11 вещей, которые происходят, когда женщина эмоционально закрывается – и как восстановить связь

Ваша девушка в последнее время избегает сладких сладостей? Ваши эмоциональные ночные телефонные разговоры внезапно прекратились? Или она держится подальше от всех сторон и хранит молчание? Это влияет на вашу личную жизнь? Скорее всего, ваша вторая половинка переживает эмоциональное отключение. Итак, что делать, если женщина эмоционально закрывается?

Или когда в отношениях прекращается общение? Как вы узнаете, что она эмоционально закрывается в отношениях? Что вызывает этот сценарий и как с ним справиться? Что ж, причин такой эмоциональной отстраненности может быть множество. Мы раскопаем несколько. Читайте дальше, как и с помощью нашего опытного консультанта по взаимоотношениям. Ручи Руух (Диплом последипломного образования в области консультативной психологии), мы исследуем ситуации эмоционального ухода у женщин и выясняем, что может сделать партнер в таких случаях.

Что такое эмоциональное отключение?

Итак, что же на самом деле означает эмоциональное закрытие? Что ж, когда женщина эмоционально закрывается, она отключается от любых или всех эмоций. Никаких слез, никаких объятий, даже простого «Я люблю тебя!» или «Я обожаю тебя». Ваш партнер не будет общаться, несмотря ни на что! И вы часто задаетесь вопросом: «Почему моя девушка отстраняется?» или «Почему она не разговаривает со мной, как раньше?» Означает ли это более глубокую проблему? Эксперты часто связывают эмоциональное отключение с эмоциональный стресс. И если ваш супруг или подруга эмоционально закрывает вас, скорее всего, она страдает от какой-то основной психологической проблемы.

Это Реддит пользователь, например, заметил, что его девушка закрывалась от мира всякий раз, когда чувствовала себя подавленной. Он утверждал, что, хотя они хорошо ладили и разделяли отличную химию, в таких ситуациях она тоже закрывала его. Несколько дней спустя он сообщил другим пользователям Reddit, сказав, что она полностью отключила его, а также заблокировала в социальных сетях. Затем он почувствовал, что дело не в нем и что она, вероятно, психически больна. Он добавил, что не мог ничего сделать, чтобы исцелить ее.

Интересно, что это не единичный случай. Мужчины во всем мире чувствуют, что партнеры отстраняют их эмоционально или иным образом, иногда без каких-либо объяснений. Но они понятия не имеют, как можно справиться с такими ситуациями.

Связанные Чтение: Как с достоинством справиться с молчаливым обращением: 7 советов от экспертов

Что заставляет человека отключаться эмоционально?

Вы продолжаете говорить себе: «Моя девушка отстраняет меня» или «Моя жена холодна и бесчувственна»? Женщина не может внезапно отгородиться от людей или эмоционально замкнуться. По большей части это длительный процесс, имеющий несколько причин. И это также может привести к серьезным проблемам.

Американский психолог и профессор Стэнфорда Джеймс Гросс, изучающий эмоции и их регуляцию, считает, что подавление эмоций в конечном итоге вызывает внутреннее напряжение, и это напряжение часто выходит за пределы и влияет на всех вокруг нас, включая наших партнеров, наших друзей и наших доброжелателей.

Но чтобы исцелить человека, который отключился, нам нужно раскрыть причины этого. Итак, является ли прекращение реакции на травму? Или это из-за пренебрежительного партнера? Вот несколько причин такой эмоциональной замкнутости:

• Отсутствие связи в отношениях: Возможно, она не говорит о вещах, которые необходимо уладить в отношениях, или может чувствовать, что ее не услышали. «Моя девушка отключается, когда мы ссоримся» — частая жалоба. Ручи говорит: «Иногда женщины не могут выразить свои чувства вслух. Так, они могут эмоционально замкнуться в конфликте с партнером. Они могут избегать обсуждения своих эмоций, что приводит к полному нарушению общения».
• Эмоциональное пренебрежение: Распространенной причиной эмоциональной замкнутости женщины является эмоциональное пренебрежение в отношениях. Ручи добавляет: «Женщина может чувствовать себя эмоционально заброшенной, когда ее партнер перестает прилагать какие-либо усилия в отношениях. Это приводит к отсутствию эмоциональной близости, и женщина может почувствовать себя обиженной и спокойно прекратить отношения».
  Во многих случаях эмоциональный отказ от мужа может привести к полному эмоциональному отключению, даже если он предлагает финансовую или материальную поддержку.
• Страх быть отвергнутым: Многие женщины боятся проявлять свои истинные эмоции после достижения определенного момента в отношениях. Это происходит из-за глубоко укоренившегося страха быть отвергнутым, который может иметь корни в прошлых травмах отношений или в общении с токсичным бывшим, который никогда не ценил ее эмоции и бросал ее, когда она проявляла какие-либо чувства.
• Детская травма: Травма привязанности или травма из детства может привести к эмоциональному закрытию женщины в отношениях. Ядовитый, эгоистичный или нарциссический родитель, возможно, бросил ее в критические моменты, в результате чего она осталась одна и стала «взрослой» намного раньше своего времени. Таким образом, она переносит эту травму и на свои отношения.
• Психические расстройства или расстройства настроения: Возможно, она страдает от невыявленных психических проблем или проблем с настроением. Например, эмоциональная отстраненность является распространенным явлением. побочный эффект синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Точно так же часто встречается отключение от посттравматического стрессового расстройства. Ручи добавляет: «Женщины, которые эмоционально закрываются, могут проявлять признаки мимолетной или хронической тревоги. Они также могут страдать от депрессивных эпизодов. Многие такие женщины страдают от низкой самооценки и даже винят себя за эмоциональное закрытие».
• Ожидания и стресс: В наш век феминизма на женщин оказывается сильное давление, чтобы они были универсальной версией, которая ставит потребности других выше своих собственных. Это может привести к стрессу и полному эмоциональному отключению. Ручи считает: «Многие женщины держат в себе гнев, обиду и печаль. А такие сдерживаемые эмоции обычно усиливают уровень стресса. Поэтому, когда женщина чувствует себя подавленной, она эмоционально отстраняется, чтобы справиться со стрессом».
• Работа с горем: Неожиданная потеря родителя, ребенка или любимого человека может привести к эмоциональному отключению, которое будет продолжаться еще долгое время после потери. Исследование показало, что женщины, у которых случился выкидыш, склонны переносить свои эмоциональные страдания в течение длительного времени. Это также может вызвать эмоциональную отстраненность.

Связанные Чтение: 8 распространенных страхов в отношениях – советы экспертов, как их преодолеть

11 признаков того, что женщина эмоционально закрывается в отношениях

Итак, теперь вы знаете, что когда женщина эмоционально закрывается, это может происходить по разным причинам. Но осознаете ли вы, как партнер, признаки эмоционального закрытия? Итак, вот 11 ярких признаков эмоционального отстранения:

1. Никаких усилий для поддержания отношений.

Когда вы обнаруживаете, что ваша жена или подруга игнорируют ваши потребности, не думают о развитии отношений или забывают о небольших проявлениях любви, это главный признак того, что она эмоционально закрывается.

Ручи добавляет: «В таких случаях женщины склонны экономить свою эмоциональную энергию, не вкладывая средства в планы на будущее и не внося никаких усилий. усилия в отношениях. И будущее в этом случае не обязательно должно быть долгосрочным. Она могла бы даже перестать строить планы на ближайшее будущее. Поэтому она, возможно, больше не будет планировать свидания, дни рождения, юбилеи или отпуск».

2. Недостаток общения

Она избегает делиться маленькими моментами радости и даже не придет к вам, когда ей приходится иметь дело с болью или грустью, если она эмоционально замкнута. Ручи утверждает: «Когда женщина эмоционально замыкается в себе, она избегает обсуждения важных вещей. Отказ от общения в отношениях — главный признак того, что она закрывается.

«Например, она не поделится своими опасениями, если переживает из-за работы или даже хочет, чтобы вы выполнили какую-нибудь работу по дому. Она полностью отключится».

Связанные Чтение: 11 способов улучшить общение в отношениях

3. Боязнь обязательств или неуверенность в отношениях.

Хотя мы часто связываем фобию обязательств с мужчинами, многие женщины тоже боятся вступать в долгосрочные отношения. У таких женщин может быть ряд романов или краткосрочных связей, но они могут не брать на себя больше обязательств из-за отсутствия доверия.

С другой стороны, некоторые женщины могут стать совершенно неуверенны в существующих отношениях, если они отключаются эмоционально. Ручи считает: «В таких случаях их неспособность доверять партнеру может привести к тому, что они создадут в уме сложные сценарии».

4. Резкая реакция на простые вопросы

Многие женщины, которые эмоционально замкнуты, склонны резко реагировать на простые неудобства, например, на то, что доставщик еды не приходит вовремя или сосед слишком шумит. Такие реакции являются признаками эмоциональных стен. И вы можете продолжать думать: «Моя девушка всегда злится на меня».

Ручи говорит: «Из-за множества неразрешенных эмоций женщина может быть не в состоянии сохранять спокойствие, высказывая свое мнение. Может возникнуть множество ненужных споров из-за того, что раньше она чувствовала себя заброшенной или неуслышанной».

Связанные Чтение: Эмоциональный багаж – причины, признаки и способы справиться

5. Отсутствие сочувствия

Эмоциональная отстраненность также сопровождается полным отсутствие эмпатии. Женщина, переживающая такую ​​ситуацию, может не учитывать вашу точку зрения и ваши интересы.

6. Поверхностные эмоции

Женщина, которая эмоционально закрывается, практически не проявляет эмоций. Ручи заявляет: «Она может испытывать эмоции, но эти эмоции будут поверхностными. Вы почувствуете, что внутри нее пустота.

Связанные Чтение: 11 явных признаков того, что у вас поверхностные отношения

7. Неудовлетворенность людьми или занятиями, которые она когда-то любила.

Итак, она любила походы, но теперь весь день лежит в постели, или она любила когда-то писать, но сейчас с трудом может сочинить предложение! Это свидетельствует об отсутствии эмоций, даже когда дело касается ее любимых занятий.

Ручи добавляет: «Когда женщина эмоционально закрывается, она испытывает неудовлетворенность всем и вся в своей жизни. Ее эмоциональная неудовлетворенность отражается и на других сферах, таких как карьера, общение с друзьями и даже ее любимые внеклассные занятия».

8. Отсутствие доверия и эмоциональная зависимость.

Женщина, которая эмоционально дистанцируется от вас, может найти это. трудно доверять вы или зависите от вас в плане эмоциональной поддержки. Ручи говорит: «Женщине может быть трудно наладить отношения с партнером, если она заметит закономерности, с которыми она не согласна. В таких ситуациях она может перестать вам доверять. Она может начать прятать свой телефон, перестать обсуждать с вами свой день и даже разделить свои финансы».

Такое отсутствие доверия и эмоциональная зависимость могут также привести к другим проблемам. Ручи считает: «Поскольку большая часть эмоциональной поддержки в нашей жизни исходит от наших партнеров, в таких случаях женщины могут завязать роман или встречаться со своими друзьями, чтобы избегать своих партнеров».

9. Избегание мест или объектов, связанных с прошлой травмой.

Когда эмоциональная отстраненность вызвана травмирующим инцидентом из прошлого, ей чрезвычайно трудно пережить этот момент снова. В таких случаях женщина будет избегать песен, фильмов, предметов и даже мест, которые напоминают ей об этой травме. Например, женщина может избегать какого-либо пункта назначения, потому что однажды она побывала там со своим токсичным бывшим.

Связанные Чтение: 12 признаков того, что ваши прошлые отношения влияют на ваши нынешние отношения

10. Безразличие или зонирование

Она будет пассивно слушать вас, ничего не отвечая. Она, вероятно, бросит на вас холодный взгляд или просто скажет: «Как тебе нравится!» и покончим с этим. Ручи говорит: «Женщины, которые закрываются на эмоциональном уровне, часто прекращают разговор на полпути или отключаются. Как будто они есть, но не участвуют на более глубоком уровне. В их поведении наблюдается явное отсутствие осознанности».

11. Никакой физической привязанности

Конечно, когда женщина эмоционально закрывается, она будет избегать всех форм нежных физических прикосновений, таких как ласки, поцелуи или занятия любовью. Ручи говорит: «Как вы знаете, женщинам больше нравится общаться посредством эмоциональных связей. А близость, как физическая, так и эмоциональная, является для женщин основным фактором в отношениях.

Связанные Чтение: Недостаток привязанности и близости в отношениях: 9 способов, как это влияет на вас

«Когда женщина эмоционально закрывается, даже эмоциональная близость снижается. Вы обнаружите, что в отношениях отсутствуют все нежные жесты. Она будет избегать простых жестов, таких как объятия».

Как общаться с человеком, который выключается — 7 советов, как восстановить связь

Итак, что делать, если ваша жена эмоционально уходит или ваша девушка/партнер кажется отстраненной и замкнутой? Ну, общение в таких случаях может быть непростым! Хотя вы не хотите выходить за ее границы, вы также хотите помочь ей вернуться к своей настоящей сущности, не причиняя ей вреда. Помните, неприятности начинаются тогда, когда в отношениях прекращается общение. Итак, как общаться с женщиной, которая эмоционально закрылась? Вот некоторые механизмы отключения:

1. Будь рядом с ней

Важно отметить, что любая эмоциональная отстраненность, которую демонстрирует ваш партнер, не обязательно может быть связана с вами или вашими отношениями с ней. Но также важно общаться с ней и показывать ей, что вы рядом с ней. Приготовь ей кофе или приготовь ужин-сюрприз! Обратитесь к признаки плохого общения в отношениях. Покажите, что вам не все равно.

Ручи добавляет: «Для партнера важно открыто и здорово общаться с тем, кто закрывается. Предложите ей безопасную среду и выслушайте ее. Активное слушание также имеет решающее значение в таких случаях. Следует сделать акцент на ее признании и повышении ее самооценки посредством продуктивного разговора».

Связанные Чтение: 8 комендантов открытого общения в отношениях

2. Не стыдите, не обвиняйте и не осуждайте

Помните, ей не нужен еще один напряженный разговор. Так что не ухудшайте ситуацию, реагируя агрессивно. Не начинайте обвинять ее в том, что она не участвует в домашних вечеринках или не поддерживает связь со своими старыми друзьями. Перестань закрывать ее. Это признаки плохого общения в отношениях.

Постарайтесь стать для них безопасным местом, не заставляя ее чувствовать себя униженной. Скажите что-то вроде: «Я понимаю, что ты чувствуешь…» или «Ты можешь рассказать мне, что тебя беспокоит». Дайте им почувствовать, что вы не осудите их за то, что они открылись или доверились вам.

Также важно предоставить пространство после ссоры. После ссоры не допускайте контактов в течение 3 недель. Сделайте паузу и поразмышляйте, если необходимо.

3. Следите за своим тоном и языком тела.

Иногда решающее значение имеет не то, что мы говорим, а то, как мы это говорим! Итак, все может ухудшиться, если вы не будете следить за своим тоном и язык тела при общении с кем-то, кто эмоционально отключается.

Например, вы говорите ей: «Все в порядке! Я больше не хочу спорить!» а затем выйдите из комнаты, чтобы избежать дальнейшего диалога. Или вы говорите: «Я знаю, через что ты проходишь! Вам нужно преодолеть свой прошлый опыт…», но очень снисходительно! Это не поможет, а только ухудшит ситуацию.

Ручи считает: «Важно показать свой искренний интерес к общению с ней, и язык вашего тела играет в этом важную роль. Уделите ей все свое внимание. Поговорите с ней перед сном, обнимайтесь, смотрите в глаза!»

4. Создайте для нее сеть поддержки

Если вы знакомы с ее близким другом, коллегой или членом семьи, от которого она в последнее время отдалилась, свяжитесь с ними. Сделайте их соучастником преступления, чтобы общаться с ней. Попросите их позвонить, оставить сообщение или зайти без предупреждения, просто чтобы навестить ее, пока она не будет готова открыться.

Связанные Чтение: Что означает «оставить место для кого-то» и как это сделать?

5. Анализируйте и извиняйтесь

Если вы задавались вопросом, что беспокоит вашего партнера, проанализировать и подумать о том, как вы можете быть причиной проблемы. Ее отталкивает то, как ты флиртуешь с ее друзьями? Она устала говорить вам, чтобы вы нашли работу получше, которая будет финансировать ваш экстравагантный образ жизни? Проведите небольшой самоанализ и извинитесь, если придется. Начните со слов: «Мне очень жаль, я знаю, что причинил тебе боль…» Поищите способы исцеления и развития отношений. Установите границы, будь они эмоциональными или физическое, если необходимо.
Ручи добавляет: «Могут возникнуть обиды или опасения по поводу отношений. Ее исцеление может потребовать от вас изменить некоторые свои привычки и восстановить отношения».

6. Создавайте новые впечатления вместе

Нужно проделать большую работу, чтобы наладить отношения с эмоционально замкнутой женщиной. Один из отличных механизмов преодоления трудностей — создание новых впечатлений.

Ручи предлагает: «Идите приключенческий отпуск вместе или займитесь каким-нибудь новым делом, которое вы давно откладывали. Вам не обязательно всегда выходить на улицу, чтобы поделиться опытом. Такая простая вещь, как совместное украшение дома, может исцелить эмоционально замкнутого человека».

7. Обратитесь за профессиональной помощью к консультанту.

Если вы чувствуете, что не в ваших силах инициировать общение с женщиной, которая психически отключилась, обратитесь к психологу. Перейти на терапия пар, если возможно, и раскопать первопричину ее ухода. Возможно, вас ждет напряженный разговор с профессионалом. Но в конце концов ваш партнер выздоровеет.

Надеюсь, эта статья помогла вам выявить признаки эмоционального закрытия и понять, что заставляет человека эмоционально закрываться. Надеюсь, это также помогло вам узнать, как общаться с человеком, который отключается таким образом. Помните, что избегать женщины или любого человека, который не проявляет никаких эмоций, может показаться более простым выходом, но это означает лишь засовывание реальных проблем под ковер. Устранение коренных причин ее ухода поможет ей лучше справиться с ситуацией. Итак, вперед! Не игнорируйте признаки эмоциональных стен. Покажите ей, что она не одна в этом трудном путешествии.

11 признаков отсутствия эмоциональной связи в отношениях

11 советов экспертов, как лучше общаться со своим партнером

8 способов обеспечить эмоциональную безопасность в отношениях

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить