Преодоление отказа может отправить вас на американские горки эмоций. Душераздирающе, что вы так глубоко вложили себя в другого человека, который не смог ни оценить ваши эмоции, ни ответить взаимностью. Конечно, борьба с этими чувствами требует времени, и вы не можете ожидать, что вся боль и тревога волшебным образом исчезнут в одночасье.

Тем не менее, вы должны приложить усилия, чтобы преодолеть отвержение и разбитое сердце. Это потому, что, принимая отказ и двигаясь дальше, вы даете себе шанс начать все заново и найти в жизни лучшие вещи. Итак, мы даем вам несколько советов, как пережить отказ.

Как преодолеть отвержение и разбитое сердце

Отвергнутое сердце — это печально и почти смешно само свое существование. Я имею в виду, почему из всех вещей в мире люди созданы для того, чтобы влюбляться, причем в людей, которые могут не любить их в ответ?

Все это кажется бесполезным, и все же люди продолжают влюбляться каждый день, снова и снова. Если вы один из тех людей, которые влюбились или были привлечены к кому-то, кто не чувствовал того же по отношению к вам, вам нужно начать процесс преодоление быть отвергнутым. Вот несколько способов:

Связанные Чтение: 8 шагов, чтобы расположить к себе девушку, которая тебя отвергла

1. Они имеют право на собственное мнение

Помните, что другой человек имеет полное право не любить вас в ответ. То, что вы их любите, не означает, что они должны любить вас в ответ. С этим трудно смириться, но неразделенная любовь встречается чаще, чем мы думаем.

Мы все имеем право чувствовать то, что чувствуем, и в этом нет ничего плохого, пока вы не зацикливаетесь на ожидании, что ваши чувства материализуются во что-то большее. Если другой человек не отвечает взаимностью, лучшим выходом будет принять отказ и двигаться дальше. Вы не хотите быть навязчивыми и просить их любви.

2. Вы имеете право на собственное мнение

Точно так же, как человек, который вас отверг, имеет полное право отвергнуть вас, вы тоже имеете полное право чувствовать то же, что и вы. Вы просто не можете контролировать результат, поскольку он зависит и от воли другого человека.

Это значит, что то, что вас отвергли, не означает, что ваши эмоции не были действительными или истинными. Вы имеете право любить кого хотите. Однако вы должны помнить, что эта любовь, однажды выраженная и отвергнутая, должна остаться с вами в виде ваших чувств. Принуждение к этому снова и снова по отношению к другому человеку - это насилие, а не любовь.

Связанные Чтение: Почему некоторые люди переносят расставание тяжелее, чем другие?

3. Горе свойственно человеку

Трудно справиться с отказом и разбитым сердцем. Общение с ними не только эмоционально истощает, но и причиняет вам физическую боль. Поэтому, если вас отвергли, вместо того, чтобы реагировать на это, вы должны научиться сидеть с горем и позволить ему на некоторое время захлестнуть вас.

Поплачьте хорошенько и позвольте печали сначала выйти из вашего организма. Не оплакивая потерю любви, которая, как вы думали, могла принадлежать вам, мечты, которые вы видели, вы не сможете взглянуть в лицо реальности и быть счастливыми. Скорбь – это первый шаг к преодолеть кого-то.

4. Займитесь делом

Один очень мудрый человек однажды сказал: «Иногда самое духовное, что вы можете сделать, это заняться физическим делом». Эти слова полностью верны, когда вы пытаетесь преодолеть отвержение. Тяжелая скорбь, уязвленное самолюбие, воспоминания об этом человеке — все это станет только хуже, если вы будете думать об этом каждый день.

Выходите, начните работать, сходите выпить кофе с друзьями, начните тренироваться. Делайте все, что заставит вас физически двигаться. Хотя сидение со своим горем имеет первостепенное значение, мы не можем также и зазнаваться о своей боли.

5. Обратитесь за помощью, если ситуация окажется слишком тяжелой

Любовь может дестабилизировать вас, и иногда это может быть здорово, но односторонняя любовь и ее последствия могут быть безмерно проблематичными. Если после отказа вы чувствуете потерю мотивации, если вам грустно и сонно, и вам не хочется выходить из дома, возможно, вы боретесь с депрессией, и, возможно, пришло время обратиться за помощью.

Вы можете получить помощь лично или попробовать онлайн-консультацияморская щука. Правильная помощь в нужное время может предотвратить ухудшение вашего психического здоровья и предоставить вам инструменты для исцеления от неудач.

Связанные Чтение: Как быстро пережить расставание?

6. Становится лучше

Помните, что мир на самом деле — ваша устрица, и вы найдете других людей, с которыми сможете полакомиться устрицами. Есть больше людей, которых вы, возможно, полюбите и которые ответят вам взаимностью. Продолжайте говорить себе, что с вами все в порядке и что вы справитесь с этим человеком. Скажите себе, что чувства уйдут.

Как бы изнурительно это ни звучало, время действительно облегчает жизнь, если не лечит. Какой бы уникальной ни была ваша любовь, вы не первый человек, который влюбился на земле, и вы не последний, и если вы посмотрите достаточно любовных историй с разбитым сердцем, вы поймете, что все станет лучше. .

Но мы продолжаем влюбляться снова и снова,

Как написала в одной из своих лучших песен покойная великая Эми Уайнхаус: «Любовь — это проигрышная игра». Достаточно простое заявление, но в пяти словах оно отражает мир горя.

И это звучит правдоподобно, не правда ли? Независимо от того, находитесь ли вы рядом с любовью всей своей жизни и боитесь ее потерять, или вы только что расстались и лелеете разбитое сердце или свою лove односторонний если вы еще этого не выразили или вас отвергли, все это так или иначе заканчивается потерей.

Но любовь настолько волшебна, что перед ней невозможно устоять. И это помогает нам идти вперед, несмотря на все отказ и горе, продолжать искать любовь и снова чувствовать себя целостным. Это болезненный процесс, и преодоление отвержения на этом пути эмоционально утомительно.

Несмотря на это, людям не терпится влюбиться снова и снова. Пропустите это сердце через мясорубку и разбивайте его снова и снова. Почему вы можете спросить. Ну, это потому, что каким бы длинным или коротким оно ни было, это величайшее чувство на свете.

Заключение

Отвержение — это нормальная часть жизни, и важно научиться справляться с ним здоровым образом. Понимая свои эмоции, бросая вызов негативным мыслям и обращаясь за поддержкой, вы сможете преодолеть отвержение и двигаться вперед по жизни. Свяжитесь с нашими консультантами сегодня, чтобы назначить консультацию.

Строго избегайте мыслей о самоубийстве, когда вы сталкиваетесь с отказом в любви.

11 признаков того, что вы влюблены в друга больше, чем просто

8 способов держаться подальше от любви и избежать боли

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить