Мой муж изменил мне с мужчиной

My муж мне изменил с мужчиной и я просто не знаю, как даже реагировать. Вы слышали о женатых мужчинах, изменяющих с женщинами, но поймали моего мужа на измене с другим мужчиной? Это похоже на двойной удар. Я нашел текстовые сообщения на его телефоне. Он клянется, что это был случай на одну ночь, глупая ошибка, вызванная стрессом на работе и ощущением оторванности от меня. Часть меня хочет верить ему ради нашей дочери. Но другая часть чувствует себя преданной, как и все, что, как мне казалось, я знала о нем и нашем браке, — это ложь.

Означает ли это, что он гей? Или он просто бисексуал? Не могу поверить, что никогда не знала, что его привлекают мужчины. Если он скрыл от меня эту огромную вещь, это заставляет меня задуматься, чего еще я о нем не знаю. Как я вообще могу думать о том, чтобы остаться с ним после этого? Это похоже на худший вид мошенничества. Моя дочь – моя самая большая забота. Как мне справиться с этой ситуацией с наименьшим ущербом для нее?

Ответ:

Измена сама по себе разрушительна и болезненна. Вопрос о вашем сексуальность мужа еще больше усложняет ситуацию, поскольку может возникнуть ощущение, будто вы никогда по-настоящему его не знали. Сам факт просмотра этих сообщений на его телефоне может быть травмирующим сам по себе.
Было бы лучше, если бы вы могли поискать брачное консультирование для вас обоих, так как могут возникнуть некоторые нюансы, которые можно раскрыть только в индивидуальном случае. Консультирование по вопросам брака также может помочь вам понять, что вам нужно или что вы хотите делать дальше.
Помимо обращения за профессиональной помощью, вам следует помнить о следующих вещах:

• Займитесь заботой о себе. Эта новость, должно быть, потрясла вас до глубины души и, конечно же, была бы очень обидной. В таких случаях становится важным уделять приоритетное внимание своему психическому и эмоциональному благополучию. Вы можете сделать это следующим образом: убедитесь, что вы хорошо заботитесь о еде и сне (насколько это возможно), обратитесь за поддержкой к тому, кому вы доверяете, чтобы он не осуждал, и позвольте себе чувствовать свои эмоции.
• Напомните себе, что не существует правильного или неправильного способа чувствовать. Ваши чувства действительны.
• Было бы лучше установить некоторые границы, чтобы вы могли обдумать это и подумать дальше. Будь то пространство и время вдали от вашего мужа или уверенность от него.
• Рассмотрите также личную терапию, если брак консультирование это не вариант, поскольку терапия может помочь вам обработать и разобраться в этих сложных эмоциях. Это также может помочь вам справиться с новой неопределенностью, связанной с вашим будущим и будущим вашей дочери.
• Убедитесь, что вы не вините себя за это. Возможно, до измены в вашем браке были некоторые проблемы, но они никоим образом не оправдывают такое поведение.

Есть много пар, которые предпочитают остаться вместе и разобраться после измены, а также выйти сильнее с другой стороны. У пар, которые выживают, есть веские причины для этого: они любят друг друга, любят свою семью и являются хорошими друзьями. Причины, вытекающие из вины и стыда, обычно не скрепляют брак и в конечном итоге порождают обиду. Сохранение брака требует от обоих партнеров немало усилий, чтобы восстановить доверие и дружбу в отношениях.

Поэтому вместо того, чтобы задаваться вопросом, что вам следует делать, спросите себя, есть ли в вас силы это сделать. восстановить свой брак и сможет ли ваш муж обеспечить вам все необходимое, чтобы этот брак работал. И наоборот, также важно решить, можете ли вы предоставить ему то, что ему нужно.

Ваша забота о дочери вполне обоснована и вполне понятна. Хотя неправильно и невозможно полностью скрывать от нее наличие проблем между ее родителями, вы можете позаботиться о некоторых вещах, чтобы обеспечить ее благополучие посредством такого вызывающего поведения.

• Поощряйте открытое общение, сообщая дочери, что вы хотите создать для нее безопасное пространство и что она может задать вам любые вопросы, которые у нее могут возникнуть. Дети часто более умны и проницательны, чем мы думаем. Возможно, ваша дочь таит в себе свои вопросы и переживания, и ей нужно безопасное место, чтобы выразить свое мнение родителям.
• Не забудьте поделиться с ней объяснением, соответствующим ее возрасту, и не сообщайте ей слишком много подробностей, которые могут затруднить ее понимание. Открытое общение не означает, что вам нужно делиться с ней каждой деталью. Именно то, что ей нужно знать.
• Обязательно заверьте ее, что независимо от того, что происходит между родителями, вы и ваш муж очень ее любите. Перед дочерью важно выступать единым фронтом. Единственное, что у вас общего с мужем, — это забота о благополучии вашей дочери. Дети часто винят себя в проблемах своих родителей.
• Постарайтесь обеспечить ей как можно больше стабильности в распорядке дня. Если ее распорядок дня по какой-либо причине нарушается, убедитесь, что она получает адекватное внимание и поддержку со стороны вас, другой семьи и даже ее школы.
• Позаботьтесь о себе, чтобы вы могли быть эмоционально доступный– заботиться о вашей дочери. Если у вас плохое эмоциональное состояние, это перенесется на вашего ребенка, а он не сделал ничего, чтобы заслужить это. Итак, если за собой трудно ухаживать, сделай это ради дочери.
• Если вы все еще обеспокоены, подумайте о встрече с детским психологом, чтобы удовлетворить эмоциональные и психологические потребности вашей дочери.

Часто задаваемые вопросы

Я бисексуальная женщина, замужем за мужчиной

10 признаков бисексуальности у мужчин

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить