15 основных признаков того, что вам следует прекратить отношения

Расставание не сложно, это жестоко. Вот почему так много пар остаются вместе в плохих отношениях, соглашаясь на меньшее, чем они заслуживают, и цепляясь за надежду, что когда-нибудь все наладится. Если вы находитесь именно здесь, пришло время признать признаки того, что вам следует расстаться и двигаться дальше. Неприятная правда заключается в том, что как только отношения наполняются проблемами, они действительно заканчиваются, и в долгосрочной перспективе дела редко складываются хорошо.

Да, тяжело снова вернуться к одинокой жизни. Никто не хочет разрывать отношения и никто не хочет начинать все сначала. Какими бы пугающими ни казались новые начинания, вы не можете придерживаться того, что вам знакомо и удобно, если это делает вас несчастными. Давайте поможем вам определить потенциальные признаки того, что вам и вашему партнеру следует расстаться, чтобы вы оба могли сделать шаг к возвращению своего счастья.

Так как же узнать, что пришло время расстаться? Сегодня у нас психолог Аканкша Варгезе (Магистр консультативной психологии) с нами, чтобы помочь вам понять признаки того, что вам нужно расстаться и выбрать свой путь. 

15 основных признаков того, что вам следует прекратить отношения

Тот факт, что вы ищете в Интернете признаки того, что вам пора расстаться, указывает на то, что в вашем романтическом раю не все хорошо. Но опять же, каждые отношения по-своему испорчены, у каждой пары есть свои проблемы и проблемы в отношениях. В таком случае, как вы решите, оправдывают ли ваши проблемы и разногласия разделение? Каковы признаки вам следует расстаться со своим партнером?

Эта дилемма может волновать любого, кто раздумывает, остаться или двигаться дальше. Если вы задаетесь вопросом: «Почему я продолжаю думать о разрыве со своим парнем/девушкой?», пришло время это выяснить. Чтобы положить конец вашему замешательству и понять, почему вам следует расстаться навсегда, у нас есть список из 21 явного признака, к которому вам нужно отнестись серьезно:

Связанные Чтение: 11 практических советов, как быстро забыть кого-то

1. Вы держитесь за прошлое

Каждые отношения имеют свое период медового месяца когда все совершенно радужно. Настоящее испытание того, насколько хорошо двум людям вместе, начинается после того, как волна романтического накала утихнет. Если вы чувствуете, что застряли в прошлом, цепляясь за воспоминания о том, как хорошо ваш партнер заставил вас чувствовать себя в те первые дни, это означает, что вам не за что держаться в настоящем или пути вперед в будущее.

Такая пустота может быть признаком того, что пришло время расстаться с девушкой или парнем. Вы заслуживаете быть с тем, с кем стоит ценить каждое мгновение.

2. Ты ходишь по яичной скорлупе

Часто вам нужно смотреть внутрь себя, а не на своего партнера или свои отношения. Все ли вас пугает, как будто вы каждый день принимаете неправильное решение? Если вы пытались наладить отношения, будучи тем, кем вы не являетесь, вы оказываете плохую услугу как себе, так и своему партнеру. Эти страхи с вашей стороны являются признаками того, что вам следует расстаться со своим партнером. Лучше всего отпустить ситуацию и построить жизнь, в которой ваша истинная личность сможет процветать, вместо того, чтобы доставлять себе неприятности.

Вот несколько вопросов, которые следует рассмотреть, прежде чем завершить дело:

• Чувствуете ли вы, что ходите вокруг своего партнера по яичной скорлупе, потому что не знаете, что его спровоцирует или вызовет вспышку гнева?
• Вы всегда подавляете свои мысли и обуздываете свои инстинктивные реакции?
• Есть ли страх, что, оставаясь самим собой, вы можете оттолкнуть своего партнера?

Связанные Чтение: Как перестать чувствовать пустоту и заполнить пустоту

3. Если вы обижаетесь друг на друга, все кончено.

Иногда один партнер или оба делают вещи, которые глубоко ранят другого человека. Вместо того, чтобы работать над этими проблемами, вы подавили обиду и гнев, которые теперь превратились в обиду. Это указывает на то, что вы заперты в стенах обиды, и это может быть одним из признаков того, что пора с ними расстаться. 

Таша, 30-летняя художница покадровой анимации, спрашивает нашего эксперта: «Я хочу расстаться со своим парнем, но боюсь, что пожалею об этом. Недавно я понял, что на каждую попытку разрешения конфликта я отвечаю: «Почему я должен делать ЭТО, если мой партнер не может сделать даже ЭТО?» Я беспокоюсь. Мы собираемся расстаться?» 

АканксХа отвечает: «Я не могу ответить вам на этот вопрос. Но подумайте вот о чем: искали ли вы признаки того, что пора с ним расстаться? Обида — очень неприятная эмоция, потому что вы размышляете о прошлом и эмоциональном багаже, который несете с собой. В отношениях размышления о прошлом могут привести к эмоциональному нагнетанию, что еще больше вызовет обиду. Это может привести к пассивно-агрессивному поведению, как будто вы хотите мысленно наказать своего партнера. Выявление недостатков, сосредоточение внимания на недостатках отношений и ведение множества недостатков друг друга — все это последствия обиды. Это нездоровые отношения».

Чаще всего это также означает, что здоровое общение полностью распался между двумя партнерами. Если вы ищете признаки того, что вам следует расстаться, это то, на что следует обратить внимание, прежде чем отношения перерастут в оскорбительные.

4. Вы исполняли танец «снова-снова-снова»

Одним из классических признаков того, что вам пора расстаться со своим парнем/девушкой, является то, что вы продолжаете расставаться и снова сходиться. Или вы продолжаете отдыхать от отношений. Хотя понятно, что паре может потребоваться некоторое расстояние, когда они преодолевают трудные периоды, это не должно становиться шаблоном или рутиной.

Если у вас был перерыв более одного раза и вы попали в токсичную динамику «включено-выключено-снова», то наверняка есть некоторые основные проблемы. Это также один из главных признаков того, что разрыв навсегда. Возможно, вы даже не знаете, в чем заключается более глубокая проблема, которая может быть еще страшнее. Возможно самоуспокоенность в отношениях, обычная скука или что-то еще. Если вы не можете найти способ решить эти проблемы, лучшее решение — расстаться.

Связанные Чтение: 13 признаков того, что отношения заканчиваются

5. Вы проделали всю работу в отношениях

Да, отношения требуют постоянных и последовательных усилий со стороны обоих партнеров. Однако, если вы чувствуете, что ответственность за поддержание отношений на плаву полностью ложится на вас, то это определенно один из признаков близости разрыва. Может быть, ты всегда тот двойное текстовое сообщение или позвонить им после долгого дня, чтобы проверить, как они. Возможно, вы чувствуете, что они застряли и пренебрегают ими, и меньшее, что они могут сделать, — это прийти на свидание вовремя. Возможно, вы даже боитесь остаться в одиночестве. Но никогда не бывает подходящего времени для расставания.

Такая нездоровая динамика отношений в какой-то момент обязательно оставит вас утомленными и потерявшими рассудок. Когда это произойдет, ты сломаешься. Там будет некрасиво. Почему бы не перестать напрягаться прямо сейчас, а не подождать, чтобы достичь критической точки? Прекращение отношений, когда это необходимо, иногда является лучшим возможным решением.

6. Пришло время расстаться, если вы изменили или вам изменили

Измена в отношениях выходит за рамки физического предательства и включает в себя эмоциональное насилие и финансовые нарушения. После этого момента для многих людей все действительно закончилось. Аканкша подчеркивает сложность восстановления связи после мошенничества, называя доверие важнейшей потребностью. Она говорит: «Последствия порождают страх и тревогу, препятствуя примирению. На мой взгляд, расставание может перевесить риск исцеления».

A исследовании, поддерживает заявление Аканши. В нем говорится: «Было обнаружено, что неверность связана с депрессией, тревогой, посттравматическим стрессовым расстройством в некоторых случаях, снижением самооценки, проблемами привязанности и многим другим».

Нездоровое поведение, такое как неверность, хронический обман и скрытность, подрывает доверие, которое жизненно важно для прочности отношений. Без доверия мир и гармония исчезают, обрекая отношения на более глубокие проблемы. Аканкша выступает за то, чтобы личное счастье было важнее длительной агонии. Доверие служит краеугольным камнем; его отсутствие разрушает отношения, поэтому вам крайне важно прислушиваться к красным флажкам.

Связанные Чтение: Как прекратить долгосрочные отношения? 7 полезных советов

7. Ваши друзья и семья говорили вам об этом.

Как понять, что пришло время расстаться с партнером? Что ж, подумайте о том, чтобы обратиться к близким. Вероятно, они записали все признаки того, что вам следует расстаться со своим партнером. Если ваша семья и друзья очень любят вас и искренне заботятся о ваших интересах, и если у них нет хороших предчувствий по поводу ваших отношений или им не нравится ваш партнер, возможно, они увидят что-то, чего вы не видели. способен.

Вид от третьего лица — не такая уж и плохая вещь, особенно если они регулярно проводят время с вами двумя. Возможно, вы слишком влюблены или зациклены на идее заставить это работать. Прислушайтесь к их советам и беспристрастно посмотрите на реальность ваших отношений. Вы можете видеть, что они были правы с самого начала.

8. Вы успокаиваетесь, и ваш взгляд на жизнь скомпрометирован

Вы можете оказаться в цикле разочаровывающих отношений, опасаясь еще одного горя и еще одного тяжелого периода. Страх одиночества на определенном этапе жизни или долгая история отношений с вашим партнером могут сделать идею покончить с собой. Но согласие на меньшее, чем вы заслуживаете, также сигнализирует о необходимости расставания. Вам следует подумать о том, чтобы пойти разными путями.

Каждый заслуживает партнера, который его ценит, любит и лелеет. Хотя компромисс – это нормально, жертвование своими ценностями не должно быть его частью. Поддержание ваших основных ценностей имеет важное значение; не отказывайтесь от них только ради того, чтобы остаться вместе с тем, кто не чувствует того же. Реддит пользователь справедливо писал: «Большая проблема в том, что некоторые вещи в принципе не могут быть поставлены под угрозу. Такие вещи, как заводить детей, менять религию или желание открытых отношений, часто являются просто непримиримыми разногласиями, и вам нужно просто двигаться дальше».

Связанные Чтение: Как пережить расставание в одиночку?

9. Унижение и оскорбление — признак того, что вам пора расстаться.

Прервать отношения с любимым человеком, не причинив ему вреда, может быть сложно. Но в таком случае вы должны постоять за себя, а затем выйти из этих отношений. Если ваш партнер все время заставляет вас чувствовать, что вы ни на что не годны, это не те отношения, в которых стоит поддерживать отношения. Это один из основных признаков того, что разрыв близок. Вот несколько примеров отсутствия уважения в отношениях:

• Постоянно отмахиваться от своих границ или личного пространства — это все равно, что говорить, что ваш комфорт не имеет значения.
• Отвергать свои чувства или не давать вам чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы выразить свои эмоции.
• Оскорбления или грубые комментарии — это неуважение, выраженное в обидных словах.
• Постоянно молчат или избегают разговоров во время ссор. Они по сути отстраняют тебя, когда ты пытаешься разобраться во всем
• Игнорировать ваши основные ценности и усилия или вести себя так, будто ваш вклад не имеет значения.

Такое отношение и обращение сигнализируют об отсутствии уважения и являются формой эмоционального насилия. Если есть другие признаки, такие как словесные оскорбления или газлайтинговые фразы которыми они приправляют разговоры, не относитесь к ним легкомысленно. У вас нет причин мириться с этим. Это один из безошибочных признаков того, что вам следует расстаться с ним или с ней.

10. Вы чувствуете эмоциональный голод в отношениях

Вы можете жаждать нежного прикосновения, ободряющего слова или любящего жеста. Мало того, что ваш партнер не удовлетворяет эти потребности, вы также не видите способа донести до него свои ожидания и желания таким образом, чтобы они дошли до него. Любые попытки заставить себя быть услышанными встречают либо газлайтинг, либо насмешки. Пренебрежение может заставить вас подумать: «Я хочу расстаться со своим парнем, но боюсь, что пожалею об этом» — на случай, если он снова начнет хорошо к вам относиться. 

Аканкша говорит нам: «Здоровое общение подобно кислороду в отношениях. Если вы постоянно чувствуете эмоционально пренебрегаемый, попробуйте поговорить с ними с глазу на глаз. Постарайтесь не использовать критический язык, старайтесь не использовать слово «вы» слишком часто и возьмите на себя ответственность за свои эмоции. Если они не могут вас выслушать и разговор не получается, это может быть одним из признаков того, что пора расстаться или пригласить консультанта».

Когда вы встречаетесь с кем-то, вы не можете чувствовать себя неуслышанным. Это один из признаков того, что разрыв навсегда. Если, несмотря на отношения, вы чувствуете эмоциональное голодание, нет никаких сомнений в том, что вам нужно положить этому конец.

11. Вы перестали волноваться и избегаете близости

Отсутствие заботы, а не наличие ненависти, означает конец любви в отношениях. Безразличие означает конец попыток. Когда такие действия, как флирт или ночные прогулки, больше не вызывают ревности или беспокойства, это свидетельствует об отсутствии интереса к развитию отношений. Это достаточная причина, почему вам следует расстаться. Хотя близость – это еще не все, ее значение для связывания партнеров неоспоримо. 

A исследовании, утверждает: «Наши результаты показали, что те, кто воспринимал более низкий уровень вознаграждения во время отношений, с большей вероятностью переживали разрыв». В нем также говорится: «Хотя многие методы лечения и вмешательства для пар направлены на снижение восприятия угроз и неуверенности в отношениях, наши результаты ясно показывают, что ключевым фактором, определяющим пребывание с партнером, является степень вознаграждения, которое предлагают отношения».

Здесь отсутствие вознаграждения и близости привело к безразличию. Если мысль о близости вас отталкивает, и вы активно стараетесь избежать ее, это верный признак того, что пора расстаться. Особенно, если желания сохраняются, но делиться ими с партнером кажется непривлекательным. Кроме того, безразличие к благополучию друг друга часто говорит громче, чем ненависть.

Аканша советует:

• Физическая близость – это не только секс. Это включает в себя приятные вещи, такие как держаться за руки, обниматься или целовать друг друга.
• Это символы уверенности и показывают, как много человек вкладывает в отношения.
• Если не хватает близости или прикосновений, в раю действительно могут быть проблемы.

Связанные Чтение: 10 заметных признаков того, что вам нужно отказаться от отношений на расстоянии

12. Вам следует расстаться, если вас тянет к другим, а не к партнеру.

Появились ли у вас чувства к коллеге? Вы больше опираетесь на поддержку старого друга, чем на партнера? «Мы собираемся расстаться?» постоянная мысль в наши дни? Если вы чувствуете влечение к другим людям и планируете удовлетворить свои эмоциональные или физические потребности из других мест, пришло время проснуться и почувствовать запах кофе. У вас большие проблемы, мистер.

Важная часть — осознать, что ваши отношения по сути уже закончились. Вы просто тащите его за собой, пока он не развалится. Осознайте признаки того, что вам и вашему партнеру больше не следует оставаться вместе, и попробуйте дать себе обещание. новых начинаний — мысли, которые вас уже некоторое время тешат.

13. Вы все время ссоритесь и ссоритесь и чувствуете себя счастливее в одиночестве.

Хотя разногласия в отношениях нормальны, здоровый образ жизни предполагает их разрешение и движение вперед. Аканкша подчеркивает: «Обида и разочарование подпитывают постоянные споры, создавая токсичный цикл. Если ссоры доминируют в ваших отношениях и не разрешаются, это хороший знак для вас, чтобы подумать о разрыве».

Reddit пользователь делится: «Последние 2 месяца отношений я съехала, чтобы посмотреть, изменилось ли мое психическое здоровье и стало ли оно лучше. Я наконец-то смог доверять своим мыслям, чувствам и интуиции. Наконец, мы сильно поссорились, которая длилась 4 часа, и по дороге домой я позвонил другу. Я спросил ее, что мне делать, и она сказала: «Ты уже знаешь, что тебе нужно делать». Поэтому на следующий день я рассталась с ним».

Если отсутствие вашего партнера приносит облегчение, а не тоску, это может быть знаком того, что нужно поступить правильно и прекратить отношения. Понимание разницы между здоровыми ссорами и постоянными разногласиями имеет решающее значение для определения состояния ваших отношений.

Связанные Чтение: Как разорвать отношения на хороших условиях

14. Вам не весело вместе.

Прежде чем планировать занятия с партнером, подумайте над следующими вопросами:

• Часто ли вам искренне нравится проводить время со своим партнером?
• Испытываете ли вы чувство радости, смеха и удовлетворения во время совместных занятий или разговоров со своей второй половинкой?
• Когда вы в последний раз вместе со своим партнером занимались чем-то, что доставляло вам чувство счастья, волнения и удовольствия?
• Часто ли вы испытываете моменты настоящего веселья и беззаботности в своих отношениях или большую часть времени они кажутся более напряженными и серьезными?

Отсутствие приятных моментов может сигнализировать об угасании связи и тревожном знаке для будущего отношений. Возможно, пришло время расстаться, поскольку воспоминания о медовом месяце не поддерживают связь.

Поначалу наличие противоположных личностей могло не показаться важным фактом на фоне страсти и влечения. Однако со временем приоритеты меняются. Продолжительность жизни становится неопределенной, если жизненные цели, ценности или фундаментальные потребности сталкиваются. Распознавание этих признаков на раннем этапе имеет решающее значение для предотвращения более глубокого горя. Очень важно прислушаться к этим тревожным сигналам и подумать о разрыве, а не о продлении несовместимых отношений.

Связанные Чтение: 7 вещей, которые вам никто не скажет о расставании

15. Вы думали о расставании.

Вы задаетесь вопросом: «Почему я все чаще и чаще думаю о расставании со своим парнем/девушкой»? Если вас развлекала мысль о разбивая с вашим партнером не остается места для двусмысленности и обсуждений. Просто оторвите пластырь. Вы окажете себе и своему партнеру огромную услугу. Трудно расстаться с любимым человеком, не причинив ему вреда, и, вероятно, именно поэтому вы откладываете это. Но чем больше вы будете откладывать это, тем сложнее это станет.

Каковы веские причины расстаться с любимым человеком

Вам не обязательно составлять для этого список «за» и «против», но есть над чем поразмыслить. Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, когда вы любите своего партнера и глубоко заботитесь о нем, но что-то не так? Это часто понимают, когда любовь угасает. Но как насчет того, когда любовь сохраняется? Есть ли веские причины для прекратить отношения даже когда эта любовь остается сильной? 

Даже если вы любите кого-то и не подвергаетесь какой-либо непосредственной опасности с его стороны, неработающие отношения — это все равно что конец. В таких обстоятельствах, несмотря на наличие любви, недостающие элементы могут либо обосновать выбор работы над отношениями, либо трудный выбор расставания ради личного счастья и благополучия.

Вот некоторые причины, которые могут доказать вам, что пришло время разорвать отношения, несмотря на то, что вы влюблены в своего партнера:

• Разные жизненные цели: Когда ваши долгосрочные устремления и жизненные направления существенно расходятся, это может создать непримиримый разрыв в будущем отношений. Несмотря на любовь, эти различия могут помешать счастливому совместному путешествию.
• Нездоровая динамика: Если отношения становятся токсичными и включают в себя злоупотребления, манипуляции или постоянное неуважение, решающее значение приобретает установление приоритетов вашего психического и эмоционального благополучия. Любовь не оправдывает постоянную токсичность
• Отсутствие взаимного роста: Здоровые отношения часто способствуют личностному росту и поддержке индивидуальных стремлений. Если партнерство подавляет личный прогресс или не способствует взаимному развитию, это может помешать вашей общей самореализации и самосовершенствованию.
• Основная несовместимость: Иногда, несмотря на любовь, фундаментальные различия в ценностях, убеждениях или образе жизни могут затруднить поддержание гармоничных и полноценных отношений. Эти различия могут обострить отношения, вызывая постоянное недовольство.
• Эмоциональное несоответствие: Даже при привязанности решающую роль играет эмоциональная совместимость. Если есть неудовлетворенные потребности или значительный разрыв в выражении/подтверждении чувств, эмоциональное неудовлетворение может сохраняться. Это повлияет на общее состояние отношений и удовлетворенность ими.

Связанные Чтение: Как справиться с разрывом отношений во время беременности

Есть миллион причин, по которым многие пары собираются вместе, чтобы завязать отношения. И миллион причин, по которым люди остаются в отношениях и заставляют их работать. Независимо от обстоятельств, страх остаться в одиночестве или начать все с нуля не должен быть одним из них. Никогда не бывает подходящего времени для расставания, но если вы понимаете большинство этих признаков, лучше действовать сейчас и принять правильное решение. Ваши отношения так или иначе неизбежно закончатся.

15 признаков того, что он разобьет тебе сердце

7 причин, по которым вы не можете есть после расставания + 3 простых совета, как вернуть аппетит

Как узнать, что отношения действительно закончились?

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить