Избегающая привязанность: причины и как она влияет на отношения

Эмоциональный стресс | | , Эксперт-блогер
Обновлено: 29 октября 2024 г.
избегающая привязанность
Распространять любовь

Наши реакции и характер по отношению к близости, любви и отношениям часто являются продуктом тенденций, которые мы развили в раннем детстве. Итак, как бы парадоксально это ни звучало, избегающая привязанность — это неправильный поворот в развитии, который, вероятно, начали поощрять в молодом возрасте, даже не осознавая этого. 

Если вы сентиментальный романтик, изображайте «Человека из стали», когда вас настигает расставание, или полностью нервничаете от идеи встречаться – вероятно, это больше связано с вашим детством, чем вы думаете. Может быть, вы всегда бежали от отношений, потому что, пока росли, у вас никогда не было хороших отношений. Или вы безнадежный романтик, потому что после футбольной тренировки вы провели слишком много времени за просмотром ром-комов с матерью. 

При этом аналогичным образом человек развивает стили привязанности к людям, основываясь на сигналах, полученных в годы их становления. Избегающая привязанность — одна из них. Даже терапевты часто углубляются в понимание стилей привязанности людей, общаясь с парами во время консультирования, чтобы по праву раскрыть, что делает их такими, какие они есть. Но что это за стиль привязанности и почему он звучит так устрашающе? Давай выясним. 

Стили привязанности в отношениях 

Содержание

Стили привязанности в отношениях были разработаны на основе понимания того, как ребенок реагирует на своих опекунов. Многие исследования стилей привязанности основывались на первичной реакции ребенка на своих родителей. Таким образом, наше отношение к другим людям является огромным побочным продуктом наших отношений с родителями.

Фактически, есть прямые результаты привязанности в нашей повседневной деятельности. Теперь у нас есть четыре стиля привязанности, на которых мы можем основывать свои склонности. Избегающий стиль привязанности — лишь один из четырех стилей привязанности. Остальные в безопасности, тревожны и напуганы. 

Избегающая привязанности 

Кто-то с избегающей привязанностью в любой день предпочитает свободу любви и отношениям. Они не любят быть слишком близкими к кому-либо и опасаются зависеть от других. Внешне они могут казаться беспечными и выглядеть так, как будто они рожден, чтобы быть одиноким, но на самом деле они напуганы внутри. 

Есть ли у меня проблемы с привязанностью?

Страшная избегающая привязанность 

Страшная избегающая привязанность делает человека неуверенным в себе и боится быть любимым. Они плохо реагируют на проявления привязанности и довольно быстро чувствуют угрозу. Боясь пораниться, им не требуется много времени, чтобы услышать сигнал тревоги и побежать в другом направлении. 

Тревожная привязанность 

Люди с тревожной привязанностью часто слишком задумываются о своих отношениях, но глубоко внутри у них гораздо сильнее желание быть рядом с партнером. Они хотят удержать кого-то как можно сильнее. Однако они так же боятся быть брошенными, как и люди с боязливой избегающей привязанностью. 

Безопасное вложение 

Надежная привязанность – это самый сортированный из всех, тот, кто наслаждается независимостью и автономией в отношениях. Сохраняя свою индивидуальность, они по-прежнему способны создавать прочные связи и не проявлять никаких признаков бытия. фобии обязательств

Причины избегающего стиля привязанности 

Родители играют центральную роль в определении того, как в человеке прорастают стили привязанности. Любить кого-то с избегающей привязанностью может быть немного мрачно, потому что человеку с таким стилем привязанности не хватало основных требований к воспитанию и заботе, в которых он нуждался в детстве. 

Когда воспитатель не отвечает, небрежный родитель, отсутствует или небрежен – ребенок может начать проявлять признаки избегающей привязанности. Это вызывает у них глубокую тревогу и печаль, что еще больше вынуждает их полагаться на себя. В наше время примерно 30% людей проявлять избегающие модели привязанности в повседневной жизни. Вот некоторые действия, которые родители могут сознательно или неосознанно выполнять, чтобы спровоцировать избегающую привязанность во взрослой жизни своего ребенка. 

  • Пренебрежение: Это может начаться с чего-то простого, например, не спрашивать ребенка о его дне, а оставить его одного на несколько часов.
  • Несерьезное отношение к проблемам ребенка: Просить их «повзрослеть» или достичь зрелости — одна из самых важных задач. ошибки воспитания. Вместо того, чтобы учить их конструктивному способу решения проблем, родитель отмахивается от любых беспокойств.
  • Игнорирование пищевых и медицинских потребностей: Не заботиться о физическом здоровье ребенка с точки зрения диеты или игнорировать его физические недуги.
  • Отсутствие похвалы: Недостаточное восхищение достижениями ребенка или недостаточное поощрение его могут заставить его почувствовать, что он недостаточно хорош. Проверка детей необходима для того, чтобы они чувствовали себя в безопасности
  • Удержание физической привязанности: Физическая привязанность имеет большое значение для того, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и о нем заботились. Когда родитель сдерживает последнее, например, объятия, поцелуи или объятия, у ребенка могут проявляться симптомы избегающей привязанности.

Связанные Чтение: Как то, что я стал отцом, изменило мою жизнь к лучшему

Признаки избегающей привязанности

Также известный как «небезопасный» избегающий стиль, свидание с кем-то с избегающей привязанностью может быстро сказаться на ваших отношениях. Их тайна, их стены и их отказ романтизировать вещи могут быстро стать нервными для другого человека. Несмотря на то, что они привлекательны и очаровательны на всех своих свиданиях, кажется, готов к отношениям а также производят впечатление заслуживающих доверия и лояльных людей – они все равно не смогут обеспечить вам ту безопасность, которая вам нужна в длительных отношениях. 

Поскольку они сами никогда не испытывали того кокона комфорта, который бывает в здоровых отношениях, они просто не знают, как подарить его кому-то другому. Возможно, вы влюблены и захотите зайти к ним домой. Но когда ты звонишь в звонок и ждешь на крыльце, создается впечатление, будто никто никогда не открывает дверь.

 Тому, кто вырос с этими давними проблемами, которые позже проявляются в виде проблем с избегающей привязанностью, тоже сложно наладить отношения. Если вы встречаетесь с кем-то с таким стилем привязанности, читайте ниже. Вот несколько способов, которыми работают отношения избегающей привязанности. 

1. Они не умеют любить 

Не обманывайтесь их остротами и обаянием. Их прочный внешний вид вряд ли является отражением их пустого интерьера. Может показаться, что они ведут себя исключительно хорошо, но только потому, что им пришлось овладеть искусством самостоятельности в очень молодом возрасте. Это сделало их более выносливыми, чем вы можете себе представить, но внутри они все время боятся, что им причинят боль. 

Поэтому, когда кто-то встречается с ними, может возникнуть ощущение, что у них внезапно появилось слишком много барьеров. Из-за того, как они переводят взгляд, до того, как они никогда ничего о себе не раскрывают, может быть неловко иметь с ними дело. Поскольку они не знают, как о них заботиться, они также никогда не научились делать это сами. 

избегающий стиль прикрепления
Людям с избегающим стилем привязанности трудно проявлять свои чувства.

2. Они могут дуть как горячими, так и холодными. 

В одну минуту кажется, что все их внимание сосредоточено на вас, а в следующую минуту они ушли и начали болтать со старым другом. Просто потому, что они ужасны в проявляя привязанность, это не значит, что их сердце - пустая ваза. Они любят глубоко, и их страхи не лишают их искренности в эмоциях, но их легко понять неправильно. 

Когда они находятся в серьезных отношениях, их поведение часто может сбивать с толку и иногда даже раздражать. Они, вероятно, хотят провести с вами каждую минуту своего бодрствования, но внезапно отшатнутся и начнут энергично мыть посуду, как только вы зададите им личный вопрос. 

3. Человек с пренебрежительно-избегающей привязанностью может подумать, что вы навязчивы. 

Мы говорим пренебрежительно, потому что действительно имеем это в виду. Ответ на привязанность никогда не был их сильной стороной или даже чем-то, что им доставляло удовольствие, если уж на то пошло. Итак, когда вы даете им это, их естественный рефлекс, вероятно, просто выбросить это. Это происходит не из-за отсутствия любви, а из-за незнания, что делать. Вам нужно помнить, что вы имеете дело с человеком, выросшим с желанием бежать. 

Таким образом, такие вещи, как КПК, сладкие поцелуи в лоб, переплетение пальцев, когда держась за руки, это просто не их сильная сторона. Со временем они, возможно, осознают свою важность и оценят нечеткое чувство близости, но вы можете ожидать, что они испугаются, если вы заманите их для поцелуя посреди торгового центра. 

4. Они не умеют разрешать конфликты. 

Решение конфликта требует работы и не является простым ожогом, требующим применения мази на ночь. Ему необходимы внимание, забота и любовь – то, что люди с избегающей привязанностью склонны блокировать. Вот почему, когда вы начнете настаивать на проблеме, которая вас беспокоит, ваши жалобы могут просто остаться неуслышанными. 

Дело не в том, что они вас не уважают, а в том, что они просто не способны увидеть проблему. Вы можете сказать что-то вроде: «Ты всю неделю был так отстранен – ты ни разу мне не позвонил!», и они просто не будут знать, что ответить. Сентиментальность для них не столь естественна, поэтому ожидайте, что они будут ошеломлены, когда вы поднимете эти проблемы. 

5. У людей с избегающей привязанностью серьезные проблемы с доверием. 

И проявляют себя по-разному. Ваш партнер может в конечном итоге поддаться доверию вам, потому что это то, что нужно для хороших отношений. Выбор отношений, избегая при этом проблем с привязанностью, сам по себе является большим делом и требует приличного доверия с их стороны. Но в других случаях не ждите, что они так же легко будут относиться к людям так же легко, как с вами. 

Детские разочарования заставили их чувствовать себя беззащитными и беспомощными. Их основные опекуны не оправдали всех их ожиданий. Таким образом, их твердая внешность заметно выделяется, поскольку их всегда беспокоит мысль о том, что они снова могут пострадать. 

6. Им требуется время, чтобы признать долгосрочные отношения

Поскольку триггеров в их отношениях очень много, им легко найти причины разорвать отношения. На самом деле, они, вероятно, всегда ищут больше причин уйти, чем остаться. При избегающей привязанности трудно практиковать обязательства, потому что в обязательстве вы должны отдавать все свои силы. 

Вот почему случайные встречи, связи на одну ночь и безвоздмездно Когда дело доходит до свиданий, встречи важнее их скорости. Они предпочитают людей, которые могут сохранять эмоциональную дистанцию ​​и оставаться независимыми. 

пара динамика

7. Даже в серьезных отношениях с избегающей привязанностью они никогда не попросят вас о помощи. 

Самая основа отношений — найти кого-то, кто сможет протянуть для вас зонтик во время дождя. Итак, когда кто-то сблизился с кем-то другим, и вы действительно находитесь на пороге серьезных отношений, вы будете надеяться, что они обратятся к вам в те дни, когда их охватывает меланхолия.

Но они этого не сделают. Они всегда вытирали слезы самостоятельно, и им не нужно, чтобы вы передавали им коробку салфеток. Итак, вы можете бороться изо всех сил, пытаясь разрушить их стены, надеясь, что они покажут вам свою сторону, которую вы никогда раньше не видели – но эта борьба будет долгой и тяжелой. 

Какой у меня тип парня? Тест

8. Их независимость всегда проявляется 

И иногда очень красивыми способами. Не только на работе или в личной жизни. Но вы увидите в каждом дюйме их существа, насколько они самостоятельны. У них не мурашки по коже в темноте, потому что им в ней комфортно. Они также не боятся, что их уколют шипы, потому что они очень искусны в перевязке. 

От того, как они заняты своими мыслями, пока заваривают чашку кофе, до того, как они справляются с кризисами на работе, вы действительно встречаться с независимой женщиной или мужчиной, когда вы находитесь в отношениях избегающей привязанности. 

Профилактика и лечение избегающего стиля привязанности

Поскольку избегающий стиль привязанности развивается прямо с детства, то и его профилактику следует вести именно оттуда. Этот стиль привязанности связан прежде всего с отношениями человека с родителями. Единственный способ предотвратить развитие этого заболевания у ребенка — быть заботливым и внимательным к нему родителем.

Если родитель чувствителен к потребностям своего ребенка, позволяет ему чувствовать весь спектр эмоций и заботится о своем ребенке, этого может быть достаточно для предотвращения этого стиля привязанности. Вместо того, чтобы слишком сильно ругать или ругать ребенка, родителю следует подумать о том, чтобы поддержать его добрыми словами и пониманием. Если нет, возможно, у ребенка токсичные родители и, несомненно, в будущем разовьют нездоровые механизмы выживания.

Более того, единственный способ действительно распознать этот стиль привязанности — это обратиться к консультанту или терапевту и воспользоваться их советом по этому вопросу. Благодаря их опыту можно точно знать, откуда возникла проблема и как ее преодолеть, чтобы улучшить будущие отношения. К счастью для вас, у Бонобологии есть опытная группа консультантов, которые всего лишь щелкните мышью.

Итак, вот и все. Вот на что это похоже – любить кого-то с избегающей привязанностью. Мы не можем выбирать, в кого влюбляться, но мы можем попытаться понять их лучше, чтобы полюбить их правильно. Это может показаться трудным делом и почти очень плохой ставкой. 

Но поскольку от любви так отказаться невозможно, то можно хотя бы сделать ее немного лучше. 

Часто задаваемые вопросы

1. Как избегающий человек проявляет любовь?

Избегающий человек не проявляет любовь обычным способом. Вы увидите, что они чрезвычайно независимы и боятся обязательств. Они могут любить вас, но не будут выражать это должным образом, поскольку мало говорят о своих чувствах.

2. Может ли человек с избегающей привязанностью измениться?

Не монументально. С помощью терапии и консультирования можно преодолеть проблемы пренебрежительной избегающей привязанности и научиться поддерживать более функциональные отношения. Однако нельзя полностью отказаться от всего, что способствовало конструированию их натуры. 

3. Могут ли избегающие люди иметь успешные отношения?

В конце концов, да. В самом начале отношений с человеком, у которого есть проблемы с избегающей привязанностью, на этом пути могут возникнуть несколько препятствий и серьезные конфликты. Но со временем, последовательностью, усилиями и огромным пониманием успешные отношения вполне возможны. 

7 причин, почему ваш бывший горячий и холодный — и как с этим справиться

Амбивалентный стиль привязанности – как он вредит вашим отношениям?

11 качеств в отношениях, которые необходимы для счастливой жизни

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.



Спросите нашего эксперта

ID +


Распространять любовь
Теги:
Бонобология.com