Как узнать, лжет ли ваш партнер об измене?

С одной стороны, у вас есть интуитивное ощущение, что что-то не так. С другой стороны, голос внутри вашей головы говорит вам, что, возможно, вы просто слишком много думаете и у вас паранойя. Что ж, вам не обязательно нужны сверхспособности, чтобы знать, как определить, лжет ли ваш партнер об измене. Вы можете определить лживого партнера, заметив некоторые очевидные признаки.

У вас могут возникнуть миллионы вопросов: как узнать, разговаривает ли ваш партнер с кем-то еще? Есть ли новая причина, по которой в эти дни они работают позже обычного? Является ли измена закономерностью? Почему мошенники не признаются в своих проступках? Не позволяйте этим опасениям разрушить ваше здравомыслие. Измена в отношениях широко распространена. Согласно исследовании, По данным Института семейных исследований, около 20% женатых мужчин и примерно 13% замужних женщин сообщили об измене своим супругам.

Поскольку неверность настолько распространена, вполне естественно, что вы в конечном итоге почувствуете себя Шерлоком Холмсом, пытаясь расследовать и анализировать каждое движение вашего партнера. Сегодня позвольте нам стать вашим Ватсоном, который поможет вам выяснить, лжет ли ваш партнер об измене. Чтобы пролить больше света на то, о чем лгут мошенники, мы поговорили с тренером по эмоциональному здоровью и осознанности. Пуджа Приямвада (сертифицирован в области оказания первой помощи в области психологического и психического здоровья Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса и Сиднейского университета), который специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, расставаний, разлуки, горя и утраты и многих других.

Как узнать, лжет ли ваш партнер об измене? 9 советов экспертов

Философ Фридрих Ницше однажды сказал: «Я расстроен не тем, что ты мне солгал, я расстроен тем, что с этого момента я не могу тебе верить». Белая ложь в отношениях не только подрывает доверие и веру, но ее вообще трудно поймать. Как Пуджа отмечает: «Покерфейсы часто оказываются заядлыми лжецами. Почти невозможно поймать лжецов, которые лгут с невозмутимым лицом».

Сегодня вы попали по адресу, если чувствуете, что у вас есть веская причина сомневаться в своем партнере. Давайте сегодня поставим точку в этом вопросе. Как узнать, лжет ли ваш партнер об измене? Вот несколько советов экспертов:

1. Их язык тела уклончив.

По словам Пуджи, «Уклончивый язык тела — верный признак компульсивного обмана и лжи. Лживый партнер будет избегать зрительного контакта, возиться, возиться и пытаться найти оправдания». Губы людей бледнеют, а лица становятся белыми/красными, когда они лгут. Несмотря на всю их притворную легкость, язык их тела расскажет совсем другую историю.

Пройдите этот быстрый тест, чтобы узнать, лжет ли ваш партнер об измене:

• Замечаете ли вы неуверенность в речи вашего партнера? Да нет
• Часто ли они моргают или потеют, пытаясь придумать правдоподобную историю, чтобы замести следы? Да нет
• Замечали ли вы, как они преувеличивают простую историю или используют невинные обманы? Да нет
• Часто ли вы замечаете, что ваш партнер избегает слишком частого зрительного контакта во время разговора с вами? Да нет
• Они ходят вокруг да около, пытаясь лгать о своем местонахождении? Да нет
• Находите ли вы их беспокойными или суетливыми, когда они разговаривают с вами? Да нет
• Они больше не проводят с вами время? Да нет
• Есть ли у них история лжи о мелочах? Да нет

Если вы ответили утвердительно на три или более из приведенных выше вопросов, скорее всего, у вас есть лживый партнер, который вам изменяет. Обратите пристальное внимание на язык его тела (например, его голос внезапно надломился или стал высоким). Или если они вообще избегают слишком частого зрительного контакта.

Связанные Чтение: 13 верных признаков того, что кто-то лжет вам в текстовых сообщениях

2. Они дают слишком много или расплывчатых подробностей.

Ваш супруг может лгать об измене, пытаясь создать плавную историю. Что ж, лжецы могут быть отличными рассказчиками. Они нарисуют для вас сложную картину и ошеломят вас мелкими деталями своих историй. Они опишут все так подробно, что вам станет непостижимо понять, как они могли лгать так подробно. 

С другой стороны, некоторые мошенники очень расплывчаты в деталях, пытаясь скрыть свой обман. Они могут уклоняться от вопросов или менять тему. Если ваш партнер начинает защищаться, когда вы задаете ему вопросы типа «Где ты был?» это может быть одним из признаков того, что он лжет, когда ему противостоят, или она уклоняется, чтобы не быть пойманной.

Связанные Чтение: Избегающая привязанность: причины и как она влияет на отношения

3. Способ выявить лживого партнёра — понаблюдать за тем, как он защищает свои устройства.

Черли Хьюз пишет в своей книге: Влюбленные и любимые«По-настоящему страшно в нераскрытой лжи то, что она обладает большей способностью принижать нас, чем разоблаченная ложь». Но как добраться до этой нераскрытой лжи в романтических отношениях? Как определить, что ваш партнер изменяет и лжет об этом? Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание:

• Они внезапно начинают защищать паролем свои устройства.
• Если они солгали вам об измене, вы заметите, что их телефон всегда лежит экраном вниз.
• Они идут в угол, чтобы ответить на звонки/Не отвечайте на звонки, когда вы рядом.
• Они начинают защищаться и сердито говорят: «Как ты смеешь просматривать мою электронную почту?» 
• Вместо признание в измене своему партнеру, они скрывают свои текстовые сообщения
• Они носят свои устройства с собой, как конечности, чтобы вы случайно не наткнулись на то, чего они не хотят.

Если ваш партнер демонстрирует большинство из этих тенденций, велика вероятность, что вы попали в гущу лжи, которую рассказывают мошенники. Мошенники защищают не только свои устройства, но и определенные места. Например: «Тебе не следует просто так появляться на моем рабочем месте» или «Эй, это моя пещера для мужчины и женщины. Ничего здесь не трогайте и уважайте мою частную жизнь».

4. Как определить, что ваш партнер изменяет и лжет? Они газлайтинг тебя

Каковы признаки того, что он лжет, когда ему противостоят, или она готовит еще одну историю, чтобы помешать вам докопаться до истины? Лживый партнер заставит вас почувствовать, что с вами что-то не так. Или обвинит вас в паранойе и скажет что-то вроде: «Это невероятно! Почему ты такой неуверенный в себе? Почему ты не можешь просто довериться мне?» К сожалению, газлайтинг — это то, что сопровождает измену и ложь в отношениях.

Они заставляют вас чувствовать вину за свои действия. В результате вы начинаете сомневаться в своем здравомыслии, потому что не уверены, говорят ли они правду. Они будут манипулировать вами до такой степени, что вы начнете сомневаться в себе. Газлайтинг в отношениях — это классическая тактика, используемая для сокрытия компульсивного обмана и лжи.

5. В их распорядке дня есть странные перерывы во времени.

Пуджа советует: «Вот мой хитрый совет, как определить, лжет ли ваш партнер об измене. Когда люди лгут в отношениях, в их расписании остается много неучтенного времени. Чтобы не объяснять, где они были в это время, они либо держались отстраненно, либо без всякой причины осыпали вас дорогими подарками».

Чтобы убедиться, что ваша догадка о том, что ваш партнер лжет вам, имеет какое-либо основание, спросите себя:

• У вашего супруга внезапно стал более загруженный график, и у него нет времени проводить с вами?
• Часто ли вы слышите жалобы на повышенную рабочую нагрузку или стресс от выполнения других задач?
• Их офисные встречи затянулись до поздней ночи?
• Имеют ли место внезапные, необъяснимые исчезновения?
• У них всегда есть какие-то дела?
• Ваша сексуальная жизнь в последнее время ухудшилась?

Если вы видите, как они работают сверхурочно или почти каждый вечер возвращаются домой поздно, потому что «помогают приятелю в кризисной ситуации», это может быть одна из классических фраз, которые мошенники используют, чтобы лгать своим партнерам. Если такое поведение новое или недавнее, то определенно происходит что-то подозрительное. 

Связанные Чтение: 12 признаков лживого супруга

6. Как определить, что ваш партнер лжет об измене? Измененное поведение

Вы можете заметить, что они стали чаще говорить: «Я люблю тебя» или отправлять вам дрянные сообщения. Внезапно осыпать вас подарками или романтическими сообщениями — это один из способов лживого супруга отвести ваши подозрения. Но лжет ли он об измене? Ей есть что скрывать? Как это узнать? Как обнаруживается большинство дел?

Один из способов узнать, нечестен ли ваш партнер, — это заметить изменения в его поведении. Он одевается лучше, чтобы произвести на кого-то впечатление? Или она отстраняется, когда дело касается вашей семьи и друзей? Когда вы подозреваете, что ваш партнер изменяет, обратите внимание на следующие признаки:

• Необъяснимые изменения в поведении
• Диверсии в противостоянии
• Чрезмерно слащавые/романтические жесты
• Ложь о мелочах
• Аргументы, которых можно избежать
• Никакой заботы о вашем благополучии

Связанные Чтение: Как вернуть доверие после измены: 12 способов по мнению эксперта

7. Также изменилось поведение их друзей или семьи.

Мошенники лгут о многом. Но есть вероятность, что кто-то в их жизни посвящен во все, что он пытался скрыть от вас. Возможно, они доверяют своему лучшему другу справиться с одолевающим их чувством вины за измену. Или, может быть, их брат, сестра или двоюродный брат прикроет их, когда это необходимо. 

Как поймать партнера, который лжет об измене? Обратите внимание на поведение их близких друзей или членов семьи.

• Они относятся к вам по-другому?
• Им некомфортно рядом с вами?
• Избегают ли они вас или проявляют по отношению к вам негативные эмоции?
• Они все больше становятся к вам безразличны?
• Считаете ли вы, что они отстраняются или дистанцируются от вас?

Если ответ положительный, то это может быть потому, что им некомфортно слышать правду.

8. Ваш партнер начал выражать недовольство отношениями.

Чтобы понять обман, мы должны понять как мошенники относятся к себе. Итак, какова психология обмана и лжи? Пуджа отвечает: «Психология обмана и лжи заключается в том, чтобы съесть свой торт и съесть его. Чтобы отношения оставались стабильными, а также чтобы было что-то на стороне». Возможно, хорошие стороны ваших отношений настолько хороши, что ваш партнер не может уйти, но когда дело доходит до трудных моментов, он находит способы уйти.

Помимо желания получить лучшее из обоих миров, чувство неудовлетворенности в отношениях может быть одной из причин их измены. Чтобы узнать, лжет ли ваш партнер об измене, обратите внимание на несколько косвенных признаков. Прежде чем вы ворчите: «Моя жена солгала о разговоре с другим мужчиной. Это невероятно. Как она могла сделать это со мной?» задумайтесь, остались ли вы глухи к ее жалобам на определенные проблемы в отношениях.

9. Увидеть это в маленькой лжи

Вы знаете, что ваш супруг лжет об измене, когда ваши разговоры приправлены, казалось бы, безобидной ложью. Маленькая ложь — это первые тревожные сигналы в отношениях, которые не следует игнорировать. Раньше, чем вы осознаете, кажущаяся тривиальной ложь часто превращается в большую ложь. Он говорил тебе, что не смотрит порно, но в один прекрасный день ты поймал его на этом? Или она сказала вам, что бросила курить, но вы чувствовали запах ее рубашки, пока стирали?

Если вы заметили небольшие случаи нечестности, помните, что они не такие уж и мелкие. Кроме того, что делать, когда такие маленькие неточности становятся большой ложью, например, мошенничеством? Пуджа говорит: «Расскажите им правду. Это единственный способ справиться с этим. Также делайте заметки. Ложные истории часто противоречат сами себе, когда ваш партнер лжет и изменяет вам».

Связанные Чтение: Признаться в измене партнеру: 11 советов эксперта

Что делать, если ваш партнер лжет об измене?

Теперь, когда вы прошли через трудное осознание, пришло время подумать о том, что вам следует делать дальше на этом этапе ваших отношений. Прямо сейчас вы можете почувствовать, что находитесь на распутье. Одна часть вас хочет уйти, а другая хочет, чтобы они пожалели вас и помирились с вами. Ложь о романе может нанести большой моральный ущерб вам обоим. Но даже если вас все это мучает, вот что вы можете сделать:

• Противостоять им: Столкнувшись с мошенником, убедитесь, что вы выбрали правильное время и место. Кроме того, убедитесь, что у вас есть доказательства, и подходите к ним спокойно и нейтрально. Более того, будьте морально готовы к тому, что ваши обвинения будут отрицать. В браке иногда мужьям или женам, которые изменяют и лгут, легче признаться во всем, чем в отношениях.
• Признайте свои ошибки: Подобный разговор вызовет много аргументы в отношении отношений о других вещах. Если они обвиняют вас в том, что они солгали об измене, не позволяйте им свалить на вас свою ошибку. Но если в ваших отношениях что-то пошло не так, возьмите на себя ответственность и за свои ошибки.
• Скажите им, что вы чувствуете неуважение: Когда мужчина изменяет и лжет своей партнерше или у женщины есть внебрачная связь, больше всего на свете другой человек в отношениях чувствует себя неуважительным. Убедитесь, что ваш партнер понимает, насколько вы себя недооцениваете или используете. Дайте им знать, что они не должны снова проявлять к вам такое неуважение.
• Придерживайтесь решения: Потратьте некоторое время, чтобы решить, куда вы хотите двигаться дальше. Хотите ли вы работать над вещами или хотите уйти от них? Не позволяйте им влиять на вас, и пусть это будет полностью личное решение того, что вы хотите делать со своей жизнью.
• Попробуйте консультацию для пар: Если вы решили, что этот человек — ваш спутник жизни, и готовы простить его, консультация поможет вам двоим встать на правильный путь и избавиться от остаточного напряжения и чувств. Попробуйте воспользоваться помощью психотерапевта и поработать над своими отношениями.

Хотя в ваших отношениях очень трудно пережить эпизод измены, это не означает, что вы и ваш партнер не сможете перейти на другую сторону. Если вы верите, что они наконец говорят правду, то, возможно, скоро все наладится. Потратьте некоторое время и позвольте им восстановить доверие, если вы полны решимости быть с ними. Если нет, то нет ничего плохого в том, чтобы побыть какое-то время одиноким.

Наконец, неверность травмирует и может серьезно подорвать вашу самооценку и поставить вас перед проблемами доверия на всю жизнь. Чтобы справиться с чем-то подобным, необходимо исцеление на более глубоком уровне. В таких случаях обращение за профессиональной помощью становится необходимостью. Наш консультанты из группы Бонобологии, как Пуджа Приямвада, будет держать вас за руку в этом путешествии. 

Эта статья была обновлена ​​в июле 2023 г.

Часто задаваемые вопросы

Как преодолеть измену: 15 разумных способов завершить главу

14 признаков того, что брак распался для мужчин

Должен ли я противостоять другой женщине? 6 советов экспертов, которые помогут вам принять решение

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить