Dlaczego małżeństwo jest takie trudne? Powody i sposoby, aby było warto

Jest taki słynny cytat: „Małżeństwo jest jak dom. Kiedy przepali się żarówka, nie kupujesz nowego domu, lecz naprawiasz żarówkę. I słusznie. To niesamowite, że nawet w epoce płynnych związków ludzie wciąż zawierają małżeństwa. Jednak udane małżeństwo wymaga dużo pracy. Dlaczego więc małżeństwo jest takie trudne?

A „The Puzzle of Monogamous Marriage” wskazuje, że liczba małżeństw w USA spadła na przestrzeni lat. W rzeczywistości od 50 r. liczba zawieranych małżeństw drastycznie spadła o 1972%. Dlaczego jednak niektórzy ludzie mimo trudności nadal wolą iść do ołtarza i składać obietnice na całe życie tej wyjątkowej osobie? Czy małżeństwo jest trudne dla każdego? Cóż, być może małżeństwo jest trudne, ale warto. Ale w jaki sposób? Jak przetrwać trudne chwile i nadal pozostać razem?

Czytaj dalej, ponieważ odkrywamy wyzwania stojące przed małżeństwami i szukamy rozwiązań z pomocą doradcy Ruchi Ruuh (Podyplomowe Studium Psychologii Poradnictwa), która specjalizuje się w doradztwie w kwestiach związanych z randkami, niewiernością, konfliktami małżeńskimi i rozwodami.

Jakie są najtrudniejsze lata w małżeństwie?

Wszyscy zgodzimy się, że małżeństwo wymaga dużo codziennej pracy. Ale dlaczego małżeństwo jest takie trudne? A który rok małżeństwa jest najtrudniejszy? W dużej mierze tak się uważa małżeństwa zwykle się rozpadają w 7 roku. Zostało to udowodnione statystycznie, jak zobaczysz w dalszej części tej sekcji. Jednak inna szkoła badaczy uważa, że ​​najgorsze w małżeństwach następuje w 10. roku życia.

A Nowe badaniapokazuje jednak, że wraz z 7-letnim swędzeniem istnieje najwyraźniej tendencja do rozpadu małżeństw w 4.^th rok. Nie oznacza to jednak, że na początku małżeństwa nie pojawiają się problemy. Dlaczego pierwszy rok małżeństwa jest najtrudniejszy? Dowiemy się tego w tej sekcji. Przyjrzyjmy się kilku przypadkom rozpadu małżeństw w różnych momentach.

Podobne czytanie: 9 problemów, z którymi boryka się prawie każda para w pierwszym roku małżeństwa

Pierwszy rok

Pierwszy rok każdego małżeństwa, nazywany „fazą miesiąca miodowego” i fazą romantycznej miłości, dla wielu może być dość kłopotliwy. W niektórych przypadkach może to być rzeczywiście najtrudniejszy rok w małżeństwie. Ruchi mówi: „Już na pierwszym roku ludzie dokonują wielu dostosowań, co samo w sobie może być trudne”. Dlaczego więc pierwszy rok małżeństwa jest najtrudniejszy? Oto kilka rzeczy, które utrudniają początek małżeństwa:

• Jednym z najbardziej widocznych problemów nowożeńców jest to, że prawdopodobnie jest to dla pary pierwsze doświadczenie wspólnego życia i stawiania czoła codziennym wyzwaniom.
• Być może uczą się porozumiewać i uczyć się języków miłości
• Być może próbują się nawzajem zrozumieć bagaż emocjonalny (takie jak przeszłe traumy ze związków)
• Prowadzenie gospodarstwa domowego lub wspólne podejmowanie decyzji dotyczących budżetu może nie być łatwe, ponieważ każde z nich może mieć inne potrzeby (dla jednego ważne może być członkostwo w siłowni, podczas gdy dla drugiego może chcieć zainwestować tę samą kwotę w podróże)
• Innym problemem nowożeńców jest to, że para radzi sobie z nowymi oczekiwaniami i dostosowuje się do nowych ról (opiekuna lub opiekuna).

Rok 7

Być może, że 7-letnie swędzenie nie jest mitem, a kryje się za tym coś więcej niż klasyczna komedia Marilyn Monroe pod tym samym tytułem. Antropolożka z Uniwersytetu Rutgers, Helen Fisher, przeprowadziła badanie „The Puzzle of Monogamous Marriage” i odkryli, że średnia długość małżeństw na świecie wynosi 7 lat. Zauważyła jednak również, że duży odsetek ludzi rozwodzi się także około 4^th rok.

Ruchi mówi: „W ciągu 7 lat wiele małżeństw się rozpada z powodu natłoku spraw. Do tego czasu ludzie mogli już mieć dzieci i życie mogło stać się dość trudne. Poziom stresu jest najwyższy w historii, nie tylko z powodu dzieci, ale także z powodu problemów w połowie kariery zawodowej. Pary mogą mieć trudności ze spędzaniem ze sobą czasu”.

Oto, czego możesz się spodziewać po 7-letnim małżeństwie:

• Następuje spadek intymności fizycznej i emocjonalnej
• Ciągle się kłócisz lub krytykujesz
• Jest niewierność lub spędzacie czas osobno
• Bierzecie siebie nawzajem za pewnik
• Czujesz się niedoceniany
• Brakuje zaufania
• Zaczynacie mieć przed sobą tajemnice

Podobne czytanie: Kiedy dobre małżeństwo polega na wspieraniu partnera

Rok 10

Według Uniwersytetu Brighama Younga „The Puzzle of Monogamous Marriage” przeprowadzono na 2,000 nieparzystych kobiet przez 35 lat, najtrudniejszy rok w małżeństwie to około 10.^th rok. A to prawdopodobnie dlatego, że do 10^th roku małżonkowie zazwyczaj przezwyciężają potrzebę sprawiania sobie przyjemności i zamiatają wszystkie swoje problemy pod dywan. Oto, co może się wydarzyć do 10^th rok:

• Pary mogą czuć, że nie ma znaczącego sposobu na dalszy rozwój małżeństwa
• Pary nie mogą się ze sobą kontaktować i w małżeństwie pojawia się nuda
• Wkrada się poczucie straty, a pary mogą przejść przez kryzys wieku średniego i szukać potwierdzenia poza małżeństwem
• Ludzie są zmęczeni rutyną
• Pary mają dość wad swoich partnerów

Rok 14 lub 15

Ruchi uważa: „Poza 10. rokiem życia małżeństwa psują się również około 14. lub 15. roku życia, kiedy dzieci stają się nastolatkami i zaczynają się buntować”. Oto, czego możesz się spodziewać w tym czasie:

• Napięcie związane z radzeniem sobie ze zbuntowanymi nastolatkami może przełożyć się na małżeństwo
• Kłótnie i kłótnie mogą stać się nową normalnością
• Wymagające harmonogramy ich nastoletnich dzieci mogą zabić romans, a pragnienia seksualne i inne aspiracje mogą pozostać niespełnione

Lata 18–20

Małżeństwa również rozpadają się w wieku 18–20 lat. Ruchi uważa, że ​​to najtrudniejszy czas na naprawienie sytuacji, ponieważ pary prawdopodobnie już zdecydowały się na opuszczenie małżeństwa. Oto, co dzieje się w tym czasie:

• Pary mogły już obmyślić strategię wyjścia i przygotować się psychicznie, emocjonalnie i finansowo
• Partnerzy, którzy prawdopodobnie czekali, aż ich dzieci się ustatkują, teraz zdają sobie sprawę, że mogą łatwo zakończyć małżeństwo, ponieważ osiągnęli etap „pustego gniazda”
• pary nie czuć już miłości i mogą pójść swoimi drogami i nie czuć się z tego powodu winni

Ale kiedy małżeństwo staje się łatwiejsze? Prawdopodobnie nigdy tak się nie stanie, ale wszystko, co musisz zrobić, to stawić czoła wyzwaniom. I dlaczego małżeństwo jest trudniejsze niż randkowanie? Ponieważ nie można łatwo odciąć współmałżonka. Stawką jest wiele.

Dlaczego małżeństwo jest takie trudne? 11 największych wyzwań, którym możesz stawić czoła

Ruchi mówi: „Małżeństwa mogą być trudne, ponieważ utrzymanie tej osoby i zaakceptowanie tej osoby na zawsze, wymaga dużo pracy, bez względu na wady i tak dalej. Poza tym zakochanie się w jednej osobie na zawsze może być trudne. Niemniej jednak sekretem naprawienia tego problemu jest nie poddawanie się.”

Ale co tak naprawdę oznacza „trudne małżeństwo”? A Reddit użytkownik stwierdza: „Osobiście uważam, że chodzi raczej o to, że trzeba włożyć wysiłek, a nie o to, że jest to naprawdę trudne. Oczywiście czasami będzie to trudne, ale każdy dzień jest bardzo zwyczajny. Myślę, że dobrą analogią jest to, że Twoje ulubione hobby/rozrywka może być czymś, co naprawdę kochasz i lubisz robić, ale jednocześnie czymś, co musisz robić włożyć dużo wysiłku i energię, a to czasami może być trudne.” Ostatecznie sprowadza się to do pracy, którą trzeba wykonać, aby przezwyciężyć „trudny” moment w małżeństwie i dotyczy to małżeństw przez cały okres ich trwania.

Czy zatem pozostawanie w związku małżeńskim jest takie trudne? Czy jest na to inny kąt? Inny Reddit użytkownik ma inne podejście. Mówi: „Myślę, że wiele osób myli chęć poślubienia osoby, z którą są w związku, z chęcią zawarcia związku małżeńskiego. Wiele osób uważa, że ​​małżeństwo to tylko rzecz na liście, którą należy „odznaczyć”. Skończ szkołę podstawową, zdobądź wykształcenie policealne, zrób karierę zgodną z wykształceniem policealnym, zawrzyj związek małżeński i załóż rodzinę. To moja osobista opinia na temat tego, dlaczego liczba rozwodów jest tak wysoka – większość ludzi po prostu nie poślubia odpowiedniej dla siebie osoby”. I w pewnym stopniu się z nim zgadzamy. Małżeństwa, czy to z przymusu, czy z miłości, na dłuższą metę mogą być trudne. Przyjrzymy się kilku powodom:

Podobne czytanie: Zabawne rady małżeńskie dla nowożeńców: podtrzymajcie śmiech!

1. Brak skutecznej komunikacji

Brak komunikacji jest jedną z przyczyn cierpień w małżeństwach. Ruchi mówi: „Nieumiejętność wyrażania potrzeb i obaw w małżeństwie może prowadzić do nieporozumień i pęknięć”. Dlatego otwarcie się na partnera jest niezwykle istotne.

2. Różne oczekiwania

Życie małżeńskie jest trudne, ponieważ nie ma dwóch takich samych osób. Mogą się zderzyć oczekiwania w związku. Ruchi wierzy: „Ważne jest, aby druga osoba wiedziała, jakiej roli od niej oczekujesz. Należy jasno przekazać obowiązki i dynamikę relacji”.

3. Napięcie finansowe

Ruchi stwierdza: „Życie małżeńskie wiąże się ze wspólną odpowiedzialnością, która rozciąga się również na obowiązki finansowe”. Pieniądze odgrywają ogromną rolę w zawieraniu umów (lub ich łamaniu) w małżeństwie i w większości przypadków konflikty wynikają z problemów finansowych. Oto kilka takich kwestii:

• Ograniczone zasoby powodują spory co do tego, na co wydać pieniądze
• Budżety, jeśli nie zostaną jednomyślnie uzgodnione, powodują podziały
• Długoterminowe oszczędności również mogą być punktem spornym, ponieważ jeden z partnerów może chcieć poprawić jakość życia, podczas gdy drugi może nie oszczędzać na pieniądzach

4. Przejścia

W małżeństwie z czasem może nastąpić wiele zmian. Przyjrzyjmy się jednemu przykładowi. Moja przyjaciółka, Lucy, była gospodynią domową na początku swojego małżeństwa. Jednak z czasem nie tylko uzyskała dyplom z zarządzania biznesem, ale także dołączyła do wiodącej międzynarodowej firmy, zarabiając dwa razy więcej niż jej mąż. Wkrótce zaczęły pojawiać się rozłamy, a Lucy i jej mąż ostatecznie się rozstali. Przyjrzyjmy się więc kilku takim prawdopodobnym zmianom, które mogą utrudnić małżeństwo:

• Indywidualne ścieżki kariery
• Rodzice i ich problemy zdrowotne
• Choroba lub niepełnosprawność

Podobne czytanie: 15 subtelnych, ale silnych oznak, że Twoje małżeństwo zakończy się rozwodem

5. Brak zdolności adaptacyjnych

Umiejętność przystosowania się jest kluczem do zdrowego małżeństwa, a kiedy jej brakuje, małżeństwo może być trudne. Ruchi zgadza się: „Para musi pracować razem jako zespół. Muszą wykorzystywać swoją inteligencję emocjonalną, aby przetrwać zmiany w życiu i utrzymać silną więź”.

6. Brak intymności

Intymność jest jednym z kluczowych elementów małżeństwa i obejmuje zarówno intymność emocjonalną, jak i fizyczną, w tym intymność seksualną. Ruchi mówi: „Jeden z partnerów mógłby czuć się samotnym lub odłączonym w małżeństwie, jeśli poziom intymności obojga partnerów nie jest zgodny”.

7. Inne relacje

Czasami małżeństwa mogą być trudne, gdy wpływają na nie inne relacje. Ruchi mówi: „W wielu przypadkach małżeństwa cierpią z powodu wpływu osób trzecich. Mogą więc pojawiać się problemy ze względu na relacje rodziców, innych przyjaciół próbujących wpłynąć na decyzje domowe lub od czasu do czasu pojawiających się byłych partnerów”.

Podobne czytanie: Związek mąż-żona – 9 porad ekspertów, jak go poprawić

8. Stres w pracy

Głównym wyzwaniem w małżeństwie jest zrównoważenie stresu w pracy. Ruchi mówi: „Często okazuje się, że problemy związane z pracą nie pozwalają wielu parom spędzić razem wartościowy czas.” Może to powodować drażliwość, niezadowolenie seksualne, brak snu i różne problemy psychologiczne.

9. Rozwój osobisty

Być może wszyscy zgodzimy się, że ludzie zmieniają się z czasem. Dotyczy to ich wartości, upodobań, nawyków żywieniowych, nawyków fitness i zainteresowań. A to może być sporym wyzwaniem dla małżeństwa. Ruchi mówi: „Kiedy dorastamy jako istoty ludzkie, czasami możemy też wyrosnąć z naszych relacji. Zarządzanie całym życiem i jednoczesne dotrzymywanie kroku partnerowi może być trudne.

10. Nierealistyczne oczekiwania

Wraz z rosnącym wpływem mediów społecznościowych oraz doskonałymi i efektownymi związkami, które w nich widzimy, ludzie mogą czuć, że przegapili bycie „idealną parą”. Temu pokoleniu trudno w to uwierzyć zdrowe i szczęśliwe relacje istnieją bez luksusowych kolacji i podróży po świecie. Albo że „dobre życie” prezentowane w mediach społecznościowych może być fałszywe.

Ruchi dodaje: „Nie możemy żyć w świecie komedii romantycznych. Filmy przedstawiają idealne jak z obrazka związki, w których pary uprawiają wspaniały seks i niemal przez cały czas spędzają miłosne chwile. Jednak prawdziwe relacje wiążą się z codziennymi wyzwaniami, które pary muszą pokonać, aby pozostać zaangażowane”.

Podobne czytanie: Jaka jest rola męża we współczesnym związku?

11. Brak czasu

Jednym z największych wyzwań w życiu małżeńskim jest to, że w miarę rozwoju małżeństwa wiele par spędza razem coraz mniej czasu. Ruchi mówi: „Ludzie często mają taką tendencję brać siebie za pewnik. Jednak w przypadku każdego małżeństwa wzbogacającego emocjonalnie spędzanie czasu w wartościowy sposób jest absolutnie niezbędne”. Teraz, gdy masz już całą listę odpowiedzi na pytanie: „Dlaczego małżeństwo jest takie trudne?”, zagłębimy się w wypróbowane i przetestowane sposoby, aby mogło ono działać pomimo wyzwań.

9 wskazówek, jak sprawić, by małżeństwo było warte ciężkiej pracy

Skoro znasz już odpowiedź na pytanie: „Dlaczego małżeństwo jest takie trudne?”, pamiętaj, że pomimo wyzwań istnieje wiele powodów, dla których małżeństwo może się udać. Krótko mówiąc, małżeństwo jest trudne, ale warto.

I dlaczego małżeństwo jest trudniejsze niż randkowanie? Co ważniejsze, dlaczego ludzie nadal się na to decydują, jeśli tak jest? Ruchi wyjaśnia: „Małżeństwo zapewnia poczucie głębokiego zaangażowania i stabilności, Cele długoterminowe, wsparcie emocjonalne oraz korzyści finansowe i prawne. Małżeństwa oferują także świadczenia dla małżonków, takie jak dostęp do ubezpieczenia zdrowotnego, łatwość ubiegania się o pożyczkę i świadczenia podróżne. Dodaj do tego jego wspólne cele, takie jak budowanie przyszłości, wspólne wyjazdy na wakacje, opieka nad dziećmi.

Ale to nie wszystko, życie małżeńskie także daje poczucie celu. Pomagają Ci pracować nad osobistymi celami i motywują Cię do wyjścia poza różnice. Pomagają ci pracować nad emocjonalną regulacją siebie. Dają też poczucie przynależności do społeczności. Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by to zadziałało:

1. Nigdy nie przestawajcie się spotykać

Jako para nigdy nie powinniście przestać spędzać ze sobą czasu. Ruchi mówi: „Planuj randki lub po prostu zostań w domu i ciesz się przytulnym czasem spędzonym razem. Jest ważne by połączyć się na głębszym poziomie. Nie musi to być nic wielkiego, ale może to być coś tak prostego, jak zakupy spożywcze”.

2. Bądź wdzięczny

Ważne jest, aby przestać postrzegać współmałżonka za to, co dla ciebie robi, a zacząć widzieć go takim, jakim jest. Ruchi dodaje: „Bądź wdzięczny za to, jak się pojawiają i doceń ich wartość”.

Podobne czytanie: 9 sposobów na naprawienie zerwanego małżeństwa i uratowanie go

3. Nie poddawaj się negatywnym emocjom

Jednym z najlepszych sposobów na udane małżeństwo jest nauczenie się radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Naucz się nie złościć i nie frustrować. Ruchi mówi: „Zatrzymaj się, ale nie poddawaj się, gdy coś pójdzie nie tak. Czasami kompromisy między dwojgiem zakochanych osób czynią cuda. Spróbuj spojrzeć na wszystko z perspektywy partnera”.

4. Buduj zaufanie

Konieczne jest zbudowanie ich wielu zaufanie w związku żeby to zadziałało. Ruchi mówi: „Nie oddawaj się destrukcyjnym działaniom, takim jak kłamstwa, oszukiwanie i problemy finansowe. Spróbuj uporządkować sprawy, weź odpowiedzialność za swoje czyny i rekompensuj drobne kłótnie.

5. Nie ignoruj ​​emocji

Każdy popełnia błędy, a dwie osoby nigdy nie mogą być cały czas po tej samej stronie. Mogą więc pojawić się nieporozumienia. Podobnie emocje z pewnością się pojawią, jeśli w rezultacie zranisz uczucia partnera. Ruchi sugeruje: „Zamiast przesadnie reagować lub zamiatać sprawy pod dywan, spróbuj uporać się z tymi uczuciami. Następnie pozwól im odejść i idź dalej”.

6. Skoncentruj się na wspólnych celach

Zawsze należy się skupiać Wspólne wartości i cele. Niezależnie od tego, czy są to cele rodzinne, rozwój osobisty, cele zawodowe czy wspólne cele na przyszłość, są one podstawą małżeństw.

7. Bądź elastyczny

Pary powinny umieć się przystosować, jeśli chodzi o przetrwanie trudnych czasów. Ruchi dodaje: „Powinieneście być gotowi na wspólne radzenie sobie z wyzwaniami. Pamiętajcie, że jesteście w tym razem i skupiacie się na wspólnej płaszczyźnie rozwoju”.

Podobne czytanie: Doradztwo małżeńskie – 15 celów, które należy osiągnąć, mówi terapeuta

8. Utrzymuj wzajemny szacunek

Szacunek to kolejny kluczowy składnik zdrowego i szczęśliwego związku. Okazanie szacunku jest niezbędne poprzez:

• Codziennie pokazujesz im, że ich cenisz
• Traktuj współmałżonka indywidualnie i doceniaj jego interesy
• Dając im wystarczająco dużo miejsca w związku
• Unikanie poniżającego języka i zachowań

9. Pielęgnuj intymność

Małżeństwo bez intymności to ślepy zaułek. Przez intymność rozumiemy wszelkiego rodzaju intymność: emocjonalną, seksualną i duchową. Dlatego ważne jest, aby:

• Regularnie wyrażaj swoje uczucia: Mogą to być proste gesty, takie jak trzymanie się za ręce lub przytulanie
• Bądź w kontakcie regularnie: Jest to ważne dla osób pozostających w małżeństwach na odległość, gdzie pary pozostają od siebie przez dłuższy czas ze względu na edukację lub obowiązki rodzinne, a bliskość z partnerem nie jest możliwa. Spędzaj czas na rozmowach wideo, telefonicznych i SMS-ach i nie zapominaj o słodkich drobnostkach każdego ranka
• Urozmaicaj rzeczy w łóżku: Namiętne kochanie się nie ma alternatywy. Spróbuj ożywić sytuację w łóżku za pomocą zabawek erotycznych lub nowych pozycji
• Komunikować się: Jeżeli twój w związku brakuje intymności, komunikować się. Jeśli komunikacja się nie powiedzie, nie wahaj się zwierzyć zaufanym osobom lub porozmawiać z terapeutą lub przeszkolonym specjalistą

W świecie łatwego dostępu, dzięki mediom społecznościowym i innym postępom technologicznym, nie brakuje opcji, jeśli chodzi o znalezienie osoby, z którą można spędzić czas. Podobnie małżeństwo nie jest w obecnych czasach koniecznością ani ze względu na towarzystwo, ani na posiadanie dzieci. A jednak raz po raz spotykamy ludzi, którzy wiążą węzeł małżeński i składają obietnice na całe życie.

Niemniej jednak nikt nie powiedział, że małżeństwa mają być łatwe. Ale czy małżeństwo jest trudne dla każdego? Widzisz, choć są ludzie, którzy rozstają się przy najmniejszym dyskomfortu, są pary, które pozostają w małżeństwach od 20 lat i nadal się sobą nie nudzą. Cóż, być może małżeństwo jest trudne, ale warto. Ale tak jak trzeba codziennie podlewać roślinę, aby pewnego dnia wydała owoce, tak samo małżeństwo wymaga troskliwej opieki. Kiedy małżeństwo staje się łatwiejsze? Cóż, kiedy podejmujesz wyzwania i pracujesz nad nimi.

Mamy szczerą nadzieję, że nasz artykuł pomógł Ci odpowiedzieć na palące pytanie: dlaczego małżeństwo jest takie trudne? Mamy nadzieję, że pomogło Ci to również zdobyć wiedzę na temat tego, który rok w małżeństwie jest najtrudniejszy i jak radzić sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed nami małżeństwo na dłuższą metę. Przecież małżeństwa mogą być zawierane w niebie, ale musimy sobie z nimi radzić tutaj, na ziemi.

Wyznaczanie granic z teściami – 8 niezawodnych wskazówek

Co to jest małżeństwo współzależne? Znaki, przyczyny i sposoby naprawy

8 najczęstszych problemów w małżeństwie, z którymi borykają się pary

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij