Тяжесть рушащегося брака и боль недавнего разрыва могут заставить вас чувствовать себя запертым в темном и одиноком месте. Совершенно понятно чувствовать себя подавленным, убитым горем и потерянным. Ваши эмоции обоснованы, и обращение за помощью — это смелый шаг к исцелению и возвращению вашей жизни.

Вопрос:

Дорогая Маллика,

У меня есть несчастливая семейная жизнь с 2004 года. Имею дочь 13 лет. Через год после моего брака мой муж возобновил отношения со своей бывшей и продолжил их. Меня игнорируют. Он даже не смотрит на меня. Я пошел на компромисс ради своего ребенка.

В доме родителей у меня всегда было второе место. Несмотря на то, что мама знает все о моей семейной жизни, она не поощряет мое возвращение домой. Она хочет, чтобы я как-то приспособился.

Связанные Чтение: Тонкие признаки того, что вы находитесь в несчастливых отношениях 

Год назад, к сожалению, я тоже завязала отношения с мужчиной. Он сказал, что у него проблемы с женой. Я убедился в этом после того, как он поделился скриншотом чата своей жены в WhatsApp. Она требовала от него развода. Я доверял ему. Однако через 2 месяца он сказал, что жена возвращается и нам придется разорвать отношения. Он не проявил милосердия, хотя я умолял его остаться. Мы ссорились неделю. Однажды я взорвался и сказал, что выложу это на Facebook и обнародую. На следующий день я извинился, но он воспринял это как причину и отверг меня. Он вступил в еще одни отношения. Когда эта девушка ушла, он снова вернулся ко мне и хотел, чтобы я вернулся. Но в последний месяц он заявил, что собирается развестись с женой и женится на ком-нибудь. У меня есть подозрение, что он снова вернулся к той девушке.

Я в крайней депрессии. Я не могу ничего делать дома, даже принимать душ. Я чувствую себя бесполезным. Я знаю, что у меня есть дочь. Я понимаю, что большую часть времени я груб с ней. Пожалуйста помоги!

Маллика Патхак говорит:

Здравствуйте,

В твоей жизни произошли потрясения, и я понимаю, почему ты чувствуешь то, что чувствуешь. Несчастный брак в сочетании с изменой одного из партнеров – чрезвычайно токсичной среде быть внутри. Я ценю, что вы решили обратиться за помощью.

Что касается ваших отношений с другим мужчиной, я бы рекомендовал положить этому конец. Эмоционально отношения, в которых нет стабильности, не помогут вам. Его возвращение, вероятно, произошло только потому, что он расстался с другой женщиной и хотел воссоединиться с вами. Не вкладывайте себя эмоционально в эти отношения.

Связанные Чтение: Я чувствую себя в ловушке своего брака

Что касается отношений с мужем, я понимаю, что вы смирились с ситуацией и приняли ее. Принимая во внимание низкую социальную поддержку со стороны ваших ближайших родственников в плане принятия разлуки, если вы сделали выбор в пользу приспособления к текущей ситуации, вы можете придерживаться этого. Трудно испытывать эмоции, которые не ценятся и не отвечают взаимностью со стороны супруга, и это часто заставляет нас искать утешение в другом месте.

Что касается грубости с дочерьюр, проводите время вместе и укрепляйте с ней отношения. Очень важно, чтобы вы это сделали.

Прежде чем инвестировать в другие отношения, я бы рекомендовал вам потратить некоторое время сосредоточившись на себе.Сосредоточьтесь на своих потребностях, заботе о себе и своем личном и профессиональном развитии. Начните работать, если вы еще этого не делаете. Найдите хобби и занимайтесь им. Создайте круг социальной поддержки и работайте над собой.

Учитывая то, что вы описали в своей нынешней ситуации, я бы порекомендовал вам как можно скорее посетить специалиста по психическому здоровью. Чувство бесполезности, потеря интереса к повседневной деятельности и беспокойство по поводу модуляции эмоций — все это признаки какой-то основной проблемы. Поговорите со своим лечащим врачом или консультантом.

Желаю тебе всего наилучшего,
Маллика

Заключение

Помните: вас не определяют эти переживания. Вы сильны, выносливы и способны исцелиться и создать для себя более светлое будущее. Используйте это время, чтобы подумать о своих ценностях, потребностях и желаниях на будущее. Примите обретенную независимость и постройте жизнь, которая действительно станет вашей. Хотя шрамы могут остаться, они служат напоминанием о вашей силе и стойкости. У вас есть сила выйти из этой тьмы и создать жизнь, наполненную любовью, радостью и удовлетворением.

Сделайте первый шаг к выздоровлению, признав свою боль и обратившись за поддержкой.. Будь то профессиональная консультация, группы поддержки или опора на надежных друзей и семью, позвольте себе быть уязвимыми и выражать свои эмоции. Помните, исцеление — это процесс, и его можно проводить по одному дню за раз.

Последствия пребывания в несчастливом браке

У его жены были плохие гигиенические привычки, которые привели к разводу

Смерть брака и счастье после развода

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить