Наши реакции и характер по отношению к близости, любви и отношениям часто являются продуктом тенденций, которые мы развили в раннем детстве. Итак, как бы парадоксально это ни звучало, избегающая привязанность — это неправильный поворот в развитии, который, вероятно, начали поощрять в молодом возрасте, даже не осознавая этого.
Если вы сентиментальный романтик, изображайте «Человека из стали», когда вас настигает расставание, или полностью нервничаете от идеи встречаться – вероятно, это больше связано с вашим детством, чем вы думаете. Может быть, вы всегда бежали от отношений, потому что, пока росли, у вас никогда не было хороших отношений. Или вы безнадежный романтик, потому что после футбольной тренировки вы провели слишком много времени за просмотром ром-комов с матерью.
При этом аналогичным образом человек развивает стили привязанности к людям, основываясь на сигналах, полученных в годы их становления. Избегающая привязанность — одна из них. Даже терапевты часто углубляются в понимание стилей привязанности людей, общаясь с парами во время консультирования, чтобы по праву раскрыть, что делает их такими, какие они есть. Но что это за стиль привязанности и почему он звучит так устрашающе? Давай выясним.
Стили привязанности в отношениях
Содержание
Стили привязанности в отношениях были разработаны на основе понимания того, как ребенок реагирует на своих опекунов. Многие исследования стилей привязанности основывались на первичной реакции ребенка на своих родителей. Таким образом, наше отношение к другим людям является огромным побочным продуктом наших отношений с родителями.
На самом деле, привязанность оказывает прямое влияние на нашу повседневную жизнь. Сейчас мы можем основывать свои склонности на четырех стилях привязанности. Избегающий стиль привязанности — лишь один из четырех. Остальные — это надежный, тревожный и боязливый.
Избегающая привязанности
Человек с избегающим типом привязанности всегда выбирает свободу вместо любви и отношений. Он не стремится к тесной близости с кем-либо и опасается зависеть от других. Внешне он может казаться беззаботным, словно создан для одиночества , но на самом деле внутри он охвачен ужасом.
Страшная избегающая привязанность
Страшная избегающая привязанность делает человека неуверенным в себе и боится быть любимым. Они плохо реагируют на проявления привязанности и довольно быстро чувствуют угрозу. Боясь пораниться, им не требуется много времени, чтобы услышать сигнал тревоги и побежать в другом направлении.
Тревожная привязанность
Люди с тревожной привязанностью часто слишком задумываются о своих отношениях, но глубоко внутри у них гораздо сильнее желание быть рядом с партнером. Они хотят удержать кого-то как можно сильнее. Однако они так же боятся быть брошенными, как и люди с боязливой избегающей привязанностью.
Безопасное вложение
Надежный тип привязанности — наиболее подходящий из всех, он ценит независимость и самостоятельность в отношениях. Сохраняя свою индивидуальность, такие люди способны создавать прочные связи и не проявляют признаков боязни обязательств.
Причины избегающего стиля привязанности
Родители играют центральную роль в определении того, как в человеке прорастают стили привязанности. Любить кого-то с избегающей привязанностью может быть немного мрачно, потому что человеку с таким стилем привязанности не хватало основных требований к воспитанию и заботе, в которых он нуждался в детстве.
Когда родитель не реагирует на потребности ребенка, проявляет небрежность, отсутствует или пренебрегает своими обязанностями, у него могут начать проявляться признаки избегающего типа привязанности. Это вызывает у него глубокую тревогу и печаль, что еще больше заставляет его полагаться на себя. В наше время примерно 30% людей демонстрируют избегающий тип привязанности в повседневной жизни. Вот некоторые действия, которые родители могут совершать сознательно или бессознательно, чтобы спровоцировать появление избегающего типа привязанности у своего ребенка во взрослой жизни.
- Пренебрежение: Это может начаться с чего-то простого, например, не спрашивать ребенка о его дне, а оставить его одного на несколько часов.
- Несерьезное отношение к проблемам ребенка: Просить их «повзрослеть» или достичь зрелости — одна из самых важных задач. ошибки воспитания. Вместо того, чтобы учить их конструктивному способу решения проблем, родитель отмахивается от любых беспокойств.
- Игнорирование пищевых и медицинских потребностей: Не заботиться о физическом здоровье ребенка с точки зрения диеты или игнорировать его физические недуги.
- Отсутствие похвалы: Недостаточное восхищение достижениями ребенка или недостаточное поощрение его могут заставить его почувствовать, что он недостаточно хорош. Проверка детей необходима для того, чтобы они чувствовали себя в безопасности
- Удержание физической привязанности: Физическая привязанность имеет большое значение для того, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и о нем заботились. Когда родитель сдерживает последнее, например, объятия, поцелуи или объятия, у ребенка могут проявляться симптомы избегающей привязанности.
Рекомендуем к прочтению: Как отцовство изменило мою жизнь к лучшему
Признаки избегающей привязанности
Также известный как «неуверенный» избегающий тип привязанности, этот тип привязанности может быстро негативно сказаться на ваших отношениях. Их загадочность, замкнутость и нежелание романтизировать вещи могут быстро стать источником нервного напряжения для другого человека. Даже если они привлекательны и обаятельны на всех свиданиях, кажутся готовыми к отношениям и производят впечатление надежных и верных людей, они все равно могут не обеспечить вам ту уверенность, которая необходима в долгосрочных отношениях.
Поскольку они сами никогда не испытывали того кокона комфорта, который бывает в здоровых отношениях, они просто не знают, как подарить его кому-то другому. Возможно, вы влюблены и захотите зайти к ним домой. Но когда ты звонишь в звонок и ждешь на крыльце, создается впечатление, будто никто никогда не открывает дверь.
Тому, кто вырос с этими давними проблемами, которые позже проявляются в виде проблем с избегающей привязанностью, тоже сложно наладить отношения. Если вы встречаетесь с кем-то с таким стилем привязанности, читайте ниже. Вот несколько способов, которыми работают отношения избегающей привязанности.
1. Они не умеют любить
Не обманывайтесь их остротами и обаянием. Их прочный внешний вид вряд ли является отражением их пустого интерьера. Может показаться, что они ведут себя исключительно хорошо, но только потому, что им пришлось овладеть искусством самостоятельности в очень молодом возрасте. Это сделало их более выносливыми, чем вы можете себе представить, но внутри они все время боятся, что им причинят боль.
Поэтому, когда кто-то встречается с ними, может возникнуть ощущение, что у них внезапно появилось слишком много барьеров. Из-за того, как они переводят взгляд, до того, как они никогда ничего о себе не раскрывают, может быть неловко иметь с ними дело. Поскольку они не знают, как о них заботиться, они также никогда не научились делать это сами.
2. Они могут дуть как горячими, так и холодными.
В одну минуту кажется, что все их внимание сосредоточено на вас, а в следующую они уже уходят и начинают болтать со старым другом. То, что они ужасно неумело проявляют привязанность , не означает, что у них пустое сердце. Они любят глубоко, и их страхи не умаляют искренности их чувств, но их легко неправильно понять.
Когда они находятся в серьезных отношениях, их поведение часто может сбивать с толку и иногда даже раздражать. Они, вероятно, хотят провести с вами каждую минуту своего бодрствования, но внезапно отшатнутся и начнут энергично мыть посуду, как только вы зададите им личный вопрос.
3. Человек с пренебрежительно-избегающей привязанностью может подумать, что вы навязчивы.
Мы говорим пренебрежительно, потому что действительно имеем это в виду. Ответ на привязанность никогда не был их сильной стороной или даже чем-то, что им доставляло удовольствие, если уж на то пошло. Итак, когда вы даете им это, их естественный рефлекс, вероятно, просто выбросить это. Это происходит не из-за отсутствия любви, а из-за незнания, что делать. Вам нужно помнить, что вы имеете дело с человеком, выросшим с желанием бежать.
Таким образом, такие вещи, как публичные проявления нежности, сладкие поцелуи в лоб, переплетение пальцев при держании за руки , — это просто не их сильная сторона. Со временем они, возможно, поймут, насколько важны для них эти чувства, и оценят это приятное ощущение близости, но вы можете ожидать, что они будут удивлены, если вы попытаетесь поцеловать их посреди торгового центра.
4. Они не умеют разрешать конфликты.
Разрешение конфликтов требует усилий и не является простым ожогом, для которого достаточно мази на ночь. Оно требует внимания, заботы и любви — качеств, которые люди с избегающим типом привязанности склонны блокировать. Именно поэтому, когда вы начинаете настаивать на проблеме, которая вас беспокоит, ваши жалобы могут остаться без внимания.
Дело не в том, что они вас не уважают, а в том, что они просто не способны увидеть проблему. Вы можете сказать что-то вроде: «Ты всю неделю был так отстранен – ты ни разу мне не позвонил!», и они просто не будут знать, что ответить. Сентиментальность для них не столь естественна, поэтому ожидайте, что они будут ошеломлены, когда вы поднимете эти проблемы.
5. У людей с избегающей привязанностью серьезные проблемы с доверием.
И проявляют себя по-разному. Ваш партнер может в конечном итоге поддаться доверию вам, потому что это то, что нужно для хороших отношений. Выбор отношений, избегая при этом проблем с привязанностью, сам по себе является большим делом и требует приличного доверия с их стороны. Но в других случаях не ждите, что они так же легко будут относиться к людям так же легко, как с вами.
Детские разочарования заставили их чувствовать себя беззащитными и беспомощными. Их основные опекуны не оправдали всех их ожиданий. Таким образом, их твердая внешность заметно выделяется, поскольку их всегда беспокоит мысль о том, что они снова могут пострадать.
6. Им требуется время, чтобы признать долгосрочные отношения
Поскольку триггеров в их отношениях очень много, им легко найти причины разорвать отношения. На самом деле, они, вероятно, всегда ищут больше причин уйти, чем остаться. При избегающей привязанности трудно практиковать обязательства, потому что в обязательстве вы должны отдавать все свои силы.
Именно поэтому случайные знакомства, интрижки на одну ночь и отношения без обязательств им больше по душе. Они предпочитают людей, которые могут сохранять эмоциональную дистанцию и оставаться независимыми.
7. Даже в серьезных отношениях с избегающей привязанностью они никогда не попросят вас о помощи.
Самая основа отношений — найти кого-то, кто сможет протянуть для вас зонтик во время дождя. Итак, когда кто-то сблизился с кем-то другим, и вы действительно находитесь на пороге серьезных отношений, вы будете надеяться, что они обратятся к вам в те дни, когда их охватывает меланхолия.
Но они этого не сделают. Они всегда вытирали слезы самостоятельно, и им не нужно, чтобы вы передавали им коробку салфеток. Итак, вы можете бороться изо всех сил, пытаясь разрушить их стены, надеясь, что они покажут вам свою сторону, которую вы никогда раньше не видели – но эта борьба будет долгой и тяжелой.
8. Их независимость всегда проявляется
И иногда очень красивыми способами. Не только на работе или в личной жизни. Но вы увидите в каждом дюйме их существа, насколько они самостоятельны. У них не мурашки по коже в темноте, потому что им в ней комфортно. Они также не боятся, что их уколют шипы, потому что они очень искусны в перевязке.
Начиная от того, как они погружены в свои мысли, заваривая кофе, и заканчивая тем, как они справляются с кризисами на работе, — если вы состоите в отношениях с избегающим типом привязанности, вы действительно встречаетесь с независимой женщиной или мужчиной.
Профилактика и лечение избегающего стиля привязанности
Поскольку избегающий стиль привязанности развивается прямо с детства, то и его профилактику следует вести именно оттуда. Этот стиль привязанности связан прежде всего с отношениями человека с родителями. Единственный способ предотвратить развитие этого заболевания у ребенка — быть заботливым и внимательным к нему родителем.
Если родитель чутко относится к потребностям своего ребенка, позволяет ему испытывать весь спектр эмоций и проявляет заботу о нем, этого может быть достаточно для предотвращения такого типа привязанности. Вместо того чтобы слишком часто ругать или отчитывать ребенка, родитель должен проявлять к нему заботу, добрые слова и понимание. В противном случае, возможно, у ребенка токсичные родители , и в будущем он, несомненно, разовьет нездоровые механизмы преодоления трудностей.
Более того, единственный способ действительно распознать такой тип привязанности — это обратиться к консультанту или терапевту и воспользоваться их советами. Благодаря их опыту вы сможете точно определить источник проблемы и способы её преодоления для улучшения будущих отношений. К счастью, в Bonobology работает команда квалифицированных консультантов, доступных всего в один клик.
Итак, вот и все. Вот на что это похоже – любить кого-то с избегающей привязанностью. Мы не можем выбирать, в кого влюбляться, но мы можем попытаться понять их лучше, чтобы полюбить их правильно. Это может показаться трудным делом и почти очень плохой ставкой.
Но поскольку от любви так отказаться невозможно, то можно хотя бы сделать ее немного лучше.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Избегающий человек не проявляет любовь обычным способом. Вы увидите, что они чрезвычайно независимы и боятся обязательств. Они могут любить вас, но не будут выражать это должным образом, поскольку мало говорят о своих чувствах.
Не монументально. С помощью терапии и консультирования можно преодолеть проблемы пренебрежительной избегающей привязанности и научиться поддерживать более функциональные отношения. Однако нельзя полностью отказаться от всего, что способствовало конструированию их натуры.
В конце концов, да. В самом начале отношений с человеком, у которого есть проблемы с избегающей привязанностью, на этом пути могут возникнуть несколько препятствий и серьезные конфликты. Но со временем, последовательностью, усилиями и огромным пониманием успешные отношения вполне возможны.
7 причин, почему ваш бывший горячий и холодный — и как с этим справиться
Амбивалентный стиль привязанности – как он вредит вашим отношениям?
11 качеств в отношениях, которые необходимы для счастливой жизни
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
