Как отменить помолвку? Эксперт по отношениям предлагает 10 способов

Помолвка — это традиционная церемония, призванная стать переходным мостом между романтическими отношениями, которые становятся социально принятыми и ратифицированными, прежде чем навсегда считаться браком. Если перед свадьбой вы окажетесь в эмоциональном кризисе, который может поставить под угрозу целостность и стабильность отношений, вы можете задаться вопросом, как отменить помолвку. Конечно, отменить помолвку – непростое решение.

Не будет преувеличением сказать, что противоречивые эмоции, которые вы можете испытать, стоя на пороге этого очень трудного шага, могут заставить вас нервничать и бояться свадьбы. Даже если это может показаться сценарием конца света, когда вы находитесь в гуще событий, отменить помолвку — более мудрое решение, чем жениться по неправильным причинам.

В то же время крайне важно быть уверенным, что вы отменяете помолвку по правильным причинам – в конце концов, вы не хотите потом оказаться в свободном пространстве «разорвал помолвку и сожалею об этом»; это некрасиво – и при этом не топтаться по сердцу жениха.

В этой статье психотерапевт Доктор Аман Бхонсле (доктор философии, PGDTA), специализирующийся на консультировании по вопросам взаимоотношений и рационально-эмоционально-поведенческой терапии, пишет о некоторых веских причинах для отмены помолвки и о том, как это сделать. Если вы чувствуете, что не готовы к браку или что ваш партнер не тот, обратите на это внимание.

5 причин разорвать помолвку

Кто-то пришел ко мне с просьбой помочь отменить помолвку. Он понял, что его невеста не имеет собственного мнения и постоянно под руководством ее вмешивающейся семьи. Она никогда не беспокоилась о его желаниях и желаниях и делала только то, что говорила ей семья. Думая о будущем с таким человеком и семьей, которая будет постоянно путать его дела, он почувствовал, что лучше разорвать помолвку, чем проходить через это всю свою жизнь.

Хотя браки рассматриваются как высшая кульминация отношений между партнерами, ваш партнер не входит в вашу жизнь и не уходит из нее в одиночку. Каждый человек приходит со своими людьми. Если вы понимаете, что семья, которую вы усыновляете и к которой адаптируетесь, потенциально может бросить вам больше, чем просто кривый мяч, вы вполне имеете право переоценить ту стратегию выхода, которую вы хотели бы использовать в такое время. .

Выражение «не тот» в контексте расторжения брака может, таким образом, стать сигналом для личной и групповой паники, поскольку может потребоваться инициировать крайне неловкий процесс эмоционального и социального освобождения, чтобы решить проблемы «неподходящего соответствия». Это, несомненно, одна из оправданных причин разрыва помолвки. Вот еще 5:

Связанные Чтение: 10 признаков того, что вам пора разорвать помолвку

1. Вы плохо общаетесь в паре.

Проблемы общения в отношениях может стать одним из самых больших камней преткновения, угрожающих перспективам долгосрочного партнерства пары. Если вы чувствуете, что не можете высказать свои самые сокровенные мысли жениху или быть уязвимым перед ним, воспринимайте это как красный флаг того, что коммуникационные барьеры рано или поздно поставят под угрозу ваши супружеские узы. Неспособность эффективно общаться может заставить вас задуматься об отмене помолвки, и на то есть веские причины.

Спросите себя: можете ли вы оба разрешить свои разногласия посредством зрелых и здоровых дискуссий? Уважаете ли вы чувства друг друга? Вы общаетесь, чтобы поделиться и послушать или набрать очки друг перед другом? Если вам интересно, как узнать, когда следует отменить помолвку, ответы на эти вопросы дадут вам ясность.

2. Когда мне следует отменить помолвку? Если деньги — проблема

Деньги и брак могут быть сложным вопросом для многих пар, особенно для тех, кто не может прийти к единому мнению в вопросах финансового планирования в паре. Если происходят постоянные ссоры и споры по поводу расходов и сбережений, а также если ваши финансовые цели и взгляды не совпадают, вы можете считать это одной из законных причин для отмены помолвки.

Вполне возможно, что эти различия станут более выраженными и заметными по мере того, как вы с партнером погружаетесь в планирование свадьбы, учитывая, что эти церемонии обходятся в кругленькую сумму. Если вы понимаете, что деньги становятся для вас неприятным вопросом, не отмахивайтесь от этого как от предсвадебного стресса.

Честно поговорите со своим будущим спутником жизни. Если вы все еще чувствуете, что не сможете найти золотую середину в денежных вопросах в будущем, не стесняйтесь отключиться. Финансовый конфликт является законной причиной для отмены помолвки.

3. Ваши жизненные цели не совпадают

Вы хотите быть бездетным, но ваш партнер хочет большую семью. Ваш партнер хочет подняться по корпоративной лестнице, а вы хотите зарабатывать на жизнь путешествиями по миру. Вы хотите досрочного выхода на пенсию, чтобы заняться любимым делом, они слишком трудоголики, чтобы даже рассматривать такую ​​возможность.

Вы задаетесь вопросом: «Когда мне следует отменить помолвку?» Что ж, если вы заметите такие расхождения во взглядах на некоторые фундаментальные цели, то это веская причина для отмены соглашения. Даже если кажется, что вы сможете согласовать свои жизненные цели в будущем или научитесь уважать разные взгляды друг друга, такие различия неизбежно перерастают в непримиримые разногласия.

4. Один из вас все еще зациклен на прошлом

В идеальном мире два человека вступили бы в отношения и решили бы провести свою жизнь вместе только и только из-за любви. Но это не идеальный мир, и люди часто вступают в отношения и браки, чтобы сбежать от кого-то. Если это восстанавливающиеся отношения, ведущие к браку, вам действительно нужно сделать паузу и задуматься о том, действительно ли восстанавливающийся партнер забыл свое прошлое.

Если у вас или вашего жениха есть неразрешенные чувства к бывшему партнеру, лучше пока не идти под венец вместе. Конечно, в такой ситуации вы можете подумать о том, чтобы разорвать помолвку, но остаться вместе. Свидания после расторжения помолвки могут оказаться непростой задачей, поскольку невыполненное обещание сказать «да» серьезно влияет на ваши отношения; однако при правильном понимании и совместимости вы можете найти способ заставить его работать.

5. Ваш партнер манипулирует

Чувствуете ли вы, что вами манипулируют в отношениях? Возможно, ваш партнер часто вас зажигает, заставляя вас сомневаться в собственных мыслях и убеждениях. Возможно, они постоянно заставляют вас чувствовать себя невидимым и неслышимым в отношениях. Или прибегните к таким уловкам, как препятствование и молчаливое обращение, чтобы заставить вас следовать той линии, которую они хотят.

Все эти манипулятивные методы являются тонкими. формы эмоционального насилияи неизбежно увеличиваются со временем. Итак, отмените помолвку сейчас, чтобы не попасть в ловушку токсичного брака позже. В такой ситуации не позволяйте мыслям вроде «разрыв помолвки — грех» затмить ваше суждение. Отказ от помолвки, чтобы защитить себя от токсичности, — это акт самосохранения.

Связанные Чтение: Он был идеальной парой, пока я не попыталась его поцеловать

10 стратегий, как отменить помолвку

Отмена помолвки, когда вы чувствуете, что что-то не совсем подходит, всегда более разумный выбор, чем бороться с проблемой. несчастливый брак или пережить изнурительный развод. Во-первых, разрыв помолвки не имеет никаких юридических последствий. Кроме того, ваши жизни еще не так глубоко переплетены, что их разрыв неизбежно заберет с собой часть вас.

Возможно, именно по этим причинам отказ от обязательств становится все более распространенным явлением. Итак, какой процент обязательств отменяется? В соответствии с Свадебный отчет13% всех обязательств – на сумму четверти миллиона – отменяются.

Если вы тайно думаете о том, как отменить помолвку, знайте, что вы не одиноки. Жизнь после расторгнутой помолвки определенно будет лучше, чем в плохом браке. Вы можете избавить себя от ужаса – раньше, чем позже – просто используя эти 10 стратегий, чтобы выйти из семьи, в которой вы состоите. Это рекомендации, и хотя все личные критерии субъективны, воспринимайте эти 10 советов как готовый расчет, который поможет вашим отношениям не затягиваться и справиться с отменой свадьбы:

1. Привлеките третье лицо

Привлеките стороннего посредника, который не имеет никакой связи ни с одной из семей. Нейтральный человек действует как консультант, и благодаря безопасной эмоциональной дистанции, которую он поддерживает, он находится в гораздо более выгодном положении, чтобы напрямую передавать информацию, без какой-либо сопутствующей мелодрамы.

Если вы не можете придумать, как отменить помолвку или сказать своему жениху, что вы решили не выходить за него замуж, привлеките к этому надежного друга, взаимосвязь или профессионала, например, консультанта. Это поможет вам лучше донести свою точку зрения, не растаптывая сердце партнера.

В случае, если у вас уникальная ситуация, когда вы подумываете о расторжении помолвки, но остаетесь вместе, тогда становится еще более важным обратиться за помощью, желательно к консультанту пары, чтобы убедиться, что багаж этого решения не омрачает вас. ваша связь.

2. Запишите, что вы чувствуете 

Как отменить помолвку? Создайте две колонки и запишите, что вы получаете (в первой колонке) и чего не получаете от своего партнера (во второй колонке). Сравните оба списка и посмотрите, какой из них длиннее. Более длинный список должен победить. Ясность восторжествует, если вы раньше или позже поймете, настраиваете ли вы себя на счастье или на стресс. Если последнее, вы бы знали, что вам нужно делать.

Джош, 34-летний кондитер, говорит, что именно так он понял причину отмены помолвки. «Я сторонник организованности как в голове, так и в жизни. Я люблю списки. Всякий раз, когда я оказываюсь перед дилеммой, нет ничего лучше, чем список «за» и «против», который поможет мне прояснить ситуацию. Дилемма была именно тем, что я чувствовал в отношении помолвки с Пэтти.

«До свадьбы оставалось всего три месяца, и я почувствовал, что не могу больше откладывать решение. Однажды вечером я решил составить список того, что работает в наших отношениях, а что нет. Это заставило меня понять, что мы очень разные люди, и, по большей части, эти отношения определялись ее потребностями, желаниями и желаниями. Как только у меня появилась эта ясность, отменить помолвку стало намного проще. Я знал, что поступаю правильно по отношению к нам обоим», — говорит он.

3. Не публикуйте информацию о своей помолвке в социальных сетях.

Никогда не спешите опубликовать о своих отношениях в социальных сетях. Людям нравятся пикантные истории, а вуайеризм — самая дешевая форма развлечения. Смущение и связанные с ним смешанные чувства можно сдерживать и решать в личной жизни, чтобы они не стали пищей для сплетен в Интернете.

Поговорите со своим партнером, признайтесь в ближайшем кругу семьи и друзей, найдите время, чтобы обдумать последствия своих решений и подготовьтесь к жизни после разрыва помолвки. Использование социальных сетей в качестве инструмента для того, чтобы наброситься на партнера и вынести на публику свое грязное белье, может затруднить отмену свадьбы.

4. Слушайте только себя

Слушайте себя и только себя. На вас лежит обязанность защищать свое душевное спокойствие, и поэтому вы несете ЕДИНСТВЕННУЮ ответственность сначала принять свои чувства, не извиняясь за свое непопулярное мнение или предпочтения, которые не совпадают с тем, чего хотят от вас другие. Это ваша жизнь, поэтому относитесь к ней как к самому ценному проекту.

Даже если ваша семья или самые близкие вам люди не сразу поддержат ваше решение, не отказывайтесь. В то же время не позволяйте партнеру убедить вас переосмыслить свое решение и вступить в брак, в котором вы не уверены.

Чтобы убедиться, что вы принимаете правильное решение, важно быть в гармонии со своими эмоциями и тем, чего вы действительно хотите. Это поможет вам не перестать сокрушаться: «Я разорвала помолвку и сожалею об этом».

5. Убедитесь, что есть свидетель

Думать об отмене помолвки и действовать в соответствии с этой мыслью — две совершенно разные вещи. Когда вы поделитесь своим решением не вступать в брак с человеком, с которым вы обручены, это может вызвать очень сильную реакцию и эмоции. Всякий раз, когда вы сообщаете новость об отмене брака родителю или партнеру, убедитесь, что с вами находится свидетель в той же комнате, чтобы ситуация не стала нестабильной или нестабильной.

Ваша физическая и эмоциональная безопасность важна, поскольку существует ограниченное количество «хороших способов» сообщить так называемые «плохие новости». Это особенно важно для того, как отменить помолвку, поскольку это поможет вам защитить себя физически и эмоционально.

6. Создайте для себя аргументы

Когда мне следует отменить помолвку? Этот вопрос может поставить в тупик. Чтобы найти правильный ответ, попробуйте подойти к вопросу наоборот. Как посторонний человек, на бумаге обосновайте (в письменном виде), почему вы абсолютно оправданно вступаете в брак с представителем определенной семьи.

Составляя кейс, наблюдайте за эмоциями, которые вы испытываете. Насколько сложно или легко для вас построить кейс? Людям трудно убедительно писать о ситуациях, в которые они не верят и в которые не вкладывают деньги. Запишите эмоции, которые вы испытываете (при написании этого дела), а затем посмотрите, похоже ли построенное вами дело на интеллектуальное упражнение или искреннее сообщение самому себе о том, что вы уверены в своем решении. Неуверенность в себе естественна, но самообман является проблемой.

Связанные Чтение: Знакомства для брака? 15 важных вещей, к которым вам следует быть готовым

7. Совершите индивидуальное путешествие

Совершите индивидуальное путешествие в пункт назначения по вашему выбору. Звучит клише? Проводить время в одиночестве это лучший способ соприкоснуться с вашей внутренней истиной о том, какую жизнь вы хотели бы вести. Если вам не нравится собственная компания, это делает вас уязвимым. Знакомьтесь и общайтесь с людьми из разных культур.

Перспектива — ценный союзник. Кроме того, это даст вам возможность увидеть, как ваше стремление к индивидуальности уважается вашим будущим супругом. Это даст возможность заняться самоанализом и подумать об отмене помолвки, а также о том, что, почему и как из этого следует. Как только вы поймете, чего хотите, поделиться этим с другими людьми станет проще.

8. Вас проверяют?

Если вы чувствуете, что за вами постоянно следят из-за вашей внешности, образа жизни, круга общения, а в некоторых случаях даже сексуальное поведение с партнером вы помолвлены, вы должны устно заявить, что вы имеете полное право вести личную жизнь без необходимости постоянно объясняться (как взрослый) другим.

Это называется «настройкой тона» и является одним из способов сохранить свои условия в отношениях, чтобы не чувствовать себя забытым. Оцените реакцию вашего партнера на то, что вы постояли за себя. Если это далеко не то, что вы ожидаете от спутника жизни, вы имеете полное право дать ему понять, что жениться — плохая идея. Неуважение вашей индивидуальности является веской причиной для отмены помолвки, и в такой ситуации вы должны постоять за себя.

9. Ведите ежедневный дневник после помолвки

Ведите ежедневный дневник о том, как вы относитесь к своим отношениям после помолвки. Делайте это в течение 2 недель. Архивировать наши мысли так же важно, как и иметь их. Как только вы закончите писать, встретьтесь с квалифицированным консультантом по отношениям и попросите его проанализировать письмо, чтобы выделить из него тему.

У эмоций тоже есть темы, и они создают повествование. Удовольствие семье, желание облегчить свое одиночество, доступ к сексу, желание иметь детей до достижения определенного возраста, желание «показать друзьям», что он нормальный, или желание достичь личного финансового и социального ориентира. Вот некоторые из тем, которые могут сопровождать решение о вступлении в брак.

Если это ваши причины жениться, значит, вы делаете это по неправильным причинам, и вам лучше расторгнуть помолвку. Если вы обнаружите, что, хотя вы хотите, чтобы ваш партнер был в вашей жизни, вас не устраивает сама идея брака, вы можете даже подумать о том, чтобы отменить помолвку, но остаться вместе.

Связанные Чтение: Я влюбился в кого-то после помолвки

10. Поговорите с тем, с кем вы помолвлены

Поговорите со своим партнером, чтобы строить доверие и уважение. Брак заключается сначала между двумя людьми, а затем между двумя семьями. Никогда не стоит недооценивать ценность возможности поймать кого-то в нужном настроении и в нужное время. Это может помочь вести переговоры деликатно и разумно до тех пор, пока не будет достигнуто решение.

Так как же вам следует «выйти из этого» раньше, чем позже? Не зацикливайтесь на сроках, но и не откладывайте принятие решений – если вы хотите сохранить семьям их эмоциональные и финансовые вложения в отношения.

Испытайте и говорите всю свою правду. Это ваша ответственность. Даже у ведущих экспертов отрасли возникают запоздалые мысли после того, как они, возможно, выделили бюджет на что-то. Это называется быть человеком. Только вам решать, как вам жить и что вам нужно делать, чтобы сохранить и свой покой, и свое самоуважение.

Решение отказаться от обязательства выйти замуж за кого-то может оказаться одним из самых трудных поступков, которые вы когда-либо делали. Не позволяйте мыслям типа «Разрыв помолвки — грех?» или «Я ужасный человек, разбивающее чье-то сердце?» нанести урон вашему разуму. Не упуская из виду причины своего решения – что также означает, что вы делаете это не по легкомысленным причинам – вам будет легче справиться с отменой свадьбы и двигаться дальше.

13 признаков того, что стоит сохранять отношения

Как остерегаться тревожных сигналов в отношениях – рассказывает эксперт

6 шагов, которые нужно предпринять, если вы чувствуете себя в ловушке отношений

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить