Как забыть человека, с которым никогда не встречался — 15 полезных советов

Хотите знать, как забыть человека, с которым никогда не встречались? Или спросите себя: скучаете ли вы по тому, с кем никогда не встречались, хорошо? Это похоже на битву с невидимым врагом. Их даже нельзя винить, потому что настоящего разрыва не было. Это странная душевная боль, не так ли? Люди не всегда это понимают, поэтому совет, который вы обычно получаете, звучит так: «Просто смирись с этим». Если бы все было так просто!

Представьте, что у вас к кому-то сильные чувства, они продолжают расти, и вдруг вы понимаете, что они никуда не денутся. Тяжело пытаться уйти от того, кто никогда не был твоим. Это жалит! Но знаете что? Вы делаете первый шаг к исцелению, просто признав это. И поверьте мне, это огромно. Чтобы помочь вам продвинуться дальше на пути к избавлению от человека, с которым вы никогда не встречались, мы даем вам несколько практических советов. Но перед этим давайте посмотрим, как долго обычно длится этот процесс восстановления.

Сколько времени нужно, чтобы забыть человека, с которым вы никогда не встречались?

Это вопрос на миллион долларов. Представьте себе ситуацию, когда вы влюбились в кого-то, но не смогли набраться смелости сказать ему об этом. Или пока вы собирались рассказать им о своих чувствах, вы поняли, что они уже влюблены в кого-то другого. У меня есть подруга, которая в старшей школе была влюблена в своего одноклассника. Она призналась в своих чувствах и пригласила его на свидание, но он ей отказал.

Они потеряли связь, но она любила его так безумно, что не встречалась и не заводила отношений более двух десятилетий. Она всегда спрашивала: «Почему я так привязана к тому, с кем никогда не встречалась? Как избавиться от возлюбленного, с которым вы никогда не встречались или не встречались? Это сводит с ума!» Даже спустя 18 лет после окончания школы она не смогла забыть его и наладить новые отношения. Она не могла забыть того, кого у нее никогда не было.

Но не всем требуется так много времени, чтобы забыть того, с кем они никогда не встречались. На самом деле, исследования дают разные ответы на вопрос, сколько времени нужно, чтобы уйти от человека, которого вы любите/к которому испытываете чувства. Один исследование, проведенное в 2007 г., Среднее время, необходимое человеку, чтобы отказаться от романтического интереса или партнера, составляет 11 недель. Другой исследовании,, также начиная с 2007 года, устанавливает срок восстановления после разбитого сердца в 10 недель. Эти двое более или менее находятся на одной странице. Однако третий исследовании, после завершения длительных отношений или разрыва брака время восстановления составляет 18 месяцев.

Можно с уверенностью заключить, что сроки зависят от множества факторов — продолжительности отношений, интенсивности чувств и личности человека, переживающего горе, — и поэтому нет однозначных ответов на то, сколько времени это на самом деле занимает. забыть кого-то, даже если у вас никогда не было отношений.

Если вы задавались вопросом, как разлюбить человека, с которым никогда не встречались, то вам нужно быть готовым к тому, что для достижения прогресса может потребоваться от нескольких недель до нескольких лет. В конце концов, трудно забыть того, кого ты глубоко любишь, даже если эта любовь никогда не была взаимной. Кора пользователь прекрасно подводит итог, когда его спрашивают, сколько времени нужно, чтобы избавиться от безответной любви, он отвечает: «Столько же, сколько нужно, чтобы укротить свое сердце».

Связанные Чтение: Как забыть человека, которого видишь каждый день, и обрести покой

15 эффективных советов, как забыть человека, с которым вы никогда не встречались

Что ж, забыть того, кого у тебя никогда не было, очень больно. Негативные мысли, которые человек испытывает из-за того, что его любовь не была признана или не получила взаимности, во многих отношениях могут сделать ситуацию даже хуже, чем боль расставания. Преодоление того, с кем вы никогда не встречались, может показаться дихотомией, но, по правде говоря, это может быть очень сложно.

Возможно, самое сложное в преодолении того, с кем ты не можешь справиться, это то, что тебе, возможно, придется делать это в одиночку, как и в случае с справиться с расставанием в одиночку. Однако вполне возможно оставить эту боль позади и начать все сначала. Как я говорю своим девочкам #notanotherminute, это тоже должно быть вашим девизом, если вы задаетесь вопросом, как забыть того, с кем никогда не встречались, или находитесь в процессе расставания с кем-то, с кем никогда не встречались. Эти советы о том, как уйти от человека, с которым вы никогда не встречались, помогут вам.

1. Перестаньте флиртовать

Как забыть человека, с которым никогда не встречался, но до сих пор дружишь? Если вы решили двигаться дальше, то пришло время перестать флиртовать со своим возлюбленным. Когда это ни к чему не приведет и вы получаете лишь смешанные сигналы, тогда это просто бесполезное занятие. Брось это. Как забыть парня, с которым ты никогда не встречался, или девушку, которая не ответила тебе взаимностью? Просто уйди в один прекрасный день. Ghosting в данном случае это не плохая идея. Для этого не существует хорошего или плохого времени. Просто сделай это.

Если по какой-либо причине другой человек не интересуется вами, то, оставаясь рядом, это не изменит. Отпустить отношения, которых не существует, жизненно важно для их завершения. Принятие отсутствия интереса поможет двигаться дальше. Расстояние имеет решающее значение, поэтому займите пространство, необходимое для лечения. Примите решение избегать флирта и быть восприимчивым к нему.

2. Перестаньте фантазировать

«Я не могу забыть его, а мы даже не встречались. Почему я не могу забыть того, с кем никогда не встречался?» С утомительным вздохом сказала Сьюзи своей лучшей подруге, просматривая ленту в Instagram коллеги, к которому у нее возникли сильные чувства. «Как ты будешь, пока не перестанешь просматривать его фотографии и представлять себя рядом с ним», — ответила ее подруга.

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, как забыть человека, с которым никогда не встречались, но в которого влюблены, тот же совет сослужит вам добрую службу. Мечтания должны прекратиться. Это только сделает вашу жизнь более напряженной и еще более одинокой. Согласен, это трудно отпустить того, кто тебя не любит но значит для вас мир.

Да, может показаться, что эти фантазии — это все, что у вас осталось, и они приносят вам странное горько-сладкое чувство утешения. Но они также заставляют вас зацикливаться на человеке, который не чувствует к вам того же. Вот как эти фантазии мешают вашим усилиям двигаться дальше:

• Поддерживает ложную надежду, препятствуя закрытию
• Мешает принятию реальности и закрытости
• Препятствует эмоциональному исцелению и движению вперед.
• Сохраняет нездоровую привязанность, замедляя прогресс.

Чтобы вырваться из этой петли фантазий, тоски и томления боли, вам нужно отвлечься. Вы можете освоить новый навык, проводить больше времени с близкими или сосредоточиться на работе, чтобы быть настолько занятым, что на мечты и фантазии остается мало времени.

Связанные Чтение: 8 способов сделать одностороннюю любовь успешной

3. Не преследуйте их в социальных сетях.

Вы слишком хорошо знаете, чем это закончится: вы начинаете пролистывать профили в социальных сетях человека, в которого влюблены. Прежде чем вы это заметите, вы уже по колено в их сообщениях, фотографиях и обновлениях. Преследование их в социальных сетях становится навязчивой идеей, от которой невозможно избавиться. И вдруг ты оправляешься от боли от разбитого сердца из-за того, кого у тебя никогда не было.

Это как провалиться в кроличью нору, не так ли? Но вот в чем дело: погружение в их онлайн-жизнь может стать привычкой, которая заманивает вас в прошлое. Подумайте об этом — каждая фотография, каждое обновление статуса — все они пробуждают воспоминания и эмоции. Трудно двигаться вперед, когда постоянно возвращаешься к тому, что было раньше. Так как насчет того, чтобы пойти другим путем? Попробуйте выполнить следующие действия:

• Ограничьте свое воздействие: Отключите звук или отмените подписку на них. С глаз долой, с глаз долой работает! Вам нужно оставаться занятым в своей жизни
• Держитесь подальше от искушения: Не проверяйте их профили в социальных сетях. Искушение может быть сильным, но сопротивляйтесь ему.
• Будьте заняты: Погрузитесь в занятия и хобби, которые вам нравятся. Сосредоточьтесь на своем путешествии, а не на их социальных сетях.
• Обсуди это: Вместо того, чтобы анализировать их сообщения, поговорите с друзьями или доверенным лицом о своих чувствах. Совместное использование помогает больше, чем прокрутка

Помните, речь идет о создании мысленного пространства, в котором вы не застрянете в цикле воспоминаний. Разорвите эту петлю, и вы обнаружите, что двигаетесь вперед быстрее, чем ожидали!

4. Перестаньте перечитывать тексты

Вы спросите, почему я не могу забыть того, с кем никогда не встречался? Вы продолжаете задавать этот вопрос, но ответ прячется на виду. Вероятно, это потому, что вы не можете перестать возвращаться к прошлому. Например, если вы продолжаете читать и перечитывать их старые сообщения, это, естественно, усилит тоску по тому времени, когда вы и ваш возлюбленный часами переписывались взад и вперед, делясь каждой мелочью своей жизни. Какой бы интимной ни была ваша связь, она не переросла во что-то более глубокое и значимое. А теперь то, что у тебя было, ушло.

Чтобы принять эту реальность, вам нужно перестать жить прошлым, надеясь, что все вернется на круги своя. Если вы постоянно думаете о том, как забыть девушку, с которой никогда не встречались, или уйти от парня, который не испытывает к вам того же, то вам нужно сначала разобраться с текстовые сообщения тревожность это происходит из-за того, что они пишут им текстовые сообщения, а затем мучаются из-за их ответа или его отсутствия. Не жертвуйте достоинством ради безответных чувств. Разбитое сердце — это одно, но терять самоуважение того не стоит. Используйте все возможности самоконтроля, чтобы избежать этой эмоциональной ловушки.

Связанные Чтение: 15 причин, по которым ваш мужчина никогда не пишет вам первым, но всегда отвечает вам

5. Найдите катарсический способ избавиться от беспокойства.

Если вы задаетесь вопросом, как забыть человека, с которым никогда не встречались, но с которым спали, или как забыть человека, с которым вы никогда не встречались, но в которого влюблены, поиск катарсического способа избавиться от тревоги может помочь. Один из проверенных способов перестать горевать из-за человека, которого у вас никогда не было, — это записать свои чувства, а затем сжечь эти страницы.

Да, это настолько любимая ромкома, что это звучит почти как клише, но я говорю по опыту, когда говорю, что это помогает. Закрытие происходит от отпустить. А иногда осязаемый акт поджога ваших чувств (в переносном смысле, конечно) может помочь вам почувствовать, что вы отпустили свои чувства.

6. Побалуйте себя

Как перестать скучать по тому, с кем никогда не встречался? Процесс преодоления того, кого вы не можете иметь, начинается с того, что вы ставите себя на первое место и практикуете немного любви к себе. Вы потратили много времени на человека, который даже не понимает ваших чувств. Теперь инвестируйте в себя. Наполни свое одиночество с лучшей компанией, которую вы когда-либо можете получить: с самим собой. Вот несколько способов сделать это.

• Сходите на свидание и займитесь собой 
• Сделай себе макияж
• Измени свой стиль
• Рискуйте и делайте то, что вы всегда хотели, но боялись попробовать.
• Отдавайте предпочтение заботе о себе

Прежде всего, вам нужно заботиться о себе, как морально, так и физически. И постепенно работайте над восстановлением чувства собственного достоинства и самооценки. Нет лучшего противоядия от разбитого сердца.

Связанные Чтение: 13 эффективных способов заставить его мирно осознать вашу ценность

7. Сосредоточьтесь на своей карьере

Когда вы боретесь с загадкой, как уйти от человека, с которым никогда не встречались, неуверенность в себе затуманивает ваше суждение в большей степени, чем вы можете себе представить. Глупо ли горевать из-за того, кого у тебя никогда не было? Неужели я слаб из-за того, что не могу забыть того, с кем у меня никогда не было отношений? Такие вопросы могут сильно волновать вас, когда вы вспоминаете человека, которого у вас никогда не было.

Лучший способ противостоять этой неуверенности в себе и заменить ее уверенностью в своих силах – это чувство выполненного долга. Когда вы ставите цели и достигаете их, когда вы преследуете свои амбиции, это вселяет в вас уверенность в том, что вы контролируете свою жизнь. Итак, продолжайте, восстановите контроль, отдавая приоритет работе, а не валянию. Вдохните новую энергию в свою работу и превзойдите прошлые достижения.

8. Дайте ему время

«Я не могу забыть его, а мы даже не встречались». «Почему я зациклен на ней, когда у нас даже не было отношений?» «Сколько времени нужно, чтобы забыть того, с кем ты никогда не встречался?» Эти постоянные досадные мысли могут ухудшить ваше эмоциональное состояние. Но не обесценивайте свои чувства. Даже если у вас не было романтических отношений с этим человеком, ваши чувства все равно были реальными, как и потеря, которую вы переживаете. Итак, дайте себе время оплакать эту потерю. Как говорится, время – лучший целитель. Со временем вы сможете разобраться в боль этого горя.

9. Установите границы

Один из самых эффективных ответов на вопрос, как забыть человека, с которым вы никогда не были, — это установить границы с этим человеком. Установление границ похоже на рисование линии на песке, определяющей, что хорошо, а что нет на вашем пути вперед. Эти ограничения действуют как щит, защищающий вас от возврата к старым привычкам или повторного открытия эмоциональных ран.

Но помните, эти границы не являются жесткими стенами; это рекомендации по поддержанию вашего эмоционального благополучия. Они требуют самодисциплины и периодических корректировок, но они невероятно расширяют ваши возможности на пути к исцелению и преодолению того, с кем вы никогда не сталкивались. Вот как установить и поддерживать эти важные границы:

1. Ограничения связи: Решите, как часто вы позволите себе обращаться к вам или отвечать на сообщения. Придерживайтесь этого графика, чтобы избежать постоянного контакта. Это хороший выход
2. Физическое пространство: Если вы привыкли к частым тусовкам или местам, которые они посещают, попробуйте какое-то время избегать этих мест. Создайте дистанцию, чтобы помочь своему разуму отстраниться здоровым образом.
3. Эмоциональные границы: Эмоциональные границы Определите, в какой степени вы готовы проявить свой романтический интерес, и помогите защитить свои уязвимые места.
4. Ищу закрытия: Преодолеть того, кого вы не можете иметь, сложно, и стремление к завершению действительно поможет вам двигаться дальше. Однако помните, что чаще всего закрытие приходит изнутри, а не от другого человека.
5. Перенаправить фокус: Всякий раз, когда мысли о них наполняют ваш разум, приготовьте какое-нибудь занятие или отвлечение. Сознательно перенаправьте свое внимание

Связанные Чтение: 15 границ между парнем и подругой, которых стоит придерживаться

10. Соблюдайте правило отсутствия контактов

Пытаетесь понять, как забыть человека, с которым вы никогда не встречались, но все еще дружите? Поверьте мне, когда я говорю, правило отсутствия контактов работает. Это дает вам необходимое пространство, чтобы разобраться в своих чувствах и обрести некоторую ясность. Кроме того, это помогает закрыться и сломать нездоровые шаблоны и привязанности. Это также способствует самопознанию и росту. Итак, если вы задавались вопросом, как забыть того, с кем вы никогда не были, попробуйте правило отсутствия контактов. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

• Блокировать каналы связи
• Избегайте преследования в социальных сетях и проверки обновлений.
• Воздержитесь от поиска информации посредством взаимных контактов.
• Установите границы, чтобы противостоять желанию протянуть руку помощи, пока вы находитесь в процессе исцеления.
• Практикуйте это до тех пор, пока вам нужно кого-то забыть.

11. Положитесь на своих друзей и семью

Расскажите друзьям, если вам грустно. Вы можете подумать, что они не поймут, почему ваше сердце разбито из-за человека, которого у вас никогда не было, но настоящие друзья умеют вас удивлять. Независимо от того, как глубоко вы упали, вы всегда найдете хотя бы одного друга, который поднимет вас обратно, который заставит вас почувствовать себя достойным и станет вашей системой поддержки. Понять, как разлюбить человека, с которым вы никогда не встречались, может стать проще при правильной поддержке.

Итак, расскажите своим друзьям и поделитесь нагрузкой. Поверьте, они честны, но поддерживают. Однако будьте избирательны в отношении того, с кем вы поделитесь своими сокровенными чувствами. Выбирайте тех, кто вам наиболее близок и кому вы безоговорочно доверяете. Даже время, проведенное с семьей, может поднять вам настроение. Иногда присутствие близких — это все, что вам нужно, даже если вы не можете поделиться с ними своими истинными чувствами.

Связанные Чтение: 11 советов, как справиться с одиночеством после расставания и найти поддержку

12. Начните встречаться

Сколько времени нужно, чтобы забыть человека, с которым никогда не встречался? Как мы уже установили, точных сроков для этого не существует, но я могу сказать вам это точно: это произойдет намного раньше, если вы выложитесь и приложите серьезные усилия, чтобы установить контакт с кем-то новым. Преодолейте все свои «что, если».

Напомните себе, что преданность тому, с кем вы никогда не встречались, ни к чему вас не приведет. Пришло время двигаться дальше и найти настоящую связь с кем-то, кто сможет восхищаться, уважать и любить вас такими, какие вы есть. Итак, поставьте себя там и заводить знакомства, даже если вы не чувствуете себя к этому готовым на 100%. Свежесть новой романтической связи или просто возможность ее найти могут помочь вам двигаться дальше.

Связанные Чтение: 6 признаков того, что у вас односторонние отношения

13. Восстановите свою самооценку

Если вы не можете понять, как забыть девушку, с которой никогда не встречались, или как уйти от парня, который не ответил вам взаимностью, возможно, дело в проблемах с самооценкой. Когда кто-то не признает, что вы влюблены в него, или не отвечает вам взаимностью, это сказывается на вашей самооценке. Ты развить низкую самооценку потому что вы усвоили убеждение, что вы недостаточно хороши.

Итак, пришло время положить конец мыслям типа: «Почему я так привязан к тому, с кем никогда не встречался? Как забыть того, с кем никогда не был?», и обратите внимание на себя. Если необходимо, обратитесь за необходимой помощью, чтобы развить самосознание своей самооценки и самоуважения, распознать свои шаблоны поведения, отучиться от них и заменить их здоровыми мыслительными процессами.

14. Восстановите себя с профессиональной помощью

Профессионал может помочь вам не только с вашей самооценкой или самооценкой. Односторонняя любовь медленно опустошает тебя изнутри; прежде чем вы это заметите, вы станете оболочкой того человека, которым были раньше. Кроме того, боль от безответной любви и отвержения может легко заставить вас впасть в нездоровые, даже саморазрушительные модели поведения. Добавьте к этому тот факт, что стадии горя после разбитого сердца с ними нелегко иметь дело. И у вас есть смесь эмоциональных потрясений, которые могут поставить ваше психическое здоровье в тяжелое положение.

Получение помощи, посещение терапии и разговор с консультантом могут помочь вам научиться справляться с этой эмоциональной суматохой, снабдить вас инструментами для работы со своими чувствами, не чувствуя себя потерянным или подавленным, и найти путь к исцелению. Если вы подумываете о том, чтобы получить помощь, обратитесь к квалифицированным и опытным специалистам в области психического здоровья. Панель бонобологии здесь для вас.

Связанные Чтение: 13 душераздирающих признаков того, что вы зря тратите время, пытаясь вернуть бывшего

15. Замените свои негативные мысли позитивными утверждениями.

Независимо от того, пытаетесь ли вы забыть парня, с которым никогда не встречались, или тосковали по девушке, с которой у вас не могло быть отношений, и вы хотите двигаться дальше, положительные утверждения могут послужить небольшим толчком, который вам нужен, чтобы добиться прогресса. Нет, я не говорю о токсическая реакция это заставляет вас видеть хорошее в ситуациях, которые просто душераздирающие.

Позитивные аффирмации — это небольшие бонусы для вашего мышления. Это простые утверждения, но они обладают огромной силой, позволяющей изменить ваши мысли и чувства по поводу себя и своей ситуации. Начните с определения областей, в которых вы чувствуете себя уязвимыми или неуверенными из-за этой безответной любви. Может быть, это сомнения в своей ценности, страх остаться в одиночестве или ощущение недостойности любви. Создайте аффирмации, которые напрямую противодействуют этим негативным мыслям:

• «Я достоин любви и уважения, независимо от этой ситуации».
• «Я заслуживаю счастья и удовлетворения, с их присутствием или без него».
• «Мне достаточно такого, какой я есть; моя ценность не связана с чьими-то чувствами».
• «Я отпускаю любую привязанность к этому человеку и открываюсь новым возможностям».
• «Мое будущее светлое, и я способен создать свое счастье».

Повторяйте эти утверждения регулярно — запишите их, произнесите вслух перед зеркалом или даже установите в качестве напоминаний на свой телефон. Поначалу они могут чувствовать себя неловко, но со временем они проникнут, постепенно меняя вашу точку зрения. Уделите этому занятию хотя бы пять минут. Соедините их с действиями. Используйте их как основу для принятия решений и реагирования на ситуации. Это поможет вам преодолеть вопрос, который вас беспокоит: как забыть человека, с которым вы никогда не встречались и которого видите каждый день/с которым дружите/но спали.

Ответ на вопрос, как забыть человека, с которым вы никогда не встречались, заключается в правильном признании, принятии и обработке своих чувств. Мы знаем, что сейчас тяжело. Просто помните: и это пройдет. Вы прекрасны и заслуживаете счастья, а не просто бесплодной тоски по кому-то.

30 интересных вопросов, которые стоит задать девушке, чтобы лучше узнать ее

Почему мужчины возвращаются через несколько месяцев, когда вы уже пошли дальше

9 причин, по которым вы скучаете по бывшему, и 5 вещей, которые вы можете с этим поделать

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.