Å elske noen er en fulltidsjobb. Ja, jeg kaller det en jobb fordi man må gi konstant oppmerksomhet i et forhold. Og hvordan? Enten du vil innrømme det eller ikke, å elske noen, være i et forhold, opprettholde kjærligheten, planlegge overraskelser, ha sex, vaske opp, håndtere familie, være et team – alt dette er mye arbeid. Du føler deg misfornøyd fordi du føler at du ikke får nok oppmerksomhet fra kjæresten eller ektefellen din.
Men hvis du er velsignet og ting går knirkefritt, kan dette arbeidet virke uanstrengt. Du legger kanskje ikke merke til det engang; det vil bli din andre natur. Og hvis du elsker personen høyt, vil du elske å gi oppmerksomhet i et forhold og gjøre det uten at det virker som et ork. Men etter hvert som et forhold går gjennom forskjellige stadier og ansvarspresset begynner å øke, kan det å gi din udelte oppmerksomhet i forhold begynne å virke mer og mer utfordrende.
Hva skjer imidlertid når partnerskapet/teamet ikke er synkronisert? Det å elske noen blir negativt anstrengende, og en eller begge parter begynner å føle mangel på oppmerksomhet i et forhold. Betyr det at du bare må forsone deg med en utilfredsstillende forbindelse? Ikke nødvendigvis. Ved å gjøre en bevisst innsats for å investere mer tid og oppmerksomhet i et forhold, kan du snu ting. Vi forteller deg hvordan.
Hvorfor er oppmerksomhet viktig i et forhold?
Innholdsfortegnelse
Så hvorfor legger vi så mye vekt på oppmerksomhet i et forhold? Er det virkelig så viktig å være oppmerksom på detaljer i forhold? Ja, det er det faktisk fordi det å ikke få nok oppmerksomhet i et forhold kan føre til at partneren din føler seg uelsket og ikke tatt vare på.
Dette bringer oss til et annet viktig spørsmål: hvordan gir man udelt oppmerksomhet i et forhold? For å svare på det, la oss først fortelle deg definisjonen av oppmerksomhet i et forhold. Det betyr å legge merke til partneren din og vise interesse for livet deres. Det finnes forskjellige typer oppmerksomhet i et forhold som du kan utnytte for å sørge for at partneren din ser at du viser en aktiv interesse for livet deres og er investert i hva som skjer med dem.
Disse spenner fra emosjonell oppmerksomhet, der du er i harmoni med deres emosjonelle behov, til generell oppmerksomhet, der du ikke begraver ansiktet ditt i telefonen når partneren din nærmer seg deg for å fortelle deg noe viktig, og romantisk oppmerksomhet, der du overøser dem med kjærlighet og hengivenhet.
I den moderne verden, på grunn av vår avhengighet av dingser og behovet for multitasking, ender vi opp med å ikke kunne gi partnerne våre udelt oppmerksomhet. Hvis du har vært ute og spist middag, ville den ideelle situasjonen være å ha telefonen i vesken eller lommen. Men i siste øyeblikk sier sjefen at det kommer en viktig samtale, så du fortsetter å fikle med den i påvente av samtalen.
Dette kan være irriterende for partneren din, men de kan ikke si noe fordi jobb er jobb. Uten at du engang innser det, teknokonferanse kan ødelegge forholdet dittPå denne måten går ofte oppførselen vår utover kommunikasjonen i et forhold. Vi er oftest fysisk der sammen med partneren vår, men mentalt krysser vi av på gjøremålslister. Derfor klarer vi ikke å gi udelt oppmerksomhet i et forhold.
Hvordan gir man noen oppmerksomhet i et forhold
Til syvende og sist er hele ritualet med å være et par bare verdt det når dere begge føler kjærligheten for hverandre. Det kan bare skje ved å gi oppmerksomhet til noen du elsker. Hvis det mangler, blir ritualene som er ment å bringe dere nærmere hverandre og styrke båndet deres nytteløse, og forholdet begynner å døNoen ganger er det begynnelsen på slutten, og noen ganger er det advarselen som, når den blir fulgt, gjenoppliver et forhold.
Tross alt forelsker vi oss i hverandre og blir bundet sammen i en rekke sosiale kontrakter, ikke bare for å formere oss, men også for kameratskap og mange andre ting. Og hva er vitsen med dette kameratskapet hvis man ikke er oppmerksom i et forhold? Vi ønsker vitner til livene våre og ønsker å bli sett og hørt, og partnere gjør det for hverandre.
Vi er milliarder av oss, og livene våre kan gå tapt i det kaoset, men det at partneren vår legger merke til livene våre, registrerer dem og lever dem med oss, gjør det hele verdt det. Det holder også kommunikasjonen i et forhold i gang. Så hvis du midt i alt dette føler at du ikke får nok oppmerksomhet fra kjæresten/kjæresten, hva er egentlig poenget? Så hvis du føler at du ikke klarer å gi partneren din nok oppmerksomhet, er det han du bør gjøre.
1. Forstå å være oppmerksom på det uuttalte løftet
Hva skjer da når partnerne våre tar bort den vitneforkynnelsen? Det er da en forholdet begynner å rakne og partnere har en tendens til å se bort fra hverandre. Oppmerksomheten din går til forskjellige ting når du føler mangel på oppmerksomhet i et forhold. Det er da forbindelsen din havner på usikker grunn. Som du kan se, kan det å ikke få nok oppmerksomhet i et forhold ha vidtrekkende konsekvenser for fremtiden deres som par.
Dette er selvfølgelig ikke en bevisst prosess hver gang, men selv det ubevisste å vende seg bort kan være alvorlig sårende i et forhold. Å gi hverandre udelt oppmerksomhet er det uuttalte løftet par avlegger når de møtes. Ingen forelsker seg fordi de synes den andre personen er kjedelig.
Å forelske seg gjør at folk synes partnerne sine er interessante, selv om andre synes de er kjedelige. Jeg mener ikke at partnerne våre er underholdningskildene våre, men de bør være interessante hvis vi skal tilbringe livet vårt med dem.
2. Den går dypere enn vi kanskje ser
Dette er nettopp derfor en partneren ignorerer deg kan såre så mye, i en grad der folk blir deprimerte og til og med tenker på å ta sitt eget liv. Ikke bare fordi deres elskere slutter å legge merke til dem, men fordi mangelen på å legge merke til dem eroderer meningen med livene deres.
Når personen du bryr deg mest om, den som er ditt solskinn og stjernelys, slutter å synes du er interessant, kan det få deg til å stille spørsmål ved din egen eksistens. Det er derfor en oppmerksom partner gjør deg lykkelig, og en uoppmerksom gjør deg dyster. Å ikke få tid og oppmerksomhet i et forhold fra partneren din kan være en ensom opplevelse.
Du skjønner, noen elsker med hjerte og sjel, de holder ingenting tilbake og lar alle kortene ligge på bordet. For dem er denne sjansen verdt belønningen. Målene helliger midlene. De holder ikke tilbake, fordi for dem føles det uekte å elske noen på den måten.
Enten du elsker på denne måten eller ikke, når den andre personen tar bort kjærligheten deres Etter å ha gitt det en stund, skaper det et tomrom. Dette tomrommet kan være smertefullt, og det er ikke lett å bearbeide det, og de kan til og med bli klinisk deprimerte i en slik situasjon. Derfor blir det enda viktigere å være oppmerksom på detaljer i forhold. Det forbedrer kommunikasjonen i et forhold.
3. Samfunnsstigma forverrer situasjonen
Dette blir enda mer problematisk når vi tar i betraktning at samfunnet vårt stigmatiserer psykiske lidelser, og det å diskutere følelsene våre anses som en useriøs handling. For et samfunn som fråtser i romantiske komedier, er vi virkelig tause og dømmende om våre egne følelser.
Folk går ofte til psykiatere for å snakke om hvordan partnerne deres gir dem ikke oppmerksomhet men de klarer ikke å fortelle partnerne sine at de føler seg forsømt. Så hvis det å ikke få nok oppmerksomhet fra en kjæreste eller ektefelle kan være så skadelig, og oppmerksomhet i et forhold kan ha så stor betydning, er det viktig at begge partnere holder fast ved forpliktelsen til å prioritere hverandre, ikke bare i den spennende bryllupsreisefasen av forholdet, men hver eneste dag.
Relatert Reading: 8 ting du kan gjøre hvis kjæresten din ignorerer deg
4. Mist kommunikasjon av syne
I langvarige forhold blir folk så oppslukt av husarbeid, barn og regninger at de mister kommunikasjonen av syne. De kunne sett en film sammen i stuesofaen, men de bryr seg bare om popcornen. Da er det mangel på kommunikasjon i et forhold.
Å holde hverandre oppdatert på hva som skjer i hverandres liv er en måte å gi partneren oppmerksomhet på. Dere må snakke om dagen deres, barna deres, legge ferieplaner og til og med lage mat sammen. Kommunikasjon knytter bånd mellom mennesker, og dere føler dere ikke ignorert hvis dere kommuniserer godt. Hvis det er en kommunikasjonsbrist i forholdet deres, kan dere prøve disse kommunikasjonsøvelser.
Hva vil det si å være oppmerksom i et forhold?
Så vi har slått fast at det å ikke få nok oppmerksomhet i et forhold kan være skadelig for båndet. Det er enda viktigere å forstå hvordan vi kan være oppmerksomme i et forhold, og hva det egentlig vil si å være oppmerksom i et forhold. Hva kan du gjøre for å være mer hensynsfull i et forhold?
Å være oppmerksom i et forhold er noe som er unikt for hver enkelt forholdsdynamikk. For noen par kan det å være oppmerksom bety å være oppmerksom på partnerens humør, mens for andre kan det rett og slett bety å lage favorittmaten til dem for å vise at de bryr seg.
Tanken er å være oppmerksom på partnerens individuelle behov og ikke la båndet dere som par svekkes. Å være oppmerksom er rett og slett vår måte å vise partnerne våre at vi bryr oss og få dem til å føle seg viktig og spesiellDe har en spesiell plass i livene våre, og det å være oppmerksom på dem viser dem det.
Derfor kan mangel på oppmerksomhet i et forhold også ha ulik betydning for forskjellige par. Uvitenhet og manglende oppmerksomhet på detaljer i forhold kan manifestere seg på forskjellige måter i et forhold.
For ett par kan det å ikke si «Jeg elsker deg» om morgenen være like tungtveiende som å aktivt forsømme partneren. Så hvordan kan du gi mer oppmerksomhet? Hva kan du gjøre for å være mer oppmerksom på din kone, ektemann eller partner? La oss finne ut av det.
Relatert Reading: Da min kjære ektemann sto ved min side på et skittent sykehus
Hvordan kan jeg gi partneren min mer oppmerksomhet?
Selv om alle forhold er unike, kan du fortsatt føle at kjæresten/partneren din føler at du ikke er oppmerksom i et forhold. Hvis det skjer, er det noen ting du kan gjøre for å bøte på situasjonen ved å gi oppmerksomhet til noen du elsker:
- Lytte: Å lytte er viktig i ethvert forhold. Ofte hører vi partneren vår, men lytter ikke egentlig til dem, noe som kan få dem til å føle at de ikke får oppmerksomhet i et forhold.
- Lag planer med hverandre: Ofte kan den konstante slitsomheten i en rutine få det til å føles som om alt i livet ditt står stille, inkludert forholdet ditt. Du kan føle at du ikke får udelt oppmerksomhet fra partneren din. For å bryte monotonien kan dere lage planer med hverandre, som kan være så enkle som en hjemmelaget middagsdate eller en kinodate.
- Ikke sky unna klagene deres: Du kan føle at partneren din stadig klager over de samme problemene, men ikke avfei klagene deres. Hvis du gjør dette, kan de føle en tydelig mangel på oppmerksomhet fra din side.
- Få dem til å føle seg spesielle: Husk dagene du trodde du hadde fant din sjelevennVel, dette er den samme personen, og de fortjener å føle seg spesielle. Planlegg romantiske datekvelder eller gjenskap en gammel date dere hadde. Dette vil garantert kurere partneren din for oppmerksomhetsdepresjonen.
- Planlegg en tur: Ingenting er bedre for et langvarig forhold enn en ferie for to, som gir dere muligheten til å slappe av, koble av og knytte tettere bånd.
- Kommuniser med dem: Kommunikasjon er ofte nøkkelen til å redde de fleste forhold. Det hjelper med å fjerne tvil, berolige og forsterke kjærligheten til hverandre. Så bruk disse kommunikasjonstipsene for mer effektiv kommunikasjon.
Det vi må innse er at det finnes en følelse av å bli hengende etter som folk kan føle når det er mangel på oppmerksomhet i forhold. Fri og åpen dialog må bli en regelmessig aktivitet. Det er også like viktig å utdanne oss om mental helse og snakke mer om de utviklende formene for ekteskap og romantiske forhold.
Selv om vi lærer barna våre mye om elvene i landet vårt, folkets politikk og våre forfedres språk, klarer vi ofte ikke å utruste dem til å håndtere hjertesaker på riktig måte. Vi lærer dem ikke om samtykke, vi snakker ikke om hvordan kjærlighet fungerer. Men sender dem bare av gårde for å finne ut av kjærligheten på egenhånd.
Selv om enhver kjærlighetsopplevelse er unik og subjektiv, finnes det grunnleggende spilleregler vi kan dele med hverandre. Vi må lære folk hvordan de skal kommunisere slik at de fortsetter å være vitne til hverandre. Hvis kjærlighet er det som får verden til å gå rundt, er det tydelig kommunikasjon som holder kjærligheten i gang, og vi trenger mer av det. Spesielt i forhold der man kan merke en tydelig mangel på udelt oppmerksomhet.
Disse 9 reglene for et lykkelig ekteskap vil få deg til å tenke «Er det alt?»
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Forfatteren har beskrevet en konsekvens av mangel på oppmerksomhet, som depresjon, følelse av tomhet osv. Men et annet stort problem er utroskap på grunn av mangel på oppmerksomhet. Kjærlighet kan uttrykkes enten subtilt ved å oppfylle ansvar og ta vare på familien, eller ved ikke-verbale uttrykk eller fokusert oppmerksomhet. Når egoistiske kjeltringer er i ekteskapet (man vet at de er skamløse kjeltringer bare når de blir utsatt for fristende eller vanskelige situasjoner), er de stort sett oppmerksomhetssøkende. Når de ikke får oppmerksomhet, klandrer de ektefellen og leter etter utenforstående i ekteskapet, noe som fører til utroskap. Som egoistiske kjeltringer diskuterer de ikke hva de vil ha eller hva som mangler i forholdet, og løser ikke problemer, selv om de er like ansvarlige for forpliktelsen og ekteskapets hellighet. Når partneren deres brenner rumpa si for familien, deler disse menneskene kroppen sin (mann eller kvinne) med en tredjeperson for å få oppmerksomhet. Det de ikke forstår, eller selv om de vet at de nyter det forbudte, er når det ikke er noe ansvar og ingen betingelser knyttet til seg. Hver ikke-etisk, karakterløs og skamløs person (mann eller kvinne) på jorden kan gi oppmerksomhet/gjøre utroskap spesiell for å nyte intimiteten med utroskaperen. Selv en kjekk vakt i et boligkompleks eller en idiot på gaten kan også få frem såkalt «MEG» i personen, følelsen av å være begjært, noe som får en til å føle seg litt begjært, osv. Poenget er at hvis noen føler seg neglisjert eller ikke trenger nok oppmerksomhet, bør man ha ærlig kommunikasjon med partneren sin i stedet for å ty til utroskap. På samme måte, hvis man innleder et forhold, er det bedre å unngå personer som er for oppmerksomhetssøkende, da de har mulighet til å bli utro før eller siden. Det er bedre å unngå dem, heller enn å bli kvitt dem og brenne fingrene for livet. Det finnes jo tross alt et ordtak som sier at «Ghar Ki Chor Ko, ikke engang Gud kan fange».