Влюблена в эмоционально недоступного мужчину? 10 советов, как связаться с ним

Распространять любовь

Ваша личная жизнь начинает напоминать первые три сезона сериала? Как я встретил вашу маму? Вы вкладываете в это все свое существо и в ответ получаете недоделанные жесты и ворчание в виде ответа? Тогда пришло время вам научиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной.

Восхождение на высокие, оборудованные электричеством заборы сердца эмоционально недоступного мужчины – это титаническая задача. По правде говоря, Кэрри Брэдшоу олицетворяла и романтизировала погоню между влюбленной женщиной и эмоционально недоступным мужчиной. На самом деле, хотя в жизни каждого из нас есть мистер Биг, мы не всегда получаем тот счастливый конец, которого ожидаем.

В этой статье мы взяли на себя задачу разгадать вечную тайну и дать 10 советов, как наладить контакт с эмоционально недоступным мужчиной с помощью психолога. Ридхи Голечха (Магистр психологии), пищевой психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам браков без любви, расставаний и других проблем в отношениях.

Каковы признаки эмоционально недоступного мужчины?

Содержание

Прежде чем мы начнем анализировать поведение мужчин, давайте сначала разберемся, что может стать причиной эмоциональной недоступности мужчины. В соответствии с Riddhi «Одной из причин, почему мужчина эмоционально отстранен, может быть то, что ему никогда не позволяли смотреть в лицо своим эмоциям с юных лет. Другая причина могла заключаться в том, что он вырос в среде, где им пренебрегали, что вынуждало его подавлять свои эмоции и становиться эмоционально недоступным в будущих отношениях, потому что эмоциональная доступность приносила ему боль в прошлом».

Прошлые отношения также может быть причиной того, что мужчины становятся эмоционально недоступными. Возможно, он столкнулся с предательством, ему изменили или просто пережил токсичный опыт», — говорит Риддхи. Большинство из нас склонны делать поспешные выводы и внутренне переосмысливать отношения.

Итак, когда мужчина, в которого мы безумно влюблены, не отвечает взаимностью на интенсивность наших эмоций, наш первый инстинкт — с головой погрузиться в длительный сеанс ненависти к себе и выявить проблему внутри себя. «Разве я недостаточно красива?» «Он считает, что я слишком требовательна?» «Это я слишком много думаю о проблеме?»

Если эти вопросы заполоняют ваш разум каждый час бодрствования, девушка, возьмите ручку и бумагу, сядьте и начните делать заметки, потому что мы отправляемся на охоту за признаками того, что ваш мужчина эмоционально недоступен, и как их распознать:

1. Неуязвимость — один из ранних признаков эмоционально недоступного мужчины.

Одним из ранних признаков эмоционально недоступного мужчины является то, что он не выражает и не раскрывает перед вами свои истинные чувства. И, как бы сильно вы ни давили на них, чтобы они открылись и сообщать о своих чувствах, они никогда не теряют бдительности рядом с вами и не говорят то, что действительно у них на уме. Учась общаться с эмоционально недоступным мужчиной, наблюдайте перед собой уровень его уязвимости.

Один из моих друзей из колледжа столкнулся с похожей проблемой. Она сказала: «Первая задача сделать эмоционально недоступного мужчину доступным — это признать его недоступность. У моего парня был ужасный опыт в отношениях, поэтому, когда мы начали встречаться, было невозможно заставить его рассказать что-нибудь о себе. Я не понимал этого, пока не заметил, что он был таким же во всех своих отношениях. Требуется время, чтобы осознать, почему человек стал эмоционально недоступным, и еще больше времени, чтобы признать, что причиной этого не являетесь вы».

2. Они скрывают свое прошлое

Эмоционально недоступный человек редко откровенен, честен или откровенен с вами о своем прошлом опыте. Хотя им не обязательно предоставлять все подробности об истории своих отношений или личной жизни, важно помнить, что хорошие отношения требуют, чтобы вы и ваш партнер открыто обсуждали и узнавали друг друга. С эмоционально недоступным мужчиной можно общаться очень мало, если ничего о нем не знаешь.

Секретность, говорит Риддхи, «может добавить проблемы доверия в отношениях. Это может привести к тому, что другой партнер окажется в стрессе и будет жить на грани. Это также приводит к дистанции в отношениях, потому что вы никогда не сможете полностью соединиться со своим партнером. Важно понять некоторые вещи о них, чтобы глубоко понять человека».

Если он решит держать вас в неведении относительно важных фактов об их прошлом, это может указывать на то, что они эмоционально отключены. Когда кто-то решает остаться закрытой книгой, это важный тревожный сигнал. Вы не сможете научиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной, если он вообще не хочет с вами общаться.

3. Сарказм — их механизм преодоления трудностей

Мы — поколение псевдо-Чендлеров Бингов, пытающихся идти по жизни спокойно. Но хотя на экране дерзкий сарказм и своевременное возвращение кажутся юмористическими, в реальной жизни это может быть предупреждающим знаком.

Вы когда-нибудь замечали, как они отмахиваются от всего шуткой или язвительным замечанием? Эмоционально недоступный человек шутит вместо того, чтобы выражать гнев, страх, печаль или разочарование, чтобы не иметь дело с сырыми эмоциями и показаться в ваших глазах сильным и невозмутимым.

Связанные Чтение: 6 типов эмоционального манипулирования и советы экспертов, как их распознать

Они эмоционально отдаляются от вас, когда используют сарказм в качестве защитного механизма и предпочитают юмор честности. Например, когда вы отправите эмоционально недоступному мужчине сообщение о чем-то романтическом, он ответит саркастической гифкой или стикером. Время от времени это может быть забавно, но когда вы делаете это настойчиво, чтобы уклониться от эмоционального общения, вы должны признать, что это красный флаг для крупных свиданий.

4. Они почти не прилагают усилий

В то время как многим людям требуется время, чтобы приложить усилия к отношениям из-за страха пострадать, эмоционально недоступный мужчина не будет прилагать усилий, встречаетесь ли вы с ним день или год. Не тратьте время на то, чтобы научиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной, если вас не устраивает его отсутствие усилия в отношениях.

Если вы замечаете закономерность в их поведении и понимаете, что именно вы инициируете все в отношениях, это признак того, что мужчина, в которого вы влюблены, может быть эмоционально недоступен. Классическим примером является Чак Басс, парень мечты каждого подростка. Он был воплощением эмоциональной недоступности, и хотя это обаяние кажется привлекательным, вы не захотите иметь отношения с человеком, который не прилагает усилий, чтобы быть с вами.

Связанные Чтение: 5 признаков того, что вы вступаете в неправильные отношения

5. Они предпочитают физическую близость эмоциональной близости.

Да, похоть – это реальная вещь. Но если это все, ради чего они здесь, возможно, это знак. Хитрость здесь в том, чтобы отделить казанов от эмоционально недоступных мужчин. Кто-то, кто занимается сексуальным аспектом отношений, вероятно, будет откровенен и не захочет вступать в отношения.

С другой стороны, эмоционально недоступные мужчины будут утверждать, что находятся с вами в отношениях, но будут уклоняться от эмоциональной близости. Дженна, 32 года, была в отношениях с эмоционально недоступным мужчиной, даже не осознавая этого. Вот что она говорит:

«Нужно время, чтобы понять, когда мужчина эмоционально недоступен. Я понял это через несколько месяцев, когда у него было все время в мире, чтобы быть физически близким, но в ту минуту, когда я пытался заставить его рассказать о своих чувствах ко мне, он внезапно вспоминал, сколько работы ему нужно закончить».

Как общаться с эмоционально недоступным мужчиной? 10 советов

Очень неприятно отдавать все свое сердце и душу отношениям и ничего не получать взамен. Но также важно понимать, что эмоционально недоступный мужчина – это не монстр. Вероятно, у него есть на то причины. Ни один человек не рождается без эмоций. Если вы хотите знать, как наладить контакт с эмоционально недоступным мужчиной, вам нужно копнуть глубже в его жизнь и понять, откуда он.

Это может быть детская травма, прошлый опыт или что-то еще, что вызвало у него страх проявить эмоции. И несправедливо винить в этом его пол, потому что есть достаточно женщин, которые также эмоционально недоступны. Если вы решили, что ты хочешь, чтобы эти отношения работали, тогда обратите внимание прямо сейчас, ведь у нас есть 10 полезных советов, как наладить отношения с эмоционально недоступным мужчиной:

заставить эмоционально недоступного мужчину влюбиться — Терпение – ключ к общению с эмоционально недоступным мужчиной

1. Поймите, что его эмоциональная недоступность не имеет к вам никакого отношения.

Самым большим признанием эмоционально недоступного мужчины, наверное, будет то, что он не специально такой, он со всеми ведет себя одинаково. Сделать эмоционально недоступного мужчину влюбиться в вас,начать нужно с того,чтобы снять вину со своей головы. Понимание того, что вы не виноваты в том, что ваш партнер ведет себя таким образом, — это первый шаг к преодолению его эмоциональных стен.

«Женская природа – заботиться, поэтому она чувствует, что ее обязанность – дать мужчине почувствовать себя эмоционально доступным», – говорит Риддхи. Но помните, его эмоциональные барьеры практически не отражаются на ваших способностях как партнера. Они были там уже давно, задолго до того, как вы пришли. Другими словами, он не отвергает вас, он отвергает все, что его разум и тело воспринимают как потенциальную угрозу его сердцу. Самый важный шаг в обучении тому, как общаться с эмоционально недоступным мужчиной, — не превращать себя в жертву.

Более того, необходимо обязательно иметь в виду, что для вас может быть в новинку испытывать недостаток эмоций, он настолько привык к этому состоянию, что для него это совершенно нормально и он, вероятно, даже не осознает этого.

2. Постарайтесь сопереживать его душевному состоянию

У всех нас есть средства защиты, позволяющие защитить себя от того или иного. Для эмоционально недоступного мужчины это дистанцирование от своих чувств. Когда дело касается мужчин, мы как общество забываем уделять их психическому и эмоциональному здоровью такое же достоинство, как и здоровью кого-то другого.

Мы пишем их эмоциональные потребности воспринимать их как слабость или рассматривать их как тип, которого все женщины должны избегать, как чумы. Если вы, как Алиса в стране чудес, бросились в яму, от которой вас просили держаться подальше, то, как и она, пришло время взглянуть в лицо реальности, найти практическое решение и научиться общаться с эмоционально недоступным человеком. мужчина

Спросите себя, действительно ли вы любите этого человека? Если ответ положительный, то вам нужно научиться понимать его душевное состояние. Не теряйте терпение и не начинайте игнорировать его. Когда вы игнорируете эмоционально недоступного мужчину, вы даете ему еще один кирпичик к его метафорической стене.

3. Будьте готовы к разочарованиям

У вас будет не фильм Норы Эфрон, а роман Николаса Спаркса, где главный герой находит настоящую любовь, но только после преодоления полосы препятствий. Если вы хотите влюбить в себя эмоционально недоступного мужчину, нужно быть реалистом. В мире нет волшебного зелья, которое преобразит его в одночасье.

Риддхи проливает свет на то, чего можно ожидать в отношениях с эмоционально недоступным мужчиной. «Будут моменты, особенно во время сильного стресса, когда он замкнется и не захочет обсуждать вещи. Даже когда вы противостоите ему, он может не отреагировать на это должным образом и предпочтет промолчать», — говорит она.

Риддхи также подсказывает нам, как лучше всего с этим справиться. «Признайте, что он эмоционально недоступен, и начните разговор сочувственно. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я знаю, что тебе тяжело, но мне так же трудно держать все в себе. Вы можете не торопиться, но для нас будет здорово, если мы сможем что-то обсудить». Вы должны дать ему время обдумать ситуацию, а если он не сможет этого сделать, то поймите, что вы оба пытаетесь сделать шаг к более здоровым отношениям, и для этого вы должны быть терпеливыми и последовательными», — советует она.

4. Обратите внимание, признает ли он свою эмоциональную недоступность.

Первое и самое большое признание эмоционально недоступного мужчины состоит в том, что он не знает, что он эмоционально недоступен. Итак, когда вы учитесь общаться с эмоционально недоступным мужчиной, вам нужно оценить его самоощущение. Осознает ли он, что эмоционально недоступен? Он это принял? Он пытается что-то с этим сделать?

Если ответ на все вышеперечисленное положительный, то это хорошо для вас. Он сделал первый шаг самореализации и пытается изменить себя к лучшему. Однако, если он этого не осознает, все может стать сложнее. Вместо того, чтобы нападать на него словами, постарайтесь мягко показать ему на примерах его эмоциональную недоступность. Вы можете выражать свои опасения или взгляды, но не можете требовать или пытаться изменить кого-то ради них. Им придется разобраться в этом самостоятельно.

Связанные Чтение: 15 признаков того, что эмоционально недоступный мужчина влюблен в вас

5. Сосредоточьтесь на своих чувствах

Кто-то однажды сказал мне, что отношения могут быть улицей с двусторонним движением, но они также сродни деловой сделке. Вы что-то отдаете и что-то получаете взамен. Я считаю, что это справедливо для каждого, даже для эмоционально недоступного человека. Это еще более верно в отношениях, где вы пытаетесь научиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной.

«Правильное общение по сути отсутствует, когда вы находитесь в отношениях с эмоционально недоступным партнером. Будьте терпеливы и научитесь открывать здоровые каналы общения», — говорит Риддхи.

Чтобы сделать эмоционально недоступного мужчину доступным, вам придется показать ему свои эмоции. Отношения не могут быть сосредоточены вокруг них. Вы должны сообщить им, как их поведение или реакция влияют на вас.

6. Подумайте о своем психическом здоровье

Поддержание отношений, если вы знаете, что мужчина эмоционально недоступен, может быть чрезвычайно утомительным, особенно если вы эмоционально доступны и защищены. Это обстоятельство часто вызывает эмоции неприятия и незначительности, и может быть крайне неприятно, когда вы осознаете, что ваш вклад в отношения превышает вклад партнера.

Человек может стать меланхоликом в результате усвоения со временем поведения своего эмоционально отсутствующего партнера. В результате ваши стены тоже могут подняться, и теперь в отношениях есть не один, а два эмоционально недоступных человека.

В большинстве случаев люди принимают поведение своего эмоционально недоступного партнера и продолжать оставаться в отношениях. Однако, если вы видите, что ваше поведение или характер меняются в неблагоприятную сторону в результате динамики отношений, возможно, вам пора задуматься, подходят ли вам эти отношения.

7. Не пытайтесь управлять своими чувствами

Вы не можете контролировать бурю эмоций или, в данном случае, их отсутствие. Это похоже на попытку приручить ветер. Если вы хотите научиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной, вам нужно понять, что вы не можете его контролировать. Вы не обязаны менять его настроение.

Тот факт, что ваш партнер выключается, не означает, что вам нужно пойти и нажать кнопку перезагрузки. Вы можете сохранять дистанцию, дать им передышку и позволить им научиться контролировать свои эмоции.

8. Рассмотрите возможность получения профессиональной помощи

Если ваши попытки общения с эмоционально недоступным мужчиной не увенчались успехом, пришло время подумать о профессиональной помощи. Индивидуальное и/или парное консультирование может значительно помочь в отношениях. Нет ничего постыдного в том, чтобы поговорить с кем-то, чтобы разобраться в своих эмоциях.

Подумайте, является ли для вас подходящим вариантом привлечение нейтрального третьего лица, которое поможет вам вести трудные диалоги. Это может не только помочь пролить новый свет на ситуацию, но также помочь обнаружить деструктивные закономерности в отношениях.

Вместе вы оба сможете определить лучшие упражнения, которые помогут вашим отношениям. Это один из самых полезных советов на вашем пути к тому, как научиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной. Если вы чувствуете себя потерянной в отношениях с эмоционально недоступным мужчиной, группа опытных терапевтов может помочь вам продвинуться на шаг ближе к гармоничным отношениям.

9. Дайте ему возможность действовать

Представьте себе такой сценарий: вы состоите в отношениях с эмоционально недоступным мужчиной. Вы хотите научиться общаться с эмоционально недоступным мужчиной, потому что вы не знали о его душевном состоянии, когда упали по уши. Вы продолжаете приставать к ним изо дня в день, чтобы дать вам то, что вам нужно. Вся его энергия уходит на уклонение от ваших ультиматумов и вопросов. Будет ли у него возможность начать действовать?

Он не будет. Сообщив партнеру о своих потребностях, сделайте шаг назад и дайте ему возможность действовать в соответствии с этим. Поскольку для них это не нормальная привычка, на это потребуется время. Но если вы задушите человека требованиями, его стены поднимутся выше, вместо того, чтобы опуститься.

10. Знайте, когда пришло время уйти

Это действительно душераздирающе выйти из отношений. Большинство людей остаются в токсичных и психически вредных отношениях только потому, что перспектива их прекращения кажется слишком пугающей. Такие отношения в долгосрочной перспективе разрушат ваше счастье, ваше здоровье и любые ваши шансы на здоровую и полноценную личную жизнь.

«Уйти от токсичных отношений, особенно когда ты привык к хаосу, непросто. Однако, если вы осознали, что перепробовали все, а отношения по-прежнему не складываются, первое, что вам нужно сделать, чтобы уйти, — это поработать над своим одиночеством и стать независимыми эмоционально, а также в других сферах жизни. Это поможет вам стать сильнее и избавиться от нездоровых отношений», — добавляет Риддхи.

При наличии времени и терпения у вас может быть будущее с эмоционально недоступным мужчиной, но вам нужно решить, хотите ли вы ждать, потому что фиксированных сроков не существует. Иметь дело с эмоционально недоступным мужчиной непросто, но это не значит, что он не заслуживает счастья. Им нужен кто-то, кто сможет быть рядом с ними и дать им возможность справиться со своими эмоциями. Если вы думаете, что можете стать для них таким человеком, следуйте этим советам и успешно научитесь общаться с эмоционально недоступным мужчиной.

9 примеров эмоциональных границ в отношениях

Советы для счастливого брака, если вы эмоционально далекий человек

9 признаков того, что проблема в ваших отношениях — это вы

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.