Быть в отношениях и не испытывать приступов ревности время от времени — это все равно, что ожидать, что пройдешь под дождем и не промокнешь. Хотя ревность — это в основном эмоция с негативным подтекстом, она не всегда вредна для ваших отношений. На самом деле, здоровая ревность может стать силой, которая во многих отношениях укрепляет отношения в паре.
Тот узел, который вы чувствуете в животе, когда ваш партнер обращает внимание на привлекательного человека. Гнев, когда их бывший не перестает уходить сердце эмодзи в своих постах в социальных сетях. Грусть, когда тебя оставляют, чтобы провести выходные с бандой. Это формы романтической ревности, которые мы все когда-либо испытываем.
Пока оба партнера не позволяют ревности выйти из-под контроля, ревность может оказать положительное влияние на ваши отношения. Давайте попробуем понять, почему немного ревности в отношениях полезно.
Связанные Чтение: Как справиться с ревностью в отношениях?
Может ли быть здоровая ревность в отношениях?
Содержание
Саша только начал встречаться с Роном, который дружил с Эмили (имена изменены). Как это обычно бывает с новыми любовниками, Рон был рад знакомству Саши с Эмили. Они пошли выпить и поужинать. Позже тем же вечером Эмили отправила сообщение на телефон Рона: «Они выглядят такими счастливыми вместе, что я не могу этого вынести».
Сашу, которая гордилась тем, что у нее нет ревнивой кости, охватила кипящее чувство ревности. Когда Эмили спросили об этом, она вела себя смущенно и извиняясь. Она сказала, что собиралась отправить его другому другу. Через несколько дней Саша попытался мягко поднять этот вопрос перед Роном, объяснив ему, что беспокоит именно содержание сообщения. Последовал спор.
С этого момента Саша научилась опасаться Эмили, хотя она не мешала дружбе Рона с ней. Она также не пыталась разорвать его пузырь отрицания. И только когда Эмили ушла со свадьбы посреди церемонии, не сказав никому ни слова, Рон наконец признался, что, возможно, она хотела большего, чем просто платонический дружба.
В данном случае чувство ревности у Саши было одновременно здоровым и естественным. Так может ли быть здоровая ревность в отношениях? Мы спрашиваем психолога Кранти Сихотра Момин взвешиваться:
«Эмоциональная реакция на реальную или предполагаемую опасность потерять что-то ценное в романтических отношениях — распространенная тема ревности. Некоторые ученые утверждают, что, хотя переживание или выражение ревности действительно может быть негативным, ее роль все же может быть положительной или полезной для выживания отношений», — говорит Кранти.
Связанные Чтение: Почему пытаться заставить бывшего ревновать — СОВЕРШЕННО глупо!
Как выглядит здоровая ревность в отношениях?
Немного ревности в отношениях полезно. Ревность — это показатель того, что дела идут плохо. По мнению Кранти, ревность положительно связана с различными качествами, поддерживающими отношения. Точнее, это связано с большей любовью к партнеру. Согласно эволюционной психологии, ревность могла возникнуть для предотвращения неверности в отношениях. Ты можешь превратить ревность в отношения в мотивацию тоже.
Таким образом, с этой точки зрения, ревность занимает центральное место в целях укрепления отношений, таких как охрана и удержание партнера. Иногда это может быть предупреждением о том, что нужно стать неуверенным, когда отношения находятся под угрозой. Это предупреждение заставит нас начать действовать и инвестировать в отношения, которые мы, возможно, игнорировали. Ревность в отношениях — это показатель того, что вы готовы сделать все возможное, чтобы ваш партнер почувствовал себя желанным.
По мере того, как отношения развиваются и меняются с течением времени, на выражение здоровой ревности влияют три фактора: вовлеченность, неуверенность и волнение.
Приверженность — это функция отношений, которую всегда должен оценивать каждый партнер. Со временем инвестиции в отношения возрастают, как и лояльность к романтическому партнеру. Таким образом, здоровая ревность становится естественной реакцией на возможную потерю этой инвестиции.
Романтическая ревность – несмотря на все физические и эмоциональные разрушения, которые она порождает – позволяет людям заниматься самоанализом. Это заставляет их задавать себе такие вопросы, как «Что мне прошлые отношения скажешь обо мне? «Чего я ищу в своих отношениях?» и «Что мне следует сделать, чтобы изменить ситуацию?»
Если исключить из уравнения здоровую ревность, большинство людей, вероятно, не пойдут по этому пути самоанализа. Таким образом, вы станете неспособными развиваться в своих романтических отношениях.
10 случаев, когда ревность полезна в отношениях
Если мы рассматриваем дискурс здоровой и нездоровой ревности, то сначала нам нужно узнать, что означает ревность?
Вам все время говорили, что ревность — это негативная, всепоглощающая эмоция, которая съедает вас изнутри и наносит ущерб вашим отношениям. Это нездоровая ревность, о которой вам говорили. Ревность действительно становится нездоровой в отношениях, если она превращает человека в помешанного на контроле, делает его навязчивым, он верит, что владеет своим партнером, а ревность побуждает его принижать своего партнера.
И здесь мы говорим вам, что немного ревности в отношениях полезно. Это наверняка заставит вас задуматься: является ли ревность признаком любви? Нормальна ли ревность в отношениях? и Каковы положительные эффекты ревности? В дебатах о здоровой и нездоровой ревности первый безоговорочно побеждает.
Почему это? Прежде всего, давайте проясним ситуацию, сказав, что «немного» здесь является ключевым словом. Пока ваши ревнивые эмоции не выходят из-под контроля и не вызывают токсичных последствий, ревность может быть полезна для романтических отношений.
Чтобы представить ситуацию в перспективе, вот 10 случаев, когда ревность полезна в отношениях:
1. Когда кто-то флиртует с вашим партнером
Независимо от того, насколько крутыми и надежными вы являетесь в своих отношениях, это обязательно вызовет у вас раздражение. Допустим, вы на вечеринке, и человек начинает болтать с вашим партнером. Они задают вопросы, смотрят в глаза, наклоняются вперед, смеются, а вы наблюдаете за ними со стороны.
Заигрывание, даже если это не сексуально, может вызвать у вас ревность. По двум причинам – во-первых, интерес человека к вашему партнеру, а во-вторых, из-за того, что вы сами лишены такого же уровня внимания. Оба эти чувства естественны. В этой ситуации лучше всего подождать, пока вы не окажетесь в личном пространстве со своим партнером, а затем рассказать ему, что вы чувствуете.
Просто скажите: «То, как X обхаживал тебя на вечеринке, заставило меня завидовать». Затем вы можете перейти к разговору об ожиданиях и границах. Эта ревность является показателем того, насколько сильны ваши чувства к партнеру.
2. Ваш партнер с кем-то флиртует
Скажем, на одной вечеринке роли поменялись. Вы тусуетесь с другом. Ваш партнер присоединяется и начинает болтать с вашим другом, находясь слишком близко для комфорта, но при этом полностью игнорирует ваше присутствие. Нормальна ли ревность в данной ситуации?
Определенно, да! Это наверняка ранит еще больше, так как может заставить вас неуверен в своих отношениях и заставит вас чувствовать себя неполноценным. Чтобы убедиться, что вся ваша тревога не выходит за рамки здоровой ревности, важно честно поговорить со своим партнером.
Связанные Чтение: Шесть причин, почему мужчины ревнуют, даже если они не ваш муж
3. Отсутствие приоритетов может привести к здоровой ревности.
Чувство ревности в отношениях не всегда связано с третьим человеком, который представляет угрозу вашим отношениям. Это также может распространяться на друзей и семью. Например, ваш партнер получил большое повышение по службе или новую работу, и вы слышите об этом от его матери, лучшего друга или братьев и сестер.
Это может вызвать у вас приступы ревности. В конце концов, вы ожидаете, что будете первым человеком, с которым они поделятся каким-либо большим или маленьким событием в своей жизни. Ты знаешь, что сделал бы для них то же самое. В этом случае чувство ревности возникает из-за боли, а не из-за боли. нестабильность.
4. Они восхищаются привлекательностью других людей
Отношения не превращают человека в лошадь с шорами. И вы, и ваш партнер найдете других людей привлекательными. Будь то потрясающий незнакомец на дороге, на которого вы не можете не взглянуть, или коллега, чей внешний вид очаровывает вас.
Все хорошо, пока эти встречи мимолетны. Но если ваш партнер не может перестать восхищаться тем, насколько привлекателен друг, коллега или партнер друга, это обязательно вызовет у вас ревность.
Вы можете использовать положительные эффекты ревности, честно поговорив со своим партнером о том, что это значит для вас и ваших отношений. Это может дать вам возможность проверить, находитесь ли вы оба на одной волне или нет. А также поможет вам установить границы относительно того, что приемлемо, а что нет.
5. Ваш партнер проводит с вами недостаточно времени.
Это может быть чрезвычайно субъективным и открытым для различной интерпретации. Возможно, встречаться на выходных и проводить неделю, занимаясь своими делами, — это представление вашего партнера о «достаточном времени».
Но вы можете хотеть или ожидать большего. Их отсутствие из-за занятости работой или хобби может заставить вас ревновать к этим периферийным устройствам в жизни вашего партнера. В этом случае ревность признак любви?
Возможно, потому что это означает ваше желание быть вместе. Это определенно здоровая ревность, поскольку в ее основе лежит намерение укрепить связь, которую вы разделяете со своим партнером.
6. Их друзья — в центре внимания
До вашего появления у вашего партнера была своя жизнь. Понятно, что они хотели бы сохранить эту часть своей жизни, даже когда находятся в отношениях. Однако, если человек отказывается вносить изменения в свою жизнь, чтобы приспособиться к своему СО. Если их друзья продолжают оставаться в центре внимания, вполне естественно, что их партнеры начинают ревновать.
Да, можно завидовать друзьям вашего партнера, даже если эта дружба настолько платоническая, насколько это возможно. Если вы так себя чувствуете, не корите себя. Это один из наиболее распространенных сценариев, когда в романтических отношениях вступает в игру здоровая ревность.
Вы можете попытаться поговорить со своим партнером о том, чтобы немного изменить ситуацию и сосредоточиться на отношениях. Или сведите на нет это чувство ревности, став частью общественной жизни вашего партнера.
Связанные Чтение: Мой муж возмущается моим успехом и ревнует
7. Вы не участвуете в их преобразующем опыте
Допустим, ваш партнер отправился в путешествие и вернулся помолодевшим. Теперь они не могут перестать говорить об этом. Или они приняли участие в духовном ретрите, который позволил им почувствовать себя совершенно новым человеком. Возможно, вы хотели присоединиться, но не смогли из-за занятости или по другим причинам.
Нормальна ли ревность в такой ситуации? Абсолютно! Вы испытываете непоколебимый оттенок ревности к тому, что довелось испытать то, чего вы не смогли. Пока вы способны порадоваться за своего партнера, это можно классифицировать как здоровую ревность, и вы можете использовать ее в своих интересах в отношениях.
Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с этими чувствами самостоятельно, не стесняйтесь рассказать об этом своему партнеру.
8. Ваша карьера движется по противоположным траекториям.
У вашего партнера есть получил большое повышение по службе в то время как вас обошли за один. Или вас уволили, а ваш партнер нашел новую удобную работу. Когда ваши стремления не достигаются или разбиваются о землю, вполне естественно завидовать чужому успеху.
Даже если этот кто-то — человек, которого вы любите и обожаете всем сердцем. Вместо того, чтобы погрязнуть в отчаянии, вы можете использовать эту зависть как мотивацию добиться большего.
В конце концов, положительные последствия ревности можно увидеть только тогда, когда вы сможете обуздать ее и перевернуть негатив с ног на голову.
9. Вы открываете для себя ту сторону, о существовании которой даже не подозревали
Нет, речь не о скелетах в шкафу или скандальных разоблачениях. Например, вы тусуетесь с друзьями вашего партнера, и кто-то из группы говорит вам, что ваш партнер потрясающий певец. Или что они сочиняют самые душевные стихи. И говорят они это не как откровение, а как хорошо известный факт.
«Итак, какую песню он/она поет для тебя, которая тебе очень нравится?»
Or
«Какое из его/ее стихотворений ваше любимое?»
И вы сидите там и задаетесь вопросом, о чем, черт возьми, говорят эти люди?
Обнаружив, что у вашего партнера есть сторона, о которой вы ничего не знали, вы можете почувствовать зависть и обиду. Как может человек, рассказывающий вам, что он ел на обед, сколько встреч посетил и сколько раз попадал в пробку по дороге домой, не поделиться с вами такой важной частью себя?
Хотя ваше чувство обиды понятно, вам следует преодолеть это и поговорить об этом со своим партнером. Спросите их, почему они решили не делиться с вами этим конкретным аспектом своей жизни. У них может быть или не быть достаточно веских причин для этого. Но есть вероятность, что это было сделано не с намерением причинить вам вред.
10. Их бывший всегда рядом, как больной палец.
Многие люди поддерживают теплые отношения или дружба со своими бывшими. Как их партнер, вы должны уважать этот выбор. Однако если присутствие бывшего в жизни вашего партнера преобладает, чувство ревности оправдано.
Если ваш партнер регулярно пишет сообщения и разговаривает с бывшим, ищет его одобрения при принятии важных жизненных решений и ценит его советы выше ваших, вы не только имеете полное право ревновать, но и беспокоиться.
В такой ситуации важно оценить, забыли ли они своего бывшего. Если да, скажите им недвусмысленно, что, хотя вы уважаете их выбор дружить с бывшим, должны быть некоторые границы. Вы не можете построить будущее в тени своего прошлого.
Как здоровая ревность помогает партнерам?
Если в отношениях присутствует здоровая ревность, может ли она помочь паре укрепить свою связь? Кранти рассказывает нам, как: «Ревность часто считают признаком любви. Когда партнер, подвергающийся ревности, осознает это как признак любви, такое отношение может помочь ему более конструктивно решить свои ключевые проблемы.
«Часто мы берем наших партнеров и отношения как должное. Наш партнер — это человек, «предположительно» понимающий наши стрессы на работе, наше полноценное взаимодействие с детьми, семьей и друзьями. Мы часто склонны отдавать приоритет другим связям над нашим партнерством.
«Здоровая ревность останавливает эту запутанность и возвращает пару в поле зрения, привнося оживление в вялые отношения. Это приводит к тому, что партнеры становятся более восторженными и сексуально возбужденными друг к другу. Кризис ревности может напомнить партнерам, насколько они ценны друг для друга. Это подталкивает их сделать отношения приоритетом».
Связанные Чтение: Ревнивая девушка: 15 признаков того, что она чрезмерно опекает и сводит вас с ума
Положительные последствия ревности в отношениях
Вот некоторые способы, которыми ревность может помочь романтическим отношениям:
- Это показывает, насколько важны для вас ваши отношения, и напоминает вам, что нужно ставить друг друга на первое место.
- Вызывая множество эмоций и мыслей в сознании одного или обоих партнеров, это может проложить путь к здоровому общению.
- Зеленоглазый монстр действует как афродизиак для пар. Ваш партнер завидует вниманию, которое вы получаете от другого человека, или наоборот, это определенно возбуждает. Не удерживайте себя от использования этого, чтобы оживить свою сексуальную жизнь.
- Это может выявить проблемы неуверенности, собственничества или пренебрежения, позволяя обоим партнерам работать над своими отношениями. Это один из самых стойких положительных эффектов ревности.
- Как здоровая ревность помогает партнерам? Это может мотивировать партнеров вступить на путь самосовершенствования. Решая свои личные проблемы, вы можете сделать свои отношения крепче и здоровее.
- Утешение вашего партнера, когда вы испытываете ревность, может мгновенно заменить все негативные эмоции приливом тепла и любви.
Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал Youtube. Открыть.
Чтобы подвести итог роли здоровой ревности в отношениях, давайте позаимствуем слова Грэма Грина из его книги «Конец романа»: «Я отказывался верить, что любовь может принять какую-либо иную форму, кроме моей: я измерял любовь степенью своей ревность, и по этому стандарту, конечно, она вообще не могла меня любить».
Часто задаваемые вопросы
Ревность неизбежна в отношениях. Если вы любите кого-то, вы будете ревновать к таким мелочам, как симпатичная коллега, с которой он работает, или внезапное открытие, что он пишет стихи, но никогда ничего не писал для вас. Но ревность может перерасти в неуверенность и стать токсичной, когда вашему партнеру становится некомфортно, если вы разговариваете с кем-то противоположного пола или чувствует себя несчастным из-за вашего успеха.
Ваш партнер отправился в путешествие со своими друзьями и не может не рассказывать об этом. Вы чувствуете, что пропустили все самое интересное и им было весело без вас, это нормальная ревность.
Если кто-то говорит, что находит вашего партнера привлекательным, и флиртует с ним или флиртует с кем-то еще, то вы действительно испытываете легкую зависть, и это здоровая ревность. Если вы чувствуете легкую ревность, когда встречаете его бывшего или старый школьный друг рассказывает о нем что-то, например, что он умеет петь или рисовать, это может вызвать у вас зависть.
Если ваш партнер говорит вам, что он почувствовал ревность, когда сказал, что ваш привлекательный коллега флиртует с вами, это здоровая ревность. Но если они скажут, что считают этот флирт невыносимым и не хотят, чтобы вы в будущем посещали корпоративы, то это так. нездоровая зависть.
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
