Relasjoner er ment å føle seg uanstrengt. Men sannheten er at det er de ikke. Akkurat som med de fleste gode ting, må du legge inn arbeidet for å få det du vil ha. Når hver samtale ender opp i en krangel, og dere ikke kan være i samme rom sammen lenger, ville du sannsynligvis ikke trodd det hvis vi fortalte deg at det er veldig fiksbart. Det er 5 ting som får et forhold til å fungere, og vi er her for å fortelle deg hva de er.
Det vi ser etter og ønsker oss i et forhold utvikler seg i takt med det. Som tenåringer er det bare å kunne låse soveromsdøren. Som unge voksne lengter man etter den «perfekte» partneren, og som voksne er alt man ber om noen som ikke irriterer deg med høylytt tygging.
Men de fem tingene som får et forhold til å fungere forblir konstante gjennom alle disse stadiene. Krever det voodoo? De mørke kunstene? Masse penger? Nei, egentlig ikke (selv om pengene ville hjulpet). Relasjonsferdighetene vi snakker om er ganske enkle; la oss se hva vi har.
5 ting som får et forhold til å fungere
Innholdsfortegnelse
Forutsatt at det var kjærligheten som brakte dere to sammen, vil vi ikke inkludere dette grunnleggende aspektet i listen vår. Likevel er det viktig å merke seg forskjellen mellom kjærlighet og forelskelse, siden et forhold som er basert på en følelse av besettelse er nødt til å ta slutt før eller siden.
Og hvis du tror at penger er det som får et forhold til å vare, ta en titt på hvordan Jeff Bezos og Donald Trump gjør det. Du vil oppdage at Pengeproblemer kan ødelegge forholdet ditt, men å bruke penger er ikke nødvendigvis nok til å holde kjærligheten intakt. Faktisk er det som får et forhold til å fungere vanligvis de enkleste aspektene ved å opprettholde gode relasjoner med mennesker; de føles bare mye mer intense siden det er så mye mer som står på spill.
Nei, du trenger ikke å slutte å snakke med alle vennene dine for å bygge et godt forhold til partneren din. Og nei, bare fordi dere to kaniner alltid er på soverommet, betyr det ikke at dere er ment for hverandre heller.
Det viktigste for å få et forhold til å fungere, er å gå fra «Det er en match!»-skjermen på telefonen til å møte partnerens foreldre. Kanskje det eneste problemet du vil ha etter å ha lest denne artikkelen, er å finne ut hva du skal si til potensielle svigerforeldre når du møter dem (dessverre kan du bare snakke om været og Mets' kamp én gang).
For å sørge for at det ikke kreves noen giftige forhold for å finne ut av det (vi skulle virkelig ønske vi hadde kommet over denne artikkelen tidligere), la oss lese videre og lære om de 5 tingene som får et forhold til å fungere.
Relatert Reading: 9 eksperttips for å vokse i et forhold hver dag
1. Kommunikasjon skal sette deg fri
Se for deg dette: dere sitter sammen og snakker om noe, og plutselig begynner en av dere å oppføre seg, vel ... merkelig. «Hva er galt?» spør du kanskje. «Ingenting. Du kommer ikke til å forstå det.» Noen runder til med dette, og ganske snart er alt du sitter igjen med gjetting, og det ender vanligvis ikke bra.
Det er faktisk en manifestasjon av kommunikasjonsproblemer i forhold. Det er ofte de som forårsaker slutten på de fleste forholdene du ser rundt deg. I tilfelle du er overbevist om at du og partneren din vet hvordan man kommuniserer effektivt, ta en titt på de ineffektive måtene å kommunisere på i henhold til Psykologi dag:
- Passiv-aggressiv kommunikasjon: «Det er ingenting. Glem det»
- Skriking: hard tonefall, skriking i kamp
- Hysteri: overdramatisering av følelser
- Bottling up: å holde tilbake uttrykk for misnøye til de er klare til å eksplodere
- Stonewalling: ingen kommunikasjon i det hele tatt, også kjent som den stille behandlingen
- Engstelig kommunikasjon: når utfordrende samtaler forårsaker engstelige episoder, og dermed ugyldiggjør samtalen
Høres kjent ut? Vi vet, vi vet, å prøve å være den større personen og få frem poenget sitt i et rolig miljø virker praktisk talt umulig når man ikke klarer å slutte å krangle. Men av de fem tingene som får et forhold til å fungere, er kommunikasjon sannsynligvis den viktigste.
Utallige studier og bøker fremhever viktigheten av sunn kommunikasjon i et ekteskap. I stedet for å lære å leve med de evige fastlåste problemene som par feier under teppet, bør man jobbe med konfliktløsning gjennom kommunikasjon.
2. Det finnes ingen kjærlighet uten gjensidig respekt
Nå som du har sett hvor viktig det er å kommunisere med partneren din, har du kanskje en nyvunnet motivasjon til å forbedre din passiv-aggressive væremåte. Men når det mangler respekt i dynamikken deres, kan en konstruktiv frem og tilbake aldri finne sted.
Tenk på det, når partneren din ikke bryr seg så mye om din mening, vil en samtale til slutt være meningsløs. For å få et forhold til å føre til ekteskap, kan det å bekrefte partnerens synspunkter utgjøre hele forskjellen.
I sin bok, De syv prinsippene for å gjøre ekteskapsarbeidDr. Gottman sier: «Når en mann ikke er villig til å dele makt med partneren sin, er det 81 prosent sannsynlighet for at ekteskapet hans vil selvdestruere.»
I fravær av gjensidig respekt i forholdet deres, kan du bli sittende igjen med en følelse av å bli ignorert, oversett og nedverdiget. Tvert imot, det som får et forhold til å fungere er oppmerksomhet, bekreftelse og beundring.
3. Tillit er det som gjør at et forhold varer
Det å ha tillit til partneren din kan være forskjellen på å gå frem og tilbake på rommet ditt, eller å bekymre seg for at partneren din er utro bare fordi de ikke svarte på telefonen på en time på kvelden de var ute.
Mangel på tillit vil alltid gjøre deg bekymret for utroskap. Enhver avgjørelse blir stilt spørsmål ved, og det betyr vanligvis en enorm mangel på respekt. Når du er overbevist om at partneren din ikke har ditt beste i tankene, kommer du garantert til å få panikk når partnerens venn John klemmer henne i noen sekunder til.
Ved å bli enige om en felles visjon for fremtiden og tro på den, vil dere uunngåelig stole mer på hverandre. Så blir det en gård på landet eller et herskapshus i New York om 20 år? Å snakke om fremtidshåp og drømmer, bestemme seg for en fremtid, legge planer ... alt dette er viktig for å bygge et godt forhold til partneren din.
Relatert Reading: Topp 9 tips for å bygge tillit i forhold
4. Len deg mot hverandre, ikke bort
Det betyr at det å være støttende og etablere intimitet kan være det viktigste for å få et forhold til å fungere. Er partneren din den første personen du ringer når noe går galt? Er partneren din din beste venn? Kan du fortelle dem om hva som helst du tenker på?
Hvis svarene på disse spørsmålene ikke er bekreftende, kan det hende du mangler emosjonell intimitet med partneren din. Å være til stede for hverandre, å være omsorgsfulle og omsorgsfulle, og rett og slett vite at du kan fortelle partneren din hva som helst, er alle relasjonsferdigheter vi trenger.
Kjærlighet handler ikke om å dekke til kvisene i ansiktet når partneren din kommer på besøk. Kjærlighet er når dere komfortabelt kan klappe hverandre på ryggen. Ved å virkelig vite hvordan partneren din ser verden, vil du også kunne finne din plass i deres verden for alltid.
«Noen forlater et ekteskap bokstavelig talt, ved å skilles. Andre gjør det ved å leve parallelle liv sammen», John Gottman. I noen tilfeller kan livets trivielle hverdag være grunnen til at dere driver fra hverandre.
Men å gjenoppta kontakten er bare litt kvalitetstid og hyggelige samtaler unna. Når partneren din begynner på en ny hobby, kan det å vise interesse for den være den enkleste måten å sørge for at du vet hvem partneren din er.
5. Personlig rom og grenser vil bringe dere nærmere hverandre
Jada, vi nevnte hvordan det å leve parallelle liv sammen kan ødelegge dynamikken deres, men litt personlig rom tilsvarer egentlig ikke «å leve parallelle liv sammen». Det er så enkelt som å tilbringe en helg borte, ha litt tid for deg selv, eller det kan være så hardt som å dra på en solotur.
I en liste over fem ting som får et forhold til å fungere, ville du sannsynligvis ikke forvente at det skulle være absolutte grenser. Ordet er utsatt for feiltolkning, og det er derfor sunne grenser må diskuteres og må ikke hugges i stein.
Nøkkelordet her er «sunn», som i bunn og grunn betyr at du ikke kan forvente at partneren din skal være ok med at du er løslatt fra jobb i en uke. Det viktigste i et forhold for en kvinne er kanskje ikke å være bundet av patriarkatets begrensninger. Å kunne finne seg selv utenfor et forhold er en nødvendighet.
Relatert Reading: Hvordan bruke bekreftende ord som kjærlighetsspråk?
Å være sammen med noen innebærer mer enn bare å «låne» hettegenserne hans og fuktighetskremen hennes. Det innebærer mer enn god sex og å ha noen ting til felles. Det bør inneholde disse fem tingene som får et forhold til å fungere, og det er da du vil innse at dere har en forening ulik alle andre.
Nå som du vet hva som får et forhold til å vare, er du forhåpentligvis ett skritt nærmere å oppnå et mer meningsfullt bånd. Inntil da bør du nok returnere hettegenserne hans og leppepomadene hennes.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
