Избегающая привязанность: причины и как она влияет на отношения

Наши реакции и характер по отношению к близости, любви и отношениям часто являются продуктом тенденций, которые мы развили в раннем детстве. Итак, как бы парадоксально это ни звучало, избегающая привязанность — это неправильный поворот в развитии, который, вероятно, начали поощрять в молодом возрасте, даже не осознавая этого. 

Если вы сентиментальный романтик, изображайте «Человека из стали», когда вас настигает расставание, или полностью нервничаете от идеи встречаться – вероятно, это больше связано с вашим детством, чем вы думаете. Может быть, вы всегда бежали от отношений, потому что, пока росли, у вас никогда не было хороших отношений. Или вы безнадежный романтик, потому что после футбольной тренировки вы провели слишком много времени за просмотром ром-комов с матерью. 

При этом аналогичным образом человек развивает стили привязанности к людям, основываясь на сигналах, полученных в годы их становления. Избегающая привязанность — одна из них. Даже терапевты часто углубляются в понимание стилей привязанности людей, общаясь с парами во время консультирования, чтобы по праву раскрыть, что делает их такими, какие они есть. Но что это за стиль привязанности и почему он звучит так устрашающе? Давай выясним. 

Стили привязанности в отношениях 

Стили привязанности в отношениях были разработаны на основе понимания того, как ребенок реагирует на своих опекунов. Многие исследования стилей привязанности основывались на первичной реакции ребенка на своих родителей. Таким образом, наше отношение к другим людям является огромным побочным продуктом наших отношений с родителями.

Фактически, есть прямые результаты привязанности в нашей повседневной деятельности. Теперь у нас есть четыре стиля привязанности, на которых мы можем основывать свои склонности. Избегающий стиль привязанности — лишь один из четырех стилей привязанности. Остальные в безопасности, тревожны и напуганы. 

Избегающая привязанности 

Кто-то с избегающей привязанностью в любой день предпочитает свободу любви и отношениям. Они не любят быть слишком близкими к кому-либо и опасаются зависеть от других. Внешне они могут казаться беспечными и выглядеть так, как будто они рожден, чтобы быть одиноким, но на самом деле они напуганы внутри. 

Страшная избегающая привязанность 

Страшная избегающая привязанность делает человека неуверенным в себе и боится быть любимым. Они плохо реагируют на проявления привязанности и довольно быстро чувствуют угрозу. Боясь пораниться, им не требуется много времени, чтобы услышать сигнал тревоги и побежать в другом направлении. 

Тревожная привязанность 

Люди с тревожной привязанностью часто слишком задумываются о своих отношениях, но глубоко внутри у них гораздо сильнее желание быть рядом с партнером. Они хотят удержать кого-то как можно сильнее. Однако они так же боятся быть брошенными, как и люди с боязливой избегающей привязанностью. 

Безопасное вложение 

Надежная привязанность – это самый сортированный из всех, тот, кто наслаждается независимостью и автономией в отношениях. Сохраняя свою индивидуальность, они по-прежнему способны создавать прочные связи и не проявлять никаких признаков бытия. фобии обязательств. 

Причины избегающего стиля привязанности 

Родители играют центральную роль в определении того, как в человеке прорастают стили привязанности. Любить кого-то с избегающей привязанностью может быть немного мрачно, потому что человеку с таким стилем привязанности не хватало основных требований к воспитанию и заботе, в которых он нуждался в детстве. 

Когда воспитатель не отвечает, небрежный родитель, отсутствует или небрежен – ребенок может начать проявлять признаки избегающей привязанности. Это вызывает у них глубокую тревогу и печаль, что еще больше вынуждает их полагаться на себя. В наше время примерно 30% людей проявлять избегающие модели привязанности в повседневной жизни. Вот некоторые действия, которые родители могут сознательно или неосознанно выполнять, чтобы спровоцировать избегающую привязанность во взрослой жизни своего ребенка. 

• Пренебрежение: Это может начаться с чего-то простого, например, не спрашивать ребенка о его дне, а оставить его одного на несколько часов.
• Несерьезное отношение к проблемам ребенка: Просить их «повзрослеть» или достичь зрелости — одна из самых важных задач. ошибки воспитания. Вместо того, чтобы учить их конструктивному способу решения проблем, родитель отмахивается от любых беспокойств.
• Игнорирование пищевых и медицинских потребностей: Не заботиться о физическом здоровье ребенка с точки зрения диеты или игнорировать его физические недуги.
• Отсутствие похвалы: Недостаточное восхищение достижениями ребенка или недостаточное поощрение его могут заставить его почувствовать, что он недостаточно хорош. Проверка детей необходима для того, чтобы они чувствовали себя в безопасности
• Удержание физической привязанности: Физическая привязанность имеет большое значение для того, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и о нем заботились. Когда родитель сдерживает последнее, например, объятия, поцелуи или объятия, у ребенка могут проявляться симптомы избегающей привязанности.

Связанные Чтение: Как то, что я стал отцом, изменило мою жизнь к лучшему

Признаки избегающей привязанности

Также известный как «небезопасный» избегающий стиль, свидание с кем-то с избегающей привязанностью может быстро сказаться на ваших отношениях. Их тайна, их стены и их отказ романтизировать вещи могут быстро стать нервными для другого человека. Несмотря на то, что они привлекательны и очаровательны на всех своих свиданиях, кажется, готов к отношениям а также производят впечатление заслуживающих доверия и лояльных людей – они все равно не смогут обеспечить вам ту безопасность, которая вам нужна в длительных отношениях. 

Поскольку они сами никогда не испытывали того кокона комфорта, который бывает в здоровых отношениях, они просто не знают, как подарить его кому-то другому. Возможно, вы влюблены и захотите зайти к ним домой. Но когда ты звонишь в звонок и ждешь на крыльце, создается впечатление, будто никто никогда не открывает дверь.

 Тому, кто вырос с этими давними проблемами, которые позже проявляются в виде проблем с избегающей привязанностью, тоже сложно наладить отношения. Если вы встречаетесь с кем-то с таким стилем привязанности, читайте ниже. Вот несколько способов, которыми работают отношения избегающей привязанности. 

1. Они не умеют любить 

Не обманывайтесь их остротами и обаянием. Их прочный внешний вид вряд ли является отражением их пустого интерьера. Может показаться, что они ведут себя исключительно хорошо, но только потому, что им пришлось овладеть искусством самостоятельности в очень молодом возрасте. Это сделало их более выносливыми, чем вы можете себе представить, но внутри они все время боятся, что им причинят боль. 

Поэтому, когда кто-то встречается с ними, может возникнуть ощущение, что у них внезапно появилось слишком много барьеров. Из-за того, как они переводят взгляд, до того, как они никогда ничего о себе не раскрывают, может быть неловко иметь с ними дело. Поскольку они не знают, как о них заботиться, они также никогда не научились делать это сами. 

2. Они могут дуть как горячими, так и холодными. 

В одну минуту кажется, что все их внимание сосредоточено на вас, а в следующую минуту они ушли и начали болтать со старым другом. Просто потому, что они ужасны в проявляя привязанность, это не значит, что их сердце - пустая ваза. Они любят глубоко, и их страхи не лишают их искренности в эмоциях, но их легко понять неправильно. 

Когда они находятся в серьезных отношениях, их поведение часто может сбивать с толку и иногда даже раздражать. Они, вероятно, хотят провести с вами каждую минуту своего бодрствования, но внезапно отшатнутся и начнут энергично мыть посуду, как только вы зададите им личный вопрос. 

3. Человек с пренебрежительно-избегающей привязанностью может подумать, что вы навязчивы. 

Мы говорим пренебрежительно, потому что действительно имеем это в виду. Ответ на привязанность никогда не был их сильной стороной или даже чем-то, что им доставляло удовольствие, если уж на то пошло. Итак, когда вы даете им это, их естественный рефлекс, вероятно, просто выбросить это. Это происходит не из-за отсутствия любви, а из-за незнания, что делать. Вам нужно помнить, что вы имеете дело с человеком, выросшим с желанием бежать. 

Таким образом, такие вещи, как КПК, сладкие поцелуи в лоб, переплетение пальцев, когда держась за руки, это просто не их сильная сторона. Со временем они, возможно, осознают свою важность и оценят нечеткое чувство близости, но вы можете ожидать, что они испугаются, если вы заманите их для поцелуя посреди торгового центра. 

4. Они не умеют разрешать конфликты. 

Решение конфликта требует работы и не является простым ожогом, требующим применения мази на ночь. Ему необходимы внимание, забота и любовь – то, что люди с избегающей привязанностью склонны блокировать. Вот почему, когда вы начнете настаивать на проблеме, которая вас беспокоит, ваши жалобы могут просто остаться неуслышанными. 

Дело не в том, что они вас не уважают, а в том, что они просто не способны увидеть проблему. Вы можете сказать что-то вроде: «Ты всю неделю был так отстранен – ты ни разу мне не позвонил!», и они просто не будут знать, что ответить. Сентиментальность для них не столь естественна, поэтому ожидайте, что они будут ошеломлены, когда вы поднимете эти проблемы. 

5. У людей с избегающей привязанностью серьезные проблемы с доверием. 

И проявляют себя по-разному. Ваш партнер может в конечном итоге поддаться доверию вам, потому что это то, что нужно для хороших отношений. Выбор отношений, избегая при этом проблем с привязанностью, сам по себе является большим делом и требует приличного доверия с их стороны. Но в других случаях не ждите, что они так же легко будут относиться к людям так же легко, как с вами. 

Детские разочарования заставили их чувствовать себя беззащитными и беспомощными. Их основные опекуны не оправдали всех их ожиданий. Таким образом, их твердая внешность заметно выделяется, поскольку их всегда беспокоит мысль о том, что они снова могут пострадать. 

6. Им требуется время, чтобы признать долгосрочные отношения

Поскольку триггеров в их отношениях очень много, им легко найти причины разорвать отношения. На самом деле, они, вероятно, всегда ищут больше причин уйти, чем остаться. При избегающей привязанности трудно практиковать обязательства, потому что в обязательстве вы должны отдавать все свои силы. 

Вот почему случайные встречи, связи на одну ночь и безвоздмездно Когда дело доходит до свиданий, встречи важнее их скорости. Они предпочитают людей, которые могут сохранять эмоциональную дистанцию ​​и оставаться независимыми. 

7. Даже в серьезных отношениях с избегающей привязанностью они никогда не попросят вас о помощи. 

Самая основа отношений — найти кого-то, кто сможет протянуть для вас зонтик во время дождя. Итак, когда кто-то сблизился с кем-то другим, и вы действительно находитесь на пороге серьезных отношений, вы будете надеяться, что они обратятся к вам в те дни, когда их охватывает меланхолия.

Но они этого не сделают. Они всегда вытирали слезы самостоятельно, и им не нужно, чтобы вы передавали им коробку салфеток. Итак, вы можете бороться изо всех сил, пытаясь разрушить их стены, надеясь, что они покажут вам свою сторону, которую вы никогда раньше не видели – но эта борьба будет долгой и тяжелой. 

8. Их независимость всегда проявляется 

И иногда очень красивыми способами. Не только на работе или в личной жизни. Но вы увидите в каждом дюйме их существа, насколько они самостоятельны. У них не мурашки по коже в темноте, потому что им в ней комфортно. Они также не боятся, что их уколют шипы, потому что они очень искусны в перевязке. 

От того, как они заняты своими мыслями, пока заваривают чашку кофе, до того, как они справляются с кризисами на работе, вы действительно встречаться с независимой женщиной или мужчиной, когда вы находитесь в отношениях избегающей привязанности. 

Профилактика и лечение избегающего стиля привязанности

Поскольку избегающий стиль привязанности развивается прямо с детства, то и его профилактику следует вести именно оттуда. Этот стиль привязанности связан прежде всего с отношениями человека с родителями. Единственный способ предотвратить развитие этого заболевания у ребенка — быть заботливым и внимательным к нему родителем.

Если родитель чувствителен к потребностям своего ребенка, позволяет ему чувствовать весь спектр эмоций и заботится о своем ребенке, этого может быть достаточно для предотвращения этого стиля привязанности. Вместо того, чтобы слишком сильно ругать или ругать ребенка, родителю следует подумать о том, чтобы поддержать его добрыми словами и пониманием. Если нет, возможно, у ребенка токсичные родители и, несомненно, в будущем разовьют нездоровые механизмы выживания.

Более того, единственный способ действительно распознать этот стиль привязанности — это обратиться к консультанту или терапевту и воспользоваться их советом по этому вопросу. Благодаря их опыту можно точно знать, откуда возникла проблема и как ее преодолеть, чтобы улучшить будущие отношения. К счастью для вас, у Бонобологии есть опытная группа консультантов, которые всего лишь щелкните мышью.

Итак, вот и все. Вот на что это похоже – любить кого-то с избегающей привязанностью. Мы не можем выбирать, в кого влюбляться, но мы можем попытаться понять их лучше, чтобы полюбить их правильно. Это может показаться трудным делом и почти очень плохой ставкой. 

Но поскольку от любви так отказаться невозможно, то можно хотя бы сделать ее немного лучше. 

Часто задаваемые вопросы

7 причин, почему ваш бывший горячий и холодный — и как с этим справиться

Амбивалентный стиль привязанности – как он вредит вашим отношениям?

11 качеств в отношениях, которые необходимы для счастливой жизни

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.