Eu odeio meu marido – 10 possíveis razões e o que você pode fazer a respeito

“Eu odeio meu marido” – Não é exatamente uma coisa romântica de se dizer sobre o homem com quem você se casou. Você o reivindicou como o amor da sua vida uma vez. Ele era o homem por quem você se apaixonou perdidamente porque ele prometeu segurar sua mão nos bons e maus momentos. Ele era alguém sem quem você pensava que não poderia viver. No entanto, em algum momento ao longo do caminho, esses sentimentos mudaram. Quando você olha para ele agora, não há amor em seus olhos. Existe apenas ressentimento.

É evidente que esse não é um lugar agradável para se estar e pode ter repercussões não apenas na qualidade da sua vida conjugal, mas também na sua saúde física e mental. A pesquisa descobriu que casamentos infelizes são tão ruins quanto fumar. O estudo mostra as implicações da qualidade do casamento na expectativa de vida. Pessoas que vivem em casamentos infelizes provavelmente morrerão cedo. Esta pesquisa pode assustá-lo, mas não se preocupe.

Estamos aqui para ajudá-la a sair de sua situação miserável e como reverter isso com algumas possíveis razões pelas quais você odeia seu marido e o que você pode fazer a respeito em consulta com um treinador de bem-estar emocional e atenção plena Pooja Priyamvada (certificado em Primeiros Socorros em Saúde Psicológica e Mental pela Escola de Saúde Pública John Hopkins Bloomberg e pela Universidade de Sydney), especializado em aconselhamento para questões como casos extraconjugais, rompimentos, separação, luto e perda.

10 razões pelas quais você despreza seu cônjuge

É possível que você odeie seu marido? Pooja diz: “Bem, o ódio é uma emoção forte. No entanto, às vezes, ressentimentos de longa data e conflitos em um casamento que simplesmente não parece ter fim pode fazer com que muitas mulheres sintam que odeiam seus maridos. O ódio pode ser uma emoção existente em casamentos onde ocorre abuso de qualquer tipo.”

Portanto, não é incomum ou antinatural odiar seu marido. Na verdade, toda pessoa no casamento odeia o cônjuge em algum momento. Em E eu?: Impeça que o egoísmo arruíne seu relacionamento, Jane Greer escreve que é impossível viver com alguém sem ocasionalmente se sentir oprimido e frustrado por suas ações. Se você não consegue parar de dizer “Eu odeio meu marido”, pare de se culpar por isso. Em vez disso, observe os motivos pelos quais você se sente assim para descobrir o que precisa fazer para remediar a situação:

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1. Não existe igualdade no relacionamento 

Pooja diz: “A igualdade pode ser uma das coisas que faz a esposa se sentir feliz no casamento. Isso a faz se sentir respeitada e amada. Isso a faz sentir que seus pontos de vista, pensamentos e opiniões são importantes e recebem atenção. Ela sente que tem uma palavra a dizer nas grandes e pequenas decisões sobre a família. Quando não há igualdade no casamento, o marido lhe dá pouca ou nenhuma chance de falar o que pensa. Isso pode fazer com que as esposas desenvolvam um imenso desprezo pelos maridos.” 

Quando há um desequilíbrio de poder ou luta pelo poder em um relacionamento, pode criar muitos problemas entre o casal. Você pode começar a ficar ressentido com seu parceiro se o relacionamento não parecer mais igual. Você é o único que faz todas as tarefas da casa? Você é o único cuidando das crianças? Você é o único que paga por tudo? Se a resposta a estas perguntas for sim, não é surpresa que você diga: “Eu odeio meu marido”. 

2. Ele critica e menospreza você 

Se você está perguntando: “Por que odeio meu marido?”, então esse pode ser um dos possíveis motivos. As críticas constantes no casamento podem ser dolorosas de lidar. Se o seu parceiro critica tudo o que você faz – sejam suas escolhas de vida, suas decisões cotidianas e até mesmo a maneira como você se veste – isso pode ser profundamente desmoralizante e doloroso. Se você não aguenta mais, aqui estão algumas respostas para o que fazer quando seu marido te menospreza ou critica você o tempo todo:

• Não retalie. Olho por olho não vai melhorar. Responder às críticas contra ele só vai piorar as coisas
• Fale com ele sobre isso gentilmente quando o clima estiver bom. Diga a ele que o comentário dele machucou você 
• Comunique-se com ele. Pergunte a ele se algo o está incomodando. Se ele estiver insatisfeito no relacionamento, peça-lhe que seja franco sobre isso 

3. Ele não tenta parecer bem para você 

Este é um dos sinais de casamento infeliz. Quando vocês estão casados ​​há muito tempo, é fácil começar a considerar um ao outro como garantido. É aí que você começa a se afastar e emoções negativas, como ódio ou antipatia um pelo outro, começam a se infiltrar em seu vínculo. 

Sophia, uma leitora de Minnesota, diz que foi isso que a deixou infeliz no casamento. Ela diz: “Eu odeio meu marido e meu casamento está me deixando deprimido. Ele não se importa mais com sua aparência. Não estou dizendo que espero que ele pareça uma estrela de cinema todos os dias, mas ele nem mesmo faz esforço para se vestir bem e ficar bonito em ocasiões especiais. E parece que ele desistiu de fazer qualquer esforço para manter nosso casamento fresco e interessante.”

4. O sexo ficou chato

Quando perguntamos a Pooja se sexo chato pode causar infelicidade nos relacionamentos, ela respondeu: “Ah, sim. Sexo enfadonho, sem inovação, gratificação ou satisfação, pode estar entre os principais motivos da falta de contentamento da esposa no casamento. A compatibilidade sexual ajuda muito a garantir que um casal seja feliz um com o outro.”

Não são apenas o amor e a lealdade que mantêm vivo um casamento. A intimidade sexual e física é igualmente importante. Aqui está o porquê:

• Desenvolve intimidade emocional em um casamento entre parceiros
• Garante a longevidade do relacionamento 
• Faz você se sentir como se ainda fosse desejado, amado e desejado por seu parceiro
• Reduz o estresse e a ansiedade

Um casamento sem sexo está fadado a criar uma ruptura entre os parceiros. Se você sente que você e seu marido estão fazendo o mesmo tipo de sexo e isso começou a parecer uma tarefa árdua, então esse pode ser um dos motivos pelos quais você está passando por momentos difíceis em seu casamento. 

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5. Ele te traiu

Se a traição dele no passado é uma das razões pelas quais você ainda tem pensamentos negativos sobre esse casamento, então é melhor conversar com ele sobre isso. Deixe-o saber que você ainda está inseguro, zangado, magoado ou qualquer outra coisa que esteja sentindo e que isso afetou a maneira como você se sente em relação a ele. 

Se ele estiver sinceramente arrependido de suas ações e fizer esforços sérios para ajudá-lo a superar as emoções negativas residuais e você também quiser dar outra chance e reconstrua seu casamento, aqui estão algumas maneiras de reconstruir a confiança em seu relacionamento:

• Solte a raiva
• Pratique o perdão 
• Evite ficar pensando no passado 
• Se o seu marido está fazendo tudo o que pode para corrigir seu erro, dê-lhe uma chance e esteja aberto ao crescimento
• Faça um esforço consciente para fazer o relacionamento funcionar 

6. Ele está lidando com um vício ou está deprimido 

Um vício também pode ser uma das razões pelas quais você odeia seu marido. Quer ele seja viciado em álcool, jogos de azar ou drogas, isso certamente terá um impacto negativo em seu casamento e também em sua vida. É natural que isso tenha levado você a ver seu cônjuge e seu relacionamento com ele de forma negativa. 

Pooja diz: “Outra razão pela qual você pode odiar seu marido é que ele está lutando contra um transtorno de humor. Isto é especialmente verdadeiro se a condição dele não tiver sido diagnosticada e você achar que ele age de maneira irregular sem motivo. Em situações como essas, é vital agir com cuidado. Sua angústia e escárnio só causarão mais danos. Relacionamentos são testados o tempo todo. Você precisa apoiá-lo e apoiá-lo neste momento difícil.”

7. Ele não sabe o significado de compromisso 

Quando não há compromisso em um relacionamento, os casais se separam mais cedo ou mais tarde. Falando sobre o assunto, o psicólogo Namrata Sharma disse anteriormente à Bonobology: “Quando falamos sobre saúde e compromisso mútuo em um relacionamento, deve ser aceito por ambas as partes no relacionamento. Se apenas um estiver comprometendo, então isso não é saudável de forma alguma. Isso mostra claramente o quão tóxico o relacionamento pode ser. A pressão, o fardo de um relacionamento recai sobre apenas uma pessoa.”

Aqui está como é a falta de compromisso mútuo em um relacionamento:

• Seu parceiro sempre tem a palavra final, independentemente da situação em questão
• Você se pega abafando sua voz  
• Você não se sente confiante ao declarar suas expectativas, vontades e desejos  
• Você dá a maior parte enquanto seu parceiro apenas recebe  

8. Ele é egoísta e só se preocupa consigo mesmo

Todos nós podemos ser egoístas de vez em quando. O grau de egoísmo é o que importa aqui. Por exemplo, se ele está ignorando você porque está cumprindo um prazo importante no trabalho, isso não é motivo de preocupação. E se isso ou algo parecido fez você dizer coisas como “Meu marido me deixa deprimida” e “Eu odeio meu marido”, talvez você precise se concentrar em definir suas expectativas de relacionamento de forma mais realista.

No entanto, se ele não consegue ver nada além de si mesmo e não leva você em consideração, então é um dos sinais de um marido egoísta, de quem você pode se ressentir e odiar com o tempo. Alguns outros sinais de alerta de que seu marido se comporta de maneira egoísta no relacionamento são:

• Um marido egoísta toma todas as decisões sozinho
• Ele carece de empatia e bondade básica
• Ele nunca admite seus erros
• Ele é muito crítico com você e dificulta você 
• Ele parou de elogiar você
• A única vez que ele demonstra carinho é quando precisa de algo de você  
• Ele não ouve você e faz você se sentir invisível e inaudível
• Ele não valida seus sentimentos, pensamentos, emoções e opiniões

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9. O respeito não se dá nos dois sentidos

Respeito nem sempre é falar educadamente e ser obediente ao parceiro. Respeito é reconhecer que você tem alguém em sua vida que te ama. Respeito é reconhecer que os sentimentos dessa pessoa não devem ser ignorados por meio de críticas, condescendência ou menosprezo. Quando você respeita seu parceiro, você aceita de todo o coração que ele é uma pessoa diferente de você e que não imporá suas crenças e opiniões sobre ele, não importa o que aconteça. 

Falando dos sinais de desrespeito em um relacionamento, um Reddit usuário disse: “Acho que um sinal realmente sutil de falta de respeito em um relacionamento é descartar o que você diz em uma conversa de uma forma muito paternalista. Você pode discordar, mas tente lembrar que a maneira como você fala com seu parceiro dá o tom para o que o público considera um comportamento aceitável a ser demonstrado. Se você for rude ou desdenhoso, o mundo irá copiar. Se você apoiar e respeitar, o mundo irá copiar.” Se é assim que você está sendo tratada em seu casamento, é natural que você sinta que odeia seu marido. 

10. Seu marido se tornou uma barreira entre você e seus sonhos

Seu parceiro sempre deve ser seu pilar de força. Ele deve apoiá-lo em todos os seus empreendimentos – pessoais, profissionais, intelectuais ou espirituais. Um marido solidário irá empurrá-lo para alcançar seus objetivos. Eles estarão ao seu lado em todos os seus altos e baixos e em todos os seus sucessos e fracassos. 

Aqui estão alguns sinais de que seu marido não apoia seus sonhos e talvez seja por isso que você está dizendo: “Eu odeio meu marido”:

• Ele faz tudo o que pode para distraí-lo
• Ele não acha que seus objetivos são importantes 
• Ele não lhe dá nenhum conselho nem compartilha sua opinião sobre suas ambições
• Ele faz você se questionar
• Ele desencoraja você de perseguir seus sonhos e ambições, fazendo você sentir que não pode alcançá-los 

Sinais de que você odeia seu marido 

Quanto mais cedo você detectar esses sinais, melhor será para você. Depois de reconhecer que odeia seu marido, você poderá entender de onde vem a maioria dos seus problemas. Se você não sabe o que está causando a infelicidade em seu casamento, prestar atenção aos sinais de que você odeia seu marido pode ajudar:

1. Você está constantemente brigando com ele

Você constantemente e deliberadamente arranja brigas com ele. Cada casal tem a sua quota-parte de diferenças, mas isso não exige discussões constantes em um relacionamento e provocando brigas por cada pequena coisa. Se essa se tornou sua resposta preferida, é um dos sinais de que você odeia seu marido. 

2. Você pensa em traí-lo 

Este é outro sinal alarmante de um casamento fracassado. A vida lança tentações em você todos os dias. Cabe a você, como ser humano, reagir ou não a essas tentações. No entanto, odiar seu marido definitivamente torna mais fácil sucumbir a essas tentações. Se você já pensou em se afastar ou se sentiu atraída por outro homem a ponto de querer agir de acordo com esses sentimentos, a maneira como você se sente em relação ao seu cônjuge pode ser um forte fator subjacente. 

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3. Você está cogitando a ideia do divórcio

“Devo me divorciar do meu marido?” — Se este é um pensamento recorrente na sua cabeça, então é óbvio que você está infeliz. Antes de agir precipitadamente, reserve um momento e converse com um membro da família de confiança sobre seus sentimentos negativos em relação a seu marido. Assim que os sentimentos desaparecerem, você terá uma ideia aproximada de qual é o problema. Talvez, então, você possa conversar com seu marido sobre isso e avaliar se seu casamento tem futuro. 

4. Você se tornou abusivo

Pooja diz: “Ser abusivo é um dos sinais de que você odeia seu marido. Se você parou de amar seu marido, há uma chance de que todas as emoções negativas que você abriga dentro de si possam se manifestar na forma de sentimentos emocionais ou abuso verbal. " 

Se você se tornou abusivo, é hora de parar e pensar nos motivos que estão contribuindo para essa negatividade em sua mente e em seu coração. Encontre maneiras de não deixar o ódio tomar conta de você. Considere procurar ajuda para compreender seus gatilhos e gerenciar melhor suas respostas emocionais para ter certeza de não prejudicar seu relacionamento e deixar seu cônjuge emocionalmente ferido.  

5. Você odeia passar tempo com ele 

Passar tempo de qualidade é uma das maneiras de manter vivo o casamento. Os parceiros passam tempo juntos fazendo coisas mundanas, participando de novas atividades, compartilhando momentos românticos, como encontros noturnos, ou simplesmente relaxando no final de um longo dia. É esse tempo compartilhado que cimenta seu vínculo e os mantém juntos. Quando você não tem vontade de gastar tempo de qualidade com seu parceiro, é um dos sinais de que seu casamento passou por uma fase difícil. 

O que fazer quando você odeia seu marido 

Quando certas coisas não acontecem de acordo com seus desejos e você é o único que acaba se comprometendo em tudo, você pode se sentir sufocado no casamento. Não é de admirar que você esteja chateado com seu cônjuge e se sinta preso em um relacionamento.

Todas as emoções negativas em relação ao seu cônjuge podem deixá-lo inseguro quanto ao futuro do casamento, afinal, ir embora nem sempre é fácil. Nem permanecer em um casamento não traz nada além de infelicidade. Então, se você quiser dar ao seu casamento uma chance de sobrevivência, você precisa mudar o status quo. Aqui estão algumas dicas úteis sobre o que fazer quando você odeia seu marido:

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1. Tenha uma conversa honesta consigo mesmo 

Antes de conversar com seu marido ou com qualquer outra pessoa sobre isso, pergunte-se: odeio meu marido ou odeio algumas das coisas que ele faz? Você poderia odiar algumas de suas peculiaridades e características. Por exemplo, você pode odiar que ele priorize o trabalho ou a família em detrimento de você. Você poderia odiar como ele critica você ou como ele te bloqueia depois de uma briga. No entanto, você o odeia porque superou seu amor por ele? Você o odeia porque se apaixonou por outra pessoa? 

É preciso resolver isso antes de gritar “Eu odeio meu marido”. Suas peculiaridades e hábitos podem incomodá-lo, mas podem ser trabalhados por meio de uma comunicação saudável. Mas se você não sente nenhum tipo de amor ou preocupação por ele, então talvez você esteja certo em perguntar: “Devo me divorciar do meu marido?” 

2. Concentre-se em reacender o relacionamento 

Sonia, dona de casa e padeira de São Francisco, escreveu-nos: “Odeio o meu marido. Acho que não o amo mais. Devo me divorciar?” É extremo pensar em se divorciar antes mesmo de tentar salvar o relacionamento. Dê uma última chance. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode reacender o amor em um casamento:

• Flerte com mais frequência. Toquem-se mais. Traga de volta a diversão em seu relacionamento
• Seja vulnerável um com o outro. Fale com todo o coração
• Mergulhe nas linguagens do amor um do outro e expresse seu afeto em uma linguagem que ressoe com seu parceiro e vice-versa 
• Abra espaço para passar bons momentos juntos. Vá em jantares. Sem telefones celulares, sem brigas e sem falar sobre filhos e trabalho
• Experimente na cama. Pergunte um ao outro o que você gostaria de fazer

Pooja acrescenta: “Mantenha a comunicação. Se parou, encontre maneiras de se comunicar novamente e faça coisas que você costumava fazer nas fases iniciais do casamento. Faça seu parceiro se sentir amado e respeitado. Compartilhe suas coisas cotidianas com eles. Encontre interesses comuns e trabalhe para melhorar sua intimidade sexual.” 

3. Aceite-o como ele é 

Se você acha que seu parceiro deve ser perfeito em todos os aspectos da vida e do ser, possivelmente suas noções sobre relacionamentos e a vida em geral sejam muito disfuncionais. Somos todos imperfeitos em nossos caminhos. Todos nós temos nossas falhas. Só porque seu parceiro tem uma perspectiva diferente da sua ou algumas características que não se alinham com sua personalidade, não significa que ele esteja errado. 

Aqui está um dos maiores dicas para construir um casamento harmonioso: Você precisa fazer com que seu parceiro sinta que é aceito e amado por quem ele é. Valorize-o. Respeite suas crenças, valores e intelecto. Reconheça-o. Faça-o se sentir validado. Tente olhar as coisas depois de calçar os sapatos pela primeira vez. Talvez você comece a ter empatia por ele. 

4. Aprecie-o por todas as coisas boas que ele faz 

Aprecie-o quando ele fizer coisas por você, mesmo as pequenas coisas. Ele trouxe um copo d'água para você sem você pedir? Agradecê-lo. Acredite ou não, é um gesto muito atencioso. Ele segura sua mão enquanto atravessa a rua? Um gesto muito protetor que mostra o quanto ele se preocupa com você.  

Pooja diz: “Às vezes, construir um casamento feliz não significa realmente tirar férias e viagens caras. Trata-se de passar tempo juntos no conforto da sua casa. A atenção positiva é uma das coisas que os seres humanos desejam. Faz com que seu parceiro se sinta bem consigo mesmo. É por isso que a apreciação ajuda muito em casamentos saudáveis.”

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5. Procure ajuda profissional 

Se você e seu parceiro estão presos e não veem uma saída para seus problemas, é melhor tentar aconselhamento de casal quando estiverem tentando reconstruir seu casamento. Um conselheiro certificado saberá melhor como gerenciar todos os problemas triviais e grandes. Um profissional licenciado pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades de comunicação e também a gerenciar suas expectativas de forma saudável. Na Bonobology, oferecemos ajuda profissional através de nossos painel de licençaconselheiros que pode ajudá-lo a embarcar no caminho da recuperação.

Lembre-se de que já houve um enorme amor entre você e seu parceiro, em vez do ódio que você sente por ele hoje. Com comunicação, esforço e apreço, você pode reacender a centelha entre você e seu marido. Não perca a esperança ainda e, o mais importante, não se apegue muito a esses sentimentos negativos que você nutre por ele. Esteja preparado para encarar esta situação de um ponto de vista neutro se quiser corrigir o rumo do seu relacionamento.  

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