Мы работаем вместе, поэтому я даже не могу от него оторваться
Содержание
Снеха рассказывает свою историю: «Я умная и симпатичная 25-летняя женщина с хорошей работой. Успех и трудолюбие были моими спутниками всю жизнь, не оставляя места ни для какого другого времяпрепровождения. Авинаш — красивый 32-летний коллега, и мы тесно сотрудничали во многих проектах. Я всегда восхищался им, и в какой-то момент он ответил мне взаимностью».
«Обеденные перерывы стали более насыщенными, проекты — более содержательными, а официальные туры — красивыми. Назовите это бурным романом или отказом от осторожности, шансом, который выпадает раз в жизни, — это все, что мы могли видеть».
«Как говорится, всему хорошему приходит конец. Авинаш внезапно покинул меня, не предложив никакого завершения. Я тесно сотрудничаю с ним, и муки близости, пронизанные разлукой, разрывают мое израненное сердце. Знакомый запах его лосьона после бритья вызывает у меня чувство опьянения и желания. Как я могу жить дальше без него? Есть ли какой-нибудь выход из моего затруднительного положения?»
Этот сценарий не является чем-то необычным. Сегодняшний график работы неустойчивый, с продолжительным рабочим днем. В такие моменты случайные знакомые могут стать системой поддержки друг друга. Для некоторых это может быть любопытство, новизна или восхищение, а для других это может быть просто связь на одну ночь. А когда все заканчивается, жизнь для того, кто остался позади, замирает. Итак, как же справиться с этой ситуацией?
Это нормально оплакивать потерю
Когда отношения заканчиваются, нормально грустить и оплакивать потерю. Можно поплакать и дать волю своим чувствам и/или поговорить с друзьями, чтобы почувствовать себя лучше. Это не мгновенный процесс исцеления, так как требуется время, чтобы вывести его из системы. Чтобы смириться с ситуацией, может потребоваться около трех месяцев, после чего вы будете готовы смотреть вперед. Так что не удерживайте себя от слез и выбивания подушек. Вы можете сыграть в дартс на его фотографии, висящей на стене. Все нормально.
Примите свою роль в этом
Во-первых, вы должны понимать, что оба в равной степени несут ответственность за служебное свидание, и вы должны принять в нем свое участие. Там, где нет вины, ситуация находится под контролем. Если человек, который остался позади, обвиняет другого партнера, он/она находится в состоянии жертвы, и в него очень легко просочиться жалость к себе. Когда человек берет на себя ответственность и принимает в ней свою роль, он/она отдает путь к исцелению, поскольку они полностью осознают ситуацию.
Связанные чтения: Почему так трудно отпустить, даже если человек тебя не любит?
Перестаньте пытаться связаться с ними
Считается, что закрытие приносит ясность и принятие. Некоторые брошенные любовники могут попытаться преследовать своего бывшего, чтобы выяснить причину разрыва или, возможно, попытаться разжечь утраченные чувства. Но для человека, объявившего о разрыве, эти вещи могут не иметь значения, поскольку он/она умственно изменились бы задолго до физического разделения. Поэтому, пожалуйста, не поддавайтесь искушению связаться со своим бывшим в надежде на примирение, поскольку это только навредит вам. Когда возникает такое желание, постарайтесь отвлечь свое внимание, прогулявшись с друзьями или семьей. Постарайтесь не оставаться в это время в одиночестве. Желание пройдет, и вам останется меньше поводов для беспокойства.
Если возможно, смените работу/отдел.
Любая близость после расставания только усиливает страдания человека, оставшегося позади. Наблюдение за тем, как ваш бывший живет нормальной жизнью, может причинить неописуемую боль. В ваших интересах либо искать другую работу, либо попросить перейти в другой отдел. Это избавит вас от агонии противостояния равнодушному бывшему.
Когда не можешь сменить работу/отдел
Если вам сложно сразу сменить отдел или работу, не паникуйте. Постарайтесь оставаться с ними сердечными. Если вы работаете над проектом вместе, поставьте перед собой задачу закончить его в дневное время и попросите присоединиться к нему на следующее утро. Если поздние часы неизбежны, попробуйте привлечь и третьего лица. Если этого не происходит, нужно четко провести границу и придерживаться ее. Знакомая обстановка и яркие воспоминания могут вас беспокоить, но не поддавайтесь этим мимолетным чувствам. Пришло время оставаться сильным и устойчивым.
Запишитесь на новые курсы или займитесь хобби
Как только вы пересекли стадию активного траура, следующим шагом станет занятость в своей жизни. Присоединяйтесь к новому курсу, о котором давно мечтали, или займитесь любимым хобби. Когда вы заняты тем, что вас интересует, у вас будет меньше времени на размышления о несуществующих вещах.
Расставание – это просто так; это конец отношений и уж точно не вашей жизни.
Хотя для расшифровки требуется некоторое время, наступает день, когда человек, наконец, может добровольно двигаться дальше.
Но прежде чем что-либо из этого произойдет, решение смотреть вперед должно исходить от вас. Когда вы решите двигаться дальше, оставаться сильным и стойким, несмотря ни на что, вы возвращаете власть в свои руки.
Так что не отчаивайтесь, ведь завтрашний день ждет, чтобы поднять ваше упавшее настроение. Разве вы не вернете свои позитивы?
Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Сохраняйте спокойствие.. ничего не делайте. не пытайтесь найти утешение в попытках найти еще одного друга/любовника, по крайней мере, на какое-то время. Относитесь к нему как к коллеге, если вы работаете в одном проекте.
Не инициируйте и не поощряйте светскую беседу... может потребоваться время, чтобы избавиться от интимных чувств. не позволяй ему снова, если он попытается вернуться.. Со временем ты точно будешь знать, что делать.
Что имело смысл, так это то, что оплакивать потерю — это нормально. Спасибо…
Да, не важно, была ли связь настоящей или фиктивной. Потеря есть потеря.
Двое моих самых близких друзей борются с этим. Дело в том, что как бы они ни хотели, они, похоже, не могут с этим справиться. Я также понимаю, почему. Их возлюбленные подобны свежему ветерку, они чувствуют, что их заметили. Это отдых от повседневной монотонности жизни. Но да, им нужна помощь, потому что они тоже несчастны. Сейчас их мужья не знают, но как только они узнают, это будет ад!
Эти самые любовники — чужой гнилой воздух. Это все сиюминутно. Важно то, чего вы хотите от своей жизни. Краткосрочные выгоды от стресса или долгосрочный мир с небольшим компромиссом.