Уважаемые господа,
Мой друг сказал обо мне неприятные вещи моему парню, он бросил меня, и теперь они встречаются друг с другом.
Я злюсь и просто не могу смириться с тем фактом, что она так грязно вела себя, чтобы заполучить его себе. Я также чувствую себя преданным со стороны моего бывшего, поскольку он предпочел поверить моему другу, а не мне после всей поддержки, которую я оказал ему, когда его родители умерли, и всех эмоциональных вложений в него в течение 3 лет.
Я в недоумении, допустил ли я каким-то образом это предательство доверия, и если да, то почему. Я злюсь на них обоих и на себя за то, где я нахожусь сегодня. Я просто не могу справиться с болью и гневом. Что я должен делать?
Аман Бхонсле говорит:
Дорогая юная леди,
Вы только что потеряли отношения и дружбу. Обида и гнев, которые вы сейчас чувствуете, — это естественная реакция на потерю. Спросите себя, боитесь ли вы, помимо боли предательства, которую вы сейчас чувствуете, того, что «вы просто недостаточно хороши»?
Самоотрицание — универсальная проблема, но для вас это редкая возможность изменить то, как вы видите себя.
Вот несколько фактов для вашего размышления:
- Многое из того, что происходит с нами в жизни, носит косвенный характер, поэтому винить себя – не лучший вариант.
- Вам понадобится некоторое время, чтобы разобраться в своих чувствах.
- Поначалу это может показаться дезориентирующим, но нет никакого вреда в том, чтобы оплакивать то, что потерял. На самом деле, это здоровый способ справиться с ситуацией.
- В конце концов вам придется вернуться к проверке своих приоритетов самостоятельно.
Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему это происходит со мной?», спросите себя: «Способствовал ли я каким-то образом тому, что это случилось со мной?»
Ваше чувство собственного достоинства было «ушиблено» этим предательством, и вы, по понятным причинам, пытаетесь разобраться в этом прямо сейчас. Будьте терпеливы к себе.
На самом деле, боль является предпочтительным средством изменения природы. Оно учит нас быть бдительными и следить за своим окружением, чтобы мы научились всегда защищать свои собственные интересы.
Хотя ваш друг и парень несут ответственность за свое решение вести себя таким образом, который причинил вам боль, вы также обязаны научиться лучше договариваться о том, как вы становитесь частью жизни других людей и своей роли. «обычно назначаются» в большинстве настроек группы.
Спроси себя
- Вы слишком сговорчивы?
- Вы чрезвычайно наивны?
- Вас обычно не воспринимают всерьез другие люди?
- Часто ли вам ГОВОРЯТ, что вам нужно сделать?
- Разве вы не выражаете свои чувства ясно?
Вам нужно осознать свою роль в этой ситуации. Это непросто сделать.
Ваше присутствие в его жизни, когда его родители скончались, было продолжением вашего чувства заботы о нем, и, к сожалению, не все добрые дела приносят пропорциональную отдачу, потому что люди темпераментны и иногда могут также чувствовать себя «имеющими право» или быть «неблагодарными». в общем.
Знайте, где вы находитесь, и верните себе контроль. Практикуйте напористость, учитесь говорить «нет» там, где это важно.
Оценивайте свои потребности и никогда не игнорируйте их.
Кроме того, вы можете справиться с горем, занимая себя, проводя время с близкими друзьями, уделяя приоритетное внимание своему здоровью (высвободите эндорфины!), занимаясь уходом за собой (отправьтесь в небольшой отпуск или посетите спа-салон) или посмотрите любимое шоу за сытным обедом. Совершите долгую прогулку и посмотрите на звезды! Вас ждет мир безграничных возможностей.
Знайте, что для вас это начало нового великого приключения.
Всего наилучшего
У меня был роман с коллегой по работе, но сейчас мы расстались. Как мне справиться?
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
Лучшая месть для тебя — позволить им быть вместе. Они знают, что эти отношения строятся на обмане, а не на доверии. Поэтому, когда карма посещает их, расслабьтесь и наслаждайтесь. Простите их, но не забывайте, что они с вами сделали. Поэтому, пожалуйста, не будьте глупцами и дайте им второй шанс в жизни.