«Мой бывший вёл себя так, словно я был никем»: советы, как справиться

«Мой бывший жил так, как будто я был никем» — эта мысль в тот или иной момент причиняет боль большинству людей, которые когда-либо были влюблены. Когда у вас разбито сердце и ваш бывший ушел к новому партнеру, ваш разум наполняется вопросами. «Как они могли просто забыть обо мне? Как мой бывший мог так быстро влюбиться в кого-то другого? Неужели я действительно ничего не имел в виду?»

Больно видеть, как партнер быстро движется дальше после расставания. Быть свидетелем того, как легко они могут двигаться дальше, может быть разрушительно. Начинает казаться, что ваши отношения для них ничего не значат. Вы продолжаете проигрывать моменты, проведенные с этим человеком, задаваясь вопросом, как все это могло ничего не стоить. Все, что вам остается, это мысль: «Мой бывший сразу ушел и счастлив».

Мой бывший жил дальше, как будто я был никем

У меня был парень в старшей школе. У нас была милая история – мы встретились в классе, он взял мои конспекты, мы разговорились, а остальное, как говорится, уже история. Он был для меня первым, и я его очень любила. Я думал, что мы будем длиться вечно.

За исключением того, что долго и счастливо не было. Мы учились в разных колледжах в разных городах и отношения на расстоянии сказались на нас. Мы постарались заставить это работать. Но в итоге мы расстались во время каникул. Через неделю после расставания у него появился пост в Instagram, посвященный «любви всей моей жизни», то есть девушке, которую я никогда раньше не видел.

Моей первой реакцией был шок. «Почему мой бывший ушел так быстро? Прошла едва неделя. Неужели я ничего для него не значил?» Это несправедливо и больно видеть, как наши бывшие партнеры счастливы с кем-то еще, в то время как мы все еще не оправились от разрыва. Больно думать, что они совсем по нам не скучают.

Вы можете задаться вопросом, почему ваш бывший так мало заботится о том, что у вас было вместе, не говоря уже о том, как сильно вы о них заботитесь. Однако, если ваш бывший уходит быстро, понимание возможных причин этого может помочь вам разобраться в этой сбивающей с толку и болезненной реальности, смотрящей вам в лицо.

Почему мой бывший сразу ушел? 11 возможных причин

Вы задаетесь вопросом: «Почему мой бывший ушел так быстро?» Прежде всего, давайте заверим вас, что это происходит редко, потому что ты ничего не значишь для своего бывшего. Может быть множество причин, по которым ваш бывший ушел от вас, как будто вы были никем. Вот список возможных сценариев:

1. Они не были готовы к отношениям

Если вы не можете не думать: «Мой бывший быстро ушел», они не были готовы к серьезным, преданным отношениям. В то время они, возможно, убедили себя, что хотят поддерживать с вами отношения. Однако их сердце не было к этому, или они не были готовы к эмоциональным американским горкам в отношениях. Это происходит особенно, если вы двое находитесь на разных этапах своей жизни или ищете разные вещи в отношениях.

Это может быть горькая пилюля, но это также скрытое благословение. Вы оба, вероятно, избежали потенциально болезненной и сложной ситуации. Итак, хотя вы можете подумать: «Как мой бывший жил дальше, как будто я был никем?», Скорее всего, это не вы, а они!

2. Вы двое не очень хорошо подходили друг другу.

Тот факт, что вы и ваш бывший не подходили друг другу, возможно, помог им пережить разрыв. Если ваш бывший быстро уходит, он, вероятно, не хотел затягивать отношения, которые в любом случае не сработают. Если ваш бывший искал долгосрочных отношений, а вы нет, или наоборот, он мог положить конец отношениям, потому что знал, что вы не будете счастливы вместе. По крайней мере, они не были будущий фейк.

Ян, читатель, который сейчас счастлив в браке, делится: «Когда мы с моим предыдущим партнером расстались, это разбило меня. Я продолжал думать: «Как мой бывший мог так быстро влюбиться в кого-то другого? Как ей удалось так легко найти нового парня?» Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что мы ищем разные вещи. Она хотела не тратить больше времени, и, честно говоря, это было замаскированным благословением. Это помогло мне найти Кэрри!»

Связанные Чтение: Почему я не могу забыть бывшего? 10 главных причин знать

3. В ваших отношениях были нерешенные проблемы.

Вы зацикливаетесь на мысли: «Мой бывший быстро ушел от жизни»? Если бы в ваших отношениях были нерешенные проблемы или вы постоянно ссорились, ваш бывший мог бы быстро положить конец отношениям, потому что он больше не хотел иметь дело с негативом. Полагаю, ваш бывший, вероятно, устал от нездоровых отношений. ваши отношения уже не подлежат восстановлению, и не мог дождаться, чтобы двигаться дальше.

Или ваш бывший плохо умел разрешать конфликты. Таким образом, даже если в ваших отношениях были незначительные проблемы, они, возможно, искали легкий выход, заставляя вас бороться с мыслью: «Мой бывший ушел, как будто я был никем».

4. Ваш бывший уже нашел того, с кем хочет быть.

«Мой бывший очень быстро поправился. У него появился партнер через месяц после того, как наши четырехлетние отношения закончились», — поделился с нами Пит, читатель из Ньюарка. Если бы ваш бывший ушел быстро, он, возможно, не хотел бы, чтобы вы знали, что он нашел кого-то другого.

В таких ситуациях может быть очень трудно не чувствовать себя опустошенным после расставания. «Как мой бывший мог так быстро влюбиться в кого-то другого?» «Ух ты, мой бывший сразу ушел и счастлив без меня!» «Мой бывший жил дальше, как будто я был никем». Эти мысли могут поглотить вас.

Вот несколько причин, по которым бывший быстро уходит к другой:

• Их партнер удовлетворял определенные потребности, которые не были удовлетворены в их отношениях с вами.
• Они просто гораздо лучше ладят со своим новым партнером, и у них также может быть больше сходства в ценностях и целях.
• Они хотят отвлечься от боли расставания.

Связанные Чтение: 15 признаков того, что ваш бывший ждет вашего возвращения

5. Они были недовольны и искали предлог, чтобы положить конец всему.

«Мой бывший быстро ушел от жизни». Это может быть болезненным осознанием. Однако некоторые отношения умирают задолго до разрыва. Если твой бывший был несчастен в отношениях и искал предлог, чтобы положить конец всему, тогда им тоже было бы легче двигаться дальше.

Возможно, им было нелегко положить конец всему, но, возможно, это был их единственный выбор и лучший вариант для вас обоих. Возможно, вы даже заметите, что в таких ситуациях ваш бывший очень быстро восстанавливался. Это может заставить вас подумать: «Мой бывший ушел, как будто я был никем», но, возможно, у него просто было больше времени, чтобы уйти от вас, чем у вас.

6. Возможно, ваш бывший был эмоционально отстраненным.

Возможно, ваш бывший испытал эмоциональную отстраненность до того, как отношения официально закончились. Эмоциональная непривязанность происходит, когда кто-то начинает отключаться от своего партнера, что позволяет ему быстро двигаться дальше после разрыва. Это может быть вызвано различными причинами, такими как:

• Длительное недовольство: Возможно, ваш бывший был недоволен отношениями в течение длительного периода времени.
• Расхождение: Со временем люди могут меняться и расти в разных направлениях.
• Неудовлетворенные потребности: Если у вашего бывшего были неудовлетворенные эмоциональные потребности в отношениях, возможно, он эмоционально дистанцировался, чтобы справиться с отсутствием удовлетворения.

В таких случаях процесс продвижения вперед может показаться быстрым, поскольку эмоциональные связи ослабли еще до официального прекращения отношений. Дело не в том, что они знают, как двигаться дальше, они просто начали двигаться дальше до окончания отношений, потому что чувствовали себя потерянными.

Связанные Чтение: Эмоциональное пренебрежение в отношениях – значение, признаки и шаги, как справиться

7. Им нужно было изменить свою жизнь

Вы спросите, почему мой бывший так быстро ушел? Это можно объяснить фундаментальным желанием перемен или новизны в жизни. Людям, которые ищут новых впечатлений и ценят разнообразие, может быть сложно оставаться довольными в долгосрочных отношениях, что побуждает их быстро двигаться дальше и начинать все сначала. Их естественным образом тянет к волнению и новым вызовам. Если ваш бывший — один из этих людей, рутина или предсказуемость отношений, возможно, побудили его искать новизны в другом месте.

Если твой бывший серийное свидание, страх застоя в жизни или личностного роста мог побудить их стремиться к переменам. Они могут верить, что новые отношения могут принести новые перспективы, возможности и личное развитие. В тех случаях, когда движущей силой является желание перемен или новизны, быстрый переход к другим отношениям может быть отражением личности вашего бывшего и его постоянного стремления к разнообразию в жизни, а не быстрым движением вперед после разрыва.

8. Они могут бояться оставаться одни

Если вас все еще сбивает с толку мысль: «Мой бывший быстро ушел», знайте, что этот быстрый переход вполне мог быть вызван их страхом остаться в одиночестве. Этот страх может побудить людей искать новые отношения сразу после разрыва, чтобы избежать одиночества. Причин этого страха несколько:

• Зависимость от внешней проверки: Ваш бывший может иметь глубоко укоренившийся страх оказаться в своей собственной компании или неспособен найти подтверждение только внутри себя.
• Проблемы с неуверенностью и самооценкой: Люди с низкая самооценка или людям с глубоко укоренившейся неуверенностью может быть сложно оставаться наедине со своими мыслями
• Общественное давление: Социальные ожидания и нормы могут способствовать страху одиночества.

В таких случаях скорость, с которой ваш бывший двигался дальше, может быть результатом его стремления избежать столкновения с собственной неуверенностью или дискомфортом в одиночестве. Важно отметить, что такие люди могут искать не настоящую связь, а скорее быстрое избавление от страха одиночества. Они также не знают, как уйти от кого-то здоровым способом.

Связанные Чтение: 18 признаков того, что он не хочет с вами отношений и что делать

9. Ваш бывший может столкнуться с внешним давлением, вынуждающим его вступить в отношения.

Внешние факторы, такие как влияние сверстников или ожидания семьи, могут сыграть значительную роль в том, чтобы побудить кого-то быстро двигаться дальше после расставания. На вашего бывшего могли повлиять друзья или родственники, которые поощряли его двигаться дальше, возможно, из-за его собственных убеждений о романтических отношениях или прошлый опыт. Давление со стороны сверстников иногда может заставить людей принимать решения, которые совпадают с мнением окружающих.

В случаях, вызванных внешним давлением, быстрое движение вперед может быть реакцией на предполагаемые ожидания других, а не подлинным отражением их личных чувств или желаний. Понимание этих внешних влияний может помочь понять, почему ваш бывший решил быстро уйти от отношений после расставания.

10. Они могут быть на подъеме

Если вы не можете понять мысль: «Мой бывший быстро ушел», знайте, что он может прибегнуть к обычному механизму преодоления трудностей, называемому восстановлением. А отношения восстановления Это когда кто-то вступает в новые отношения вскоре после окончания предыдущих, часто в качестве защитного механизма перед лицом эмоциональных последствий разрыва.

В ситуациях восстановления новые отношения могут служить временным решением эмоционального стресса, а не основой здоровой и прочной связи. Важно признать, что восстанавливающимся отношениям часто не хватает эмоциональной глубины и стабильности, необходимых для долгосрочного успеха. В результате гнаться за кем-то новым сразу после расставания – это не значит уйти от кого-то.

Связанные Чтение: 5 шокирующих историй о восстановлении отношений, которые вы должны прочитать

11. Возможно, они поняли, что у вас другие ценности.

Еще одна причина, по которой ваш бывший, возможно, быстро ушел от жизни, может заключаться в том, что он понял, что его фундаментальные ценности или жизненные цели несовместимы с вашими, что побудило его искать более единомышленника. Возможно, ваш бывший обнаружил существенные различия в основных ценностях, таких как убеждения, приоритеты или этические принципы. Признание этого несоответствия может привести их к убеждению, что другие отношения с кем-то, кто разделяет схожие ценности, будут более полноценными.

В тех случаях, когда движущей силой являются ценности или жизненные цели, быстрое движение вперед может быть результатом того, что ваш бывший осознает важность поиска партнера, который находится на той же странице в этом отношении. Это решение может быть основано на их стремлении к отношения, которые предлагают большую совместимость и потенциал для долгосрочного счастья.

Что делать, если ваш бывший быстро уходит

Если вы застряли в мысли: «Мой бывший быстро ушел», есть способы справиться с этим. Возвращение в игру знакомств после прекращение длительных отношений никому нелегко. С одной стороны, вы хотите двигаться дальше и попробовать влюбиться в нового человека, надеясь, что это продлится долго. С другой стороны, ваш скромный канал Джозефа Гордона-Левитта из 500 Дни лета. «Любви не существует, это фантазия» кажется слишком актуальной.

Трудно понять, как бывший может сразу же начать новые отношения. «Мой бывший жил так, как будто я никто» становится основной мыслью. Но здесь важны вы, а не они. Вы должны скорбеть и двигаться дальше так, как считаете нужным, и позволить им делать то же самое. Не зацикливайтесь на «а что, если», поскольку чаще всего вы никогда не будете знать наверняка.

Однако это легче сказать, чем сделать. Поэтому мы предлагаем вам способы справиться с этой ситуацией и научиться действовать быстро:

Связанные Чтение: Как стать такой девушкой, которую парни сожалеют о проигрыше? 11 советов

1. Дайте себе время почувствовать свои эмоции

Я пережил разрыв во время учебы в колледже, когда все жили своей жизнью, тусовались так, будто завтра не наступит, и в полной мере переживали чудо, которым является колледж. Все эти чувства горя были для меня в новинку, и вместо того, чтобы справиться с ними, как настоящий взрослый человек, я сделал следующий лучший поступок. Или еще хуже, в зависимости от вашей точки зрения.

Я начал отвлекаться. Я делал все рискованные поступки, которые мог придумать, чтобы избежать вопроса: «Как мой бывший мог так быстро уйти?» Я не позволил себе почувствовать боль и горе из-за расставания и подумал, что понял, как быстро двигаться дальше. Однако суть в том, чтобы не позволять себе обрабатывать чувства расставания в том, что они проявляются позже, когда вы пытаетесь вступить в другие отношения. Вам нужно почувствовать горе и боль потери, потому что это была важная часть вашей жизни. Обучение на своем опыте — часть процесса исцеления, и в следующий раз все будет не так уж плохо.

2. Найдите свое решение

Достижение сближения — одна из самых сложных частей в попытке забыть кого-то, но это ключ к быстрому продвижению дальше после расставания. Смириться с тем фактом, что ваш бывший сразу ушел и счастлив, не так просто. У вас осталось бесчисленное количество вопросов об отношениях без ответов, а также разбитое сердце. Вы начинаете задаваться вопросом, было ли то, что у вас есть, реальным, стоили ли вы того, и, вероятно, не получили бы тех ответов, которые хотели.

Однако закрытие является субъективным и, в конце концов, оно предназначено для вашего исцеления, а не для кого-либо еще. Это поможет вам отпустить ситуацию и двигайся дальше, иногда даже не закрывая глаза на бывшего. Вместо того, чтобы пытаться выяснить, почему отношения закончились, попробуйте посмотреть, что вы можете из них вынести. Сосредоточьтесь на счастливых временах, даже когда это кажется слишком трудным, и примите тот факт, что это был важный опыт для вас, чтобы стать лучше. А потом отпусти это.

Связанные Чтение: Почему мне грустно, когда я рассталась с ним? 4 причины и 5 советов, как справиться

3. Установите мысленные границы с самим собой

Серена Ван Дер Вудсен Сплетница Лучше всего сказал это, узнав, как забыть бывшего и двигаться дальше: «Самое сложное — это наблюдать за тем, кого любишь, и любить кого-то другого».

«Мой бывший сразу ушел и счастлив», — со слезами на глазах Майкл, друг, вспоминал дни после его расставания. «Я все думаю, как мог мой бывший так быстро влюбиться в другого человека? Она пошла дальше, как будто я никогда не был частью ее жизни. Я продолжал преследую ее в социальных сетях и это причинило мне боль, потому что она сразу же ушла, а я остался здесь сломленным».

Его история затронула мое сердце, но также является свидетельством того, чего не следует делать после расставания. Вместо того, чтобы преследовать бывшего, потренируйтесь устанавливать здоровые границы. Напомните себе, что преследование бесполезно и принесет вам еще больше боли. Будьте строги с правилами, которые вы устанавливаете для себя, потому что они помогут вам пережить горе в позитивном ключе.

Связанные Чтение: Почему я преследую своего бывшего в социальных сетях? – Эксперт говорит ей, что делать

4. Проводите время с друзьями и семьей.

Ни для кого не секрет, что иногда вы пренебрегаете своими друзьями и семьей, когда находитесь в отношениях. Ваша вторая половинка становится центром вашей вселенной, а все остальные отходят на второй план.

Вот почему, если вы когда-нибудь расстанетесь со своим СО, вам станет немного сложнее снова связаться с людьми в вашей жизни. Однако, если вы хотите научиться двигаться дальше быстро, очень поможет разговор с друзьями и семьей о том, как вы себя чувствуете. Положитесь на них для поддержки. Наличие людей, которые заботятся о вас в трудные времена, творит чудеса в процессе выздоровления.

5. Как мне расстаться с бывшим? Нет контакта

Звонок бывшему в пьяном виде кажется хорошей идеей, когда вы плачете со своей верной бутылкой вина, но последствия того не стоят. И это определенно не ответ на вопрос, как забыть бывшего и уйти дальше. Крайне важно соблюдайте правило отсутствия контактов, и для этого требуется самодисциплина. Это включает в себя воздержание от отслеживания их в социальных сетях, удаление их номера телефона при необходимости и воздержание от проезда мимо их дома, чтобы узнать, чем они занимаются.

«Мы с бывшим очень сильно поссорились», — сказал мой друг, когда я спросил его, как он справился с разрывом. «Он пошел дальше, как будто для него это ничего не значило. Но вместо того, чтобы бороться, я просто блокировал его везде. Я удалила его номер и его чаты, даже попросила наших общих друзей не говорить со мной о нем. Это позволило загадке «как мой бывший мог уйти?» умереть, и после этого мне стало намного лучше ».

Связанные Чтение: Стоит ли писать бывшему, чтобы он снова захотел меня?

6. Как уйти от кого-то. Побудьте какое-то время одиноким.

Если вы опустошены и обижены и задаетесь вопросом: «Как мне уйти от бывшего», хорошей идеей будет пока оставаться одиноким. Не гонитесь за отскоком. Это может показаться лучшей местью, если ваш бывший уйдет довольно быстро, или это может показаться приятным в краткосрочной перспективе, но все это приведет к еще большей травме из незаживающих частей вашего сердца.

• Вместо того, чтобы пользоваться приложениями для знакомств, подождите, пока вылечитесь; твой будущий партнер этого заслуживает
• Не переносите эмоциональный багаж из прошлых отношений в следующие.
• Дайте себе немного времени, чтобы восстановиться и заниматься любовью к себе пока ты строишь себе новую жизнь
• Когда вы научитесь любить себя и практиковать заботу о себе, вы обнаружите, что вам на самом деле не нужно чье-либо подтверждение вашей ценности.

7. Как забыть бывшего, который уходит. Сосредоточьтесь на новых впечатлениях.

«Моя бывшая сразу же после развода ушла, как будто я была никем», — сказала Рейн, 29-летняя мать-одиночка. карьера, с которой нужно справиться. Единственное, что изменило мою жизнь, — это йога. У меня также есть новые друзья, с которыми мне искренне нравится тусоваться. Они бесконечно помогали мне после развода и вывели меня из состояния развода».

История Рейн вдохновляет на многих уровнях. Тратить время на уход за собой будет держать вас мотивированным, энергичным и активным. Вы можете найти целое сообщество позитивных людей, с которыми вы сможете сблизиться. И кто знает, возможно, в одном из этих занятий вы найдете любовь всей своей жизни! После того, как ваш бывший быстро уйдет, вы можете продолжать задаваться вопросом: «Как мой бывший мог жить дальше, как будто я был никем?» или вы можете попытаться выяснить, как уйти от кого-то здоровым способом.

Важно помнить, что ваш бывший переживает свои собственные процесс скорби конец отношений. Хотя это может быть ужасно, важно дать им и себе время и пространство для исцеления. Быстрое движение вперед может не быть признаком того, что ваш бывший не заботится о вас или что он не скучает по вам. Возможно, они просто искали легкий выход и сделали это лучшим способом, который только могли придумать. Теперь ваша очередь сделать все возможное для себя и узнать, как забыть бывшего и двигаться дальше!

Часто задаваемые вопросы

Как мое разбитое сердце изменило меня как личность

Действительно ли работает разделение времени в отношениях?

7 вещей, которые помогут вам исцелиться после расставания

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить