Jak sprawić, by małżeństwo poliamoryczne zadziałało? 6 porad ekspertów

Czy można zakochać się w kilku osobach jednocześnie? Innymi słowy, czy poradzisz sobie w małżeństwie poliamorycznym? Przypomina mi odcinek z Łatwo na Netfliksie. Po terapii dla par małżonkowie Andi i Kyle rozpoczynają otwarty związek. Co się potem dzieje? Mnóstwo, mnóstwo dramatu!

Andi ostatecznie rujnuje monogamiczne małżeństwo swojej przyjaciółki. A Kyle zakochuje się w kimś innym. To jest właśnie bolesna walka o przetworzenie poliamorii małżeńskiej. Jednak małżeństwo poliamoryczne nie zawsze musi oznaczać szambo skomplikowanych równań i ran emocjonalnych. Ustalając właściwe granice i oczekiwania, możesz znaleźć optymalny punkt, który będzie odpowiedni dla wszystkich zaangażowanych osób.

Jak? Jesteśmy tutaj, aby pomóc uzyskać większą jasność co do znaczenia poliamorii i sposobów na funkcjonowanie tych pozornie skomplikowanych relacji, w porozumieniu z psychologiem-doradcą i certyfikowanym trenerem umiejętności życiowych Deepak Kashyap (Master in Psychology of Education), która specjalizuje się w szeregu problemów zdrowia psychicznego, w tym w zakresie LGBTQ i poradnictwa ukrytego.

Co to jest związek poliamoryczny?

Na początek, czym jest poliamoria? Prosta definicja poliamorii to praktyka romantycznych związków z więcej niż jednym partnerem, za świadomą zgodą wszystkich zaangażowanych stron. Jednak jeśli chodzi o faktyczne wprowadzenie tej koncepcji w życie, może pojawić się wiele komplikacji. Dlatego znaczenie poliamorii na serio jest niezbędne, zanim zanurkujesz na oślep. 

Deepak wyjaśnia: „Jedna z głównych różnic między poliamorią a... zdradzanie partnera jest to, że ta pierwsza wymaga świadomej i entuzjastycznej zgody. Należy pamiętać, że ta zgoda nie ma charakteru przymusu w sensie „robię to, ponieważ mnie o to prosisz”.

„Zgoda musi być entuzjastyczna, coś w stylu: «Zobaczmy też innych ludzi» – to również jest tu trafne słowo. Poliamoria rośnie w czasach, gdy są wolne/równe i kiedy ludzie są bardziej świadomi swoich pragnień. W miarę jak ewoluujemy jako społeczeństwo, a ludzie nieustraszenie wychodzą z ukrycia, liczba poliamorii rośnie”. Jednakże słowo „poliamoria” jest bardzo złożone i ma wiele warstw. Zbadajmy to bardziej szczegółowo.

Podobne czytanie: Czym jest otwarte małżeństwo i dlaczego ludzie decydują się na takie małżeństwo?

Rodzaje związków poliamorycznych

Co to jest związek poliamoryczny? Deepak zauważa: „Tak wygląda umowa o związku. Masz podstawowy związek – osobę, z którą jesteś w związku małżeńskim i tę, z którą dzielisz finanse. Są też drugorzędni partnerzy – nie jesteś z nimi związany romantycznie; są twoimi seksualnymi, kochającymi i namiętnymi partnerami.

„Czy lubisz emocjonalną intymność ze swoimi wtórnymi partnerami? Tak, robisz to. Słowo „amor” w języku poliamorycznym sugeruje, że istnieje kąt miłości i przywiązania. W przeciwnym razie byłoby to małżeństwo otwarte”.

Ta poliamoryczna definicja podana przez Deepaka nazywana jest hierarchiczną poli. Przyjrzyjmy się teraz innym typom Związki poliamoryczne i ich zasady bardziej szczegółowo:

• Poliwierność: Partnerzy w grupie zgadzają się nie nawiązywać relacji seksualnych/romantycznych z osobami spoza grupy
• Triada: Dotyczy trzech osób, które się ze sobą spotykają
• Quad: Dotyczy czterech osób, które się ze sobą spotykają
• Vee: Jedna osoba spotyka się z dwiema różnymi osobami, ale te dwie osoby nie spotykają się ze sobą
• Poli-stół kuchenny: Partnerzy i partnerzy partnerów wygodnie kontaktują się ze sobą i bezpośrednio rozmawiają o prośbach, obawach lub emocjach
• Anarchia w związku: Wiele osób może swobodnie łączyć się z innymi romantycznie i seksualnie bez ograniczeń związanych z zasadami, etykietami lub hierarchią

Jak sprawić, by małżeństwo poliamoryczne zadziałało? 6 porad ekspertów

Badania naukowe pokazują, że 16.8% ludzi pragnie zaangażować się w poliamorię, a 10.7% zaangażowało się w poliamorię w którymś momencie swojego życia. Około 6.5% próby podało, że zna osobę, która była/jest obecnie zaangażowana w poliamorię. Wśród uczestników, którzy nie byli osobiście zainteresowani poliamorią, 14.2% wskazało, że szanuje osoby, które angażują się w poliamorię.

Powyższe statystyki są dowodem na to, że pary poliamoryczne nie są już rzadkością. Jeśli jesteś jednym z nich, ale powstrzymujesz się od odpowiedzi na pytanie: „Czy małżeństwo poliamoryczne jest trwałe?”, oto przewodnik krok po kroku ze wskazówkami ekspertów, które pomogą Ci dowiedzieć się, jak sprawić, by to małżeństwo zadziałało i ogarnij kim naprawdę jesteś:

1. Kształcić się

Deepak radzi: „Zanim skoczysz na głęboką wodę, podszkol się. Sprawdź, czy niemonogamia jest dla Ciebie, czy nie. Możesz także dołączyć do grupy wsparcia, którą prowadzę.” Do tego podaje listę książek, które należy przeczytać przed zawarciem małżeństwa poliamorycznego:

Podobne czytanie: Czy jesteś seryjnym monogamistą? Co to oznacza, znaki i cechy charakterystyczne

• Polysecure: przywiązanie, trauma i dobrowolna niemonogamia
• Etyczna dziwka: praktyczny przewodnik po poliamorii, otwartych związkach i innych przygodach
• Więcej niż dwa

Książki te pomogą Ci zrozumieć złożoność poliamorii, począwszy od problemów prawnych po infekcje przenoszone drogą płciową. Jeśli nie jesteś wielkim czytelnikiem, nie martw się, mamy wsparcie. Możesz posłuchać następujących podcastów, aby bardziej szczegółowo poznać znaczenie słowa „poliamoryczny”:

• Sprawienie, że poliamoria działa
• Tygodnik Poliamoria

Jak wskazuje Deepak, pierwszym krokiem powinno być skorzystanie z poradnictwa przyjaznego politycznie, jeśli jesteś w zaangażowanym związku i nie wiesz od czego zacząć. Profesjonalista przyjazny poliamorii pomoże Ci poradzić sobie z trudnościami związanymi z byciem poliamorycznym w niezbyt poliamorycznym świecie. Jeśli szukasz pomocy i wskazówek, doradcy w panelu Bonobologii są zawsze tu dla ciebie. 

2. Komunikuj się, komunikuj, komunikuj

Deepak mówi: „Większość małżeństw poliamorycznych kończy się niepowodzeniem, ponieważ ludzie nie chcą się komunikować. Zazdrość i niepewność dominują we wszystkich intymnych związkach, ale tutaj będziesz musiał codziennie stawić czoła problemom związanym z zaufaniem.

„Jeśli chcesz, aby Twoje relacje działały, komunikuj się, komunikuj się, komunikuj się! W polimałżeństwie nigdy nie można nadmiernie się komunikować. Nie ryzykujesz tego. Podziel się ze współmałżonkiem każdym najdrobniejszym szczegółem, w tym swoją zazdrością, niepewnością i potrzebami”.

Oto kilka wskazówek, które mogą sprawić, że Twoje małżeństwo wielodzietne będzie bardzo udane:

• Doceń swojego partnera/regularnie opowiadaj im o swoich mocnych stronach
• Zapewniaj ich od czasu do czasu, że nigdzie się nie wybierasz
• Nie spiesz się z procesem i daj swojemu partnerowi wystarczająco dużo czasu na dostosowanie się/przetworzenie
• Wiedz, że poliamoria nie rozwiąże problemów w związku, jeśli nie masz już solidnych podstaw zdrowej komunikacji, nad którymi możesz popracować

3. Wiedz, że nie możesz być wszystkim tylko dla jednej osoby

Według Deepaka istnieją dwa główne problemy, przed którymi stoją pary poliamoryczne:

• „Tracę coś, co powinienem mieć. Mój partner robi rzeczy osobie trzeciej, a nie mnie. Coś jest ze mną nie tak”
• "nie jestem wystarczająco dobry. Znajdą kogoś lepszego ode mnie. Zostanę sama, podczas gdy mój partner będzie szukać pocieszenia w innych związkach”

Dodaje: „Nie można być wszystkim dla jednej osoby”. On ma rację! Po ludzku niemożliwe jest zaspokojenie wszystkich swoich potrzeb emocjonalnych i fizycznych przez jedną osobę lub zaspokojenie potrzeb kogoś innego. Zatem sekretem udanego poliamorycznego małżeństwa/związku jest to, aby zrównanie twojego partnera z innymi partnerami nie definiowało twojej własnej wartości. 

4. Praktykuj „kompersję” w swoim poliamorycznym małżeństwie

Jak przestać czuć zazdrość w małżeńskiej poliamorii? Zamień swoją zazdrość w złość, która jest formą bezwarunkowa miłość. Compersion to rodzaj empatycznej radości, którą odczuwasz, gdy widzisz, że twój partner jest w dobrym miejscu. Jesteś na zewnątrz, ale nadal nie czujesz zazdrości. W rzeczywistości czujesz się szczęśliwy, że twój partner jest szczęśliwy.

Zgodnie z Magazyn GO, termin compersion powstał pod koniec lat 1980. XX wieku w poliamorycznej społeczności Kerista w San Francisco. Sama koncepcja ma jednak znacznie starszą, głębszą historię. Sanskryckie słowo na to to „mudita”.", co przekłada się na „współczującą radość”, która jest jednym z czterech podstawowych filarów buddyzmu.

A jak kultywować zgodność w dobrowolnej niemonogamii? Oto kilka porad:

• Zacznij od rozwijania empatii, umiejętności rezonowania z innymi
• Kiedy Twój partner wyraża zazdrość, nie przyjmuj defensywy i słuchaj cierpliwie
• Zrozum, że obecność drugiej osoby nie stanowi dla Ciebie zagrożenia

5. Odkrywanie poliamorii nie zagraża potrzebom Twojego dziecka; niestabilność tak

Deepak zauważa: „Na długo przed koncepcja związków monogamicznych doszło do tego, że dziecko było „dzieckiem plemienia”. Nie wiedział, kim byli rodzice. Czasami dziecko zna swoją matkę, ale nie ojca.

„Tak więc dziecko niekoniecznie potrzebuje jednego mężczyzny i jednej kobiety do wychowania. Potrzebują miłości, uwagi i pożywienia. Potrzebują stabilnych postaci/opiekunów, którzy potrafią się regulować emocjonalnie. Dopóki będziesz to robić, fakt, że będziesz z więcej niż jedną osobą, nie będzie stanowić zagrożenia dla dobrostanu psychicznego Twoich dzieci”.

Podobne czytanie: 12 najlepszych witryn randkowych dla poliamorystów na rok 2022

6. Ignoruj ​​próby prania mózgu przez społeczeństwo

Deepak wyjaśnia: „Koncepcja łączenia par ma charakter uniwersalny. Jednak małżeństwo (specyficzny rodzaj więzi w parach) jest konstruktem społeczno-kulturowym. Jest to pomysł stworzony przez człowieka. To mit, że tylko dlatego, że praktykujesz poliamorię, masz fobię przed zaangażowaniem. W rzeczywistości w związku poliamorycznym stopień zaangażowania jest znacznie wyższy, ponieważ angażujesz się w wiele osób”.

Nie kupujcie więc narracji propagowanych przez społeczeństwo. Szanuj swoją prawdę i wybieraj równania, które maksymalizują satysfakcję z związku. Jeśli przypadkowe relacje lub wielu partnerów sprawi, że będziesz szczęśliwy, niech tak będzie. Nie jesteś nikomu nic winien, pod warunkiem, że Twój romantyczny związek jest bezpieczną przestrzenią, która pozwala Ci eksperymentować i odkrywać. 

Na koniec Deepak mówi: „Większości par małżeńskich monogamia za obopólną zgodą wydaje się niepraktyczna, ponieważ im więcej osób angażuje się w swoje małżeństwo, tym więcej wchodzi w grę emocji, a co za tym idzie, więcej potencjalnego dramatu. Tak, jest wiele do ryzyka. Ale jeśli wszystko pójdzie dobrze, relacje wielokrotne są zdecydowanie bardziej satysfakcjonujące niż związki monogamiczne.

FAQ

Znaki, że możesz być jednorożcem w związku poliamorycznym

Związek waniliowy – wszystko, o czym musisz wiedzieć

Radzenie sobie z zazdrością w związkach poliamorycznych

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij