25 lekcji małżeńskich, których nauczyliśmy się w pierwszym roku małżeństwa

Rozprzestrzeniać miłość

Uczucie zawarcia związku małżeńskiego z Twoją SO jest dość ekscytujące. Jednak nadchodzące lata będą mniej takie; ponieważ to o wiele więcej, niż się spodziewasz. Będą dobre i trudne chwile, ale to, jak sobie poradzisz z małżeństwem, zależy od lekcji małżeńskich, których nauczysz się w pierwszym roku małżeństwa.

Pierwszy rok małżeństwa nie jest bułką z masłem. W niektóre dni możesz się tak czuć, a w inne będziesz chciał spalić swój dom. Ryzyko rozwodu jest największe w pierwszym roku małżeństwa, a ryzyko może rozciągać się na drugi rok. W rzeczywistości możesz w pierwszym roku małżeństwa kłócić się przez cały czas i nawet mieć poczucie, że popełniłeś największy błąd, wchodząc w związek małżeński.

Ale jeśli przeżyjesz pierwszy rok małżeństwa, być może rzeczywiście jesteś gotowy na dłuższą metę. Aby rzucić na to więcej światła, przygotowaliśmy listę 25 lekcji małżeńskich, których ludzie uczą się w pierwszym roku małżeństwa z pomocą ekspertów specjalizujących się w terapii par.

25 lekcji małżeństwa: nasz pierwszy rok małżeństwa

Spis treści

Przetrwanie pierwszego roku małżeństwa może być trudne dla kilku osób, zwłaszcza że miłość nie jest jedyną rzeczą, która łączy parę.

Rok temu Jordan ożenił się ze swoją ukochaną z dzieciństwa. Oto co mówi na temat lekcje relacji nauczył się w pierwszym roku małżeństwa:

„Kiedy mieszkasz z jakąś osobą, tak jak naprawdę mieszkasz z kimś po ślubie, zauważasz małe rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś. Poranny oddech nie wydaje się już taki seksowny. Jej kuchnia jest najczęściej niesmaczna. I nawet nie zaczynaj mi mówić o włosach, które utknęły w odpływie prysznica. To znaczy, jak w ogóle można mieć włosy po tak dużej utracie? Kiedy więc poruszyłem tę kwestię w środku bójki, w moim domu doszło do wściekłego zamieszania”.

Następnie dodaje: „Ale co ciekawe, przyzwyczaiłem się do widoku tego kawałka włosów. Nie czuję się już okropnie. Nie czuję już potrzeby kontynuowania tego tematu, tak samo jak ona nie narzeka na mnie, że od czasu do czasu skubam brodę, siedząc przy biurku. Obie włochate istoty są obrzydliwe, ale oboje się z tym pogodziliśmy. Moja żona przywiązuje dużą wagę do utrzymywania odpływu prysznica w jak największej czystości, a ja pozbyłem się paskudnego nawyku wyrywania brody. Współistnienie i porzucanie drobnych wad i usterek to ważne lekcje małżeńskie, których nauczyliśmy się w pierwszym roku małżeństwa”.

Podobne czytanie: Znaczenie urlopu i zniesienia granic w małżeństwie

Lekcje małżeństwa, których się nauczyliśmy….

„Kłopoty w małżeństwie w pierwszym roku wynikały głównie z tego, że o sobie nie wiedzieliśmy. Jakbym nie wiedział, że zbyt często podkochuje się w przypadkowych ludziach. Na początku bardzo mi to groziło, a niepewność wkradła się dość mocno, ale po kilku sesje terapii par w domu, Dowiedziałem się, że to tylko ja jestem dziwny z powodu przebytej traumy związanej z byciem zdradzanym przez moją dziewczynę.

„Nauczyłem się, że zauroczenie jest normalne. Poza tym moja żona jest zbyt leniwa, żeby cokolwiek z nimi zrobić, więc to zawsze pomaga i to także jedna z lekcji małżeńskich, których się nauczyliśmy”.

Wychodząc od Jordanii, przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną listę lekcji małżeństwa. Opierając się na przykładach z życia codziennego i opiniach ekspertów, oto 25 najważniejszych lekcji, których może Cię nauczyć małżeństwo.

1. Miłość nie przeprowadzi Cię przez wszystko

Małżeństwo to coś więcej niż tylko miłość. Zaufanie, szczerość i komunikacja – to zabójcza kombinacja. Jeśli dobrze to zrobisz, nie będziesz musiał polegać wyłącznie na miłości, aby stworzyć błogie małżeństwo. Zepsuj to i przygotuj się na zapłatę.

Psycholog Prachi Vaish mówi: „Możesz na przykład zapytać żonę o jej byłego partnera, ale równie ważny jest sposób, w jaki to robisz. Nie można tego zrobić z braku zaufania, ale może z ciekawości. A ile powinieneś pytać o byłego, to ważne pytanie. Zdecydowanie nie pytaj jej o szczegóły intymne ani nie opowiadaj, co powiedziała, kiedy spędzać czas z przyjaciółmi. Nie dręcz jej z powodu jej przeszłego związku i nie poruszaj tego zbyt często.

2. Pozwól małym rzeczom odejść

Jest to ważna lekcja małżeńska, której uczymy się w pierwszym roku małżeństwa. Naucz się odpuszczać. Zwłaszcza jeśli istnieją nawyki, które Cię denerwują. Nie próbuj ich zmieniać w zależności od upodobań i antypatii. Chyba że ich paskudny nawyk polega na dłubaniu w nosie w miejscach publicznych — to na pewno musi się skończyć! W przypadku, gdy brakuje im manier przy stole, naucz ich subtelnie właściwych sposobów.

Obaj partnerzy będą mieli irytujące nawyki, ale jeśli to naprawdę nie wpływa na twój związek, nie mów o tym. Jeśli Twój mąż lubi chodzić po domu w ręczniku po kąpieli, nie zrzędź… po prostu usiądź wygodnie i ciesz się widokiem (mrugnij!).

Powiązane artykuły: 9 problemów, z którymi boryka się prawie każda para w pierwszym roku małżeństwa

3. Urozmaicaj swoją sypialnię

Zakryj je Nutellą i polizaj porządnie i porządnie. Bita śmietana również smakuje dobrze. Czy dżem jest dżemem? No cóż, dlaczego nie?

Potraktuj to jako lekcję małżeńską, której nie możesz przegapić. Małżeństwo ma tendencję do gaszenia iskry w życiu seksualnym i sprawiania, że wszystko staje się rutynowe i przyziemne. Ale pracuj nad tym, a może uda ci się utrzymać iskrę erotyczną w swoim związku. Nie myśl, że nic już nie jest takie samo. Takie rzeczy zdarzają się na pierwszym roku, nie krępuj się.

lekcje małżeństwa, których się nauczyliśmy — Wykorzystaj w pełni swoje życie seksualne

4. Możesz polegać na współmałżonku

Dotyczy to głównie mężczyzn; nie ma problemu, jeśli wypiłeś o jednego drinka za dużo i ledwo możesz utrzymać się na nogach. Pozwól swojej żonie pomóc ci w domu dla odmiany. Dotarcie do taksówki będzie wymagało dużo przeklinania i ciągnięcia cię po drodze, ale pozwól jej być przy tobie od czasu do czasu.

Nie ma potrzeby czuć się z tego powodu winny. Pijany czy nie, możesz polegać na swoim partnerze w dni wolne. Mają siłę, żeby cię nieść. W końcu jesteś w tym na dobre i na złe, prawda? Wspierajcie się nawzajem i proście o to, kiedy tego potrzebujecie. To jedna z najważniejszych lekcji małżeństwa.

5. Nie odchodź od kontaktu

Całkiem dosłownie – dotykaj więcej i dotykaj częściej. Niekoniecznie seksualne, ale małe poklepanie lub trzymanie za rękę bardzo pomaga. Dotyk nieseksualny jest również bardzo ważny w związku.

Im bardziej odkryjesz to w pierwszym roku małżeństwa, tym bardziej wyciągniesz wnioski z małżeństwa. Psycholog Jaseena Backer mówi: „Mężczyznom trudno jest przyznać się partnerom, że chcą czuć się bezpiecznie i otoczeni opieką. Uważają, że takie myślenie nie jest na tyle męskie. Uważają, że trzeba mieć odwagę, aby dać kobiecie znać, że może chcieć seksu, ale ważniejsza jest ich potrzeba bezpieczeństwa, miłości i opieki. Czują się bezbronni. Uścisk, trzymając się za ręcelub całus w policzek sprawiają, że czują się bezpiecznie.”

6. Równość to nie 50-50, to 100-100

Matematycznie nie ma to żadnego sensu, ale podstawową zasadą jest to, że prace domowe i wszystko inne w życiu należy podzielić równo. To najmądrzejszy sposób, aby to zrobić. Ale oczywiście w dni, w których Twój współmałżonek jest chory, będziesz musiał odłożyć ubrania, ugotować posiłki i wyczyścić toaletę. Trzeba dać z siebie sto procent.

Dotyczy to również finansów, jeśli obaj partnerzy pracują – ważny jest sprawiedliwy podział wydatków.

Podobne czytanie: 12 wskazówek dla małżeństw, jak podzielić finanse

7. Nie odkładaj ważnych rozmów na później

Prawdopodobnie odkładasz ważne rozmowy w swoim związku tylko dlatego, że czujesz się nieswojo i nie masz ochoty poruszać tego tematu. Ale posiadanie długotrwałego małżeństwa to po prostu nie wystarczy. Największy powód dlaczego związki się rozpadają wynika z braku komunikacji. Chcesz porozmawiać o posiadaniu dzieci? Zrób to teraz. Nie pozwól, żeby po prostu zawisło w powietrzu. Chcesz omówić obowiązki domowe? Zrób to również.

Starszy psycholog-konsultant, dr Prashant Bhimani, mówi: „Poprawa komunikacji oznaczałaby lepsze umiejętności rozwiązywania problemów, lepsze radzenie sobie ze złością i konstruktywne radzenie sobie z różnicami. Aby stworzyć dobre małżeństwo, powinieneś nauczyć się mówić taktownie i dobrze słuchać”.

8. Słuchaj

Naprawdę posłuchaj. Słuchaj swojej żony podczas układania włosów. Nie ignoruj tyrady na temat jej szefa. Nie musisz nic doradzać, wystarczy, że jej wysłuchasz.

Doktor Bhimani dalej mówi: „Aby zbudować zdrowy związek, trzeba być uważnym, ciekawym i chętnym do słuchania partnera. A związek staje się niezdrowy gdy nastąpi przerwa w komunikacji. Musisz doskonalić swoje umiejętności słuchania.

9. Niezbędne jest wzajemne zrozumienie

Jeśli Twój małżonek mówi: „Ta muzyka doprowadza mnie do szału”, nie pytaj, jakiej muzyki chce słuchać. Po prostu wyłącz te cholerne głośniki.

Trudno się tego nauczyć i wiele osób popełnia błędy w pierwszych latach małżeństwa, ale można się tego nauczyć. I pozostaje to jedną z najbardziej pomocnych lekcji małżeństwa. W pierwszym roku małżeństwa rozwijasz w sobie wiedzę na temat współmałżonka, tego, co go uszczęśliwia, a co go irytuje. Zrozum, skąd pochodzą i bądź bardziej świadomy swoich upodobań, a czego nie.

Podobne czytanie: Oto, jak możesz poprawić swój związek, lepiej słuchając

10. Nigdy nie masz racji

Powiedz to razem ze mną: nigdy nie mam racji. W małżeństwie nie musisz udowadniać, kto ma rację, a kto nie. Twój małżonek ma zawsze rację. Sytuacja może się później odwrócić, gdy udowodnisz im, że się mylą i powiesz: „A nie mówiłem”, ale do tego czasu małżonek zawsze ma rację.

Argumenty nie zawsze pomagają. Czasami lepiej po prostu przysiąść i pójść na mały kompromis. Twój partner stopniowo będzie Ci za to wdzięczny i zrobi to samo, gdy zdecydujesz się postawić na swoim. Jednakże, nie idź na kompromis w związku za rzeczy, które są bardzo złe.

11. Uroczość nie pozostanie urocza na zawsze

To, co wydawało ci się urocze na początku tego związku, może w końcu zacząć cię denerwować. Ale takie jest małżeństwo – nieważne co, musisz je przełknąć. Nie możesz poznać wszystkich ich dziwactw przed ślubem. Zatem nawet jeśli nie spieszyliście się z zawarciem związku małżeńskiego, pewnych lekcji małżeńskich nauczycie się dopiero po pierwszym roku małżeństwa.

Brzuch, który łaskotała w okresie przedmałżeńskim, może przybrać większy kształt w pierwszym roku małżeństwa i może nie wyglądać tak uroczo jak wcześniej. Zaakceptuj to i idź dalej.

12. Walcz, ale z planem

Aidan, programista z Kansas City, mówi: „Trzy miesiące po ślubie moja żona i ja nadal się kłóciliśmy, tak jak to miało miejsce, gdy nie byliśmy małżeństwem. Często też się obrażaliśmy i nie używaliśmy zbyt dobrego języka. Walcząc teraz, nie znęcamy się nad sobą, ponieważ zdaliśmy sobie sprawę z mocy bolesne słowa i jak nie należy ich beztrosko rzucać. To jedna z najważniejszych lekcji małżeńskich, jakie wyciągnęliśmy.”

Prowadź rozmowy na temat granic; o tym, co można powiedzieć, a czego nie. Jedną z lekcji małżeństwa, której uczymy się w pierwszym roku małżeństwa, jest to, że walka bez planu może przerodzić się w wojnę. Zamiast tego ustal podstawowe zasady, kiedy oboje jesteście źli i nie przekraczajcie granic.

13. Nie możesz i NIE WOLNO wrzucić współmałżonka pod autobus

Powinniście być zjednoczeni i działać jako zespół, szczególnie gdy przebywacie w towarzystwie innych ludzi. Jeśli twój małżonek nie lubi jednego z twoich przyjaciół i nie chce, żeby o tym wiedział, a ty i tak mu o tym mówisz – jest to strasznie złe posunięcie z twojej strony.

Zawsze wspieraj współmałżonka, bez względu na wszystko. W czterech ścianach swojej sypialni możesz im powiedzieć, co naprawdę czujesz, ale nie wdawaj się w kłótnie przy znajomych ani nawet w żaden sposób nie krytykuj współmałżonka.

14. Uczcie się od siebie nawzajem

Reagan powiedziała: „Mój mąż pochodzi z Teksasu, a ja mieszkam w Nowym Jorku. Jesteśmy zupełnie od siebie oddaleni i poznaliśmy się na uniwersytecie. Nasz styl życia i podejście do życia są bardzo, bardzo różne. Nawet sposób, w jaki gotujemy jedzenie, jest inny”.

Pamiętaj, że różnice w związku nie są czymś złym. Od poglądów na świat po to, czy lubisz musztardę w hot dogach, czy nie – różnice mogą naprawdę pomóc wam się zjednoczyć, jeśli będziecie pracować nad wzajemną nauką i rozwojem. Nie pozwól, aby drobne różnice sprawiły, że zaczniecie oddalanie się. Możesz je pokonać.

15. Spodziewaj się, że ciemniejsze strony Twojego partnera ujawnią się po ślubie

To, co wiesz o swoim współmałżonku przed ślubem, to tylko wierzchołek góry lodowej (w bardzo niezagrażający sposób).
Jeśli po drodze dowiesz się mrocznych rzeczy o swoim współmałżonku, nie reaguj przesadnie. Nie ma to sensu; jesteś teraz żonaty.

Pamiętaj też, że każdy człowiek ma swój własny zestaw tajemnic i wad. Ty też, więc nie osądzaj swojego współmałżonka, gdy się pojawią. Możesz nie lubić tego, co jest odsłonięte, ale powinieneś spróbować się z tym pogodzić. Mając to na uwadze, jeśli od samego początku czujesz, że Twój partner jest podejrzany, nie spiesz się z zawieraniem z nim małżeństwa i najpierw rozwiej swoje wątpliwości.

Podobne czytanie: 85 pytań do poznania mnie – nowa lista na rok 2022

16. Rób rzeczy, żeby bardziej Cię lubili

Mogą cię kochać, ale po pewnym czasie mogą cię nie lubić. Tak, to jest dla ciebie małżeństwo. Więc kiedy poczujesz, że romans się skończył lub sprawy nie są już takie same, załóż wysiłku w związek żeby znów było jak za czasów przedmałżeńskich. Rób rzeczy tak jak zwykle, kiedy wychodziłeś. Pokaż im, że nie przestaniesz się starać tylko dlatego, że jesteś żonaty.

Kup im czekoladki w drodze powrotnej z biura. Zdobądź ulubionego rogalika z piekarni. Małe gesty w dużym stopniu przyczyniają się do upiększenia Waszego małżeństwa. To lekcja małżeńska, której nauczysz się, gdy po raz pierwszy zapomnisz złożyć im życzenia z okazji pierwszej rocznicy małżeństwa.

17. Nie oszczędzaj na wieczornych randkach

Nie można tego wystarczająco podkreślić. Oszczędzanie na randkach oznacza, że pozwalasz sobie na lenistwo, a to po prostu nie jest fajne.

Podejdź do randki z entuzjazmem, tak jak to robiłeś przed ślubem. Zaplanuj swoją randkową noc z takim samym entuzjazmem i cieszyć się razem. Jeśli chcesz, żeby wszystko ułożyło się w przyszłości, musisz zrobić to teraz.

18. Uczęszczanie na poradnię dla par jest w porządku

Jeśli czujesz, że nie możesz sobie poradzić z napięciem w swoim małżeństwie, możesz zwrócić się o profesjonalną pomoc. Czego nie możesz powiedzieć współmałżonkowi w domu, być może będziesz w stanie powiedzieć doradcy.

Konsultant psychiatra Doktor Rima Mukherjee powiedziała: „Poradnictwo dla par może naprawdę pomóc w rozwiązaniu zagadek, które mogą utrudniać związek. Kiedy pary spotykają się i rozmawiają z doradcą, uzyskują perspektywę na temat własnego związku. Dobry doradca skłoni pary do rozmowy i omówienia stojących przed nimi kwestii, a następnie pomoże im obojgu spojrzeć na sprawy i zrozumieć je z punktu widzenia trzeciej osoby”.

Podobne czytanie: 10 sposobów, w jakie poradnictwo małżeńskie może rozwiązać Twoje problemy

19. Decyzje życiowe są ważne, podejmuj je krok po kroku

Nie spiesz się, jeśli chodzi o przyszłe plany życiowe. Planujesz zakup domu? Bądź szczególnie pewien, że chcesz wziąć tę pożyczkę. Omów to na wskroś. Kupowanie pod wpływem impulsu nie powinno znajdować się na Twojej liście.

Nie traktuj ważnych decyzji jako stresującej sprawy. Jeśli myślisz, że nie dasz sobie rady w pierwszy rok małżeństwa następnie daj mu trochę czasu. Na przykład nie zaciągaj ogromnego kredytu hipotecznego, aby kupić wymarzony dom zaraz po ślubie. Najpierw zadomowij się w nowym życiu, a dopiero potem podejmuj najważniejsze decyzje.

20. W razie wątpliwości podróżujcie razem

Nawet jeśli oznacza to krótką przejażdżkę do kurortu w pobliżu Twojego miasta. To nie jest tylko lekcja małżeńska. To mantra małżeńska. Podróżowanie we dwoje to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, a jeśli możesz odbywać wycieczki samochodowe i przejażdżki pociągiem, to nic podobnego.

Podróże pozwalają odkryć siebie nawzajem i to jest moja najważniejsza rada małżeńska na pierwszy rok.

lekcje małżeństwa - pierwszy rok małżeństwa — Zrób plany podróży

21. Nie pozwól, aby sprawy stały się monotonne

Ponadto weekendy starajcie się spędzać głównie razem, nawet jeśli oznacza to leżenie na kanapie. Wiosna zaskakuje siebie nawzajem. Może to być świetną zabawą i pomóc w stworzeniu podstaw szczęśliwe małżeństwo.

22. Nie spodziewaj się błogiego pierwszego roku

Są dni, kiedy nie rozmawiacie, rzucacie w siebie różnymi rzeczami i zastanawiacie się, dlaczego w ogóle ich poślubiliście. Pamiętaj jednak, że te uczucia są normalne i nie ma potrzeby się nimi zbytnio przejmować.

23. W małżeństwie nie ma miejsca na bierną agresję

Po prostu tego nie rób. Ożeniłeś się z miłości! Nie mów, że wszystko w porządku, jeśli tak nie jest. Nie zaczynaj utrudniać partnerowi ani nie próbuj dać mu szansy ciche leczenie przez kilka dni, jeśli sprawy nie układają się po Twojej myśli. Nie tak należy traktować osobę, którą kochasz.

Możesz mieć tendencję do zamykania się w sobie, gdy jesteś zły, a następnie daj swojemu współmałżonkowi znać, że potrzebujesz przestrzeni, gdy jesteś zdenerwowany, a kiedy uporasz się ze swoją złością, po prostu otrząsnij się. Nie ropiej dalej. To jest nasza bardzo ważna rada dla Ciebie na pierwszym roku małżeństwa.

Podobne czytanie: Czy Stonewalling jest nadużyciem? Jak sobie radzić z emocjonalnym kamieniem?

24. Pozostań mniej w mediach społecznościowych

Tak, małżeństwo może przetrwać bez historii na Instagramie. Jeśli Twój małżonek nie lubi transmitować swojego życia osobistego w Internecie, może stonuj to nieco.

Konsultant Psychiatra, Doktor Kushal Jain, mówi: „To bardzo częsty problem, z którym spotykam się w przypadku par podczas terapii związków. Często narzekają, że ich partnerzy sprawdzają ich telefony lub śledzą ich działania na Facebooku i WhatsApp. Media społecznościowe stały się kolejnym powodem, dla którego ludzie stają się bardziej podejrzliwi i paranoiczni”.

25. Nie plotkuj o dalszej rodzinie

Jeśli nie lubisz drugiego kuzyna współmałżonka i masz obrzydliwe usta, lepiej nie wypowiadaj się na ten temat. To rodzina twojego współmałżonka i żadne bzdury ich nie zmienią. Ale może to po prostu zranić twojego współmałżonka, więc czy naprawdę warto? Właściwa odpowiedź brzmi: nie. Więc stonuj to w miejscach, gdzie jest to naprawdę niepotrzebne, w przeciwnym razie nigdy tego nie zrobicie przestań się kłócić w tym związku.

Czasami pierwszy rok małżeństwa polega raczej na przetrwaniu go i wyciągnięciu z niego wniosków. Określi sposób, w jaki rozwiniesz się z nowożeńców w szczęśliwe małżeństwo. Choć na początku powinnaś sprawiać sobie przyjemność, równie ważne jest, aby wiedzieć, co działa dla Was obojga, a co nie. Na koniec dla każdej pary coś własnego. Miejmy jednak nadzieję, że te kilka podstawowych lekcji pomoże Ci lepiej rozpocząć podróż.

FAQ

1. Jak nazywa się pierwszy rok małżeństwa?

Pierwszy rok małżeństwa kończy się Papierową Rocznicą. 10. rocznica nazywana jest rocznicą cyny, 20. to Chiny, a 25. to srebrna rocznica.

2. Czy pierwszy rok małżeństwa jest najtrudniejszy?

Jest to najtrudniejsze, ponieważ po raz pierwszy jesteś całkowicie wystawiony na kontakt ze swoim partnerem, z brodawkami i całą resztą.

3. Ile par rozwodzi się w pierwszym roku małżeństwa?

Według statystyk rozwodów w USA 42–45% małżeństw kończy się w pierwszym roku.

4. Co jest najtrudniejsze w małżeństwie?

Najtrudniejszą częścią pierwszego roku małżeństwa jest zaakceptowanie różnic i irytujących nawyków, jakie mogą mieć partnerzy, i odpowiednie przystosowanie się.

Jak sobie poradzić z poczuciem samotności w małżeństwie

12 sprytnych sposobów radzenia sobie z leniwym mężem

7 znaków, które chce uczynić z ciebie swoją dziewczyną

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.