Małżeństwo współlokatora – znaki i jak to naprawić

Nie wszystkie małżeństwa są szczęśliwe i owocne. Niektórzy przechodzą przez wiele wzlotów i upadków, podczas których małżonkowie tracą nadzieję. Dostosowują się i osiedlają, nie próbując ożywić swojego życia małżeńskiego. Małżeństwo współlokatora jest również znane jako „syndrom współlokatora”. Jest to pośredni układ między partnerami, w którym romantyczna miłość, intymność i uczucie osłabły. To sytuacja, w której mąż i żona czują się jak współlokatorzy w małżeństwie. Wiele par przez to przechodzi. Żyją pod jednym dachem i dzielą obowiązki domowe, ale bez tradycyjnego związku romantycznego lub seksualnego.

Aby dowiedzieć się więcej na temat męża i żony żyjących jak współlokatorzy, skontaktowaliśmy się z Ridhi Golechha (magister psychologii), która specjalizuje się w poradnictwie dotyczącym małżeństw pozbawionych miłości, rozstań i innych problemów w związkach. Mówi: „Faza współlokatora w małżeństwie ma miejsce, gdy oboje partnerzy czują się wyjątkowo komfortowo w swojej obecności i zaczynają uważać swój związek za coś oczywistego. To jeden z kryzysów małżeńskich, podczas którego pasja, podekscytowanie i dreszczyk emocji zostają wyrzucone przez okno. Zasadniczo jesteś żonaty, ale współlokujesz ze swoim współmałżonkiem.

Jaka jest faza współlokatora w małżeństwie? 

Kiedy jesteście w fazie miesiąca miodowego w swoim małżeństwie, nigdy nie myślicie, że wasza miłość osłabnie. A potem, ba! Nagle ty i twój partner prowadzicie oddzielne życie pod jednym dachem. Nie zdajesz sobie sprawy, kiedy zaczyna się ta faza, ale jeśli nie zajmiesz się nią najwcześniej, stracisz partnera emocjonalnie, fizycznie i intelektualnie. Krótko mówiąc, romans umrze i zaczniecie żyć razem jako platoniczni przyjaciele. 

Przyjaźń w małżeństwie jest jedną z najpiękniejszych rzeczy na świecie. Twoi znajomi mogą nawet pomyśleć, że Twoim celem jest związek. Jednak niepokojące jest to, że między partnerami nie ma pasji, szczerej komunikacji ani energii seksualnej. Bardziej przypominacie współlokatorów lub współlokatorów niż małżonków. Nie będziesz już postrzegać swojego partnera jako wyjątkowego. 

8 oznak małżeństwa współlokatora 

Poczucie, że jesteście współlokatorami w związku małżeńskim, to poważny problem. Oto kilka oznak, że Ty i Twój partner straciliście wizję związku i utknęliście w poważnym problemie małżeńskim:

1. Prawie już nie uprawiasz seksu

Zgodnie z Newsweek15 do 20% małżeństw pozostaje w małżeństwach bezpłciowych. Jeśli ty i twój partner jesteście jedną z tych par, istnieje ryzyko, że zmierzacie w stronę syndromu współlokatora. Ridhi opowiada: „Kiedy ostatni raz ty i twój partner robiliście sobie gorąco i gorąco? Małżeństwo zakończy się niepowodzeniem, jeżeli żaden z partnerów nie podejmie inicjatywy fizyczna intymność". 

Seks jest dobry dla małżeństwa. Połączenie staje się silniejsze, jeśli regularnie utrzymujesz intymne kontakty ze swoim partnerem. Nawet naukowe popiera tę teorię. Pary małżeńskie, które regularnie podejmują stosunki seksualne, mają wyższy poziom satysfakcji małżeńskiej niż te, które rzadko oddają się intymności seksualnej. 

2. Twoje małżeństwo stało się udręką

Czy to opisuje twoje małżeństwo?

• Obudzić się
• Zrobić śniadanie
• Zabierz swoje dzieci do szkoły
• Wróć do domu
• Żyjcie osobnym życiem
• Prowadź inne życie społeczne
• Zawsze jesteś zajęty
• Może zjedzcie razem kolację
• Dotknij trochę podstawy
• Troszczycie się o siebie nawzajem, ale nie da się tego wyrazić
• Planujesz logistykę na następny dzień lub nadchodzący tydzień
• Żadnego intymnego dotyku fizycznego
• Idź spać

Jeśli to jest twoja rutyna, jest to jedna z oznak małżeństwa ze współlokatorem. Nawet gdy jesteście ze sobą, będziecie grać na telefonach, grając w gry wideo lub przeglądając media społecznościowe. 

Małżeństwo nigdy nie powinno być ciężarem. Nie powinno to też sprawiać wrażenia bezmyślnego zadania, takiego jak zmywanie naczyń czy pranie. Idealnie byłoby, gdybyś był ze swoim partnerem, ponieważ istnieje z nim szczególna więź. Czujesz się szczęśliwy w ich obecności i nie możesz się doczekać spędzenia z nimi czasu. Kiedy pary utknęły w martwym punkcie nieszczęśliwe małżeństwo, to jedna z oznak platonicznych małżeństw ze współlokatorami. 

3. Konflikty są zamiatane pod dywan

Kłótnie w małżeństwie są normalne. Żyjesz z kimś, kto ma inne poglądy i perspektywy. Konflikty i nieporozumienia z pewnością się pojawią. Jeśli jednak dwie osoby będące w związku małżeńskim świadomie ignorują te nieporozumienia, ponieważ nie chcą budować jakiejkolwiek intymności ze swoim partnerem, jest to znak, że ich małżeństwo nie ma znaczenia dla żadnego z nich.

Badania odkryła, że ​​konflikty są konieczne i cenne dla ewolucji małżeństwa. Pomagają parom uczyć się od siebie nawzajem i poprawiać swoje relacje. Kiedy nie walczysz o uratowanie swojego związku, ty i twój małżonek zachowujecie się tak, jak byście byli po tej samej stronie, aby uniknąć rozmów ze sobą i uporządkowania spraw. To niepokojący znak i smutna prawda, że ​​Twoje małżeństwo może zmierzać w stronę rozwodu.

Podobne czytanie: 9 etapów umierającego małżeństwa

4. Nie ma emocjonalnej intymności 

Ridhi mówi: „Jeśli intymność fizyczna jest podstawą każdego małżeństwa, to intymność emocjonalna jest tym, co ściśle je łączy. Kiedy oboje dzielicie się emocjami i rozmawiacie o swoich uczuciach, budujecie dla siebie bezpieczne środowisko. Oboje czujecie się bezpiecznie, odkrywając siebie. Wzmacniany jest element zaufania.”

Kiedy nie jesteś tak przywiązany emocjonalnie do swojego partnera, jak wcześniej, może to powodować różnice. Jest to jeden ze znaków, że mieszkacie razem i jesteście tylko współlokatorami, a nie małżeństwem. Możesz nawet chcieć szukać tej intymności u kogoś innego. Może to prowadzić do problemów emocjonalnych, fizycznych, a nawet niewierność finansowa również. Możesz złamać zaufanie partnera i odwrotnie. Wskrzeszenie małżeństwa, które padło ofiarą zdrady, jest prawie niemożliwe. 

5. Nie używacie już języków miłości 

Istnieje pięć rodzajów języków miłości:

• Słowa afirmacji 
• Akty służby 
• Rozdawanie prezentów
• Czas jakości 
• Fizyczny dotyk

Wszystko to jest ważne w małżeństwie, ponieważ pomaga parom zrozumieć i przekazać swoje uczucia potrzeby emocjonalne i pragnienia w sposób bardziej znaczący i skuteczny. Pomaga uniknąć nieporozumień i konfliktów w małżeństwie, pomagając partnerom połączyć się na głębszym poziomie. Jeśli ty i twój małżonek przestaliście chodzić na randki i nie doceniacie się wzajemnie słodkimi komplementami i prezentami, bardziej przypominacie współlokatorów niż małżonków. Iskra opuściła wasze małżeństwo. 

6. Często przeżuwasz złość 

Jeśli często złościsz się na swojego partnera, ale nie chcesz tego dać po sobie poznać, jest to znak, że czujesz, że nie ma sensu komunikować swoich zmartwień i obaw. Jesteś wyczerpany i zaczynasz myśleć, że to normalne w związku, że miłość po pewnym czasie zanika. To nie jest normalne – Miłość może zmieniać formy, ale nie powinna przygasać. 

Im bardziej przełykasz swój gniew, tym bardziej szkodliwy jest on dla twojego związku. Ridhi mówi: „Czujesz się zły na swojego partnera z powodu tego, jak cię skrzywdził. Masz ochotę na nich krzyczeć i krzyczeć. Ale ty wiesz jak kontrolować złość w związku. Dlatego przeżuwasz złość, ponieważ nie chcesz rozwiązywać problemów. Wolisz żyć z nimi w atmosferze urazy i wrogości, niż usiąść w wolnym czasie i delikatnie porozmawiać o tym, co Cię dręczy”.

7. Nie jesteście już dla siebie priorytetami

Kiedy jesteście małżeństwem, ale jesteście współlokatorami, tak naprawdę nie będziecie się troszczyć o swoje fizyczne i emocjonalne potrzeby. Nie będą już Twoim priorytetem. Ty i Twój partner wolicie spędzić wieczór ze znajomymi, niż chodzić na randki i wydawać pieniądze wartościowy czas razem. 

Inne oznaki, że Ty i Twój partner nie jesteście dla siebie priorytetowi, to:

• Podejmujecie decyzje bez powiadamiania się nawzajem 
• Spędzasz zbyt dużo czasu w pracy, opiekując się dziećmi lub przyjaciółmi
• Oboje nie macie nic przeciwko rozczarowaniu się nawzajem
• Nie potrafisz uporządkować różnic 

Podobne czytanie: 8 sposobów na walkę z szacunkiem ze współmałżonkiem

8. Zakochałeś się w kimś innym 

Dla wielu par jest to niepokojący sygnał, że ich małżeństwo jest zagrożone. Nie uważasz, że twój małżonek jest już atrakcyjny i pociąga cię ktoś inny. Zdałeś sobie sprawę, że Twoje połączenie zanika, ale nic z tym nie robisz, ponieważ przestałeś się w nich kochać i chcesz rozpocząć coś nowego ze swoją sympatią. 

Ridhi mówi: „Jedną z największych oznak małżeństwa ze współlokatorem jest sytuacja, gdy się w kimś podkochujesz i chcesz działać zgodnie ze swoimi uczuciami. Zauroczenia zdarzają się nawet wtedy, gdy jesteś szczęśliwym małżeństwem. Cała sprawa leży w Twoich rękach. Czy zignorujesz to, porozmawiasz o tym w zdrowy (a nawet zabawny) sposób ze swoim współmałżonkiem, czy też chcesz go skrzywdzić poprzez zdradzanie partnera? Działaj mądrze. Jeśli czujesz, że w twoim małżeństwie czegoś brakuje, napraw to natychmiast, zamiast pozwalać, aby sprawa gniła”.

Jak naprawić etap małżeństwa współlokatora? 

Kiedy żyjesz jak żonaci współlokatorzy, może być trudno czuć się dobrze ze sobą. Czujesz się niekochany i niedoceniany. Dlatego tak ważne jest, abyście wraz z partnerem spróbowali rozwiązać ten problem, wykonując poniższe czynności:

1. Przeznacz czas na rozmowę ze swoim partnerem 

Ridhi mówi: „To pierwsza rzecz, którą musisz zrobić, gdy czujesz, że w twoim małżeństwie czegoś brakuje lub jeśli czujesz, że jesteś w rozbite małżeństwo. Prowadźcie ze sobą rozmowy. Nie szukaj tylko wolnego czasu. Znajdź czas, abyś ty i twoja druga połówka mogli porozmawiać i dowiedzieć się, gdzie wszystko idzie nie tak i jak możesz ożywić małżeństwo. 

2. Przez jakiś czas przedkładaj swoje małżeństwo nad inne obszary swojego życia

Twoi przyjaciele mogą chwilę poczekać, aż znajdziesz sposób na zrównoważenie przyjaźni i relacji. Twoje gry wideo z pewnością mogą poczekać. Nie możesz pozwolić, aby Twoje małżeństwo pozostawało w stagnacji lub pozwolić sobie na zniszczenie łączącej Was więzi. Zmień natychmiast swoje priorytety. Nie zabieraj pracy do domu. Nie wykorzystuj dzieci jako wymówki, aby uniknąć spędzania czasu ze swoim partnerem. Wszystko można odłożyć na później ze względu na osobę, w której się zakochałeś i którą poślubiłeś. Połącz się emocjonalnie ze swoim partnerem i zobacz, jak się sprawy potoczą. 

3. Urozmaicaj sypialnię 

Badania odkryło, że zachowania seksualne są dla partnerów ważnym sposobem komunikacji i interakcji. Regularny seks może sprzyjać intymnej więzi między parami. Spróbuj poeksperymentować w łóżku. Oto kilka sposobów na przedefiniowanie fizycznej intymności:

• Wypróbuj nowe pozycje w łóżku
• Używaj zabawek i innych akcesoriów
• Wyznawajcie sobie nawzajem swoje fantazje seksualne
• Nie przechodź bezpośrednio do działania. Starajcie się stworzyć nastrój poprzez wzajemne dotykanie się i przedłużanie gry wstępnej
• Przekazujcie sobie nawzajem pozytywne opinie: „Uwielbiam, kiedy to robisz”
• Określ swoje granice i zanotuj je
• Otwarcie doceniajcie swoją fizyczność

4. Bądź spontaniczny 

W miarę jak spędzasz coraz więcej czasu ze swoim współmałżonkiem, istnieje ryzyko, że zaczniecie traktować siebie nawzajem jako coś oczywistego. Małe rzeczy, które robiliście, żeby się nawzajem zaskoczyć, teraz przynoszą skutek. Nadal masz czas, aby zwiększyć emocje i intensywność w swoim małżeństwie, odnawiając połączenie, oddając się spontanicznym czynnościom, takim jak te:

• Zaplanuj podróż niespodziankę 
• Spróbuj czegoś nowego. Na przykład nowa kuchnia lub nowa gra dla par 
• Wyjdź z rutyny domowej i wstrząśnij trochę sprawami
• Zacznijcie razem ćwiczyć lub medytować 
• Ubierz się i idź dalej randkowe noce 
• Zadzwoń do pracy, gdy jesteś chory, przesiadując cały dzień w łóżku i oglądając ulubione programy

5. Ćwicz 5 As

Pięć As obejmuje:

• Przyjęcie
• Uznanie
• Uznanie:
• Uwaga
• Pozwalać  

Zaakceptuj swojego partnera takim, jakim jest, doceń jego dobre cechy, uznaj wszystko, co dla ciebie robi, poświęć swoją niepodzielną uwagęi pozwolić im być takimi, jakimi są. Nie zmuszaj ich do zmiany postępowania, ponieważ jest to kontrolowanie zachowania. 

Ridhi dodaje: „Kiedy okazujesz wdzięczność, rozgrzewa to serce kochanka. To sprawia, że ​​kochają Cię jeszcze bardziej. Okazuj wdzięczność przynajmniej raz dziennie i spraw, aby twój partner poczuł, że poszczęściło mu się z takim współmałżonkiem jak ty. 

6. Poznaj języki miłości swojego partnera 

Poznanie języka miłości Twojego partnera pomoże Ci zrozumieć jego oczekiwania wobec Ciebie. Jeśli uwielbiają domowe jedzenie, a ich językiem miłości jest „akty służby”, to od czasu do czasu dla nich gotujesz. Jeśli lubią być zaskoczeni prezentami, dawanie prezentów jest drogą do ich serca. 

Podobne czytanie: 11 porad ekspertów, jak mieć udane drugie małżeństwo

Jak być szczęśliwym w małżeństwie ze współlokatorem 

Rozwody małżeńskie współlokatorów są prawdziwą rzeczą. A Quora użytkownik dzieli się swoimi doświadczeniami: „Ostatecznie się rozwiedliśmy. Wszystko było bardzo przyjacielskie. Dałem mu trochę czasu – więcej niż wystarczająco. Jasno przedstawiłam swoje problemy i bardzo rozsądnie określiłam, czego potrzebuję od byłego męża. Jednak w końcu stało się jasne, że nie może dać mi tego, czego potrzebuję, aby małżeństwo było możliwe”. 

Jeśli nie chcesz rozwodu ze współlokatorem, spróbuj przynajmniej być szczęśliwym w jednym i zwiększyć miłość, wykonując następujące kroki: 

• Okaż wdzięczność: Jeśli czujecie się jak współlokatorzy w małżeństwie, starajcie się codziennie okazywać aktywną wdzięczność za najmniejsze rzeczy. To sprawia, że ​​ufają Ci jeszcze bardziej
• Rozpocznijcie wspólne hobby: „Rozwiń wspólne hobby. Możecie spróbować malować razem. Możesz także przeczytać książkę i porozmawiać o niej, aby pokonać oczywistość brak komunikacji– mówi Ridhi
• Bądź bardziej obecny: Kiedy do ciebie mówią, bądź dobrym słuchaczem. Przypomnij sobie drobne szczegóły, którymi podzielili się z Tobą poprzedniego dnia. Na przykład, jeśli podzielił się z Tobą problemem związanym z pracą, zapytaj go następnego dnia, czy problem został rozwiązany. Pokaż im, jak bardzo cenisz ich dobro 
• Przytul się do swojego partnera: Ridhi mówi: „Przytulanie uwalnia oksytocynę. To hormon miłości, który pomoże w dopaleniu brakującej iskry w Waszym małżeństwie.” 
• Priorytet dbania o siebie: Dbanie o siebie jest ważne dla utrzymania szczęścia w małżeństwie. Znajdź czas dla siebie na zajęcia, które sprawiają Ci przyjemność. Znajdź trochę czasu dla siebie, jeśli to pozwala ci zachować zdrowie psychiczne
• Skorzystaj z profesjonalnej pomocy: Jeśli walczysz o utrzymanie szczęścia w platonicznym małżeństwie ze współlokatorami, nie bój się skorzystać z poradnictwa małżeńskiego. Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, panel doświadczonych doradców Bonobology to tylko kliknij

Żonaci współlokatorzy muszą najpierw zaakceptować problem, jeśli chcą go naprawić. Chodź na randki i rozmawiaj wyłącznie o tej kwestii. Połączcie się ponownie emocjonalnie, a dynamika przypominająca współlokatora wkrótce zaniknie. 

FAQ

9 sposobów radzenia sobie z tym, że mąż cię nie chce – 5 rzeczy, które możesz z tym zrobić

15 krytycznych granic w małżeństwie, co potwierdzają eksperci

21 elementów rozwijania szacunku w związku

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.