Атрофия влагалища. Менопауза и ее влияние на интимные отношения

Если вы переживаете менопаузу и внезапно испытываете дискомфорт «там» или задаетесь вопросом: «Почему у меня там вдруг сухость?», вы не одиноки. Вагинальная атрофия, также называемая урогенитальным менопаузальным синдромом (ГСМ), — распространённое состояние, при котором ткани влагалища становятся тоньше, суше и более хрупкими после снижения уровня эстрогена в среднем возрасте. Снижение уровня эстрогена приводит к уменьшению естественной смазки и эластичности влагалища, что может привести к зуду, жжению и боли во время секса. Вот вкратце и объясняется связь между вагинальной атрофией и менопаузой. 

В этой статье мы обсудим различные аспекты вагинальной атрофии, её симптомы, причины, влияние на интимные отношения и, самое главное, способы её лечения. Давайте разберёмся!

Что такое атрофия влагалища?

Вагинальная атрофия — это истончение и сухость стенок влагалища из-за недостатка эстрогена. Обычно она развивается во время или после менопаузы, когда уровень эстрогена в организме падает. Эстроген — это гормон, поддерживающий здоровье тканей влагалища. Он помогает поддерживать смазку, эластичность и толщину слизистой оболочки влагалища. При снижении уровня эстрогена кожа влагалища теряет влагу и эластичность. В результате ткань может стать хрупкой, воспалиться и снизить свою способность к смазке, что приводит к ряду довольно неприятных симптомов. К распространённым симптомам вагинальной атрофии относятся: 

• Сухость и раздражение влагалища: Вы можете заметить постоянное ощущение сухости во влагалище или даже вокруг вульвы. Недостаток влаги может вызывать зуд или ощущение раздражения.
• Жжение или покалывание: Некоторые женщины испытывают жжение во влагалище или при мочеиспускании, которое легко принять за инфекцию мочевыводящих путей (ИМП). На самом деле, атрофия влагалища также может повышать риск ИМП из-за изменения pH влагалища. Секс во время ИМВП может быть очень дискомфортно
• Боль во время секса (диспареуния): Из-за недостатка естественной смазки и более тонкой кожи половой акт может быть как неприятным, так и болезненным. У женщин также могут наблюдаться небольшие разрывы влагалища или лёгкое кровотечение во время или после секса из-за хрупкости тканей.
• Зуд внутри или вокруг влагалища: Истончение кожи может привести к зуду. Даже вульва может стать сухой и зудящей, поэтому иногда даже простое надевание нижнего белья может вызвать раздражение.
• Частые проблемы с мочеиспусканием: Поскольку ткани влагалища и уретры гормонально чувствительны, вы можете ощущать учащённое мочеиспускание или императивные позывы. Некоторые женщины также испытывают лёгкое недержание мочи или рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей в связи с изменениями в мочеполовой системе при менопаузе.

Поделившись своим опытом наблюдения связи между атрофией влагалища и менопаузой, женщина на Reddit говорит: «Болезненный секс был первым симптомом атрофии, который я заметил. Я никогда не слышала о вагинальной атрофии, и теперь я не могу молчать об этом, потому что считаю, что это один из самых страшных симптомов, которые меня когда-либо удивляли». 

Об этом часто не говорят открыто, поэтому многие женщины чувствуют себя ошеломлёнными, когда эти симптомы проявляются. Если некоторые из этих симптомов атрофии влагалища кажутся вам знакомыми, не унывайте, ведь это состояние очень распространённое и поддаётся лечению. До половины женщин в период менопаузы испытывают симптомы низкого уровня эстрогена, такие как сухость и дискомфорт. 

Это не то, с чем нужно «просто жить». Существуют способы эффективно справиться с этими симптомами, и первый шаг к этому — понять, что происходит в вашем организме и что проявляется во всём этом дискомфорте. Давайте поговорим об этом. 

Связанные Чтение: Пять приятных альтернатив половому акту

Почему женщины сталкиваются с атрофией влагалища во время менопаузы

Итак, каковы причины атрофии влагалища и как менопауза способствует этому? Обычно виной всему менопауза, гормональные колебания, которые переживает ваш организм. По мере приближения к менопаузе яичники вырабатывают всё меньше и меньше эстрогена. Это падение уровня эстрогена является основной причиной атрофии влагалища. Представьте себе эстроген как «команду по обслуживанию» тканей влагалища. Когда его в избытке в репродуктивный период, он поддерживает слизистую оболочку влагалища упругой, увлажнённой и эластичной. Когда же этот уровень уменьшается, кожа влагалища начинает высыхать, истончаться и терять эластичность, становясь больше похожей на тонкую бумагу, чем на эластичную ткань. 

На самом деле, симптомы низкого уровня эстрогена во время менопаузы часто проявляются по-разному. Могут возникнуть приливы, ночная потливость, перепады настроения, и, конечно же, сухость влагалища — один из характерных симптомов низкого уровня гормонов. Естественных кислот и жидкостей, которые раньше обеспечивали увлажнение влагалища, теперь становится меньше, что также может нарушить pH-баланс и защитную среду. 

Это начало может показаться многим женщинам внезапным, заставляя их задуматься: «Почему у меня там вдруг сухость?» Объясняя, почему это часто происходит внезапно, доктор Синтия Абрахам, акушер-гинеколог, говорит: «Многие пациентки понимают, что что-то не так, только когда пытаются заняться сексом после периода воздержания и обнаруживают, что секс болезнен из-за сухости». Поэтому, хотя ткани могут постепенно истончаться с течением времени, вы замечаете сухость только тогда, когда она начинает влиять на вашу интимную жизнь.

Как атрофия влагалища влияет на интимные отношения

Влияние атрофии влагалища и менопаузы не ограничивается вашим телом. Оно влияет на ваши отношения с партнером и может низкая самооценкаКак говорит доктор Абрахам, многие женщины замечают постменопаузальный атрофический вагинит только тогда, когда испытывают сухость и дискомфорт во время секса. Это может вызывать чувство фрустрации, снижение либидо и даже вызывать беспокойство по поводу близости с партнёром. 

Болезненный секс По понятным причинам это может привести к снижению полового влечения или полному избеганию близости. Ведь если ваш мозг начинает ассоциировать секс с болью, сложно испытывать к нему влечение. Это может создать замкнутый круг, в котором оба партнёра отстраняются: вы можете бояться полового акта, а ваш партнёр может чувствовать себя растерянным или отверженным.

Кэти Зискинд, сертифицированный семейный психотерапевт, объясняет, что сухость влагалища может серьёзно повлиять на романтические отношения и здоровую сексуальную жизнь. «Болезненный секс часто является одним из основных симптомов сухости влагалища, — отмечает Зискинд. — И эта боль может вызывать тревогу или нежелание близости». 

В свою очередь, пары могут испытывать напряжение или потерю близости. Вы можете обнаружить, что склонны отвергать ухаживания, или ваш партнер не решается инициировать отношения, опасаясь причинить вам боль. Могут также возникнуть эмоциональные побочные эффекты, такие как ощущение «старости» или меньшей привлекательности. Мужчина, переживающий нечто подобное, обратился за помощью. Reddit., говоря: 

Очевидно, насколько разрушительными могут быть последствия нелеченной атрофии влагалища для обоих партнёров. Хорошая новость в том, что при открытости и правильном подходе пары могут адаптироваться и преодолеть эти трудности. Вот несколько советов, которые вы можете попробовать: 

• Общение — ключ к успеху. Как бы неловко это ни звучало, поговорите с партнёром о своих физических переживаниях — это поможет ему понять, что дело не в отсутствии влечения.
• Постарайтесь подойти к этому как к командной проблеме, которую нужно решить, а не страдать молча. Часто простое осознание того, что «дело не в вас, а в менопаузе», может значительно облегчить эмоциональное напряжение с обеих сторон.
• Многие пары отмечают, что работа с сексотерапевтом или консультантом может помочь им справиться с этими изменениями. «Работа с сексотерапевтом может помочь парам обрести сексуальное образование и уверенность в себе», — говорит Зискинд.
• Будьте открыты к переосмыслению интимности. Это не обязательно означает проникающий секс. Сосредоточьтесь на чувственном массаже, оральном сексе (если вам комфортно) или просто на увеличении несексуальная привязанность может поддерживать связь, пока вы решаете физические проблемы.
• Не стоит недооценивать важность терпения и юмора в отношениях с партнёром. Менопауза — естественный этап жизни, и хотя сухость влагалища — серьёзная проблема, вполне нормально подходить к её решению, используя лёгкую командную работу.

Вагинальная атрофия может повлиять на вашу сексуальную жизнь, но не обязательно её положит конец. При хорошем общении, правильном лечении и, возможно, при помощи профессиональной консультации ваша сексуальная жизнь, безусловно, может продолжать приносить удовлетворение и после менопаузы. 

Как справиться с атрофией влагалища

Готовы к хорошим новостям? Существует множество способов справиться с атрофией влагалища и облегчить сухость, боль и раздражение. У вас есть выбор: от простых домашних средств до назначенных врачом методов. Возможно, придётся методом проб и ошибок найти то, что лучше всего подходит именно вам, но бесчисленное множество женщин побывали в вашей ситуации и нашли решения, которые позволили им снова почувствовать себя комфортно и сексуально. 

Прежде чем мы разберёмся с этим, помните: то, что подходит одной женщине, может не подойти другой. Ваш организм уникален, поэтому будьте открыты к изменениям и дайте себе время, чтобы подобрать правильный режим. Если что-то не помогает или вызывает новое раздражение, вы всегда можете попробовать другое решение. Облегчение, безусловно, возможно. Вот несколько советов, которые помогут эффективно бороться с атрофией влагалища и менопаузой:

1. Натуральные добавки от сухости влагалища

Один из первых вопросов, который задают многие женщины, — существуют ли натуральные добавки от сухости влагалища — витамины, травы или изменения в питании, которые могут улучшить выработку смазки изнутри. Ответ: да, есть несколько многообещающих вариантов. 

A исследование в 2023 г.Например, наряду с другими исследованиями, предполагается, что определённые витамины и жирные кислоты могут улучшать увлажненность влагалища. Витамины E и D, как было показано, способствуют увеличению выработки влагалищной смазки и улучшению здоровья тканей у женщин в постменопаузе. Аналогичным образом, омега-3 жирные кислоты могут поддерживать здоровье влагалища, слегка повышая уровень эстрогена и усиливая выработку смазки. 

Связанные Чтение: Сексуальная близость: значение, преимущества и способы улучшения

«Я пробовал масло скользкого вяза и облепихи, и оба мне помогли», — сказал один из них. Пользователь Reddit поделился, обсуждая естественные методы борьбы с сухостью. «Они увеличивают количество слизи во всех слизистых оболочках. Скользкий вяз чаще всего используется при сухости влагалища – я бы начала с него!» Многие женщины на онлайн-форумах в один голос говорят, что некоторые добавки помогли им снова «мокнуть» или, по крайней мере, со временем уменьшили общую сухость. Звучит многообещающе? Вот несколько натуральных добавок от сухости влагалища, которые вы можете изучить: 

• Жемчужины жизненной силы мембраны (Облепиха Омега-7): Популярная пероральная добавка, богатая омега-7 жирными кислотами. Формула Мембразина разработана для восстановления естественной влажности влагалища путем питания слизистых оболочек изнутри. Некоторые женщины в постменопаузе отмечают уменьшение сухости и зуда уже через пару месяцев использования.
• O Positiv «MENO» Поддержка увлажнения влагалища: Капсула, разработанная специалистами OBGYN, содержит комплекс витаминов, таких как D3 и E, гиалуроновую кислоту и растительные экстракты для поддержания здоровой влажности влагалища и комфорта тканей. Это негормональная добавка для ежедневного применения, разработанная специально для устранения сухости, связанной с менопаузой.
• Капсулы OLLY «Мягкая менопауза»: Ежедневная добавка для людей, страдающих менопаузой, содержащая EstroG-100 — смесь растительных экстрактов, а также ингредиенты, улучшающие настроение и снимающие стресс. EstroG-100 имеет клинические доказательства эффективности в отношении симптомов менопаузы; женщины отмечают, что эта добавка помогла справиться с сухостью влагалища, приливами и даже периодическими перепадами настроения (приятный бонус!).

Конечно, сбалансированное питание, включающее полезные жиры, такие как авокадо, орехи, жирная рыба, и поддержание достаточного уровня жидкости в организме, также может поддерживать уровень влаги в организме. Пищевые добавки — не панацея, но они могут стать полезным компонентом комплексного подхода, особенно в сочетании с местными методами лечения, о которых мы поговорим далее.

2. Кремы с эстрогеном и гормональные препараты

Поскольку вагинальная атрофия в основном вызвана дефицитом эстрогена, одним из наиболее эффективных методов лечения, что неудивительно, является добавление эстрогена во влагалищную ткань. Это не означает, что вам нужно проходить заместительную гормональную терапию (ЗГТ) всего организма, если вы этого не хотите. Существуют низкодозированные вагинальные эстрогеновые терапии, которые обеспечивают целенаправленное облегчение именно там, где это необходимо, с минимальным всасыванием в кровоток. 

Многие гинекологи считают вагинальные эстрогеновые кремы, таблетки или кольца золотым стандартом при умеренной и тяжелой атрофии влагалища, поскольку они фактически устраняют гормональный дефицит и даже могут со временем обратить вспять некоторые изменения тканей. 

Какие есть варианты? Существует несколько форм рецептурных вагинальных эстрогенов с медленным высвобождением эстрогена: 

• Кремы, такие как Estrace or Энергия
• Вагинальные таблетки эстрогена 
• Вагинальные кольца типа Estring

Связанные Чтение: Как оживить бессексуальные отношения и вернуть близость?

Все эти препараты вводятся во влагалище. Кольцо остаётся на месте около трёх месяцев; кремы и таблетки используются ежедневно или несколько раз в неделю. Эти методы лечения обеспечивают местное введение микродоз эстрогена, значительно ниже, чем системные дозы ЗГТ. По данным Американской коллегии акушеров-гинекологов, они несут минимальные риски для большинства женщин, даже старше 60 лет, и эстроген в основном остаётся во влагалищной ткани. Если у вас есть рак молочной железы в анамнезе или другие противопоказания к применению эстрогена, вам следует обсудить это с врачом. Зачастую даже женщины, пережившие рак, могут безопасно использовать вагинальный эстроген.

Женщины, использующие вагинальный эстроген, часто отмечают значительное облегчение симптомов вагинальной атрофии. Это не мгновенное решение; обычно средство используется в течение нескольких недель, прежде чем становятся заметны заметные изменения, а максимальный эффект достигается при регулярном использовании в течение нескольких месяцев. 

Если эстрогеновый крем вам не подходит, поскольку по медицинским показаниям вы категорически не можете принимать гормоны, существуют другие рецептурные препараты. Один из них — вагинальные суппозитории с ДГЭА. ДГЭА — это предшественник гормона, который организм локально преобразует в эстроген и тестостерон, способствуя омоложению тканей влагалища. Другой вариант — пероральный препарат оспемифен, который не является эстрогеном, но действует подобно эстрогену во влагалище, уменьшая боль во время секса. Однако эти альтернативы следует использовать только по рекомендации врача.

3. Вагинальные увлажняющие средства

Когда вы думаете об увлажняющем креме, вы, вероятно, представляете себе крем для лица или рук. Что ж, увлажняющий крем может быть полезен и для вашего влагалища! Вагинальные увлажняющие кремы — это безрецептурные средства, которые наносятся внутрь влагалища, а иногда и вокруг вульвы регулярно, ежедневно или несколько раз в неделю, для увлажнения и питания тканей. 

Если вы сталкиваетесь с ежедневной сухостью или раздражением, не только во время полового акта, увлажняющий крем для влагалища может стать настоящим спасением. Доктор Синтия Абрахам говорит: «Если сухость влагалища вызвана только этим, я рекомендую попробовать безрецептурные увлажняющие средства и лубриканты в качестве первой линии лечения».

Эти средства часто содержат такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, витамин Е, глицерин или гликоль, а также успокаивающие компоненты. Некоторые из них представляют собой гели или кремы, которые наносятся внутрь с помощью аппликатора; другие представляют собой растворяющиеся овулярные вставки или «шарики». Существуют также наружные увлажняющие средства для вульвы, которые снимают зуд и сухость вокруг входа во влагалище. Вот несколько популярных увлажняющих средств для вагинальной атрофии, которые вы можете попробовать: 

• Replens — увлажняющий вагинальный крем длительного действия: Известный увлажняющий гель на основе глицерина. Он поставляется с аппликаторами для внутреннего применения примерно каждые 3 дня. Replens действует, обволакивая стенки влагалища и увлажняя ткани; многие женщины отмечают улучшение комфорта при регулярном использовании.
• Вагинальные вставки Revaree (Гиалуроновая кислота): Revaree — это безгормональный вагинальный суппозиторий на основе гиалуроновой кислоты. Вводится одна вагинальная свеча каждые несколько дней; она растворяется и обеспечивает глубокое увлажнение. Клинические исследования показали, что в некоторых случаях гиалуроновая кислота может быть столь же эффективна, как эстрогеновый крем, при симптомах вагинальной атрофии, что делает Revaree популярным новым средством.
• Органический бальзам для вульвы VMagic: Это наружный увлажняющий бальзам с натуральными ингредиентами, такими как оливковое масло, мёд и пчелиный воск, который наносится на вульву для смягчения зуда, покраснения и раздражения кожи. По сути, это мягкий лосьон без химических добавок для интимной кожи. Женщины в период менопаузы ценят его за ежедневный комфорт. Он может облегчить ощущение сухости и шероховатости вокруг входа во влагалище.

4. Лубриканты для комфортной интимной близости

Хотя увлажняющие средства помогают ежедневно, вам всё равно понадобится качественная смазка для секса. Лубриканты предназначены для нанесения непосредственно перед половым актом или мастурбацией, чтобы уменьшить трение и боль. Обильное и частое использование лубриканта — один из самых простых и эффективных способов вернуть удовольствие от секса. Вот несколько видов смазок, которые вы можете рассмотреть:

• Лубриканты на водной основе: Они наиболее распространены. Они совместимы с презервативами и секс-игрушками, легко смываются и, как правило, оказывают мягкое воздействие. Недостаток — они могут высыхать или впитываться, поэтому при длительном половом акте может потребоваться повторное нанесение. Если у вас есть склонность к инфекциям мочевыводящих путей или грибковым инфекциям, обратите внимание на этикетки с надписью «без глицерина» и «без парабенов».
• Лубриканты на основе силикона: Они очень скользкие и долговечные, что делает их идеальными для тех, кому лубриканты на водной основе слишком быстро высыхают. Силиконовые лубриканты также отлично подходят для использования в воде, поскольку не растворяются. Они безопасны с презервативами, но не с силиконовыми секс-игрушками, так как могут повредить материал игрушки.
• Смазочные материалы на масляной основе: К ним относятся натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое и т. д., а также вазелин и продукты на основе минеральных масел. Масляные лубриканты долго держатся и обеспечивают ощущение увлажнения, однако они несовместимы с латексными презервативами и могут привести к их разрывам. Некоторые масла могут скапливать бактерии или вызывать раздражение чувствительных тканей при длительном использовании. Кокосовое масло — популярный лубрикант для спальни у тех, кому не нужны презервативы. Многие женщины считают его успокаивающим и не вызывающим раздражения. Однако, как правило, врачи сначала рекомендуют использовать лубриканты на водной основе, чтобы избежать проблем с презервативами и инфекций.

Связанные Чтение: 11 критических последствий бесполого брака для жены

Стоит попробовать несколько разных лубрикантов, чтобы найти наиболее подходящую текстуру и формулу. Вот несколько лучших вариантов из каждой категории, которые вы можете изучить: 

• Жидкость Астроглайд: Классический лубрикант на водной основе, который существует уже много лет. Astroglide известен тем, что изначально очень скользкий. Он содержит глицерин, что делает его очень скользким, но это означает, что некоторым женщинам может потребоваться мыть руки после секса, чтобы избежать раздражения. Astroglide — хороший базовый лубрикант, который стоит попробовать. Просто наносите его повторно по мере необходимости, так как он может стать немного липким после высыхания.
• Жидкая H2O или гель Sliquid Organics: Sliquid — популярный бренд, разработанный специально для чувствительных женщин. Он изготовлен на водной основе, не содержит глицерина и парабенов, а также имеет небольшой состав. Sliquid H2O — жидкая консистенция, тогда как Organics Gel — немного гуще. Оба средства обеспечивают мягкость, не вызывая раздражения. Многие женщины в период менопаузы отмечают, что Sliquid не вызывает жжения и не нарушает pH влагалища.
• Силиконовая смазка Uberlube: Премиальный лубрикант на основе силикона в элегантном стеклянном флаконе. Uberlube невероятно шелковистый и долговечный, содержит всего пару ингредиентов: силикон и немного витамина Е. Он отлично подходит тем, у кого лубриканты на водной основе слишком быстро испаряются с поверхности салфеток. Пользователи часто отмечают, что Uberlube ощущается очень естественно и даже уменьшает трение на несколько часов.

5. Свечи с витамином Е и другие домашние средства

А теперь давайте поговорим о некоторых домашних средствах, которые многие женщины считают полезными: свечах с витамином Е, кокосовом масле и других натуральных маслах. Витамин Е — звезда в этой области. Витамин Е известен своими антиоксидантными свойствами, способствующими заживлению кожи, и, как оказалось, он может творить чудеса и с тканями влагалища. Вы можете найти вагинальные свечи с витамином Е в форме капсул или вставок, которые продаются для лечения сухости влагалища, или же использовать гелевые капсулы с витамином Е, продающиеся в аптеках. 

Идея заключается в том, чтобы поместить капсулу во влагалище, обычно на ночь. Она растворяется и высвобождает масло с витамином Е, которое обволакивает стенки влагалища. Женщины отмечают, что это может уменьшить сухость, зуд и даже улучшить эластичность при регулярном использовании. Пациентка в постменопаузе пользователь поделился на Reddit«Купите недорогие капсулы с маслом витамина Е – гелевые. Принимайте пару перед сном. Гель тает, а масло действует… это был лучший совет, который мне дали». 

Она обнаружила, что витамин Е лучше смягчает её вагинальные «сухие участки», чем обычные лубриканты, действуя, по сути, как целебная мазь. Многие участники обсуждения согласились, что свечи или масло с витамином Е облегчают ощущение «лезвия бритвы» от сухости влагалища. Вы также можете приобрести готовые свечи с витамином Е, например: Суппозитории Carlson Key-E, специально разработанные для устранения сухости влагалища. Они удобны и легко вводятся. 

Связанные Чтение: Поддерживающий секс — что это такое, почему он важен и как им заниматься?

Ещё одно популярное средство — кокосовое масло. Как уже упоминалось, кокосовое масло может служить натуральной смазкой, а также увлажняющим кремом для ежедневного применения. Некоторые женщины делают маленькие свечи с кокосовым маслом, помещая небольшие кусочки в холодильник. кокосовое масло первого отжима Используя форму для суппозиториев, вводите их перед сном. Масло плавится под воздействием тепла тела и обволакивает влагалище. Кокосовое масло — натуральное, мягкое и обладает умеренными антимикробными свойствами, поэтому обычно не нарушает микрофлору влагалища. 

Другие домашние средства, которые используют, включают оливковое масло, масло сладкого миндаля или гель алоэ вера, наносимый на вульву и влагалище. Они могут успокаивать при наружной сухости или при лёгком применении внутрь. Биохимия каждой женщины индивидуальна, поэтому то, что успокаивает одну женщину, может не подойти другой. Если вы пробуете натуральное масло, вводите его постепенно и смотрите на свои ощущения. Как правило, чистые пищевые масла безопасны — просто избегайте масел с отдушками или добавками.

Другой вариант — лидокаиновый гель. Это не совсем натуральное средство, но некоторые врачи рекомендуют его при сильной боли. Нанесение лидокаинового геля на вход во влагалище за 5–10 минут до секса может вызвать онемение, достаточное для того, чтобы сделать первое проникновение терпимым, пока вы работаете над долгосрочными решениями. Он не полностью устраняет чувствительность и может стать полезным промежуточным решением, если боль является серьёзным препятствием.

Заключение

Борьба с атрофией влагалища во время менопаузы может показаться непреодолимой, но помните: в вашем распоряжении множество инструментов. Зачастую наилучшим подходом является сочетание нескольких стратегий. Например, можно принимать добавки для поддержания внутреннего баланса, использовать увлажняющий крем для влагалища через день для поддержания увлажнения, применять свечи с витамином Е или кокосовое масло по мере необходимости и всегда использовать качественную смазку для секса. Если симптомы всё ещё беспокоят, вы можете обсудить с врачом возможность добавления вагинального эстрогена, чтобы по-настоящему решить проблему. Универсального решения не существует, но есть решение, которое подойдёт именно вам.

Ваше сексуальное здоровье и комфорт важны. Независимо от того, принимаете ли вы натуральные добавки от сухости влагалища или обращаетесь к врачу за информацией о современных методах лечения, вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо в своём теле. Правильный уход поможет эффективно справиться с этими неприятными симптомами атрофии влагалища. Возможно, вы даже обнаружите, что ваша уверенность в себе и удовольствие вернулись, как только вы увлажните и наведёте порядок в интимной зоне. Мы за то, чтобы ваши интимные зоны были довольны, а ваша интимная жизнь процветала в период менопаузы и после неё.

17 признаков того, что женщина давно не занималась любовью

У меня нет сексуального влечения, и мой муж злится: эксперт советует, что делать

Необходимость действовать, когда близость становится рутинной работой

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

ОТОСЛАТЬ