Люди часто думают, что счастливое одиночество — это миф или, в лучшем случае, мимолетное состояние ума. Наслаждаться одиночеством почти жалко, как будто человек просто соглашается на меньшее и пытается извлечь максимальную пользу из неудачной ситуации. Однако это неправда. Быть счастливым в одиночестве — это реальность, и желание одиночества — это во многом выбор, который люди делают сознательно. Искусство быть одиноким и любить это не всегда легко, но оно того стоит!
Быть одинокой женщиной или одиноким мужчиной имеет свои преимущества. Помимо очевидных преимуществ, это еще и образ жизни, который люди часто сознательно выбирают, потому что он им подходит. Возможно, это не работает для всех и на каждом этапе жизни, но быть счастливым одиноким — не такая уж странная концепция. Мы обошли все вокруг, поговорили с некоторыми одинокими людьми и собрали несколько мантр о том, как быть счастливыми в одиночестве и получать лучшее от одинокой жизни.
12 мантр счастливого одиночества
Содержание
A исследовании, показали, что в 2018 году около 45.1% американцев были одинокими, и эта цифра неуклонно растет с 2016 года. Часть радости одиночества — это обладание им. Признайте, что одиночество – это не плохо. Это может быть немного сложно, но если подумать, то же самое можно сказать и об отношениях. На самом деле все сводится к тому, что работает для вас и как вы этого добиваетесь. Чтобы получать удовольствие от одиночества, вы должны верить, что это правильно для вас. Что еще более важно, верьте в себя и ставьте перед собой твердые цели.
Как не чувствовать себя одиноким, когда ты одинок является необходимым шагом к наслаждению этим образом жизни. Счастливая одинокая жизнь не является неутомимо трудной, но потребует немного усилий. Мы даем вам 12 мантр счастливого одиночества, чтобы напомнить себе о них, когда вы вступаете в этот образ жизни:
1. «Жизни других не имеют значения»
Да, мы знаем, вы просматриваете Instagram, и появляется сообщение о поездке Ребекки в Канкун с ее парнем или о помолвке Андре. Вы смотрите на их пляжные фотографии, обняв друг друга, и где-то крошечный голос внутри вас спрашивает, действительно ли вам это нравится и нравится ли вам это.
Дженис, 37 лет, интернет-маркетолог, говорит: «Мне нравится быть одинокой, но я также нахожусь в том возрасте, когда большинство моих друзей и сверстников либо женаты, либо состоят в отношениях. Итак, есть бесконечные помолвки, юбилейные вечеринки и вечеринки для пар. В основном меня это устраивает, но бывают моменты, когда я смотрю на них и задаюсь вопросом, останусь ли я одинокой навсегда, и все ли со мной в порядке. А потом я иду домой, в свою квартиру, в свое личное пространство, и мне так спокойно, что я знаю, что со мной все в порядке».
Всегда найдутся тихие триггеры, которые могут заставить вас усомниться в своей системе убеждений. Если вы хотите наслаждаться одинокой жизнью и выжимать из нее все плюсы, вам следует перестать смотреть на других людей и на то, как они живут. Люди выбирают для себя любой образ жизни, и вы сможете полюбить свой только в том случае, если поверите, что он правильный для вас. Спланируйте свое индивидуальное путешествие в Канкун!
2. «Мне достаточно»
Часто, когда вы одиноки, вы можете жаждать общения, руки, которую можно держать, поцелуя в лоб или просто утешения в объятиях близкого человека. Помните, что для того, чтобы быть счастливым, одиноким и одиноким, ваша любовь к себе должна быть достаточной в конце дня. Вам нужно овладеть искусством быть одиноким и любить это.
Кроме того, то, что вы одиноки, не означает, что вы лишены любви и привязанности в своей жизни. Помните, любовь — это не лестница, верхней ступенькой которой является романтика. Друзья, семья, общество – все это огромные источники любви, которые нужно развивать и лелеять. Но самое главное помните, что вы сами важны и заслуживаете любви во всех ее проявлениях. Вы один развиваетесь и растете как личность в своем одиночестве. И этого достаточно, потому что вас достаточно.
Связанные Чтение: Одинокий против свиданий – Как меняется жизнь
3. «Я могу устанавливать свои собственные правила»
Саманта, 33 года, руководитель отдела коммуникаций, живет одна с тремя кошками. «Честно говоря, мне больше всего нравится в одиночестве то, что мне не нужно делить своих питомцев», — смеется она. «Кроме того, знакомство с самим собой означает, что я знаю, кем мне на самом деле нравится быть рядом. Таким образом, я лучше понимаю, где я мог бы измениться и стать лучше. Но также я знаю, в чем я уже великолепен!»
Когда вы не отягощены другим человеком, его потребностями, желаниями и счастьем, у вас появляется много времени, чтобы сосредоточиться на себе. Ключ к счастливому одиночеству — это знать, что вам никогда не придется угождать никому, кроме себя.
«Я могу есть яичницу на ужин и валяться в ночной рубашке все выходные», — восклицает 42-летняя Табита, дипломированный бухгалтер. «Меня не беспокоят чьи-то пищевые привычки, гигиена или что-то еще. Есть только я и моя радость от одиночества, тусуясь!»
Радость жизни в одиночестве заключается в том, что вы никогда не придется идти на компромисс и вы вполне можете с легкостью спланировать свою жизнь так, как вам нравится. Никакие ограничения и условия больше не смогут вас контролировать.
4. «Я выбрал это для себя»
Счастливое одиночество никогда не должно ощущаться как вынужденное или необходимое состояние ума, которым вы пытаетесь продемонстрировать миру. Чтобы усвоить это, вы должны сделать выбор, который вы делаете добровольно и сознательно. Определенно не тот, который связан с отсутствием вариантов.
Юрий, 28 лет, журналист и писатель, говорит: «Я встречаюсь, у меня есть интимные отношения, но я по-прежнему считаю себя одиноким. Я даже хочу когда-нибудь завести детей, но не обязательно иметь моногамного и постоянного партнера. Я выбрал для себя счастливую одинокую жизнь, и она приносит удовлетворение во многих отношениях. На данный момент я живу один и мне это нравится!»
Если вы не можете убедить себя в этом выборе, скорее всего, вы еще не полностью приспособились и не научились любить одинокую жизнь. Ключ к тому, как жить счастливо в одиночестве, — это искренне хотеть этого для себя.
5. «Это сделает меня только лучше»
Весь смысл выбора одинокой жизни в том, делает ли это вас и вашу жизнь лучше. Это даст вам время сосредоточиться на себе, посвятить время своим хобби, изучить вещи свежим взглядом и открыть глаза на совершенно новый ландшафт жизни. Чтобы извлечь максимальную пользу из одинокой жизни, сосредоточьтесь на своем эмоциональном и интеллектуальном росте.
Единственный способ быть счастливо одиноким — это знать, что эти вещи предназначены для того, чтобы привести вас в лучшее место в жизни. Возьмите свою одинокую жизнь в свои руки и повеселитесь с ней.
6. «Я не одинок»
Не путайте одиночество с одиночеством. Вы можете быть счастливо одиноки и при этом вести прекрасную общественную жизнь. Ваш круг общения и отношения с другими людьми никоим образом не подвергаются риску только потому, что у вас нет романтического партнера.
Если у вас тяжелый день, вам нужен совет или вы просто хотите надуться и съесть ванночку мороженого перед телевизором, я уверен, что в вашей жизни есть люди, которые могут быть рядом с вами. Ты все еще можешь быть одинокий и счастливый.
Быть счастливой, будучи одинокой женщиной или одиноким мужчиной, — значит упиваться своим одиночеством, а не рассматривать его как отсутствие или неспособность создавать романтические связи. Опять же, в вашей жизни всегда есть любовь, даже если вы состоите в отношениях.
7. «Мои потребности не будут ущемлены»
Здесь мы говорим о сексуальных потребностях. Вы по-прежнему можете заниматься случайными связями, при которых вам не обязательно звонить на следующий день. Самое большое преимущество одиночества — это возможность наслаждаться физической близостью без необходимости впадать в эмоциональные американские горки.
Это также дает вам возможность гораздо более сексуально. Вы можете пробовать что-то новое с новыми людьми и удивляться в постели. Возможно, вы даже узнаете кое-что о самоудовлетворении и предаетесь чувственным удовольствиям, предназначенным только для вас.
«Я стараюсь устраивать себе приятный день раз в пару недель», — говорит 36-летняя писательница Вирджиния. «Я зажигаю свечи, принимаю роскошную ванну с пеной, ношу великолепное ночное белье или нижнее белье и иногда доставляю себе удовольствие. Это напоминание о том, что я глубоко чувственное существо, и то, что я одинок, не означает, что я не обращаю внимания на эти потребности. Чтобы быть счастливой, будучи одинокой женщиной, я хочу заниматься ВСЕ мои потребности."
Связанные Чтение: Сомнения в отношениях – 21 вопрос, который следует задать себе, чтобы очистить голову
8. «Я люблю себя»
Любите себя семимильными шагами, потому что ваше собственное признание — это то, что имеет значение в конце дня. Эту мантру следует применять в своей жизни независимо от того, одиноки вы или нет.
Когда ты любишь себя безмерно, никакое количество самосаботажное поведение, появится критика или вопросы относительно вашей самооценки. Мы часто недооцениваем силу, которую эти слова могут иметь в том, как мы смотрим на себя и свою жизнь. Будьте добры к себе, даже если у вас дела идут не очень хорошо. Быть одиноким не означает, что вы никогда не допустите ошибку или неправильное решение.
Любите себя, прощайте себя и помните, что ваше одиночество не имеет ничего общего с вещами, которые не складываются. Вы — ваша собственная стабильность, ваше собственное безопасное пространство. У радости одинокой жизни бывают моменты, но бывают моменты, когда она становится трудной. Будьте нежны с собой в такие моменты.
9. «Моя реализация не зависит от других людей»
Чтобы быть счастливым одиноким мужчиной, знайте, что вам не нужен партнер, чтобы повысить ценность вашей жизни. Вы можете прожить полноценную и успешную жизнь, построив ее самостоятельно. Будь то карьера, семья или увлеченный проект – ваше удовлетворение не зависит от романтического партнера.
Любовь к человеку не является ключом к полноценной жизни. Ваше удовлетворение своей жизнью всегда зависит от вас самих, ваших решений и того, как вы относитесь к вещам вокруг вас.
10. «Меня разыскивают»
Помните, что вы одиноки не потому, что вы нежеланны или нелюбимы. Знайте, что вы можете выбирать свиданий и партнеров, если захотите. Быть счастливым одиноким также означает, что вам нужно знать, что вы желанны.
Многие счастливо одинокие знаменитости имеют длинные списки поклонников и бывших, которые тоскуют по ним и жаждут их внимания. Разница лишь в том, что они не хотят их вернуть, и это не имеет ничего общего с собственной ценностью.
11. «Я расставляю приоритеты в себе»
Быть счастливым одиноким – значит иметь правильные цели для себя и своей жизни. Чтобы путешествовать по жизни, вы должны установить вехи и правильно принять решения. Выбор одинокой жизни действительно имеет смысл только тогда, когда у вас есть другие, гораздо более важные дела.
A исследовании, говорит, что одиночество приносит реальную пользу для здоровья, утверждая, что неженатые люди, как правило, более здоровы, чем их женатые коллеги. Итак, есть все шансы, что вы станете лучше и здоровее, когда начнете вести одинокую жизнь.
«Мне очень нравится, что я могу тратить деньги только на себя», — говорит 29-летняя Энн. «Никто не может диктовать, на что я трачу и сколько – то, что я зарабатываю, полностью принадлежит мне, и я могу потратить все, что захочу». Очевидно, что финансовые выгоды от одиночества тоже не так уж и плохи!
12. «Меня не волнует, что думают другие»
Когда ты один, а твои друзья в отношениях, это обычно не очень легко. Миллион людей расскажут вам миллион разных способов прожить жизнь. Улыбнитесь, кивните и уходите. Ваша жизнь должна быть в ваших руках, и вы всегда будете точно знать, что с ней делать.
Тонкие намеки людей на то, что вы не привели свидание к ней на вечеринку, вообще не должны вас никак затронуть. Чтобы жить счастливо в одиночестве, нужно больше заботиться о том, что вам нужно, и меньше заботиться о том, что думают другие.
Быть одиноким – это потрясающе
Никакой тени для тех, кто счастлив в паре, но давайте посмотрим правде в глаза, одиночество получает много критики, которой оно не заслуживает. Одиноких людей всегда оценивают как одиноких, недостаточно привлекательных, эксцентричных кошатниц и т. д. Правда в том, что многие из нас просто любят свое личное пространство и независимость, и им действительно нравится быть самим собой.
«Одиночество заставляет меня признать все свои ошибки, а также полностью признать все свои успехи, будь то профессиональные или личные», — говорит Саманта. «В конечном счете, я знаю, что мое счастье или его отсутствие зависит от меня и выбора, который я делаю. Знание этого дает чудесное освобождение».
Итак, если вы вступаете в одиночество и задаетесь вопросом, принимаете ли вы правильное решение, не бойтесь. Может быть, какое-то время вы будете одиноки, а может быть, со временем у вас появится партнер. Или, может быть, вы найдете прекрасную дружбу и близость за пределами традиционных ролей и структур отношений. В любом случае, будьте сильными и уверенными в своей одинокой жизни, потому что, в конечном итоге, это ваша жизнь.
Целибат и одиночество: Бхишма задал нам тон, которому мы должны следовать
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
