16 tegn på usikre menn og hvordan man skal håndtere dem

Usikkerhet hos en partner kan manifestere seg på subtile måter i starten, men over tid kan det påvirke dynamikken i et forhold betydelig. Fra overdreven sjalusi til kontrollerende atferd, disse tegnene kan føre til at du føler deg følelsesmessig tappet for energi og stiller spørsmål ved din egenverd. Å gjenkjenne vanene og tegnene til usikre menn er viktig, ikke bare for å ivareta ditt eget velvære, men også for å håndtere utfordringene som følger med slike forhold. I denne artikkelen skal vi utforske 16 vanlige tegn på usikkerhet hos menn og gi praktiske tips om hvordan du kan navigere denne atferden effektivt, enten du allerede er i et forhold eller bestemmer deg for å gå videre.

16 tegn på en usikker mann

Mannlig usikkerhet kan dukke opp på grunn av en negativ oppfatning av seg selv, sine fysiske trekk, bakgrunn, identitet, seksualitet og sin økonomiske og profesjonelle suksess. En grundig studie beviser dette. studere undersøkte hvilken innflytelse en romantisk partners suksess eller fiasko har på ens selvtillit.

Resultatene var dessverre ikke overraskende i det hele tatt. Mens kvinners selvtillit ikke ble påvirket av partnerens prestasjoner, falt menns selvtillit kraftig. Funnene indikerer at sjansene for at en mannlig partner viser tegn på usikkerhet i forholdet er høyere enn en kvinnelig motpart. Så, hvordan vet du at en mann er usikker?

En usikker mann synes det er vanskelig å stole på andres kjærlighet og gode intensjoner, og kan kompensere for det eller takle det på forskjellige måter. I stedet for å tolerere en slik partner, er det ikke bedre å utstyre seg med riktig kunnskap og lære å gjenkjenne usikre menns trekk før det er for sent? Her er 10 tegn på sjalusi hos menn å se opp for:

1. Han prøver å opprettholde et «macho-mann»-image

Hvis mannen din stadig prøver å hevde sin maskulinitet, er han mest sannsynlig ekstremt usikker på seg selv og har et dårlig selvbilde. Han kan virke for opptatt av å bevise sin manndom på noen av de mest stereotype måtene, eller lav selvtillit:

• Ubetennelse i kjøring. Ikke la en forbipasserende ta over.
• Aggressiv oppførsel rundt andre mennesker
• Å sluke drinker i en uerklært konkurranse om hvem som blir først ferdig
• Skryte av den gangen han reddet dagen uansett hvor han gikkViste frem sine fysiske eller materielle eiendeler på en irriterende måte

Selvsikre menn føler ikke behov for å vise seg frem. Hvis fyren du dater ikke viser ydmykhet, se opp for andre tegn på en usikker mann som vi diskuterer senere.

2. Han er en herr som vet alt

Har du ofte fanget din mann som plager skamløst på en fest? Korrigerer han deg alltid? Eller følger han opp alle ideene dine med en egen setning? Synes han det er vanskelig å la noen andre få det siste ordet?

Bare en usikker person føler behov for å sette seg inn overalt og hevde sine meninger. Innerst inne har han ikke troen på at meningene hans betyr noe for andre mennesker. Han kompenserer for det ved å vise frem kunnskapen sin og være en irriterende herr bedreviter.

Relatert Reading: Hvorfor gjør menn mannlige ansikt til ansikt? Årsaker og måter å håndtere det på

3. Han er sjalu på dine mannlige venner

Dette er helt sikkert et av de forutsigbare trekkene hos en usikre mann. Du kan oppdage tegn på en usikker kjæreste, som sjalusi, hvis du legger merke til hvordan han reagerer på dine mannlige venner eller kolleger. Det kan se ut som, men er ikke begrenset til, noen av disse:

• Han setter en portforbudstid for din sosialisering med ubeslektede menn
• Han prøver å overvåke telefonsamtalene eller tekstmeldingene dine med dem
• Du dater en stalker som sniker seg innpå deg, eller når du har en plan med en annen mannlig venn
• Han klager eller krangler med deg hvis du har brukt for mye tid med en annen fyr.
• Han truer vennene dine og viser passiv eller aktiv aggresjon

4. Han er til og med sjalu på vennene og familien din

Et av de usikre mannens røde flagg er at verken vennene dine eller familien din vil bli skånet for sjalusien hans. Nei, han er ikke bare sjalu på din mannlige kollega, han konkurrerer også med moren din om oppmerksomheten din.

En Reddit-bruker på r/AskWomen klaget: «Jeg giftet meg veldig ung, og moren min døde av kreft kort tid før vår første jubileumMin nåværende eksmann sa at jeg valgte moren min fremfor ham siden jeg tilbrakte så mye tid med henne mens hun var døende. Han ble også sint på meg fordi jeg sørget og gråt året etter at hun døde.»

Relatert Reading: Ektemannen har tillitsproblemer – En kones åpne brev til mannen sin

5. Han trenger konstant beroligelse fra deg

Han spør hele tiden: «Elsker du meg?». Uansett hvor mange ganger du sier det til ham, virker han ikke fornøyd med svaret ditt, ikke helt klar til å tro at han er god nok for deg. Kanskje du syntes det var søtt i starten, men over tid kan det bli frustrerende å alltid måtte overbevise ham om at du elsker ham.

Hvis det er utseendet hans en mann er usikker på, vil han fiske etter komplimenter og hige etter smiger. Hvis han er usikker på intellektet sitt eller evnen til å håndtere problemer, vil han fortsette å sjekke med deg for å forsikre seg om at han ikke har gjort noe galt.

Seksuell ytelse, virilitet og infertilitet i et forhold er andre problemer som lett kan utløse mannlig usikkerhet. Dessverre har samfunnets kjønnsklisjeer sørget for at de fleste menn, uavhengig av hvor trygge de ellers er, sliter med en eller annen form for usikkerhet når det gjelder å tilfredsstille partnerne sine i sengen. Dette er sikre tegn på at en mann er seksuelt usikker:

• Du føler deg presset til å late som om du har orgasme for å berolige egoet hans
• Han blir fornærmet når du forteller ham hva du vil at han skal gjøre
• Han er besatt av at antall døde dine er høyere enn hans.

6. Han motsetter seg likestilling i forholdet og ønsker å være overlegen deg

A Reddit bruker sier: «Da jeg var 20, datet jeg en mann i omtrent fire eller fem måneder. Vi skulle ut på Halloween-fest med en gjeng av vennene hans. Han og jeg var omtrent like høye. Uten å tenke over det, brukte jeg høyhælte sko ... Han ville ikke snakke med meg hele kvelden, og da vi kom tilbake til huset hans, skrek han til meg i en time at jeg var pinlig. Alt fordi han var usikker på høyden sin.»

Usikre menn som lider av en gudskompleks besatt av å tvinge sin overlegenhet over jenta de dater. Den kvinnefiendtlige besettelsen av å være overlegen sin kvinnelige partner er ikke begrenset til høyde. De må ikke bare være høyere, men også rikere, klokere og mer suksessrike enn sin partner.

Relatert Reading: Å leve med en narsissistisk ektemann? 21 tegn og måter å håndtere det på

7. Han har sexistiske synspunkter

Dette studere tittelen, Vrangforestillinger om kjønn: Menns usikkerhet kan føre til sexistiske syn på kvinner, antyder akkurat hva tittelen sier. 400 heterofile menn ble stilt spørsmål om tilknytningsstiler, sexisme og romantikk. Det ble antatt at personlighetstrekk som usikkerhet hos menn kan disponere dem for å ha sexistiske holdninger til kvinner.

Så vurder disse spørsmålene:

• Har din nye, usikre elsker i det siste skremt deg bort på grunn av sine synspunkter på abort eller kvinners rettigheter? 
• Forventer han at dere to skal fordele daglige gjøremål basert på tradisjonelle kjønnsroller? 
• Sårer det stoltheten hans hvis du tilbyr deg å hente regningen? 

Hvis han tilsynelatende har sverget å tjene patriarkatet, ville det være trygt å anta at han kan lide av dårlig selvtillit.

8. Han overkompenserer ved å være overdrevent dominant

Faresignaler for usikre menn inkluderer også at han overkompenserer for sin egen tvil ved å bli overdrevent kontrollerende eller dominerende i forholdet. Han vil kanskje diktere alle avgjørelser, fra hva du har på deg til hvem du tilbringer tid med. Hans behov for kontroll stammer fra frykten for å miste makt eller bli sett på som svak. I forhold kommer dominans ofte på bekostning av ... gjensidig respekt og likestilling.

9. Han sliter med å håndtere kritikk eller tilbakemeldinger

En usikker mann vil ofte ta konstruktiv kritikk som et personlig angrep, og reagere med forsvarsposisjon, sinne eller tilbaketrekning. Han har et skjørt ego og kan ikke bearbeide negative tilbakemeldinger uten å føle seg utilstrekkelig. I stedet for å søke å forbedre seg, er han tilbøyelig til å skyldskifte og finne på unnskyldninger for å unngå å konfrontere svakhetene sine.

En Reddit-bruker, som delte det de anser som tegn på en usikker mann, skrev: «[En usikker mann] går i forsvarsmodus ved det minste antydning til konfrontasjon. Eller egentlig, går i forsvarsmodus som standard og vil ikke se noe galt med det.»

Relatert Reading: Din guide til å få den fjerde daten riktig

10. Han sammenligner seg selv med andre menn hele tiden

Hvis partneren din stadig vekk måler seg med andre menn, er det et tegn på dyp usikkerhet i et forholdEnten det gjelder å sammenligne lønn, sosial status, fysisk utseende eller prestasjoner, er han ofte engstelig for ikke å måle seg med hva han har oppnådd. Denne konstante sammenligningen kan skape et konkurransepreget eller konfronterende miljø, selv når det er unødvendig.

11. Han unngår emosjonell sårbarhet

En følelsesmessig usikker mann nekter ofte å åpne seg av frykt for å bli dømt eller avvist. Slike menn kan oppføre seg distansert eller følelsesmessig nytteløsaoldog holder følelsene sine skjult bak et tøft ytre. Dette hindrer dem i å danne ekte forbindelser og kan belaste forholdet. Emosjonell intimitet møtes ofte med ubehag eller til og med unngåelse.

Relatert Reading: Hva Løven Mannen Misliker hos en Kvinne og hva Han Liker

12. Han søker i overkant bekreftelse fra andre

Valideringssøkende atferd er en tydelig tegn på insecurinVær oppmerksom på disse oppførselene:

• Søker partneren din stadig oppmerksomhet, komplimenter eller anerkjennelse fra andre? 
• Føler han seg ikke trygg på seg selv uten bekreftelse utenfra?
• Bagatelliserer han komplimentene dine eller avviser han bekreftelsene dine? 

All denne atferden indikerer lav selvtillit og et konstant behov for beroligelse.

13. Han blir fjern etter intimitet

En usikker mann kan bli følelsesmessig distansert etter intime øyeblikk, spesielt hvis han frykter at han ikke lever opp til forventningene. Dette kan manifestere seg som:

• Trekker seg fysisk unna
• Blir likegyldig og tier
• Eller til og med oppføre seg kaldt

For ham kan intimitet føles som en sårbarhet som gjør ham usikker på sin egen verdighet, noe som får ham til å følelsesmessig løsrive seg som en form for selvbeskyttelse.

14. Han bruker humor for å maskere usikkerheten sin

Humor kan være en mestringsmekanisme for menn som føler seg usikre på selvbildet sitt. Hvis han lager vitser på egen bekostning eller bruker humor for å avlede alvorlige samtaler, kan det være fordi han er ukomfortabel med å konfrontere sine egne mangler. Humor kan tjene til å maskere dypere følelser av sårbarhet eller frykt for å bli dømt.

Sabrina, en 25-åring, delte med oss ​​hvordan hennes siste forhold tok slutt. «I begynnelsen begynte jeg å like fyren for humoren hans. Han var midtpunktet på festen og kom noen ganger med selvironiske vitser, noe som var søtt. Men etter hvert som tiden gikk og vi ble nærmere hverandre, ble disse vitsene hyppigere og mindre morsomme, til det punktet at det ikke var noen punchlines, men bare negative kommentarer om ham selv. Jeg ble overrasket over å se at en fyr med så mye selvtillit på utsiden kunne være så usikker i forholdet.»

15. Han sliter med å være alene

En usikker mann kan stadig søke selskap fordi det å være alene får ham til å møte sine egne usikkerheter. Han kan unngå ensomhet fordi det tvinger ham til å konfrontere følelser av utilstrekkelighet eller problemer med forlatelseDenne avhengigheten kan få forholdet til å føles mer som en emosjonell krykke enn et partnerskap bygget på gjensidig respekt.

16. Han har en frykt for å forplikte seg

Usikre menn har ofte forpliktelsesangst fordi det får dem til å føle seg eksponert og sårbar. De er bekymret for at partneren deres til slutt kan oppdage deres oppfattede feil, noe som fører til avvisning. Denne frykten kan manifestere seg i form av:

• Unngåelse av seriøse diskusjoner om fremtiden
• Motvilje mot å definere forholdet
• Nøler med å sette noen merkelapper 

Dette er fordi forpliktelse tvinger dem til å konfrontere sine dypeste usikkerheter.

Hvordan håndtere en usikker mann

Vi er alle usikre i forholdene våre til tider. Det er ingenting galt med å ønske å tilbringe mer tid med partneren din, være bekymret for dem og lete etter små oppmuntringer. Men livet med en partner som har en usikker personlighetstype kan bli kvelende.

Hvis du ikke klarer å overse engsten og behovet hos fyren du ser, men likevel ønsker å se ham, lurer du kanskje på hva du kan gjøre for å hjelpe ham. Og hjelpe deg selv. Hvis du har innsett at du har en mann i livet ditt som er litt usikre på seg selv, som ellers er sjarmerende og verdt å bruke kjærligheten din på, er det noen ting som kan hjelpe deg å lære hvordan du gjør det. håndtere en usikker mann:

1. Prøv å komme til roten av problemet

Det er forskjell på å føle seg usikker i et forhold og å være en person som lider av en usikker tilknytningsstilI begge tilfeller vil det å finne roten av problemet hjelpe deg med å finne ut hva du skal gjøre med det.

Usikkerhet i voksen alder ses ofte hos personer som er oppdratt av upålitelige foreldre – foreldre som noen ganger var der og noen ganger ikke. Slike barn med forlatelsesproblemer vokser opp med en engstelig-usikker tilknytningsstil i sine voksne forhold. Hvis du er sammen med en slik mann, avhengig av hvor investert du er i forholdet, kan du dytte dem til å søke terapi og tilby støtte i helbredelsesprosessen.

Relatert Reading: 15 ting å vurdere før du forplikter deg til å gjøre et forhold offisielt

2. Snakk med partneren din om usikkerheten deres

Ha en åpen samtale med denne fyren om hva som har plaget deg. Spør ham hvorfor han ikke tror du elsker ham når du sier at du gjør det. Men vær forsiktig med temaet. Du må kanskje be ham sette av tid til en samtale eller være taktfull når du finner ut når det er best å gjøre det.

Du kan oppdage at han bekymrer seg så mye fordi han har blitt dumpet flere ganger tidligere, og fortiden hans påvirker nåtiden hans... Eller at han alltid ble mobbet som barn på grunn av sin lave høyde. Kanskje han har hatt seksuelle problemer og ikke vet hvordan han skal snakke med deg om det. Denne samtalen vil ikke bare hjelpe deg å føle empati med ham og gjøre litt mer for å gi ham din trygghet, men den kan også hjelpe ham med å komme seg over traumene sine.

3. Spør ham hva han trenger

Hvis du er fast bestemt på å hjelpe ham, i stedet for å anta hans behov, må du spørre ham hva som vil få ham til å føle seg bedre. Han bør kunne komme opp med ting som vil hjelpe ham med å roe nervene mens han jobber med problemene sine.

Husk at han må erkjenne problemene sine og vise intensjon om å jobbe med dem. å være en bedre partner for at dette skal være en sunn ordning. Du kan ikke forplikte deg til å imøtekomme hans emosjonelle behov som er forankret i usikkerhet hele livet. Hvis du gjør det, vil urettferdigheten i det bare føre til at du bryter ut når frustrasjonen har samlet seg nok.

Relatert Reading: Ideen om soloreise for kvinner for å hevde frihet

4. Sett klare grenser

Å måtte forsørge en følelsesmessig usikker mann er urettferdig. Tross alt gir du mer enn du mottar i forholdet. Dette kan gå utover din mentale helse. Du må ikke la deg selv bli oppslukt av prosessen og trenger å ta deg tid til deg selv. Du må reflektere over dine egne behov i forholdet, de tingene du ikke kan gå på kompromiss med.

Legg dem ut for å etablere sunne forholdsgrenser med din usikre partner. Vær empatisk og tilby beroligelse når du gjør det. Partneren din bør være villig til å gi deg den plassen, vel vitende om at du gjør alt du kan for å støtte ham/henne. Grensene kan se omtrent slik ut:

• Jeg må besøke familien min en gang i uken, og når jeg gjør det, må jeg være alene med dem, men jeg skal holde dere oppdatert.
• Jeg må møte kollegene mine i helgene noen ganger, men du vet hvor vi er
• Jeg liker å gå ut og ta en kopp kaffe alene noen ganger. Jeg trenger å få litt orden på tankene. Vi kan gå sammen dagen etter.
• Ikke les dagboken min. Jeg klarer den ikke hvis du gjør det. Faktisk burde du også føre dagbok.

5. Vær klar til å gi slipp på et giftig forhold

Usikre menn kan gjøre livet vanskelig for partnerne sine. Din sjalu partner kan ty til ekstremt usunne og voldelige måter å håndtere følelsene sine på. De kan manipulere deg, spille tankespill og true deg med passiv eller aktiv voldelig oppførsel.

Hvis du er i umiddelbar fare, ring 911. For anonym og konfidensiell hjelp døgnet rundt, kan du ringe den nasjonale hjelpelinjen for vold i nære relasjoner på 1-800-799-7233 (SAFE) eller 1-800-787-3224 (TTY).

Selv om det kan være vanskelig for partneren din, bør de være villige til å erkjenne problemene sine og ordne opp i dem. Tvert imot nekter noen usikre menn å innrømme usikkerheten sin fullstendig, og kveler alle muligheter for forandring i fødselen.

Du må forstå at du ikke kan hjelpe en person som nekter å ta imot hjelp. Du må forberede deg på å gi slipp på et slikt forhold. Å gi slipp på noen du elsker er ikke lett når du har holdt på lenge nok, og oversett røde flagg. For å kunne gjøre et rent brudd, kan du gjøre følgende:

• Prøv å fokusere på deg selv ved å ta opp gamle hobbyer
• Utvikle andre relasjoner i livet ditt som du kan stole på
• Søk støtte fra familie eller venner
• Søk profesjonell støtte fra en trent terapeut

Final Thoughts

Husk at ansvaret for å finne en løsning på partnerens usikkerheter ligger utelukkende hos ham. Vær tydelig på dette rådet. Å håndtere en usikker partner er uansett en utmattende kamp. Like mye som det er å håndtere komplekse usikkerheter. Men verken du eller partneren din trenger å påta seg denne oppgaven alene.

Hvis du trenger støtte fra en profesjonell, eller hvis du vil anbefale terapi til den usikre mannen i livet ditt, kan Bonobologys et panel av erfarne rådgivere er her for å hjelpe deg.

11 strategier for å slutte å være sjalu og kontrollerende i forhold

18 ting du kan si for å berolige kjæresten din om forholdet ditt

17 bekymringsfulle tegn på at mannen din ikke synes du er attraktiv, og 5 måter å håndtere det på

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send