Брак с эмоционально далеким супругом

Табита вышла замуж за мужчину своей мечты через два года после того, как они начали встречаться. «Я была так счастлива, что мне не терпелось быть с ним каждый день до конца своей жизни», - вспоминает она. Однако вскоре после медового месяца, когда они начали привыкать к повседневной жизни, она заметила, что он очень часто замолкает. Табита понятия не имела, что брак, который, как она думала, будет идеальным, на самом деле станет самой большой борьбой в ее жизни. Вскоре после этого Табита узнала, что у нее есть эмоционально далекий супруг.

«Марти приходил домой с работы, и хотя я был рад поделиться историями за день, рассказать о своей работе, услышать его мнение, он просто кивал, ужинал, а затем сидел один. Меня так смутило его поведение!» она добавляет.

Был ли у нее эмоционально недоступный муж?

Версия Марти обо всем этом совсем другая. «Конечно, мне нравилось приходить домой к жене и жениться на ней. Она — все, чего я когда-либо хотел. Но я также люблю свое личное пространство в отношениях и тихое время. Мне нравилось слушать ее истории, в том числе и о ее друзьях, но я не такой уж любитель делиться, как она. Не из-за отсутствия заботы, я думаю, я просто такой человек».

Марти и Табита большую часть времени встречались в отношениях на расстоянии. Но выйдя замуж, Табита обнаружила, что, хотя географическое расстояние исчезло, в ее браке осталась пустота, созданная эмоционально далеким супругом.

Многие из нас, мужчин и женщин, вероятно, могут понять Табиту в этом случае. Супруг, который не желает совершать такой же уровень эмоциональной близости, может показаться холодным и равнодушным.

Однако, прежде чем вы почувствуете уныние в любви, дайте минутку понять своего эмоционально недоступного мужа или жену. Ведь ты обещал любить их безоговорочно, не пытаясь их изменить. Эмоционально далекий партнер — это всего лишь черта характера, и она не обязательно должна создавать или разрушать ваши отношения.

Связанные Чтение: 12 способов построить интеллектуальную близость в отношениях

Признаки эмоционально далекого супруга

Если, прочитав рассказ Табиты и Марти, вы думаете, что можете оказаться в похожей ситуации, то эти признаки эмоционально далекого супруга могут помочь вам подтвердить то же самое. Если вы думаете, что ваш муж отстранен и холоден или что ваша жена никогда не тратит денег качественное время с вами, возможно, вы и ваш партнер просто не на одной эмоциональной волне.

1. Вы постоянно чувствуете себя неуслышанным

И в прямом, и в переносном смысле. Когда ваш муж находится на расстоянии или ваша жена никогда не находит времени поговорить с вами, вы почувствуете себя обесцененным в отношениях. Как будто ты присутствуешь с ними в браке, но твое сердце просто не в нем. Каждый раз, когда вы поднимаете что-то или поднимаете проблему, они думают, что вы просто драматизируете или излишне остро реагируете на ситуацию.

Это может заставить вас почувствовать себя непонятым и неуслышанным. Если они нарциссы, они могут даже использовать газлайтинговые фразы заставить вас думать, что все, что вы чувствуете, всего лишь в вашей голове и на самом деле ниоткуда не приходит.

2. Они предпочитают делать все в одиночку.

Если ваш муж время от времени ездит на рыбалку один, это не верный признак того, что он эмоционально отстраненный супруг. Но если он делает это слишком часто или каждый вечер после работы сидит один в баре, у вас может быть повод беспокоиться о своем браке.

Даже когда вы вдвоем находитесь дома или ужинаете, он сидит далеко от вас и практически не разговаривает. И как только он поест, он не предлагает вам двоим вместе выпить или посмотреть что-нибудь на диване. Он быстро мчится в свой кабинет и проводит там остаток вечера. Если это не признак эмоционально недоступного мужа, то мы не знаем, что это такое.

Связанные Чтение: 10 тонких проблем в отношениях, связанных с брошенностью, и 5 советов, как с ними справиться

3. Они мало способствуют отношениям

Планирование сюрприза на день рождения для вас, проведение уникальных романтических жестов, предложение встретиться за обедом в середине рабочего дня или даже пробовать что-то новое в постели – это то, что люди делают, чтобы проявлять привязанность а также поддерживать отношения на плаву. Но если вы говорите: «Мой муж эмоционально холоден» или «Моя жена вообще не заботится обо мне», это, вероятно, потому, что они никогда не делают с вами ничего подобного.

Отношения — это улица с двусторонним движением, вы не можете быть в них единственным человеком. Это может стать очень неприятно, когда вы единственный, кто делает все: от планирования еды до попыток провести время с ними.

Что делает человека эмоционально отстраненным?

Для некоторых сдерживание своих чувств может быть просто механизмом преодоления трудностей. Любой прошлые отношения или эмоционально бурное событие может заставить человека сдерживать свои чувства и хотеть, чтобы они оставались такими же. Это не означает, что это обязательно эмоционально нездорово. В конце концов, они женились на вас и были преданы вам эмоционально. Значит, они тебя любят. Это всего лишь способ справиться с капризами жизни, и у всех нас есть свои уникальные механизмы для этого.

Не заставляйте своего партнера открыто рассказывать о том, почему он так поступает. Если это связано с чем-то из их прошлого или воспитания, со временем вы сможете осознать причины. Но не привлекайте их к ответственности за это, поскольку это только оттолкнет их.

Как справиться с эмоционально недоступным мужем?

Если вышеуказанные признаки прозвенели, и вы действительно убеждены, что у вас есть эмоционально далекий супруг, то вы, вероятно, теперь думаете о том, как справиться с эмоционально недоступным мужем и попытаться исправить свой брак. Особенность эмоционально отстраненных людей в том, что с ними нужно обращаться очень осторожно.

Они уже сложные люди, и вы действительно не хотите ошибиться и заставить их чувствовать себя некомфортно или неловко. Вот почему, если вы чувствуете себя Табитой в своих отношениях, вот что вы можете сделать:

1. Перестаньте искать виноватых, когда ваш муж находится на расстоянии.

Человеку свойственно пытаться найти решения проблем, причем находить эти решения быстро. Почему она/он такой холодный? Почему они не рассказывают так много о своей жизни? Это отсутствие любви? Что-то не так со мной? Почему у меня эмоционально неподдерживающий муж? Неужели он просто не способен на настоящую эмоциональную связь? Заблудиться в этих вопросах может быть первым ответом на проблему, но он определенно не правильный.

Поймите, что вы — два разных типа людей, и постарайтесь развивать это уважение в ваших отношениях. Здесь нет ничего серьезного, что нужно было бы исправить, только объединение двух уникальных душ, каждая со своей индивидуальностью. Да, возможно, вам придется разгладить несколько складок и придумать, как сделать друг друга счастливыми, но это не начинается с постоянных обвинений друг друга. Как только вы начнете уважать эту разницу и перестанете воспринимать ее как проблему, все станет проще.

2. Установите свои собственные правила для пары, чтобы отношения стали лучше.

Настоящая задача, которая будет дальше, — это найти золотую середину, которая может поддержать вас обоих и сделать вас счастливыми. Вы понимаете потребности своего партнера и надеетесь, что он получит и ваши. Ему нужно время в разлуке? Конечно, у вас есть свои собственные занятия. Гуляй с друзьями, найдите новое хобби, проведите время с семьей — сделайте все возможное, чтобы пополнить свою душу.

Не воспринимайте его желание побыть одному как нежелание быть с вами. Он не делится тем, что у него на уме? Это нормально, потому что это не значит, что он считает вас неспособным решить его проблемы. Пусть он сначала попробует разобраться во всем сам, но скажите ему, что вы рядом, когда бы вы ему ни понадобились. Если вы подтолкнете эмоционально далекого человека выйти из зоны комфорта, это на самом деле оттолкнет его от вас.

Связанные Чтение: Стоит ли брак того — что вы получаете против того, что теряете

3. Не просто диагностируйте своего эмоционально не поддерживающего мужа, найдите его.

Вашему супругу трудно держать свое сердце наготове, хотя вам это может легко даваться. Но это еще не все, что у них есть наверняка. Узнайте, что приносит им радость, и сделайте это для них. Такой человек остро осознает, что кто-то искренне пытается понять и принять его таким, какой он есть.

Ваши усилия, направленные на то, чтобы позволить им быть такими, какими вы хотите, чтобы они делились всем, что у них на сердце, будут ими глубоко оценены. Как справиться с эмоционально недоступным мужем? Есть способы обойти это. Он не хочет разговаривать, но ты все равно хочешь провести время вместе? Посмотрите фильм или спектакль, и это будет беспроигрышный вариант. Вы поняли, что у него напряженная неделя и он сдерживает свои чувства. Иди займись чем-нибудь сам, открой себя и найти счастье ты заслуживаешь. Он почувствует себя намного лучше, зная, что вы счастливы и у вас все в порядке.

4. Откажитесь от режима автопилота

Воскликнуть: «Мой муж эмоционально холоден», а затем плакать по этому поводу – это не долгосрочная ситуация. Вам просто нужно подойти сюда и ненадолго взять бразды правления в свои руки. Если он не изменится, не заставляйте его это делать. Вы будете первым, кто изменится, будете первым, кто сделает правильный шаг в правильном направлении.

Вместо того чтобы чувствовать себя унылым, потерянным и обделенным, станьте первым, кто изменится и согреет сердце вашего супруга. Вместо того, чтобы позволять вещам идти своим чередом и работать в режиме автопилота, возьмите на себя ответственность за свой брак и опробуйте новую версию себя. Сосредоточьтесь на себе, преследуйте свои стремления, не зацикливайтесь слишком на далеком супруге.

Связанные Чтение: 9 способов исправить распавшийся брак и спасти его

5. Перестаньте гоняться за тем, что уже принадлежит вам

В конце концов, цените то, что, хотя ваш муж и находится на расстоянии, ваш супруг находится с вами в браке, даже если это не те отношения, которых вы ожидали. Если вы попытаетесь сделать их кем-то другим или превратить свой брак во что-то другое, вы можете потерять то, с чего имели изначально. Вместе преодолевайте разногласия, не пытаясь определить любовь в ее традиционном понимании.

Как же поживает Табита?

«Ну, я понял, что преодоление этого расстояния может означать, что я сделаю больше шагов, чем он, потому что я понимал, как трудно ему сделать даже один шаг, не говоря уже о пяти, которые я могу сделать. И я действительно не против приложить дополнительные усилия, потому что я знаю, что он постоянно делает это для меня разными способами», — говорит она.

Часто задаваемые вопросы

Как победить скуку в отношениях?

Эмоциональный наводнение: что это значит в отношениях?

Является ли препятствование злоупотреблению? Как справиться с эмоциональным барьером?

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.