Det har vært en lang og hard dag på jobb, du hater sjefen din, du hater liksom jobben din, og du er utslitt. Du kommer hjem og må fortsatt lage middag, rydde opp i rotet du etterlot deg i morges og forberede deg til neste dag. Ingen har tid eller energi til handling mellom lakenene etter det. Legg til barn i miksen, og du har oppskriften på erotisk undergang.
Så hvordan holder man gnisten levende etter alle disse årene med ekteskap? Begjæret, gnisten, oppsvingen, fyrverkeriet, hva enn man kaller det, falmer ofte over tid i langvarige forhold. Noen ganger ender folk opp med å overleve et sexløst ekteskap uten å være utro.
Men effekten av et sexløst ekteskap er definitivt ikke god. Ifølge en fersk avisartikkel har gifte (les langvarige forhold) mindre sex enn noen gang før! Når sexen begynner å avta i et forhold, kan det føre til at frustrasjon, harme og bitterhet gradvis sniker seg inn.
Så i så fall, hvordan beholde gnisten i et forhold? La oss fortelle deg.
Hvordan holde gnisten levende i langvarige forhold
Innholdsfortegnelse
Det er ingen tvil om at alle forhold går gjennom faser der sexen trer i bakgrunnen og du fokuserer på bygge emosjonell intimitetMen seksuell intimitet er viktig for å opprettholde et sunt forhold, så du må holde gnisten levende i et langvarig forhold.
Vi gir deg fem tips om hvordan du kan holde gnisten levende i forhold som mister sjarmen sin på grunn av kjedsomhet eller mangel på tid.
For flere ekspertvideoer, abonner på YouTube-kanalen vår. Klikk her.
1. Avmystifiser myten om spontanitet
Selv om popkulturen forsterker myten, kommer ikke sex til å falle ned fra himmelen når du vasker spindelvev fra taket eller vrir våte klær før du legger dem i tørketrommelen. Sex i langvarige forhold er overlagt sex; det krever planlegging. Ikke forvent at magien bare skal skje, kom deg ut og få det til å skje.
Du må planlegge sex og sørge for at du har det nok. Det finnes noen sprø sexideer for langvarige forhold som kan bidra til å holde ting spennende. Akkurat som du ikke går glipp av treningsøktene dine, prøv å ikke gå glipp av øktene i sengen. Du må disiplinere kjærligheten og få det beste ut av den.
Relatert Reading: Planlagt intimitet kan være like givende
2. Skap et erotisk rom
Å skape et erotisk rom trenger ikke bare å bety stearinlys og roseblader på sengen, selv om det kan være nyttig, handler det også om å skape et rom der dere er et par.
Du må skape et rom hvor du kan gi slipp på ansvaret ditt, som å slutte å være foreldre for Max, omsorgsperson for moren din eller eier av kjæledyret Xander for øyeblikket. Du må la leken i begjæret glitre for å holde sexlivet i live i langvarige forhold.
Noen måter du kan skape dette rommet på er å lage et nattlig ritual, for eksempel hver kveld før vi sovner forteller mannen min og jeg hverandre én ting vi elsket ved den andre den dagen, og dette bringer oss nærmere hverandre umiddelbart. Vi hengir oss til parterapi hjemme også.
Et annet tips er å ha en 3-minutters klessøkt før du legger deg, kun med klessing, uten press; det er sexy og lekent, og hvis det fører til mer, hurra! Og til slutt, sørg for at soverommet ditt, eller i det minste sengen din, forblir et hellig rom.
Unngå å ta med telefoner inn på soverommet, da dingser ødelegger forhold, eller at man jobber i sengen. Ikke legg dere i senga, dere er sinte på hverandre.
3. Ha datekvelder (med hverandre)
Hvem sier at dating må stoppe når man er gift eller i et langvarig forhold? Du vet ikke hvordan du får gnisten tilbake med mindre du gjør de tingene du pleide å gjøre under bryllupsreisen. Planlegg en date med hverandre minst én kveld hver måned.
Det kan være så enkelt som å ta en lang kjøretur, gå en tur i måneskinnet eller spise is fra en lastebil. Kle på deg, gå ut, gjør noe annet enn rutinen din, sammen. Dere kan også planlegge dobbeltdater med likesinnede par.
Lag en regel om at du ikke skal snakke om barna, husleien eller jobben på denne daten; vær fantasifull, vær leken, og du vil huske hva som fikk deg til å forelske deg i partneren din i utgangspunktet.
Relatert Reading: 60 måter å feire ektefelledagen på
4. Vær åpen for å prøve nye ting
En av de kraftigste giftene som dreper begjær i et langvarig forhold er mangelen på noe nytt. Selv om fortrolighet på den ene siden skaper ro og trygghet, kan det også føre til kjedsomhet og monotoni, og dette er de vanligste problemene i forholdet. Vær åpen for å prøve nye ting i forholdet.
En av de største fordelene med å være i et sunt langvarig forhold er at du kan føle deg helt komfortabel med partneren din. Dette er et godt grunnlag for å utforske seksualiteten deres sammen. Ikke nøl med å prøve nye ting: sexleketøy, nye stillinger, undertøy, rollespill, fetisjer – alt kan trygt oppdages i ditt erotiske rom.
Du burde kunne fatte når mannen din er i humør, og menn burde vite det. hvordan tilfredsstille en kvinne i sengen. For å holde gnisten levende i et langvarig forhold, er det avgjørende å vite om hverandres behov.
Sørg for å være respektfull og ha alltid samtykke i sentrum for all utforskning. Sørg for at dere begge er enige når dere planlegger å eksperimentere i sengen.
5. Elsk og verdsett deg selv
En av hemmelighetene bak hvordan man kan få tilbake den tapte gnisten i et forhold er å holde gnisten levende inni seg. Det er vanskelig å være sexy når man ikke føler seg sexy. Spis sunt, ta vare på ditt mentale, emosjonelle og fysiske velvære. Det er veldig viktig å praktisere egenkjærlighet.
Finn din lidenskap og invester tiden din i å dyrke den. Ingenting tynger et forhold som behovet for å være lidenskapelig avhengig; alle vet det. hvordan det å være klengete ødelegger forhold. Å være avhengig av hverandre er sunt og normalt i et forhold, men når partneren din blir den eneste kilden til glede i livet ditt, er det noe som ikke stemmer. Da blir det et usunt medavhengig forhold.
Å sette av litt kvalitetstid for deg selv vil også hjelpe deg med å verdsette deg selv mer. Elsk og aksepter deg selv slik du er, og før du vet ordet av det, har du fått sexy følelser tilbake! Dette vil hjelpe deg med å flørte med ektefellen din og holde gnisten levende.
Så du skjønner nå hvordan man holder gnisten levende i langvarige forhold. Det er en feilaktig oppfatning at sex ikke er en nødvendighet på lang sikt, men folk liker sex i 40-årene og til og med i 60-årene. Alt dere trenger å gjøre er å sørge for at dere tar dere tid til hverandre for å ha samtaler og være intime.
Spørsmål og svar
Gjør uvanlige romantiske ting som du pleide å gjøre i bryllupsreisen, begynn å gå på date igjen, og eksperimenter med nye stillinger og leker i sengen for å holde ting spennende.
Det varer så lenge dere prøver å holde ting lekent og spennende mellom dere to. Problemet med de fleste par er at når de blir for komfortable med hverandre, slutter de å prøve nye ting.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Jeg vil alltid huske det, for jeg vil aldri miste gnisten min med henne.
Jeg skal sørge for at vi holder det aktivt og muntert.
Denne artikkelen vil hjelpe meg.
Tommel opp
Kan du være så snill å slutte å sende meg popup-vinduer på datamaskinen min? Jeg har aldri abonnert, og jeg er ikke interessert. Takk, Sally
Etter hvert som tiden går, virker alt sakte men sikkert å forsvinne. Sexen, datene og samtalene blir færre med tiden. Disse tipsene er supre for å gjenopplive lidenskapen i et forhold.
Noen ganger må en av partnerne i et forhold ta kontroll over ting og snu hele sexlivet på hodet!