22 maus hábitos que arruínam um relacionamento

Em um relacionamento, espera-se que ambos os parceiros aceitem as boas qualidades e também as falhas um do outro, de todo o coração. Sem essa aceitação, um relacionamento não conseguirá sobreviver com sucesso. No entanto, existem certos maus hábitos de relacionamento que um dos parceiros pode desenvolver no devido tempo e que têm o potencial de prejudicar a sua dinâmica. Esses são os maus hábitos que não podem ser acomodados em um relacionamento e precisam ser resolvidos o mais rápido possível.

De acordo com esta estudo, há uma longa linha de pesquisas que associa o casamento à redução de hábitos pouco saudáveis, como fumar, e à promoção de melhores hábitos de saúde, como exames regulares. No entanto, estão surgindo novas pesquisas que sugerem que casais heterossexuais casados ​​e casais de gays e lésbicas que coabitam em relacionamentos íntimos de longo prazo também podem adquirir hábitos pouco saudáveis ​​um do outro em um relacionamento.

Corinne Reczek, professora assistente de sociologia da UC, relata: “Os indivíduos convergem em hábitos de saúde ao longo de seu relacionamento, porque os hábitos pouco saudáveis ​​de um indivíduo promovem diretamente os hábitos pouco saudáveis ​​do outro em um relacionamento”. 

Por que os relacionamentos são frágeis?

Antes de listarmos os maus hábitos que arruínam um relacionamento, é essencial que entendamos por que os relacionamentos hoje em dia se tornaram tão frágeis. Gerenciar um relacionamento romântico tornou-se uma tarefa difícil para pessoas que estão ocupadas com responsabilidades profissionais e outros compromissos pessoais. Se você não der prioridade ao seu relacionamento, logo verá o sinais de que seu parceiro está considerando o relacionamento como garantido.

Alguns deles não estão prontos para fazer concessões e compromissos sérios quando estão em um relacionamento. Alguns parceiros são até egoístas e manipulam emocionalmente outras pessoas importantes em seu próprio benefício. Esses são maus hábitos em um relacionamento que também afetam gravemente a saúde mental dos indivíduos.

Em vez de se comunicarem cara a cara com seus parceiros, as pessoas preferem deixar uma mensagem de texto ou ligar para eles, o que geralmente cria barreiras indesejadas e mal-entendidos. Muitas pessoas deixam de nutrir seus relacionamentos e não têm coragem de lidar com os problemas que acompanham os relacionamentos, enquanto há pessoas que buscam apenas aventura, então a ideia de passar a vida com uma pessoa não as atrai.

Leitura relacionada: 8 pessoas compartilham o que arruinou seu casamento

Todos nós adquirimos hábitos de relacionamento prejudiciais. O verdadeiro vínculo e conectividade nos relacionamentos está faltando hoje em dia. A maioria das pessoas busca o prazer e os encantos externos de um relacionamento, por isso os relacionamentos perderam profundidade e amor. Uma imagem tão sombria dos relacionamentos tem de ser mudada e é preciso fazer esforços para garantir que o seu relacionamento sobreviva ao teste do tempo. Lembre-se, um relacionamento é uma bênção que precisa ser gratificante e enriquecedora para ambos os parceiros.

22 maus hábitos que arruínam um relacionamento e precisam ser resolvidos

Como os relacionamentos hoje em dia são frágeis, exigem atenção e incentivo constantes. Uma atitude errada de sua parte pode causar danos irreparáveis ​​ao seu vínculo com seu parceiro. Portanto, é sua responsabilidade reconhecer se você tem certos hábitos que arruínam relacionamentos e fazer tudo ao seu alcance para se livrar deles. Aqui está um rápido resumo de 22 maus hábitos que arruínam um relacionamento.

1. Irritar constantemente seu parceiro

No início, seu parceiro pode achar sua irritação e interferência fofas. Porém, a longo prazo, isso se tornará irritante, especialmente se for constante. Você deve definir limites para tornar seu relacionamento mais forte e respeite o espaço e o tempo privados do seu parceiro.

2. Evitar confrontos diretos

É possível que você evite confrontos diretos porque a agressão passiva está profundamente enraizada em sua natureza. Mas então esse tipo de comportamento causará mais danos ao seu relacionamento. É importante que você seja honesto com seu parceiro e diga-lhe o que está errado, em vez de manter tudo reprimido. Mas não transforme seus conflitos em coisas que matam relacionamentos. Também existe uma “maneira” de haver um conflito, conforme será elaborado a seguir.

Amy Rauer diz em este estudo, “…casais que estão casados ​​há mais tempo tendem a relatar menos discussões em geral - mas quando discutem, tendem a discutir de forma produtiva, concentrando-se em coisas que podem ser resolvidas e enfatizando soluções em vez de apenas desabafar. Ser capaz de diferenciar com sucesso entre questões que precisam ser resolvidas e aquelas que podem ser deixadas de lado por enquanto pode ser uma das chaves para um relacionamento feliz e duradouro.”

3. Dizer coisas negativas sobre a família/amigos do seu parceiro

Você deve ter muito cuidado e evitar dizer algo negativo sobre os amigos e familiares do seu parceiro. Seu parceiro pode desabafar na sua frente sobre seus entes queridos. No entanto, eles obviamente não apreciarão as opiniões negativas de você sobre eles.

Leitura relacionada: 15 sinais de que seu marido se ressente do seu lado da família

4. Tentando iniciar mudanças em seu parceiro

De acordo com as pesquisa Sobre os maus hábitos que impactam seu relacionamento, uma das principais maneiras pelas quais os parceiros românticos se esforçam para resolver conflitos e melhorar seus relacionamentos é pedir um ao outro que mude comportamentos ou características insatisfatórias (ou seja, regulação do parceiro). Embora as mudanças bem-sucedidas solicitadas pelo parceiro tenham o potencial de melhorar os resultados pessoais e relacionais, estas mudanças são difíceis de fazer e podem, em vez disso, ameaçar a qualidade do relacionamento.

Então, como podemos evitar que esses hábitos que arruínam os relacionamentos persistam? A pesquisadora Natalie Sisson sugere duas maneiras pelas quais um parceiro pode alterar sua perspectiva para melhor se adaptar à solicitação de mudança:

• Autocrescimento: Escolha reinterpretar um pedido de mudança como um sinal de que seu parceiro deseja ajudá-lo a crescer e se tornar uma versão melhor de si mesmo, abandonando hábitos de relacionamento prejudiciais.
• Crescimento do relacionamento: Não veja esses pedidos de mudança como coisas que arruínam relacionamentos, mas como um sinal do compromisso do seu parceiro com você e com a melhoria do relacionamento. Isso pode ser mais motivador e menos perturbador

Lembre-se de que seu parceiro pode não ser a pessoa perfeita que você sempre quis, mas é essencial que você o aceite completamente. Não tenha expectativas irrealistas e não os force a sair de sua zona de conforto. Você não deve iniciar nenhum tipo de mudança radical em seu parceiro.

5. Comparando seu parceiro com outros

Não caia no armadilha de comparação! Quer você faça isso consciente ou inconscientemente, você precisa parar de comparar seu parceiro com as outras pessoas ao seu redor. Valorizar seu parceiro é extremamente importante. Você precisa respeitar seu parceiro e incentivá-lo a ser uma pessoa melhor, em vez de compará-lo e rebaixá-lo constantemente.

6. Passar tempo com eletrônicos

A tecnologia se tornou parte integrante da sua vida. Mas seu relacionamento deve ser sua prioridade e não assistir séries intermináveis ​​ou ter chats de vídeo o dia todo com amigos. Você deve dedicar tempo ao seu parceiro quando estiver em casa. Evite usar seu celular e laptop quando seu parceiro estiver por perto. Dessa forma, você pode se conectar com seu parceiro de forma mais profunda.

Phubbing e vício em telefone são coisas que com certeza arruínam relacionamentos. De acordo com pesquisa, “O que descobrimos foi que quando alguém percebia que seu parceiro o enganava, isso criava conflito e levava a níveis mais baixos de satisfação relatada no relacionamento. Esses níveis mais baixos de satisfação no relacionamento, por sua vez, levaram a níveis mais baixos de satisfação com a vida e, em última análise, a níveis mais elevados de depressão”.

7. Criticar abertamente seu parceiro

Se você perceber que critica demais o seu parceiro e isso também regularmente, então você deve parar. Evite fazer comentários duros sobre sua aparência ou dizer algo negativo sobre sua profissão. Aprenda a dar feedback de maneira positiva para que ele possa ser aceito de maneira positiva.

8. Acompanhar os erros anteriores do seu parceiro

Perguntamos ao nosso leitor, Tucker, consultor financeiro de San Diego: Quais são os maus hábitos que afetam o seu relacionamento ou quais são as coisas gerais que matam os relacionamentos? Ele estava pronto com sua resposta: “Meu parceiro traz à tona meus erros do passado, não apenas enquanto estamos em conflito, mas mesmo quando as coisas estão resolvidas e estamos tendo um dia pacífico. Ele faz isso casualmente, e isso mostra claramente que o problema está vivo e bem dentro de sua cabeça, e que nós realmente não o resolvemos e seguimos em frente.

“Ele não vai compartilhar o assunto comigo quando deveria. Fico sabendo que ele ainda está machucado nos momentos menos esperados. Acredito que este é um mau hábito que destrói a maioria dos relacionamentos.” Sim, você deve aprender a perdoar seu parceiro quando ele comete um erro e também esquecê-lo. Se acontecer de você acompanhar os erros passados ​​do seu parceiro e mencioná-los durante discussões e brigas, isso terá um impacto negativo no seu relacionamento que você não será capaz de reparar.

9. Ser muito complacente

Sem dúvida, com o passar do tempo, você se sentirá confortável com seu parceiro e se sentirá contente e feliz. Mas então você deve garantir que seu parceiro também esteja confortável. Se você se tornar muito complacente e não valorizar seu parceiro, será um grande erro de sua parte. É assim que a maioria dos casais acaba dizendo: Não me sinto amado no meu relacionamento.

10. Manter baixos níveis de higiene

Este é definitivamente um dos maus hábitos em um relacionamento e um grande desestímulo. Manter-se limpo e arrumado não é importante apenas durante o namoro com um parceiro. Você tem que manter altos níveis de higiene mesmo quando é solteiro, e mesmo quando vai morar com seu parceiro ou se casa com ele. A falta de higiene criará uma má impressão sobre você. Os níveis de higiene refletem seu caráter e educação.

Leitura relacionada: Sua esposa tinha maus hábitos de higiene que levaram ao divórcio

11. Discutir com seu parceiro em público

Se você tem o hábito de discutir com seu parceiro na frente de parentes, amigos ou em locais públicos, então é realmente um péssimo hábito. Tal situação se tornará constrangedora para as pessoas ao seu redor e também para o seu parceiro. É sempre melhor resolver os problemas em particular.

12. Perseguir e ficar de olho no seu parceiro

Perguntamos a Dyllan, um recrutador corporativo de 30 anos: Quais são os hábitos que arruínam relacionamentos? Eles dizem: “Se você me perguntar, os maus hábitos que destroem a maioria dos relacionamentos estão enraizados em uma tendência constante de desconfiar do seu parceiro. Não é tão simples quanto a infidelidade, não. Por exemplo, se um dia seu parceiro não pôde passar mais tempo com você, você não deve concluir imediatamente que ele não o ama ou que valoriza mais os amigos do que você. Confie no seu parceiro quando ele disser que te ama.”

A confiança deve se tornar a base principal do seu relacionamento. Você deve respeitar a privacidade do seu parceiro. Não se transforme em um perseguidor assustador e fique de olho em seu parceiro 24 horas por dia, 7 dias por semana. E evite absolutamente ler os e-mails, mensagens de texto, etc. do seu parceiro. Esses são os hábitos que arruínam os relacionamentos.

Leitura relacionada: Sua esposa se recusa a permitir-lhe espaço e o segue para todos os lugares

13. Ignorar feedback saudável do seu parceiro

Obviamente, você não vai gostar se seu parceiro te criticar. Mas então, se o seu parceiro está lhe dando um feedback saudável, você deve ouvi-lo. Seu parceiro quer o melhor para você e por isso irá criticá-lo apenas para ajudá-lo a melhorar. Portanto, ignorar esse feedback fará mais mal do que bem.

14. Não falar sobre sua vida sexual com seu parceiro

Até e a menos que você expresse seus desejos e prazeres sexuais, seu parceiro não será capaz de satisfazê-lo. Portanto, você precisa estar aberto ao seu parceiro e dizer o que você deseja. Falar sobre suas necessidades sexuais e sobre experimentando na cama com seu parceiro deve ser uma coisa normal para você.

15. Divulgar muitas informações pessoais para familiares e amigos

O relacionamento que você compartilha com seu parceiro é sagrado. Os problemas que vocês têm um com o outro devem ser mantidos em sigilo. Se você divulga constantemente informações sobre sua vida privada para amigos e familiares, um dia isso criará problemas importantes em seu relacionamento. Portanto, mantenha sua família e amigos fora do relacionamento que você compartilha com seu ente querido.

16. Quebrar promessas regularmente

Seu outro significativo espera que você cumpra uma promessa ao fazer uma. Talvez na primeira vez que você quebrar uma promessa, seu parceiro a deixe passar. Mas se você continuar quebrando promessas regularmente, apenas decepcionará ainda mais seu parceiro. Portanto, faça uma promessa apenas quando souber que pode cumpri-la. Nunca use futura falsificação para controlar as emoções do seu parceiro.

17. Ser ciumento e possessivo demais

Um pouco de ciúme de sua parte pode garantir ao seu parceiro que você realmente o ama e valoriza. No entanto, se você ficar com ciúmes e possessivo demais, esse é um daqueles maus hábitos de relacionamento que podem se tornar sufocantes para a pessoa amada.

18. Esquecendo os marcos do relacionamento

Os marcos do relacionamento são uma forma de celebrar as memórias que vocês dois passaram juntos ao longo dos anos. Se você sempre os esquece, significa que não valoriza o seu parceiro e os momentos que passa com ele.

19. Pensar negativamente sobre as coisas

Em sua vida, você enfrentará altos e baixos. Mas isso não significa que você continue abrigando pensamentos negativos e deixe de apreciar as coisas boas da vida. Se continuar a pensar negativamente, será exaustivo não só para você, mas também para o seu parceiro.

Leitura relacionada: 40 afirmações de relacionamento para usar em sua vida amorosa

20. Entregando-se ao PDA

Não há mal nenhum em dar as mãos e beijar seu parceiro de vez em quando em público. No entanto, o PDA constante certamente os deixará desconfortáveis ​​e estranhos em algum momento. Você tem que parar de ser insensível aos sentimentos de seu parceiro, bem como às pessoas ao seu redor.

21. Esconder coisas com mentiras inocentes

Mentiras inocentes são triviais e inofensivas. Mas se você adquirir o hábito de usar mentiras inocentes regularmente para esconder coisas de seu parceiro, isso arruinará seu relacionamento. A confiança que seu parceiro deposita em você será quebrada quando ele se deparar com a montanha de suas mentiras. A mentiroso compulsivo não consegue cultivar um relacionamento, então verifique o hábito de mentir para salvar seu romance.

22. Manter as emoções reprimidas

Isso pode prejudicar seu relacionamento da pior maneira possível. Se você não falar sobre suas emoções e sentimentos, seu parceiro não será capaz de entendê-lo e confortá-lo. Vocês dois não serão capazes de se conectar emocionalmente. Não culpe seu parceiro por não atender às suas necessidades quando você não consegue expressá-las.

Esses maus hábitos podem não parecer tão perigosos para você, mas com o tempo, têm o potencial de se tornarem extremamente destrutivos e podem encerrar seu relacionamento. Portanto, você deve fazer esforços para melhorar a si mesmo e abandonar os maus hábitos antes que eles destruam seu relacionamento de forma irreparável.

18 maus hábitos sociais que podem torná-lo indecifrável

5 idiomas de desculpas: guia para escolher o melhor

12 sinais de que seus relacionamentos anteriores estão afetando seu relacionamento atual

Sua contribuição não constitui uma ação de caridade doação. Isso permitirá que a Bonobology continue trazendo informações novas e atualizadas em nossa busca por ajudar qualquer pessoa no mundo a aprender como fazer qualquer coisa.