Ekspert wymienia 9 skutków zdrady w związku

Wszyscy zetknęliśmy się ze strasznymi skutkami zdrady w związku. Nikt nie jest nieświadomy konsekwencji, jakie niesie ze sobą incydent niewierności. „Więc dlaczego ktoś w ogóle oszukuje?” – zastanawia cię to. Głównymi winowajcami są tutaj nieszczęście i niezadowolenie ze związku. Czasami nawet zdradzona osoba nie może całkowicie odrzucić swojej roli w historii. Nieporozumienia w komunikacji lub obojętność ze strony jednego partnera mogą popchnąć drugiego do włączenia do równania trzeciej osoby.

Definicja zdrady może, co zaskakujące, różnić się w zależności od pary. Zawsze wierzyłem, że fantazjowanie o kimś innym niż kochanek jest aktem zdrady. Ale pewnego dnia moja przyjaciółka Em powiedziała o ich partnerce: „Dlaczego miałbym wtykać nos w jej fantazje? To nie moja sprawa. Więc tak, cała koncepcja niewierności porusza się w szarej strefie.

Ale jedno jest dla nas jasne – oszukiwanie jest niedopuszczalne. Bez względu na to, w jakiej formie i na jakim etapie związku się pojawia, niewierność może zrujnować fundamenty związku. Aby poprzeć nasz punkt widzenia opinią biegłego, odbyliśmy rozmowę z psychologiem Nandita Rambhia (mgr psychologii), specjalizująca się w CBT, REBT i poradnictwie dla par. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o skutkach zdrady w związku. 

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

Czy zdrada wpływa na związek? 

Odpowiadając krótko: tak, tak. Negatywne skutki zdrady w związku objawiają się ogromnym i poważnym złamaniem serca problemy z zaufaniem. Być może intensywność bólu zależy od tego, jak daleko zaszedł romans twojego partnera, jeśli chodzi o to, co jest uważane za zdradę. Niezależnie od tego, czy był to romans emocjonalny, podczas którego związali się z kimś emocjonalnie, czy też spali ze swoim byłym – w każdym przypadku reakcje na zdradę są niezaprzeczalnie silne. 

Nandita mówi: „Początkowe i długoterminowe skutki zdrady w związku znacznie się od siebie różnią. W zaangażowanym związku monogamicznym początkową reakcją na zdradę będzie to, że druga osoba poczuje się niezwykle zraniona. Przejawi się to w postaci smutku, zdenerwowania lub skrajnego gniewu.

„Na dłuższą metę takie niekorzystne skutki zdrady w zaangażowanym związku spowodują poważniejsze zwątpienie w siebie i niepokój. Ma to wpływ nie tylko na teraźniejszość, ale także na niepewność po zostaniu oszukanym wpływa także na przyszłe relacje. Ponieważ doświadczyli podstawowej zdrady, trudno byłoby jej łatwo zaufać jakiemukolwiek przyszłemu partnerowi. Będzie im trudno ustalić, czy ich partner jest uczciwy, a wartość uczciwości może zaginąć w związku”.

Podobne czytanie: Dlaczego osoba zdradzająca nie okazuje skruchy – 17 zdumiewających powodów

Wierzcie lub nie, ale zdrada wywiera swoje brzydkie skutki również na winnym partnerze. Jeśli było to impulsywne, chwilowe zaniedbanie z ich strony, poczucie winy wzrośnie. Desperacko szukaliby sposobu na cofnięcie tego, co się stało. Bezradność może wciągnąć ich w depresję. Jeśli partner zdecyduje się kontynuować swoje działania w tajemnicy przez dłuższy czas, poczucie winy podwaja się, jeśli przez długi czas okłamuje obie strony.  

Często zdarza się, że zdrajca przyjmuje postawę obronną i próbuje oskarżyć partnera o wszystko, co poszło między nimi źle. Gra w obwinianie pogarsza skutki zdrady w związku. A seryjny oszust, będąc całkowicie nieświadomym karmicznych konsekwencji zdrady, zaniedbuje tragiczny wpływ na swojego partnera. 

Skutki oszustwa na mózg

Pamiętasz to zawrotne uczucie szczęścia, które zdawało się zalewać całe twoje ciało, kiedy się zakochałeś? Możesz za to podziękować swoim hormonom. Kiedy ktoś się zakochuje, jego mózg wydziela dopaminę i oksytocynę – hormony przyjemności. To zmienia chemię mózgu i jesteś podekscytowany uczuciem miłości. Ludzie mieli rację, miłość to narkotyk. A kiedy ta miłość zniknie, mózg ulega wpływowi. Oto niektóre rzeczy, przez które przechodzi Twój mózg:

1. Objawy odstawienne

Ponieważ miłość to koktajl tak silnych hormonów, może powodować uzależnienie. A kiedy nagle odetniesz dopływ substancji uzależniającej, poczujesz odstawienie. Dokładnie tak dzieje się z człowiekiem, gdy dowiaduje się o romansie swojego partnera. Wydzielanie hormonów miłości zostaje zatrzymane i doświadczają one poważnych objawów psychologiczne skutki zdrady w ich związku. Według „The Puzzle of Monogamous Marriage” , mózg przechodzi w stan wycofania. Stajesz się drażliwy, przygnębiony, a także masz zamglony umysł, a nawet możesz mieć myśli samobójcze.

2. Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Osoby, które zostały oszukane, wykazują objawy podobne do osób cierpiących na zespół stresu pourazowego (PTSD). Powtarzające się koszmary, obsesyjne myśli na temat wydarzenia i retrospekcje to niektóre z częstych problemów, na które cierpi dana osoba. Czasami stają się także nadmiernie reaktywne na wszelkie dostrzegane zagrożenia. Według naukowewszystko to prowadzi do zaburzeń snu i odżywiania, co odbija się na zdrowiu człowieka. Jest oczywiste, że zdrada wpływa na zdrowie psychiczne człowieka na wiele sposobów.

3. Złamane serca bolą fizycznie

Choć chcielibyśmy wierzyć, że konsekwencją zdrady w związku jest po prostu uraz psychiczny, ale to nie cały obraz. Tak bardzo, że istnieje tzw. utrapienie syndrom złamanego serca. Badania sugerują, że skrajny ból emocjonalny zwykle objawia się fizycznie. Florencja Williams, autorka książek naukowych, w swojej nowej książce pt. Złamane serce: podróż osobista i naukowa, bada, w jaki sposób skrajny ból emocjonalny może wpływać na serce, układ trawienny i odpornościowy i nie tylko.

4. Zdrada wpływa inaczej na mężczyzn i kobiety

Według naukowe, psychologiczne skutki zdrady w związku wpływają inaczej na mężczyzn i kobiety. W przypadku mężczyzn zdrada seksualna w związku z partnerem była bardziej traumatyczna, podczas gdy kobiety były bardziej dotknięte sprawami emocjonalnymi. I to jest zaprogramowane od zarania dziejów. Mężczyźni boją się niewierności seksualnej, ponieważ potrzebują, aby dziecko było ich własnym ciałem i krwią, podczas gdy kobiety są nastawione na wychowywanie dzieci i chcą stabilnego partnera, z którym będą mogły je wychowywać.

Ekspert wymienia 9 skutków zdrady w związku

Negatywne skutki oszustwa pozostawiają przed tobą otwarte drzwi. Albo związek kończy się po tragicznej fazie wściekłości i wściekłości, albo partnerzy pozostają razem, zachowując nieunikniony dystans fizyczny, emocjonalny i mentalny między nimi. Trzeci jest najbardziej wymagający i czasochłonny. Pogodzenie się z tym niefortunnym wydarzeniem wymaga wiele wysiłku od obu stron odbudować związek po zdradzie. 

Słyszałem, że problemy z zaufaniem dotyczą wyłącznie związków monogamicznych. Bardzo się mylisz, jeśli myślisz, że etycznie niemonogamiczna osoba nie znosi długotrwałych problemów związanych ze zdradą w związku. Każda para ma swój własny zestaw granic i przekroczenie którejkolwiek z nich liczy się jako zdrada. Tak proste jak to!

Nasz ekspert mówi: „W związku niemonogamicznym nadal są obszary, w których ufasz swojemu partnerowi, że dotrzyma swojej części umowy. Zatem nawet jeśli para nie jest monogamiczna pod względem romantycznym lub seksualnym, różne rodzaje oszustw może przybierać subtelniejsze formy – na przykład kłamstwo na temat miejsca pobytu lub próba ukrycia związku, o którym wiesz, że Twój partner nie zaakceptuje. Reakcja na zdradę byłaby tak samo zła, jak w przypadku monogamicznej więzi w parach”. 

Jeśli Twój związek przechodzi przez jakiś etap niewierności, zrozumienie konsekwencji zdrady w związku może pomóc Ci lepiej sobie z tym poradzić.

Podobne czytanie: 9 Psychologicznych skutków bycia inną kobietą

1. Ogromny ból męczy oszukanego partnera

W ostatnią sobotę pojechałem do kuzyna, aby zrobić mu niespodziankę z okazji jego urodzin. Ale sytuacja się odwróciła i zamiast tego byłem zaskoczony, widząc go w środku ogromnej kłótni ze swoim partnerem. Później Noah zwierzył mi się. Tego dnia wrócił wcześniej z biura do domu i przyłapał swojego partnera na zdradzie we własnym domu. Chociaż udało jej się wydostać mężczyznę, zanim ten dosięgnął, portfel na stoliku do kawy był solidnym dowodem jej oszustwa. 

W takich chwilach naprawdę możesz usłyszeć, jak Twoje serce rozpada się na kawałki. Prawie niemożliwe jest powstrzymanie łez, gdy ktoś widzi, jak jego partner zdradza na jego oczach. Możesz sobie tylko wyobrazić, jak trudno będzie załatać przepaść powstałą między kochankami. I oczywiście intymność fizyczna nie wchodzi w grę przez długi, długi czas.  

2. Czynnik zaufania znika

Jest rzeczą oczywistą, że wpływ zdrady w związku wyczerpuje wiarę w miłość i partnera, nawet jeśli jest to przygoda na jedną noc. Nie możesz uwierzyć w ani jedno słowo wychodzące z ich ust, bez względu na to, jakie wyjaśnienia oferują. Nawet jeśli twój partner żałuje swoich czynów i chce się zrewanżować, będziesz sceptyczny co do inwestowania większej ilości czasu i energii w tę relację. 

Według Nandity: „Niezależnie od tego, czy chodzi o sprawy emocjonalne, czy seksualne, nie będzie łatwo zaufać partnerowi po zdradzie. To zajmie dużo czasu. Partner, który zdradził, będzie musiał włożyć wiele wysiłku, aby partner znów zaczął mu ufać. Aby odłożyć przeszłe wydarzenia i zacząć od nowa, potrzeba dużo cierpliwości, miłości i przebaczenia.

3. Wybuchają nieuniknione kłótnie i gorące spory

Ach! To prawdopodobnie najbrzydszy skutek spraw emocjonalnych. Zdradzony partner niesie w sercu ogromny ciężar złości i urazy. Wybuchy następują po zdobyciu punktu, celowo lub nie. Nie ma innego sposobu dla partnera, który zdradza, niż stawienie czoła krzykom i płaczowi zranionego partnera, a jeśli sprawy przybiorą nieprzyjemny obrót, niszczeniu rzeczy w domu. 

Ale tutaj jest rozsądne ostrzeżenie. Na litość boską, proszę, nie pozwól, aby sytuacja spadła do stanu przemoc w rodzinie lub molestowanie w związku. Nic, powtarzam, nic nie usprawiedliwia przemocy, niezależnie od tego, który z partnerów zdecydował się podnieść rękę. Jeśli uważasz, że nie jesteś gotowy, aby poradzić sobie z tą sytuacją przy zdrowym umyśle, opuść pokój. Zrób sobie przerwę, uspokój nerwy i wróć do dorosłej rozmowy.  

Podobne czytanie: 7 kodów wiadomości tekstowych dla oszukańczego współmałżonka

4. Oszukany partner ma niską samoocenę i obwinia się 

Osoba, która doświadczyła negatywnych skutków powtarzającej się niewierności, dobrze wie, jak odbija się to na jej poczuciu własnej wartości. Po tej miażdżącej duszy konfrontacji ze swoim partnerem Noah (kuzyn, o którym wspomniałem wcześniej) całkowicie się załamał: „Musi być jakiś powód, dla którego wybrała tego faceta zamiast mnie. Czy byłem nie jest dla niej wystarczająco dobry? Być może jest lepszy w łóżku. Być może jest mądrzejszy ode mnie. Może przez ostatnie kilka miesięcy byłem zbyt zajęty pracą. Poczuła się brana za pewnik.”

Czy widzisz, jak skutki zdrady w związku wkradają się do Twojego mózgu? Może się to zdarzyć każdemu, kto przyłapie partnera na gorącym uczynku. Staliby się nadmiernie świadomi swojego wyglądu i zachowania w obecności partnera, co skończyłoby się obwinianiem siebie za przegonienie partnera. Kiedy ta niepewność stanie się przytłaczająca, dana osoba może nawet mieć myśli samobójcze.

5. Bycie zdradzonym wpływa na ich przyszłe relacje

Nandita wyjaśnia nam tę kwestię: „Nie można zaprzeczyć, że bycie oszukanym wpływa na przyszłe relacje. Oszukana osoba przechodzi przez wiele traumy psychicznej, co z kolei prowadzi do problemów z zaufaniem nawet u przyszłych partnerów. Stają się niezwykle ostrożni, sprawdzają i jeszcze raz sprawdzają, czy ich partner kłamie, czy nie. Czasami ze względu na skutki powtarzającej się niewierności dana osoba może nie chcieć ponownie wchodzić w zaangażowany związek”.

Jestem pewien, że wielu naszych czytelników, którzy przeszli przez zamęt związany z doświadczeniem oszustwa, może stwierdzić, że chowamy się w skorupie w reakcji na zdradę. Uczymy się chronić swoje serca i nie popełniać ponownie tych samych błędów. Długoterminowe skutki zdrady w związku prowadzą do niepokoju związanego z randkowaniem. Ponowne wystawienie się na działanie, poznanie nowych ludzi, marzenie o przyszłości z kimś – wszystko, co wcześniej przyszło tak spontanicznie, wydaje się teraz zniechęcającą pracą.

6. Może to prowadzić do „oszukiwania w ramach zemsty” 

Oszukiwanie w ramach zemsty – czy to określenie brzmi obco? Pozwól, że namaluję dla Ciebie mentalny obraz. Hannah zmagała się z ogromnym bólem i niepokojem po tym, jak jej chłopak zdradził ją z jej najlepszą przyjaciółką Claire. Wściekłość, która w niej szalała, chciała go ukarać i zranić go tak samo, jak on skrzywdził ją. Właśnie wtedy pomyślał o zemście, oszukaniu przyszło jej do głowy. 

Zasadniczo jest to oszukiwanie oszusta, aby dać mu posmakować własnego leku. Szczerze mówiąc, negatywne skutki takiego oszustwa nigdy nikomu nie przyniosłyby nic dobrego. To tylko spotęguje komplikacje, wywołując więcej sporów. Co więcej, poczucie winy, jakiego doświadcza dana osoba po oszukaniu zemsty, jest po prostu nie do zniesienia. 

Podobne czytanie: 20 mitów i faktów na temat zdrady w małżeństwie

7. Zdrada wpływa również na Twoje życie rodzinne

Zdrada z pewnością wpływa na zdrowie psychiczne, ale powoduje także spustoszenie w życiu rodzinnym. Załóżmy, że idziesz na rodzinny obiad zaraz po tym, jak epizod zdrady uderzył w twój związek. Naturalnie będzie napięcie między tobą a twoim partnerem. Choć jest to subtelne, ta wyczerpująca sytuacja może stać się widoczna dla każdego.

Co gorsza, jeśli radzenie sobie ze złością nie jest Twoją mocną stroną, w samym środku kolacji może wybuchnąć nieprzyjemna bójka. Stworzy to niezręczną bańkę wśród członków rodziny. Być może wcześniej winny partner próbował to zrobić przeprosić za oszustwo. Niestety, po dzisiejszym wieczorze będą musieli żyć z wieloma osądzającymi spojrzeniami spoglądającymi na nich z góry. 

8. Oszukany partner może czekać, aż karma pokaże swoją grę

Czy wierzysz w filozofię karmy? Obawiam się jednak, że następstwa zdrady w zaangażowanym związku będą trwać nieco dłużej. Ponieważ będziesz czekać i chować urazę, aż zobaczysz, że twój partner cierpi z powodu karmicznych konsekwencji zdrady. 

Mój drogi przyjacielu, jak znajdziesz swoją cząstkę spokoju, jeśli nie porzucisz czyjegoś drobnego czynu? Musisz dokonać wyboru przełamać oszustwo i żyć dalej własnym życiem. Aby podjąć tę dojrzałą decyzję, ważne jest, aby uwolnić umysł od toksycznej przeszłości. Dlaczego warto tracić czas na coś tak nieuchwytnego jak karmiczne konsekwencje zdrady? Poluzuj zapięcie, jeśli nie możesz nad nim zapanować. 

Podobne czytanie: Sprawy online zmieniające ideę wierności we współczesnym małżeństwie

9. Jako para wychodzicie silniejsi 

Jeśli szczęście Ci sprzyja i wszechświat się do Ciebie uśmiechnie, może mimo wszystko uda Ci się pokonać pochmurne dni. Ten cud mógłby się zmaterializować tylko wtedy, gdy oboje partnerzy zgodzą się, że ten związek znaczy dla nich więcej niż krótki okres złych wyborów. Przyznajemy, że wybaczenie zdradzającemu partnerowi będzie wymagało dużo odwagi i siły. Ale dzięki szczerym wyrzutom sumienia i pełnym miłości gestom ze strony partnera możecie przejść przez to razem, ramię w ramię. 

Zapytani, czy partnerzy mogą pokonać epizod zdrady, całkowicie zgadzamy się z Nanditą, która mówi: „To zależy od partnerów, ponieważ każdy związek jest wyjątkowy. Nie mogę uogólniać i powiedzieć tak lub nie, ale z całą pewnością mogę powiedzieć, że możliwe jest, że partnerzy wyjdą silniejsi po incydencie niewierności. Zależy to od etapu związku, dojrzałości partnerów i siły łączącej ich więzi. Jeśli oboje chcą szczerze pracować nad związkiem, tak, jest to możliwe. Ale na pewno zajmie to dużo czasu. 

W ten sposób kończymy dyskusję na temat konsekwencji zdrady w związku, nawet jeśli jest to przygoda na jedną noc. Mam nadzieję, że nasze spostrzeżenia rozjaśnią Twój zamglony umysł. A jeśli jeszcze nie jest za późno, spróbuj ocalić ten związek przed niechcianymi konsekwencjami niewierności. Nie ma prawie żadnego problemu, którego nie można rozwiązać za pomocą spójnej, znaczącej komunikacji. Zamieszaj to.

Ten artykuł został zaktualizowany w grudniu 2022 r.

FAQ

Radzenie sobie z depresją po zdradzie – 7 porad ekspertów

9 psychologicznych faktów na temat oszustwa – obalanie mitów

Sny o „zdradzeniu” swojego partnera? „Oto‌ Co to właściwie oznacza

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij