9 maneiras de ser independente em um relacionamento romântico

Espalhar o amor

Como ser independente em um relacionamento é uma questão interessante e talvez até controversa. A cultura pop muitas vezes nos diz que romance tem tudo a ver com união. O conceito de como ser independente em um relacionamento realmente não surge, pelo menos no início. Você anseia por seu outro significativo quando estão separados e deseja passar cada minuto juntos.

Claro, isso faz parte. Mas, e quanto à individualidade e independência? O que significa independência em um relacionamento e como você afirma seu eu único sem alienar seu parceiro?

Sem dúvida, essas são perguntas que vêm à mente da maioria das pessoas envolvidas em relacionamentos amorosos. Mas nem sempre é fácil manter sua personalidade diante do amor romântico. Aprender como ser independente em um relacionamento pode ser difícil, pois somos constantemente informados de que nossos parceiros devem ter precedência sobre quase todo o resto. Você pode até ser acusado de ser muito independente em um relacionamento.

Para esclarecer essas questões, conversamos com um treinador de bem-estar emocional e atenção plena Pooja Priyamvada (certificada em Primeiros Socorros em Saúde Mental e Psicológica pela Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg e pela Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para casos extraconjugais, para obter informações sobre como ser independente em um relacionamento. Então, se você está procurando ser um homem independente em um relacionamento ou uma mulher forte e independente em um relacionamento, nós temos o que você precisa.

O que significa independência em um relacionamento?

Conteúdo

De acordo com as Pooja, independência em um relacionamento pode significar permanecer você mesmo, mesmo quando você é um parceiro. “Ter objetivos individuais, gostos e desgostos, círculos de amigos, hobbies e uma vida, além de ter outro conjunto de tudo isso que se pode compartilhar com um parceiro – é disso que se trata a independência em um relacionamento romântico.

“Não é preciso parecer e comportar-se como a imagem espelhada de um parceiro; em vez disso, a variedade é o tempero da vida – ou como dizem, os opostos se atraem – manter a singularidade e a diferença sustenta um relacionamento”, diz ela.

Em outras palavras, manter um forte senso de identidade não significa negar seu relacionamento ou rejeitar a ideia de união. Na verdade, cuidar de si mesmo como indivíduo pode ajudá-lo a se tornar emocionalmente independente em um relacionamento e, assim, fortalecer o vínculo com seu parceiro. Ainda está se perguntando como ser independente em um relacionamento? Leia e descubra.

9 maneiras de ser independente em um relacionamento

É muito bom dizer “seja independente em um relacionamento amoroso”. No entanto, como acontece com a maioria das coisas, a implementação é muito mais difícil do que a teoria. Para trazer a você alguns insights práticos, reunimos algumas maneiras pelas quais você pode realmente trabalhar para ser independente em um relacionamento:

1. Afirme suas próprias opiniões e sentimentos

Como ser independente em um relacionamento — Respeite suas próprias opiniões e as de seu parceiro

Como aponta Pooja, o modo como você pensa, sente e se expressa não precisa refletir o que seu parceiro pensa e sente. Não recomendamos estar em desacordo sobre tudo (se estiver, procure ajuda profissional ou repense seu relacionamento), mas é absolutamente normal ter e se expressar de forma independente.

Leitura relacionada: 11 razões pelas quais você deve namorar seu oposto polar

“Quando nos casamos, achei legal como éramos parecidos”, diz Janine. “Mas então percebi que não gostava de esportes, gostávamos de diferentes gêneros musicais e raramente concordávamos com o volume da TV. E tudo bem também. Inicialmente, nós dois ficamos constrangidos por estragar nosso romance ‘perfeito’ com desentendimentos, mas percebemos que era uma alternativa mais saudável do que fingir que concordamos sobre tudo.”

'Discordo respeitosamente' é o lema aqui. Você não precisa diminuir ou zombar das opiniões de seu parceiro para afirmar as suas. Mas você também não precisa varrer seu próprio senso de identidade para debaixo do tapete para abrir espaço para o deles. Talvez você goste da Marvel e eles gostem da DC. Talvez você pense que a louça precisa ser lavada logo após a refeição e eles preferem deixá-la até a manhã seguinte.

Sem dúvida, estes foram motivos para separação do casamento em muitos casos, mas se você está se perguntando como ser independente em um relacionamento, recomendamos fortemente que você aprenda a expressar e conviver com suas diferenças. E a louça acabará sendo lavada.

2. Certifique-se de cultivar seus próprios hobbies

Meu parceiro é motociclista. Não quero dizer apenas que ele anda de moto; Quero dizer, ele come, dorme, trabalha e respira. E simplesmente por causa desta paixão, ele está sempre em movimento. Eu estou tentando quebrar o recorde mundial de ser um viciado em televisão. Somos apenas nós, e isso não vai mudar, e depois de quase uma década, ainda gostamos um do outro.

Fazer tudo junto soa como relacionamento perfeito, mas, honestamente, ter seus próprios hobbies é uma bênção e precisa ser estimulado. Se você está aprendendo a ser independente em um relacionamento, precisa se envolver em atividades independentes do seu parceiro.

“Ser independente em um relacionamento se manifestará no fato de cada parceiro ser sua própria pessoa, permanecendo dois indivíduos separados e ainda sendo um casal”, ressalta Pooja, acrescentando que isso significa fazer as coisas separadamente. Isso não significa que você faça tudo separadamente, apenas espalhe seus hobbies de forma que tenha tempo para os seus.

Talvez vocês dois gostem de fazer caminhadas, mas eles não gostam tanto de leituras de poesia quanto vocês. Assim, você pode fazer suas caminhadas nos fins de semana e depois assistir a uma leitura de poesia algumas vezes por mês. O equilíbrio é fundamental quando você é independente em um relacionamento.

3. Passe tempo sozinho com amigos e familiares

Sempre afirmei que meu relacionamento amoroso não existiria se eu não saísse com minhas amigas para tomar coquetéis e reclamar do meu parceiro. Claro, vocês provavelmente andam juntos com os amigos e familiares um do outro o tempo todo, talvez vocês até estejam vivendo em uma família unida, e espero que todos vocês gostem uns dos outros. Mas, que tal passar um tempo sozinho com seus amigos?

“Tenho sorte de me dar muito bem com os pais do meu parceiro e ele se dar bem com os meus. Nossos respectivos círculos de amigos frequentemente se fundem e todos saímos juntos. Mas há momentos em que quero estar sozinha com meus amigos e familiares”, diz Rachel. Ela acrescenta: “Há algo profundamente autêntico em simplesmente estar com pessoas que conheciam você antes de você iniciar um relacionamento”.

É fácil colocar o romance no topo da escada do relacionamento, mas não vamos esquecer as amizades e a família (tanto biológicas quanto escolhidas) que moldaram sua personalidade e sua vida além dos relacionamentos românticos. Nutrir e nutrir relacionamentos fora do seu romance permite que você explore as partes de você mesmo que não são parceiros românticos, e essas são igualmente essenciais para a sua vida.

Infográfico sobre 9 maneiras de ser independente em um relacionamento amoroso

4. Viaje por conta própria

Meu parceiro e eu adoramos viajar, e algumas de nossas lembranças mais preciosas são de viagens que fizemos juntos. Ao mesmo tempo, um dos meus momentos mais favoritos e memoráveis continua sendo uma viagem solo que fiz ao Vietnã. Houve perguntas e olhares perplexos, porque por que você se aventuraria em uma viagem solo quando tem um parceiro adorável e disposto?

Pooja enfatiza que viajar é uma ótima maneira de expandir seus horizontes, e viajar sozinho é um excelente caminho para se testar e passar mais tempo com você. Viajar sozinho significa que você é totalmente responsável por si mesmo – desde seus voos e organização do hotel até garantir sua própria segurança, mesmo enquanto explora um novo lugar.

Acontece que quando se viaja com o parceiro é fácil dividir a carga, deixar que ele se encarregue de certas coisas. Quando você está sozinho, precisa cuidar de tudo, e realmente não há maior sensação de poder pessoal. Você está em um lugar novo, se cuidando e planejando seus dias exatamente como deseja. Então, arrume seus óculos escuros e sua mala e embarque em uma aventura solo. Você retornará cheio de novas histórias e com um amor renovado pelo seu parceiro.

5. Tenha seu próprio espaço físico

Uma das minhas histórias favoritas é como o ex-casal de celebridades Tim Burton e Helena Bonham Carter morava na mesma casa, mas em alas separadas, conectadas por uma área comum. Cada um guardava ferozmente seu próprio espaço, mas sempre havia algum lugar onde pudessem se encontrar no meio.

Agora, é difícil para a maioria de nós encontrar uma casa com alas diferentes, mas não precisa ser tão elaborada. Pode ser o quarto de hóspedes por algumas horas por semana ou simplesmente um recanto de leitura onde você vai quando quer um tempo para si mesmo e longe de todos os outros. Espaço em um relacionamento É uma boa ideia.

“Convertemos nosso porão em um espaço de escritório e estudo”, diz Frances. “Mas também é para onde vou quando só quero ficar sozinho. Sou alguém que precisa de muito tempo para mim e esse espaço é sagrado para mim e realmente me ajuda a não me envolver em meu relacionamento de uma forma prejudicial à saúde.”

Mesmo que você e seu parceiro não compartilhem o mesmo espaço, é uma boa ideia ter um lugar para ir quando precisar ficar sozinho. Pode ser sua livraria favorita ou um lugar no parque local. Apenas um espaço que é seu e somente seu.

6. Escolha a interdependência em vez da codependência

Relacionamentos codependentes raramente permitem que qualquer um dos parceiros tenha uma vida rica e gratificante fora do relacionamento. Codependência significa colocar constantemente seu parceiro em primeiro lugar e sentir-se responsável por sua felicidade e humor.

A interdependência, por outro lado, significaria que você está criando e cultivando um relacionamento forte e equilibrado, ao mesmo tempo que garante que sua individualidade permaneça intacta.

Leitura relacionada: 11 sinais de que você está em um casamento codependente

Tornar-se emocionalmente independente em um relacionamento é um fator importante na interdependência, diz Pooja. “Independência emocional significaria estar emocionalmente apegado e ainda assim ter uma vida emocional rica e livre. Ter a liberdade de se expressar emocionalmente com segurança em um relacionamento, mesmo que algumas das coisas compartilhadas possam ser contrárias ao que o parceiro sente.

“Isso também significa falta de co-dependência emocional prejudicial à saúde, em que a pessoa fica emocionalmente sobrecarregada por um parceiro o tempo todo”, acrescenta ela.

Aprender como ser independente em um relacionamento tem tudo a ver com caminhar nesse equilíbrio delicado entre apego e liberdade pessoal, sentindo-se seguro em seu relacionamento, em vez de ser um cão de guarda e manter controle constante sobre seu parceiro. Ser um homem independente em um relacionamento ou uma mulher forte e independente em um relacionamento não é fácil, mas superar a co-dependência é um bom ponto de partida.

7. Tenha finanças independentes

Meu lema para um relacionamento feliz e limites de relacionamento saudáveis é ter banheiros separados, TVs separadas e contas bancárias separadas. Claro, você pode ter uma conta conjunta onde você opera despesas compartilhadas, feriados, etc., mas ter seu próprio espaço independente para guardar seu dinheiro é terrivelmente fortalecedor.

“Quando éramos mais jovens, meus amigos e eu costumávamos chamá-lo de nosso 'fundo de fuga'”, diz Sabrina, “Isso significava que era dinheiro para quando quiséssemos fugir. Fugir de nossos pais, de um relacionamento ruim ou simplesmente fugir das coisas para fazer algo só para nós, completamente em nossos próprios termos.

Já adulta, Sabrina manteve esse fundo mesmo depois do casamento. “Nós dois estamos trabalhando e também mantemos uma conta conjunta. Mas também mantemos nossas próprias contas de poupança individuais. E não nos questionamos sobre quanto dinheiro guardamos lá ou em que é gasto.

“Se ele quiser usar para acampar sozinho, ele usa. Se eu quiser fazer alarde nas férias na praia com meus amigos ou gastar tudo em uma viagem de compras, eu posso. Não é mais necessariamente um fundo de fuga, mas é um sinal de que ainda somos duas pessoas distintas”, acrescenta ela.

8. Persiga seus próprios sonhos

Seja uma mulher forte e independente em um relacionamento — Não desista dos seus sonhos

“Estávamos casados há três anos quando recebi uma oferta de emprego em outro país”, diz Elise. “Era um papel dos sonhos, uma marca com a qual sempre quis trabalhar. Mas meu marido precisava ficar onde estava por causa de seu próprio trabalho. Então, decidimos tentar o casamento à distância. Nos encontrávamos duas vezes por mês e mantínhamos contato todos os dias por meio de ligações e chat de vídeo.”

É fácil ver isso como sendo muito independente em um relacionamento, especialmente porque aqui é a esposa voando em busca do emprego dos seus sonhos. “A percepção básica de liberdade é diferente para homens e mulheres”, diz Pooja.

"Para homens, liberdade nos relacionamentos tem mais a ver com tomada de decisões, liberdade para quebrar regras e limites. Para as mulheres, trata-se de poder fazer as mesmas coisas que os homens fazem sem pensar duas vezes – como uma viagem sozinha ou férias com amigos do mesmo sexo, sem o parceiro e os filhos”, acrescenta ela.

Não foi fácil, mas Elise estava determinada a fazer funcionar. “Eu não iria desistir dos meus sonhos pelo meu casamento, e certamente não queria desistir do meu casamento pelos meus sonhos. É um acordo pouco convencional, mas funcionou para nós. Estou feliz e bem sucedido e no topo do meu trabalho e esse sentimento de realização me torna uma pessoa e esposa melhor.”

9. Deixe seu relacionamento respirar

Como já dissemos, o romance é frequentemente visto como o relacionamento mais significativo em nossas vidas. Cada filme, música e livro feito sobre o amor romântico nos diz que esta é a coisa mais importante e absoluta que pode nos acontecer e que devemos nos apegar a isso, mesmo com a exclusão de todo o resto.

No entanto, se você deseja se tornar emocionalmente independente em um relacionamento, é uma boa ideia relaxar um pouco. É muita pressão ser o outro significativo de alguém, e seu posto de escuta, e sua família, e seu melhor amigo, etc. Seu relacionamento precisa de espaço para respirar se algum dia quiser se sustentar por conta própria, sem vigilância constante de você e seu parceiro.

Quando você tem outros relacionamentos e paixões nos quais investir seu tempo e sentimentos, você dá ao seu parceiro e ao seu relacionamento um pouco de espaço para crescerem em seus próprios termos. É claro que é complicado equilibrar a independência em um relacionamento às vezes, quando você está se perguntando como ser um homem independente em um relacionamento ou uma mulher forte e independente em um relacionamento, e ainda assim estar perdidamente apaixonado.

Mas espaço, confiança e limites de relacionamento saudáveis são essenciais para um grande caso de amor, e há muita alegria em ver seu parceiro florescer como indivíduo em seu relacionamento.

Como ser independente em um relacionamento é uma questão que suscita muitas sobrancelhas levantadas. E muitas vezes, você pode ser criticado por ser muito independente em um relacionamento. Mas lembre-se de que seu relacionamento e seus níveis de independência não são da conta de ninguém além de você.

“Em um relacionamento saudável e seguro, cada parceiro passa a ser ele mesmo, permanecendo dois indivíduos separados e ao mesmo tempo permanecendo um casal. Cada parceiro admira as diversas qualidades do outro e muitas vezes também aprende com elas, mas isso pode ser desastroso se você tiver um marido inseguro ou esposa que começa a comparar e competir com o parceiro”, alerta Pooja.

Para se tornar emocionalmente independente em um relacionamento, ou mesmo para alcançar qualquer tipo de independência em uma parceria romântica, é necessário que ambos os parceiros tenham um forte senso de identidade e uma sólida fé um no outro. Encontre-se, explore seus próprios horizontes, mesmo que nem sempre se fundam com os do seu parceiro. Em última análise, o amor tem que começar com você.

Desenhando a linha entre o amor e a privacidade em um relacionamento

Como ser financeiramente independente como uma mulher casada

10 necessidades emocionais críticas em um relacionamento

Sua contribuição não constitui uma ação de caridade doação. Isso permitirá que a Bonobology continue trazendo informações novas e atualizadas em nossa busca por ajudar qualquer pessoa no mundo a aprender como fazer qualquer coisa.