9 niepokojących oznak, że cyberstalker Cię lubi i jak się chronić

Po rozstaniu Meghan poczuła, że ​​na Instagramie dzieją się z nią dziwne rzeczy. Niektórzy z jej znajomych wysyłali jej pośrednie posty, w których wspominali o niej i rozstaniu. Niewiele Meghan wiedziała o niebezpieczeństwach związanych z cyberprześladowcą. Pewnego dnia ktoś zaczął wysyłać do niej SMS-y na Instagramie w sprawie kilku rzeczy, które o niej i ich związku wiedział tylko były chłopak Megan.

To anonimowe konto często informowało ją o miejscu pobytu i reagowało na jej historie, gdy tylko cokolwiek udostępniła. Potem niespodziewanie jej chłopak zaczął pojawiać się wszędzie, gdziekolwiek poszła – czy to w supermarkecie, na imprezie, czy na spotkaniu. Zdezorientowana i zaniepokojona Meghan zaczęła się zastanawiać, czy to oznaki, że cyberprześladowca ją lubi i jak może się chronić.

Jeśli borykasz się z podobną sytuacją lub chcesz wiedzieć, jak sobie z nią poradzić, jesteś we właściwym miejscu. Jesteśmy tutaj, aby rozszyfrować wszystko, co musisz wiedzieć o cyberstalkingu, w rozmowie z ekspertem ds. bezpieczeństwa cybernetycznego Doktor Kaushal Bhavsar (doktorat informatyki).

Kim jest cyberstalker?

Co to jest cyberstalking? Kim jest cyberstalker? Doktor Bhavsar przedstawia nam scenariusz: „To był dla ciebie długi dzień. W końcu udało Ci się zrealizować swoje cele zawodowe i jesteś w drodze do domu. Po drodze zatrzymujesz się na szybką przekąskę. Podczas dokonywania płatności Twoje ramię przypadkowo ociera się o kogoś. Patrzysz na nich, szybko przepraszasz i idziesz dalej”.

„Ale kiedy idziesz przed siebie, czujesz, że ktoś cię śledzi. Po dokładnym odfiltrowaniu odgłosu kroków ze spektrum słyszenia masz pewność – ktoś Cię śledzi. Odwracasz się i szybko rozglądasz. Jesteś na samotnej drodze w środku nocy, a oni poświęcają całą uwagę, jakiej potrzebują. Jesteś prześladowany.”

Myślisz, że to brzmi znajomo? Dr Bhavsar wyjaśnia: „Prawdopodobieństwo, że jest to realne, jest rzadkie, ponieważ sytuacja jest zbyt trudna dla prześladowcy w świecie fizycznym. Jednak w cyberświecie jest zupełnie odwrotnie. Jeśli aktywnie korzystałeś z Internetu, prawdopodobnie byłeś prześladowany w Internecie, nawet jeśli myślisz inaczej. W rzeczywistości prześladowanie w Internecie jest częstsze, niż nam się wydaje. Biuro Sprawiedliwości szacuje, że ponad 3.8 miliona Amerykanów w ciągu 16 lat miało do czynienia z prześladowcą. Dziś, gdy prześladowanie kogoś w Internecie jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, odpowiedzmy najpierw na pytanie – kim jest cyberstalker?

Doktor Bhavsar mówi: „Prześladowanie kogoś to zachowanie polegające na zwracaniu na siebie uwagi w celu nawiązania kontaktu lub zastraszenia konkretnej osoby. Teraz, co to jest cyberstalking? Cyberprześladowca korzysta z Internetu lub innych środków elektronicznych, aby wielokrotnie nękać inną osobę lub grozić jej. Mogą wysyłać niechciane wiadomości, obserwować ich aktywność w Internecie lub rozpowszechniać plotki na ich temat. Nękanie cybernetyczne to poważne przestępstwo, które może zrujnować dobrostan psychiczny i emocjonalny ofiary”.

Podobne czytanie: 12 oznak, że spotykasz się z prześladowcą i musisz zerwać

9 niepokojących oznak, że cyberprześladowca cię lubi

Najpierw przekażę ci dobrą wiadomość. Nie musisz być specjalistą od technologii, aby zrozumieć, że jesteś ofiarą cyberprześladowania. Czasami sama ludzka intuicja wystarczy, aby dać ci znać. Poza tym cyberprześladowcy mają pewne ustalone wzorce, które mogą ułatwić Ci wykrycie i oznaczenie podejrzanych zachowań. Mając na uwadze te wzorce, rozszyfrujmy 9 niepokojących oznak, że cyberprześladowca Cię lubi:

1. Monitorowanie aktywności w Internecie

Czy ktoś codziennie monitoruje Twoją aktywność w Internecie? Doktor Bhavsar ostrzega: „Czego prześladowcy chcą od swoich ofiar? Niektórzy prześladowcy rozwijają niezdrowe przywiązanie do swojej potencjalnej ofiary, często wierząc, że łączy ich szczególna więź lub ich przeznaczeniem jest być razem. Mogą chcieć, aby potencjalna ofiara poświęciła im uwagę, uczucie, a nawet miłość, niezależnie od uczuć ofiary.

„Cyberstalkerzy mogą śledzić Twoje konta w mediach społecznościowych, śledzić Twoje interakcje online i obsesyjnie sprawdzać dostępność aktualizacji. Na przykład możesz zauważyć, że nieznajomy lubi, komentuje lub udostępnia prawie każdy post, który publikujesz na platformach mediów społecznościowych. Kiedy cyberstalker Cię lubi, wykazuje oznaki obsesji i nabiera nawyku ciągłego śledzenia Cię w Internecie.

2. Wysyłanie niechcianych wiadomości

Cyberprześladowcy wykorzystują niechciane prywatne wiadomości, takie jak ryba do wody. Dr Bhavsar mówi: „Cyberstalker może wielokrotnie wysyłać do Ciebie niechciane prywatne SMS-y, e-maile z pogróżkami lub wiadomości na czacie, nawet jeśli zostanie poproszony o zaprzestanie. Na przykład możesz codziennie otrzymywać bezpośrednie wiadomości od osoby, której nie znasz, z informacją, że Cię podziwia lub że chce się z Tobą spotkać osobiście pierwsza randka po spotkaniu online".

3. Udawanie, że jesteś sobą

Czy wiesz, co oznacza łowienie sumów? Jest to metoda prześladowania w Internecie, polegająca na tym, że ktoś udaje inną osobę i tworzy fałszywe konto w mediach społecznościowych, aby Cię prześladować. Jest wiele wskazówki, jak uchronić się przed łowieniem sumów. W niektórych przypadkach prześladowca może udawać, że jest Tobą i wysyłać zaproszenia do znajomych Twoim znajomym. Jeśli cyberprześladowca Cię polubi, może podszywać się pod Ciebie i wysyłać bolesne wiadomości tekstowe do Twojego partnera i osób, które są Tobą romantycznie zainteresowane.

Podobne czytanie: 13 znaków ostrzegawczych świadczących o obsesji na punkcie kogoś

4. Niezamówione dane osobowe

Czy ktoś przez Internet losowo udostępnił Ci Twój adres? Lub inne dane osobowe – rok ukończenia studiów, zawód współmałżonka lub jakim pociągiem dojeżdżasz do pracy? Czy to wywołało u Ciebie niepokój i lekki strach? Doktor Bhavsar twierdzi, że jest to klasyczny znak, że cyberprześladowca Cię lubi.

Wyjaśnia: „Cyberstalker może wysłać o Tobie dane osobowe, które uzyskał w wyniku badań online. Chodzi o to, żeby zdobyć twierdzę w swoim umyśle i uciec manipulacja w związkach. Kiedy dana osoba otrzymuje wiadomość od nieznajomego, który zna jej adres domowy, miejsce pracy lub inne poufne informacje na jej temat, z pewnością ją to zdenerwuje”. Jest to typowa gra siłowa, której celem jest sprawienie, aby ofiary cyberstalkingu poczuły się bezbronne, osaczone i przestraszone w nadziei, że ustąpią i ulegną.

5. Zamawianie produktów dla Ciebie

Cyberprześladowca, który Cię lubi, może chcieć Ci zaimponować lub przejąć nad Tobą kontrolę. W tym celu mogą śledzić Twoje zakupy online i wysyłać Ci anonimowe prezenty. Mogą także zamawiać krępujące przedmioty lub subskrybować czasopisma, korzystając z Twoich danych uwierzytelniających. Przedmioty te mogą zostać dostarczone do Twojego miejsca pracy, jeśli cyberprześladowca będzie chciał Cię upokorzyć. To wyraźny sygnał, że jesteś ofiarą cyberprześladowania.

6. Cyberprzemoc i molestowanie w Internecie

Według Pew Research Center41% Amerykanów doświadczyło nękania przez cyberprześladowcę, a jeszcze większa liczba (66%) była świadkiem nękania w Internecie skierowanego przeciwko innym ofiarom. Motywacją niektórych prześladowców może być chęć zemsty lub wyrażenie złości wobec ofiary, zwłaszcza jeśli czują się skrzywdzeni, odrzuceni lub upokorzeni. Mogą być zazdrosny, zaborczy i kontrolujący. Mogą chcieć wywołać niepokój emocjonalny lub skrzywdzić cel w odwecie. Cybernękanie w takich przypadkach obejmuje:

• Zniesławienie
• Pokazywanie intymnych zdjęć
• Hakowanie profili
• Kradzież tożsamości
• Strata finansowa

Dr Bhavsar mówi: „Cyberstalker może angażować się w ukierunkowane nękanie, takie jak publikowanie obraźliwych komentarzy, rozpowszechnianie plotek, a nawet udostępnianie wyraźnych treści, aby Cię zawstydzić lub zmartwić. Możesz na przykład dowiedzieć się, że ktoś rozpowszechnia fałszywe plotki na Twój temat na forum publicznym lub udostępnił prywatne zdjęcie bez Twojej zgody.

7. Wielokrotne próby nawiązania kontaktu

Niektórzy prześladowcy mogą angażować się w prześladowanie z nudów lub w ramach poszukiwania wrażeń. Mogą cieszyć się wyzwaniem śledzenia i monitorowania celu lub przypływem adrenaliny związanym z ucieczką przed wykryciem. To prowadzi ich do wielokrotnego kontaktu z celem.

Dr Bhavsar mówi: „Cyberstalker może nieustannie próbować się z Tobą skontaktować i wysłać Ci zaproszenia do grona znajomych, nawet jeśli zostanie zablokowany lub zignorowany. Na przykład możesz zablokować niechcianego obserwującego na platformach mediów społecznościowych tylko po to, aby odkryć, że ta sama osoba wciąż tworzy nowe konta i wysyła nowe zaproszenia lub wiadomości do znajomych.

Podobne czytanie: 11 znaków ostrzegawczych toksycznego związku

8. Wysyłanie SMS-ów za pośrednictwem fałszywych kont

Znasz te konta w mediach społecznościowych z dwoma obserwującymi, pustymi zdjęciami profilowymi i ostatnią datą założenia. Dr Bhavsar mówi: „Cyberprześladowca może utworzyć wiele fałszywych profili, aby bez wykrycia nawiązać kontakt ze swoim celem lub monitorować jego aktywność w Internecie. W takim przypadku możesz otrzymać zaproszenie do grona znajomych z profilu, który używa innego imienia i zdjęcia, ale wydaje się dziwnie znajomy, ma podobne zainteresowania i wspólnych znajomych.

Kiedy cyberprześladowca Cię polubi, jedną z pierwszych rzeczy, które robi, jest utworzenie fałszywego konta, aby się z Tobą skontaktować. To są niebezpieczeństwa randek internetowych. Najlepszym sposobem na zabezpieczenie siebie jest nie wchodzenie w interakcję z kontami, które są całkowicie anonimowe lub na pierwszy rzut oka wydają się pobieżne.

9. Śledzenie GPS

Wyobraź sobie, że właśnie opublikowałeś wakacyjne selfie ze znajomymi na Instagramie. Wspomniałeś o lokalizacji i oznaczyłeś ośrodek, w którym się zatrzymujesz. Następnego ranka ktoś, kogo znasz, pojawia się nagle i wita Cię. Jesteś naturalnie zaskoczony tym spotkaniem i pytasz: „Co tu robisz?” Ich odpowiedź nie do końca się zgadza. Wiesz, że coś jest podejrzane.

Prawda jest taka, że ​​cyberprześladowanie często może przerodzić się w prześladowanie fizyczne, jeśli sprawca Cię lubi. Możesz spotkać tę osobę gdziekolwiek się udasz. Mogą również śledzić Twoją lokalizację za pomocą GPS w Twoim smartfonie. Mogą bez Twojej wiedzy umieścić w Twoim samochodzie lub torebce urządzenia śledzące Twoją lokalizację.

9 wskazówek, jak chronić się przed cyberprześladowcą

Jestem ofiarą cyberprześladowania, co mogę zrobić? Jak chronić się przed cyberprześladowcami? zostawiłem moje związek pełen przemocy emocjonalnej a teraz mój były prześladuje mnie w Internecie. Mój bliski partner nęka mnie w Internecie za pomocą powtarzających się wiadomości tekstowych. Jak chronić się przed cyberprześladowcami? Jak mogę zapobiec cyberstalkingowi? Jeśli uważasz, że ktoś Cię prześladuje w Internecie, pytania takie jak te z pewnością zapewnią Ci nieprzespane noce. Chociaż jest to niepokojąca sytuacja, możesz znaleźć wyjście z niej. Wykonaj następujące kroki, aby uchronić się przed prześladowcą:

1. Dokumentuj wszystko

Reddit użytkownik udostępnia: „Zawsze wykonuj zrzuty ekranu i dokumentuj wszystkie przypadki molestowania. Trzymaj to w folderze na komputerze oprócz zewnętrznego dysku USB lub dysku twardego. Możesz go również wydrukować. Oprócz zgłaszania wszystkich problemów do funkcji raportowania witryny internetowej, udokumentowaj, że zgłosiłeś dany przypadek. Umożliwi to zapisanie dowodów problemów w przypadku ich eskalacji. Zarówno dla policji, jak i stron internetowych, które powodują problemy. Strony internetowe mogą udostępniać dane osobowe, jeśli istnieje nakaz”.

Dlatego zapisuj wszelkie wiadomości, e-maile, zrzuty ekranu i inne źródła dowodów na to, że jesteś prześladowany w Internecie. Spróbuj zapisać następujące informacje:

• Daty i godziny, w których prześladowca skontaktował się z Tobą
• Jak często z tobą rozmawiają
• Lokalizacja prześladowcy (jeśli znasz) i Twoja własna lokalizacja
• Treść e-maili z pogróżkami lub opisy obraźliwego zachowania
• Szczegółowa historia tego, jak prześladowca Cię poznał
• Wszelkie inne istotne szczegóły dotyczące prześladowania

2. Ustawienia prywatności i hasła

Czy cyberstalker Cię lubi? Czy czujesz się zagrożony z powodu prześladowania w Internecie? Dr Bhavsar sugeruje: „Dostosuj na razie ustawienia prywatności swoich mediów społecznościowych i kont internetowych. Spowoduje to ograniczenie widoczności Twoich postów i danych osobowych jedynie do zaufanych przyjaciół i członków rodziny.

Poza tym kluczowa jest ochrona hasłem. Zaktualizuj swoje hasła, aby zapobiec cyberstalkingowi. Nie przechowuj swojego nazwiska ani imienia psa jako hasła. Używaj silnych, unikalnych haseł do każdego konta online i włączaj uwierzytelnianie dwuskładnikowe, jeśli to możliwe. Pomaga to chronić Twoje konta przed włamaniem lub dostępem nieupoważnionych użytkowników.

3. Zachowaj ostrożność w przypadku danych osobowych

Unikaj udostępniania w Internecie poufnych informacji, takich jak adres e-mail, numer telefonu komórkowego czy adres miejsca pracy. Uważaj na szczegóły, które ujawniasz na forach publicznych lub w mediach społecznościowych. Uważaj na nieznajomych, którzy kontaktują się z Tobą w Internecie, zwłaszcza jeśli wydają się nadmiernie zainteresowani Twoim życiem osobistym lub jeśli ich profil wydaje się podejrzany. Może to być cyberprześladowca, który Cię lubi. Więc uważaj na flagi reg. Pod żadnym pozorem nie udostępniaj swoich danych osobowych takim podejrzanym kontom ani nieznajomym w Internecie.

4. Zablokuj i zgłoś

Przekaż prześladowcy, że jego zachowanie jest niepożądane i że nie chcesz dalszego kontaktu. Zrób to tylko raz i unikaj angażowania się w jakąkolwiek inną komunikację. Czy po tym należy zablokować cyberprześladowcę, jeśli problem będzie się powtarzał?

Doktor Bhavsar mówi: „Jeśli ktoś sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, nie wahaj się go zablokować i zgłosić. Większość platform mediów społecznościowych posiada narzędzia umożliwiające zgłaszanie molestowania lub niechcianego kontaktu. Zablokuj prześladowcę w mediach społecznościowych, e-mailu i telefonie komórkowym. Zgłaszaj wszelkie groźby lub nękanie na odpowiedniej platformie, a także organom ścigania.

Podobne czytanie: Jak sprawić, by ktoś przestał do ciebie wysyłać SMS-y, nie okazując się niegrzecznym

5. Uważaj na próby phishingu

Wyobraź sobie, że byłeś rozmawiać z nieznajomym który cały czas do ciebie pisze. Któregoś dnia wysłano do Ciebie starannie sformułowany e-mail z linkiem do popularnej witryny, którą często odwiedzasz. Kliknięcie tego linku powoduje przejście do fałszywej witryny internetowej, która wygląda dokładnie tak samo jak ta popularna witryna. Otrzymasz polecenie zaktualizowania informacji o koncie lub zweryfikowania szczegółów konta. I zgadnij co? W mgnieniu oka zostałeś okradziony z każdego grosza na Twoim koncie bankowym.

„Zachowaj ostrożność podczas klikania łączy lub otwierania załączników w wiadomościach e-mail, zwłaszcza jeśli nadawca jest nieznany lub wiadomość wydaje się podejrzana. Cyberprześladowcy mogą wykorzystywać techniki phishingu, aby uzyskać dostęp do Twoich danych osobowych” – ostrzega dr Bhavsar. Phishing jest często skuteczny, ponieważ zależy od ludzkiej skłonności do ufania innym. Często możesz zakładać, że aktualizacja hasła jest uzasadniona. Możesz szybko otworzyć link, który prześladowca wysłał Ci SMS-em. Może to spowodować poważne szkody, dlatego zawsze zaleca się ostrożność w takich sytuacjach.

6. Zaufaj swojemu instynktowi

Jak wspomnieliśmy wcześniej w tym artykule, nie musisz wiedzieć wszystkiego o technologii, aby zrozumieć cyberstalking. W większości przypadków instynkt podpowie Ci, że jesteś prześladowany w Internecie.

Doktor Bhavsar wyjaśnia: „Jeśli w twoim organizmie dzieje się coś poważnego związek wydaje się nieudany lub podejrzewasz, że ktoś może Cię prześladować w Internecie, podejmij działania, aby się chronić i, jeśli to konieczne, zwróć się o pomoc do przyjaciół, rodziny lub organów ścigania. Jeśli czujesz się niebezpiecznie lub uważasz, że sytuacja może się nasilić, podejmij niezbędne środki ostrożności i zwróć się o pomoc do organów ścigania lub innych sieci wsparcia”. Co najważniejsze, zaufaj swojemu przeczuciu, które podpowiada Ci, że jesteś niebezpieczny i nie ignoruj ​​​​powagi sytuacji.

Podobne czytanie: 6 powodów, dla których przy wyborze partnera powinieneś kierować się przeczuciem

7. Poinformuj innych

Poinformuj osoby z Twojego wewnętrznego kręgu, że ktoś Cię prześladuje w Internecie. Poinformuj swoich bliskich o swoim planie bezpieczeństwa. Cyberstalking może powodować wiele stresu i zamieszania, z którym nie musisz sobie radzić sam. „Jeśli więc czujesz się komfortowo, powiedz o sytuacji swoim przyjaciołom, członkom rodziny, współpracownikom i sąsiadom. Mogą się Tobą opiekować, zaoferować wsparcie emocjonalne i pomóc Ci zachować bezpieczeństwo” – zaleca dr Bhavsar.

Johny (28 l.), inżynier z Nowego Jorku, dzieli się z nami: „Byłem na kilku Daty z Tindera z dziewczyną i czułem, że coś jest nie tak. Była naprawdę entuzjastyczna, co jest wspaniałe, ale potem przerodziło się to w intensywną ciekawość i obsesję. Powiedziałem jej, że nie jestem zainteresowany i się wycofałem. Nagle zaczęła mnie nękać w internecie, wysyłała wiadomości z wielu fałszywych kont w mediach społecznościowych i próbowała uzyskać informacje o moim miejscu pobytu. Najmądrzejszą rzeczą, jaką w tamtym momencie zrobiłem, było opowiedzenie o mojej sytuacji kilku bliskim przyjaciołom. Pomogli mi podjąć niezbędne działania i zapewnić mi bezpieczeństwo.”

8. Zwiększ bezpieczeństwo fizyczne

Departament Sprawiedliwości w 2022 r. podano: „Wczoraj aresztowano mężczyznę z Kalifornii, który dzisiaj po raz pierwszy stawi się przed sądem federalnym, aby usłyszeć zarzuty, że prześladował wiele młodych kobiet w Kalifornii w ramach kampanii „wymuszenia na tle seksualnym”. Johao Miguel Chavarri, lat 25, znany również jako Michael Frito, z Oceanside i Torrance, został wczoraj aresztowany w Oceanside, gdzie stacjonuje jako członek korpusu piechoty morskiej Stanów Zjednoczonych w czynnej służbie.

„Zgodnie ze skargą karną w latach 2019–2021 Chavarri, posługując się pseudonimem internetowym „Michael Frito”, utworzył i wykorzystywał liczne konta internetowe, aby wielokrotnie prześladować, nękać i grozić kobietom, które nie ustąpiły jego żądaniom, m.in. rzeczy, wysyłają mu nagie, pornograficzne lub w inny sposób kompromitujące zdjęcia i filmy. Tego typu zachowania są powszechnie określane jako sextortion. Ze skargi wynika, że ​​w niektórych przypadkach jego żądania związane z cyberprześladowaniem, groźbami i wymuszeniami seksualnymi trwały ponad rok”.

Kiedy jest cyberprześladowca manipuluje Tobą emocjonalnie lub przeszkadzać Ci w Internecie, nie zapomnij ustalić planu bezpieczeństwa również dla swojego bezpieczeństwa fizycznego. Bądź czujny i zmieniaj swoje zwyczaje, aby utrudnić prześladowcowi śledzenie Cię. Podejmij środki ostrożności, aby zabezpieczyć swój dom i miejsce pracy poprzez:

• Instalowanie kamer bezpieczeństwa
• Nie udostępniam ustawień geolokalizacji
• Zmiana zamków
• Korzystanie z systemu bezpieczeństwa wejścia

9. Skonsultuj się z organami ścigania

FBI stwierdza: „Szkodliwa aktywność cybernetyczna zagraża bezpieczeństwu publicznemu oraz naszemu bezpieczeństwu narodowemu i gospodarczemu. Strategia cybernetyczna FBI polega na narzucaniu ryzyka i konsekwencji cyberprzestępcom. Naszym celem jest zmiana zachowania przestępców i państw narodowych, które uważają, że mogą naruszyć bezpieczeństwo amerykańskich sieci, ukraść własność finansową i intelektualną oraz narazić infrastrukturę krytyczną na ryzyko, nie narażając się na ryzyko”.

„W tym celu wykorzystujemy naszą wyjątkową kombinację władz, możliwości i partnerstw, aby nałożyć konsekwencje na naszych cyberataków. FBI jest wiodącą agencją federalną zajmującą się badaniem cyberataków i włamań. Gromadzimy i udostępniamy dane wywiadowcze oraz współpracujemy z ofiarami, pracując nad zdemaskowaniem osób dopuszczających się złośliwych działań cybernetycznych, niezależnie od tego, gdzie się znajdują”.

W nagłych przypadkach możesz zadzwonić pod numer 911 lub skontaktować się z władzami lokalnymi. Pamiętaj, że Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie są najważniejsze i masz prawo podjąć niezbędne działania, aby się chronić.

Doktor Bhavsar radzi: „Zgłoś cyberstalking lokalnym organom ścigania, przekazując im zebraną dokumentację. Mogą doradzić Ci najlepsze działania i pomóc w monitorowaniu sytuacji. Zapoznaj się z przepisami dotyczącymi cyberstalkingu. Co więcej, w tak poważnej sytuacji rozważ rozmowę z: zdrowia psychicznego specjalistą lub dołączenie do grupy wsparcia dla ofiar prześladowania. Mogą zapewnić cenne wskazówki, wsparcie i strategie radzenia sobie”.

Począwszy od naszej najnowszej listy zakupów po najważniejsze szczegóły finansowe, w Internecie jest obecnie wszystko. Dlatego też, gdy cyberstalker Cię polubi, naturalne jest uczucie niepokoju. Nie musisz się jednak bać ani radzić sobie z tą sytuacją samotnie. Porozmawiaj z terapeutą i powiedz swoim przyjaciołom, przez co przechodzisz. Zadbaj o maksymalne bezpieczeństwo swoich kont w mediach społecznościowych i w razie potrzeby skontaktuj się z lokalnymi władzami. Zasługujesz na bezpieczne korzystanie z Internetu i spokojny sen. Dlatego nie wahaj się podjąć niezbędnych kroków, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo.

FAQ

8 oznak ukrytego narcystycznego odkurzania i jak powinieneś zareagować

Media społecznościowe i relacje: czy odizolowaliśmy się, aby znaleźć towarzystwo?

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.