13 tegn på tillitsproblemer og hvordan du kan overvinne dem

Har tidligere utroskap i forholdet deres gjort deg ute av stand til å stole på partneren din? Sniker du ofte på partneren din, tviler på motivene deres, og forklaringene deres virker aldri beroligende? Ser du for deg verst tenkelige scenarioer ved den minste antydning til problemer i forholdet og begynner å lete etter en vei ut? Vel, dette er noen avslørende tegn på at du har tillitsproblemer som må tas tak i snart.

Mangel på tillit i et forhold kan være problematisk i seg selv, men det er også et symptom på dypere problemer som kan plage båndet deres. Hvis du for eksempel har blitt bedratt, løyet til, såret eller forlatt av din nåværende eller tidligere partner, eller til og med noen som står deg nær (som en forelder du stolte på til å beskytte deg, men ikke gjorde), kan det hende at tillit ikke kommer naturlig for deg lenger. 

Du kan være skeptisk til de rundt deg og ha en tendens til å flykte fra situasjoner. For eksempel, i det øyeblikket en romantisk forbindelse begynner å bli seriøs, i stedet for å føle deg lykkelig og trygg, begynner du å føle deg redd og lete etter måter å beskytte deg selv mot å bli såret igjen. Dette kan komme i veien for å danne varige forhold du kan stole på, og etterlate et spor av flyktige forbindelser – som hver av dem ytterligere utløser tillitsproblemer.

Dette kan naturligvis bli en følelsesmessig utmattende ond sirkel. Så hvordan bryter du deg løs fra den? Vi er her for å hjelpe deg med å finne ut av det ved å ta for oss hvordan manglende evne til å stole på ser ut, hva som forårsaker tillitsproblemer og hvordan du kan håndtere dem, i samarbeid med klinisk psykolog. Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grunnlegger av Kornash: The Lifestyle Management School, som spesialiserer seg på parterapi og familieterapi. 

Hva er tillitsproblemer? 

Du lurer på om jeg har tillitsproblemer? For å kunne vurdere det nøyaktig, må du først identifisere hva tillitsproblemer er. Enkelt sagt betyr det å ha tillitsproblemer at du sliter med å tro at andre mennesker er ærlige, pålitelige og lojale. Dette inkluderer menneskene i din indre sirkel, inkludert din intime partner. Dette skjer når tilliten brytes på grunn av svik, manipulasjon eller uærlighet, noe som fører til en frykt for å bli såret igjen. 

I bunn og grunn er manglende evne til å stole på andre en forsvarsmekanisme du utvikler for å beskytte deg selv. Problemet er imidlertid at det kan manifestere seg som usunn atferd, som f.eks. giftig sjalusi, tvil eller konstant spørsmålstegn. I nære forhold kan disse atferdene hindre sunn kommunikasjon og emosjonell intimitet.

Devaleena sier: «Tillit i et forhold bygges gjennom små handlinger, som når den ene partneren viser sårbarhet, reagerer den andre med omsorg. Men hvis du sliter med tillitsproblemer, kan du ha problemer med å akseptere disse øyeblikkene som de er, og du kan alltid se etter et baktanke eller vente på at den andre skal falle fordi du føler et sterkt behov for å beskytte deg selv.»

Når denne tendensen ikke løses, kan den skape følelsesmessig avstandMangel på tillit i et forhold kan sakte, men sikkert ødelegge forbindelsen mellom to personer og drive dem fra hverandre. Hvis du ikke vil ofre enda et forhold på alteret til tross for tillitsproblemer, må du bryte deg løs fra denne onde sirkelen og finne ut hvordan du skal håndtere tillitsproblemer og usikkerhet. Det første skrittet i den retningen er å identifisere problemet. La oss derfor ta en titt på noen avslørende tegn på tillitsproblemer. 

Relatert Reading: Hvordan det å si «Jeg elsker deg» for tidlig kan være en katastrofe

13 tegn på at du har tillitsproblemer i et forhold

Så, hvordan ser tegn på mangel på tillit i et forhold ut? En leserforespørsel sendt til Bonobology oppsummerer det perfekt. Ashley, en 23-åring fra Dallas, skrev til vårt interne panel av rådgivere og sa: «Jeg har hatt noen ubehagelige opplevelser i datinglivet mitt tidligere, noe som har gjort at jeg var motvillig til å starte et nytt forhold. Men så møtte jeg denne fyren som viste meg at ikke alle er like, og jeg falt for ham.» 

«Jeg trodde jeg hadde møtt min sjelevenn da jeg møtte ham. Ting var perfekt mellom oss i begynnelsen, så oppdaget jeg at han har en av-og-igjen-forhold med en jente fra nabolaget hans. Denne oppdagelsen har gjort meg knust. På den annen side føler han seg usikker på de fleste gutta på kontoret mitt, og det har blitt et annet ømt punkt i forholdet vårt. Vi tvile stadig på hverandre og har ikke klart å takle det. Det har gjort oss begge ulykkelige, alltid stille spørsmål ved hverandre og alltid tro at den andre er utro. Jeg tror begge våre tidligere forhold påvirker forholdet vårt. Jeg vurderer å slå opp med ham.»

Du skjønner at når tillitskomponenten mangler i et forhold, kan det bli en kamp å gjøre det helhetlig og funksjonelt. Det er viktig å luke dem ut. Det innebærer å forstå hvordan tillitsproblemer manifesterer seg. Så, i tillegg til mistenksomhet, hva er noen tegn på tillitsproblemer? Her er 13 atferder som tyder på at du synes det er vanskelig å stole på partneren din: 

1. Du venter stadig på at den andre skoen skal falle

Se for deg dette: Dere er i et forhold, og ting ser ut til å gå veldig bra. Dere er lykkelige, trives i hverandres selskap, gleder dere til å tilbringe tid sammen, prøver å prioritere hverandre og føler dere sterkere for hver dag. Likevel, i bakhodet, gnager et spørsmål i hvert sekund: «Hva om partneren min bare later som om han er så snill?» eller «Er de så snille mot ham fordi de har noe å skjule?»

Alt det gode i forholdet ditt kan bli overskygget av den konstante gnagende følelsen du ikke klarer å riste av deg. Det kan til og med gjøre deg litt av en engasjementsfobDevaleena sier: «Angst i forhold eller observasjon av negative forhold fra tidligere barndomshjemmet kan gjøre deg slik. Hvis du har sett svik eller affærer i foreldrenes forhold, eller mangel på eksponering for sunne forhold, vil du stadig få deg til å stille spørsmål ved din nåværende partner.»

Relatert Reading: Vi har begge tillitsproblemer i et forhold og vet ikke hva vi skal gjøre

2. Du sliter med å tenke på forholdet ditt på lang sikt 

Føler du deg litt ukomfortabel når du snakker om forholdets levetid? Virker det at bare spørsmålet «Hvor går dette?» fra partneren din får deg til å miste kontrollen eller stenge deg helt av for dem? Hvis de noen gang tar opp ting som ekteskap eller barn, har du bokstavelig talt lyst til å stikke av i den andre retningen?

Inni hodet ditt venter du på forholdets forestående undergang, for la oss innse det, du tror at dette forholdet, som alt annet, også vil ta slutt. Denne typen trossystem kan gjøre forholdet ditt giftigÅ stadig tenke: «Hva er poenget med dette forholdet?» er usunt, fordi du knapt er investert i forholdet på en måte du burde være for at dere begge skal være lykkelige.

3. Snoopy bør være mellomnavnet ditt

Et av tegnene på at du sliter med tillitsproblemer er at du sniker rundt og bombarderer partneren din med en strøm av spørsmål hvis de mister kontakten, selv om det er en kort stund, uten å si ifra på forhånd, er for sent ute eller er ute og sosialiserer uten deg. En person med tillitsproblemer kan raskt begynne å føle seg forsømt i et forhold og begynne å overtenke ting, noe som fører til den raske spørsmål-svar-runden.

Fordi ingenting av det partneren din sier ser ut til å berolige ditt hissige sinn, snoker du. Og du snoker mye. Å sjekke telefonen deres for å se hvilke nye WhatsApp-meldinger de har fått, eller i hemmelighet finne ut passordet deres, slik at du kan sjekke telefonen deres mens partneren din dusjer – alt dette bidrar til deres voldsomme anfall av tillitsproblemer.

4. Du tror på dem ... men ikke helt

Du smiler kanskje av partnerens morsomme beretning om henne. jentekveld men hjernen din begynner allerede å ikke tro på henne. «Var hun i det hele tatt der på den tiden?» eller «Hun lyver til meg at det bare var en jentekveld. Jeg er sikker på at det var menn der.» Oppmerksomheten din brukes mer på å finne smutthull i partnerens historier enn å virkelig lytte til hva de har å si. Du prøver å fatte «hva egentlig» gjorde de? Er det detaljer de utelater? Skjuler de noe? Hva forteller de deg ikke? Bare list det opp, en enkel samtale kan bli en utløser for konflikt. Det er hva tillitsproblemer gjør med et forhold. 

5. Du hater når de drar steder uten deg

Et annet viktig tegn på tillitsproblemer er at konseptet med personlig rom i et forhold driver deg opp veggen. Tilbringe tid fra hverandre er faktisk sunt for ethvert forhold. De fleste liker den individuelle plassen de får. Men på grunn av tillitsproblemer er det annerledes for deg. Du hater det når partneren din går ut uten deg, og du antar det absolutt verste om dem. Din mangel på tillit lar deg ikke være sikker på noe.

Devaleena sier: «Du vil alltid lengte etter deres selskap og alltid være rundt den personen. Du liker ikke å være for lenge borte fra partneren din fordi du alltid har følelser som løper løpsk i hodet ditt. Du er sjalu, usikker, mistenksom og alltid bekymret for at partneren din har det bedre uten deg.»

Relatert Reading: Råd om forhold: 10 enkle trinn for å gjenoppbygge tilliten i et forhold

6. Å være lett trigget er et tegn på at du sliter med tillitsproblemer 

Det kan være forbløffende å se hva som utløser tillitsproblemer hos en person. For eksempel kan en enkel tekstmelding uten emojier gjøre deg bekymret for at partneren din sannsynligvis sender en tekstmelding til noen andre på siden og ikke er forelsket i deg lenger. Noen ganger vet du ikke engang hvorfor du føler deg emosjonell og sårbar.

Du har galskap humørsvingninger som får deg til å forestille deg verst tenkelige scenarier og falle ned i dypet av fortvilelse. For personen på den andre siden eller noen som observerer denne oppførselen, kan det virke som om du stoler på ting uten grunn. Det er imidlertid ikke sant. Det er dine tidligere erfaringer som utløser frykten og usikkerheten din, og gir deg en klype i magen. Å være mistillitsfull blir en selvfølge, og du kan ikke noe for det.

7. Tenker alltid på det verst tenkelige scenarioet

Devaleena forteller oss: «Du er alltid i en overbeskyttende og hyperårvåken modus. Du er konstant på utkikk og prøver konstant å lete etter tegn på at partneren din er utro. Dette kan også gjøre deg defensiv og alltid forvente det verst tenkelige scenarioet.»

Du forventer at partneren din til slutt vil forråde deg, og du ser stadig etter forholdet røde flagg, og det er derfor den minste turbulens i forholdsdynamikken deres får deg til å frykte det verste – at de er utro mot deg, svikter deg, skjuler ting for deg eller lyver for deg. Du trenger ikke noe bevis eller hint om at de har gjort noe galt. Sinnet ditt overbeviser deg om at din innbilte versjon av hendelsene er sannheten. 

Relatert Reading: 8 vanlige frykter i forhold – eksperttips for å overvinne dem 

8. Du frykter at partneren din vil skade deg

Enten du har opplevd at tilliten din har blitt brutt av noen tidligere, eller blitt betinget slik mens du vokste opp, forventer du at tilliten din til slutt vil bli brutt. Du har rett og slett ingen forventninger om å bygge en kjærlig, lojalt forhold med partneren din. Du venter bare på at de skal såre deg en dag.

Du bekymrer deg for hvordan partneren din en dag kan vise sitt «ekte» jeg, og hvordan det vil ødelegge deg fullstendig. Det er som om du konstant venter på at folk skal stikke deg i ryggen, fordi ingen er til å stole på i dine øyne. Hver ubesvarte samtale, hver periode med uforklarlig fravær, hver krangel får deg til å tenke: «Vel, her kommer det! Jeg visste det bare. Så det komme på lang avstand.»

9. Du har problemer med å åpne deg følelsesmessig 

Hvis du har vist tillit til noen og blitt såret på grunn av det, kan det være vanskelig å stimulere sårbarhet i forholdet ditt og uttrykk dine sanne følelser. For eksempel kan du unngå å dele frykten eller usikkerheten din med partneren din, i frykt for at de kan dømme deg eller forlate deg. Så selv når partneren din spør deg om dagen din, i stedet for å åpne opp om et tøft øyeblikk på jobben, avfeier du det og sier at alt er «bra», og holder en følelsesmessig avstand for å beskytte deg selv. Dette kan gjøre det vanskeligere å fremme emosjonell intimitet, slik at du ikke klarer å utvikle en mer enn overfladisk forbindelse med din romantiske partner.

10. Du trenger stadig beroligelse 

Kan du elske noen og ikke stole på dem? Kan du la partneren din elske deg hvis du ikke stoler på dem? Kan du bygge et trygt sted, sikkert forhold i mangel av tillit? Nei, nei og nei. Det er fordi når tilliten mangler, tviler du stadig på partnerens intensjoner og motiver. 

Dette betyr et behov for konstant bekreftelse. Du kan ofte spørre partneren din om de elsker deg eller om de er lykkelige i forholdet. For eksempel, selv etter at de har sagt «Jeg elsker deg», kan du fortsatt stille spørsmål som: «Mener du virkelig det?» eller «Er du sikker på at du vil være sammen med meg?» Dette konstante behovet for bekreftelse kan skape spenning i et forhold, da partneren din kan føle at uansett hvor hardt de prøver, er innsatsen deres aldri nok.

Relatert Reading: Trygghet i et forhold: Mening, viktighet og hvordan man søker det

11. Du analyserer partnerens oppførsel overdrevent 

Hyperårvåkenhet og tillitsproblemer eksisterer ofte samtidig. Hvis du synes det er vanskelig å stole på partneren din, kan du dissekere hver eneste handling og ord deres, på jakt etter undertekster og skjulte betydninger. Hvis partneren din for eksempel ikke svarer på en tekstmelding raskt, kan du anta at de mister interessen eller snakker med noen andre. Eller hvis de går ut med venner i stedet for å tilbringe tid med deg, kan du se det som et tegn på at partneren din ikke liker selskapet ditt. Kort sagt, du setter partneren din under skanneren hele tiden, selv når de ikke har gjort noe som rettferdiggjør denne mistanken.

12. Du setter forholdet ditt på prøve

Hvis du tror at forholdet deres må settes på prøve, og du hengir deg til den vanen ganske ofte, legger du opp til at det mislykkes. Devaleena sier: «Å teste forholdet, kaste kurveballer på partneren din, skape skadelige situasjoner bare for å sjekke om det er signaler om at partneren din kan være utro eller såre deg, er alle viktige tegn på tillitsproblemer i et forhold.»

13. Du avslutter ting før ting (les: mennesker) kan skade deg

Når du har tillitsproblemer, har du en tendens til å ty til selvsaboterende atferd fordi du ikke vil gi noen andre makten eller muligheten til å skade deg. Hvis du blir, blir du såret. Men hvis du drar frivillig, velger du å dra for å beskytte deg selv mot hjertesorg. Og på den måten vil det gjøre mindre vondt. Eller i det minste er det det du tror.

Devaleena foreslår: «Konklusjonen for folk med tillitsproblemer er at i det øyeblikket de får et signal om at noen ikke kan stoles på, er deres første instinkt å flykte. De forlater forholdet og løper som om de ubevisst bare ventet på signalet om at de hadde rett i å ikke forplikte seg fullt ut til forholdet.»

Relatert Reading: 12 tegn på at tidligere forhold påvirker ditt nåværende forhold

Hvorfor har jeg tillitsproblemer?

Nå som du har sett på hva tillitsproblemer er og hvordan de manifesterer seg i et forhold, er det på tide å rette oppmerksomheten mot et annet viktig aspekt: ​​hvorfor. For å kunne finne ut hvordan man bygger tillit i et forhold, må du først ta opp det ubehagelige spørsmålet: «Hvorfor har jeg tillitsproblemer?» Som vi har diskutert, fra barndomserfaringer til tidligere forhold eller til og med en nåværende partners tidligere atferd, kan en rekke faktorer gjøre deg skeptisk til å stole på noen. Blant disse er de vanligste årsakene til det som forårsaker tillitsproblemer: 

• Kontrollerende foreldre: Du kunne ha hatt en giftig barndom og foreldre som alltid kontrollerte og mistrodde deg
• Mishandling i barndommen: Du kunne ha vært et offer for barndom misbruk Derfor kan man ikke stole på noen i voksen alder
• Plukker det opp fra foreldrenes oppførsel: Hvis foreldrene dine var uærlige mot hverandre, kan det å vokse opp i en slik atmosfære gjøre det vanskelig for deg å stole på noen 
• Vitne til en rotete skilsmisse: Du har kanskje sett foreldre gå gjennom en skilsmisse, og alt det stygge som følger med, gjør det vanskelig for deg å stole lett på noen.
• Å bli såret av noen du var glad i: En tidligere partner du var hodestups forelsket i kan ha forrådt deg på måter du ikke kunne ha forestilt deg, og den forferdelige smerten gjorde at du ikke kunne stole på noen igjen.
• Partnerens handlinger: Partneren din kan ha gjort noe – jukset, løyet, skjult ting, unnlatt å dukke opp for deg da du trengte dem mest – som har fått deg til å miste tilliten til dem.
• Å være redd for forpliktelse og nærhet: Mange er rett og slett redde for intimitet og nærhet, og ender opp med å sabotere forholdet selv om de ikke har noe å bekymre seg for.

Hvordan komme over tillitsproblemer

Det er ikke lett å leve med tegn på mangel på tillit i et forhold eller bare gå gjennom et liv preget av tillitsproblemer, ute av stand til å åpne seg for og få kontakt med noen. Men bare fordi visse ubehagelige livserfaringer har gjort det vanskelig for deg å være sårbar og stole på mennesker, betyr det ikke at du er dømt til å gå gjennom livet og gå glipp av dype forbindelser og autentiske forhold. Å overvinne tillitsproblemer er mulig. Her er våre 7 ekspertstøttede tips om hvordan du kan overvinne tillitsproblemer og virkelig få kontakt med partneren din:    

1. Erkjenn og forstå tillitsproblemene dine

Når du lærer å identifisere tegnene og er klar over hva som forårsaker tillitsproblemer, bør du tenke over hvilke tidligere erfaringer som kan ha vært potensielle utløsere for deg. Er det en tidligere svik du ikke kan gi slipp på av eller uløst traume? Devaleena sier: «Å forstå hvor tillitsproblemene dine stammer fra kan bidra til et perspektivskifte, slik at du ser din manglende evne til å stole på som noe som har skjedd med deg og ikke noe som iboende er galt med deg.»

Pro tips 

Å skrive journal kan være svært nyttig for å identifisere triggere og underliggende årsaker. Du kan starte med å legge merke til og skrive ned mistillitsmønstre, fremheve triggerne og hvordan de påvirker atferden din og får deg til å føle deg følelsesmessig. 

2. Kommuniser åpent med partneren din

Devaleena sier følgende om hvordan man bygger tillit i et forhold: «Å kommunisere behov og la partneren vår ta ansvar og oppfylle dem er en av de viktigste øvelsene for å bygge tillit. Så vanskelig som det kan virke, må du legge hemningene dine til side og åpne deg om hva du trenger.» 

Å være åpen om frykten og bekymringene dine er en effektiv måte å håndtere usikkerheter og tillitsproblemer fordi det lar partneren din vite hvor du kommer fra. Så neste gang du føler deg trigget av en bestemt situasjon, la partneren din vite nøyaktig hva du føler. På denne måten kan du gi dem en sjanse til å reagere med empati, noe som igjen kan hjelpe deg å se at situasjonen ikke er så ille som du fremstiller den som. 

Pro tips 

Sett av tid til å snakke med partneren din om triggere og mangel på tillit. Sørg for at de er i riktig sinnstilstand til å motta og bearbeide denne informasjonen. Det er avgjørende å timingen er riktig. 

Relatert Reading: 11 måter å forbedre kommunikasjonen i forhold

3. Utfordre negative antagelser

Tillitsproblemer og katastrofer er ofte to sider av samme sak. For å overvinne tillitsproblemer må du bryte dette mønsteret. Devaleena råder: «Å utfordre våre irrasjonelle tanker kan være et kraftig verktøy for å bryte mistillitssyklusen og skape rom for mer rasjonell, rolig tenkning.»

Så neste gang du antar at partneren din ikke har svart på tekstmeldingen din fordi de sover med noen andre eller er utro mot deg, bør du bevisst tilbakestille tankeprosessen din og fortelle deg selv at de sannsynligvis bare er opptatt. Når du gjør dette ofte nok, kan du stoppe mistillitsspiralen.

Pro tips 

Når negative tanker begynner å ta overhånd, i stedet for å la dem ta overhånd, bør du stoppe opp og tenke: «Finnes det konkrete bevis som støtter dette, eller gjør jeg antagelser basert på tidligere frykt?»

4. Ta små skritt mot sårbarhet

Hvordan bygge tillit i et forhold, lurer du på? Svaret kan virke skremmende, men er helt essensielt – å tillate deg selv å være sårbar foran partneren din. Begynn i det små ved å åpne opp om en liten usikkerhet, frykt eller tidligere erfaring. Se hvordan partneren din reagerer. Hvis de får deg til å føle deg trygg og ikke dømmer eller latterliggjør deg, kan du gradvis bevege deg inn i mer ubehagelige samtaler. 

Pro tips 

Det kan hjelpe å begynne å åpne seg om frykt eller usikkerhet som du har klart å håndtere eller overvinne. For eksempel en frykt fra barndommen, og deretter gå videre til mer alvorlige og relevante temaer. Dette bidrar til å styrke den emosjonelle intimiteten. 

5. Gi partneren din fordelen av tvilen

I stedet for å anta det verste om partneren din, gi dem fordelen av tvilen. I stedet for å si rett til: «Å, han/hun har ikke ringt meg i hele dag, det er jeg sikker på.» han/hun mister interessen«,» si til deg selv: «Hvis de ikke har ringt, må det være fordi de ikke kan.» Se partneren din fra et tillitsfullt sted, så har du begynt å legge grunnlaget for tillit i forholdet. Dette betyr selvfølgelig ikke å ignorere røde flagg, men å gi rom for positive intensjoner.

Pro tips 

Når partneren din gjør noe som utløser tillitsproblemer hos deg, spør deg selv: «Hvordan ville jeg ha reagert i denne situasjonen hvis jeg stolte fullt og helt på dem?»

Relatert Reading: Hvordan komme over tillitsproblemer – en terapeut deler 9 tips

6. Søk profesjonell hjelp

Tillitsproblemer er ofte dyptliggende, og det er kanskje ikke mulig for deg å jobbe deg gjennom dem alene – eller engang med hjelp og støtte fra partneren din. I slike tilfeller kan det være nyttig å samarbeide med en terapeut eller en psykisk helsepersonell for å pakke ut fortiden din og erstatte mistillitsmønstre med sunnere. Devaleena sier: «Terapi gir et trygt rom for å uttrykke frykten din og sakte gjenoppbygge tillit i et trygt, veiledet miljø.»

Pro tips

Se etter en autorisert terapeut eller rådgiver som spesialiserer seg på å håndtere tillitsrelaterte problemer i forhold. Visste du at du til og med kan benytte deg av terapi fra komforten av ditt eget hjem gjennom virtuelle økter? Hvis det er noe du ønsker å utforske, kan du kontakte dyktige og erfarne psykiske helsepersonell på Bonobologys panel er her for deg. 

7. Fokuser på nåtiden, ikke fortiden

Som vi har slått fast, stammer tillitsproblemer fra tidligere erfaringer. Hvis for eksempel partneren din ikke har møtt opp for deg på et kritisk tidspunkt – for eksempel da du var syk og trengte medisinsk hjelp – stoler du kanskje ikke på at de dukker opp igjen når du trenger det fordi «det var det de gjorde sist». Å projisere gamle sår på nåværende situasjoner kan imidlertid sabotere et forholdDet er viktig å jorde seg og holde seg til nuet ved å fokusere på partnerens nåværende handlinger, ikke tidligere svik.

Pro tips

Når du føler at mangelen på tillit kommer til syne fordi en situasjon er uhyggelig lik noe ubehagelig du har opplevd tidligere, si til deg selv: «Dette er et annet forhold/en annen situasjon. Partneren min har ikke gitt meg noen grunn til å tvile på dem.»

Ofte Stilte Spørsmål

Final Thoughts

Å leve med tillitsproblemer kan være en isolerende opplevelse, da det hindrer deg i å danne autentiske forbindelser. Med konstant og vedvarende innsats kan du imidlertid lære å bygge tillit i forholdet ditt. Selvfølgelig er det ingen garanti for at partneren din eller noen andre du stoler på ikke vil skade deg, men hvis du virkelig gjør jobben for å komme over tillitsproblemene dine, vil du lære å håndtere disse situasjonene uten å la dem påvirke dine fremtidige handlinger. Det kan faktisk utgjøre hele forskjellen i livet ditt.

Hvilke vaner dreper romantikken i et forhold? Vi lister opp 7!

10 vanlige løgner menn forteller kvinnene sine hele tiden

11 tips for å bygge et vellykket forhold etter utroskap

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.