Амбивалентный стиль привязанности – как он вредит вашим отношениям?

«Я ненавижу тебя так же, как люблю тебя» может звучать как сложное уравнение отношений, но на самом деле это реальность амбивалентного стиля привязанности. Амбивалентная, то есть смешанная привязанность любви, дает ощущение полной отдачи отношениям в один момент, а затем полного незнания об этом в следующий момент. Вы также можете назвать этот стиль амбивалентной тревожной привязанности или пренебрежительно-избегающей привязанностью.

Это означает, что когда партнера нет дома, люди с амбивалентной привязанностью сильно тревожатся и расстраиваются; а когда с ними партнер, они раздражительны и капризны. Из-за своего двойственного мировоззрения они не полностью преданы своему партнеру и не способны установить с ним вечную связь.

По этим причинам они никогда не смогут мирно прожить момент с партнером. На «нормальных» партнеров такие люди могут оказать токсичное влияние, подрывая качество и будущее романтических отношений. Это становится навсегда двухтактные отношения.

Но почему это влияет на некоторые пары и ухудшает качество их жизни из-за усталости в отношениях? Как на самом деле взрослые могут проследить истоки амбивалентного стиля привязанности и его токсичный вред для их отношений? Чтобы ответить на все эти вопросы, нам нужно сначала понять истоки теории привязанности.

Что такое амбивалентный стиль привязанности?

Как ни странно это звучит, но амбивалентный стиль привязанности у взрослых начинает проявлять свои симптомы уже на стадии младенчества.

Если ребенок чувствует себя крайне расстроенным и встревоженным, когда мать оставляет его/ее, и его нелегко утешить ее возвращением, то это основная причина амбивалентно привязанной личности.

Другими словами, связь ребенка с основным опекуном определяет его поведение во взаимоотношениях со взрослыми. Вот тут-то и проявляется амбивалентная психология привязанности.

Идею предложил британский психолог Джон Боулби, который считал, что теплые, близкие отношения с матерью делают ребенка безопасным. Он приравнял эту материнскую связь к основным потребностям ребенка, таким как регулярное кормление и кислород. По его словам, эта эмоциональная безопасность является ключом к тому, как ребенок будет реагировать в социальной среде.

Таким образом, защищенные дети счастливы и довольны, даже когда основной опекун оставляет их ради домашних дел или работы. С другой стороны, младенцы с амбивалентной привязанностью могут чувствовать, что их игнорируют в отсутствие родителей, и в результате становятся раздражительными и агрессивными с несбалансированными эмоциями.

Такие младенцы вырастают неуверенными в себе подростками, которые не могут доверять своим родителям/опекунам в ситуациях страха и опасности. Они не могут открыться своим родителям и в одиночку борются со своими подростковыми проблемами, такими как издевательства.

Эта модель продолжается, когда амбивалентный подросток имеет тенденцию направлять эту заблокированную ярость через нежелательные истерики и непостоянные приступы гнева. Им не хватает границ в близких отношениях, и они вырастают взрослыми людьми, которых тщательно охраняют в романтических отношениях.

Амбивалентные взрослые круглосуточно и без выходных беспокоятся о своих отношениях и имеют проблемы с близостью и близостью. Они страдают от проблем с доверием и могут отражать чрезмерное самомнение в браке. Либо они держатся в стороне от партнера, либо становятся от него чрезмерно зависимыми.

Поняв эту концепцию, вы, должно быть, согласитесь, что пребывание в амбивалентных отношениях в паре — это непростая задача, которая отнимает много энергии и требует много усилий. Могут потребоваться месяцы или годы, чтобы действительно определить, следует ли ваш партнер амбивалентной привязанности или нет. Но если вы заметили, есть определенные признаки, намекающие на это, как показано ниже.

Связанные Чтение: 11 признаков того, что вы находитесь в созависимом браке

Признаки того, что ваш партнер испытывает двойственную привязанность

Таинственные, задумчивые, очаровательные, неукротимые или равнодушные – партнеры с амбивалентной привязанностью проявляют в своем повседневном поведении целый спектр человеческих эмоций. Такие различия мешают партнерам идентифицировать себя «настоящего».

Тем не менее, существуют определенные признаки личности с амбивалентным стилем привязанности, которые можно наблюдать и понимать для лучшего понимания.

1. Продемонстрировать свое отношение «мне все равно»

Человек с амбивалентным стилем привязанности наследует это ключевое выражение от своих родителей. По их словам, так как в детстве ему не уделяли должного внимания; они предпочитают держать себя настороже, чтобы избежать любого отказа. Они могут быть чрезвычайно эгоистичные парни или подруги в отношениях.

Кроме того, они воздерживаются от вложения большого количества себя в любые отношения, будь то дружба или романтическая связь. Все, что их волнует в этом мире, — это «Я, Я и Я сам». Они несут в себе тайну, будучи «одиночками», и именно это делает их очаровательными и привлекательными для противоположного пола.

2. Им нравится «своя» компания

Они предпочитают быть «в одиночестве», чем в компании. Их партнеры могут принять их за «интровертов», но эй! Это не так. Партнеры-интроверты на самом деле очень открываются и привязываются к своим партнерам.

Напротив, человек с амбивалентным стилем привязанности избегает проводить время даже со своим партнером и охраняет свое «время для себя».

Другими словами, это одиночки, у которых нет никакого желания общаться или делиться своим опытом с друзьями или партнером.

3. Очаруйте партнера светской беседой, но ей не хватает глубины.

Люди с амбивалентным стилем привязанности — очаровательные собеседники. Они мастера коротких разговоров и умеют легко растопить лед.

Но через определенное время они могут показаться поверхностными и поверхностными. Но это их способ сохранить свое внутреннее эмоциональное «я» и избежать глубоких разговоров.

На самом деле, если вы спросите их вопросы о глубоких отношениях они могут отказаться отвечать и направить разговор в другое русло.

4. Навязчивые и неуверенные в себе партнеры.

Их романтические отношения страдают от дисбаланса, замешательства и неуверенности. Хотя они сами не на 100% вовлечены в отношения, они ожидают постоянного подтверждения вашей 100%-ной приверженности.

Они могут пристально следить за вами посредством телефонных звонков или мгновенных текстовых сообщений. Они могут даже занервничать, если вы не ответите мгновенно. Итак, собственничество в качестве партнера – верный признак тревожно привязанного человека.

они такие навязчивый в отношениях что у их партнеров может возникнуть настоящая клаустрофобия, если они будут вести себя в таком двойственном стиле привязанности.

Связанные Чтение: 12 признаков того, что вы помешаны на контроле. Сможете ли вы с ними идентифицироваться?

5. Отказывайтесь предлагать помощь и принимайте ее.

Решение проблем детства подготовило их к решению мирских проблем «в одиночку». Таким образом, они не ждут никакой помощи от своих партнеров и не берут на себя ее обязательства. Если их партнеры ожидают какой-то помощи, то это противоречит их убеждениям и может их полностью раздражать.

По всей вероятности, они имели токсичные родители которые никогда не помогали им, когда они в этом нуждались, и не оказывали никакой эмоциональной поддержки.

Они продолжают следовать этому шаблону в своих отношениях.

6. Ваша потребность быть рядом с ними раздражает

Отношения «без обязательств» имеют реальный смысл для человека с амбивалентным стилем привязанности. Они ценят свои потребности и совершенно не обращают внимания на нужды и желания своего партнера в отношениях.

На самом деле, они находят раздражающим и ненужным, если их партнер регулярно ищет их компании. Если он/она реагирует на это эмоционально, они остаются к этому равнодушными.

Поэтому эмоционально амбивалентно привязанные партнеры не только недоступны, но и блокируют эмпатию в своих интимных отношениях.

7. Постоянно отмечайте вас как «эмоциональную» душу

Если партнер постоянно высмеивает вас за ваши эмоции, то вполне вероятно, что он/она является личностью с амбивалентным стилем привязанности.

Он/она овладел контролем над эмоциями и считает, что в жизни не нужно быть чрезмерно эмоциональным. Он/она может даже назвать «эмоциональность» приемом привлечения внимания.

Они могут утверждать, что у них нет никаких эмоций, но они становятся ревнивыми, собственническими, и когда вы указываете на это, они будут это отрицать.

8. У вас странные отношения с родителями

Личности с амбивалентной привязанностью имеют напряженные отношения со своими родителями из-за сильной тревоги в детстве.

Став взрослыми, они ведут себя затворнически по отношению к своим родителям. Поскольку две противоположные энергии противостоят друг другу, их взаимодействие естественно неловкое и напряженное.

Но эти натянутые отношения могут быть ключевым признаком того, что вы встречаетесь с человеком с амбивалентной привязанностью.

9. Разделяйте динамику неравных отношений

Поскольку они в первую очередь ценят свои собственные потребности, в интимных отношениях они часто кажутся нуждающимися и навязчивыми.

С другой стороны, они обесценивают ваши эмоциональные потребности. Таким образом, эта неравная динамика отношений является предпосылкой для дружеских отношений с амбивалентной привязанностью.

" баланс сил В амбивалентном стиле привязанности отношения никогда не бывают на своем месте. Ваш партнер всегда имеет больше власти над вами.

Связанные Чтение: 11 предупреждающих знаков токсичных отношений

Как амбивалентная привязанность к стилю вредит отношениям?

Амбивалентная любовная привязанность, характеризующаяся негативностью и тревогой, — это прямой путь к катастрофе. Вместо настоящей любви движущей силой таких неравных отношений является эмоциональный голод и отчаяние. Поскольку это настолько укоренилось в детстве, трудно исправить отношения с двойственным стилем привязанности.

Он/она может думать, что романтика — единственный способ спастись от токсичного влияния жизни. Они видят в своих партнерах спасителей, которые завершают их существование в жизни и привносят в их жизнь защищенность, безопасность и стабильность.

Но при этом они забывают, что романтические отношения основаны на взаимном доверии, но для них это нарциссизм. Игнорирование потребностей партнера может привести к большому разногласию в нем и привести к болезненным расставаниям.

Советы по преодолению трудностей после отношений с двойственным стилем привязанности

Отношения амбивалентной привязанности истощают и токсичны во всех отношениях. Если вы осознаете, что находитесь в отношениях с человеком с амбивалентной привязанностью, то следующие советы помогут вам преодолеть негатив и защитить свои интересы.

Невозможно исправить амбивалентный стиль привязанности, но вы можете разработать механизм преодоления трудностей, который не будет приносить вам столько стресса.

1. Не пытайтесь их изменить

Амбивалентная привязанная личность постоянно борется со своими тревогами и неуверенностью, которые уходят корнями в детство. С тех пор они убегают от ситуаций и ищут пути спасения от своих страданий.

Их эмоциональная нестабильность и проблемы делают романтические отношения действительно трудными. Если вы заставите их изменить свои психологические модели, это может еще больше нарушить их функционирование и вызвать у них чувство вины и стыда.

Итак, если вы действительно любите их, дайте им время смириться со своими тревогами, связанными с отношениями, и поддержите их на этом пути исцеления и выздоровления.

2. Расскажите, как эти «односторонние» отношения влияют на вас.

Люди с амбивалентным образом жизни привязанности приносят своим романтическим партнерам большой багаж отношений. Итак, как человек, встречающийся с больным, вы должны сообщить ему/ей о том, как его поведение и эмоциональные потребности влияют на вас в целом.

Как это истощило вас изнутри и заставило вас чувствовать себя нелюбимым и игнорируемым. Попробуйте это и посмотрите, поможет ли это положить конец вашим проблемам в отношениях. Это трудная задача, но если возможно, попробуйте профессиональная консультация и поддержите их в их эмоциональном исцелении.

Прежде чем начать, вот вам небольшой совет: это трудный этап. Если вы чувствуете себя истощенным изнутри из-за токсических тревожных влияний, и он/она не готовы меняться или проходить какие-либо психологические консультации, то не У меня не возникнут нежелательные осложнения.

В конце концов, вы тоже имеете право на равные и здоровые отношения.

3. Помните об их защитных механизмах.

Личности с амбивалентной привязанностью выросли со своей так называемой «зоной комфорта». Поэтому заставить их принять свой недостаток личности — огромная задача. Они могут воспринять это как ваш предлог, чтобы указать на недостатки их характера и оставить их «в покое».

Чтобы избежать такого недоразумения, постарайтесь подойти к этой теме с изяществом и тактом. Начните с ним откровенный разговор, тактично сообщите о своих наблюдениях и опасениях.

Не будьте самоуверенными и не вызывайте у него/нее нежелательной реакции. Постарайтесь быть нейтральным и эмоционально уравновешенным, «открыто» рассказывая о своих проблемах. недостаток в отношениях и совместно продумать дальнейшие шаги.

4. Если вы чувствуете себя в ловушке, не стесняйтесь расстаться.

Вы приложили немало усилий, чтобы идентифицировать эту модель отношений, вызванную токсичной тревогой. Теперь пришло время позвонить по этому поводу.

Вместо того, чтобы быть пленником и ежедневно страдать от психологического и эмоционального насилия, вот ваш призыв — сломать шаблон страданий и трудностей в отношениях.

Если вы чувствуете себя разбитым изнутри, поговорите со своими друзьями и службой поддержки. Отправьтесь на праздничную детоксикацию, уделите время исцелению.

5. Примите правду – в вашей двойственной привязанности нечего «спасать».

Если вы состояли в браке с партнером, у которого амбивалентная привязанность, и испробовали все подконтрольные вам механизмы преодоления трудностей, примите тот факт, что некоторым отношениям суждено закончиться. В противном случае в долгосрочной перспективе они могут стать более токсичными и смертоносными. пренебрежительная избегающая привязанность

Мы все имеем право жить в мире и достоинстве в наших отношениях, что возможно только тогда, когда у нас есть взаимное удовлетворение в нашей жизни.

Понимание, выявление и борьба с токсичные модели отношений подобный амбивалентный стиль привязанности, возможно, и не вернет потерянные годы, но определенно может избавить вас от мучений в будущем. По нашему Бонобология Консультанты по взаимоотношениям, взаимное удовлетворение является ключом к счастливым парам.

А если у вас нет высокого качества жизни, вы определенно можете обратиться к нашей группе экспертов с подробной проблемой и получить решение с нейтральной точки зрения.

8 признаков скрытого нарциссического пылесоса и как на них реагировать

12 признаков газлайтинга и 5 способов борьбы с ним

15 признаков эгоистичного мужа и почему он такой?

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.