В романтических отношениях может быть трудно ориентироваться, особенно вначале, когда вы слишком поглощены пьянящим порывом любви и все еще находите ритм своего единения. Многие из нас, хотя и невольно, ошибаются, становясь слишком навязчивыми или нуждающимися. Однако вам необходимо признать эту тенденцию и избавиться от нее, потому что навязчивость в отношениях часто может оказаться самым быстрым способом их саботировать.
Каждым отношениям нужна здоровая доза личного пространства, чтобы они могли процветать. Вы не можете ожидать, что ваш партнер будет рад поговорить с вами, если он возьмет трубку и увидит шквал сообщений от вас только потому, что он был занят полдня.
Даже зная, как опасно быть слишком нуждающимся в отношениях, вы, вероятно, стали его жертвой и упали в кроличью нору ревности, обвинений и постоянных вопросов своему партнеру. Чтобы помочь вам справиться с этими разрушительными эмоциями, мы поговорили с психологом-консультантом. Гопа Хан (Магистр консультативной психологии, магистр педагогических наук), специализирующийся на консультировании по вопросам брака и семьи.
Что вызывает навязчивость в отношениях
Содержание
То, как люди справляются с романтическими отношениями, часто является продолжением определенных дремлющих черт личности и тенденций, о которых даже они могут не подозревать. Вот почему некоторые из нас постоянно делают правильный выбор в наших отношениях, в то время как другие переходят от одной неприятности к другой. Одним из ключевых параметров, позволяющих оценить способность человека хорошо управлять отношениями, является то, как он справляется с дихотомией близости и личного пространства.
Гопа Хан рассказывает нам возможную причину того, что заставляет кого-то быть навязчивым, и как это может повредить отношениям. «Когда человек навязчив в отношениях, обычно это происходит потому, что он неуверен в себе с самого детства. И их неуверенность проистекает из натянутых отношений с теми, кто их основной уход. Когда основной родитель эмоционально недоступен, это приводит к тому, что кто-то чувствует себя неуверенно.
«Неуверенный в себе человек всегда навязчив. Иногда мы видим, как люди перерастают это, но если отношения не восстанавливаются, такое поведение часто продолжается. У меня есть молодая клиентка, и у нее очень негативные отношения со своими родителями. В результате каждый раз, когда она вступает в отношения, она попадает в навязчивые отношения. Сейчас она это понимает, но поскольку потребность в чувстве принадлежности является такой основной потребностью, не быть навязчивым всегда является проблемой», — говорит она.
Если мысль о том, что вашему партнеру нужно личное пространство, вызывает у вас раздражение и заставляет вас еще сильнее цепляться за него, возможно, виновато врожденное чувство незащищенности. Если мы внимательно проанализируем, что вызывает навязчивость в отношениях, станет очевидным, что наши стили вложения взрослые руководствуются нашими самыми ранними воспоминаниями об отношениях, которые мы разделяли с родителями.
Следовательно, любой, кто вырос, чувствуя себя нелюбимым и недооцененным своими первыми опекунами, будет пронизан глубоко укоренившейся неуверенностью и страхом быть покинутым. Навязчивое поведение проистекает из этих основных эмоциональных недостатков. Навязчивость в отношениях только отталкивает другого партнера, и человек попадает в порочный круг желаний и потерь. Это еще больше подогревает их нуждающиеся и навязчивые тенденции.
Связанные Чтение: Почему мужчины и женщины по-разному чувствуют ревность
Признаки того, что вы навязчивы в отношениях
Человек, демонстрирующий склонность к нуждаемости, не может объективно понять смысл навязчивых отношений. Вот 10 классических признаков того, что вы навязчивы в отношениях:
- Вы зацикливаетесь на том, где они и почему не отвечают, если есть небольшое задержка в общении с той стороны.
- Отсутствие известий от них в течение нескольких часов повергает вас в панику. Вы предполагаете, что они либо находятся в опасной для жизни ситуации, либо покинули вас.
- Даже мысль о том, что ваш партнер выходит на улицу и развлекается без вас, приводит вас в ярость.
- Вы подглядываете за ними, задаете много вопросов, выясняете их местонахождение, а затем подтверждаете их рассказ из вторичного источника.
- Если вы не удовлетворены их ответами, вы не будете дважды думать, прежде чем «случайно» заглянуть в их офис или любимое место встречи, просто чтобы убедиться.
- Вы исключили из своей жизни всех своих друзей и другие отношения. Вы посвящаете все свое время и внимание своему партнеру.
- Их интересы и хобби станут и вашими. Вы начинаете терять свою индивидуальность.
- Проверка телефона, электронной почты и учетных записей в социальных сетях вашего партнера является «нормальным» в ваших отношениях.
- Вы хотите следовать за ними, куда бы они ни направлялись.
- Вы возмущаетесь другими близкими отношениями вашего партнера, будь то с друзьями, коллегами или даже братьями, сестрами и родителями, и часто ревнует в твоих отношениях.
Теперь, когда вы знаете признаки и причины навязчивости, пришло время ответить на вопрос, который вообще привел вас сюда. Плохо ли быть навязчивым в отношениях? Может ли излишняя навязчивость разрушить отношения? Что происходит в голове у человека, который встречается с навязчивым человеком? Давайте узнаем все, что вам нужно знать.
7 способов, которыми навязчивость в отношениях может саботировать вашу личную жизнь
Будучи властным партнером, вы не сможете далеко продвинуться в отношениях. В какой-то момент ваша нужда и навязчивость истощат вашу вторую половинку. Они могут прекратить это, как бы сильно они ни любили. Вот 7 способов, которыми навязчивость в отношениях может саботировать вашу личную жизнь:
1. Это может заставить вашего партнера усомниться в вашей совместимости
Поведение нуждающегося и навязчивого — это выражение неуверенности, которая может заставить вашего партнера усомниться в том, достаточно ли вы совместимы, чтобы поддерживать долгосрочные отношения. Эти закономерности расшатывают даже самые крепкие отношения. Это подвергает вас риску снова быть брошенным любимым человеком.
Говоря на эту тему, Гопа говорит: «У меня много клиентов, у которых есть навязчивые партнеры, они говорят, что мы хотим сбежать от этого брака, заявляя, что больше не могут этого терпеть. Я помню, как один муж позвонил мне и сказал, что его жена звонит ему 60 раз за час! Так что да, это действительно влияет на них просто потому, что становится таким нездоровая динамика.
«В конце концов, это даже не становится вопросом совместимости, а становится вопросом отсутствия передышки. В конце концов, партнеры задыхаются от кислорода, поскольку их постоянно перегружает собственничество. Отношения в конечном итоге рушатся, потому что нет передышки, и партнер начинает задыхаться», — добавляет она.
Связанные Чтение: Как справиться с навязчивым парнем?
2. Ваш партнер может потерять самооценку.
Ваши повторяющиеся вопросы, расследования и неожиданные проверки дают вашему партнеру четкий сигнал о том, что вы ему не доверяете. Необходимость оправдываться и объясняться на каждом этапе пути может нанести ущерб самооценке вашего партнера. Вы можете чувствовать вину за свое поведение и пытаться искупить свою вину за навязчивость, но ущерб уже нанесен.
3. Навязчивость отталкивает
«У меня были мужья, которые говорили мне, что они просто выключают свои телефоны», — говорит Гопа о том, как навязчивый партнер может в конечном итоге оттолкнуть свою вторую половинку. «Муж рассказал мне, что его жена так расстроилась из-за того, что он опоздал с работы на 30 минут, что билась головой о стену. Конечно, с этим связано и расстройство личности, но это все равно серьезный случай навязчивости, вызванной неуверенностью в себе», — добавляет она.
«Поскольку мы хотим сохранить человека в нашей жизни, мы цепляемся за него, но происходит обратное, и в итоге мы оказываемся отталкивая их», — говорит Гопа.
«Может ли навязчивость разрушить отношения?» даже перестанет быть спорным вопросом, как только вы увидите ущерб, который он причиняет. Навязчивость и попытки крепче удержать партнера часто отталкивают его еще дальше. Это как пытаться схватить песок: чем крепче держишь, тем быстрее он выскальзывает из рук.
Когда ваше нуждающееся и навязчивое поведение становится повторяющимся, даже самые сладкие жесты не смогут растопить лед. Это потому, что ваш партнер живет с постоянным осознанием того, что вы ему не доверяете, и начинает рассматривать ваши предложения как простой фасад.
4. Ваш партнер может перестать любить вас
Влюбленность может быть спонтанной, но оставаться влюбленной — это выбор, который вы делаете каждый день. Выбор остаться или уйти в отношениях всегда открыт, и два человека укрепляют свою связь, решая оставаться вместе изо дня в день. Однако, проявляя навязчивость в отношениях, вы даете партнеру вескую причину пересмотреть свой выбор.
Если вы постоянно проверяете приверженность вашего супруга к вам, рано или поздно наступит момент, когда он перегорит. Независимо от того, насколько сильна ваша любовь, необходимо соблюдать основы доверия, конфиденциальности и уважения.
5. Ревность губительна для отношений
«Может ли чрезмерная навязчивость разрушить отношения? Да, безусловно. Прилипчивые партнеры не хотят, чтобы у их супругов были друзья противоположного пола. Им не нравится, когда их супруги берут отпуск по отдельности, вы не можете даже провести вечер с друзьями», — говорит Гопа о том, что навязчивость часто может привести к тому, что партнеры будут постоянно ревновать и ревновать. беспокоюсь о неверности.
«Давным-давно у меня была клиентка, которая приходила и сидела в кабинете мужа, потому что она была настолько неуверена в себе, что он разговаривает с женщиной», — добавляет она.
Навязчивое поведение возникает из-за неуверенности в себе, но вскоре оно может перерасти в ревность, а это может иметь катастрофические последствия для отношений. Ревность — иррациональная эмоция, которая может заставить вас говорить и делать достойные сожаления вещи. Из-за этих негативных эмоций вы можете почувствовать необходимость продемонстрировать свою собственность над партнером. Эти тенденции могут стать похоронным звоном для ваших отношений, если с ними не справиться эффективно и быстро.
6. Ваш худший кошмар может стать реальностью: неверность
Человека можно довести до крайности, если его лояльность постоянно проверяется и подвергается сомнению. Они могут переступить черту верности. Когда навязчивый партнер постоянно беспокоится о том, что его партнер неверен ему, он, скорее всего, всегда будет на грани.
Хотя нет оправдания неверности в отношениях, если ваш партнер в конечном итоге изменяет вам, а затем обвиняет в этом ваше постоянное нытье, это ваш худший кошмар, который становится реальностью. Это может нанести серьезный удар по отношениям, от которого большинство пар так и не оправятся.
Связанные Чтение: Навязчивая любовь и навязчивые связи – ранние признаки и борьба с ними
7. Расстояние в ваших отношениях увеличивается.
Когда один партнер навязчив в отношениях, другой может почувствовать себя удушенным вниманием. Ваш партнер может стать эмоционально далекий из-за этого нужно держаться вместе и постоянно быть друг другу в лицо. Они могут решить разорвать отношения, просто чтобы передохнуть.
Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал Youtube. Открыть.
Научитесь отпускать свою навязчивость
Теперь, когда вы знаете, что есть только один ответ на вопрос: «Плохо ли быть навязчивым в отношениях», вы также должны научиться стараться отпускать такую неуверенность. «Я просил людей удалять Instagram и Facebook со своих телефонов, потому что они просто не могли перестать преследовать своих партнеров и звонить им по 60 раз в день. В некоторых случаях нам также приходилось буквально вставлять что-то в их телефон, чтобы они не могли позвонить своему партнеру», — говорит Гопа, рассказывая нам, насколько трудно может быть контролировать импульсивные действия, к которым часто прибегают навязчивые люди.
«Вы также можете попросить партнера установить четкие границы и не отвечать на звонок, если ситуация выходит из-под контроля. Иногда мы также установили, что партнер примет только два звонка и больше не будет допускать навязчивого поведения», — добавляет она.
Гопа рассказывает нам о нескольких других способах борьбы с навязчивостью в корне. «Постоянное консультирование — один из способов сделать это, равно как и работа над проблемами самооценки и над тем, как этот человек себя ценит. Устранение основной причины, то есть основных отношений с семьей, часто может многое сделать для неуверенного в себе человека.
«Какими бы ни были первые отношения, вызвавшие неуверенность, если эти отношения можно исцелить и над ними работать, это может помочь улучшить ситуацию. В конечном итоге все зависит от желания человека», — заключает она.
Отношения основаны на доверии, любви и взаимном уважении. Иметь неуверенные мысли и быть неуверенным в себе — это две совершенно разные вещи. Последнее может сделать отношения враждебными и несчастными. Итак, признайте, что ваше нуждающееся и навязчивое поведение проблематично, честно поговорите об этом со своим партнером и получите необходимую помощь, чтобы отпустить это бремя прошлого.
Если вы боретесь с неуверенностью или оказались навязчивым партнером, у Bonobology есть множество опытных терапевтов готовы помочь вам пережить это трудное время в вашей жизни, включая саму Гопа Хан.
Часто задаваемые вопросы
Навязчивый парень часто может быть ревнивым, неуверенным в себе и властным. В большинстве случаев навязчивый партнер не оставляет много личного пространства, что может привести к ощущению удушья в ваших отношениях. Навязчивый парень может не помочь вашим отношениям развиваться в том направлении, в котором они должны.
Лучший способ узнать, не слишком ли вы нуждаетесь в помощи, — задать свои вопросы своему партнеру. Поскольку они — лучший человек, который может сказать вам, нуждаетесь вы или нет, первое, что вам следует сделать, — это спросить их.
Эмоциональная зависимость, постоянная зависть или неуверенность в себе, чрезмерная нуждаемость, постоянная потребность в признании и утешении — это симптомы эмоциональной навязчивости.
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
Я рассматриваю все это как серьезные признаки того, что отношения либо закончились, либо пришло время их спасти..
Никогда не позволяйте неуверенности проникать в вас. Это яд.