9 przykładów wzajemnego szacunku w związku

Wzajemny szacunek w związku jest równie ważny jak miłość i zaufanie, a można nawet argumentować, że miłość bez szacunku nie ma wartości. Choć popkultura powie Ci, że miłość to wszystko, czego potrzebujesz, prawda jest taka, że ​​partnerzy muszą szanować się nawzajem, jeśli chcą, aby ich związek trwał. Zastanawiasz się, co dokładnie oznacza wzajemny szacunek?

Cóż, definicja różni się w zależności od osoby, ale myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, że szacunek odzwierciedla się w sposobie, w jaki partnerzy traktują się nawzajem na co dzień. Jest podstawą silnej więzi między romantycznymi partnerami. Bez tego związek może po prostu przestać istnieć. Związek powinien być partnerstwem równych sobie partnerów. W zdrowym związku partnerzy nie mają nad sobą władzy.

Będą różnice zdań, ale partnerzy zdecydują się z szacunkiem nie zgodzić, ceniąc i ufając sobie nawzajem. Oczywiście niczego takiego nie da się osiągnąć z dnia na dzień. Tak jak nie od razu Rzym zbudowano, tak i ty musisz każdego dnia pracować nad budowaniem wzajemnego szacunku ze swoim partnerem. Zanim przyjrzymy się jego znaczeniu i przykładom, zdefiniujmy wzajemny szacunek w związku, aby pomóc Ci zrozumieć, nad czym dokładnie musisz pracować.

Co oznacza wzajemny szacunek w związku?

Mówiąc najprościej, wzajemny szacunek w związku oznacza traktowanie siebie nawzajem w sposób uprzejmy i życzliwy. Oznacza to akceptację partnera, uznanie i akceptację jego pragnień, opinii, pomysłów i uczuć, a nie patrzenie na niego z góry lub odrzucanie jego poglądów. Wzajemny szacunek w związku oznacza, że ​​oboje jesteście w stanie wyrazić swoją osobowość bez bycia wyśmiewanymi i że jest na to wystarczająco dużo przestrzeni i akceptacji.

Oznaki szacunku w związku obejmują miłość i akceptację, uprzejmą, przyjemną i zdrową relację, która pozwala obojgu partnerom na wyrażanie siebie. Nie będziesz chodzić po skorupkach jaj w obawie przed nieprzychylną reakcją partnera, gdy mu coś powiesz lub wyrazisz się w określony sposób.

Jeśli w związku naprawdę panuje wzajemny szacunek, obaj partnerzy będą pamiętać o swoich uczuciach podczas rozmów, walk lub podczas podejmowania ważnych decyzji. Nie będziesz rzucał obraźliwych uwag, a walki nie będą miały na celu poniżenia drugiej osoby lub przejęcia kontroli. To nie będzie współzależny związeki nie będziesz krytykowany za bycie osobą, którą jesteś. Jeśli szukasz prostego sposobu na zdefiniowanie wzajemnego szacunku w związku, to wtedy, gdy szanujesz swojego partnera tak, jak chciałbyś, żeby on szanował ciebie.

Na papierze brzmi to jak prosta koncepcja, którą powinien posiadać każdy związek, a większość ludzi będzie twierdzić, że szanuje swoich partnerów. Gdyby jednak tak było, nie byłoby żadnych toksycznych relacji. Powodem wszystkich waszych kłótni, tego, że nigdy nie czujecie się wysłuchani i zrozumiani, że zawsze jesteście wyśmiewani za to, że jesteście sobą, może być po prostu to, że w waszym związku brakuje tej podstawowej podstawy.

Ale dlaczego właściwie jest to taki warunek zdrowego związku? Jak poznać, że Twój partner Cię szanuje? Czy szanujesz swojego partnera? A jeśli tak, czy okazujesz to w odpowiedni sposób? Dowiedzmy Się.

Dlaczego wzajemny szacunek jest ważny w związku?

Wzajemny szacunek w związku jest niezwykle ważny dla budowania wspólnej przyszłości, ponieważ daje poczucie bezpieczeństwa i wolności, dzięki którym możesz wyrażać siebie bez obawy przed oceną, wyśmiewaniem czy upokorzeniem. Wyobraź sobie, że jesteś w związku z kimś, kto decyduje za was oboje, bez żadnej dyskusji i pytania o waszą opinię. Lub przebywanie z kimś, kto naśmiewa się z Ciebie w miejscach publicznych, sprawia, że ​​czujesz się bezwartościowy lub przekazuje raniące i obraźliwe uwagi podczas bójki lub kłótni. Czy chciałbyś być w takim związku?

Bez prawa? Właśnie dlatego wzajemne zaufanie i szacunek w związku są ważne. Tak naprawdę, jeśli jesteś z właściwą osobą, pytania dotyczące znaczenia wzajemnego szacunku w związku nawet nie będą Ci przychodzić do głowy. Byłoby to naturalne dla Ciebie i Twojego partnera. Jeśli jednak zastanawiasz się nad elementem szacunku w swoim związku, prawdopodobnie musisz porozmawiać na ten temat ze swoim partnerem.

Jeśli nie traktujesz partnera z szacunkiem, tylko sabotujesz swój związek. To nie jest prawdziwa miłość, jeśli nie ma szacunku. Skończy się to tylko na ranieniu i poniżaniu siebie nawzajem. Jeśli Twój partner nie rozumie, że jego zachowanie jest upokarzające lub nie uważa, że ​​jest coś złego w lekceważącym sposobie, w jaki Cię traktuje, prawdopodobnie nadszedł czas, abyś ponownie rozważyła decyzję o pozostaniu w związku.

Jak okazujesz wzajemny szacunek w związku?

Cóż, to wymaga wysiłku. Jak powiedzieliśmy, szacunek odzwierciedla się w sposobie, w jaki Ty i Twój partner traktujecie się nawzajem na co dzień. Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Ludzie często mówią, że szanują swoich partnerów, ale słowa nic nie znaczą, jeśli twoje czyny przedstawiają inną rzeczywistość. Wzajemny szacunek jest niezbędny, jeśli nie wystarczający, aby związek mógł się rozwijać. Istnieją różne sposoby okazywania szacunku w związku, np.:

• Dajcie sobie nawzajem przestrzeń: Związek jest częścią Twojego życia, a nie całym życiem. Dajcie sobie nawzajem przestrzeń. Istnieją inne ważne relacje i aspekty Twojego życia, które wymagają uwagi. Spędzaj czas ze sobą, przyjaciółmi i rodziną. Zajmij się swoim ulubionym hobby. Zachęcanie do spędzania czasu osobno pomoże wam rozwijać się zarówno indywidualnie, jak i jako para
• Być niezawodny: Innym sposobem okazania szacunku jest bycie niezawodnym partnerem. Realizuj swoje plany. Na przykład nie zgadzaj się na wyjście na zakupy lub kolację, jeśli nie jesteś pewien, czy uda ci się tam dotrzeć. Bądź świadomy wpływu, jaki Twoje działania mogą mieć na Twojego partnera. Oczywiście będą sytuacje awaryjne, ale pamiętaj o informowaniu o nich
• Wspierajcie się nawzajem w karierze i zainteresowaniach: Zachęcaj partnera do wyborów i zainteresowań, nawet jeśli różnią się od twoich. Może twój partner lubi podróżować, ale ty nie. Nie musisz dołączać, ale nie zniechęcaj też swojego partnera do podróżowania. Obie Twoje kariery są równie ważne, dlatego powinieneś upewnić się, że w razie potrzeby doceniacie się i wspieracie
• Dbajcie o wzajemne potrzeby: Zwracajcie uwagę na swoje potrzeby i pragnienia. To tylko pokazuje, jak bardzo troszczysz się o obawy i preferencje swojego partnera. Rozpoznanie potrzeb partnera i działanie zgodnie z nimi znacznie przyczynia się do ustanowienia wzajemnego szacunku w związku
• Naucz się przebaczać: Praktykujący przebaczenie w związku jest niezwykle ważne. Nie trzymaj się błędów. Jak powiedzieliśmy, miłość bez szacunku nie ma wartości, a trzymanie się błędów doprowadzi jedynie do urazy, co z kolei spowoduje brak szacunku i ostatecznie zrujnuje związek. Wszyscy popełniamy błędy. Nie poniżajcie się wzajemnie i nie pogarszajcie swojego samopoczucia

Partnerzy powinni potrafić szczerze i bez wahania porozumiewać się, zachęcać się nawzajem, wspólnie podejmować najważniejsze decyzje, osiągać kompromisy w sprawach, które dotyczą obu stron, a co najważniejsze, nie przekraczać granic. Nigdy nie powinni próbować umniejszać ani wywyższać się nawzajem.

Szacunek nie oznacza, że ​​poświęcasz siebie, swoje pragnienia i ambicje dla swojego partnera. Nie oznacza to, że nie omawiasz problemów w obawie, że może to wywołać gniewną reakcję lub zranić partnera. Oznacza to, że bierzesz odpowiedzialność za swoje działania, komunikujesz się i starasz się zrozumieć potrzeby partnera, nawet jeśli wydają się one trudne.

Jakie są przykłady wzajemnego szacunku w związku?

Okazywanie szacunku w związku nie jest takie skomplikowane, jeśli między obydwoma partnerami jest wystarczająco dużo miłości i zrozumienia. Nie jesteś w tym sam, co oznacza, że ​​możesz polegać na swoim partnerze, który położy podwaliny pod wzajemny szacunek i będzie go powoli budować.

W ostatecznym rozrachunku szacunek polega na byciu uważnym granice w twoim związku, akceptowanie zmian i różnic, słuchanie partnera, dbanie o jego potrzeby, szczera komunikacja, szanowanie swoich wyborów i opinii oraz pomaganie sobie nawzajem w rozwoju. Oto lista 9 przykładów wzajemnego szacunku, które pomogą Ci zrozumieć i ustanowić to samo w swoim związku:

1. Zaakceptuj i doceń swoje różnice

Jednym z przykładów budowania wzajemnego szacunku w związku jest akceptacja i docenienie faktu, że oboje jesteście różnymi ludźmi i macie własną osobowość lub tożsamość. Naucz się akceptować wzajemne różnice, pomysły i wady, zamiast być wobec nich krytycznym. Dzięki temu będziesz bardziej cierpliwa i pomożesz zobaczyć i zrozumieć rzeczy z perspektywy partnera.

Różnice i nieporozumienia są oznaki zdrowego związku pod warunkiem, że nie wiąże się to z brakiem szacunku. Możesz różnić się w swoich opiniach i decyzjach, a mimo to cenić je i szanować. Wzajemne docenianie swoich mocnych stron i bycie tolerancyjnym wobec różnic sprawia, że ​​wasza więź jest silna i buduje wzajemny szacunek w związku. Akceptacja rozbieżnych poglądów nie tylko zbuduje zaufanie i szacunek w związku, ale także sprawi, że staniesz się lepszym człowiekiem.

Podobne czytanie: 21 oznak braku szacunku w związku

2. Upewnij się, że szanujesz siebie i dbasz o siebie

Kolejnym niezwykle ważnym czynnikiem, jeśli próbujesz zbudować wzajemny szacunek ze swoim partnerem, jest, po pierwsze, umiejętność szanowania siebie w związku. Twoje poczucie własnej wartości i szacunek do samego siebie są niezwykle ważne nie tylko w związku, ale w życiu w ogóle. Upewnij się, że nigdy nie pójdziesz na kompromis w tej kwestii.

Zaakceptuj to, kim jesteś. Nikt nie jest perfekcyjny. Wszyscy mamy wady i nad tym pracujemy. Upewnij się, że dbasz o siebie. Robiąc to, nie tylko budujesz silny i pewny związek ze sobą, ale także wzmocnienie więzi z partnerem. Trzymaj się swoich pomysłów i zainteresowań, dbaj o swoje zdrowie, wysypiaj się i inwestuj w swój dobrostan emocjonalny i psychiczny.

Aby mieć wzajemny szacunek, honoruj ​​i szanuj przede wszystkim siebie. Wiedz, że się liczysz. Twoje uczucia, emocje i myśli są tak samo ważne jak uczucia Twojego partnera. Jeśli czujesz, że Twój związek znalazł się w ślepym zaułku i chcesz się z niego wydostać, wiedz, że jest to sposób na szanowanie siebie.

3. Słuchajcie się nawzajem

Słuchanie tego, co partner ma do powiedzenia, znacznie przyczynia się do ustanowienia wzajemnego zaufania i szacunku w związku. Zwróć uwagę na potrzeby i pragnienia partnera. Posłuchaj, co mają do powiedzenia, jak się czują i jakie mają obawy.

Nie prowadź każdej rozmowy na swój temat. Pozwól im mieć podłogę wtedy, kiedy jej najbardziej potrzebują. To tylko pokazuje, że przejmujesz się emocjami partnera i uważasz, że jego poglądy są ważne. Da im poczucie bezpieczeństwa, że ​​jest ktoś, kto zawsze będzie ich wspierał, jeśli coś pójdzie nie tak.

Twój partner chce podzielić się z Tobą swoimi przemyśleniami i emocjami, ponieważ jesteś dla niego ważny. Jeśli jesteś rozproszony, poczują się, jakby byli ciężarem lub że nie szanujesz ich wystarczająco. Jedną z największych oznak szacunku w związku jest umiejętność prowadzenia rozmowy z partnerem bez odcinania się od siebie, akceptowania i potwierdzania jego poglądów bez sprawiania wrażenia, że ​​słuchasz tylko po to, aby móc ponownie porozmawiać i zaoferować swoje obalenia.

4. Upewnij się, że nie przekraczasz narzuconych granic

Innym niepodlegającym negocjacjom przykładem okazywania szacunku w związku jest upewnienie się, że oboje partnerzy nie przekraczają ustalonych granic, w tym granic fizycznych lub seksualnych. Są różne rodzaje granic które partnerzy muszą ustanowić, aby zapewnić zdrowy związek. Proces egzekwowania i szanowania tych granic zaczyna się od Ciebie. Twój partner nie będzie szanował Twoich granic, jeśli tego nie zrobisz.

Upewnij się, że wiesz, jakie są Twoje ograniczenia, a następnie odpowiednio zakomunikuj je swojemu partnerowi. Powinien wiedzieć, z czym się czujesz komfortowo i w czym nie chcesz iść na kompromis. Poproś ich, aby wspierali Cię w utrzymywaniu lub przestrzeganiu tych granic.

Poszanowanie granic seksualnych w związku powinno być najwyższym priorytetem. Od korzystania z PDA po uprawianie seksu, wzajemne zrozumienie strefy komfortu jest kluczowe dla ustanowienia wzajemnego szacunku w związku. Jeśli nie czujesz się komfortowo całując się w miejscach publicznych, przekaż to samo swojemu partnerowi. Nie masz dziś ochoty na seks? Powiedz to. Zgoda ma znaczenie. Nie możemy tego wystarczająco podkreślić.

Mówiąc o znaczeniu wzajemnego szacunku w związku, jeśli chodzi o intymność, przyjaciółka mówi: „Mój były chłopak zawsze szanował moje granice fizyczne i seksualne. Być może mieliśmy własne powody do rozstania, ale kiedy byliśmy razem, nigdy nie zrobił niczego, co sprawiałoby, że czułam się niekomfortowo. Przed wykonaniem jakiegokolwiek ruchu zawsze prosił o pozwolenie i dbał o mój komfort.

Nie masz obowiązku robić czegoś, z czym nie czujesz się komfortowo, tylko dlatego, że jesteś w związku. Pamiętaj też, że zgoda działa w obie strony. Twoim obowiązkiem jest szanować granice wyznaczone przez partnera, nawet jeśli nie masz z nim ścisłych relacji.

Podobne czytanie: 17 oznak napięcia seksualnego, których nie można zignorować

5. Nie pozwól, aby strach kontrolował twój związek

Wzajemny szacunek to coś, czego uczysz się i utrwalasz w trakcie związku. To coś, czego uczycie się robić razem każdego dnia. Nie bój się więc porozmawiać z partnerem o swoich obawach. Nigdy nie pozwól, aby strach dyktował lub zdominował Twoje stosunki z partnerem.

Wszyscy przychodzimy z własnym zestawem lęków i niepokojów – czy to traumy w związku z przeszłością, molestowaniem, czy dzieciństwem problemy z porzuceniem, oszustwo lub przemoc. Obydwoje partnerzy muszą przyznać się do swoich obaw i omówić je. Nie zawsze wiemy, jak sobie poradzić ze swoimi lękami i emocjami, dlatego ważne jest, aby partnerzy rozmawiali o nich i wspólnie sobie z nimi radzili.

Jeśli uważasz, że konsultacja z terapeutą może pomóc wam obojgu, skontaktujcie się z nami. Bonobologia ma panel licencjonowanych i doświadczonych doradców możesz się z nami skontaktować, jeśli szukasz wskazówek.

6. Komunikacja jest kluczowa

Jak poznać, że Twój partner Cię szanuje? Dzieje się tak wtedy, gdy ty i twój partner dobrze się komunikujecie i jesteście gotowi słuchać siebie nawzajem. Powinno to być najwyższym priorytetem, jeśli chcesz budować wzajemny szacunek w związku. Aby związek mógł się rozwijać, konieczne jest, aby obaj partnerzy byli po tej samej stronie, a aby tak się stało, konieczna jest szczera komunikacja.

Kiedy partnerzy zwykle nie rozwiązują problemów, powoduje to urazę, która ostatecznie nadwyręża związek. Pamiętaj, aby do tego nie dopuścić, ponieważ wpływa to na miłość, zaufanie i szacunek, jakie darzą się nawzajem. Unikaj takiej sytuacji, swobodnie rozmawiając z partnerem o swoich uczuciach i obawach.

Jeszcze raz: nie strzelaj z całych sił. Upewnij się, że nie sprawiacie, że czujecie się odizolowani lub nie rozpoczynacie gry w obwinianie. Usiądź i porozmawiaj, nie tracąc spokoju. Wiele razy, zła komunikacja lub błędna interpretacja słów lub czynów oznacza zagładę związku. Unikaj tego, jeśli chcesz budować wzajemny szacunek ze swoim partnerem. Wzajemna komunikacja pozwoli Ci lepiej zrozumieć partnera, podzielić się osobistymi historiami ze swojego życia, zbliżyć Was do siebie i wzmocnić relację.

7. Przyjmij odpowiedzialność za swoje czyny

Budowanie relacji i budowanie wzajemnego szacunku wymaga wysiłku. Częścią tego wysiłku jest umiejętność zaakceptowania swoich błędów, przeproszenia i wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny. Zaakceptuj także fakt, że na którymś etapie związku z pewnością zranisz swojego partnera lub nieumyślnie przekroczysz granice.

Prawdopodobnie zakończy się to brakiem szacunku, nawet jeśli nie było to Twoją intencją. W takich sytuacjach liczy się chęć przyznania się do błędu, wzięcia odpowiedzialności i przeproszenia. Jeśli Ty lub Twój partner tego nie robicie, to jest to: oznaka niezdrowego związku.

Moja przyjaciółka, która doświadczyła tego braku szacunku, wyjaśnia: „Mój były chłopak zawsze zaprzeczał swoim błędom. Na przykład, gdybym rozmawiał z moim przyjacielem płci męskiej, straciłby panowanie nad sobą i zaczął się obrażać werbalnie. Ale nigdy nie przeprosił. Zamiast tego zwaliłby winę za swoje czyny na byłą dziewczynę, która go zdradziła, a następnie oskarżyłby mnie o niezrozumienie jego bólu.

Wszyscy codziennie zmagamy się ze stresem i trudnymi scenariuszami i mamy tendencję do wyładowywania tego na swoich partnerach. Jednak bycie uczciwym i odpowiedzialnym za swoje zachowanie znacznie przyczynia się do ustanowienia wzajemnego szacunku w związku. Ponadto, gdy but jest na drugiej nodze, upewnij się, że ćwiczysz przebaczanie, zamiast trwać w walce lub kłótni.

8. Pokaż, że im ufasz

Okazywanie zaufania w związku jest jednym z najważniejszych przykładów wzajemnego szacunku. Zaufanie stanowi podstawę relacji i jest jednym z nich rzeczy, które tworzą dobry związek. Wzajemne zaufanie i szacunek w związku idą ręka w rękę. Samo stwierdzenie, że sobie ufacie, nie wystarczy. Twoje działania muszą odzwierciedlać zaufanie, jakie zbudowałeś w swoim związku.

Nie powinnaś przeglądać telefonu ani osobistych wiadomości partnera, aby dowiedzieć się, czy on/ona coś przed tobą ukrywa. Jeśli ich działania sprawiają, że tak się czujesz, po prostu zapytaj ich i porozmawiaj na ten temat. Świadomość, że ufasz im na tyle, że możesz swobodnie rozwiać swoje wątpliwości, zamiast robić sceny lub rzucać oskarżenia, również uspokoi Twojego partnera.

Innym sposobem na budowanie zaufania i szacunku w związku jest niekontrolowanie partnera i kontrolowanie każdego jego ruchu. Nie dzwoń do nich ciągle, aby dowiedzieć się o ich miejscu pobytu, z kim rozmawiają lub co robią. To tylko pokazuje, że nie ufasz swojemu partnerowi. Miłość może być tym, co zbliżyło Ciebie i Twojego partnera, ale wzajemne zaufanie i szacunek sprawią, że związek będzie trwały.

Podobne czytanie: 10 sposobów na odbudowanie zaufania w związku

9. Zawsze walcz uczciwie; żadnych bolesnych drwin

Jest to bez wątpienia jeden z najważniejszych przykładów wzajemnego szacunku. Podczas walki nie możesz rzucać bolesnymi docinkami ani używać poniżającego lub upokarzającego języka. Żadnych wyzwisk, obelg i jakiejkolwiek przemocy. To zdecydowane nie. To normalne, że w parach wdaje się w bójki lub kłótnie. Jednak brak szacunku lub obrażanie partnera nie jest normalne. Trzeba umieć szanować się nawzajem, nawet podczas walki. Proszę bez sarkastycznych uwag, raniących komentarzy i wulgarnego języka. To niedopuszczalne.

Moja przyjaciółka dalej wyjaśnia: „Okazywanie szacunku podczas bójki nigdy nie było częścią słownika mojego byłego chłopaka. Zawsze zawstydzał mnie, że przyjaźnię się z facetami, oskarżał mnie o to, że szukam uwagi i szydził ze mnie, że mam duży krąg przyjaciół. Bez względu na to, o co chodziło w walce, zawsze sprowadzała się ona do zabójstwa postaci.

Jeśli Twój partner nieustannie próbuje Cię kontrolować, oskarża cię o oszustwo, obwinia Cię o wszystko lub staje się agresywny, jesteś w związku, w którym dochodzi do przemocy. Sugerujemy natychmiastowe wyjście. Nie myl kilku miłych słów tu i tam z szacunkiem. Agresywni partnerzy nigdy nie będą cię szanować. Będą szukać tylko sposobów, aby cię kontrolować.

Wzajemny szacunek oznacza szanowanie i docenianie siebie i siebie nawzajem. Kiedy wchodzisz w związek, poznajesz i rozumiesz nie tylko swojego partnera, ale także siebie. Spotkaliście się, ponieważ kochacie się i troszczycie o siebie nawzajem. Ale pamiętajcie, cała ta miłość i troska nie będą miały żadnej wartości, jeśli nie będziecie się szanować.

Wymaga to zaangażowania przez całe życie ze strony obu partnerów, aby szanować się i szanować. Nie możemy wystarczająco podkreślić znaczenia wzajemnego szacunku w związku. Jak to mówią, można szanować kogoś, kogo się nie kocha, ale trudno kochać kogoś, kogo się nie szanuje.

10 ważnych elementów zaufania w związku

Jak wybaczyć i zapomnieć w związku

11 przykładów zachowań autosabotażowych

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.