Moja żona mnie nienawidzi: 5 znaków, 8 możliwych powodów i 9 wskazówek, jak sobie radzić

Czy twoja żona patrzy na ciebie z dystansem? Czy czujesz się samotny i przygnębiony, mimo że jesteś żonaty z kobietą, którą kochasz? Czy żyjesz z uciskiem w żołądku spowodowanym świadomością, że „moja żona mnie nienawidzi”? Kobieta, która witała Cię uśmiechem i wypełniała Twoje życie ciepłem swojej miłości, teraz zachowuje się zimno.

Twoje zamieszanie i zdezorientowanie są zrozumiałe, zwłaszcza jeśli nie było żadnych oczywistych niepowodzeń w związku, które mogły zmienić jej uczucia do Ciebie, a zmiana ta wydaje się nagła i niewytłumaczalna. Jeśli znasz przyczyny zmiany jej uczuć – na przykład: „Moja żona mnie nienawidzi, ponieważ oszukałem” – wiesz dokładnie, na czym polega problem i nad czym musisz popracować. Podobnie, jeśli dzieje się tak w przypadku „Myślę, że moja ciężarna żona mnie nienawidzi”, możesz pocieszyć się faktem, że takie podejście wynika ze zmian fizjologicznych, przez które przechodzi, i które, miejmy nadzieję, ustąpią po ciąży.

Bez względu na przyczynę, niezwykle ważne jest, aby nie pozwolić, aby sytuacja wymknęła się spod kontroli. Badania wykazało, że nieszczęśliwe małżeństwo może prowadzić do niskiego poziomu satysfakcji z życia, szczęścia i poczucia własnej wartości. Tak naprawdę pozostawanie w nieszczęśliwym małżeństwie jest jeszcze bardziej szkodliwe dla zdrowia psychicznego niż rozwód. Nie chcesz rezygnować z niej i swojego małżeństwa, prawda? Jesteśmy tutaj, aby powiedzieć Ci, co robić, gdy Twoja żona Cię nienawidzi…

5 oznak, że twoja żona cię nienawidzi

Shawn jest żonaty od ponad 7 lat. Powiedział nam: „Moja żona mnie nienawidzi, ale nie chce się rozwieść. Mamy dwójkę dzieci. Nasze dyskusje nie wykraczają poza rachunki i obowiązki domowe, intymność poszła w niepamięć, a ja ciągle czekam, aż spadnie drugi but. Dlaczego moja żona jest dla mnie taka niemiła?” Oprócz tego, co powiedział Shawn, oto kilka oznak, że twoja żona cię nienawidzi:

1. Oboje nie rozmawiacie

„Moja żona nagle mnie znienawidziła i straciła ochotę na rozmowę ze mną” – zwierzył się Cristopher przyjacielowi po tym, jak został poddany ciche leczenie przez tygodnie. Jak się okazało, nie przesadzał ani nie wyobrażał sobie najgorszych scenariuszy. Kiedy twój małżonek cię nienawidzi, komunikacja jest pierwszą, która ucierpi. Oto kilka oznak, że Twoje małżeństwo nie jest na właściwym miejscu:

• Ciągłe kłótnie/narzekanie zamieniły się w martwą ciszę
• Przestała dzielić się z Tobą swoimi uczuciami/słabościami/strachami
• Teraz przedkłada wszystko inne ponad związek

2. Ona się o ciebie nie troszczy

Jak poznać, że żona Cię nienawidzi? Pielęgnującą passę zastąpiono zimnymi, negatywnymi uczuciami. Ta zmiana w jej uczuciach będzie widoczna w przypadku braku tych małych rzeczy, które w przeszłości robiła dla ciebie z takim wysiłkiem, że być może nawet nie zauważyłeś, że wkładała w to tak wiele wysiłku. wysiłku w związek. Ale teraz wszystko się zmieniło. Ona nie:

• Nie mów już „kocham cię”.
• Zasypuję Cię prezentami, tak jak to robiła wcześniej
• Okazuj uczucia w formie drobnych gestów

3. Ona nie stara się już dobrze wyglądać przy tobie

Jednym z wyraźnych sygnałów, że twoja żona jest nieszczęśliwa w małżeństwie i ma do ciebie urazę, jest to, że po prostu odpuszcza. W przeszłości mogła starać się ubierać i dobrze wyglądać wokół ciebie. Nosiłaby twoje ulubione kolory. Teraz, gdy wychodzi z tobą, ubiera się zwyczajnie, a gdy ma plany z przyjaciółmi, ubiera się tak, jak dawniej. Jeśli nie czuje już potrzeby zwalania Cię z nóg lub żywi się komplementami od Ciebie, czas zadać sobie pytanie: „Dlaczego moja żona stała się wobec mnie tak obojętna?”

Podobne czytanie: 8 rzeczy, które należy zrobić, gdy żona cię odrzuci

4. Uważa Cię za przeciwnika

Kiedy twój małżonek cię nienawidzi, jedyne, co chcą zrobić, to utrzymać wynik i zemścić się. Jej nieodparte pragnienie zwycięstwa pokazuje, że twoje małżeństwo zamieniło się w pasywno-agresywny bałagan. Gotowanie niechęć w małżeństwie sprawiło, że zaczęła myśleć o tobie jak o przeciwniku, a nie o mężczyźnie, w którym się zakochała. Może to skutkować następującymi zmianami w jej zachowaniu:

• Bardziej zależy jej na zwycięstwie niż na rozwiązaniu problemu i powrocie do normalności
• Ona nie idzie na kompromis/nie dostosowuje się
• Ona zawsze się z tobą kłóci
• Eskaluje problemy, zamiast próbować je rozwiązać

5. Unika spędzania z tobą czasu

Jak poznać, że żona cię nienawidzi? Nie pragnie już wspólnoty. Nagle wydaje się, że tak bardziej angażujesz się w związek niż twój partner podczas gdy w przeszłości z radością zrobiłaby wszystko, aby wywołać uśmiech na Twojej twarzy. Oto kilka oznak, że straciła zainteresowanie Tobą:

• Zaczęła cieszyć się spędzaniem czasu osobno niż razem
• Wolałaby zrobić cokolwiek innego, co mówiłoby o twoich problemach w związku
• Sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś zmuszał ją do spędzania czasu

8 możliwych powodów, dla których Twoja żona Cię nienawidzi

„Nie mam pojęcia, dlaczego moja żona mnie nienawidzi” nie jest rzadkim stanem dezorientacji. Próbując pogodzić się ze świadomością, że jesteś żoną kogoś, kto cię nienawidzi, możesz czuć się zagubiony i zdezorientowany. Wyjaśnienie, dlaczego następuje ta zmiana uczuć, psycholog Kranti Momin powiedziałem wcześniej Bonobology: „Istnieją dowody na to sugerujące nienawiść i miłość mogą współistnieć w związku. Związki romantyczne i miłość w ogóle są skomplikowane.

„Bez względu na to, jak bardzo ci na kimś zależy, nie będzie on sprawiał, że będziesz szczęśliwy przez cały czas. Nierealistyczna jest wiara, że ​​w trakcie związku nigdy nie doświadczysz złości, wstrętu, a nawet nienawiści”. W związku z tym oto możliwe powody, dla których Twoja żona Cię nienawidzi:

1. Ma zbyt wiele spraw do załatwienia sama

Jednym z powodów, dla których twoja żona cię nienawidzi, może być to, że czuje się przytłoczona życiem i wszystkim, co rzuca jej na drogę. Może czuje, że bez twojej pomocy dźwigała obowiązki domowe. Jest to jedna z kwestii powodujących niechęć w małżeństwie, która ostatecznie może ustąpić miejsca nienawiści. Zapytaj siebie:

• Jaką część obciążenia dzielicie?
• Czy poświęcasz tyle samo czasu co ona w gospodarstwo domowe?
• Czy tylko ona opiekuje się dziećmi?

2. Nie sprawiasz, że czuje się wyjątkowa

Jeśli nie możesz się otrząsnąć z myśli: „Po prostu nie mogę zrozumieć, dlaczego moja żona mnie nienawidzi”, być może zwrócisz swoją uwagę na to, ile wysiłku włożyłeś w pielęgnowanie swojej więzi, co może pomóc otrzymasz kilka odpowiedzi. Według badań pary, które poświęcają trochę czasu na kontakt ze sobą przynajmniej raz w tygodniu, około 3.5 razy częściej deklarowały, że są „bardzo szczęśliwe” w swoim małżeństwie w porównaniu z tymi, które tego nie robiły.

Jeśli nie starałeś się nawiązać z nią kontaktu, może to być jeden z powodów jej problemów. Każda kobieta zasługuje na drobne, przemyślane gesty, takie jak zdobycie kwiatów i wina lub gotowanie obiadu dla romantyczny wieczór w domu.

3. Ona nienawidzi twoich nawyków

„Moja żona mówi, że mnie nienawidzi, ale dlaczego?” Tę zagadkę można rozwiązać przy odrobinie introspekcji. Według „The Puzzle of Monogamous Marriage” , nadużywanie substancji psychoaktywnych jest jedną z najczęstszych przyczyn rozwodów. Podobnie nadmierne picie, palenie, uzależnienie od gier/telefonu lub niepokojące nawyki, takie jak hazard, mogą wbić klin między tobą a twoim współmałżonkiem.

Czy masz więc jakiś nawyk, którego nienawidzi Twoja żona, a mimo to nadal go oddajesz? Może próbowała z tobą rozmawiać lub prosiła, abyś trochę poprawił swoje postępowanie, ale ty nie zwracałeś na to uwagi. Może to być bardzo ważny powód, dla którego stała się zdystansowana, zimna i wycofana.

Podobne czytanie: Moja żona ciągle wypomina mój błąd z przeszłości. Proszę doradź.

4. Nie sprawdzasz jej

Najważniejszą rzeczą w partnerstwie jest od czasu do czasu wzajemne sprawdzanie się i pytania, aby pogłębić swój związek aby mieć pewność, że oboje partnerzy czują się widziani, słyszani i otoczeni opieką. Oto kilka przykładów:

• "Jaki był Twój dzień?"
• „Bardzo ciężko pracowałeś nad tą prezentacją. Jak poszło?"
• „Wiem, że miałeś kilka trudnych tygodni. Jak się czujesz?"

Jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatni raz próbowałeś skontaktować się z żoną, żeby zobaczyć, jak sobie radzi, może czuć się zaniedbana i niewidzialna, co z kolei może sprawić, że będzie wobec ciebie wrogo nastawiona.

5. Winą są zmiany fizjologiczne

A Reddit użytkownik napisał: „Moja ciężarna żona mnie nienawidzi. Nie mogę nic zrobić ani powiedzieć dobrze. Ona wytrąca się z równowagi przy drobnych komentarzach i mówi o rozwodzie i współrodzicielstwie. Czy to normalne? Co mogę zrobić, aby pomóc w tej sytuacji? Próbuję ją wspierać, ale za każdym razem, gdy o tym myślę, ona myśli, że próbuję ją odepchnąć. Zaginiony."

Miłość po ślubie zmiany, szczególnie w czasie ciąży. W takich przypadkach nie pozwól, aby strach „moja żona mnie nienawidzi i chce rozwodu” ogarnął cię. Jej ciało przechodzi wiele, a ona znajduje się pod ogromnym stresem fizycznym i emocjonalnym, więc zmiana jej nastawienia może mieć niewiele wspólnego z Tobą. To samo dotyczy sytuacji, gdy Twoja żona przechodzi menopauzę lub zmaga się z jakąś chorobą.

6. Zawsze ją krytykujesz

Krytyka jest jednym z czterech jeźdźców apokalipsy według znanego psychologa dr Johna Gottmana. Jeśli zawsze krytykujesz i poniżasz swoją współmałżonkę i sprawiasz, że czuje się bezwartościowa, nietrudno zrozumieć, dlaczego cię nienawidzi. Według naukowe na podstawie oceny 132 małżeństw stwierdzono, że ciągła krytyka w małżeństwie istotnie przewidywała wystąpienie objawów depresyjnych u krytykowanego małżonka.

Jeśli więc tu jesteś i narzekasz: „Dlaczego moja żona jest dla mnie taka niemiła?”, zadaj sobie pytanie, czy może to być jej sposób na posmakowanie twojego własnego lekarstwa? Czy dopuściłeś się krytycznych stwierdzeń typu:

• "Jesteś taki leniwy; w domu panuje straszny bałagan!”
• „Powiedziałem ci, jak to zrobić, dlaczego nie możesz po prostu postępować zgodnie z moimi instrukcjami?”
• „Tak, dostałeś awans, ale o co chodzi?”

7. Nie jest usatysfakcjonowana seksualnie

W Słownik Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA).definicja „egoizmu” została wymieniona jako „tendencja do nadmiernego lub wyłącznie działania przynoszącego korzyść sobie, nawet jeśli inni znajdują się w niekorzystnej sytuacji”. Dotyczy to każdego aspektu waszego związku, łącznie z dynamiką w sypialni.

Jeśli koncentrujesz się tylko na swoich potrzebach w łóżku, może to być powód, dla którego Twoje małżeństwo jest na cienkim lodzie. Czy żądasz intymności jakby to było Twoje prawo? Kiedy jesteście razem, cała gra kręci się wokół was osiągnięcie dużego O? Czy zostawiasz ją odurzoną i suchą, gdy już skończysz? Jeśli tak, to nie jest to zdrowy związek, ponieważ jej potrzeby nie są zaspokajane.

8. Może mieć depresję

Mój przyjaciel wyznał: „Moja żona jest zawsze zła i nieszczęśliwa. Jest wiecznie w złym nastroju i przez większość czasu czuje się bezradna/beznadziejna”. To wszystko są wyraźne objawy depresji. Uczucia twojej żony mogą nie mieć nic wspólnego z nienawiścią do ciebie. Jeśli stała się zdystansowana i wycofana i nie wygląda jak zwykle, nie poddawaj się. Potrzebuje pomocy, wsparcia i miłości teraz bardziej niż kiedykolwiek. Pomimo tego, że cię odrzuciła, skontaktuj się z nią i zrób, co możesz pomóż swojej przygnębionej żonie.

9 wskazówek, jak sobie radzić, gdy żona cię nienawidzi

Słyszałeś kiedyś o syndromie nieszczęśliwej żony? Termin ten został ukuty dawno temu i nazywany jest także syndromem żony, która odchodzi. Kiedy nieświadomy mąż konsekwentnie zaniedbuje potrzeby żony, pewnego pięknego dnia ona podejmuje drastyczną decyzję o opuszczeniu małżeństwa. Dlatego musisz skupić się na ratowaniu swojego małżeństwa, zanim będzie za późno. Oto kilka praktycznych wskazówek, które możesz zastosować, gdy zauważysz oznaki, że żona chce cię opuścić:

1. Zacznij więcej pomagać

Czy nadal trzymasz się tradycji? role płciowe w małżeństwie? Jeśli tak, zapytaj ją, w czym jeszcze możesz zrobić, aby pomóc. Powiedz jej, że doceniasz jej ciężką pracę i chcesz ją wspierać najlepiej jak potrafisz. Czas zmienić narrację „Nie pomagam mojej żonie” poprzez:

• Myję naczynia, podczas gdy ona sprząta
• Zajmij się odrabianiem zadań domowych swojego dziecka
• Zdobycie artykułów spożywczych

2. Doceniaj jej wysiłki

„Myślę, że moja żona mnie nienawidzi. Co mam teraz zrobić?" Eric zapytał matkę, gdy wyczerpał wszystkie możliwe sposoby, aby zadośćuczynić żonie. Matka Erica miała dla niego prostą radę: „Kochaj ją, pielęgnuj ją, doceniaj ją i dawaj jej do zrozumienia, że ​​tak”.

Zamiast robić ogromne skoki, wykonaj małe rzeczy, które wzmocnią wasze małżeństwo. Możesz ją zaskoczyć kwiatami/notatkami miłosnymi. Oto kilka zwrotów, których możesz użyć, aby ją docenić, zgodnie z Listą kontrolną napraw Gottmana:

• "Dziękuję Ci za…"
• "Rozumiem"
• "Kocham cię"
• "Jestem wdzięczny za…"
• „To nie jest twój problem. To NASZ problem”

3. Spędzaj z nią więcej czasu

Większość par oddala się od siebie z powodu napiętego harmonogramu. Przepaść między nimi stale rośnie i często jest już za późno, zanim zdadzą sobie sprawę, jakie szkody wyrządzono ich więzi. Więc otrząśnij się samozadowolenie w swoim związku i ciężko pracuj nad przywróceniem więzi poprzez:

• Planowanie regularnych randek/długich przejażdżek
• Wspólne szukanie nowych zainteresowań (zajęcia salsy/bachaty)
• Dajmy sobie nawzajem jedną godzinę dziennie bez gadżetów

Podobne czytanie: Moja żona zostawiła mnie po 40 latach i jestem dla niej szczęśliwy

4. Prowadź produktywną rozmowę

Psychoterapeuta Gopa Khan mówi: „Zawsze zachęcam moich klientów, aby rozmawiali ze swoimi współmałżonkami w przyjacielskiej atmosferze. Ale kiedy mówię „rozmawiać”, nie mam na myśli walki. Miałem klienta, który dzwonił i mówił żonie o wszystkim, co zrobiła źle, i zawsze inicjował bójkę, jako swój sposób „komunikacji”. W końcu dosłownie wypchnął ją z małżeństwa.

Pamiętaj, że ważne jest nie tylko rozmawianie, ale także mówienie we właściwy sposób. Jeśli każda rozmowa między tobą a twoją żoną zamienia się w kłótnię, najwyraźniej ją masz problemy komunikacyjne przezwyciężyć. Oto kilka małych kroków, które mogą zaowocować dużymi rezultatami w poprawie komunikacji w związku:

• Używanie stwierdzeń „ja”, aby upewnić się, że nie czuje się o nic oskarżana
• Unikanie gry w obwinianie
• Nie osądzający
• Używaj pojednawczego tonu, aby dotrzeć do źródła swoich problemów
• Słuchaj jej uważnie i współczuj jej

5. Podejmij terapię dla par

 % Wzrost 300 liczby par zgłaszających się do doradcy małżeńskiego wyraźnie wskazuje, że pary nie odmawiają całkowicie małżeństwu drugiej szansy. Trener relacji Pooja Priyamvada radzi: „Jeśli jesteś w małżeństwo bez miłości, poszukaj profesjonalnej pomocy. Dlaczego tak się czujesz? Zawsze tak było, czy zaczęło się po jakimś wydarzeniu? Idealnie byłoby, gdyby oboje partnerzy skorzystali z poradnictwa małżeńskiego i znaleźli świeżą perspektywę, aby pracować nad tym równaniem”.

Należy jednak pamiętać, że terapia par nie jest cudownym lekarstwem. Badania Zwraca uwagę, że powodzenie terapii ma więcej wspólnego z nastawieniem klienta niż z rodzajem terapii. Zatem poradnictwo działa lepiej w przypadku klientów, którzy podchodzą do terapii z optymistycznym przekonaniem, że zmiana jest możliwa i mają wystarczająco dużo entuzjazmu, aby pracować nad sobą. Jeśli uważasz, że terapia par/poradnictwo małżeńskie może pomóc Ci ponownie nawiązać kontakt z żoną, skorzystaj z wykwalifikowanych i doświadczonych doradców Panel Bonobologii są tu dla ciebie.

6. Pielęgnuj bliskość fizyczną

Jeden z naszych czytelników zapytał naszych ekspertów od związków: „Moja żona nagle mnie nienawidzi i straciła całe zainteresowanie seksem. Czy to dlatego, że znudziła mi się w łóżku? Jeśli zmagasz się z brakiem seksu w małżeństwie lub nawet jeśli chcesz poprawić jakość seksu, musisz opierać się na pogłębianiu więzi z żoną i rodziną zastępczą intymność fizyczna w związku.

Seksuolog Doktor Rajan Bhonsle radzi: „Nieseksualne okazywanie uczuć, takie jak trzymanie się za ręce, przytulanie, przytulanie i całowanie, jest niezwykle ważne, aby partnerzy poczuli się bardziej związani i ze sobą związani”. Jeśli więc chcesz zwiększyć ciepło w środku, postaraj się, aby Twoja żona czuła się kochana poza sypialnią.

Podobne czytanie: 22 sposoby na uszczęśliwienie swojej żony

7. Idź o krok dalej

Ron, czytelnik z Santa Fe, dzieli się słowami: „Moja żona mnie nienawidzi, ponieważ oszukiwałem. Unika kontaktu wzrokowego i przestała zwracać uwagę na wszystko, co mówię. Czuję się, jakbym ją stracił na zawsze. Co powinienem zrobić?" Ron musi zrozumieć, że przeprosiny (bez względu na to, jak szczerze) za wykroczenie tak poważne, jak niewierność, nie tylko naprawią ich małżeństwo, uzdrowią ból i rozwiążą problemy z zaufaniem, a jego paranoja partnera.  

Jeśli więc tak jak Ron zdradziłeś swoją żonę i dlatego ona cię nienawidzi, musisz podjąć dodatkowy wysiłek, nawet jeśli oznacza to bycie odpowiedzialnym w każdej minucie dnia. Trzeba być otwartą księgą, która nie ma żadnych tajemnic. Jeżeli osoba, z którą miałeś romans, skontaktuje się z Tobą, powiadom o tym swoją żonę. Jej lęk/traumę można wyleczyć tylko wtedy, gdy naprawdę uwierzy, że nie będziesz jej więcej zdradzać.

8. Spędź trochę czasu osobno

Co zrobić, gdy żona Cię nienawidzi? Daj jej i sobie przestrzeń i czas na przepracowanie swoich emocji. Aby skutecznie zarządzać intensywnymi emocjami, spróbuj:

• Wyjście na zewnątrz/przeprowadzka do innego pokoju
• Głębokie oddychanie/medytacja
• Ćwiczenia/szybki marsz

"Przestrzeń w związku ma kluczowe znaczenie, ponieważ może również pomóc Ci uporać się z drobnymi irytacjami, które w przeciwnym razie mogłyby się kumulować i powodować frustrację trudniejszą do opanowania. Są to drobnostki, o których mogłeś już nie wspominać, jak przypadkowe buczenie lub stukanie palcami podczas oglądania telewizji” – radzi Kranti.

9. Pracuj nad sobą

Jednym ze sposobów poradzenia sobie jest skupienie się na rzeczach, z którymi Twoja żona ma problem, a następnie próba rozwiązania ich. Problemy mogą dotyczyć wszystkiego, od Twojej osobowości po cele życiowe. Podsumuj swoje własne negatywne lub toksyczne cechy behawioralne i podejmij wysiłek, aby je zmienić.

„Mówię moim klientom, że najpierw muszą popracować nad sobą. Aby móc ocalić małżeństwo, które szybko zbliża się do skalistych wód, musisz umieć przybrać najlepszą twarz. Musisz sprawiać wrażenie osoby spokojnej i pewnej siebie” – mówi Gopa.

Wreszcie, zamiast mówić takie rzeczy jak „Moja żona nic dla mnie nie robi”, „Kocham moją żonę, ale jej nie lubię” lub „Wszystko, co widzę, to oznaki złej żony”, przeprowadź introspekcję. Jak możesz być lepszym mężem? Co więcej możesz dla niej zrobić? Czy lubisz osobę, którą jesteś? Zrób listę wszystkich cech, które chcesz mieć u swojego partnera, a następnie włącz te cechy do swojej własnej osobowości.

Ten artykuł został zaktualizowany w maju 2023 r

Pięć prostych zasad szczęśliwego małżeństwa

30 łatwych sposobów, aby Twoja żona poczuła się wyjątkowo

List żony do męża, który wstrząsnął nim do łez

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij