Por que namorar é tão difícil? 10 razões e como lidar com elas

Espalhar o amor

A Artigo da TIME diz: “Namoro moderno significa aprender a se sentir confortável sem se sentir desconfortável”. E com muita razão. Mas por que namorar é tão difícil hoje em dia? A resposta pode estar na maneira como abordamos o namoro: um jogo interminável de deslizar o dedo, seguido por uma performance de conversas insensatas e, em seguida, um cenário “na sua casa ou na minha”. Repita esse ciclo por tempo suficiente e não é de admirar que o namoro comece a parecer mais uma tarefa enfadonha em sua lista de tarefas.

A questão é: como chegamos aqui? Neste artigo, iremos nos aprofundar nas questões do namoro moderno. Com informações valiosas do conselheiro de relacionamento Dhriti Bhavsar (M.Sc, Psicologia Clínica), especializada em relacionamento, separação e aconselhamento LGBTQ, vamos explorar por que mais e mais pessoas acham que o namoro online é uma droga e descobrir maneiras de resolver o problema.

10 razões pelas quais namorar é tão difícil

Você está cansado de deslizar para a esquerda e para a direita todos os dias? Você sente que não tem sorte com o namoro online? Perguntando-se repetidamente: “Por que o namoro online é tão difícil?” De acordo com um Estudo 2022 nos EUA, 4 em cada 5 entrevistados disseram sentir fadiga emocional enquanto namoravam online. E acrescente a isso a incerteza, a falta de emoções, a tendência de namorar várias pessoas ao mesmo tempo que acompanha o namoro moderno, e temos uma receita para o desastre. É por isso que namorar é tão difícil hoje em dia.

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Mark Manson, autor do best-seller do New York Times A arte sutil de não dar a mínima, diz: “Ao contrário de tocar piano ou aprender um idioma, nosso namoro e vida sexual estão inextricavelmente ligados às nossas necessidades emocionais e, quando entramos em situações potencialmente íntimas ou sexuais, essas experiências se chocam com nossos traumas anteriores, causando-nos ansiedade, neuroticismo , estresse e dor. Isso responde apropriadamente à pergunta: por que namorar é tão difícil?

Para explorar com mais detalhes o impacto emocional de ser pego no ciclo de conexões inconstantes, vamos dar uma olhada em 10 razões pelas quais o namoro é tão difícil:

1. É uma performance

A menos que seja completamente orgânico (como o seu SO encontrar você na biblioteca da faculdade ou em um café e persegui-lo por dias), o namoro pode parecer uma performance. Dhriti diz: “Isso ocorre porque você sabe que tudo o que diz ou faz está sendo avaliado. É estressante.”

Explicando por que está exausta com o namoro, Alice, uma profissional de RH de 28 anos, diz: “Parece uma encenação e parece que serei vaiada se falhar. É uma tarefa e tanto se vestir com suas melhores roupas e mostrar o que tem de melhor, quando você sabe que na verdade está escondendo seus defeitos, que vão aparecer em algum momento ou outro. Namoro online é uma merda."

2. O cenário de alto esforço e baixa expectativa

Por que o namoro online é tão difícil hoje em dia? Veja bem, namorar, pelo menos nos estágios iniciais, exige muito esforço. As pessoas passam muito tempo se conhecendo, ligando ou enviando mensagens de texto, marcando pontos nos perfis de mídia social umas das outras, apenas para se depararem com a incerteza sobre o rumo da conexão.

Dhriti diz: “No cenário atual, é muito comum que as pessoas vejam várias pessoas. Pode ser cansativo se preocupar com qual é a cor favorita da pessoa número 3, depois de um tempo.” Você também pode se preocupar com o destino do relacionamento ao perceber que a pessoa com quem você está namorando está saindo com outras pessoas. Causa tensão mental desnecessária.

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3. Pode esgotar sua energia

Namorar nesta época é difícil porque com as várias maneiras de entrar em contato com nossos acompanhantes (mensagens de texto, videochamadas, notas de voz, etc.), você pode ficar sobrecarregado em breve. Com as demandas de seu trabalho agitado, você pode perder uma ligação pré-agendada tarde da noite ou acabar tendo que cancelar uma datae, no processo, ofendê-los. Fazer as pazes novamente exige muita energia e esforço. E esse ciclo parece interminável.

Dhriti explica: “Nosso estilo de vida já é muito exigente. Além disso, a pressão adicional para estar em contato o tempo todo pode nos impedir de saber como realmente gostaríamos de fazer isso. Muitas vezes, mesmo que você tenha tempo para um encontro, você simplesmente não tem energia.”

4. A tendência de encontros e relacionamentos de curta duração

A natureza transitória dos relacionamentos é uma das respostas à pergunta: “Por que o namoro online é tão difícil?” Nesta era de múltiplas opções disponíveis ao clique de um botão, a próxima partida está a um toque de distância e é difícil conseguir compromisso.

Nossa capacidade de atenção está diminuindo, e é isso que faz a maioria de nós entrar em encontros de curta duração para saciar nossas necessidades imediatas. As pessoas estão cada vez mais escolhendo conexões e relacionamentos sem compromisso para preencher o vazio de um parceiro ou porque comprometer-se com alguém exige muito esforço.

Dhriti explica: “A visão das pessoas em relação ao compromisso e aos relacionamentos mudou. A maioria das pessoas agora evita rótulos, o que acrescenta outra camada de complexidade ao mix.”

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5. Expectativas irrealistas

Por que namorar é tão difícil, você pergunta? Simplesmente porque nossas expectativas são altíssimas. A mídia social nos fez acreditar que os relacionamentos são apenas rolos brilhantes, onde as pessoas jantam em restaurantes sofisticados ou passam férias em lugares exóticos. Então, qualquer coisa que fique aquém do nosso alto nível e expectativa irrealista torna-se irritante e não estamos prontos para nos ajustar.

Dhriti diz: “Parecemos ansiosos demais para chamar de bandeira vermelha qualquer coisa que não gostamos em alguém. Certa vez ouvi alguém dizer “Ele usou calças de algodão no nosso encontro e isso é uma bandeira vermelha”. Agora, isso é ridículo. É perfeitamente normal ter preferências, mas às vezes não deixamos as coisas assim. Parece que criamos toda essa ideia inatingível da pessoa perfeita.”

6. Medo de rejeição

Seja devido a algum trauma passado ou a algum problema psicológico não curado, muitas pessoas estão muito medo de ser rejeitado nos relacionamentos. Então, eles acabam namorando sem entusiasmo até decidirem fantasmas abruptamente ou deixar a pessoa com quem estavam namorando. Um 2023 estudo provou que a sensibilidade à rejeição faz com que as pessoas sofram de “níveis mais baixos de satisfação e proximidade no relacionamento”.

No cenário atual, é muito comum que as pessoas vejam várias pessoas. Pode ser cansativo se preocupar com qual é a cor favorita da pessoa nº 3, depois de um tempo.
–Dhriti Bhavsar

Isso faz com que eles se entreguem a comportamentos sexuais de risco sem entrar nas complexidades dos relacionamentos. Dhriti explica: “Namorar agora já é estranho, com todas as suas complexidades. O medo da rejeição pode tornar as coisas ainda mais complicadas.”

Falando sobre o medo da rejeição e seu impacto na vida amorosa, um usuário Reddit diz: “Tenho 27 milhões e estou solteiro há quase 2 anos. Depois de um relacionamento de 3 anos, há cerca de um ano venho tentando entrar no cenário do namoro online. Nesse período, tive muito pouca sorte em conseguir partidas ou mesmo em manter uma conversa quando consigo uma partida. Já considerei tentar flertar com mulheres que considero remotamente interessantes/atraentes na vida real, embora me falte confiança e não queira parecer assustador e deixar alguém desconfortável.

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7. Problemas de confiança

Uma das respostas à pergunta: por que namorar é tão difícil? é que as pessoas não podem confiar umas nas outras. Dhriti diz: “Se você estiver carregando bagagem de relacionamentos passados, como dificuldade em confiar em alguém, talvez você não tenha superado completamente seu ex. Isso vai tornar sua vida amorosa ainda mais difícil.” Veja como:

Você pode acabar suspeitando deles quando eles saem com os amigos
Você pode ficar muito pegajoso, ligando e mandando mensagens de texto do nada ao longo do dia
Você pode imaginar o pior cenário quando eles se esquecem de enviar uma mensagem de texto ou ligar por algum motivo

sem sorte com namoro online — Problemas de confiança podem arruinar sua experiência de namoro

8. Compatibilidade

O conceito de compatibilidade parece ter virado piada nos aplicativos de namoro. As pessoas têm definições estranhas de compatibilidade e, às vezes, essas definições podem ser totalmente frívolas.

Você não sabe nada sobre anime? Não assisti um único episódio de Game of Thrones? Bem, é provável que você esteja sendo julgado e rejeitado logo no início. Dhriti diz: “Encontrar compatibilidade é difícil, especialmente considerando que muitas pessoas ficam na defensiva, não abertas a mudanças”.

Minha prima, Andrea, teve uma experiência semelhante. Seu namorado disse a ela que eles não eram compatíveis simplesmente porque ela era vegana e seu namorado não era vegetariano. “Sites de namoro são inúteis. Foi tão doloroso ser rejeitado logo no início por algo tão trivial. O que as pessoas querem hoje em dia? Por que o namoro online é tão difícil?”, ela se perguntou.

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9. Relutância em investir emocionalmente

Dhriti diz: “É possível que algumas pessoas estejam muito cansadas, esgotadas ou cansadas para qualquer tipo de investimento emocional. É importante verificar seu estado emocional antes de entrar no namoro.

Linda, uma cabeleireira de 25 anos, ficou nas nuvens quando encontrou um romance turbulento com um cara com quem ela se conectou em um aplicativo de namoro. “Nós dois estávamos emocionalmente envolvidos em apenas alguns meses de namoro, ou assim parecia. Ele ligou e mandou mensagens durante todo o dia. Ele cantava para mim e planejava encontros lindos.” Então, um belo dia, ele disse de repente que não queria levar o relacionamento adiante.

Linda ficou arrasada. Ela levou alguns meses para curar deste desgosto absolutamente inesperado e ela agora jurou nunca mais se apegar emocionalmente a um encontro online tão cedo.

10. Medo de ser vulnerável

Por que o namoro online é tão difícil? Outra explicação para este dilema é que as pessoas têm dificuldade em mostrar o seu lado vulnerável. Ser vulnerável significa mostrar o seu lado mais suave, deixar a outra pessoa ver seus medos e inseguranças, abrir-se sobre traumas passados, contar-lhe segredos que ninguém mais conhece. Pode ser difícil se abrir com alguém dessa maneira quando você está interagindo com um estranho por meio de uma tela e não tem como saber como ele realmente é.

Sua guarda pode aumentar ainda mais e se tornar mais inexpugnável a cada experiência ruim no mundo do namoro online. Dhriti diz: “Algumas pessoas têm medo de se abrir ou de ficar vulneráveis. Conhecer alguém é uma via de mão dupla e, se você resistir às tentativas de conhecê-lo, o namoro vai parecer um campo de batalha. Nesses casos, você precisa incentive seu par a ser vulnerável. "

Como superar desafios de namoro

Agora que abordamos a questão, por que namorar é tão difícil nos tempos atuais?, vamos também entender o que pode ser feito para superar esses desafios e encontrar uma maneira de navegar com sucesso no mundo do namoro.

Explicando como decidiu lidar com os desafios do namoro, um usuário Reddit diz: “Decidi dar um tempo nos aplicativos de namoro, focar em conversar com uma pessoa de cada vez, não brincar com ela e ser totalmente falho e autêntico desde o início”.

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Concordamos que ser você mesmo pode ajudá-lo a lidar com muitos problemas que atormentam o namoro moderno. No entanto, nem sempre é fácil quebrar o molde em que você se moldou e abraçar a autenticidade. Muitas pessoas podem até ter dificuldade para determinar o que seu eu autêntico implica. Para ajudá-lo a superar esse obstáculo, Dhriti oferece 5 dicas práticas para superar os desafios do namoro nos tempos modernos:

1. Conheça a si mesmo

Antes de se colocar no mundo do namoro, entre em contato consigo mesmo e entenda o que você busca com essa experiência. Depois de fazer isso, será mais fácil lidar com os desafios do namoro. Dhriti recomenda as seguintes maneiras de se conhecer e compreender melhor:

Verifique você mesmo e veja como você está emocionalmente
Tenha respostas claras sobre por que você deseja namorar. É para gratificação sexual ou algo assim longo prazo e significativo?
Entenda que nenhuma razão é muito superficial ou inválida. Não há problema em explorar o mundo do namoro online só porque você está curioso

2. Não leve as rejeições para o lado pessoal

Você já sentiu que os sites de namoro são inúteis porque as pessoas não são responsáveis por suas ações nesses aplicativos? Afinal, todos nós já fomos vítimas de fantasmas. Embora não haja dúvida de que as rejeições podem ser difíceis, elas também são normais em sua jornada de namoro. Então, como você deve lidar com isso? Dhriti aconselha: “Não deixe que as rejeições o atrapalhem. Da mesma forma que você não gosta de todos com quem se conecta em um aplicativo de namoro, nem todo mundo vai gostar de você, e tudo bem.”

Abaixo estão algumas maneiras de lidar melhor com a rejeição:

Concentre-se em você mesmo: Considere a rejeição como um sinal de que vocês dois não foram feitos para durar muito
Corte o contato se isso fizer você se sentir melhor: Muitas vezes, enviar mensagens de texto/falar com possíveis parceiros, mesmo depois de eles terem rejeitado você, pode impedi-lo de seguir em frente
Lide com fantasmas com maturidade: Se você já fez a foi fantasma, responda a isso com maturidade e pense desta forma: isso reflete sobre a incapacidade deles de serem francos com você e mostra que eles não têm etiqueta básica no namoro

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3. Planeje encontros divertidos e não convencionais

Dhriti diz: “Planeje datas que você realmente goste, não apenas seus típicos jantares e cafés. Embora isso também possa ser divertido, escolher uma atividade que você e a pessoa em quem você está interessado gostem tornará mais fácil o vínculo com eles. Aqui estão alguns incríveis data de ideias:

Um encontro para observar as estrelas em um acampamento
Um encontro de caminhada
Um dia na livraria, discutindo seus livros favoritos e comprando alguns

Do mesmo jeito que você não gosta de todos com quem se conecta em um aplicativo de namoro, nem todo mundo vai gostar de você, e tudo bem.
–Dhriti Bhavsar

4. Seja genuíno

Dhriti diz: “Namorar agora é como teatro. Todo o circo performativo em torno do namoro costuma ser a parte mais exaustiva.” A maneira mais simples de lidar com isso é romper com a tendência de fazer uma performance e, em vez disso, ser genuíno. De qualquer forma, não faz sentido fingir ser alguém que você não é. Mais cedo ou mais tarde, o seu verdadeiro eu brilhará e, se não se alinhar com a ideia de parceiro da outra pessoa, você se colocará - e a eles - para mais um resultado decepcionante. E você vai ficar lamentando: “Namoro online é uma merda”.

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5. Tenha a mente aberta

Dhriti diz: “Nem todo encontro ou toda pessoa que você conhece irá 'impressionar' você. Supõe-se que o namoro seja um processo lento e, às vezes, você precisa apenas aproveitar o processo. Pode ser inerentemente divertido desvendar outra pessoa, enquanto ela tenta desvendar você.” Ela sugere as seguintes dicas:

Seja otimista
Mantenha a mente aberta
Solte-se e aproveite o período de baixo comprometimento

Infográfico sobre como manter sua vida amorosa viva e agitada

Agora que oferecemos informações detalhadas sobre como lidar com os desafios do namoro moderno, vamos dar uma olhada em alguns exemplos de como manter sua vida amorosa cheia de diversão. Aqui vamos nós:

Perguntas frequentes:

1. Algum dia encontrarei o amor?

Claro que sim, mesmo que sinta que não teve sorte com o namoro online até agora. Não faça da descoberta do amor sua agenda. Conheça pessoas online e offline, divirta-se, aproveite o tempo juntos e então decida se deve levar as coisas adiante.

2. Namorar é para ser difícil?

Não, namorar a pessoa certa seria fácil. Você se sentirá calmo e protegido. No entanto, namorar hoje em dia quase sempre traz consigo um conjunto de desafios, devido ao nosso estilo de vida agitado, bagagem passada e infinitas opções. É por isso que namorar é tão difícil nos tempos atuais.

Ponteiros-chave

Namorar hoje é nada menos que uma tarefa. E pode ser extremamente difícil para alguns
Por que namorar é tão difícil hoje em dia? Alguns dos principais desafios do namoro moderno são: seu cenário de alto esforço e baixa expectativa, o fato de que as pessoas namoram várias pessoas ao mesmo tempo atualmente, problemas de confiança e expectativas irrealistas.
Algumas maneiras pelas quais você pode melhorar sua vida amorosa são: conhecendo a si mesmo, tendo a mente aberta e não levando as rejeições para o lado pessoal.

Considerações Finais

Esperamos que você tenha todas as respostas para “Por que namorar é tão difícil hoje em dia?” Esperamos também que agora você consiga enfrentar os desafios do namoro com facilidade. Sim, namorar não é mais o que era há uma década. Não se trata apenas de flores e jantares aconchegantes.

Namorar hoje exige coragem. E sim, o namoro online às vezes é uma droga, com todas as suas incertezas. Mas esperamos que você encontre logo o parceiro certo com todas as dicas deste artigo. Basta ser real e cauteloso ao mesmo tempo. Mas não se esqueça de se divertir! Desejamos-lhe o melhor.

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