler.
Relatert Reading: Har du en klengete kjæreste? Slik takler du ham!
Så, hva betyr det når en fyr er overbeskyttende overfor deg og oppfører seg på en slik måte? Pooja understreker: «Overbeskyttendeheten indikerer tilstedeværelsen av underliggende usikkerheter. Du bør kommunisere med ham hva du føler, prøve å forstå hvorfor han oppfører seg slik, og hvis dette virker uforsonlig, oppsøke en rådgiver sammen."
Så, som Pooja påpeker, er det ingen skade i å gå i parterapi. Faktisk har ikke kjendispar som Jennifer Lopez og Alex Rodriguez nølt med å snakke om hvordan parterapi har hjulpet dem.
14. Du kan ikke rose andre menn
En enkel måte å oppdage en overbeskyttende kjæreste på er å se hvordan han reagerer på at du roser andre menn. Han tåler ikke at du roser noen andre og vil umiddelbart skape et problem med det. De kan til og med gå så langt som å kalle deg illojal. Slike menn vil alltid være i mottakerenden av smilene og rosen din og kan ikke akseptere at du legger merke til noen andre, selv ikke for et øyeblikk. Det kan komme til et punkt hvor selv et vennlig smil til en fremmed kan utløse usikkerheten hans og sende ham inn i et raseri.
Du lurer kanskje gjentatte ganger på: «Kjæresten min er overbeskyttende og usikker. Hva bør jeg gjøre?» I slike situasjoner må du ta et standpunkt. «Forhandle kritiske grenser ettersom maktkamper skjer der det ikke er noen autoritetsfølelse, og den ene personen prøver å dominere den andre. Ikke la det skje i noe forhold, sier Pooja.
15. Gassbelysning og manipulasjon
Overbeskyttende betydning i forhold inkluderer manipulasjon og gaslighting. Manipulative menn vil skjære ned på selvtilliten din over dager, uker og år, helt til du blir en skygge av ditt tidligere jeg. Det er mye lettere for dem å kontrollere deg hvis de stadig kan undergrave valgene dine og få deg til å tvile på deg selv. De vil bevisst rote med din mentale helse, misbruke deg følelsesmessig og bruke gaslighting-fraser på deg i hver eneste sving for å gjøre deg mer smidig.
Slike egomaner vil fortsette til du mister all form for uavhengighet. Slik oppførsel er ikke engang et rødt flagg. Det er et stoppskilt på størrelse med et reklameplakat.
«Det er greit å føle seg beskyttende overfor våre kjære, men å føle seg «overbeskyttende» til det punktet at man begrenser noen er aldri sunt. Beskyttende vil bety å sørge for at en kjær er trygg med sitt komfortnivå og samtykke, kontrollerende vil bety å overstyre deres samtykke angående deres beskyttelse og/eller sikkerhet», avslutter Pooja.
Er det å være beskyttende et tegn på kjærlighet?
Ja, det å være beskyttende i et forhold til en viss grad kan være en tegn på kjærlighetMen du bør vite forskjellen mellom kjærlighet og giftighet. I motsetning til en overbeskyttende partner, prøver ikke en beskyttende partner å kontrollere avgjørelsene dine eller isolere deg fra andre. Her er noen tegn på sunn beskyttende holdning hos en partner, ifølge Pooja:
- Respekterer dine grenser
- Tilbyr støtte til å jobbe mot dine mål
- Ta et standpunkt for deg selv foran andre når det er nødvendig
- Prioriterer dine behov
- Å finne en middelvei når det er uenigheter i preferanser eller meninger, i stedet for å tvinge deg valget deres
- Arbeid på bygge tillit og bli ditt trygge rom
Når du legger merke til at partneren din er beskyttende på disse måtene, så ja, det kan definitivt være et tegn på kjærlighet.
Relatert Reading: 12 enkle tips for å bygge sunne forhold
Hvordan håndtere en overbeskyttende kjæreste
En overbeskyttende kjæreste kan få deg til å føle deg kvalt og ulykkelig, og denne oppførselen kan ikke opprettholdes. et langsiktig forholdEn besittende og kontrollerende partner er imidlertid ikke alltid klar over de negative effektene av handlingene sine, og har ikke til hensikt å skade deg. Men det betyr ikke at du bør finne deg i denne giftige egenskapen. Her er ting du kan gjøre for å håndtere partnerens overbeskyttende oppførsel:
1. Åpen kommunikasjon
Å ignorere tegn på overbeskyttende oppførsel eller å vente på at ting skal endre seg av seg selv er en oppskrift på katastrofe. Før eller siden vil du innse at du ikke tåler det lenger, og at forholdet kan være uopprettelig innen den tid. For å unngå dette, ha en grundig samtale tidlig når du først legger merke til slik oppførsel.
Pooja sier: «Diskuter med partneren din hva som forårsaker denne usikkerheten og sjalusien. Kanskje de hadde et dårlig forhold tidligere, eller det er et resultat av barndomstraumer. Mange årsaker kan føre til kontrollerende atferd hos en person. Når du forstår problemet, kan du jobbe deretter for å løse det.»
2. Sett grenser
Når du har hørt partneren din og forstått deres perspektiv, er det på tide å gi uttrykk for bekymringene dine. Forsikre dem om at dere vil samarbeide for å løse problemene deres, men samtidig gjør det klart at du fortjener det. respekt i forholdet og vil ikke inngå kompromisser på det.
Sett grenser og gjør det klart at disse ikke er til forhandlinger uansett omstendighet. Du kan også hjelpe dem med å finne andre mestringsstrategier, slik at du ikke trenger å finne deg i giftige eller voldelige handlinger.
3. Uttrykk din kjærlighet ofte
Noen ganger kan usikkerhet oppstå når en partner ikke føler seg elsket nok. Hvis det ser ut til å være problemet, bør du innarbeide regelmessige uttrykk for kjærlighet i hverdagen. Det kreves ikke alltid en fancy date eller en dyr gave for å minne dem på kjærligheten din. Her er noen små gester du kan gjøre for å vise hengivenhet:
- Send SMS/ring i løpet av dagen for å si at du tenker på dem
- Send søte tekstmeldinger nå og da, for eksempel «Gleder meg til å møte deg!»
- Si jeg elsker deg ofte
- Gi små gaver som et tegn på kjærlighet
4. Avslutt om nødvendig
Husk at du kan støtte partneren din hvis de prøver å forbedre seg, men det er ingenting du kan gjøre hvis de ikke er villige til å forandre seg. Hvis det er tilfelle, slutt å kaste bort tiden din og bare bryte opp for å redde deg selv fra ytterligere elendighet.
Ofte Stilte Spørsmål
1. Er det normalt at kjæresten min er overbeskyttende?
Nei. Beskyttelsesfølelse er normalt og til og med sunt i et forhold. Men overbeskyttelsesfølelse er en giftig egenskap og bør ikke tolereres eller feies under teppet. Du bør ta tak i det så snart du legger merke til tegnene og dra hvis ting ikke ser ut til å bli bedre.
2. Er det å være overbeskyttende et rødt flagg?
Ja, en stor en. Å være overbeskyttende bør aldri forveksles med kjærlighet eller romantikk. Det kan føre til mange andre problemer i forholdet, som tillitsproblemer, paranoia og til og med misbruk i ekstreme tilfeller.
Viktige poeng
- Det er forskjell på å være beskyttende og overbeskyttende i et forhold
- En overbeskyttende kjæreste kontrollerer avgjørelsene dine, sporer hver minste aktivitet, isolerer deg, og skyldfølelse får deg til å adlyde ham
- Denne typen oppførsel kan påvirke selvtilliten og den mentale helsen din ekstremt
- Du kan håndtere situasjonen ved å ha en ærlig samtale og sette grenser
- Hvis ting blir verre, dra
Final Thoughts
Hvis du noen gang lurer på «hvorfor er han så beskyttende overfor meg?», er det fordi beskyttende sinnstilstand og til og med litt sjalusi er naturlig i forhold. Men når det er overdrevent, blir det en giftig egenskap. En overbeskyttende kjæreste kontrollerer avgjørelsene dine, isolerer deg fra vennene dine, invaderer privatlivet ditt og manipulerer deg til å bli værende i dette kvelende forholdet. Du kan bruke kommunikasjon og sterke grenser for å håndtere en overbeskyttende partner, men hvis ting ikke bedrer seg, dra for å redde forstanden din.
21 tegn på giftige kjærester som ikke er lette å få øye på – det er henne, ikke deg
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
