Чувствую, что он обманывает, нет доказательств? 31 признак того, что ваши инстинкты в порядке

Слушайте свою интуицию — это мощная сила. Даже если у вас есть только интуитивное ощущение, что он обманывает, доказательств нет, не отвергайте это. Да, работать над признанием того, что ваши худшие опасения могут сбыться, непросто. Но альтернатива — оставаться в отношениях, полных проблем с доверием и возможным предательством, что еще хуже.

Доверяй своим инстинктам; раскрыть правду лучше, чем жить в неопределенности. Как только правда станет известна, вы сможете выбрать то, что вам подходит, будь то конфронтация с партнером или поиск пути к личному счастью и независимости. Если вы все еще сомневаетесь в том, достаточны ли ваши подозрения, чтобы продолжать обвинять партнера в неверности, позвольте нам обратить внимание на признаки того, что ваше внутреннее предчувствие не беспочвенно и вам не следует скрывать его. коврик.

Стоит ли доверять своей интуиции в отношении мошенничества? 31 признак того, что вам необходимо

Говоря о важности инстинкта, пользователь Reddit говорит: «Доверяйте своей интуиции. Они не тревожат вас без причины, если только вы не знали, что были одержимыми/ревнивыми/или ошибались в своих чувствах все время, прежде чем в своей жизни. Если нет… тогда ДОВЕРЯЙТЕ своим чувствам!! Они тревожат вас не потому, что он однажды вышел, они тревожат вас потому, что, скорее всего, ваши инстинкты сработали».

Чувствуешь, что он обманывает, доказательств нет? Когда у вас есть интуитивное ощущение, что ваш партнер может вам изменять, но у вас нет конкретных доказательств, это может быть эмоционально сложным. Доверяя своим инстинктам очень важно, но также важно подходить к ситуации с осторожностью. Вот 31 признак, которые могут указывать на то, что ваши инстинкты в порядке, хотя их следует воспринимать с долей скептицизма и не рассматривать как конкретное доказательство:

1. Эмоциональная дистанция

Ваш партнер эмоционально отстранен и менее ласков, чем обычно. Мужчина, погрязший в неверности, скорее всего, несет в себе бремя. Если он появится эмоционально далекий, возможно, он хранит секреты. Кроме того, дистанцирование от вас может быть тактикой, позволяющей избежать обнаружения. Если ваш партнер становится заметно сдержанным и тихим, без видимого и обоснованного объяснения сокращения времени, проводимого вместе, это может указывать на возможную неверность.

2. Недостаток общения

Говоря о важности общения в отношениях, психолог-консультант Манджари Сабу рассказала Bonobology: «Общение помогает вам установить более глубокую связь с вашим партнером. Это вселяет в вас веру в то, что даже когда вам не к кому обратиться, ваш партнер будет рядом с вами. Естественно, когда связь прекращается, связь тоже становится слабой».

Сокращение общения по сравнению с вашим прошлым уровнем может указывать на проблемы в отношениях. Если ваш партнер изменяет, он может:

• Ограничьте разговоры ради конфиденциальности
• Неохотно обсуждайте вопросы, которые могут привести к открытию.
• Чувствовать себя виноватым и стыдиться этого дела
• Избегайте зрительного контакта и разговоров

If проблемы коммуникации Если вы настаиваете, в отношениях могут быть скрытые проблемы, которые сложно осознать, потому что в глубине души вы тоже можете бороться с проблемами.

Связанные Чтение: Он изменяет или я параноик? 11 вещей, над которыми стоит подумать!

3. Оправдания, оправдания и еще раз оправдания!

Чувствуешь, что он обманывает, доказательств нет? Что ж, частые оправдания и тщательно продуманные алиби для его действий или местонахождения могут быть тонкие признаки неверности. Он постоянно придумывает неубедительные оправдания тому, что не может вас видеть, указывая на отсутствие желания находиться в вашей компании. Когда кто-то любит вас, он находит для вас время, несмотря на свой плотный график. Если ваш партнер не желает проводить с вами свободное время, это, скорее всего, предполагает, что он посвящает это время кому-то другому.

4. Внезапное изменение внешности.

Тренер по общению и взаимоотношениям Свати Пракаш говорит: «Для нас, людей, очень важно то, как мы выглядим. Если мы находимся в романтических отношениях, это становится одним из главных аспектов, о которых стоит беспокоиться. Замечали ли вы, как расширяются наши зрачки или как мы начинаем играть с волосами, когда находимся рядом с тем, кто нам нравится? Даже наше подсознание работает над тем, чтобы мы выглядели красивее и пахли лучше».

Если у вас есть интуитивное ощущение, что он изменяет, а доказательств нет, то следите за любыми внезапными и нехарактерными изменениями во внешности вашего партнера. Это может быть один из физические признаки того, что ваш партнер изменяет. Если ваш мужчина претерпел внезапные изменения, например:

• Делаю новую стрижку
• Отращивание бороды
• Особое внимание к его гигиене
• Присоединение к тренажерному залу
• Ношение новой одежды или одежды, отличающейся от их обычного стиля.

…Это может быть попытка привлечь другую женщину. Преобразования обычно означают желание перемен, а иногда эти перемены направлены на новый романтический интерес.

Связанные Чтение: Я ненавижу своего мужа: 10 возможных причин и что с этим делать

5. Перепады настроения.

Если у вас есть интуитивное ощущение, что он изменяет, а доказательств нет, знайте, что необъяснимые перепады настроения или эмоциональные взлеты и падения являются еще одним признаком. Если ваш мужчина неверен, возможно, ему придется пережить частые перепады настроения, резкий переход от счастья к гневу, разочарованию или печали. Причиной может быть постоянное вранье и сокрытие от вас чего-либо. Вина и стыд, связанные с изменой, также играют важную роль.

6. Долгий рабочий день

Если постоянная работа допоздна или командировки стали рутиной, ваше интуитивное чувство вполне может быть результатом того, что ваше подсознание улавливает эти тонкие красные флажки неверности. Хотя у вашего мужчины может быть сложная работа, требующая дополнительного времени и усилий, если он постоянно работает допоздна больше, чем обычно, это может быть потому, что он посвящает время новым романтическим интересам или имеет роман с коллегой и использует работу как прикрытие.

7. Вас ждет множество подарков

Ваш партнер сейчас осыпает вас подарками? Если да, то ваше интуитивное ощущение мошенничества может быть верным. Его внезапная склонность баловать вас, если рассматривать ее наряду с другими признаками или факторами, может быть предупредительным знаком неверности. Обман чувство вины мог взять верх, поэтому он осыпает вас подарками, чтобы искупить свои проступки. Или это может быть просто уловка, чтобы сбить вас с его следа. Однако очень важно не интерпретировать это как признак неверности изолированно.

8. Скрытно относится к своему телефону

Если мужчина изменяет, он будет охранять свой телефон и другие гаджеты ценой своей жизни. Хотя каждый заслуживает личное пространство и конфиденциальность, чрезмерная защита может быть тревожным сигналом. Если у вас есть нутром ощущение, что он обманывает, без доказательств, обратите внимание, если он:

• Скрывает текстовые сообщения и звонки
• Использует свой телефон для конфиденциального общения.
• Кладет телефон лицевой стороной вниз
• Устанавливает режим «В самолете», «Не беспокоить» или «Беззвучный режим».
• Носит его повсюду

Столкнувшись с таким поведением, он может отклонить его пренебрежительным комментарием, что еще больше усилит подозрения в потенциальной неверности.

Связанные Чтение: Мне нужно пространство – как лучше всего попросить пространство в отношениях

9. Неустойчивый график

Его график становится непоследовательным или непредсказуемым. Кажется, он очень занят, поэтому у него мало времени на общение с вами. Вступая в измену, он может стать более неуловимым и отстраненным, претерпевая заметные изменения. Вы можете найти его:

• Редко присутствует
• Часто «тусуюсь с друзьями»
• Постоянно работать сверхурочно

Это может быть преднамеренная стратегия, направленная на то, чтобы избежать контакта с вами и свести к минимуму вероятность быть пойманным на мошенничестве или ему говорят о его проступках.

10. Снижение близости

Значительное снижение физической близости или сексуальной жизни является основным признаком неверности. Близость становится все более редкой. Если ваш партнер, который когда-то был откровенно нежным, внезапно теряет интерес к интимным отношениям или не хочет проводить с вами время и, похоже, не заботится о ваших физических потребностях, это может указывать на неверность. Вспомните, когда вы в последний раз делились такими моментами. Отсутствие интереса к близости может указывать на то, что он удовлетворяет свои потребности в другом месте.

11. Защита социальных сетей

Скрытность или чрезмерная защита в отношении своего социальные сети аккаунты сигнализируют о мошенническом партнере. Он не рекомендует вам делиться вашими фотографиями в социальных сетях. Если он просил вас прекратить публиковать фотографии, это вызывает вопросы. Эта внезапная перемена может быть вызвана желанием держать своего партнера в неведении. Возможно, его партнерша по роману не знает о его отношениях с вами, или он сказал ей, что отношения закончились/несчастливы, и публикация противоречивых фотографий может спровоцировать ее, что приведет к проблемам для него.

12. Новые пароли

Подозреваете в мошенничестве, но нет доказательств? Если у вас всегда был общий доступ к телефону, а ваш партнер меняет свой пароль, не раскрывая его, на ваш вопрос «почему у меня такое ощущение, что он изменяет» может быть ответ. Если ваш партнер недавно:

• Сменил пароль на телефоне
• Ограничивает ваш доступ к определенным приложениям
• Удаляет старые сообщения

… это может сигнализировать о секретности. Расскажите ему об изменении, требуя объяснений. Предоставьте ему возможность внести ясность, но настаивайте на прямом решении вопроса. Если он не может предложить логического объяснения, ваше интуитивное чувство по поводу парень изменяет или муж или партнер, предавшие ваше доверие, могут быть правдой.

13. Увеличение использования телефона

Это еще один признак того, что ваш инстинкт «Я чувствую, что мой парень разговаривает с другой девушкой» или «Я думаю, что мой муж/партнер мне изменяет» действует. Если ваш партнер использует два телефона или выбирает для звонков другую комнату, это может быть тревожным сигналом обмана. Это может означать секретные переговоры с кем-то еще. Если он отнимает у вас телефонные звонки, спросите об этом с любопытством, а не с гневом. Если его объяснение имеет смысл, отлично. Но если он уклоняется или лжет, возможно, он что-то скрывает.

Связанные Чтение: Недостаток привязанности и близости в отношениях: 9 способов, как это влияет на вас

14. Оборона

Ваш партнер занимает оборонительную позицию, когда вы задаете вопросы о его деятельности? Он постоянно уклоняется от ответа на ваши вопросы? Реальность такова, что если он постоянно уклоняется от расспросов о своем поведении, возможно, он пытается скрыть свою неверность, и в этом случае он может знать о ваших подозрениях, что вынуждает его создавать замешательство, чтобы он сделал это. не попасться на измене. Подойдите к нему спокойно и спросите, почему он уклоняется от ваших вопросов. Если он жульничает, он может попытаться отклониться от темы.

15. Ваши инстинкты

Доверьтесь своему внутреннему чутью, когда эти признаки совпадают с поведением вашего партнера и вашими подозрениями. Ваши инстинкты сильны, а ваши внутренние знания ценны. Если вы чувствуете, что ваш партнер ведет себя по-другому или с ним что-то не так, обратите внимание на признаки того, что ваш парень, возможно, изменяет, или ваш муж или у партнера роман. Ваша интуиция, сформированная опытом, часто оказывается верной. Даже без веских доказательств доверяйте своей интуиции.

Отношения сложны, и обнаружить признаки измены сложно. Если вы заметили намеки на измену, не игнорируйте их. Вы заслуживаете лучшего, и если ваш партнер изменяет, очень важно знать об этом и двигаться дальше. Как говорит этот пользователь Reddit: «Моя интуиция ВСЕГДА была права. Даже когда мне этого не хотелось. Даже когда я этого не слушал. Это другое мучительное чувство в животе, отличное от неуверенности».

16. Обвинять тебя

Перекладывать вину на вас за его поведение — еще один предупреждающий знак измены. Он возлагает на вас ответственность за мелкие проблемы и часто жалуется. Такое поведение обычно является защитным механизмом, запускаемым чувством вины за проступок. Для него это способ оправдать измену и убедить себя в том, что он не прав, проецируя на вас свою нечестность. Дать ему повод чувствовать себя неуверенно – это другое. Но если вы всегда были добрыми и любящими, есть повод для беспокойства.

17. Повышенная критика в адрес своей внешности.

Критика вашей внешности или внешний вид, и сравнение вас с другими женщинами — один из верных признаков измены. Когда ваш партнер начинает критиковать вашу внешность, он не просто ведет себя недоброжелательно и неуважительно, но и ищет недостатки, чтобы оправдать свою склонность к измене. Некоторые изменщики пытаются указать на те аспекты, которые им в вас не нравятся, используя их в качестве оправдания своей неверности. Крайне важно не позволять таким комментариям влиять на вашу самооценку или вызывать неуверенность в своей внешности. Сообщите, что если он недоволен, он может уйти в любой момент.

Связанные Чтение: 25 газлайтинговых фраз в отношениях, которые убивают любовь

18. Газлайтинг

Говоря о тенденции среди изменщиков запугивать своих партнеров, психотерапевт доктор Аман Бхонсле говорит: «Газлайтинг в отношениях в таком сценарии это часто является тактикой уклонения. Чтобы убедиться, что им не предстоит трудный разговор, они могут попытаться изменить ситуацию и затеять драку со своим партнером».

Если у вас есть интуитивное ощущение, что он изменяет, без доказательств, понаблюдайте, не зажигает ли ваш партнер вас. Газлайтинг предполагает, что одна сторона пытается убедить другую в том, что ее мысли иррациональны. Партнеры, подвергшиеся газлайтингу, часто задаются вопросом, виноваты ли они. Если такая динамика возникла, желательно сделать шаг назад, объективно оценить ситуацию и разобраться, стоит ли сохранять отношения.

19. Тайный круг общения

Говорить о его новом круге друзей, но не знакомить с ними вас, — это серьезный признак неверности. Он окружает себя людьми, которых вы не знаете или никогда не встречали. Круги общения естественным образом развиваются, но если он создает совершенно новую группу и занимается хобби, о которых вы даже не подозревали, что ему нравится, это может сигнализировать о неверном партнере. Это увеличивает возможности для потенциальной измены, пока он гуляет с новыми знакомыми, расширяя его доступ к потенциальным партнерам.

20. Его друзья ведут себя по-другому в вашем присутствии.

Подозреваете в мошенничестве, но нет доказательств? Еще один плохой признак неверный партнер заключается в том, что его друзья чувствуют себя некомфортно или ведут себя подозрительно в вашем присутствии, потому что их лояльность больше склоняется к вашему партнеру, даже если он ведет себя вредно. Если взаимодействие с друзьями вашего партнера внезапно изменилось, это может быть тонким признаком того, что они знают о ваших подозрениях. Это мощный индикатор того, что ваше интуитивное ощущение, что он обманывает, верно, даже если у вас нет конкретных доказательств.

21. Он обвиняет тебя в измене.

Он обвинил вас в романе? Часто ли он кажется подозрительным или неуверенным в ваших действиях, хотя ваше поведение не изменилось? Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, назвал этот феномен «проекцией» — тактикой отвлечения внимания от себя и перенаправления его на кого-то другого.

если ты подозреваю в измене, но не имею доказательств, знайте, что это твердый знак. Обвиняя вас, он отвлекает от себя внимание, пытаясь отвлечь вас от раскрытия его неверности. Этот поступок отвлекает вас, заставляя вас защищаться и не позволяя вам задуматься о его подозрительном поведении.

22. Случайно называет вас именем другой женщины.

Есть нутром ощущение, что он обманывает, нет доказательств? Что ж, ваши инстинкты могут быть правы, если он называет вас по имени другой женщины, особенно в интимные моменты, такие как поцелуи или секс, предполагая, что он раньше использовал это имя в подобных сценариях. Это явный признак измены партнера.

23. Он начал пользоваться духами.

У вашего партнера внезапно появился вкус к одеколонам и духам. Если вам всегда приходилось напоминать ему о ношении аромата, а теперь он увлекся этим, он мог бы завязать отношения с кем-то новым. Эта вновь обретенная любовь к приятному запаху могла стать для него способом произвести впечатление на новую женщину в его жизни. Кроме того, если он с другой женщиной, использование духов может быть уловкой, позволяющей скрыть следы ее запаха.

Возможно также, что он просто нашел аромат, который ему нравится. Если он интересуется вашим мнением, скорее всего, проблем нет. Но если для него странно нетипично обращать внимание на то, как он пахнет, а вы заметили и другие признаки измены, это может быть одним из менее очевидных индикаторов того, что ваши подозрения верны.

Связанные Чтение: Мой муж все время угрюм и злится: 13 советов, которые помогут справиться с капризными мужьями

24. Он вдруг стал вспыльчивым или постоянно на вас раздражается.

Свати говорит: «Все отношения проходят этап, когда партнеры начинают придираться друг к другу. Но если в уравнение вступает третий человек, процесс ускоряется. Вы больше не терпеливы в отношениях. Раздражение усиливается. То, что раньше выглядело мило, теперь становится раздражающим. В то время как вам начинает нравиться все в вашем новом партнере, внезапно слишком многое кажется ему неправильным».

Если он действительно вам изменяет, ваш партнер проблемы с гневом может внезапно увеличиться. Вы можете заметить, что он раздражается из-за мелочей и часто вымещает это на вас. Если для этого изменения нет четкой причины, например, тяжелая работа или беспорядочный сон, возможно, его гложет чувство вины за нечестность. Если он часто:

• Перепады настроения
• раздражителен
• Ссоры без причины
• Эмоционально отстраняясь
• Демонстрирует внезапные приступы гнева

… возможно, он обманывает. Когда ваш партнер начинает необъяснимо раздражаться на вас, это может быть еще одним показателем неверности.

25. Полное изменение языка тела и поведения вашего партнера.

Тренер по эмоциональному здоровью и осознанности Пуджа Приямвада говорит: «Уклончивый язык тела — верный признак компульсивного обмана и лжи. Неверный партнер будет избегать зрительного контакта, возиться, возиться и пытаться придумывать неубедительные оправдания». Его поведение или отношение к вам претерпевают значительные изменения. Он может быть:

• Иногда очень ласковый
• Холодный и далекий в другое время
• Хитрый и неловкий рядом с тобой
• Раздражается проявлениями привязанности
• Склонен держаться от вас на расстоянии

Его поведение колеблется между крайностями без видимой причины. Эти изменения указывают на потенциальную измену.

26. Вы мало времени проводите вместе

Каждой паре необходимо личное пространство, но важно это заметить, если время, проведенное вместе, вдруг сократилось. Если вы проводили много времени вместе и занимались физическая близость, но теперь, похоже, вы отдалились друг от друга, или если он постоянно недоступен, это может означать изменение динамики ваших отношений. Еще один тревожный сигнал — если он избегает или пропускает общие ритуалы и опыт, которые вы накопили с течением времени, например:

• Еженедельные даты
• Ежемесячный отдых или отдых на выходных
• Ежегодные каникулы

27. Вы почти не разговариваете друг с другом.

Спад в общении – плохой знак в отношениях. Если ваши разговоры уменьшились, это может сигнализировать о проблеме, например, о том, что ваш мужчина вам изменяет. Изменяющий партнер часто говорит меньше, чтобы сохранить все в секрете, что приводит к отсутствие эмоциональной связи. Это снижение взаимодействия может также указывать на чувство вины или стыда за этот роман. Разговорам не хватает глубины и радости, которые были у вас когда-то, и создается впечатление, что вы просто сосуществуете сейчас.

28. Ему звонят и пишут поздно вечером.

Ваши инстинкты «Я чувствую, что мой парень разговаривает с другой девушкой» или «У меня плохое предчувствие, что мой муж изменяет» могут быть правильными, если ваш партнер постоянно отвечает на звонки и сообщения до поздней ночи. Кто мог обращаться к нему в такие часы? Если ваш партнер приводит расплывчатые причины, например, что он просто друг или коллега, не предлагая веских объяснений, скорее всего, он вам изменяет.

29. Упоминает другую женщину, о которой вы никогда не слышали.

С этим сложно справиться. Один из признаки измены мужа или партнер – это когда он часто упоминает имя нового человека, познакомились ли они на работе, на улице или в спортзале. Если вы не знали об этой новой женщине и вдруг регулярно слышите о ней, обратите внимание на то, как он о ней говорит. Если он внезапно перестанет упоминать ее имя, есть вероятность, что что-то не так.

Связанные Чтение: 15 признаков эгоистичного мужа и почему он такой?

30. Вы ловите его на лжи

Если вы поймаете его на лжи, даже если это незначительная ложь, знайте, что ваша интуиция может сработать. Очень важно помнить об этих случаях, поскольку ложь может указывать на неверность. Например, он ввел вас в заблуждение относительно своего местонахождения, утверждая, что находится в одном месте, хотя на самом деле он находился в другом месте. Хотя ложь о том, что вы выбрали для вас секретный подарок, может быть простительна, эта ложь, основанная на местоположении, повторяется в контексте мошенничества, и ее не следует игнорировать.

Доктор Бхонсле говорит: «Ложь в отношениях Это главный предупреждающий знак того, что партнер изменяет. Во что они пытаются убежать или от чего убежать? Часто трудно сказать. Без доверия и уважения отношения всегда страдают».

31. Твой друг видел его с другой женщиной.

Есть нутром ощущение, что он обманывает, нет доказательств? Ну, теперь ты это делаешь. Если друг видит вашего партнера с другой женщиной, возможно, он изменяет. У мошенников часто есть фиксированный график тайных встреч. Спрашивая об этом, будьте осторожны и избегайте прямых обвинений. Расспросите его о женщине и наблюдайте за его реакцией. Если он обманывает, он может занять оборонительную позицию. Тем не менее, будьте открыты для невинных объяснений, например, с членом семьи или коллегой, чтобы не делать поспешных выводов.

Обратите внимание, что эти признаки не следует воспринимать как окончательное доказательство мошенничества. Некоторые из них могут иметь и другие объяснения. Лучший подход — честно поговорить со своим партнером о своих опасениях. Общение и доверие играют ключевую роль решение проблем в отношениях. Если у вас по-прежнему возникают сильные подозрения, подумайте о том, чтобы обратиться за консультацией или терапией для решения этих проблем.

Я неуверен в себе или он изменяет? Тест

Доверять своей интуиции в отношении мошенничества — сложный вопрос. Проглотить эту таблетку может быть непросто, но у вас нет особого выбора. Хотя интуиция иногда может быть проницательной, важно относиться к подозрениям с определенной осторожностью и не делать поспешных выводов. 

Чтобы убедиться, что вы не обвиняете своего партнера в чем-то столь серьезном, как неверность, на основании необоснованных подозрений, вот 10 вопросов викторины, которые помогут вам оценить, возможно, вы что-то воображаете и чувство неуверенности в отношениях или если есть потенциальные признаки мошенничества. Пожалуйста, ответьте на каждый вопрос «Да» или «Нет».

1. Часто ли вы проверяете телефон или учетные записи в социальных сетях вашего партнера без его ведома и согласия?

• Да
• Нет

2. Заметили ли вы какие-либо существенные и необъяснимые изменения в поведении или распорядке дня вашего партнера?

• Да
• Нет

3. Часто ли вы спрашиваете своего партнера, где он или что делает, когда его нет с вами?

• Да
• Нет

4. Часто ли вы с подозрением относитесь к общению вашего партнера с людьми противоположного пола, даже если нет явных доказательств его правонарушений?

• Да
• Нет

5. Испытывали ли вы снижение самооценки или самооценки в ваших отношениях?

• Да
• Нет

6. Испытываете ли вы тревогу или беспокойство, когда ваш партнер проводит время с друзьями или коллегами вне вашего присутствия?

• Да
• Нет

7. Ваш партнер занимал оборонительную позицию и нечестен или уклонялся от вопросов о своей деятельности, местонахождении и взаимодействии с другими?

• Да
• Нет

8. Сообщали ли вы своему партнеру о своих опасениях и неуверенности, но не получили от него никакой поддержки и прозрачности?

• Да
• Нет

9. Есть ли ощутимые признаки или доказательства неверности вашего партнера, с которыми вы столкнулись?

• Да
• Нет

10. Есть ли у вас общее чувство беспокойства или подозрительности в отношениях, хотя конкретных доказательств измены нет?

• Да
• Нет

Если ваши ответы в основном «Да», то, вероятно, вы интуитивно чувствуете измену партнера. Но если большинство ваших ответов «Нет», то велика вероятность, что ваши инстинкты ошибаются. Вероятно, это только у вас в голове. 

Ответив на эти вопросы, подумайте над своими ответами, чтобы лучше понять, вызваны ли ваши чувства неуверенностью в себе или есть законные причины подозревать обман. Если у вас есть опасения по поводу ваших отношений, важно поговорить со своим партнером, чтобы решить их.

Связанные Чтение: 8 самых распространенных типов измены в отношениях

Что делать, если вы узнали, что он изменяет?

«Я знаю, что он обманул, но он не признает этого. Что я должен делать?" В это трудное время естественно бороться с такими дилеммами. Обнаружение того, что ваш партнер изменяет, может оказаться эмоционально разрушительным. Вот 7 советов, что делать, если вы узнали, что он изменяет:

• Успокойся: Сделайте глубокий вдох и сохраняйте спокойствие, насколько это возможно, чтобы принимать рациональные решения.
• Соберите доказательства: Соберите доказательства, подтверждающие неверность, но избегайте инвазивных или незаконных методов.
• Противостоять ему: Возможно, вам интересно, как заставить его признать, что он изменял. Поговорите с ним открыто и честно о том, что вы обнаружили.
• Обратитесь за поддержкой: Доверьтесь другу или обратитесь за поддержкой к членам семьи.
• Рассмотрите возможность консультации: Практика более аккуратной и правильной речи и письма терапия пар решить основные проблемы в ваших отношениях
• Оцените свои возможности: Решите, хотите ли вы работать над отношениями или рассмотреть возможность расставания.
• Отдайте приоритет заботе о себе: Уделять внимание себе важнее всего. Позаботьтесь о своем самочувствии в это непростое время

Помните, что доверие имеет основополагающее значение в любых отношениях, и необоснованные обвинения могут навредить этой связи. Если у вас есть интуитивное ощущение, что он изменяет, нет доказательств и вы не можете решить проблему посредством общения или не можете понять, как заставить его признать, что он обманул, может оказаться полезным обращение к профессиональному совету. Если вам нужна помощь, чтобы разобраться в этой запутанной ситуации, Панель бонобологии опытных терапевтов здесь для вас.

Часто задаваемые вопросы

Исцелите разбитое сердце с помощью этих 15 советов от экспертов

9 признаков того, что проблема в ваших отношениях — это вы

Болезненное послание изменяющему парню: 50 блестящих идей

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.